Kako samostalno izvesti masažu limfne drenaže kapaka

Pozdrav vama, dragi čitatelji! Danas vam želim reći kako pravilno izvesti masažu limfne drenaže kapaka tijekom edema. Odmah je vrijedno napomenuti da će ovaj postupak biti koristan ne samo za one koji traže načine za uklanjanje vrećica ispod očiju, već i za one koji žele smanjiti broj i dubinu bora ispod očiju. Uostalom, masaža koja poboljšava protok limfe je odličan način za rješavanje tih problema.

Budući da je koža oko očiju vrlo nježna i ranjiva, bilo kakve manipulacije s njom treba obaviti vrlo pažljivo. Radi se o ispravnom i dosljednom provođenju postupka kod kuće io tome će biti riječi u članku. I na samom kraju, podijelit ću s vama jedan ekspresni prijem za uklanjanje natečenosti s cijelog lica, što sam naučio od profesionalnog masažera.

Ukratko o uzrocima edema

Ako se ujutro često budite s vrećicama ispod očiju, svakako potražite uzrok njihove pojave. Najčešće je to povezano s radom kardiovaskularnog i izlučnog sustava. Ako se povremeno pojavi oteklina, moguće je da su uzrokovane šminkom ostavljenom preko noći, prekomjernom izblijedjelom slanošću uoči noći ili previše spavanja.

Mora se pronaći uzrok vrećica ili modrica pod očima. Ali u svakom slučaju vrijedi uzeti jutarnji kompleks mjere koje će vam pomoći da se brzo riješite vrećica ispod očiju. Masaža limfne drenaže sastavni je dio nje. Poboljšava protok tekućine kroz limfne žile i pomaže koži da zadrži svoju elastičnost.

Masaža oko očiju - sorte

Anti-edematozna masaža očiju je dvije vrste:

I on i drugi, naravno, može se obaviti u kabini. No, budući da vrijeme, a ponekad i financije, posjetiti kozmetolog nije dovoljno, morate riješiti problem sami kod kuće. Što se tiče hardverske masaže očiju, vibrirajuće masažne naočale idealne su za to. Ja osobno nisam morao koristiti takav uređaj, ali prema mnogim recenzijama, uključujući i moju sestru, stvar je vrlo vrijedna. Osim pozitivnih učinaka na kožu, ovaj masažer također pruža ugodan opuštajući učinak.

Kako ukloniti vrećice ispod očiju pomoću ručne masaže? Postoji jednostavna tehnika koju svatko može svladati. Za postupak morate izdvojiti 10-15 minuta, po mogućnosti ujutro. Učinite to svakodnevno tjedan dana ili malo duže.

U pravilu, tijekom tog vremena stanje se normalizira (osim ako, naravno, uzrok nije vrlo ozbiljan problem s bubrezima ili srcem). Nakon tečaja postoji dovoljno postupaka održavanja jednom tjedno. U večernjim satima možete obaviti limfnu drenažu, u kojem slučaju će to biti dobra prevencija protiv edema, modrica i bora.

Kako napraviti masažu protiv starenja oka

Da bi vam bilo lakše ovladati tehnikom izvođenja masaže limfne drenaže, analiziramo je korak po korak:

1. Prvo što trebate učiniti je dobro očistiti kožu pjenom ili gelom za pranje. Područje oko očiju se protrlja tonikom i nanosi se poseban proizvod namijenjen kapcima. To može biti krema za oči, hranjiva maska, serum ili kozmetičko ulje (npr. Grožđe ili badem). Ako nanosite kremu koja se dobro upija u kožu, nakon nekog vremena, nastavite s masažom.

1. Masaža očiju izvodi se istodobno s obje ruke na oba oka. Korištenjem dva prsta (indeksni i srednji) u smjeru kazaljke na satu vršite kružne pokrete na vanjskim kutovima očiju, tj. Na sljepoočnicama.
2. Pomoću istih prstiju, mekani pritisak se nanosi na kožu ispod očiju u smjeru od hrama do nosa. Ponovite ovu tehniku ​​3 puta. Zatim se pomiču na gornji kapak i rade isti pritisak, ali u suprotnom smjeru (od unutarnjeg kuta oka do vanjskog).
3. Sljedeća tehnika se izvodi s jastučićima od četiri prsta odjednom. U roku od nekoliko sekundi pritisnite donji kapak, a zatim i gornji dio.
4. Pokazivanje i srednji prsti lako dodiruju donje kapke iz hrama do nosa, a zatim u gornji u suprotnom smjeru.
5. Ova se tehnika može nazvati "svitcima". Srednji prst stavljen je na rub, okrećući nokat u hram. Bez uklanjanja iz kože, kotrljajte ga prstom tako da nokat već gleda prema nosu. Pokret je usmjeren uzduž kosti ispod oka. Takve plićake moraju dosegnuti unutarnji kut oka. Ponovite 4-5 puta.
6. Prethodni masažni pokret ponavlja se točno za gornji kapak. Učinite to na području ispod obrve, ali u suprotnom smjeru - od nosa do hrama.
7. Srednjim prstom, 10 puta, lako je pritisnuti vanjski kut oka, a zatim ga prevrnuti na gore opisani način uz donji kapak. Pritisnite 10 puta na unutarnjem kutu oka, zatim se "kotrlja" na vanjskom kapku u smjeru hrama. Ispada krug, koji se ponavlja 8-10 puta.
8. Uz pomoć indeksa i srednjih prstiju napravite lagane pokrete po kružnom mišiću oka, hvatajući liniju iznad obrve i gornji dio jagodice. Smjer je isti - počinje od hrama duž donje linije do nosa i nastavlja se gornjom linijom od nosa do hrama.
9. Posljednji korak je lagano kucnuti prstima u istom smjeru kao u prethodnim odlomcima.
10. Nakon masaže ponovno operite i napravite kontrastnu kupku. Da bi to učinili, skupljaju hladnu vodu u svoje dlanove i drže lice u njoj 8-10 sekundi. Zatim i toplo. Ponovite postupak 10-12 puta.

Konačno, na kožu se nanosi lagana emulzija za kapke. Općenito, za postizanje maksimalnog učinka i uklanjanje vrećica ispod očiju u kraćem vremenu, preporučuje se korištenje posebnih sredstava. Na primjer, Neolid emulzija se pokazala vrlo dobro. Biokemijski sastav ovog alata odabran je upravo za uklanjanje edema i modrica pod očima. Ova lagana krema omogućuje koži da diše i dodatno poboljšava rad limfnih žila i kapilara, što je jamstvo za rješavanje problema.

Kako ukloniti natečenost s cijelog lica

A sada o tom prijemu za cijelo lice, koje sam spomenuo na početku. Pomaže brzo ublažiti stanje. O ovoj ekspresnoj metodi naučio sam prije mnogo godina tijekom tečaja masaže kod učitelja. Da biste ga izveli, potrebno je saviti palčeve i čvrsto ih pritisnuti na sredinu čela. Tada se prsti uzgajaju u sljepoočnice, kao da stežu kožu. Zatim su se uspravljeni palčevi pritisnuli uz krila nosa i doveli do jagodica u stranu.

Treći korak je stavljanje prstiju još niže - na uglove usta, a također i na naprezanje koje vodi do strana ušiju. Zatim savijene palčeve stavite na sredinu brade ispod donje usne i dovedite do režnjeva. To znači da se svi pokreti izvode duž tradicionalnih masažnih linija od središta do limfnih čvorova.

Za takvu masažu limfne drenaže koristite prvi zglob palca. Početna točka je unutarnji kut oka. Kružno kretanje ide s prosječnim pritiskom na čelo, a zatim duž kosti ispod donjeg kapka. Dovoljno je ponoviti sve pokrete 2-4 puta, a oteklina s lica stvarno nestaje.

Prečesto je nepoželjno koristiti takav postupak masaže, jer se to i dalje radi s naporom, a to nije osobito korisno za osjetljivu kožu lica. No, kao epizodna brza metoda je vrlo učinkovit. Sam ponekad koristim ovu masažu protiv edema tijekom sezone alergija, kada se na licu osjeća težina zbog edema.

Preporučujem čitanje:

U zaključku, predlažem vam da pogledate video o limfnoj drenaži kapaka, u njoj ćete naći dobar recept za kućni lijek za masažu i druge korisne informacije:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Limfna drenaža kod kuće

Nedavno, kozmetički saloni aktivno nude postupak masaže limfne drenaže za lice i za cijelo tijelo. Što je skriveno pod ovom novouređenom riječju?

Limfna drenaža je postupak koji ima za cilj stimulirati cirkulaciju limfe. Pod utjecajem raznih čimbenika (bolesti, nezdravog načina života, loših navika, starenja), limfni se protok usporava, posude se blokiraju, au tkivima se nakupljaju štetne tvari i tekućina u obliku oteklina i edema, pa oticanje ispod očiju. Masaža limfne drenaže uzrokuje pravilan rad limfnog sustava, što rezultira izlučivanjem toksina i viška tekućine iz tijela, a time i smanjenja oticanja.

Koja je korist od masaže?

S masažom limfne drenaže oko očiju, tekućina izlazi iz limfnih žila oka, uzrokujući da vrećice i modrice ispod očiju nestanu, a koža izgleda mlađa i zdravija. Osim toga, limfna drenažna masaža kapaka pomaže u uklanjanju bora ili sprječavanju njihovog izgleda te značajno smanjuje labavost kože.

Limfna drenaža može biti 2 vrste: ručni i hardverski. Obje se mogu izvoditi u kozmetičkom salonu i kod kuće. Naravno, profesionalac će raditi s vama u salonu, a učinak masaže trebao bi biti bolji. Ali ako vam iz nekog razloga takva procedura u salonu ne odgovara, reći ćemo vam kako se ručno izvodi masaža limfne drenaže kapaka kod kuće.

Trajanje postupka

Masaža se provodi 10-20 minuta, a nakon 7-10 redovitih postupaka (dnevno, po mogućnosti ujutro), prolaze otekline i krugovi ispod očiju. Nakon postizanja željenog rezultata dovoljno je jednom tjedno izvesti masažu limfne drenaže oko očiju. Večernja masaža limfne drenaže može se koristiti kao profilaksa za vrećice ispod očiju ujutro.

Ručna limfna drenažna masaža kapaka kod kuće.

Korak 1. Očistite kožu oko očiju. Da biste to učinili, oprali smo s posebnim alatom (pjena, gel), obrisali područja oko očiju tonikom i nježno nanesite kremu za oči, hranjivu masku, serum ili kozmetičko ulje.

Korak 2. Započinjemo postupak masaže limfne drenaže. Masažu izvodimo odmah na oba oka istodobno s obje ruke. Dva prsta (indeksni i srednji) čine 10 kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu u vanjskom kutu oka u hramu.

Korak 3. Koristeći istu pločicu s indeksom i srednjim prstima vršimo lagani pritisak na kožu kapaka u smjeru od hrama do nosa. Koža se ne smije pomicati. Ponovite 3 puta za donji kapak, zatim idite na vrh i izvodite još 3 pristupa, ali od nosa do hrama.

Korak 4. Ako se proizvod koji ste nanijeli na kožu oko očiju prije masaže u potpunosti apsorbira, ponovno nanesite malu količinu, što će spriječiti istezanje osjetljive kože očne kapke. Nakon toga, pritisnuti donji kapak s jastučićima od 4 prsta na nekoliko sekundi (prsti su okomiti), ponoviti za gornji kapak. Lagano hodajte jastučićima indeksnog i srednjeg prsta na donjem kapku iz hrama do nosa, stvarajući pokrete, zatim na gornji kapak u smjeru od nosa do hrama.

Korak 5. Stavite srednji prst na rub u vanjski kut oka uz hram, dok je nokat okrenut prema hramu. Pomicanjem prsta na drugom rubu, tako da nokat sada gleda u nos. Polako se kreće naprijed s takvim "kotrljanjem" duž kosti ispod oka od hrama do nosa. Ponovite oko 5 puta, idite na područje ispod obrva, izvedite pokret u suprotnom smjeru (od nosa do hrama).

Korak 6. Napravite srednji prst 10 laganim pritiskom na vanjski kut oka, kotrljajte prst duž kosti ispod oka na unutarnji kut oka (kao u prethodnoj vježbi), 10 pritiska u unutarnjem kutu blizu mosta nosa, okrenite prst ispod obrve prema hramu. Napravimo oko 10 takvih krugova, ne zaboravljajući pritiskati u svakom kutku oka.

Korak 7. Lagano pritiskanje pokazivača i srednjih prstiju obavlja kružna kretanja duž kružnih mišića oka, zahvaćajući područje iznad obrve i gornji dio jagodice. Krenemo od vanjskog kuta oka blizu hrama i krećemo se kroz dno do nosa.

Korak 8. Masažu limfne drenaže dovršavamo laganim pokretima za tapkanje po istoj “ruti” kao u prethodnom pokretu.

Korak 9. Oprati ponovno. Ali sada će potrajati malo duže. Prvo, držite lice pod hladnom vodom oko 10 sekundi, a zatim istu količinu pod toplom vodom. Pokušajte izvršiti ovaj postupak najmanje 10 puta, idealno oko 3 minute.

http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenaz

Kako pravilno napraviti masažu limfne drenaže za područje oko očiju?

Kao posljedica suvremenog ritma života, nedostatka kvalitetnog sna i nedovoljne tjelesne aktivnosti javlja se postupno blokiranje malih žila na licu. Ovaj problem možete riješiti sami: redovito koristite masažu limfne drenaže.

Prednosti masaže kod kuće

Glavni učinak masaže limfne drenaže oko očiju je odljev limfne tekućine u limfne čvorove. Zahvaljujući njemu, eliminirani su edemi i vrećice ispod očiju. Sve začepljene žile zajedno s nakupljenim toksinima se eliminiraju iz tijela. No, uz limfne dolazi još jedna tekućina u kojoj su se dugo vremena skupljale štetne tvari.

Jednostavan proces vodi uz čitav niz korisnih svojstava. Samo za njihovo dobro možete uključiti masažu limfne drenaže ispod očiju u svoj dnevni raspored.

1. Nastavlja se regeneracija tkiva;
2. Aktiviraju se stare stanice koje sprječavaju pojavu novih bora na licu;
3. Zbog uklanjanja toksina, povećava elastičnost kože;
4. Borba protiv postojećih nabora i bora;
5. Sustavne vježbe opuštaju vidni živac, oslobađajući napetost od očiju;
6. Održavanje mišića lica zdravim tonom;
7. Dobra prilika da se riješite vrećica, oteklina i modrica pod očima.

Preporučeno vrijeme kada trebate napraviti masažu limfne drenaže vaših očiju dolazi u dobi od 25 godina. Tijekom tog perioda, koža počinje gubiti rezerve snage i energije, zbog onoga što treba pomoći. Ali to ne znači da to ne možete prije 25. Naprotiv, što prije počne jačanje mišića lica i krvnih žila, to će koža postati savršenija u budućnosti.

Vrste limfne drenažne masaže

Postoje dvije glavne metode pomoću kojih se izvodi masaža limfne drenaže oka s edema ispod očiju. Svaki od njih može se naći u bilo kojem kozmetičkom salonu ili u specijaliziranim ustanovama.

priručnik

Najčešći i jednostavan za izvođenje, posebno kod kuće, metoda. Nekoliko puta možete otići u salon kako biste shvatili kakve bi to uzročne masaže trebale izazvati limfna drenaža oko očiju. I onda obavite postupak kod kuće, ako nema vremena i mogućnosti da svaki put posjetite takva mjesta.

Ručna samomasaža očiju izvršena je u drevnom Japanu, tako da nema sumnje u njezine učinkovite sposobnosti. Jednostavan je za izvođenje i što je najvažnije ne zahtijeva određenu opremu. Gotovo da nema kontraindikacija za kućnu masažu.

hardver

U kozmetičkim klinikama razvijeni su brojni učinci na kožu ispod očiju kako bi se stimulirao protok limfe. Ti postupci uključuju:

• elektroforeza;
• terapija mikrostrukture;
• izloženost radio frekvenciji.

Osim ovih tehnika, specijalni mobilni uređaji stvoreni su tipom vibro-naočala. Oni se dobro uklapaju u lice i tako potiču posude. Utjecaj masaže limfne drenaže na područje ispod očiju jači je nego kod bilo koje ručne masaže. Međutim, kontraindikacije za takav postupak više. Prvo morate dobiti dopuštenje od oftalmologa i dermatologa.

Tehnika ručne limfne drenažne samomasaže

Preliminarni korak za samostalnu masažu limfne drenaže je nanošenje hidratantne kreme koja svakako ne uzrokuje iritaciju. Kao što se apsorbira, morate dodati alat kako biste izbjegli nepotrebno istezanje kože.

1. Stavite jastučiće svog indeksnog i srednjeg prsta na odgovarajuće kutove očiju. Sledka gurajte prema dolje, izvedite do 10 pokreta u krugu na jednom mjestu. Ne dopustite da se vaša koža isteže ili skuplja.
2. Lagano povucite s dva prsta, najprije s vanjskog na unutarnji kut oka. Ponovite 3-4 puta. Ovaj smjer ubrzava limfnu drenažu.
3. Sada isto treba obaviti duž obrve, bez dodirivanja pokretnog kapka. Jedina razlika je u tome što se kretanje odvija u oba smjera.
4. Nanesite 4 prsta svake ruke na donji kapak. Lagano pritisnite 5 sekundi. Ponovite postupak s gornjim kapkom. Nemojte zaboraviti na oprez pri provođenju masaže limfne drenaže oko osjetljive kože očiju.
5. Kotrljajte od ruba srednjeg prsta do drugog. Kretanje se odvija duž linija masaže. Posebnu pozornost treba posvetiti vlasnicima koji pate od vrećica i oteklina.
6. Lagano tapkanje s vrhovima prstiju također bi se trebalo pomicati od vanjskog kuta do mosta nosa duž dna, au suprotnom smjeru duž vrha.
7. Postavite jastučiće na viski. Pažljivo se pomaknite do nosa na mjestu nastanka edema i vrećica ispod zone rasta trepavica. Vratite se na početni položaj. Ponovite isto iznad gornjeg kapka.

Trajanje postupka je u prosjeku 5 minuta. Ona radi u cikličkom redu sve dok vrijeme ne istekne.

Na kraju masaže kod kuće preporuča se prvo isprati hladnom vodom, a zatim zagrijati.

Još jedna vrsta limfne drenaže

Još jedna metoda kućne samo-masaže koja uzrokuje limfnu drenažu je aktiviranje posebnih točaka na licu. Da biste ih stimulirali, možete koristiti i vrhove prstiju i žlicu.

Veličina žlice je odabrana ovisno o odabranim točkama, ali u svakom slučaju, pribor za jelo mora biti zagrijan na tjelesnu temperaturu. Ne preporučuje se topliji metalni uvjet.

Točke se nalaze u sljepoočnicama, blizu unutarnjeg kuta oka, nedaleko od nosnog mosta i uzduž linije rasta donjih trepavica. Masaža limfne drenaže oko očiju ovom metodom neće imati manje izražen učinak od standardnog postupka.

Najvažnije je poštovati mjesto potrebnih točaka.

Utjecaj odabrane metode odvija se kroz lagane mrlje i kružne pokrete. Preporučuje se izbjegavanje izvođenja linearnih pokreta.

Koje probleme ne čisti limfna drenaža?

Sustavni kućni postupci imaju doista izražen učinak. Međutim, uklanjanje oteklina, vrećica i bora nužno je u kombinaciji s pravilnom kućnom prehranom i redovitim fizičkim naporima.

Terapija limfne drenaže pomoći će u stvaranju izraženih kontura lica. Ali za to se morate potruditi i raditi na sebi.

Preporuke za masažu

Maksimalno vrijeme drenažne terapije je 10 minuta. Utjecaj na kožu dulje vrijeme imat će negativan utjecaj.

Da biste se ujutro riješili edema, koristite kockice leda s izvarkom kamilice.

Nakon svakodnevne primjene postupka tjedan dana, idite na količinu od 1 ili 2 puta u 7 dana. Čak i nakon postizanja vidljivih rezultata, preporuča se ostaviti masažu očiju u obliku profilakse.

kontraindikacije

Jednostavan postupak za poboljšanje limfne drenaže još uvijek ima brojne kontraindikacije. Prisutnost bilo koje od dolje navedenih stavki pokazuje da se takvi kućni postupci ne preporučuju.

1. Opekotine, rane, ogrebotine.
2. Upalne bolesti.
3. Operacija oka.
4. Povreda glave

Nakon što ste limfnom drenažnom masažom očiju dali samo 5 minuta dnevno, vidljivi rezultati neće vas dugo zadržati. Dobit ćete svjež izgled i toniranu kožu lica.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Značajke hardvera i ručne limfne drenaže kapaka

Sadržaj članka

Uzroci edema

Limfna drenaža kože oko očiju pomaže ukloniti višak tekućine iz tkiva i obnoviti njihov tonus. Puhastost ne ukazuje uvijek na povrede kardiovaskularnog ili izlučnog sustava.

Ako se povremeno pojavi oteklina, onda je najvjerojatnije razlog sljedeći:

• neadekvatna njega kože (kozmetika ostavljena preko noći, prekomjerna količina kreme, ulje na kapke prije spavanja);
• konzumiranje slane hrane u velikim količinama;
• pijte puno vode navečer;
• prijem alkoholnih pića uoči.

Također, može doći do oticanja zbog pušenja. Sve loše navike prije svega negativno utječu na stanje kože.

U svakom slučaju, ako ste ustali ujutro i ugledali umornu ženu u odrazu ogledala, trebali biste poduzeti mjere kako biste uklonili nadutost. Limfna drenaža vrećica ispod očiju ne oduzima vam puno vremena i pomoći će vam da osvježite oči bez ikakvog dodatnog napora.

Vrste limfne drenažne masaže

Masaža limfne drenaže pomaže u uklanjanju toksina, smanjuje oticanje ili zadržavanje tkivne tekućine. Ponavljajući i umirujući pokreti također stimuliraju analgetske reflekse.

Redoviti postupak daje sljedeći učinak:

• poboljšava imunološku funkciju;
• ubrzava metabolizam;
• poboljšava prehranu stanica;
• normalizira ravnotežu lipida i vode;
• smanjuje bol;
• uzrokuje stanje dubokog opuštanja.

Postoje dvije vrste limfne drenaže: hardver i priručnik. Takvu masažu možete izvesti u kozmetičkom salonu ili kod kuće, koristeći improviziranu kozmetiku i uređaje.

Na modernom tržištu postoje ne samo profesionalni, već i poluprofesionalni uređaji. Mogu se koristiti za vođenje sjednica kod kuće.

Microcurrent

Tradicionalna limfna drenažna masaža podrazumijeva blagi pritisak na mišiće. Stimulira kretanje tekućine prema žilama, uzrokuje otvaranje i zatvaranje kapilara, poboljšavajući re-apsorpciju limfe iz tkiva natrag u čvorove.

Mikroturna masaža radi na malo drugačijem principu. Električna struja niske frekvencije djeluje na gornje slojeve epidermisa, potičući aktivan rad glatkih mišića.

Kao rezultat toga, protok krvi se povećava, dolazi do otjecanja limfe, što u konačnici dovodi do obnavljanja elastičnosti i elastičnosti kože. Osim toga, natečenost i modrice pod očima se eliminiraju, nabori se izglađuju.

priručnik

Ova metoda dostupna je svakoj ženi. Postoje učinkovite tehnike koje su vrlo jednostavne. Vidjevši video upute ili proučavajući fotografiju sheme korak po korak, moći ćete reproducirati sve pokrete samostalno.

Za kućnu limfnu drenažnu masažu trebat će vam hidratantna kozmetika, eterična ulja, pjena za čišćenje ili pjena i pamučni ručnici. Ako imate sve to, proučite tehniku ​​ručne masaže i nastavite s postupkom.

Ovisno o preporukama rezultata odmah će se pojaviti. Bit će fiksirana u 5-7 sjednica.

Tehnike ručne masaže

Dekongestivna masaža, prema recenzijama, bolje je raditi ujutro. U to vrijeme pojavljuje se oteklina vjeđa.

Iznimno je važno promatrati određeni slijed pokreta - svaki od njih je usmjeren na određeni učinak. Zajedno vam omogućuju da postignete pozitivan rezultat.

trening

U ovoj fazi trebate pripremiti kožu - uklonite kozmetiku s pjenom za čišćenje ili čišćenjem. Pokret treba biti mekan. Ni u kojem slučaju ne možete rastezati dermis, jer će to dovesti do stvaranja dodatnih bora.

Nakon pranja, ostavite vlagu da se osuši ili osušite mekim ručnikom. Nanesite malu količinu kreme ili kozmetičkog ulja. Nastavite s masažom dok se proizvod ne upije.

Postupno izvršavanje

Ova vrsta masaže izvodi se strogo korak po korak. Ako želite dobiti željeni efekt, nije preporučljivo preskakati korake ili mijenjati njihov redoslijed.

1. Limfnu drenažu treba obaviti s obje ruke na oba oka. Stavite prste na vanjske kutove, lagano gurnite prema dolje i masirajte kružnim pokretima prema sljepoočnicama.
2. Koristite iste prste da najprije 3 puta pritisnete donji kapak i postupno se pomaknete prema nosu. Zatim isto - na vrhu, prema hramovima.
3. Ova vježba treba biti učinjena s 4 jastučića za prste. Na nekoliko sekundi lagano gnječite kožu ispod očiju. Onda učinite isto na gornjem kapku.
4. S mekim slavinama, polako se pomaknite iz vanjskog kuta do mosta nosa duž donjeg kapka. Nakon toga, vratite se na vrh. Vježba se preporuča ponoviti 3 puta.
5. Jata. Prst treba staviti na rub i, bez da ga skinemo s kože, treba okrenuti u drugom smjeru tako da nokat ne gleda u hram, nego na nosni nos. Ponovite pokret, polako se krećući od vanjskog prema unutarnjem kutu. Isto učinite i na gornjem kapku.
6. Deset puta lagano pritisnite vrhovima prstiju na kožu na vanjskom kutu. Zatim napravite role do unutarnjeg - na donjem rubu orbite. Zaustavite, pritisnite još deset puta i prevrnite gornji kapak prema vanjskom kutu. Okreće se krug. Trebate ponoviti deset puta.
7. Masirajte oko mišića kružnim pokretima, uhvatite kožu na jagodicama i ispod obrve. Vježba ponovite 5-10 puta.
8. Lagano dodirnite vrhovima prstiju u smjeru točke 7. t
9. Isprati prvo hladnom vodom 10 sekundi. Onda toplo - koliko vremena. Ponovite 3 puta.

Primjena posebne kozmetike

Završna faza svake masaže je primjena kozmetike. Moderno tržište nudi široku paletu seruma, gelova i emulzija usmjerenog djelovanja.

Jedna od najnovijih inovacija je hijaluronsko punilo za kožu oko očiju ruske tvrtke Novosvit. Pruža dugotrajnu hidrataciju, eliminira natečenost i posvjetljuje kožu, zaglađuje bore mimika i dubine.

Cijela linija proizvoda ovog proizvođača nudi se u prosječnom cjenovnom rasponu. To je nesumnjiva prednost proizvoda.

Podvodna gimnastika

Podvodne vježbe gimnastike su sjajan način da se brzo riješite edema. Za ovaj postupak trebat će vam mali bazen i čista voda bez klora i drugih nečistoća.

Upišite hladnu tekućinu u spremnik i uronite lice u nju. Zatim nekoliko puta otvorite i zatvorite oči. Podignite glavu, ponovno je spustite u zdjelicu i ponovite vježbu. Dakle, trebate učiniti 3-4 puta.

Podvodna gimnastika savršeno tonizira kožu, vlaži sluznicu očiju, zaglađuje i najsitnije bore. Preporučuje se da se postupak provodi navečer, tako da kasnije ne morate naprezati oči.

Da sumiramo

Otekline i krugovi ispod očiju su žene nakon 25 godina. Oni nisu uvijek simptom bilo koje bolesti ili poremećaja. Ponekad oticanje nastaje zbog nepravilne prehrane, pije puno vode u večernjim satima, mnogo sati rada na računalu.

Važno je napomenuti da široko oglašena kozmetika usmjerena ima samo površinski učinak i ne rješava problem. No, savršeno je moguće nositi se s njom, ako se uz kreme i serume, redovito vrši masaža limfne drenaže na kapcima.

Proučite shemu linija, pogledajte video upute i započnite novi život bez bora, vrećica ispod očiju i edema!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Tehnike zatezanja kapaka: blefaroplastika i njezine alternative

Jedna od želja svake žene je da izgleda mlado i svježe. A neki sretni ljudi za to ne moraju uložiti nikakav napor, osobito u mladoj dobi. Prvo, kad oko padne kad pogledate osobu, oči su. Oni, kao ogledalo, odražavaju naš unutarnji svijet, stanje uma, a ponekad i blagostanje. Stoga, vlasnici teških visećih kapaka teže se skrivaju od umora, nedostatka sna ili nekoliko godina. Oči izgledaju tužno i pospano, a također i zbog formiranih nabora pojavljuju se dodatne bore, što uopće nije sretno. Ali to je prilično popravljivo! Postoje mnoge metode koje mogu ispraviti taj nedostatak.

Uzroci pojave i načina borbe protiv prevrtanja kapaka kod žena i muškaraca

Vremenom se pojavi koža na licu, pojavljuju se bore i mlitavost. Prvo i najvažnije, ovo je izloženo osjetljivoj i tankoj koži oko očiju. Od gubitka elastičnosti i elastičnosti, gornji kapci mogu postati teži i visiti iznad očiju, dok se donji kapci mogu protezati u obliku krugova. Prije nego što počnete rješavati problem, morate razumjeti razlog za pojavu ovog nedostatka, jer prevjes kapaka ne mora biti samo posljedica starosti, postoje i drugi čimbenici:

• genetska predispozicija;
• alergijske reakcije;
• oštećenje bubrega;
• nepravilna prehrana i kršenje režima pijenja;
• spavanje u pogrešnom položaju;
• prekomjerna težina, drastičan gubitak težine;
• nepravilna uporaba kozmetike ili nepravilno odabranih sredstava.

Iz raznih razloga za pojavu ovog nedostatka preporučuju se različiti načini rješavanja problema:

• ako vam veš bude spušten, samo kirurška intervencija može pomoći;
• ako se to dogodilo kao posljedica nepravilne uporabe kozmetike, jednostavno prestanite ga koristiti, odaberite lijek koji je prikladniji za vas, ili ga samo pažljivije nanesite bez istezanja osjetljive kože kapaka;
• Ako bilo koja bolest može utjecati na težinu kože iznad ili ispod očiju, problem treba ukloniti iznutra, tj. primijeniti odgovarajući lijek koji je propisao liječnik.

Kršenje strukture stoljeća, povezano sa starenjem i djelovanjem štetnih čimbenika, ispravljeno je nekirurškom metodom, koja uključuje uporabu raznih kozmetičkih sredstava i tehnika, ili kirurškim zahvatom, koji je radikalniji. Evo glavnih:

• blefaroplastika;
• limfna drenaža;
• podizanje navoja;
• lasersko dizanje;
• endoskopsko dizanje.

Koža oko očiju kod jačeg spola podliježe starenju ne manje nego kod žena, ali često su vidljivi znakovi starenja u muškim kapcima izraženiji zbog anatomskih značajki. Muškarci su podložni značajnoj težini gornjih kapaka zbog niskih obrva. Osim toga, često se na licu pojavljuje značajna pojava masnih kila ("vrećica") ispod donjeg kapka. To daje zamor i dodatne godine izgledu očiju.

Nekirurško podizanje kapaka kod kuće

Kozmetički postupci za zatezanje kože oko očiju koštaju puno novaca, da ne spominjemo kiruršku intervenciju. Ne može svaka žena priuštiti tako skup, iako prilično učinkovit način za poboljšanje izgleda lica. Ali u nekim slučajevima, postupci samopomoći kod kuće mogu pomoći. Oni ne uključuju velike novčane troškove, već zahtijevaju pravilnost i ustrajnost.

Gimnastika stoljeće

Čak i ako imate teške viseće kapke od rođenja, situacija će se samo pogoršati s godinama. Stoga je vrijedno započeti borbu protiv mogućeg pogoršanja od 35. godine života. Za stezanje kapaka neće biti teško uz pomoć posebne gimnastike. Nakon 40 godina ligamenti koji povezuju gornji kapak s levatorima (mišići koji podižu kapke) slabe. Stoga, izvodeći sljedeće vježbe, možete vratiti mišiće kapaka na ton, te na taj način podići gornje kapke i ojačati donje. Prednost ovog postupka je u tome što se vježbe mogu izvoditi kombiniranjem s drugim procesima - gledanjem televizije, mirovanjem u prometu, a također i minutom odmora na poslu. Potrebno je samo nekoliko minuta dnevno, a rezultat će biti vidljiv nakon mjesec dana.

Važno: prije početka vježbi vrijedi nanošenje male količine kreme na kožu kapka

Prije početka gimnastike potrebno je napraviti malo zagrijavanje, koje će ojačati mišiće očiju i povećati njihovu pokretljivost. Da biste započeli, gledajte u daljinu na nekoliko sekundi, a zatim okrenite oči što je moguće dalje ulijevo i naizmjence okrećite oči na brojčaniku u smjeru kazaljke na satu, zadržavajući se na svakoj znamenki nekoliko sekundi. Napravite 2 kruga u svakom smjeru. Nakon toga, brzo trepnite 50 puta.

Zatim izvršite vježbe:

1. Čvrsto zatvorite kapke držeći ih u tom položaju nekoliko sekundi, zatim otvorite oči što je moguće šire, gledajući u daljinu. Čelo i obrve dok je još. Učinite ovu vježbu nekoliko puta.
2. Stavite kazaljke na kut obrve, lagano ih povucite prema gore, pokušavajući ne zgužvati čelo. Pogledajte dolje i trepnite 30 sekundi. Napravite istu vježbu, lagano povlačeći kožu na sljepoočnicama natrag svojim indeksnim prstima.
3. Pomoću indeksnih i palčanih prstiju lagano pecite obrve od podnožja do vanjskog ruba, dok lagano zategnite gornji kapak. Učinite 2 seta od 8 puta za svaku obrvu.
4. Opustite se sa zatvorenim očima. Pomoću kažiprsta lagano pritisnite kožu na vanjskoj bazi gornjeg kapka. Otporan na pritisak, otvorite kapke što je moguće šire. Držite ovaj položaj nekoliko trenutaka. Ponovite vježbu 8 puta.

Video: gimnastika za kapke

Naljepnice za oči

Posebne naljepnice za oči su najbrži način za podizanje gornjih kapaka. Međutim, učinak će se završiti odmah nakon uklanjanja. Ovaj alat je ljepljive trake u obliku mjeseca, izrađene od vlakana koja se mogu disati i medicinskog ljepila. Gotovo su nevidljivi i dopuštaju vam nanošenje šminke na njih, što će naljepnice učiniti još nevidljivijima.

Ove prekrasne trake su vrlo jednostavne za korištenje - samo ih pričvrstite na mjesta gdje želite formirati presavijeni. Preporučuje se uklanjanje s masnim kremama ili drugim kozmetičkim proizvodima kako bi se izbjeglo istezanje kože. Te tanke naljepnice ne uzrokuju nelagodu ili druge neugode, pa ih možete nositi barem svaki dan. I nakon dugotrajnog nošenja, kapak će se postupno povećavati.

Korištenje leda

Jedna od najučinkovitijih narodnih lijekova za rješavanje problema predstojećeg stoljeća je masaža s kockama leda načinjenim od uvaraka bilja. Trebalo bi jednostavno skuhati zdravo bilje koje doprinosi uklanjanju edema. Najprikladnija zbirka - peršin, kamilica, metvica. Ako vam se ništa od ovoga nije dogodilo, možete koristiti mineralnu vodu s limunovim sokom. Zamrznite pripremljenu tekućinu i obrišite kožu očne kapke kockama leda svakog jutra, nježno ih pomičući iz unutarnjih kutova očiju do vanjskih. Led tonira kožu i poboljšava cirkulaciju krvi.

Važno: nakon zahvata ne smijete prati vrućom vodom, kako ne biste poništili učinak, samo pričekajte sušenje i nanesite hidratantnu kremu.

Narodni lijekovi za kapke

Nema potrebe za očajanjem ako učinkovita kozmetika za njegu kože oko očiju ne možete priuštiti. Mnogi proizvodi dostupni u hladnjaku, pomoći će vam lako nositi se s problemom teške dobi. Na primjer, sok od krumpira ima tonički učinak, može povećati elastičnost kože i učiniti ga elastičnijim. Jednostavno stavite krumpir koji je nariban na finom rende na trake od gaze i pričvrstite na donje kapke 15-20 minuta. Isti učinak daje krastavac. Možete koristiti ribano povrće ili samo narezane krugove. Maska od krastavaca pružit će vam svjež, zdrav izgled, olakšati oticanje i krugove ispod očiju. Dobro je dodati sok od peršina ribanoj pulpi navedenog povrća, koja ne samo da udvostručuje učinak, već i poboljšava boju kože i hrani vitaminima.

Izvrsna svojstva stezanja imaju različita ulja. Na primjer, sezam je dobro koristiti kao sredstvo za uklanjanje dekorativne kozmetike. I ulje od sjemenki grožđa bit će dobra alternativa hidratantnoj kremi. Podmažite čistu kožu malom količinom i uklonite neapsorbirane ostatke papirnatim ubrusom prije spavanja.

Vrlo učinkovita je maska ​​na bazi zobene kaše. Za kuhanje kuhati 1 tbsp. l. zobena kaša s mlijekom, dodati ga 2 žlice. l. zobena kaša i 1 žličica. med. Ohladite smjesu. Nanesite masku s debelim slojem na kapke, držite 20 minuta, zatim uklonite spužvu i operite toplom vodom.

Izvrsni učinak zatezanja i pomlađivanja pruža proteinska maska ​​koja će pomoći u vraćanju čvrstoće i elastičnosti kože. Polovicu krastavca narežite na finu ribu i iscijedite sok koji se miješa s tučenim proteinima. U dobivenoj masi dodajte 1 žličicu. pšenično brašno. Držite masku dok se ne osuši - oko 15 minuta.

Posebna kozmetika za kapke

Kada brinete za tešku kožu oko očiju treba pravilno odabrati kozmetiku. Razmislite pažljivo o tome što je dovelo do prelijevanja stoljeća, a zatim upotrijebite sljedeće smjernice:

• u slučaju gubitka elastičnosti, slabljenja kože, treba odabrati kozmetiku koja sadrži voćne kiseline. Takva sredstva stimuliraju proizvodnju kolagena;
• s povećanim izlaganjem vanjskim čimbenicima, kao što su UV zrake, treba tražiti antioksidacijske kreme. Štite kožu, osvježavaju je, bore se;
• Nakon 35 godina, proizvodi koji sadrže vitamin A će biti od velike pomoći, učinkoviti su za duboke bore i mogu osvježiti vaše oči;
• "Torbe" i natečenost ispod očiju eliminiraju se pomoću hijaluronske kiseline, kofeina, algi.

Uporaba kolagenih maski jedna je od bitnih točaka u borbi protiv nadolazećih stoljeća. Oni su vrlo zgodan za korištenje, ako vam se ne sviđa osobni kuhanje. Takva sredstva se obično prodaju u obliku praha koji se mora miješati s vodom prije nanošenja, ili u obliku gotove maske za tkaninu navlažene posebnom tekućinom. Preporučuje se primjena kolagenih maski tijekom 10 sesija u razmaku od 3 mjeseca.

Limfna drenaža

Nedavno je među kozmetičarima uspješno izvedena limfna drenaža kapaka. Ovaj postupak ima za cilj obnavljanje rada limfnog sustava. Doista, zbog utjecaja negativnih čimbenika, limfna cirkulacija se usporava, limfne žile se začepljuju, što rezultira nakupljanjem toksina, štetnih tvari i viška tekućine u tijelu. Stoga, ovaj postupak pomaže ukloniti nadutost s kože oko očiju, ukloniti tamne krugove ispod donjeg kapka, izgladiti bore. Osim toga, preporučuje se limfna drenaža u preventivnim mjerama za poboljšanje elastičnosti i čvrstoće kože. Masaža je ručna i hardverska.

Ručna limfna drenaža

Ručna limfna drenaža provodi se u kozmetičkim salonima specijalističkim rukama i kod kuće. U prvom slučaju, učinak će se pojaviti brže, ali još uvijek možete svladati tehniku ​​izvođenja ove masaže i to sami.

Važno: postupak treba obaviti ujutro na očišćenoj koži kapaka primjenom posebne masaže ili ulja.

Morate raditi sinkrono s dvije ruke, nježno djelujući na kapku, kako ne bi oštetili očnu jabučicu:

• u području vanjskog kuta oka, nježno masirajte kožu u smjeru kazaljke na satu, klizeći preko kože s tri prsta (indeks, sredina, bez prstena);
• na rubu donjeg kapka držite prst, lagano ga pritisnite, pomičite se prema unutra;
• učinite nekoliko nježnih pritisaka na unutarnje kutove očiju;
• sada se vraćajte u vanjski kut na rubu gornjeg kapka, povlačenjem s dva prsta (indeks i sredina) s laganim dodirom;
• lagani pritisak za pomicanje prstiju od nosa do sljepoočnica na rubu donjeg kapka.

Trajanje masaže limfne drenaže je 15-20 minuta. Učinak će biti vidljiv nakon 7-10 redovitih postupaka.

Video: provedba masaže limfne drenaže kod kuće

Uređaji limfne drenaže

Uređaji limfne drenaže dobro podnose pacijenti bilo koje dobne kategorije, vlasnici bilo kojeg tipa kože, nakon toga nema nuspojava, a rezultat neće dugo čekati. Postoji nekoliko tehnika za ovaj postupak, ali se mikrostrukturni uređaj koji koristi električne impulse koristi za kožu oko očiju. U pravilu, postupak se provodi uz upotrebu posebnih kozmetičkih proizvoda na bazi prirodnih sastojaka, kao što su aloe, kamilica, itd. Nekoliko seansi ove tehnike neće samo ukloniti oticanje kapaka i ukloniti "vrećice" ispod očiju, već i ukloniti ožiljke i bore.

Blefaroplastika

Blefaroplastika je operacija koja ispravlja oblik i strukturu kapaka, uklanja višak kože i masnog tkiva iz gornjih i donjih kapaka. To je najčešće u plastičnoj kirurgiji i često se izvodi u sprezi s drugim postupcima protiv starenja. Ciljevi blefaroplastike su:

• stezanje predstojećeg gornjeg kapka;
• uklanjanje "vrećica" ispod očiju;
• uklanjanje bora i bora oko očiju;
• promijenite izrezane oči.

Sam se postupak sastoji od incizija kapka, izrezivanja viška kože i masnoće koja se ispupčuje. Nakon toga se reže šave specijalnim medicinskim nitima. Nakon operacije mogu se pojaviti modrice oko očiju i natečenost koja nestaje za 2-3 tjedna. Ožiljci nakon rezanja obično su na mjestima prirodnih nabora, pa su nevidljivi. Nakon nekog vremena postaju svjetlije i mogu potpuno nestati.

Ako se odlučite za kirurški zahvat za operaciju kapaka, posavjetujte se s okulistom, terapeutom, kirurgom i drugim potrebnim specijalistima i saznajte imate li jednu od sljedećih kontraindikacija za ovu vrstu plastične operacije:

• bolesti raka;
• dijabetes;
• bolesti štitnjače;
• visoki intraokularni tlak;
• odvajanje mrežnice, glaukom, suhe oči;
• poremećaji kardiovaskularne aktivnosti;
• ozbiljne kronične bolesti.

Postoji nekoliko varijanti ove operacije, koje se mogu izvoditi istovremeno i odvojeno.

Blefaroplastika gornjih kapaka

Blefaroplastika gornjih očnih kapaka izvodi se s ciljem podizanja gornjeg očnog kapka, čije je kršenje strukture nastalo iz bilo kojeg razloga - da li je urođena značajka, posljedica neke bolesti ili kao posljedica slabljenja mišića. Ova vrsta operacije se može obaviti istovremeno s zatezanjem kože čela. Obično se postupak provodi u lokalnoj anesteziji.

Blefaroplastika donjeg kapka

Kod blefaroplastike donjih kapaka eliminiraju se vrećice nastale kao posljedica gubitka elastičnosti kože, pri čemu se nakuplja višak masnoće i tekućine. Prilikom dijagnosticiranja, kirurg određuje razinu elastičnosti kože i odabire potrebnu mogućnost liječenja:

• transkonjunktivna blefaroplastika - incizija je napravljena iz unutrašnjosti kapka, što pomaže da se izbjegnu ožiljci;
• plastične donje kapke - rez se vrši ispod trepavica, tako da su ožiljci također gotovo neprimjetni;
• uklanjanje viška kože - rez se vrši ispod linije donjeg kapka.

Kružno dizanje

Kružno stezanje radikalno je rješenje za ispravljanje nekoliko problema povezanih s kršenjem strukture kapaka. Sastoji se od istovremene izvedbe obješene i gornje i donje kapke. Rezovi su napravljeni na naborima kapaka i ispod linije trepavica. Kružno stezanje omogućuje maksimalne rezultate u minimalnom vremenu provedenom u radu.

Laserska blefaroplastika

Laserska blefaroplastika izvodi se bez dubokog kirurškog zahvata, traje oko 3-4 sata pod lokalnom anestezijom. Tijekom operacije, učinak na područje vlakna oko orbite oka provodi se pomoću laserskog uređaja. Potpuni oporavak odvija se za tjedan dana.

Prednosti laserske procedure su neosporne:

• veličina rane od lasera je mnogo manja od incizija od skalpela, što znači brzo zacjeljivanje i značajno smanjenje u razdoblju rehabilitacije;
• uslijed visoke temperature snopa, male posude se odmah spaljuju, zbog čega se smanjuje vjerojatnost oticanja i modrica pod očima nakon operacije;
• nema ožiljka nakon zacjeljivanja rana;
• minimalni rizik od infektivnih infekcija;
• nema potrebe za hospitalizacijom;
• trajni učinak koji traje 4-5 godina, a ponekad i više.

Zatezanje navoja (podizanje navoja)

Suština dizanja navoja je da se ispod pregibne kože umetnu posebne biokompatibilne niti koje postaju kostur, premještajući tkiva u željeni položaj. U tom slučaju, nabori se izglađuju, a nadolazeća koža se vraća u svoj prethodni položaj. Konci imaju posebnu čvrstoću, a specifični konusi s polilaktičkom kiselinom pouzdano fiksiraju tkiva lica. Oni stimuliraju aktivnu neocollagenesis, tj. Formiranje mladih stanica. To povećava elastičnost kože, budući da se okvir oblikuje iz vlastitih tkiva.

Za podizanje navoja koristi se nekoliko vrsta niti:

• neapsorbirajući (kirurški) - polipropilenski filamenti, koji se uvode u sloj potkožnog masnog tkiva. Oni mogu biti savršeno glatki i mogu imati zareze i čunjeve koji ih čvrsto fiksiraju na pravim mjestima;
• apsorpcija (biorazgradiva) - pređa iz kaprolaka s mliječnom kiselinom. Poznat kao "bioniti". Najčešće imaju usjek, obrastao prirodnim tkivima, tvoreći snažan okvir;
• APTOS igla - niti posebne čvrstoće povezane s kirurškim izgledom. Koristi se za klijente starije od 50 godina s naglašenim dobnim promjenama.

Postupak se provodi 30-40 minuta pod lokalnom anestezijom. Lako se prenosi i daje izvrsne rezultate do 2,5 godine.

Pažljivo razmotrite moguće kontraindikacije:

• trudnoća i dojenje;
• dijabetes melitus;
• atrofija i ptoza tkiva;
• onkologija;
• razni upalni procesi;
• ožiljke na koži;
• neke bolesti oka.

Endoskopsko dizanje

Endoskopsko stezanje se koristi kada je potrebno ispraviti rez oka, eliminirati "vrećice" i brazde. Radi se o minimalno invazivnom zahvatu u kojem se na koži stvaraju minimalni rezovi, u koje je umetnut endoskop, a uz pomoć se vrši korekcija tkiva. Šivanje po završetku nije potrebno, liječenje se odvija brzo i bez komplikacija. Rezovi se obično rade na skrivenim mjestima, pa su gotovo nevidljivi. Postupak se može provesti čak i pod lokalnom anestezijom i traje do 70 minuta.

U usporedbi s blefaroplastikom, ovaj postupak ima nekoliko prednosti:

• trajanje postupka je znatno manje;
• tkiva se ne pomiču prema hramovima, što osigurava invarianciju lica;
• dugoročni rezultat - do 8 godina;
• prirodni dio očiju je obnovljen;
• minimalan rizik od komplikacija.

Postoji mnogo načina za zatezanje i ispravljanje kože oko očiju. Dakle, nema razloga da se uzrujavate i gunđate na sudbinu za nesretni rez u očima ili tužan pogled zbog teškog godišta. Nakon što je utvrdio uzrok problema, odaberite najpoželjniji i prikladniji način samousavršavanja, pripremite potreban "alat" - kozmetiku ili proizvode za domaće proizvode, steknite strpljenje i - u boj! I zapamtite da je glavni uvjet uspjeha pravilnost.

http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/kak-podtyanut-verhnee-veko-v-domashnih-usloviyah.html

Masaža limfne drenaže

Lice je ogledalo ljudske duše, osobito oči. Jasan izgled uvijek se smatra znakom ljepote u odsutnosti oteklina kapaka i ispod kože oko očiju.

Masaža limfne drenaže

Različiti negativni čimbenici utječu na izgled osobe, a prije svega reflektiraju se na lice i oči. Eliminirati negativne čimbenike može limfna drenaža masaža kapaka.

Zbog nezdravog načina života, loših navika, dolazi do starenja:

• spori protok krvi i limfna drenaža;
• vaskularna okluzija u tkivima;
• nakupljanje štetnih tvari i tekućina - oticanje i oticanje kapaka i oko očiju

Masaža limfne drenaže pomoći će da se riješite toksina i dodatne međustanične tekućine, učinit će cirkulatorni i limfni sustav lica i glave ispravnim.

Masaža limfne drenaže izvodi se samo na čistoj koži kapaka i oko očiju. Postupak za njegu očiju nije kompliciran i može se obaviti kod kuće. Tonik, gel ili pjena mogu poslužiti kao sredstvo za čišćenje.

Kako masirati područje oko očiju

Postupak limfne drenaže oka

Izvodite masažu limfne drenaže na leđima i donjim očnim kapcima, te na područjima kože ispod očne šupljine i na obrvama (iznad ušice):

1. Nanesite ne-masnu kremu ili masažno ulje, možete koristiti hranjivu masku ili inverziju.
2. Pomoću jastučića indeksnih i srednjih prstiju obiju ruku istovremeno masiramo obje oči, obavljamo kružne pokrete laganim pritiskom u smjeru kazaljke na satu, počevši od vanjskog kuta do unutarnjeg kuta oka, zatim usmjeravajući pokrete 10 puta u svakom smjeru. Ne zaboravite na osjetljivu kožu kapaka, ne dopustite bol i pomicanje kože.
3. Dodajte kožu oko očiju, a na kapke malo više masažnog ulja ili kreme i jastučiće s četiri prsta, postavljena okomito, pritisnite na donji kapak, zatim na gornji kapak 5 sekundi. Zatim slijedi preokret pluća i brzi "stockat" - lupkajući oko očiju 5-7 sekundi od hrama prema nosu i obrnuto.
4. Izvedite "kotrljanje prstom": okrenite nokat u hram i stavite srednji prst na vanjski kut oka na rubu. Pomaknite prst na drugom rubu, okrećući nokat u smjeru nosa. Uzduž kosti donje orbite pomičemo prst u smjeru hrpta-nosa sa sličnim valjanjem. Ponovite 5 puta, prijeđite u gornji dio oka i na obrve izvedite isti pokret u smjeru hrpta nosa.
5. Pritiskamo 10 puta u vanjski kut oka, prevrnemo prst duž donjeg oka do unutarnjeg ugla, zatim 10 pritiska u blizini mosta nosa i kotrljamo prstom preko gornjeg ušića oko obrva do vanjskog kuta oka. Ponovite valjanje 10 puta i zapamtite pritisak - 10 puta u svakom kutu očiju.
6. Srednjim i indeksnim prstima kružnim pokretima se krećemo duž kružnih mišića oka, zgrabimo čelo i jagodičnu kost u gornjem dijelu. Počinjemo kretanje na sljepoočnicama i vanjskom kutu oka i nastavljamo duž donje orbite do nosa.
7. Na kraju, limfna drenažna masaža se izvodi uz prethodnu rutu uz pomoć pokretnih pokreta.
8. Nakon odvodnje limfe radimo kontrastno ispiranje za lice, započinjemo i završavamo s hladnom vodom.

Prednosti limfne drenaže za njegu očiju

Masaža limfne drenaže potiče odljev viskozne limfne tekućine prema limfnim čvorovima, kao i međustaničnoj tekućini. U isto vrijeme, modrice i vrećice ispod očiju nestaju, a koža postaje mlađa i izgleda zdravo. Zahvaljujući primijenjenoj kozmetici i limfnoj drenaži sprječava se pojava novih bora i mlohavosti kože, a stare bore lica izglađuju se i postaju jedva primjetne.

Masaža limfne drenaže izvodi se svakodnevno ujutro za 10-20 minuta s tečajem - 7-10 postupaka. Za prevenciju obavite - 1 put tjedno.

http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/