Rad na računalu tradicionalno je povezan s naponom očne jabučice - osoba mora dugo sjediti na jednom mjestu i intenzivno zaviriti u monitor. Čak i zdrave oči ne preporučuju testiranje takvog testa, a kamoli dijagnozu glaukoma.
Znači li to da će pacijenti s glaukomom morati potpuno odustati od korištenja računala? A što ako posao uključuje najmanje 8 sati boravka iza računala? Naravno, ne biste trebali u potpunosti isključiti računalo iz svog života. Ali kada radite morat ćete slijediti jednostavna pravila koja će vam pomoći spriječiti oštar skok u intraokularnom tlaku.
Ako na poslu na poslu provodite puno vremena iza monitora, a zatim se prepustite kod kuće - nemojte sjediti za računalom ili ispred televizora. U idealnom slučaju, provodite vrijeme aktivno šetajući, baveći se sportom, ali ne prekomjerno.
http://www.glaukoma-glaza.ru/voprosy-i-otvety/mozhno-li-pri-glaukome-rabotat-na-kompyutere/Stalni radni sati na računalnom terminalu može uzrokovati smanjenje oštrine vida. Postoji li rizik povećanja intraokularnog tlaka? U članku se opisuje kako su jaki glaukom i računalo međusobno povezani, koji će čimbenici uzrokovati pojavu bolesti i kako smanjiti rizik za oči.
Negativan utjecaj dugotrajnog neaktivnog rada s računalom je nesumnjiv. Uz rizik od cervikalne osteohondroze, skolioze i hemoroida, uredski radnik mu može uništiti vid. Glavni problemi oko mogu biti:
Najveći rizik od mijopije. Međutim, često je kratkovidost u kombinaciji s konstantnim računalnim opterećenjima predodređena za pojavu glaukoma.
Mnogi ljudi gledaju u monitor svaki dan i dugo vremena, ali ne i svatko ima povećan intraokularni pritisak. Uz vidno opterećenje i povećanje miopije, sljedeći čimbenici igraju glavnu ulogu u nastanku glaukoma:
Znanstvena istraživanja su pokazala da je rizik od dobivanja glaukoma znatno veći za službenike koji rade najmanje 5 sati dnevno, koji ne poštuju preventivne mjere i koji stalno pogoršavaju svoju vidnu oštrinu.
Čak iu prisutnosti nasljedne sklonosti povećanju intraokularnog tlaka, svaki korisnik računala može spriječiti bolest oka ako poštuje sljedeće preporuke:
Budući da je mijopija važan čimbenik koji doprinosi pojavi glaukoma, nije moguće zanemariti način korekcije vidne oštrine koji preporučuje liječnik.
http://hochuvidet.ru/glaukoma-i-kompyuter-kakov-risk/Glaukom je teška i uvredljiva nepovratna bolest oka, kada je povišen tlak oka, svijet oko njega postupno se sužava dok se ne pojavi potpuna sljepoća. Kontraindikacije za glaukom stavljaju osobu ispred određenih ograničenja, ali ako se prilagodite njima, možete voditi gotovo pun život. Vizija, podložna pravilima, bit će zadržana još mnogo godina.
U slučaju otkrivenog glaukoma, dopušteno je lagano fizičko naprezanje - hodanje bez opterećenja na kratke udaljenosti, tjelesni odgoj, plivanje. S ovim aktivnostima nemoguće je naprezati oči. Posebno treba obratiti pozornost na krivine - s glaukomom, one su opasne, treba ih izbjegavati.
Pacijenti s ovom patologijom često imaju pitanje - je li moguće raditi u vrtu, vrtu, cvjetnjaku i tako dalje. Na takvim radovima treba biti posebno oprezan, pokušati izbjeći dugotrajno držanje naopačke - u tom položaju krv žuri snažno prema njoj, što stvara povećani pritisak čak iu zdravom oku. Takva opterećenja glaukomom mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije, uključujući iznenadnu sljepoću.
Ako je potrebno obaviti takav posao, upotrijebite poseban uređaj koji će vam omogućiti da se ne savijate i da se istovremeno nosite s poslom normalno.
Aktivni sportovi kod glaukoma su kontraindicirani.
Ne možete dizati utege, u jednoj ruci možete nositi teret ne veći od 3 kg.
trčite na velike udaljenosti, općenito, sve gdje morate naprezati.
Također je potrebno ograničiti plivanje u bazenu kloriranom vodom.
Zabranjena je svaka vježba povezana s savijanjem i oštrim pokretima - sve to dovodi do pojave krvi u oči i povećanog intrakranijalnog tlaka, a time i do povećanog glaukoma.
Oči su osjetljive na temperaturne promjene, osobito ako je ta promjena kontrastna. Stoga bi osoba trebala slijediti ova pravila:
Također ne možete biti na plaži nakon 9-10 sati, kada je sunce vrlo svijetlo i vruće. Voda sjaji ovim, što stvara snažno opterećenje očiju i povećava pritisak unutar očne jabučice. Ako se ne može izbjeći boravak u blizini vode, treba odabrati mjesta u hladu i sjesti leđima prema vodi.
Na sunčan dan ili ako ima puno snijega, obavezno nosite sunčane naočale, po mogućnosti zelenim naočalama, a nikako kameleonima. Zeleno staklo dobro štiti od suvišnog UV zračenja.
Ne možete uzeti čaše s nedovoljnim zatamnjenjem, oni će biti preniski učinak, oči će se i dalje napinjati, pritisak u njima će se povećavati.
Čaše s previše tamnim naočalama također su opasne - ako se morate naprezati da biste nešto ispitali, to će prouzročiti dodatno opterećenje očiju, što je nepoželjno za glaukom.
Ako uzimate kvarcne kupke, onda je osim obaveznih crnih naočala ipak bolje zatvoriti oči.
Ako se dijagnosticira glaukom, trebate također pregledati svoju prehranu i prehrambeni sustav, jer to također utječe na patološki proces. Ispravno odabrani proizvodi usporit će ga, dok će istodobno ignoriranje jednostavnih zahtjeva ubrzati. U načelu, malo je prehrambenih ograničenja, a ako je uravnoteženo, bit će gotovo neprimjetne. Proizvodi koji nisu korisni za zdravu osobu su općenito zabranjeni. Uklanjanjem istih postižete zamjetan napredak u ukupnom zdravlju.
Dakle, s glaukomom treba isključiti iz prehrane.
Također ograničite unos šećera i soli.
Također, pacijent se mora pridržavati režima pijenja. U ljeto, to bi trebao biti najmanje 2 litre vode dnevno, zimi je prihvatljivo i manje.
Alkoholna pića s glaukomom apsolutno su kontraindicirana, čak i vrlo slaba - alkohol doprinosi sužavanju krvnih žila, što znači povećanje tlaka, i arterijske i intraokularne. Dakle, glaukom i alkohol su potpuno nekompatibilni. Isto vrijedi i za pušenje. Obje ove navike također dovode do toksičnog oštećenja vidnog živca i njegove atrofije. Oni značajno ubrzavaju sve patološke procese u očnoj jabučici.
Isti rezultati su uzrokovani pušenjem nargile i elektronskim cigaretama.
Kod glaukoma postoji niz zabrana za uzimanje lijekova. Neki od njih mogu ozbiljno otežati tijek bolesti, uzrokovati njezino pogoršanje. Kada ih propisujete, morate obavijestiti svog liječnika o prisutnosti glaukoma, zamijeniti te lijekove svojim kolegama ili čak koristiti fizioterapiju ili fitoterapiju.
Zabranjeni lijekovi uključuju
Sam po sebi glaukom može ozbiljno poremetiti uobičajeni način života, osobito ako je dijagnosticiran vrlo kasno. Ako redovito uzimate propisani tretman i slijedite upute liječnika, tijek bolesti će se usporiti. No postoje i nepredviđene situacije, budući da je glaukom „mlađi“.
U slučaju glaukoma, ne treba spavati na niskom jastuku - mora biti dovoljno visok i krut da se intraokularna tekućina ne akumulira, tako da je njezin odljev. Nakon buđenja, morate odmah ustati.
Ako je nemoguće spavati na visokom jastuku, možete kupiti poseban krevet u kojem se naslon postavlja, ili stavite nešto ispod nogu kreveta tako da je rub na kojem je jastuk viši.
Danas, nažalost, nitko nije iznenađen glaukomom kod mladih žena. Nalazi se u trudnica i dojilja. Sam po sebi ne utječe na trudnoću i dojenje, ali samo napetost povezana s ovim razdobljem može pogoršati stanje očiju. I sami lijekovi za liječenje glaukoma prolaze kroz posteljicu u bebinu krv, jer im to nije prepreka. Da biste se u tom razdoblju bavili liječenjem, potrebno je pod posebnom kontrolom i oftalmologa i liječnika koji vodi trudnoću.
Prirodni porod je zabranjen, jer stvara povećano opterećenje na sve mišiće i krvne žile, a time i na očne žile. Postoje slučajevi kada čak i kod zdravih žena u oku puknu male žile, što možemo reći o pacijentu! Stoga je potreban samo carski rez.
Tijekom laktacije, jedan bi također trebao biti pod nadzorom oftalmologa, redovito provjeravati pritisak oka i vidno polje. U slučaju glaukoma, kapi za oči se najčešće preporučaju za zamjenu drugim, jer mogu proći kroz krv u majčino mlijeko i uzrokovati oštećenje vida kod djeteta. Tijekom laktacije potrebno je redovito pregledati bebinu viziju kako bi se spriječio razvoj glaukoma i njegovog.
Nažalost, ovaj fenomen se često događa, čak postoji i prirođeni glaukom. Da se bolest ne pogorša, strogo se treba pridržavati preporuka liječnika.
Za djecu postoje ista ograničenja kao i za odrasle, glavna stvar nije preopterećivati oči.
Djeci je zabranjeno baviti se sportom - snagom i onima u kojima morate naprezati vid, kao i gimnastici.
Do nedavne prošlosti, osoba kojoj je dijagnosticiran glaukom, putovanje zrakom bilo je strogo kontraindicirano. No, moderni brodovi su opremljeni sa svim sustavima kontrole klime, u njima ostaje stalni pritisak, tako da možete letjeti na takvim zrakoplovima.
Danas je nemoguće zamisliti svoj život bez računala. Za mnoge je posao povezan s njim, a vi morate satima sjediti ispred ekrana. Pitanje je li moguće raditi s računalom za glaukoma za ove osobe posebno je akutno, jer su u isto vrijeme oči osobe napete. Uvijek povećavaju pritisak, čak i kod zdrave osobe, a kod glaukoma to se događa mnogo snažnije i brže. Dakle, osoba s ovom bolešću treba biti posebno oprezna da bi promatrala ispravan način rada.
Što izbjegavati:
Prilikom gledanja televizije u sobi mora biti dodatno osvjetljenje. Ne može se dugo gledati, a s vremena na vrijeme gledati kako bi se vaše oči odmorile.
Najbolje je u ovom trenutku nositi posebne naočale s zelenim čašama za osobe s glaukomom.
Rasvjeta mora biti dovoljno svijetla i smještena iza leđa. Tako svjetlost neće udariti u oči.
Takvim radom oči se brzo umaraju, čak i kod zdravih ljudi. Osobe s glaukomom trebaju, ako je moguće, izbjegavati takav rad. U slučaju da to nije moguće, potrebno je osigurati dobro osvjetljenje - nikako hladne tonove i koristiti povećalo.
U načelu, glaukom ne ometa vožnju, osobito na početku bolesti. Međutim, kako ne bi napredovalo, ne možete za volanom stajati u mraku i kada je jako sunčevo svjetlo - sve to doprinosi snažnom naprezanju očiju i povećanju pritiska u njima. Najbolje vrijeme za vožnju je oblačan dan, samo kada nema magle. Tijekom vožnje trebate nositi posebne naočale za glaukom. I dok vozite svaki sat, napravite pauzu od 15-20 minuta, tako da se oči mogu odmoriti.
Zdravo, dragi prijatelji! Živimo u doba informacijske tehnologije i znanstvenog i tehnološkog napretka, zahvaljujući čemu je naš život postao mnogo lakši, ali se istodobno povećao i rizik od razvoja očnih bolesti. Jedna od najnovijih tema danas je rad na računalu za glaukom.
Glaukom je kronična bolest u kojoj se povećava pritisak intraokularne tekućine. U pravilu, osobe s 45 i više godina pate od ove bolesti oka, ali tinejdžeri, djeca i čak bebe mogu također biti ugroženi.
Najneugodnija stvar u glaukomu je ta da se ova bolest ne manifestira odmah, već s vremenom. Tu postoji izravna veza između dugotrajnog sjedenja za računalom i napona organa vida, što pak dovodi do patološke promjene stanja očne jabučice.
Ljudi koji pate od ove bolesti, ali često rade na monitoru laptopa, netbooku itd., Zainteresirani su kako se nositi s ovim elektroničkim uređajem kako bi se izbjeglo prekomjerno naprezanje očiju.
Oftalmolozi snažno preporučuju minimiziranje vremena prosljeđivanja ispred zaslona monitora, jer to ima značajan utjecaj na razvoj glaukoma.
Većina modernih ljudi skloni su sjedilačkom načinu života upravo zato što dugo vremena rade za računalom. Kao rezultat toga, rizik od razvoja bolesti kralježnice (osteohondroza, skolioza) i organa vida se značajno povećava.
Nije tajna da mnogi sati kompjuterskog druženja negativno utječu na ljudsko zdravlje, pogotovo ako boluje od očnih bolesti. Uz progresiju glaukoma, dugotrajno sjedenje na računalu dovodi do sljedećih problema:
O početku razvoja glaukoma kažu sljedeći simptomi:
Ključni čimbenik u razvoju ove bolesti je genetski. Glaukom se također može pojaviti zbog:
Srećom, pojava nepovratnih patoloških promjena u organima vida može se izbjeći. Da biste to učinili, morate redovito posjećivati oftalmologa i promatrati preventivne mjere.
Zapamtite, žalba kvalificiranom stručnjaku za oči - prva stvar koju treba učiniti u slučaju pojave preduvjeta za razvoj bolesti.
Kada radite iza računala, oči su stalno napete, što je krajnje negativno za stanje optičkog sustava. Za dugo vremena gledati u monitor, naprezanje oči i ne mijenja položaj tijela - veliki minus ne samo za organe vida, ali i za zdravlje u cjelini.
Rad na računalu s glaukomom nije najbolje rješenje, u najmanju ruku. Ovdje je važno pronaći sredinu koja bi računalo učinila manje opasnom za oči.
Govoreći o kontraindikacijama rada na računalu za glaukom, napominjem da liječnici dopuštaju korištenje računala s pacijentima s takvom bolešću oka, prema određenim pravilima:
Vrlo je važno zapamtiti preventivne mjere za zaštitu očiju od negativnih učinaka vanjskih čimbenika.
To posebno vrijedi za osobe koje pate od glaukoma. Da vidimo koje preventivne mjere treba slijediti za takvu neugodnu bolest:
Poštovani čitatelji, slijedeći ove jednostavne smjernice, možete postići poboljšanu vizualnu funkciju i spriječiti napredovanje glaukoma.
Ni u kojem slučaju nemojte zanemariti savjet iskusnih oftalmologa, koji će pomoći u izbjegavanju razvoja bilo kakvih patologija organa vida.
Zapamtite da je sve u našim rukama, tako da se ne mogu izostaviti ni pod kojim okolnostima! Blagoslovi vas!
http://dvaglaza.ru/glaukoma/mozhno-li-rabotat-na-kompyutere.htmlGubitak vida pri radu na računalu
Tehnološki napredak nije samo olakšao život modernom društvu, već je i povećao rizik od očnih bolesti. Na dužnosti su neki ljudi prisiljeni sjediti ispred računala cijeli dan. Vrlo malo ljudi razmišlja o sigurnosti, jer mahnit tempo života za njega ne ostavlja vremena i energije.
Dugo vremena bolest se ne osjeća. Ako osoba s glaukomom stalno sjedi ispred monitora i napne oči, to će zasigurno utjecati na brzinu razvoja patologije.
Kako bi izbjegli komplikacije, pacijentu se propisuju kapi ili kirurška intervencija.
Pacijenti često postavljaju pitanje, je li moguće raditi na računalu s glaukomom? Liječnici to ne zabranjuju kategorično, međutim, potrebno je dnevno vrijeme pred ekranom svesti na minimum.
Po prvi put, ljudi počinju razmišljati o svom zdravlju kada se pojave uznemirujući simptomi: oštrina vida se smanjuje, glavobolja, dvostruki vid i nelagoda smetaju. To može ukazivati na razvoj glaukoma.
Čimbenici rizika su sljedeći preduvjeti:
Kako bi se smanjio rizik od ozbiljnih patoloških oboljenja oka, potrebno je slijediti preventivne mjere i redovito posjetiti oftalmologa.
Važno: Ako imate bilo kakve preduvjete i pritužbe, odmah se obratite liječniku.
Ljudi koji iz različitih razloga puno sjede ispred računala trebali bi slijediti preventivne mjere.
Izbjegavajte razvoj glaukoma koji će pomoći u potpunom prestanku pušenja, konzumiranju jake energije i alkoholnih pića, dobrom spavanju i uravnoteženoj prehrani.
http://bolezniglaznet.ru/glaukoma-i-kompyuter-sovmestimy-li-ehkrany-s-boleznyu-glaz/Računala se aktivno provode u profesionalnim aktivnostima, ustanovama, školama, kućnom životu, što svakako vodi napretku mnogih zanimanja.
Učinak računala na oči opažen je u svim dobnim skupinama, ali u većoj mjeri kod osoba starijih od 40 godina, kada se u blizini vida mijenja zbog slabljenja smještaja (prezbiopije), osobito kod kratkovidnosti, hiperopije, astigmatizma. U literaturi su zabilježeni učinci rada računala na središnji živčani sustav, kardiovaskularni poremećaji, dermatitis kože lica i patologija tijeka trudnoće. Daljnja opažanja nisu potvrdila povezanost tih kršenja s radom iza zaslona računala. Međutim, kod osoba koje rade na računalu utvrđene su oštećenje vida: pojava nelagode u području oko očiju, povećan umor, privremeno oštećenje vida u blizini i izdaleka.
Proučavajući utjecaj elektromagnetskog zračenja na organ vida među korisnicima računala, štetni učinci tog zračenja na oči nisu otkriveni. Utvrđeno je da ne elektromagnetsko zračenje, već intenzivan vizualni rad utječe na one koji rade na računalu. U isto vrijeme, može se promatrati nelagodnost, osjećaj težine u kapcima, "strano tijelo", želja za zatvaranjem očiju. Postoji pojam "računalni vizualni sindrom", koji uključuje navedene promjene oka. Njegov razvoj ovisi o stalnom kretanju pogleda od zaslona do tipkovnice i teksta, kao i grešaka u radu - pogrešna udaljenost od očiju do zaslona, prisutnost odsjaja iz izvora svjetlosti, visoka svjetlina zaslona, loš izbor boja.
Razvijeni higijenski uvjeti rada na računalu, koji su usmjereni na sprječavanje razvoja "računalnog vizualnog sindroma": zaslon ne bi trebao biti smješten nasuprot prozora ili izvora svjetlosti koji mogu dati bljesak na njemu, ukupna rasvjeta u prostoriji treba biti unutar 300-500 luksa, tekst treba biti osvijetljena svjetiljkom od 60 W s gustom nijansom.
Osobe starije od 40 godina pokazuju dodatno osvjetljenje teksta, jer u ovoj dobi postoje promjene u vizualnom sustavu - stezanje zjenice, smanjena aktivnost i kontrastna osjetljivost mrežnice.
Od velike je važnosti spriječiti razvoj vizualne nelagode način rada i odmora pri radu s računalom. Istraživanja su pokazala da se tijekom napornog rada s računalom, umor javlja nakon 2 sata, dakle, nakon tog perioda neprekidnog rada potrebno je napraviti pauzu. Prema Yu.Z. Rosemblum i sur. (2001), stupanj umora ne ovisi samo o prirodi aktivnosti operatora, već io trajanju rada. Najveći pritisak na oči daje se unosom informacija i radom u dijaloškom modu, što uzrokuje ozbiljan opći umor, kao i kompjutersku grafiku.
Ovisno o kategoriji težine i intenziteta rada utvrđuju se vrijeme i trajanje prekida. Za vrijeme odmora preporuča se napustiti radno mjesto, napraviti opću gimnastiku i posebnu gimnastiku za oči, otvoriti otvore ili prozor, izići na svjež zrak. Ne bi trebalo biti u pauzama za igranje na računalu.
U slučaju različitih oštećenja vida, osobe koje ulaze u rad s monitorom trebaju biti pregledane od strane optičara. Osobama s nekompenziranim i subkompenziranim glaukomom nije dopušteno raditi. Postoje određeni kriteriji za osobe s kratkovidnošću, dalekovidnošću, astigmatizmom o oštrini vida, stupnjem refraktivne pogreške, dopuštenom korekcijom spektakla, količinom smještaja potrebnom za dugotrajan rad na računalu. Nepoštivanje takvih uvjeta može dovesti do razvoja neželjenih komplikacija.
Produženi, intenzivni rad na računalu kontraindiciran je za osobe s upalnim bolestima oka (kronični blefaritis, konjunktivitis), suzenje, fotofobija, bolesti mrežnice i optičkog živca.
Presbiopija - starosna hiperopija, koja se javlja kada je sposobnost prilagođavanja oslabljena, tj. jasna vizija na različitim udaljenostima. Hyperopia počinje u dobi od 40 godina i završava na 60.
Kada prezbiopija za rad u blizini zahtijeva naočale, a ako pacijent ima naočale za udaljenost (s kratkovidnošću, dalekovidnošću, astigmatizmom), možete pokupiti bifokalne naočale u kojima kroz gornju polovicu gledate u daljinu, a kroz donju polovicu u blizini. Posljednjih godina razvijene su tzv. Progresivne naočale, u kojima se moć leće za naočale glatko mijenja od vrha prema dnu.
Koje su točke potrebne za prezbiopiju za osobe koje rade na računalu? Za korisnike zaslona, naočale bi trebale biti nešto slabije nego za čitanje, jer treba jasno vidjeti zaslon na udaljenosti od 60-70 cm od očiju i tekst na udaljenosti od 30-35 cm od očiju.
Nakon 60 godina možete ispraviti i jedno oko za rad s ekranom, a drugo za rad s tekstom. Posebno za osobe koje rade na računalu razvijaju se naočale sa svjetlosnim filtrima, koje povećavaju kontrast slike na zaslonu monitora, što dovodi do smanjenja vizualnog zamora. Ovi filtri mogu pokriti sve točke. U receptu za naočale treba napisati "com". To znači pokrivanje filtra za rad s računalom.
Čaše sa spektralnim filterima smanjuju vizualni zamor, povećavaju učinkovitost, štite oči od ultraljubičastih zraka, povećavaju kontrast i diskriminaciju boja.
Razvijene su posebne naočale za tretman sa spektralnim filterima koje se mogu koristiti za glaukom, katarakte, distinalnu distrofiju i afakiju.
O. CHENTSOVA, E. CHENTSOVA
Stalni rad iza računalnog monitora jedan je od čimbenika koji izazivaju razvoj ozbiljne bolesti oka - glaukoma. To su izvijestili oftalmolozi iz Japana.
Istražujući oko 10 tisuća ljudi različitih profila, znanstvenici sa Sveučilišta Toho pronašli su statistički značajnu vezu između vjerojatnosti razvoja glaukoma i vremena koje je provela osoba pred računalom. Tako se ispostavilo da bolest najčešće pogađa one čije radno iskustvo na računalu prelazi 15 godina, a vrijeme provedeno tijekom dana ispred monitora je najmanje 5 sati. Najosjetljiviji na bolest bili su računalni znanstvenici koji su patili od kratkovidnosti.
Pitanje 1. Je li moguće raditi s računalom za glaukom? Pitanje 2. Pozdrav, moje ime je Lyudmila. Tijekom prošle godine moj je vid dramatično pao. Kod pregleda okulista otkrivena je dijagnoza glaukoma, a Betoptik je propisivao 1 put dnevno. Radim kao računovođa, oči su mi na računalu cijeli dan, mogu li nastaviti raditi ili je bolje tražiti drugi posao? Molim te, reci mi.
Dobar dan Kombinirali smo 2 slična pitanja od različitih pacijenata. Zdravo, Ludmila. Malo je vjerojatno da je vaš vid pao preko godinu dana zbog glaukoma. Umjesto toga, dolazi do promjene u optičkim svojstvima vaših očiju, koja zahtijeva promjenu u korekciji spektakla. Činjenica da ste sada pronašli glaukom je neka sreća. Sada ćete se početi liječiti i promatrati od strane liječnika, što će značajno povećati šanse za održavanje dobre vizije dugi niz godina. Sudeći po imenovanju Betoptika 1 put dnevno, glaukom je u početnoj fazi. Nema očitih razloga za paniku. Redovito praćenje tlaka i vidnog polja pomoći će vam da zadržite oči. Nema potrebe mijenjati poslove. Radite za računalom, koristite odgovarajuće naočale za to, ako je potrebno, i slijedite osnovna pravila vizualne higijene, uključujući redovite pauze, postavke monitora, osvjetljenje u sobi i na radnom mjestu. Sretno!
Pitanje: Zdravo, Sergej Yuryevich. Tetka je stara 80 godina, vrlo je aktivna i pozitivna osoba, ali je slijepa. U dobi od 70 godina dijagnosticiran je glaukom lijevog oka. IOP je bio 32. Hitno je provedena antiglaukomska laserska kirurgija u moskovskom oftalmološkom centru (ona živi u moskovskoj regiji) bez prethodnog liječenja. tkazali da postoji rizik od gubitka vida. Polja gledanja [...]
Glaukom zahvaća 2-3% svjetske populacije, bez obzira na spol, rasu ili nacionalnost.
U Rusiji postoji više od 750 tisuća pacijenata s glaukomom. Svake godine, 1 od 1000 ljudi u dobnoj skupini od 40 do 45 godina razboli se od glaukoma. Više od polovice pacijenata, unatoč liječenju, i dalje gubi vizualnu funkciju. Glaukom vodi među bolesti koje trajno uzrokuju sljepoću.
Unatoč velikom broju znanstvenih istraživanja i kliničkih promatranja, još uvijek nije poznato što uzrokuje glaukom, ali je dokazano da je povišeni intraokularni tlak vodeći čimbenik rizika.
Glaukom je kronična bolest oka koju karakterizira konstantno ili povremeno povećanje intraokularnog tlaka, nakon čega slijedi razvoj tipičnih oštećenja vidnog polja, smanjenog vida i atrofije vidnog živca.
Ispred oka, intraokularna tekućina kontinuirano cirkulira, koja se ispušta kroz složeni sustav odvodnje. Kada je oko zdravo, održava ravnotežu između količine nastale i tekuće tekućine, te stoga sve vrijeme osigurava normalan intraokularni tlak. Ako se akumulira previše, pritisak raste. Rezultat je kompresija krvnih žila koje hrane mrežnicu, šarenicu i vidni živac. Postupno se razvija degeneracija tkiva, uska su vidna polja. Na kraju, dugotrajan visoki intraokularni tlak može dovesti do atrofije vidnog živca i sljepoće.
Postoje dva oblika glaukoma: zatvaranje kuta i otvoreni kut.
U prvom slučaju, bolest se javlja zato što periferni dio šarenice zatvara kut prednje komore, što otežava prodiranje tekućine u sustav odvodnje. Akumulira se u oku, uzrokujući trajno povećanje intraokularnog tlaka. Kada je otvoreni kut glaukoma otvoren pristup sustavu odvodnje, ona sama ne može potpuno ukloniti proizvedenu vlagu. To je zbog činjenice da, zbog sklerotičnih promjena, kanalići, koji odvode tekućinu, uski, deformiraju pore membrane koja filtrira vlagu.
Otvoreni kut glaukoma češći je u dobi od preko 40 godina, prevladavajući spol je muškarac. Anglo-kut glaukoma češći je u žena u dobi 50-75 godina.
Najčešći je primarni glaukom otvorenog kuta, on čini oko 90% svih slučajeva.
Među pacijentima s značajnim udjelom su osobe radnog vijeka. Mnogi istraživači ističu da samo polovica pacijenata zna za njihovu bolest i da su mnogi bolesni, ali toga nisu svjesni.
U ovom slučaju, bolest se razvija postupno i neprimjetno i nalazi se samo kada se pojave teške povrede vizualnih funkcija. U kasnijim fazama bolesti postaje vrlo teško, ako ne i nemoguće, stabilizirati proces.
Rano prepoznavanje glaukoma bitan je uvjet za uspješno liječenje ove ozbiljne bolesti. Dakle, nakon 35-40 godina, potrebno je sustavno (barem jednom godišnje) posjetiti očnog liječnika, kao i sve osobe starije od 60-70 godina, čak i ako nemaju primjedbi na vid. Ako bol ili osjećaj pritiska u oku, glavobolje, oštećenje vida, također trebaju pregledati očni liječnik.
Čimbenici koji doprinose razvoju glaukoma
Glaukom kao stalni izvor neizlječive sljepoće i dalje je jedan od hitnih problema svjetske oftalmologije. Do sada je uzrok ove bolesti nepoznat. U isto vrijeme, identificirani su brojni čimbenici koji povećavaju vjerojatnost razvoja glaukoma:
Otvoreni kut glaukoma često se kombinira s miopijom, osobito s visokim stupnjem. U miopijskim očima često se javljaju distrofične promjene, promatra se slabost cilijarnog mišića.
Glaukom zatvaranja kuta često se kombinira s hiperopropijom, u kojoj postoji mala veličina očne jabučice i velike leće, tako da je prednja komora manja, a kut prednje komore uži.
U slučaju da se utvrdi glaukom, pacijent mora biti pod stalnim liječničkim nadzorom oftalmologa. Ispitivanje se provodi najmanje jednom u tri mjeseca uz obveznu kontrolu intraokularnog tlaka, oštrine vida, perifernog vidnog polja i pregleda fundusa. To vam omogućuje da suditi dinamike bolesti, odmah promijeniti lijek režim, potreba za kirurško liječenje (tradicionalni ili laserski) je riješen, ako normalizacija očnog tlaka pod djelovanjem kapi za oči nije promatrana. Samo takav skup mjera može pomoći u očuvanju vizualnih funkcija dugi niz godina.
Glaukom je asimptomatska bolest. Mnogi pacijenti ne znaju za bolest sve dok im se vid ne pogorša. To glaukom čini prilično opasnim i podmuklim nevoljama: pacijent počinje primjećivati sužavanje vidnih polja kada je bolest već u razvijenoj fazi. Ova bolest je vrlo opasna - glaukom prijeti sljepoćom, a ta sljepoća je neizlječiva.
Najčešća pritužba pacijenata s glaukomom, uključujući u vrlo ranom razdoblju, su pritužbe na povremeno zamućenje vida, viđenje krugova duge oko izvora svjetlosti, bol u očima, glavobolje, titranje mušica, umor očiju i okolni objekti s vidljivim glaukomom u magli različitog intenziteta: od lagane izmaglice do guste magle.
Ponekad se glaukom manifestira akutnom boli u predjelu očiju, koju slabo ublažavaju lijekovi protiv bolova, ali se može naglo zaustaviti. Takvi napadi mogu biti prvi alarmantni simptom glaukoma.
Gore opisani simptomi glaukoma, nažalost, nemaju uvijek obilježja karakteristična za ovu bolest, ali ti subjektivni osjećaji kod glaukoma igraju određenu ulogu u njegovom ranom prepoznavanju. S njihovom prisutnošću dijagnoza glaukoma nije uvijek potvrđena, i obrnuto, u njihovoj odsutnosti, često se otkriva glaukom.
Kada se pojave gore navedeni subjektivni osjećaji, neophodno je konzultirati oftalmologa, kao i onih koji imaju vizualnu nelagodu u dobi od 35-40 godina, a ne eliminirati se uz pomoć naočala i svih osoba starijih od 60 godina, čak i ako nemaju problema s vidom.
Jasan i jasan - bez katarakte - vizija ovisi o tome koliko je optički medij transparentan.
Leća je dio optičkog sustava oka i bezbojna je transparentna leća promjera nešto manje od 1 cm, a kada je leća prozirna, bez katarakte, jasno vidimo okolne objekte.
Objektiv se sastoji od proteina i vode, proteini čine oko 35% ukupne mase leće, voda - oko 65%. U leći nema živčanih vlakana, krvnih i limfnih žila.
Zbog različitih razloga, uključujući i zbog katarakte, leća se može djelomično ili potpuno zamagliti. Prozirnost leće bez katarakte ovisi o uravnoteženoj opskrbi bitnih hranjivih tvari i izlučivanju metaboličkih produkata. Važno je normalno funkcioniranje svih enzimskih tvari i slijed metaboličkih procesa.
Tijekom života, objektiv prolazi kroz promjene. S godinama se metabolizam pogoršava u leći, a različite veličine i ozbiljnost zamućenja mogu se pojaviti u različitim slojevima. Ako se na putu svjetlosnih zraka pojavi prepreka (oblak), oštrina vida se smanjuje do potpunog gubitka. Takav patološki proces koji dovodi do zamućenja leće naziva se katarakt.
Više od polovice ljudi starijih od 60 godina ima neki oblik katarakte. Obično se razvija polako - mjesecima, ili čak godinama. Stoga osoba odmah ne primjećuje da ima kataraktu i ne savjetuje se s liječnikom.
Razvoj katarakte ovisi o mnogim čimbenicima. Bolesti gastrointestinalnog trakta i jetre značajno povećavaju rizik od razvoja katarakte. Osim toga, razvoj katarakte doprinosi dijabetesu, bolestima unutarnjih membrana oka, kontuziji, prodornim ozljedama oka, kao i produljenom izlaganju suncu bez zaštitnih naočala, nepovoljnih okolišnih uvjeta, štetnih utjecaja okoliša (kemijsko, mehaničko, zračenje).
Jedan od najranijih prekursora katarakte je takozvana "hidratacija" leće ili nakupljanje tekućine u njoj. Leća postaje sve konveksnija, a svjetlosne zrake se prelamaju oštrije, što rezultira izoštravanjem vida i kratkotrajnom pojavom kratkovidnosti u osobi. Starije osobe sa senilnom dalekovidnošću iznenada otkrivaju da mogu čitati bez naočala. Međutim, nakon relativno kratkog razdoblja poboljšanja, vizija počinje ponovno slabiti.
Obično, leća prenosi svjetlosne zrake, poput leće kamere, koja se fokusira na mrežnicu zbog promjene zakrivljenosti površine leće.
Kada zrake katarakte svjetlosti ne padaju izravno na mrežnicu, one se raspršuju i dosežu zamagljenu leću. Međutim, osoba koja gleda u električnu lampu, automobilska svjetla ili bilo koji drugi izvor svjetla može vidjeti oreol oko njega.
Razvoj katarakte ovisi o veličini i položaju zamućenja leće. Ako je na periferiji, ne možete dugo sumnjati na bolest. S središnjim mjestom zamućenosti, oštrina vida se smanjuje rano, osobito kod jakog ambijentalnog svjetla, budući da se zenica sužava i svjetlost ulazi u oko kroz najsušniji dio leće. Predmeti se počinju nerazgovijetno vidjeti, obris im je zamućen, ponekad su podijeljeni. Postoji potreba za svjetlijom rasvjetom pri čitanju ili šivanju, a osoba je sve više prisiljena mijenjati točke za jače. Postoji osjećaj filma na očima koje želite izbrisati. Tekstualna slova počinju se spajati. Ove neugodne pojave postupno se povećavaju, i kao rezultat toga, oštro je narušena ne samo radna sposobnost, već i uobičajena orijentacija u prostoru.
Distrofija (degeneracija) mrežnice kod djece je rijetka, ali učestalost ove patologije značajno raste s dobi, a rizik je posebno visok u starijih osoba. Pigmentna degeneracija mrežnice pripada takozvanoj perifernoj distrofiji i genetski je određena ireverzibilna. U slučajevima dominantnog nasljeđivanja, proces počinje ranije, često u djetinjstvu, i napreduje brže. S recesivnim tipom nasljeđivanja, početak bolesti se odgađa, ponekad čak i do srednjih godina. Prva pritužba je oštećenje vida u sumrak (noćno sljepilo).
U isto vrijeme, periferni vid se sve više sužava i smanjuje se sposobnost plovidbe u sumrak. Retinalne žile su sužene, sklerozirane. U vezi s povredom trofičkog oka mogu se razviti katarakte, glaukom, odvajanje mrežnice i sl.
Oštećenje vida: kratkovidost, hiperopija, astigmatizam.
U pravilu, povećanje kratkovidnosti počinje u školskim godinama i traje do 18-22 godine. U kasnijoj dobi, napredovanje bolesti je rijetko. Stoga je vrlo važno uključiti oči u djetinjstvo, mladost i mladost. Dobra uloga u prevenciji kratkovidnosti igra dobra prehrana: u prehrani školske djece u dovoljnim količinama trebaju biti proteini i vitamini (A, E i C). Jednom godišnje dijete se mora podvrgnuti profilaktičkom liječničkom pregledu i pokazati liječniku. Ako se otkrije mijopija, takve posjete bi trebale biti najmanje dvije godišnje.
Vizija i dijabetes (dijabetička retinopatija)
Kod dijabetesa dolazi do promjene u malim krvnim žilama mrežnice, što dovodi do prekida opskrbe kisika retinalnim žilama i razvoju dijabetičke retinopatije.
Postoje dva oblika ove bolesti:
Retinopatija u pozadini retine, u kojoj se patološke promjene javljaju samo u mrežnici oka. Zbog poremećaja u kapilarnim žilama mrežnice javljaju se mala krvarenja, naslage metaboličkih produkata i edem retine. Ovaj oblik bolesti pogađa prvenstveno starije dijabetičare i dugoročno dovodi do slabog vida.
Proliferativni oblik dijabetičke retinopatije razvija se iz pozadinske retinopatije zbog sve većeg nedostatka kisika u mrežnici. Ovaj oblik bolesti karakterizira stvaranje novih krvnih žila, koje klijaju iz mrežnice u staklasto tkivo i uzrokuju krvarenja u njoj i povećavaju oštećenje vida. Ovaj prijelaz u juvenilnom dijabetesu može se pojaviti u roku od nekoliko mjeseci. Razvoj bolesti dovodi do povlačenja mrežnice i naknadnog odvajanja mrežnice. U našoj zemlji ovaj oblik dijabetičke retinopatije najčešći je uzrok sljepoće u radno sposobnoj populaciji.
Preporuke stručnjaka ED Medical
Zdravlje očiju izravno ovisi o kvaliteti prehrane. Nepravilna prehrana, nedostatak vitamina, cinka, biološki aktivnih tvari luteina i zeaksantina mogu dovesti do različitih očnih bolesti i oštećenja vida, osobito razvoja makularne degeneracije. To je najčešći uzrok oštećenja vida kod osoba starijih od 40 godina. Od 7,3 milijuna Rusa u opasnosti, više od 2,3 milijuna pate od makularne degeneracije.
Vitamini C, E i selen štite oči od slobodnih radikala koji se aktivno stvaraju pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Cink pomaže stabilizirati zaštitni pigment oka. Lutein i zeaksantin - dva karotenoida odgovorna za gustoću pigmenta u mrežnici, igraju ključnu ulogu u zaštiti očiju.
Znanstvene studije su pokazale da obje komponente djeluju kao "unutarnje sunčane naočale", jer "filtriraju" plavo svjetlo i štite od slobodnih radikala. Karotenoidi su najvažnije komponente zaštitnog sustava očiju. Zdrava prehrana u kojoj su prisutni kupus, špinat, brokula, orašasti plodovi, prokulica, kukuruz itd. Jača i poboljšava djelovanje različitih struktura očiju i može spriječiti oštećenje vida. Međutim, u prosjeku, svaki Europljanin troši samo jednu osminu ili šestinu tih količina; štoviše, potrošnja korisnih tvari smanjuje se svake godine. Stoga je potrebno ili povećati potrošnju namirnica koje sadrže lutein i zeaksantin, kao što su špinat, brokula, grašak, kupus, prokulica, žumanjak i kukuruz, ili koristiti posebnu koloidnu fito formulu Vio Complex. sadrži sve potrebne komponente u optimalnom omjeru u obliku koloidne biodostupnosti. To je osobito važno kod osoba starije dobne skupine (40 godina i starijih), jer s godinama prirodna zaštita očiju slabi i treba joj više zaštite.
Dugotrajni rad na računalu također dovodi do oštećenja vida. Računalni monitor je izvor povećane opasnosti za oči, jer emitira ultraljubičasto svjetlo, čiji je učinak pojačan uporabom fluorescentnih svjetiljki. U kombinaciji s napornim radom očiju, to može uzrokovati nagli umor, glavobolje, smanjene performanse, bolove u oku i suzenje. Statistički podaci pokazali su da od 50% do 90% ljudi koji rade za računalom, odlaze liječnicima s tim pritužbama, koje ujedinjuje pojam "računalni vizualni sindrom". Kako bi se poboljšala antioksidativna zaštita organa vida za osobe koje stalno rade na računalu, potrebna je dodatna suplementacija luteinom i zeaksantinom.
Oni koji rade za računalom
- Utvrđeno je da sigurna granica frekvencije skeniranja monitora počinje od 75 Hz. A to je nužan minimum! Bez obzira na to koliko vam je monitor ponuđen jeftino, nemojte ga uzimati ako se slika trese. Bolje je odabrati / postaviti način rada monitora s nižom razlučivošću, ali s frekvencijom osvježavanja okvira od 75-85 Hz (što je više, to bolje). Inače će rad na računalu biti opasan za vaše oči.
- Udaljenost od očiju do ekrana monitora mora biti oko 70 cm, drugim riječima, jedva da možete dosegnuti zaslon s ispruženom rukom. Minimalna dopuštena udaljenost od lica osobe do monitora je veličina dijagonale monitora.
- Monitor bi trebao biti ispod razine očiju (tj. Pogledajte zaslon od vrha do dna).
- Da zaslon ne bi "odsjajao", postavite monitor tako da "izgleda" u smjeru suprotnom od prozora. Čak i ako stol je bočno na prozor, možete okrenuti monitor pod kutom od četrdeset pet, tako da svjetlo iz prozora na zaslonu ne pada. Usput, difuzno svjetlo, na primjer, sjenila ili tila, pomaže u borbi protiv odsjaja.
- U sumrak preko radnog mjesta treba dodatno meko svjetlo.
- Svakih pola sata, pokušajte odvratiti pozornost od monitora i pogledati u daljinu - takva jednostavna gimnastika pomaže u očuvanju vida.
- Ponekad zatvorite oči za dvije ili tri minute, zbog čega se mišićna vlakna opuštaju (odmaraju) i, kao rezultat, vraća se osjetljivost očnih receptora odgovornih za jasnoću i svjetlinu.
- Imajte na umu da prilikom rada struje zraka iz ventilatora ili klima uređaja ne ulazi u lice, kao što je u ovom slučaju oči brže isušuju.
- Bolje je imati monitor s velikom dijagonalom i prikazati velike slike nego "mrvicu" na kojoj je potrebno pogledati sliku u dijelovima ili peer na zaslonu kako bi vidjeli detalje.
- Prema normama, udaljenost od zaslona monitora do stražnjeg zida monitora susjednog reda treba biti najmanje 2 m, a udaljenost između bočnih zidova mora biti najmanje 1,2 m. Površina po odraslom korisniku mora biti najmanje 6 četvornih metara. m, volumen - najmanje 20 cu. m.
Devet osnovnih pravila očne higijene
Kako bi zaštitili oči od raznih štetnih čimbenika, poboljšali vizualnu funkciju očiju, poboljšali učinkovitost složenih korekcija očnih bolesti, slijedite najjednostavnija pravila.
1. Udobno radno mjesto. Trebalo bi biti dovoljno osvijetljeno, svjetlosno polje ravnomjerno raspoređeno po cijelom području radnog prostora, zrake svjetlosti ne bi smjele pasti izravno u oči. Ispunite računalo dobrim monitorom, ispravno ga podesite, koristite programe visoke kvalitete.
2. Posebna prehrana za oči. Osobe s oštećenjem vida trebaju jesti namirnice koje jačaju krvne žile mrežnice: borovnice, crne ribizle, mrkve. U prehrani kratkovidne treba biti prisutna jetra bakalara, zelje: peršin, zelena salata, kopar, zeleni luk. Uz distrofiju mrežnice pomažu divlje ruže (ekstrakt, izvarak), brusnice.
3. Gimnastika za oči. Gimnastika za oči donosi najveću korist za prevenciju iu ranim stadijima oštećenja vida. Preporučljivo je izvesti "oko" kompleks vježbi za one koji rade za računalom, i one čije su oči skloni prekomjernom radu. Gimnastika za oči obično traje ne više od 5 minuta.
4. Komprimira, ispere oči crnim i zelenim čajem, topli losioni na oči iz kamilice za oči olakšavaju umor, sprječavaju bolesti oka.
5. Ako koristite naočale ili kontaktne leće, pokupite ih u ordinaciji, a ne u podvožnjaku; slijedite jednostavna pravila skrbi.
6. Zaštitite oči od izlaganja ultraljubičastom zračenju sunčeve svjetlosti.
7. Kontrolirajte razinu glukoze u krvi! Dijabetes melitus jedan je od uzroka oštećenja vida.
8. Pratite krvni tlak.
9. Vitamini su korisni za oči (posebno složeni multivitamini, u kojima se vitamini kombiniraju s mikroelementima: cink, kalcij), svi preparati na bazi borovnica, preparati koji sadrže specifične antioksidanse za jačanje mrežnice.
Sve potrebne komponente prisutne su u specijalnoj koloidnoj fitoformulah tvrtke ED Medical, a najoptimalniji skup sastojaka sadržan je u fitosoltnom kompleksu Vizio.
Vježbe za ublažavanje naprezanja očiju
1. Morate sjesti na stolicu, zatvoriti oči, pokriti ih dlanovima tako da sredina desnog dlana bude ispred desnog oka, a lijevi dlan ispred lijeve. U tom slučaju, u svakom slučaju ne vršiti pritisak na oči! Nakon što ste se udobno smjestili, pokušajte se opustiti - tada će se ispred zatvorenih očiju pojaviti čak i crno polje. Kada se to dogodi, morate se zamisliti u ugodnoj atmosferi ili se sjetiti nečega ugodnog, radosnog. Ako ovu vježbu radite 2-3 puta dnevno 10-15 minuta, vid će se značajno poboljšati.
2. Brzo treptajte 1-2 minute. Zatim zatvorite oči i lagano masirajte kapke prstima jednu minutu. Ova vježba opušta mišiće očiju i poboljšava cirkulaciju krvi.
1. Potrebno je postaviti kazaljku desne ruke na udaljenosti od 20 cm od očiju, a zatim pogled s prsta prebaciti na bilo koji veliki objekt koji je udaljen tri ili više metara. Da biste to učinili 10 puta, odmorite se i ponovite još 2-3 puta.
2. Sjednite ispred prozora. Na njega stavite crveni ili crni krug promjera 5 mm. Pogledajte ovaj krug nekoliko minuta, a zatim okrenite oči prema nekom udaljenom objektu izvan prozora. Pokušajte vidjeti sve pojedinosti. Vrijeme promatranja treba postupno produljiti: u prva tri dana - 3 minute, sljedeća tri dana - 5 minuta, i na kraju, još tri dana, 7 minuta.
3. Dok sjedite, čvrsto stisnite, a zatim otvorite oči. Ponovite 8-10 puta. Okrenite oči prvo na jednu, a zatim na drugu stranu - 6-8 puta. Uzmite olovku i pogledajte njezin vrh, a zatim je približite na 5-7 cm, a zatim uklonite na duljini ruke. Učinite ovu vježbu 6 puta.
4. Stojeći, stavite desnu ruku naprijed 25-30 cm i za 5-7 sekundi. pogledaj s oba oka na vrhu kažiprsta. Polako približite prst, ne skidajući oči s njega dok se ne počne razdvajati. Ponovite 6-8 puta. Ova vježba olakšava rad očiju iz blizine.
5. Povucite svoju savijenu ruku na desnu stranu i škiljite na prstima. Bez okretanja glave, slijedite prste, polako ih pomičite s desna na lijevo, a zatim u suprotnom smjeru. Ponovite 10-12 puta. Vježbanje jača mišiće očiju vodoravnim djelovanjem i poboljšava njihovu koordinaciju.
http://zrenie-glaz.ru/glaukoma-u-detej-i-molodezhi/rabota-za-kompyuterom-pri-glaukome.html