U gornjim ili donjim kapcima gotovo svi su naišli na neugodan osjećaj "trzanja". To je neugodno, ali obično prolazi u roku od nekoliko minuta, najviše jedan sat. Mnogo gore, ako se oči redovito trese, napadi se kasne, što otežava usredotočenost na svakodnevne zadatke. Osoba koja često ima trepavicu oka za dulje vrijeme mora shvatiti zašto se to događa, a zatim odabrati odgovarajuće mjere za borbu protiv neugodne pojave.
Kapak može trzati zbog preopterećenja ili stresa.
U većini slučajeva stanje kada se oko trza zbog nervoznog tika. To je vrsta neuspjeha u autonomnom živčanom sustavu. Nemoguće je kontrolirati proces kada se trepavica: periferni mali živci ne poštuju voljne napore. U pravilu, osjećaj je samo neugodan, jer zdravlje nije opasno. Međutim, ako se situacija kada trzanje oka ponovi i postane smetnja normalnom životu, važno je pronaći uzrok. Najčešća objašnjenja su sljedeća:
Jedna krpelja ne smije ometati osobu i privući pozornost. Poremećaji u perifernom živčanom sustavu javljaju se u gotovo svakome. U golemoj većini slučajeva dovoljno je malo se opustiti, sjediti zatvorenih očiju ili se odvratiti od monitora kako bi promatrali krajolik izvan prozora. Samo ponovljene neugodne epizode krpelja zahtijevaju svaku intervenciju.
Kapak je trzanje, je li dosadan i ni na koji način nije moguće riješiti se suprotnog osjećaja? Postoje načini za ublažavanje stanja, kao i gotovo u potpunosti riješiti oko kljun. Neke od njih usmjerene su na borbu protiv situacijskih manifestacija, one su dovoljne ako nema ozbiljnih kršenja. Drugi uklanjaju uzrok, a ne učinak prisilnog trzanja gornjeg ili donjeg kapka.
Sljedeće metode pomažu brzo:
Najčešće se tim metodama nedostaje. U slučajevima kada se donji kapak ili gornji očni kapak trznu kao odvojeno, ili se događaju redovito, potrebne su nam slične metode:
Čaj oblozi pomaže kod živčanog krpelja
Folk lijekovi pomažu nositi se s većinom uzroka kršenja perifernog živčanog sustava oka. Namijenjeni su lokalnoj eliminaciji negativnih čimbenika i općem jačanju tijela. Međutim, pribjegavanje tradicionalnoj medicini nužno je samo ako je poznat izvor očnih krpelja.
Uz redovito pojavljivanje krpelja, bez obzira na uzrok, korisno je pridržavati se pravilne dnevne rutine, izbjegavati noćni rad, alkoholna pića i cigarete. Večernje gledanje televizije ili društvenih mreža bolje je zamijeniti šetnjom u parku - ne samo vašim očima, već će vam i cijelo tijelo reći hvala.
http://lhealth.ru/chto-delat-esli-dergaetsja-glaz-163.htmlBlefarospazam, ili očni tic, je nekontrolirano ujednačeno trzanje gornjih ili donjih kapaka, pri čemu je oslabljen živčani impuls koji se prenosi iz mišića oka u moždane funkcije. Živčani završetci koji su prisutni na licu u velikom broju kako bi izrazili emocionalne osjećaje uzrokuju trzanje mišića oko očiju, gdje se nalaze najslabiji od njih. Krpelj živčanog podrijetla u obliku čestog jednoličnog treptanja javlja se kao nekontrolirani pokreti (hiperkineza). Često (u devet od deset slučajeva), ovaj fenomen se promatra zbog preopterećenog stanja u tijelu, emocionalne eksplozije, tjeskobe ili stresa. Blefarospazam češće pogađa djecu nego odrasle osobe.
Trzanje oka nije samostalna bolest, već rašireni simptom raznih neuspjeha u središnjem živčanom sustavu (CNS). Na takav način - malim pokretima oko očiju - pokušava izvesti vlastiti oporavak. U isto vrijeme, pacijent ponekad ima osjećaj nelagode, anksioznost se povećava, on je zabrinut i ne zna što s njim.
Važno je znati! Kada se dogodi grč u oku, odmah uklonite kavu i alkohol iz prehrane. Ostavite se, smanjujući opterećenje očiju, ispravan san i prehranu doprinijeti ostatku živčanog i vizualnog sustava, što znači da će znakovi oka tik nestati sami od sebe.
No, bilo bi previše lako objasniti očnu krpelj samo emocionalnim šokovima i nervoznim, napornim radom, postoje brojni razlozi koji mogu uzrokovati trzanje jednog ili oba oka odjednom.
Postoje primarni i sekundarni očni tiki. Ako je prvi povezan s prekomjernim radom tijela kao posljedicom intenzivne mentalne ili tjelesne aktivnosti, stresa i nepovoljnih životnih čimbenika, onda sekundarni tik govori o ozbiljnim patologijama živčanog sustava i drugim simptomima.
Tijekom primarnog kucanja, trzanje očiju je rijetko i za kratko vrijeme. U sekundarnom slučaju, periodično pojavljivanje traje nekoliko sati zaredom.
Među najčešćim uzrocima trzanja oka su:
Redovita pojava tika, koja osobu izaziva nelagodu, trebala bi poslužiti kao lijek za liječničku pomoć. Optometar ili neurolog će odrediti uzroke problema.
Proces trzanja oka utječe ili na gornji ili donji kapak. U prvom slučaju to je uzrokovano prekomjernim stresom na moždanu aktivnost, depresivno stanje, stalni stres i stres - sve što utječe na ljudsku emocionalnu sferu. Glavna stvar je preuzeti kontrolu nad svojim stanjem: preispitati vlastiti način života, spavati, opustiti se, dobiti pozitivne emocije.
U drugom slučaju, kada se donji kapak trza, možemo govoriti o umoru oka i nervnoj iscrpljenosti. Jaka crna kava ujutro, koja utječe na aktivnost središnjeg živčanog sustava, može uzrokovati trzanje oka na kratko vrijeme.
Kod signala koji pokazuje naprezanje oka, potrebno je učiniti sljedeće:
Važno je znati! Led se također može koristiti za ublažavanje naprezanja očiju. Zamrznuta mineralna voda se nosi s ovim zadatkom. Kocke leda umotavaju se u tanku tkaninu i nanose se na oči 2 minute (manje). Napeti mišići očiju slabe pod utjecajem hladnoće, bolni osjećaji nestaju. Držite više od dvije minute ne može, jer to može dovesti do sužavanja krvnih žila, a time i smanjene cirkulacije krvi.
Prisustvo blefarospazma može se odrediti mišićnom kontrakcijom. Spazmodične manifestacije su:
Odrasli nisu u stanju kontrolirati svoje stanje, predvidjeti pojavu grčeva, jer se pojavljuju nehotice. Čovjek koji trza okom možda neće primijetiti, jer ga ne osjeća. Samo drugi često ukazuju na prisutnost takvog problema.
U opuštenoj atmosferi, blefarospazam je gotovo nemoguć. Emocionalne i stresne situacije postaju izazovni faktori, na primjer, velika gomila ljudi, buka, povici, svađa, napeta atmosfera itd.
Oftalmolog ili neuropatolog pruža medicinsku skrb pacijentima koji su došli kod njih koji pate od trzanja oka. No, posljednja riječ u dijagnozi ostaje za neurologa, koristeći rezultate ispitivanja psihijatrijskih i neuroloških znakova.
Ključna točka u istraživanju odnosi se na isključivanje psihijatrijskih poremećaja i tumora u mozgu. Nakon ove faze liječnik propisuje tijek složenog liječenja.
Poremećaji u tijelu izražavaju se kroz prvi znak - živčani tik.
Istovremeno, potrebno je poduzeti mjere i provesti sljedeće preporuke, s obzirom na to da zdravstveno stanje zahtijeva povećanu pozornost:
Tijekom primarne hiperkineze koriste se narodni lijekovi namijenjeni ublažavanju stanja osobe koja boluje od oka. Korištenje narodnih lijekova u liječenju trzanja očiju nije zabranjeno od strane liječnika, samo treba konzultirati se s njima, što je prikladno u svakom slučaju, s obzirom na uzroke blefarospazma. Jedno od najpoznatijih sredstava je čajni napitak pripremljen na temelju rizoma valerijane. Pet grama zdrobljenih rizoma ulijeva se uz čašu kipuće vode. Inzistirajte u zatvorenoj posudi 2-4 sata. Zatim dodajte 30 ml infuzije s vodom kako biste dobili volumen od 150 ml. Uzmite tri šalice čaja svaki dan.
Također dobro smiruje infuzije živčanog sustava božura, matičnjaka, metvice, matičnjaka. Kamilica i komorač se kuhaju jednakim dijelovima ljekovitog bilja uz dodatak dvaju dijela sladića. Jednu žlicu smjese skuva kipućom vodom, drži se na vatri 10 minuta i filtrira. Ovaj čaj možete popiti i za odrasle i za djecu s velikom žlicom dva ili tri puta dnevno. Ne samo infuzije melise i kamilice pomažu oko oka, već i kompresije pomoću tih biljaka. Popularni narodni lijek za očnu krpelj je geranijino lišće. Svježe rezani list primjenjuje se na oko tijekom krpelja. Trzanje.
Važno je zapamtiti! Samo će neurolog, nakon pažljivog pregleda, otkriti uzrok simptoma i postaviti dijagnozu. Samozdravljenje u slučaju neugodnih osjećaja u slučaju ticanja oka bez savjetovanja s liječnikom može dovesti do pogoršanja stanja i pojave komplikacija koje su prepune za cijelo tijelo.
Uz neučinkovitost upotrebe tradicionalne medicine i posebnih vježbi za ublažavanje umora, u kojem se oko trza, primjenjuju se kapi za oči, otpornost na suhoću i sposobnost vlaženja sluznice.
Među njima je prikazana najučinkovitija upotreba:
U slučaju alergijskog djelovanja na pojavu očnog tika dobro je dokazana upotreba lijekova koji ne uzrokuju pospanost i ne narušavaju psihomotorne funkcije:
Liječnik također može propisati vitaminske komplekse, elemente u tragovima i sedative koji mogu ojačati živčani sustav. Za teške slučajeve potrebna je primjena neuroleptika i trankvilizatora. Doze i smjer - po dogovoru sa specijalistom, isključuje se samo-liječenje. Autogeni trening, meditacija, joga, akupunktura, masaža mogu biti alternativna opcija liječenja.
Treba napomenuti da ozbiljni slučajevi bolesti zahtijevaju dugotrajnu terapiju, tako da će samo pravovremena posjeta liječniku dati povoljnu prognozu.
http://doctor-hill.net/bolezni-glaz/dergaetsya-glaz-blefarospazm-prichiny-i-lechenie.htmlAko vas brine pitanje zašto se oko trza, donji ili gornji kapak, simptom koje bolesti može biti i kako se nositi s njom, pročitajte ovaj članak.
Mnogi ljudi ponekad trzaju donji kapak ili gornji dio
Ako takvo stanje nije uzrokovano bolešću, onda to ne bi trebalo izazvati zabrinutost, jer prolazi vrlo brzo.
Međutim, trzanje oka može ukazivati na ozbiljnu bolest.
Mnogi se zanimaju zašto se oko trza i kako se takav problem može što brže riješiti?
Često se to stanje događa s banalnim umorom i nedostatkom sna.
Međutim, u nekim slučajevima uzroci mogu biti ozbiljniji, jer iza toga mogu biti različite opasne, složene bolesti.
Povremeno se samo jedan kapak ili oboje mogu istodobno trzati, sve ovisi o složenosti problema.
Također, bolest može zahvatiti jedno oko ili oboje.
S konstantnim trzanjem, neophodno je znati što učiniti i kako se nositi s tom bolešću.
Uzroci ovog stanja mogu biti vrlo različiti.
To se uglavnom događa kada:
Ako se očni kapak trza, uzroci mogu biti razne bolesti.
Konkretno, kao što su:
Bez obzira na to da li se desno ili lijevo oko trza, u početku je potrebno utvrditi uzrok koji je izazvao sličan problem:
Kako bi se postavila ispravna dijagnoza i provela sveobuhvatna terapija, važno je da se kod prvih znakova posavjetujete s kvalificiranim liječnikom ako:
U početku, morate posjetiti terapeuta koji će vam pomoći utvrditi uzrok kršenja i uputiti vas na specijalistu.
Ako postoji sumnja da je moždana aktivnost ili cirkulacija krvi narušena, onda je dodatno potrebno posjetiti neuropatologa.
Ako je osim toga prisutna jaka crvenila ili gnojenje organa vida, tada je indicirana konzultacija s okulistom.
Osim toga, tijelo tako signalizira ozbiljan poremećaj u radu ili prisutnost opasnih bolesti, zbog čega je preporučljivo posjetiti liječnika i provesti potpuni pregled tijela.
Kao što razumijete, različiti čimbenici mogu izazvati trzanje oka.
Važno je na vrijeme odrediti prisutnost bolesti i eliminirati je.
Uostalom, metode liječenja ovise o tome što točno izaziva nelagodu i kršenje.
http://alternative-medicina.ru/pochemu-dergaetsya-glaz/Gotovo svaka osoba, barem jednom u životu, naišla je na takav fenomen kao trzanje donjeg ili gornjeg kapka. Kod nekih ljudi prolazi brzo i gotovo odmah, ali što ako trzanje oka ne djeluje?
Mnogi ljudi brinu o ovom pitanju: Što da radim ako mi se oko trza? Zapravo, ova pojava je privremena i savršeno sigurna za zdravlje.
A kako bi se riješili tih neugodnih osjećaja, potrebno je, prije svega: pravilan odmor, zdravo spavanje, dobro osmišljena dijeta, tako da robot našeg tijela nije poremećen i aktivnostima različitih organa.
Kada se oko trza, što treba učiniti u ovom slučaju i kako se može nositi s tom neugodnom pojavom? Otkrijte uzroke i liječenje je propisano ovisno o okolnostima. No, pod bilo kojim okolnostima, samo stručnjak može napraviti ispravnu dijagnozu i odrediti uzrok bolesti. Ponekad se ljudi sami nose s ovim problemom, ali svakako se obratite liječniku ako:
Nakon što se posavjetujete s liječnikom opće prakse i postoji sumnja da je poremećena aktivnost živčanog sustava ili mozga, trebat ćete kontaktirati neurologa ili specijaliste s drugim uskim profilom. Trzanje kapaka može biti uzrokovano različitim razlozima, a to ukazuje da tijelo daje signal o problemima i neuspjesima u svom radu.
Može biti samo običan umor, ali i ozbiljna bolest. Dugotrajno samo-liječenje se ne isplati, jer ako ne znate točnu dijagnozu, još više štetite zdravlju.
Trzanje oka, što učiniti? Folk lijekova u ovom slučaju također može doći do spašavanja. Ali prije nego što se pribjegne njima, morate se pobrinuti da ne patite od ozbiljnih bolesti.
Kako bi se uklonila napetost mišića oko vidnih organa, te kako bi se opustilo psihološko emocionalno stanje, kako bi se smanjilo opterećenje stresom, treba se povremeno opustiti uz pomoć dlanova.
Učinite ove vježbe stalno kad ste umorni, ili se kapci počnu trzati. Trajanje i učestalost vježbe ovisi o tome koliko vremena možete provesti na sesiji i razini opuštenosti koju želite primiti.
Vjerojatno se osoba koja se suočava s problemom o kojem sada raspravljamo ponekad upada u očaj, jer nije uvijek moguće pronaći izlaz iz ove situacije sama. Kada je oko trzanje, tretman s narodnim lijekovima može biti učinkovit, ali ne zaboravite da postoji i pravilna prehrana, koja također može pomoći kod trzanja oka.
Magnezij. Ovaj element u tragovima blagotvorno djeluje na enzime koji su odgovorni za metabolizam ugljikohidrata. Smanjuje nervoznu i psihološku emocionalnu uzbuđenost, čini srčani mišić opuštenim. Smanjuje mišićne mišiće, a odgovoran je i za trzanje oko očnih mišića.
Sportaši, bodybuilderi koji se bave sportom na profesionalnoj razini često se suočavaju s nedostatkom magnezija, budući da je većina proizvoda koji su bogati ovom tvari preveliki kalorijski, što znači da se ne mogu uključiti u potrebne prehrambene tečajeve i sportsku prehranu.
Element u tragovima počinje isparavati s odjeljcima znoja kada se provodi intenzivna tjelesna aktivnost, posjećuje se sauna i također pod kroničnim stresom. Osim toga, magnezij iz tijela ima tendenciju da se izlučuje u žuč, a također iu urin. Zbog nedostatka magnezija povećava se rizik od konvulzivnih manifestacija, raznih bolesti srca i visokog krvnog tlaka. Također, tu je povećan umor, san i poremećena funkcija srca, zatvor se muči, a kapak počinje trzati. Nedostatak magnezija uzrokuje nepravilnu apsorpciju hrane u crijevima, kao i kada se konzumiraju diuretici i alkoholna pića.
Da bi se kapci prestali smanjivati, svakako koristite proizvode koji sadrže magnezij:
Kalcij. Bez tog mikroelemenata trpi živčani sustav, a rad mišićnog tkiva je poremećen. Kako biste intenzivno apsorbirali kalcij, morate pribjeći fizičkom naprezanju ili motoričkoj aktivnosti. Zbog nedostatka ovog elementa u tragovima dolazi do hipertireoze, što također može dovesti do pankreatitisa.
Zbog nepravilne prehrane nedostatak vitamina D može uzrokovati bolest bubrega, prekomjerni unos magnezija i drugih tvari. Također, nedostatak kalcija smanjuje imunološki sustav, uzrokuje bolove u mišićima i povećava živčanu stimulaciju.
Da bi se zaustavio trzaj očne kapke, potrebno je dijeti dodati hranu koja sadrži veliku količinu kalcija:
Aluminij. Ovaj element u tragovima nalazi se u probavnim enzimima, uključen je u strukturu vezivnog tkiva i epitel. Ali ako ova supstanca uđe u tijelo u povećanom iznosu, onda dolazi do poremećaja u metaboličkim procesima, izmjene fosfor-kalcija, uzbuđenja živčanog sustava, pogoršanja pamćenja, pojavljivanja mišićnih grčeva koji izazivaju trzanje očiju.
Zbog viška aluminija, središnji živčani sustav počinje patiti (središnji živčani sustav), gubi se funkcija stvaranja krvi, te dolazi do nepovoljnog učinka na bubrege, mliječne žlijezde, maternicu. Aluminij je tijelo zasićeno vodom, lijekovima, dezodoransima, aluminijskim pomagalima, protezama.
U svijetu oko nas, aluminij se može pojaviti ako se stvara nepovoljna okolinska situacija vezana uz industrijske aktivnosti, tekstil, lakiranje i druge industrije. Postoji zagađenje prirode otpadom od rada raznih biljaka i tvornica, a onda je tijelo zasićeno svim tim i naše zdravlje pati.
Što treba učiniti kad se oko počne trzati? Kvačica je prvi zupčanik koji je propao i trenutno se prvo morate opustiti, razmisliti o svom zdravlju, a zatim možete poduzeti aktivne korake:
Ako vam se oko stalno trza, saznajte razloge i započnite liječenje s narodnim lijekovima. To će svakako pomoći, ali samo ako nije uzrokovano ozbiljnom bolešću. Do početka liječenja, potrebno je doći s reorganizacijom vašeg dana, potrebno je uzeti u obzir potreban odmor i pravilan san.
Samo slijedeći sve preporuke, obnovit ćete tijelo i učiniti ga otpornim na stresne situacije. Isto tako trebate učiniti hranu utvrđenom, tj. Morate jesti plodove dobre kvalitete i svježe sokove.
Ako je vaša situacija komplicirana, to jest, tik se nastavlja i postaje samo jači, onda tradicionalna medicina preporučuje okretanje bilju koje djeluju na tijelo umirujuće. Neposredno prije uzimanja određene biljne infuzije provjerite imate li alergije na određenu biljku i posavjetujte se s liječnikom.
Ako je oko trzanje, uzroci ovog fenomena, već ste saznali, onda možete probati tretman s narodnim lijekovima.
Sada znate zašto se trepće očni kapak i što učiniti u ovom slučaju, kako se riješiti živčanog tika, i što narodni lijekovi mogu pomoći u ovom slučaju. Prije svega, zapamtite da zdravlje našeg živčanog sustava ovisi o nama, stoga se trudite da ne pretjerujete, potpuno se opustite, provodite više vremena na svježem zraku i pokušajte napraviti pozitivne emocije.
Ako je moguće, izbjegavajte stres i konfliktne situacije, pazite na svoju prehranu i to će biti jamstvo da će vaše oči biti zdrave, a nervozno trzanje neće utjecati na njih.
http://ibeauty-health.com/zdorove/chto-delat-esli-dergaetsya-glaz.htmlTrzanje oka vrlo je česta pojava koja se očituje u obliku nevoljne kontrakcije mišića oko organa vida. U pravilu, samo donja kapka trza, iako gornji može podvrgnuti grčevitim kontrakcijama. Napadi se pojavljuju neočekivano iu većini slučajeva jednako brzo završavaju, bez izazivanja sumnje među ljudima oko njih. Ali ponekad napadi mogu trajati nekoliko sati ili čak dana, praćeni nelagodom i nelagodom. Nažalost, volja ne pomaže da se nosi s trzanjem oka - to zahtijeva pomoć stručnjaka. U ovom članku naučit ćete što učiniti ako se oko trza - uzroci, liječenje patološkog stanja.
Trzanje oka - uzroci, liječenje
Razmotrite glavne čimbenike koji doprinose izgledu trzanja oka:
Oko se može trzati zbog umora.
Živčane otkucaj oči
Što uzrokuje trzanje oka?
Drhtanje u kapku javlja se zbog mišićnih grčeva oka.
Savjet! Mehanička oštećenja uslijed ozljeda također mogu izazvati trzanje oka. To uključuje potres mozga i traumu lubanje. Važno je napomenuti da parazitske bolesti također mogu uzrokovati trzanje kapka kod pacijenta.
U narodnoj medicini postoje razlozi za nervozne tikove, kao i objašnjenja za njih. Od davnina ljudi su vjerovali da se desno oko trza za velikim profitom, a lijevo za suze i nesreću.
Ljudi imaju svoja objašnjenja trzajućih kapaka
Ali postoji i drugo uvjerenje, prema kojem je trzanje lijevog kapka kod žena do suza, i pravo na radost. Kod muškaraca je sve upravo suprotno. U to vrijeme ljudi su vjerovali u različita uvjerenja, ali unatoč tome, još su se bavili liječenjem kako bi se riješili problema. Primjerice, za liječenje živčanog tika prije je korišten izrez geranije ili je iz tog ljekovitog bilja napravljen topli oblog.
Kada se pojavi trzanje lijevog ili desnog oka, potrebno je pokušati odrediti čimbenik koji je izazvao ovu pojavu.
Na recepciji kod oftalmologa
Za određivanje tijeka terapije potrebno je posavjetovati se s liječnikom, ali postoje mjere koje se mogu poduzeti prije dolaska specijaliste:
Prestanak pušenja i alkohol
Savjet! Ne preporuča se samostalno baviti se odabirom vitaminskih kompleksa i lijekova koji sadrže vitamine. Odabirom ovog ili onog što znači, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.
Tek nakon što liječnik utvrdi uzrok trzanja stoljeća, moći će propisati odgovarajući tijek terapije. U rijetkim slučajevima mogu biti potrebni dodatni dijagnostički postupci. Najčešće se prepisuju lijekovi u obliku kapi za oči. Kao što medicinska praksa pokazuje, jedna od najčešćih razloga zašto se oko počinje trzati je neuroza. U tom slučaju, liječnik propisuje sveobuhvatan tretman, koji uključuje uzimanje utvrđujućih i sedativnih lijekova.
Nanošenje kapi za oči
Ako su paraziti postali uzrok patologije, pacijentu se propisuju antiparazitni lijekovi. U pravilu se koriste zajedno sa sredstvima za normalizaciju crijevne mikroflore. Ako je uzrok trzanja oka alergijska reakcija, tada liječnik propisuje antihistaminike, ako je suhoća u očima kapi za oči. Razvoj drugih, ozbiljnijih neuralgičnih bolesti može zahtijevati dugotrajnu kombiniranu terapiju. U svakom slučaju, izbor lijekova za liječenje treba biti liječnik, kao i imenovanje doze. Samoliječenje može naškoditi vašem zdravlju.
Suhe kapi za oči
Kada živčani krpelj često koriste dokazane alate tradicionalne medicine. Ali sve su to samo pomoć. Folk lijekovi se mogu koristiti samo kao dodatak tradicionalnoj terapiji, ali ne na bilo koji način.
Tablica. Tradicionalna medicina pri trzanju očiju.
http://linzopedia.ru/dyorgaetsya-glaz-prichiny-lechenie.html