Kako pokvariti viziju? Vrlo jednostavno, ali mnogo teže vratiti kasnije.
Među čimbenicima koji mogu negativno utjecati na to, loše navike, prehrana, čitanje tijekom hodanja i brojne bolesti.
Mnogi čimbenici mogu utjecati na mogućnost da vidite:
Neke bolesti također mogu dovesti do pogoršanja sposobnosti da se vidi:
Postoji pet glavnih čimbenika koji uzrokuju gubitak vida.
Liječnici preporučuju rad na računalu za ne više od 30 minuta, onda morate uzeti pauzu, koja bi trebala trajati najmanje dva sata, a zatim pola sata rada može slijediti opet.
Najvažniji je, naravno, sto posto oštrina vida. Tada možete ovladati strukom vozača, pilota, kirurga i nekih drugih.
Takva se vizija naziva binokularna, što znači "dva oka", koja tvori jednu trodimenzionalnu vizualnu sliku dobivenu spajanjem mapiranja koje dolaze iz oba oka u jednu cjelinu. To daje ne samo volumen, već i dubinu percepcije.
Samo kroz takvu potpunu viziju možete uočiti okoliš:
O pitanju izuzeća od vojne službe zbog prisutnosti slabe vizije odlučuje se na sastanku nacrta odbora. Stupanj povrede vizualne funkcije regruta određuje se u procesu prolaska specijaliziranog liječnika specijaliste - okuliste. Da bi se donijela odluka o puštanju na slobodu, potrebno je utvrditi kategoriju sposobnosti "D" (nije prikladno) ili "B" (ograničeno valjano). U postupku ispitivanja i određivanja kategorije prikladnosti liječnik specijalist se rukovodi kriterijima navedenim u paragrafima 34, 35 Rasporeda bolesti. Ovaj je Raspored odobren posebnom odlukom Vlade Ruske Federacije, što je glavni dokument u procjeni zdravstvenog stanja primatelja.
U prisustvu mijopije bilo kojeg oka od šest do dvanaest dioptrija, kategorija "B" je uspostavljena za regruta, zbog čega je pušten iz vojske. Za utvrđivanje kategorije "D" zahtijeva prisutnost mijopije bilo oka iznad dvanaest dioptrija. Ako dragovoljac želi biti oslobođen zbog dalekovidnosti, tada se tijekom liječničkog pregleda mora otkriti indicirana povreda funkcija u iznosu od osam do dvanaest dioptrija. U tom slučaju bit će uspostavljena ograničena prikladnost regruta i uslijedit će izuzeće od službe. Da bi se odredila kategorija "neprikladnih" bit će potrebno identificirati dalekovidnost bilo kojeg oka više od dvanaest dioptrija.
Osnova za dobivanje kategorije oslobođenja od usluga nije samo povećani stupanj kratkovidosti ili dalekovidnosti, već i neke druge bolesti. Dakle, kada se otkrije astigmatizam (kršenje oblika rožnice, leće ili oka, zbog čega je teško fokusirati vid na određeni objekt) s razlikom refrakcije od četiri do šest dioptrija, kategorija "B" bi trebala slijediti u svakom oku. Ako razlika u refrakciji za bilo koji astigmatizam premašuje šest dioptrija, tada se utvrđuje da je potpuno neupotrebljiva za servis. Osim toga, smanjena oštrina vida može poslužiti kao osnova za izuzeće od vojske. Ako se utvrdi da je ovaj pokazatelj manji od 0,3 u jednom oku i niži od 0,09 (ili potpuna sljepoća), kategorija “D” se uspostavlja s druge strane, što znači trenutno oslobađanje od izvršavanja vojnih obveza.
Tunelska vizija može biti jednosmjerna ili dvosmjerna. Ova patologija je vrlo rijetka, ali uzrokuje ozbiljnu nelagodu. Pacijent mora napustiti kontrolu vozila, morate stalno pratiti kretanje u prostoru. Pojava nelagode uzrokovana oštrim sužavanjem vidnog polja. Oštećenje vida može biti brzo ako se pojavi zbog naglog odljeva krvi iz glave.
Razlozi za razvoj kroničnog tunelskog vida su: otvoreni kut glaukoma, degeneracija mrežnice, katarakta, laserska fotokoagulacijska terapija, nagli pad krvnog tlaka, uskraćivanje kisika, trovanje dušikom, uzimanje halucinogenih lijekova.
Kod nekih bolesnika tunelski vid se razvija kao posljedica kroničnih bolesti nosa, ušiju i grla. Patologija proizlazi iz degeneracije pigmenta mrežnice, nasljedne bolesti. S druge strane, to dovodi do razvoja prstenastog skotoma. U slučaju neblagovremenog traženja liječničke pomoći ili nepravilnog liječenja, bolest dovodi do potpune sljepoće.
Prilikom postavljanja dijagnoze "tunelskog vida" provodi se oftalmološki pregled. Pacijent prolazi testove koji vam omogućuju da odredite vidno polje. Izvodite posebne studije - perimetriju i tonometriju, čiji rezultati razjašnjavaju dijagnozu. Terapija tunelske vizije usmjerena je na otklanjanje uzroka koji su uzrokovali patologiju. U nekim slučajevima, pacijent ne može biti potpuno izliječen.
Pacijenti s vizijom tunela uče se pomicati oči s jedne na drugu stranu dok se kreću. To vam omogućuje da se ne sudarite s predmetima i drugim ljudima. Pacijent mora biti pod dinamičnim nadzorom oftalmologa, jer napredovanje patologije može dovesti do daljnjeg pogoršanja vida i sljepoće.
Stručnjaci Instituta za istraživanje Schepersa (SAD) stvorili su uređaj koji olakšava život ljudima s tunelskom vizijom. Pacijentima omogućuje pregled detaljne slike projicirane na malom zaslonu. Osoba može vidjeti ono što je u njegovom suženom vidnom polju, i konture predmeta koje može samostalno razlikovati. Uređaj ima malu video kameru, njen signal obrađuje računalni sustav. Slika se prikazuje na zaslonu uređaja koja se ažurira 30 puta u sekundi.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenieTek je u vrijeme naših baka rad na stolu smatran „bez prašine“ i nije štetan. Tehnološki napredak i masovna kompjuterizacija doveli su do toga da se u civiliziranim zemljama pojavila dijagnoza "uredskog sindroma", prvenstveno implicirajući patologiju vida. Oftalmolozi kažu da će u bliskoj budućnosti, kratkovidost na minus 3 dioptrija biti smatrana normom, a sretnici s "jedinicom" među "bijelim ovratnicima" jednostavno neće ostati. Voditelj Odjela za mikrokirurgiju br. 2 3. gkb u Minsku, oftalmolog Tatyana Kharitonchik dala je GO.TUT.BY 8 štetnih savjeta, uz pomoć kojih će se ova perspektiva približiti.
Tatyana Kharitonchik. Fotografija: Elena Kleshchenok, TUT.BY
Što je više zaposlenika i uredske opreme po kvadratnom metru, prije će se osjetiti nelagoda u očima, kaže Tatyana Kharitonchik. Uostalom, ne samo računalni monitori su štetni za vid. Aktivni asistenti u ovom poslu su hladnjaci, sustavi ventilacijskih sustava i klima-uređaji (nisu toliko važni, oni rade za grijanje ili hlađenje): prvo, jako osuše zrak, a drugo, osiguravaju aktivnu migraciju prašine i patogena (posebno ako među kolegama netko ima prehladu). Osigurano je gladovanje kisikom, nedostatak vlage i napad bakterija na organe vida.
- Oko tkivo je vrlo sklon prirodnom okolišu s prirodnim mikrobnim sastavom, a ako želite da prestanu disati, zaboravite da postoje prozori u uredu, prestanite s emitiranjem, kaže Tatiana Kharitonchik.
Prvi u suhoj, zagušenoj sobi "preda" vanjsku ljusku oka - rožnicu i konjunktivu, koja zbog prekomjerne suhoće postaje osjetljiva na infekcije. Negativan utjecaj uvelike se povećava ako je protok zraka iz klima uređaja i hladnjak usmjeren izravno na vas. Mnogi praktičari već su posjetili oftalmološku bolnicu s takvom patologijom kao što je chalazion - upala, začepljenje žlijezde koja izaziva masno podmazivanje oka.
Kako bi povećao štetu, oftalmolog savjetuje uklanjanje svih biljaka iz studije, osobito kaktusa. Prema stručnjacima, oni ne samo da pročišćavaju zrak, već i daju očima željeno opuštanje: razmišljanje o živom zelenilu ima umirujući učinak na organe vida i živčani sustav.
Podignite uredsku stolicu do maksimuma, tako da je glava što je više moguće iznad ekrana računala, grba - vrat je u takvom položaju, mišići i kralježnice stisnu velike krvne žile koje opskrbljuju mozak i oči krvlju. Što manje prehrane dobiju, prije kontaktirate oftalmologa.
I ne pokušavajte poštivati zakon od 4 okomice, kada su oči pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na zaslon, tijelo je u odnosu na stolicu pod istim kutom, bedra su u odnosu na potkoljenice, a potkoljenice su u odnosu na pod! Naprezanje očiju u ovoj situaciji je minimalno! Da, i provedba tih uvjeta zahtijeva pažljivo "opremanje" namještaja pod anatomijom određene osobe. Što poslodavac može priuštiti takav luksuz!
Mnogi smatraju da su halogene žarulje ostatak prošlosti zbog ograničenog vijeka trajanja. Oči suvremenih trendova su samo još gore, kaže oftalmolog: glatka i meka sjaja iz "žarulje Ilyich", koja nastaje zbog užarene spirale, koja je najudobnija za organe vida. Uz sve tehničke i ekonomske prednosti, fluorescentne svjetiljke koje štede energiju imaju efekt mikro-treperenja koji uzrokuje dodatno naprezanje očnih mišića. Proizvođači, naravno, pokušati poboljšati model, pokušavajući "ukloniti" ovu štetnu značajku, ali do sada, prema liječniku, njihove izjave su više komercijalne i oglašavanja. Usput, učinak mikromergencije je na zaslonu računala, na pametnom telefonu i na tabletu, osobito s niskom razlučivošću.
Uz oprezni, još uvijek pogled na treperenje svjetleće slike usporava treptanje. Sluznica je slabo navlažena suzom, tu je osjećaj pijeska, svrbeža, nelagode i pečenja. Može doći do bolova prilikom pomicanja očiju, glavobolje i vrtoglavice. Zaboravite na pauze svakih sat vremena - a sindrom suhog oka, zajedno s miopijom, neće dugo trajati.
Neki lijekovi, kao što su kontraceptivi, također doprinose prekomjernoj suhoći rožnice. Kada se uzimaju u tijelo smanjuje količinu estrogena - hormona koji doprinosi zdravom živahnom sjaju u očima.
Duhanski dim sužava krvne žile, usporava metaboličke procese u tkivima. Oko rožnice već je presušilo od dugog rada iza monitora, mišići očiju su umorni, a onda je došlo do udarca u mikrocirkulaciju tkiva oka.
Kako bi se nadoknadio nedostatak cirkulacije krvi, male se žile na površini očiju šire, uzrokujući crvenilo. Krvave oči su uobičajene za ljubitelje cigareta. Ne obraćajte pažnju na njih, a nakon razmažene estetike doći će do pogoršanja funkcija. Postupno će se pogoršati patološke promjene u tkivima, prvenstveno u očnim mišićima.
Prema riječima liječnika, potpuno je opuštanje organa vida u računalnoj gimnastici nemoguće postići jer ne isključuju kontakt sa svjetlećim i treperećim objektom, a kretanje očnih jabučica tijekom takvog treninga ograničeno je na veličinu zaslona.
Postoji nekoliko opcija za opuštanje očiju. Prvi je slobodni lutajuæi pogled u daljinu, kao što se dogaða kada se gleda krajolik izvan prozora. Drugo, oči su čvrsto zatvorene i tijelo je što opuštenije. Treći je da oči gledaju na kolege, namiguju, prave oči "ili" i... smiju se. S iskrenim osmijehom dolazi do opuštenog opuštanja mišića lica i očiju, tijelo je ispunjeno serotoninom, povećavajući ukupni tonus. Ali oni koji žude za nošenjem naočala, takva će zabava biti nezanimljiva.
Prema Tatyani Kharitonchik, najopakiji neprijatelji vizualnog umora su vježbe u kojima se oči i tijelo kreću sinkrono: na primjer, ako podignete obje ruke i istovremeno ih slijedite očima, odvedite ih u stranu - i slijedite ih. Tako se aktivira i opća i lokalna cirkulacija krvi.
Ne mislite da bi uporaba kapljica maziva koje kompenziraju nedostatak prirodnog podmazivanja trebala postati obvezna pratnja uredskih radnika. Štoviše, postoji mišljenje da ako se zamjene za suzu koriste duže vrijeme, tada se njihova suza neće više proizvoditi „kao nepotrebna“.
- Zapravo, ako se razvije sindrom suhog oka, uređaj za suzu već se "pogoršao", - komentira Tatiana Kharitonchik. - A kako bi to funkcioniralo, kao i prije, možete imati samo mladog menadžera koji bez žaljenja napušta svoj rodni ured i odlazi raditi kao šumar. Stalna uporaba umjetnih suza pomaže u sprečavanju komplikacija, uključujući duboke lezije rožnice koje dovode do sljepoće. Najučinkovitije štiti oči od isušivanja kapi na bazi hijaluronske kiseline.
Oni koji ne brinu za svoj vid, ali osjećaj težine i crvenila u očima smetaju, neka se ne muče s izborom lijekova. Žrtve računalnog udara često zamjenjuju kapljice maziva s vazokonstriktornim pripravcima. Oni kupuju potonje kako bi vratili izgubljenu svježinu očiju, i iako je maksimalno razdoblje njihove uporabe strogo ograničeno na 3-5 dana, koriste se dugo vremena i često, poput nadomjestaka za suzu. Ako to i učinite, razvit će se ovisnost o vazokonstriktivnim lijekovima, nakon čega će biti teško riješiti se ružne mreže krvnih žila na bijelim očima.
Ako provedeš 8 radnih sati u zagrljaju s računalom, potrebno je barem toliko puno noći za spavanje da bi se obnovio vizualni resurs, a kratkovidni ljudi uzimaju još više.
Ne obraćajte pažnju. Dolazeći s posla, uključite TV, igrajte tanchiki, sjedite u smartphone, i poželjno je da je to bio jedini izvor svjetla u sobi. Učenici su prisiljeni oštro se proširiti, stalno se "prilagođavajući" ili mraku, ili vrlo svijetlom području, a nakon nekoliko sati mišići mogu izgubiti pokretljivost. Učinit ćete to redovito - stagnirajući procesi u tkivima se ne mogu izbjeći i vid će se pogoršati.
Neki se pohlepni računalni znanstvenici smiju: "Sjedim danima i ništa."
- Ljudsko oko ima određenu granicu sigurnosti - kaže liječnik. - U pravilu je uključen u teške trenutke za osiguranje visokih vizualnih opterećenja. Stalna eksploatacija organa vida "jede" ovu zalihu prije, što je vaše nasljedstvo lošije. Ako su vaši roditelji imali sve u redu sa svojim vidom, vaše su šanse da postanete spektakl jednake 25%. Ako je netko kratkovidan - 50%. A kad su oba roditelja nosila naočale, vjerojatnost da slijedi njihov primjer je 80%. Od sindroma suhog oka, upalnih bolesti organa vida, genetika neće spasiti.
Sami sami procijenite: radite uglavnom na računalu i dokumentima. Komunikacija s prijateljima se u potpunosti ili djelomično preselila u Skype, VibER ili Facebook. Čak i kada dođete u kafić i na drugo javno mjesto, radije istražujete internetski prostor na telefonu. Ako samo gledate na viziju obližnjih objekata, njihova sposobnost da se preuređuju za gledanje u daljinu postupno slabi i može nestati s vremenom.
Pozdrav, generacija koja ne vidi ništa izvan vlastitog nosa!
http://news.tut.by/go/564174.htmlŽelite saznati što može uvelike pokvariti viziju osobe? Pročitajte naš članak, sve detaljno opisuje.
Čitajte što je češće moguće u prijevozu: učinite dobro djelo barem dvojici suputnika koji su u blizini.
Sjediti dane i noći na računalu. Jeste li čuli za gimnastiku za oči? Zaboravite na to: izmislili su ga lijeni ljudi koji se bave samo onima koji izbjegavaju posao. Slojevi prašine na monitoru pomoći će vam samo da što prije posadite i oštetite vid. Usput, kažu da prašina upija elektromagnetsko zračenje.
Ne skrivaj oči od podnevnog sunca. U ekstremnom slučaju, možete kupiti "sunčane naočale" u bliskoj tranziciji. Nemojte slušati one koji savjetuju savjetovanje sa stručnjacima o izboru ovog dodatka. Za što je?
Pobrinite se da svjetlo stolne svjetiljke padne na desnu stranu (osim ako, naravno, pišete desnom rukom, ako je lijevom rukom sve suprotno). Ne dopustite da svjetlo pada samo na bilježnicu ili knjigu. Vaša ruka bi trebala baciti sjenu na papir.
Dakle, ako redovito provodite ove savjete, više nećete vidjeti svijet u sivom svjetlu. Međutim, u bijelom... Odbacujući šale na stranu, moramo shvatiti da uz pomoć vizije dobivamo preko 70 posto informacija, što znači da je vizija glavni posrednik između nas i vanjskog svijeta. Nepotrebno je reći da dugujemo mnogo našim očima. Ali brinemo li se o njima ispravno? Mislim da većina nas počinje obraćati pozornost na viziju, samo kad se suoči s bilo kakvim problemima. Ali možete ih izbjeći! Beskonačan broj čimbenika može utjecati na stanje pogoršanja vida: prehrana, raspored rada, san, higijena - govorit ćemo o njima.
Sluznica očiju vrlo je osjetljiva na vanjske utjecaje. Prašina, prljavština, vremenski uvjeti - sve je to iritira, uzrokuje suze i čak dovodi do upalnih bolesti očiju i kapaka. Vjerojatno su svi imali hladnu zimu kako bi se susreli s mladim damama koje su uletjele u autobus, jecajući u tri potoka i umazanom maskarom ispod očiju? Što samo testovi ne padaju na udio naših očiju! Suza koju ste natopili rukavicama (u najboljem slučaju - vrh šala) pogoršava situaciju. U medicinskim referentnim knjigama, udžbenicima o sigurnosti života postoji mnogo savjeta o uklanjanju kopalja iz "ogledala naše duše". Sjećate li ih se? Naravno, zapamtite: “skinite gornji ili donji kapak, uklonite trun iz ugla rupčića”, “trepnite”, “trljajte”. Ali teško da će itko pomisliti da prvo trebate oprati ruke i samo s čistim prstima spustiti se na zadatak, i hoće li itko pobjeći da opere ruke ako se oko najednom ogrebe? I nemojte trljati oči, to će iritirati vašu sluznicu još više.
Dugo vremena čitate i radite na računalu, oči se umaraju: sa sličnim mentalnim opterećenjem trepnemo rjeđe, i stoga naše oči „presušuju“. Stoga savjet broj jedan - češće treptati i s vremena na vrijeme zatvoriti oči na nekoliko sekundi. Osim toga, umorni su zbog dugotrajne fiksacije - baš kao što se tijelo umori od dugog boravka u jednom položaju. Svi mišići vole raznolikost i moraju biti obučeni! Dok radite na računalu, čitate, gledate televiziju, korisno je skrenuti pogled u daljinu ili na bilo koji drugi objekt. Zapamtite, u filmu “Najšarmantnija i atraktivna” junakinja Irina Muravyova, prijateljica je učila gledati “objekt” tako da ga je intrigirala i odmah se željela susresti? - U kutu, na nosu, na temi. “Ovaj savjet neće samo privući ljubitelje, nego će i vašim očima omogućiti odmor od opterećenja. Dobro i snažno pomaže ublažiti masažu kože očne kapke Koristite svoje male vrhove prstiju (čiste, naravno!) Da tapkate oko očiju s najmanjim pokretom. Oči su zatvorene, prsti se kreću od unutarnjeg kuta oka preko gornjeg kapka do vanjskog kuta, zatim od vanjskog prema unutarnjem kutu donjeg kapka. Drage dame, ova masaža, osim ljekovitog učinka, ima i kozmetičku vrijednost jer pomaže u sprječavanju pojave bora.
Zato nemojte biti lijen - i blistav, blistav izgled je zajamčen! Naravno, ne možete bez upute o našoj hrani. Prehrana ljudi s teškim oštećenjem vida, koju ste pokvarili, trebala bi uključivati mrkve, ribu, orašaste plodove, grašak, heljdu, jetru, mliječne proizvode, borovnice; kao i proizvodi koji sadrže selen (pšenične klice, kukuruz, vrganj). Zbogom hrenovke; zdravo, pšenične klice! Usput, naše prabake su vjerovale da ljudi postaju slijepi od prekomjerne konzumacije maslaca, a postoji i istina u tome: važnu ulogu u procesu pojave oštećenja vida, koju ste pokvarili, igra kompleks masnoće kolesterola (taj maslac sadrži veliku količinu kolesterola, svima poznatim). Lipoidni film osobe može obaviti unutarnje zidove krvnih žila, postupno pretvarajući se u pravu krastu. Kao rezultat, formiraju se ugrušci koji mogu začepiti posudu. Mrežnica ne podnosi odsutnost kisika, pa osoba može izgubiti vid. Ukratko, pravilna prehrana ne samo da pomaže izgubiti te viškove, nego je i "izvor" dobre vizije.
Jedan od važnih čimbenika koji utječu na viziju osobe je svjetlost. Oštre promjene intenziteta svjetlosti posebno su opasne za oči, jer vozači na noćnim letovima često koriste posebne polarizirane naočale koje štite od zasljepljujućih svjetala nadolazećih automobila. Umjetna rasvjeta je također bezopasna za naše oči, a ljudi obično troše i do 50 posto svog radnog vremena u takvim uvjetima.
Sadašnji tempo života ostavlja malo vremena za pomno praćenje promjena u vašem tijelu. Toliko toga treba učiniti, čuti i vidjeti. Vizija osobe doživljava cijeli spektar ne samo prirodnih boja, nego i bogatu paletu boja koje je on stvorio. I često to ide na štetu "ogledala duše". Savršena vizija je sada veliki uspjeh. Nesavršen je rezultat mnogih čimbenika. Ići ćemo na drugu stranu i nećemo davati savjete o tome kako zaštititi naš vid. Učinkovitije će djelovati metoda "kontradikcije". Razgovaramo o tome kako poboljšati vid, ali pitam se što se može učiniti da se pokvari vid?
Način broj 1 - Pušenje
Glavni rizik od oštećenja vida povezan je s makularnom degeneracijom. Ljudi koji razviju ovaj simptom imaju mnogo poteškoća. Ne samo da im padne vid, oni gube sposobnost da vide predmete ispred njih. Proces čitanja, vožnje, pisanja postaje iscrpljujući i složen. U Velikoj Britaniji, na primjer, ova bolest postaje glavni uzrok gubitka vida. I pušenje ovdje je jedan od značajnih čimbenika.
Način br. 2 - Nositi naočale slabe kvalitete
Mnogi se pitaju možete li uništiti vid s naočalama, odgovor, da, možete. Ali u ovom slučaju govorimo o sunčanim naočalama. Zaštita očiju od ultraljubičastog zračenja preduvjet je za njihovo zdravlje. Koliko često tretiramo izbor sunčanih naočala neozbiljno. Kupio sam ga u bijegu, stavio ga i potrčao. Jeftini primjerci imaju slabu i nenormalnu zaštitu očiju i okolne kože od UF zraka. Točke od sunca ne bi trebale iskrivljavati sliku, kao i preskakati neujednačenu količinu svjetla.
Način broj 3 - Pogrešan kut naginjanja monitora
Sati provedeni na računalu mogu potresti snagu našeg tijela. Uključujući i zdravlje očiju. Malo ljudi obraća pozornost na položaj zaslona. Zbog toga se oči navikavaju na kroničnu napetost i postupno se prepuštaju bolesti. Prirodniji i udobniji za oči će biti kut monitora, na kojem ćete gledati u njega, lagano spuštajući bradu i kapke.
Način broj 4 - Nošenje leća tijekom plivanja
Ako vizija više nije savršena, ali želite uvijek i svugdje vidjeti, onda su leće najoptimalniji izlaz iz neugodnosti. Međutim, vrijedi ih skinuti tijekom aktivnog sporta ili plivanja. Kod interakcije s lećama i vodom postoji veliki rizik od zaraze. I u ovom slučaju, vitamini za oči neće pomoći.
Način broj 5 - Rijetki prekidi tijekom rada na računalu
Da, vrijeme ispred monitora prolazi. Zamor očiju sve se manje osjeća, ali to je varljiva pojava. Prije ili kasnije će se osjetiti problemi s očima. Ako se ne želite udaljiti od zaslona svakih 15 minuta, provjerite jesu li vaše oči treptale najmanje jednom svakih 10 sekundi. Dakle, možete ih zaštititi od sindroma "suhog oka" i izbjeći strašne nevolje.
(Posjetio 2 058 puta, 1 posjeta danas)
Postoji mnogo načina da se pokvari vid, osobito u uvjetima modernog društva, što nije teško. Naravno, najbolje je ne eksperimentirati s očima, čak i ako su naočale na licu, jer, kao što znate, kršenja u optičkom sustavu su kronične prirode, sklona komplikacijama i puna invalidnosti.
I sve to u nekim slučajevima, pitanje kako brzo uništiti viziju, i dalje je relevantno. Pa, postoji nekoliko vrijednih preporuka na ovu temu. Jasno se pridržavajući tih pravila, oštrina vida postupno će se pogoršavati sa svakim danom, a vrlo brzo će se i kvaliteta života smanjiti, donijeti mnogo domaćih i industrijskih problema.
Prvo, potrebno je osigurati slabu rasvjetu. To bi trebala biti norma života, pogotovo kada se radi na računalu, čitanje, kao i pri obavljanju bilo kojeg drugog posla koji zahtijeva povećanu oštrinu vida. Usput, također je poželjno gledati TV s nedovoljno umjetnim svjetlom, dok je poželjno da uopće ne trepnete kako bi maksimalno naprezali oči.
Drugo, dovoljno je provesti ispred računala monitor 7 - 8 sati dnevno. Moguće je više, a smanjena vidna oštrina bit će osigurana za nekoliko tjedana. Ova činjenica potvrdit će oftalmologa, ako ga osobno dođete na konzultaciju. Usput, rasvjeta pri radu treba biti dim, a maksimalna svjetlina zaslona - to je pravi put na putu prema smanjenoj oštrini vida. A onda će uskoro biti moguće ponosno informirati prijatelje i poznanike: "Uništio sam vid na računalu!".
Treće: kao što znate, kada trepće oko se dodatno navlaži. Ako snažno potisnete ovaj bezuvjetni refleks, dolazi do postepenog pada i vidne oštrine, može se razviti niz ozbiljnih dijagnoza iz područja oftalmologije.
Važno je! Ako stavite naočale s dioptrijom na zdrave oči i pokušate pregledati predmete putem korektivnih leća, tada će vam se vid smanjiti. Isto vrijedi i za kontaktne leće koje se nepropisno koriste ili na datum isteka. Ovo je još jedan način da pokvarite vid što je prije moguće.
Postoji mnogo razloga zašto se vizija pogoršava. Lako je pronaći način, postoje li samo reverzibilne promjene?
Odgovor na pitanje je li moguće naočalama pokvariti viziju svakako je potvrdan. Međutim, uopće nije potrebno koristiti takve radikalne mjere. Možete samo malo promijeniti svoj uobičajeni način života, a željeni učinak lošeg vida bit će osiguran.
Dakle, što učiniti, što savjetovati?
Tako da svaki pacijent može narušiti vlastitu viziju, glavna stvar je postaviti cilj, voditi pogrešan način života, ne zaboraviti na loše navike. Ostaje samo odlučiti za sebe, ali jesu li takvi globalni zdravstveni problemi potrebni u životu, što je konzervativnije liječenje dugo i vrlo skupo? Ako želite zadržati oči, ne biste se trebali pridržavati tih pravila, sjetite se da neke ozbiljne bolesti optičkog sustava mogu dovesti do konačne sljepoće. Stoga je bolje zapamtiti kako.
Napisano je mnogo materijala, knjiga i teza o povratku ili ponovnom uspostavljanju oštećenja vida. Ali o tome kako pokvariti viziju, informacije su mnogo manje. Postoji barem 5 načina da to učinite brzo i jednostavno. Nakon što je dobro radio, moguće je postići da pogoršanje vizije dolazi na isti dan kada se ulažu napori u tome.
Možda previše spavaš i sa osmijehom gledaš svoje kolege, zijevajući ujutro? Od njih je potrebno uzeti primjer, reducirajući spavanje na minimum. Najbolji rezultat možete postići ako odete u krevet nakon ponoći, na primjer u 1 sat ujutro. Tada se vaše oči gotovo uopće neće smiriti, a nakon buđenja biti će prekrivene rešetkom crvenih kapilara. Ova metoda može smanjiti vid u kratkom vremenu. Glavna stvar je pravilnost.
Sve to se može dopuniti rijetkim šetnjama na svježem zraku, ali česti posjeti noćnim klubovima s zasljepljujućim osvjetljenjem - učinak će biti zapanjujući!
Ako ste navikli jesti prirodnu i zdravu hranu, ne manje važan dio bit će radikalna promjena u vašoj prehrani. Za zdravlje očiju potrebno je da bude uravnotežen, tj. Sastav hrane uključuje hranjive tvari: bjelančevine, masti, ugljikohidrate, mikro- i makronutrijente, vitamine.
Stoga su strateški neprijatelji oštećenja vida: mrkva, borovnice, avokado, peršin, goveđa jetra i mnoge brokule koje mnogi nisu. Sada nema potrebe za korištenjem ovih i drugih prirodnih proizvoda. Štoviše, treba ih izbjegavati. Zapamtite gdje vam je mjesto brze hrane najbliže i tamo redovito dolazite.
Mladi čovjek radi za računalom
Udaljenost od ekrana do očiju ne bi trebala prelaziti 15 cm, nećete morati dugo čekati: nakon 5 minuta osjetit ćete osjećaj pečenja u očima, a ako se otrgnete s monitora i pogledate okolo, objekti će postati mutni i zamućeni. Provedite u ovom položaju u prosjeku 7-8 sati dnevno, što je moguće manje odmaka od monitora. S dužnom pažnjom, vid će se početi pogoršavati nakon samo jednog dana. Da biste učvrstili učinak, redovito ponovite takve sesije.
I, naravno, izbacite posebne zaštitne naočale. Tako će se vizualni računalni sindrom, koji je prethodnik kroničnog oštećenja vida, pojaviti mnogo brže.
Knjige također mogu biti dobar pomagač, samo ih čitati u slabom svjetlu. Odaberite publikacije s malim ispisom na papiru niske kvalitete.
Trepnite rjeđe - to će stvoriti nedostatak vlage u ljusci oka.
Još jedna važna nijansa - poboljšati učinak, pročitati u prijevozu i pri hodanju. Možete koristiti časopise, knjige, pa čak i smartphone, koji je uvijek pri ruci. Shaking će pomoći da se slomiti i srušiti fokus u očima, što rezultira gubitkom vida.
Prilikom odabira naočala morate obratiti pažnju na najslabije kvalitetne modele jeftine plastike - njihova površina će uskoro biti izgrebana, a takva šteta će ometati pregled, što će stvoriti učinak dodatnog opterećenja na oči. Bolje je odabrati modele s onim lećama koje vam ne odgovaraju i razlikuju se od onih koje preporučuje barem jedna dioptrija.
"Slika" mora biti iskrivljena! Osim toga, stakla niske kvalitete prenose dovoljnu količinu ultraljubičastih zraka kako bi pokvarila vid.
Ako vam je draže kontaktne leće, život će postati mnogo lakši. Više ih nije potrebno redovito održavati, ne moraju se uklanjati preko noći ili prije posjeta bazenu. Osim toga, možete spremiti dobro, jer sada za vas ne postoji pojam "rok trajanja kontaktnih leća."
Čim primijetite oštećenje vida ili simptome oftalmoloških bolesti, ne žurite u panici da kontaktirate oftalmologa. To uvijek imate vremena za napraviti kada manifestacije bolesti postanu nepodnošljive. Inače postoji rizik od pravilne dijagnoze, pa čak i pravodobnog i adekvatnog liječenja, što može dovesti do obnove funkcija očnih organa. Da, i uvijek možete upotrijebiti mudrost tradicionalne medicine, recepte o kojima ćete savjetovati rodbinu ili voljene susjede.
To su dokazani i učinkoviti načini uništenja vida. Zahvaljujući tim metodama, ozlijeđene su oči daleko više od jedne osobe.
Zašto se naša vizija može pogoršati
Naravno, naš materijal je razigran i ironičan, ali nam omogućuje da vizualno pokažemo zašto mnogi ljudi imaju loš vid. Jeste li primijetili druge uzroke koji negativno utječu na stanje očiju? Podijelite svoje priče s ovim materijalom tako da drugi ljudi ne čine slične pogreške!
Jeste li odlučili pokvariti svoj vid kako biste se zaštitili od mogućih poteškoća (na primjer, vojnog roka)? Prvo, odlučite je li vrijedno toga? Doista, tijekom godina, gubitak oštrine bit će sve primjetniji. A oni koji su "pokušali" naškoditi očima u mladosti, bit će još teže.
Ako ste mislili, izvagali, odlučili, onda - idemo.
Nekoliko savjeta kako vam pokvariti vid:
Imajte na umu da se nakon takve prehrane problemi mogu pojaviti ne samo s očima. Ali tko zna, možda će u vašoj situaciji biti samo pri ruci. U svakom slučaju, nakon marljivo implementiranih u stvarnost štetnih savjeta koji kvari vid, u tjedan dana bit ćete zajamčeni barem pogoršanje vida, kao maksimum - kratkovidost i konjunktivitis.
Za one koji žude za kratkoročnim učinkom pogoršanja vida, nudimo hardcore: pogledajte neki kemijski sastav. Na primjer, pospite deterdžentom ili obrišite sredstvom za čišćenje stakla ili sredstvom za pranje posuđa. Zajamčena vam je opeklina rožnice, što znači privremeno (ili već stalno) oštećenje vida.
http://igens.ru/how-to-spoil-the-sight-in-5-minutes-what-spoils-the-vision.htmlOpažavajući informacije s ekrana pametnog telefona, obično ih držimo nekoliko centimetara bliže nego što je to uobičajeno. Mali font, uski ekran - čini nam da pametni telefon približimo očima, škiljimo, a s obzirom na to koliko sati dnevno „držimo“ u telefonu, ne čudi što se vizija postupno postavlja.
Prema studiji London Eye Clinic Focus, od 1997 (u ovom trenutku, mobiteli su ušli u svakodnevnu upotrebu) broj pritužbi lošeg vida povećao se za 35%. Ovaj fenomen naziva se "miopija na zaslonu".
Svi znamo iz prve ruke kako je velika napast da zaspite bez uklanjanja kontaktnih leća, kada se već udobno smjestite u svoj krevet i ne želite ići u daleku i hladnu kupaonicu. Ali bolje je prevladati tu želju.
Oči u lećama dobivaju manje kisika. Liječnici preporučuju da ne nosite leće cijeli dan, već ih zamijenite za čaše kasno poslijepodne. Većina ljudi zaboravlja preporuke liječnika i nosi leće od trenutka kad se probude do spavanja. To nije dobro, ali lišiti oči kisikom i odmoriti se noću je zločin protiv sebe, riskiraš dobivanje kisika od gladovanja rožnice. Iz istog razloga ne biste trebali zanemariti uvjete nošenja leća i nositi dva tjedna tijekom tri mjeseca.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.htmlPokvarenje vida nije tako teško. Neki ljudi namjerno to čine, želeći dobiti neke koristi od ovog koraka. Međutim, prije nego počnete upuštati se u pogoršanje vida, vrijedi ozbiljno razmisliti je li vrijedno cilja koji želite postići. Uostalom, s godinama, sve će se samo pogoršati, au starijoj dobi možete potpuno izgubiti vid. Pa, ako ste već odlučili za sebe da gubitak vida nije tako zastrašujuće, razmotrimo kako se to može učiniti.
Za pogoršanje vida nije potrebno pribjegavati radikalnim mjerama. Samo promijenite svoj dnevni stil života malo i postići ćete svoj cilj. Evo nekoliko opcija:
Kao što možete vidjeti, pokvariti prizor nije tako teško. Ovaj zadatak je u moći svake osobe, u kojim uvjetima ne bi živio.
Neki ljudi su vrlo nestrpljivi i žele dobiti rezultate upravo sada. A za takve nestrpljive ljude će pronaći svoje načine kako bi brzo razmazili svoj vid za 5 minuta. Morate isprobati McCollaffov učinak na sebe. Vidjet ćete bezbojnu rešetku koja izgleda kao da je obojena. Vidljiva boja će se formirati ovisno o orijentaciji linija - ako pogledate crne crte na ljubičastoj ili zelenoj površini, na bijeloj pozadini, ove linije će biti zelene ili ljubičaste.
Učinak se postiže gledanjem jednim okom, a to je izravan dokaz binokularne interakcije.
Potrebno je upozoriti da je to vrlo štetna vježba za oči. U samo nekoliko minuta možete izgubiti svoju dosadašnju vidnu oštrinu i prestati gledati dugo vremena kao prije. Ako želite otkazati učinak, odmah počnite gledati ljubičasti uzorak, a zatim sliku u zelenoj boji.
Za većinu ljudi, 15 minuta nakon testa, mozak vraća vid na svoje mjesto. Često se dešavaju slučajevi kada je vizija pala mnogo dulje, pa čak i intervencija liječnika.
Obratimo se praktičnim savjetima. Ovdje je popis najučinkovitijih načina da je običnom čovjeku bolje ne ponoviti, nego onima koji žele pokvariti svoj vid za 5 minuta da nose naočale, naprotiv, možete to učiniti:
Držite se tih savjeta i sigurno ćete postići svoje ciljeve i brzo uništiti vaš vid.
Većina ljudi pokušava održati svoju viziju. Kako bi vam dulje ostao vidljiv, koristite sljedeće savjete:
Prevencija očne bolesti
Ušteda vida nije mnogo teža od kvarenja. Ostaje samo zapamtiti ove savjete i slijediti ih svakodnevno.
Ako smatrate da se vaš vid pogoršao, odmah se obratite stručnjaku koji mora postaviti dijagnozu. Nakon što je utvrdio stupanj složenosti problema, liječnik može propisati operaciju, lasersku korekciju ili liječenje lijekovima.
I naravno, gimnastiku za oči treba redovito provoditi kao tretman i prevenciju, trebate pratiti prehranu i dovoljno unosa vitamina A. Među popularnim i učinkovitim metodama obnavljanja vida možete primijetiti metodu Norbekova, Zhdanova, Batesa i drugih stručnjaka.
Obratite pozornost! Svi podaci navedeni u članku su informativne prirode i ne pozivaju vas na oštećenje vida! Za bilo kakve povrede, posavjetujte se s liječnikom.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.htmlMnogi se bore s padom vidne oštrine, jer su u jednom trenutku zanemarili niz pravila kako bi zaštitili svoje oči. Ako vrijeme ne zauzme zdravlje vidnih organa, ono će prerasti u ogroman problem koji neće biti lako riješiti u budućnosti bez medicinske intervencije. Da biste spriječili pad vidne oštrine i spasili se od potencijalno opasnih bolesti, obratite pozornost na čimbenike i uvjete koji mogu utjecati na zdravlje vaših očiju.
Postoji nekoliko stanja i uzroka smanjene oštrine vida, koje treba zapamtiti oni koji prate zdravlje svojih očiju:
Infekcija može utjecati na oči. Ako tijekom plivanja ne uklonite leću, vizija će pasti još više.
Fokusiranje očiju stalno se mijenja od blizu, što mijenja zakrivljenost leće. Kada dugo gledate TV, radite za računalom ili čitate u mraku, to se ne događa jer su organi za vizualizaciju koncentrirani na jednoj ravnini. Od toga su mišići jako napeti, što može dovesti do poremećaja smještaja.
Mali monitori, koji se nalaze daleko od gledatelja, još više utječu na oštrinu vida. Čovjek se mora naviknuti, zašto su mišići oka dvostruko preopterećeni.
Slika na monitoru je nestabilna: bljeska, treperi, mijenja se, što je veliko opterećenje za živčani sustav. To dovodi do jakog naprezanja očiju, glavobolje i lošeg zdravlja. Zato ne smijete sjediti uz svijetli zaslon u potpunom mraku.
Promjene u radu organa za vizualizaciju često su povezane s činjenicom da osoba koja gleda u svijetli monitor manje često treperi, tako da se zjenica počinje osušiti, što dovodi do nepravilnog funkcioniranja oka.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.htmlŽelite saznati što može uvelike pokvariti viziju osobe? Pročitajte naš članak, sve detaljno opisuje.
Čitajte što je češće moguće u prijevozu: učinite dobro djelo barem dvojici suputnika koji su u blizini.
Sjediti dane i noći na računalu. Jeste li čuli za gimnastiku za oči? Zaboravite na to: izmislili su ga lijeni ljudi koji se bave samo onima koji izbjegavaju posao. Slojevi prašine na monitoru pomoći će vam samo da što prije posadite i oštetite vid. Usput, kažu da prašina upija elektromagnetsko zračenje.
Ne skrivaj oči od podnevnog sunca. U ekstremnom slučaju, možete kupiti "sunčane naočale" u bliskoj tranziciji. Nemojte slušati one koji savjetuju savjetovanje sa stručnjacima o izboru ovog dodatka. Za što je?
Pobrinite se da svjetlo stolne svjetiljke padne na desnu stranu (osim ako, naravno, pišete desnom rukom, ako je lijevom rukom sve suprotno). Ne dopustite da svjetlo pada samo na bilježnicu ili knjigu. Vaša ruka bi trebala baciti sjenu na papir.
Dakle, ako redovito provodite ove savjete, više nećete vidjeti svijet u sivom svjetlu. Međutim, u bijelom... Odbacujući šale na stranu, moramo shvatiti da uz pomoć vizije dobivamo preko 70 posto informacija, što znači da je vizija glavni posrednik između nas i vanjskog svijeta. Nepotrebno je reći da dugujemo mnogo našim očima. Ali brinemo li se o njima ispravno? Mislim da većina nas počinje obraćati pozornost na viziju, samo kad se suoči s bilo kakvim problemima. Ali možete ih izbjeći! Beskonačan broj čimbenika može utjecati na stanje pogoršanja vida: prehrana, raspored rada, san, higijena - govorit ćemo o njima.
Sluznica očiju vrlo je osjetljiva na vanjske utjecaje. Prašina, prljavština, vremenski uvjeti - sve je to iritira, uzrokuje suze i čak dovodi do upalnih bolesti očiju i kapaka. Vjerojatno su svi imali hladnu zimu kako bi se susreli s mladim damama koje su uletjele u autobus, jecajući u tri potoka i umazanom maskarom ispod očiju? Što samo testovi ne padaju na udio naših očiju! Suza koju ste natopili rukavicama (u najboljem slučaju - vrh šala) pogoršava situaciju. U medicinskim referentnim knjigama, udžbenicima o sigurnosti života postoji mnogo savjeta o uklanjanju kopalja iz "ogledala naše duše". Sjećate li ih se? Naravno, zapamtite: “skinite gornji ili donji kapak, uklonite trun iz ugla rupčića”, “trepnite”, “trljajte”. Ali teško da će itko pomisliti da prvo trebate oprati ruke i samo s čistim prstima spustiti se na zadatak, i hoće li itko pobjeći da opere ruke ako se oko najednom ogrebe? I nemojte trljati oči, to će iritirati vašu sluznicu još više.
Dugo vremena čitate i radite na računalu, oči se umaraju: sa sličnim mentalnim opterećenjem trepnemo rjeđe, i stoga naše oči „presušuju“. Stoga savjet broj jedan - češće treptati i s vremena na vrijeme zatvoriti oči na nekoliko sekundi. Osim toga, umorni su zbog dugotrajne fiksacije - baš kao što se tijelo umori od dugog boravka u jednom položaju. Svi mišići vole raznolikost i moraju biti obučeni! Dok radite na računalu, čitate, gledate televiziju, korisno je skrenuti pogled u daljinu ili na bilo koji drugi objekt. Zapamtite, u filmu “Najšarmantnija i atraktivna” junakinja Irina Muravyova, prijateljica je učila gledati “objekt” tako da ga je intrigirala i odmah se željela susresti? - U kutu, na nosu, na temi. “Ovaj savjet neće samo privući ljubitelje, nego će i vašim očima omogućiti odmor od opterećenja. Dobro i snažno pomaže ublažiti masažu kože očne kapke Koristite svoje male vrhove prstiju (čiste, naravno!) Da tapkate oko očiju s najmanjim pokretom. Oči su zatvorene, prsti se kreću od unutarnjeg kuta oka preko gornjeg kapka do vanjskog kuta, zatim od vanjskog prema unutarnjem kutu donjeg kapka. Drage dame, ova masaža, osim ljekovitog učinka, ima i kozmetičku vrijednost jer pomaže u sprječavanju pojave bora.
Zato nemojte biti lijen - i blistav, blistav izgled je zajamčen! Naravno, ne možete bez upute o našoj hrani. Prehrana ljudi s teškim oštećenjem vida, koju ste pokvarili, trebala bi uključivati mrkve, ribu, orašaste plodove, grašak, heljdu, jetru, mliječne proizvode, borovnice; kao i proizvodi koji sadrže selen (pšenične klice, kukuruz, vrganj). Zbogom hrenovke; zdravo, pšenične klice! Usput, naše prabake su vjerovale da ljudi postaju slijepi od prekomjerne konzumacije maslaca, a postoji i istina u tome: važnu ulogu u procesu pojave oštećenja vida, koju ste pokvarili, igra kompleks masnoće kolesterola (taj maslac sadrži veliku količinu kolesterola, svima poznatim). Lipoidni film osobe može obaviti unutarnje zidove krvnih žila, postupno pretvarajući se u pravu krastu. Kao rezultat, formiraju se ugrušci koji mogu začepiti posudu. Mrežnica ne podnosi odsutnost kisika, pa osoba može izgubiti vid. Ukratko, pravilna prehrana ne samo da pomaže izgubiti te viškove, nego je i "izvor" dobre vizije.
Jedan od važnih čimbenika koji utječu na viziju osobe je svjetlost. Oštre promjene intenziteta svjetlosti posebno su opasne za oči, jer vozači na noćnim letovima često koriste posebne polarizirane naočale koje štite od zasljepljujućih svjetala nadolazećih automobila. Umjetna rasvjeta je također bezopasna za naše oči, a ljudi obično troše i do 50 posto svog radnog vremena u takvim uvjetima.
Sadašnji tempo života ostavlja malo vremena za pomno praćenje promjena u vašem tijelu. Toliko toga treba učiniti, čuti i vidjeti. Vizija osobe doživljava cijeli spektar ne samo prirodnih boja, nego i bogatu paletu boja koje je on stvorio. I često to ide na štetu "ogledala duše". Savršena vizija je sada veliki uspjeh. Nesavršen je rezultat mnogih čimbenika. Ići ćemo na drugu stranu i nećemo davati savjete o tome kako zaštititi naš vid. Učinkovitije će djelovati metoda "kontradikcije". Razgovaramo o tome kako poboljšati vid, ali pitam se što se može učiniti da se pokvari vid?
Način broj 1 - Pušenje
Glavni rizik od oštećenja vida povezan je s makularnom degeneracijom. Ljudi koji razviju ovaj simptom imaju mnogo poteškoća. Ne samo da im padne vid, oni gube sposobnost da vide predmete ispred njih. Proces čitanja, vožnje, pisanja postaje iscrpljujući i složen. U Velikoj Britaniji, na primjer, ova bolest postaje glavni uzrok gubitka vida. I pušenje ovdje je jedan od značajnih čimbenika.
Način br. 2 - Nositi naočale slabe kvalitete
Mnogi se pitaju možete li uništiti vid s naočalama, odgovor, da, možete. Ali u ovom slučaju govorimo o sunčanim naočalama. Zaštita očiju od ultraljubičastog zračenja preduvjet je za njihovo zdravlje. Koliko često tretiramo izbor sunčanih naočala neozbiljno. Kupio sam ga u bijegu, stavio ga i potrčao. Jeftini primjerci imaju slabu i nenormalnu zaštitu očiju i okolne kože od UF zraka. Točke od sunca ne bi trebale iskrivljavati sliku, kao i preskakati neujednačenu količinu svjetla.
Način broj 3 - Pogrešan kut naginjanja monitora
Sati provedeni na računalu mogu potresti snagu našeg tijela. Uključujući i zdravlje očiju. Malo ljudi obraća pozornost na položaj zaslona. Zbog toga se oči navikavaju na kroničnu napetost i postupno se prepuštaju bolesti. Prirodniji i udobniji za oči će biti kut monitora, na kojem ćete gledati u njega, lagano spuštajući bradu i kapke.
Način broj 4 - Nošenje leća tijekom plivanja
Ako vizija više nije savršena, ali želite uvijek i svugdje vidjeti, onda su leće najoptimalniji izlaz iz neugodnosti. Međutim, vrijedi ih skinuti tijekom aktivnog sporta ili plivanja. Kod interakcije s lećama i vodom postoji veliki rizik od zaraze. I u ovom slučaju, vitamini za oči neće pomoći.
Način broj 5 - Rijetki prekidi tijekom rada na računalu
Da, vrijeme ispred monitora prolazi. Zamor očiju sve se manje osjeća, ali to je varljiva pojava. Prije ili kasnije će se osjetiti problemi s očima. Ako se ne želite udaljiti od zaslona svakih 15 minuta, provjerite jesu li vaše oči treptale najmanje jednom svakih 10 sekundi. Dakle, možete ih zaštititi od sindroma "suhog oka" i izbjeći strašne nevolje.
(Posjetio 2 058 puta, 1 posjeta danas)
Postoji mnogo načina da se pokvari vid, osobito u uvjetima modernog društva, što nije teško. Naravno, najbolje je ne eksperimentirati s očima, čak i ako su naočale na licu, jer, kao što znate, kršenja u optičkom sustavu su kronične prirode, sklona komplikacijama i puna invalidnosti.
I sve to u nekim slučajevima, pitanje kako brzo uništiti viziju, i dalje je relevantno. Pa, postoji nekoliko vrijednih preporuka na ovu temu. Jasno se pridržavajući tih pravila, oštrina vida postupno će se pogoršavati sa svakim danom, a vrlo brzo će se i kvaliteta života smanjiti, donijeti mnogo domaćih i industrijskih problema.
Prvo, potrebno je osigurati slabu rasvjetu. To bi trebala biti norma života, pogotovo kada se radi na računalu, čitanje, kao i pri obavljanju bilo kojeg drugog posla koji zahtijeva povećanu oštrinu vida. Usput, također je poželjno gledati TV s nedovoljno umjetnim svjetlom, dok je poželjno da uopće ne trepnete kako bi maksimalno naprezali oči.
Drugo, dovoljno je provesti ispred računala monitor 7 - 8 sati dnevno. Moguće je više, a smanjena vidna oštrina bit će osigurana za nekoliko tjedana. Ova činjenica potvrdit će oftalmologa, ako ga osobno dođete na konzultaciju. Usput, rasvjeta pri radu treba biti dim, a maksimalna svjetlina zaslona - to je pravi put na putu prema smanjenoj oštrini vida. A onda će uskoro biti moguće ponosno informirati prijatelje i poznanike: "Uništio sam vid na računalu!".
Treće: kao što znate, kada trepće oko se dodatno navlaži. Ako snažno potisnete ovaj bezuvjetni refleks, dolazi do postepenog pada i vidne oštrine, može se razviti niz ozbiljnih dijagnoza iz područja oftalmologije.
Važno je! Ako stavite naočale s dioptrijom na zdrave oči i pokušate pregledati predmete putem korektivnih leća, tada će vam se vid smanjiti. Isto vrijedi i za kontaktne leće koje se nepropisno koriste ili na datum isteka. Ovo je još jedan način da pokvarite vid što je prije moguće.
Postoji mnogo razloga zašto se vizija pogoršava. Lako je pronaći način, postoje li samo reverzibilne promjene?
Odgovor na pitanje je li moguće naočalama pokvariti viziju svakako je potvrdan. Međutim, uopće nije potrebno koristiti takve radikalne mjere. Možete samo malo promijeniti svoj uobičajeni način života, a željeni učinak lošeg vida bit će osiguran.
Dakle, što učiniti, što savjetovati?
Tako da svaki pacijent može narušiti vlastitu viziju, glavna stvar je postaviti cilj, voditi pogrešan način života, ne zaboraviti na loše navike. Ostaje samo odlučiti za sebe, ali jesu li takvi globalni zdravstveni problemi potrebni u životu, što je konzervativnije liječenje dugo i vrlo skupo? Ako želite zadržati oči, ne biste se trebali pridržavati tih pravila, sjetite se da neke ozbiljne bolesti optičkog sustava mogu dovesti do konačne sljepoće. Stoga je bolje zapamtiti kako.
Napisano je mnogo materijala, knjiga i teza o povratku ili ponovnom uspostavljanju oštećenja vida. Ali o tome kako pokvariti viziju, informacije su mnogo manje. Postoji barem 5 načina da to učinite brzo i jednostavno. Nakon što je dobro radio, moguće je postići da pogoršanje vizije dolazi na isti dan kada se ulažu napori u tome.
Možda previše spavaš i sa osmijehom gledaš svoje kolege, zijevajući ujutro? Od njih je potrebno uzeti primjer, reducirajući spavanje na minimum. Najbolji rezultat možete postići ako odete u krevet nakon ponoći, na primjer u 1 sat ujutro. Tada se vaše oči gotovo uopće neće smiriti, a nakon buđenja biti će prekrivene rešetkom crvenih kapilara. Ova metoda može smanjiti vid u kratkom vremenu. Glavna stvar je pravilnost.
Sve to se može dopuniti rijetkim šetnjama na svježem zraku, ali česti posjeti noćnim klubovima s zasljepljujućim osvjetljenjem - učinak će biti zapanjujući!
Ako ste navikli jesti prirodnu i zdravu hranu, ne manje važan dio bit će radikalna promjena u vašoj prehrani. Za zdravlje očiju potrebno je da bude uravnotežen, tj. Sastav hrane uključuje hranjive tvari: bjelančevine, masti, ugljikohidrate, mikro- i makronutrijente, vitamine.
Stoga su strateški neprijatelji oštećenja vida: mrkva, borovnice, avokado, peršin, goveđa jetra i mnoge brokule koje mnogi nisu. Sada nema potrebe za korištenjem ovih i drugih prirodnih proizvoda. Štoviše, treba ih izbjegavati. Zapamtite gdje vam je mjesto brze hrane najbliže i tamo redovito dolazite.
Mladi čovjek radi za računalom
Udaljenost od ekrana do očiju ne bi trebala prelaziti 15 cm, nećete morati dugo čekati: nakon 5 minuta osjetit ćete osjećaj pečenja u očima, a ako se otrgnete s monitora i pogledate okolo, objekti će postati mutni i zamućeni. Provedite u ovom položaju u prosjeku 7-8 sati dnevno, što je moguće manje odmaka od monitora. S dužnom pažnjom, vid će se početi pogoršavati nakon samo jednog dana. Da biste učvrstili učinak, redovito ponovite takve sesije.
I, naravno, izbacite posebne zaštitne naočale. Tako će se vizualni računalni sindrom, koji je prethodnik kroničnog oštećenja vida, pojaviti mnogo brže.
Knjige također mogu biti dobar pomagač, samo ih čitati u slabom svjetlu. Odaberite publikacije s malim ispisom na papiru niske kvalitete.
Trepnite rjeđe - to će stvoriti nedostatak vlage u ljusci oka.
Još jedna važna nijansa - poboljšati učinak, pročitati u prijevozu i pri hodanju. Možete koristiti časopise, knjige, pa čak i smartphone, koji je uvijek pri ruci. Shaking će pomoći da se slomiti i srušiti fokus u očima, što rezultira gubitkom vida.
Prilikom odabira naočala morate obratiti pažnju na najslabije kvalitetne modele jeftine plastike - njihova površina će uskoro biti izgrebana, a takva šteta će ometati pregled, što će stvoriti učinak dodatnog opterećenja na oči. Bolje je odabrati modele s onim lećama koje vam ne odgovaraju i razlikuju se od onih koje preporučuje barem jedna dioptrija.
"Slika" mora biti iskrivljena! Osim toga, stakla niske kvalitete prenose dovoljnu količinu ultraljubičastih zraka kako bi pokvarila vid.
Ako vam je draže kontaktne leće, život će postati mnogo lakši. Više ih nije potrebno redovito održavati, ne moraju se uklanjati preko noći ili prije posjeta bazenu. Osim toga, možete spremiti dobro, jer sada za vas ne postoji pojam "rok trajanja kontaktnih leća."
Čim primijetite oštećenje vida ili simptome oftalmoloških bolesti, ne žurite u panici da kontaktirate oftalmologa. To uvijek imate vremena za napraviti kada manifestacije bolesti postanu nepodnošljive. Inače postoji rizik od pravilne dijagnoze, pa čak i pravodobnog i adekvatnog liječenja, što može dovesti do obnove funkcija očnih organa. Da, i uvijek možete upotrijebiti mudrost tradicionalne medicine, recepte o kojima ćete savjetovati rodbinu ili voljene susjede.
To su dokazani i učinkoviti načini uništenja vida. Zahvaljujući tim metodama, ozlijeđene su oči daleko više od jedne osobe.
Zašto se naša vizija može pogoršati
Naravno, naš materijal je razigran i ironičan, ali nam omogućuje da vizualno pokažemo zašto mnogi ljudi imaju loš vid. Jeste li primijetili druge uzroke koji negativno utječu na stanje očiju? Podijelite svoje priče s ovim materijalom tako da drugi ljudi ne čine slične pogreške!
Jeste li odlučili pokvariti svoj vid kako biste se zaštitili od mogućih poteškoća (na primjer, vojnog roka)? Prvo, odlučite je li vrijedno toga? Doista, tijekom godina, gubitak oštrine bit će sve primjetniji. A oni koji su "pokušali" naškoditi očima u mladosti, bit će još teže.
Ako ste mislili, izvagali, odlučili, onda - idemo.
Nekoliko savjeta kako vam pokvariti vid:
Imajte na umu da se nakon takve prehrane problemi mogu pojaviti ne samo s očima. Ali tko zna, možda će u vašoj situaciji biti samo pri ruci. U svakom slučaju, nakon marljivo implementiranih u stvarnost štetnih savjeta koji kvari vid, u tjedan dana bit ćete zajamčeni barem pogoršanje vida, kao maksimum - kratkovidost i konjunktivitis.
Za one koji žude za kratkoročnim učinkom pogoršanja vida, nudimo hardcore: pogledajte neki kemijski sastav. Na primjer, pospite deterdžentom ili obrišite sredstvom za čišćenje stakla ili sredstvom za pranje posuđa. Zajamčena vam je opeklina rožnice, što znači privremeno (ili već stalno) oštećenje vida.
http://igens.ru/how-to-spoil-the-sight-in-5-minutes-what-spoils-the-vision.html