Imam kratkovidost. Učinite sljedeće
zajednički kompleks gore i dolje, lijevo i desno, kružno, + 8 k u gornjem lijevom kutu desno dolje, itd. - Radim 130 puta (ako učinite više - gore) + rad s točkom na zrcalu.
Rezultat - oči se bolje osjećaju + vide malo bolje za kratko vrijeme.
Od umora - gledati kroz prozor na nebo najmanje 10 minuta, bolje je ujutro, točno na nebu, a ne na objekte, a ne na sunce. Ako napravite oko 30 minuta, sljedeći dan Pts ugodan osjećaj + može se vidjeti malo bolje.
Bez većih poboljšanja, ali više udobnosti
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Sjedim u tvrtki najmanje 12 sati dnevno. Koristim EyeLoveU program. Čim osjetim minimalni umor, prestajem ignorirati "plavog čovjeka" (ovo je lik koji blokira miša i pokazuje koje vježbe treba obaviti). Kada se počnem osjećati umorno, ali moram provesti cijeli dan na kraju, zatvaram otključavanje petominutnih pauza u programu dugom lozinkom, koja je previše lijen za tipkanje.
Na savjet liječnika koji su skeptični u vezi s koristima pokreta, ja sam negativan. On je i sam bio žrtva liječenja, iako se obratio najboljim oftalmolozima iz svoje zemlje, uključujući i Lech San Plum. Kad je počeo proučavati problem i shvatio koji je uzrok bolesti, shvatio je da bi, da se nije obratio liječnicima, spasio oba oka.
Kada se oslanjamo na liječnike, u području oftalmologije, sve nije tako dobro kao što vam reklama govori sve Newways. Podsjetimo se, barem, Fedorov, kojeg su novinari pitali zašto koristi naočale, ali je bio prisiljen obaviti operaciju korekcije leća. (pažnja) na jedno oko, dok gubi punu stereo viziju. Razmislite o tome. Ako ste zainteresirani za oftalmologiju, tada ćete sami pronaći odgovor.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Kratkovidost, patim od petog razreda. Vizija je polako, ali sigurno sjela u jedanaesti razred i nastavila padati u institut. Nakon završetka škole dobila sam bodove od -1.5, nakon što sam diplomirala -4. U prvoj godini, okulist mi je savjetovao da radim redovite vježbe za oči. Nakon što sam proveo mjesec dana na odmoru, poboljšao sam vid na pola jedinice za svako oko. Čini se, zašto prestati? Uostalom, učinkovitost dokazano osobno iskustvo. Ali bio sam lijen.
Tijekom studija na institutu nekoliko puta sam mijenjao naočale, nakon svake seanse naočale su postajale sve deblje. Zatim je zavrsen institut, oženio sam se i imao prvo dijete. Sve ovo vrijeme sam išao u čaše i samo sam glupavo sanjao da ću jednog dana imati dodatni novac i obaviti operaciju na mojim očima. Ali sav se novac nije pojavio.
Prije oko četiri godine, prvi put sam gledao predavanja profesora Zhdanova, koji tvrdi da je vraćanje vida bez operacije i novca stvarno. I da je, prema njegovoj metodi, mnogi ljudi obnovili svoju viziju. Metodologija se temelji na gimnastici za oči i opuštanju mišića očiju. A budući da sam već imao pozitivno iskustvo s gimnastikom za oči, vjerovao sam i bio vrlo inspiriran njegovim uputama. Ali radio sam oko tjedan dana i odustao. Činjenica je da Ždanov preporučuje da odmah odustanete od naočala, bez ikakvih šetnji bez tih "štaka za oči". Ali nisam mogla. Morao sam raditi za računalom (nisam vidio pismo na monitoru bez naočala), osjećao sam se nesigurno na ulici. I odlučio sam da ova tehnika nije za mene. Jedino što sam učinio nakon toga bilo je kupovanje slabijih bodova za sebe, minus 3.
Zašto sam se vratio na metodu i kako sam je prilagodio sebi?
Tijekom proteklih 1,5-2 mjeseca osjetio sam oštro pogoršanje vida.
Prvo, postalo je loše vidjeti s naočalama za minus 3. Čak ni znaci velikih trgovina nisu mogli razabrati.
Drugo, kad sam se ujutro probudila, počela sam vrlo slabo vidjeti - pojavila se magla i mrlje. To može biti zbog činjenice da je ujutro malo mračno. Ali u stvarnosti bilo je nekoliko slučajeva da sam na putu do zahoda (bez naočala) samo potrčao preko ugla kauča, srušio rame na dovratak vrata.
Iskreno, bio sam jako uplašen za svoje oči. Stavio sam stare čaše za minus 4, pa sam ih čak i nejasno vidio. Osjećao sam se kao da sam imao -4 ili -4.5.
Odlučio sam se baviti gimnastikom za oči, ali odlučio sam postupno odustati od naočala, postupno zamjenjujući jake naočale slabijim.
Dnevnik obnove vizije metodom Ždanova.
Zapisnik od 23.11.2017
Počela sam raditi vježbe za oči 12. studenog 2017. U to je vrijeme Aevit počeo uzimati.
Radila sam niz vježbi 2-3 puta dnevno tjedan dana. Tijekom tog vremena osjetio sam da sam s očima počeo jasnije vidjeti. Ponekad je bilo potrebno zatvoriti oči i otvoriti mu oči - a svijet bi dobio jasniji oblik. Općenito, kratkotrajne senzacije, ali ugodne.
A onda sam pomislio da bi bilo lijepo otići do okulista i provjeriti svoj vid kako bih sa sigurnošću znala koliko imam tamo. 21. studenog je otišao. Iznenađujuće, s čašama za minus tri, vidio sam 7. i 9. red s lijevom i desnom okom. Okulist me je pohvalio za ispravan izbor naočala (prije toga sam joj priznao da sam ih kupio ne na recept). Općenito, nakon tjedan dana nastave, moj je vid bio do minus 3.5. Bio sam sretan.
Pitao sam liječnika oka da li u njezinoj praksi postoji takva stvar (a optometristica je bila baka u dobi za umirovljenje) da su ljudi poboljšali ili obnovili vid s pomoću gimnastike. Nije mi odgovorila, ali doslovno je to rekla:
"Mogu reći da može zaustaviti pogoršanje vida." Osim toga, dala mi je dopis o radu na računalu i savjetovala mi da u apoteci kupim bilo kakve kapi za zamjenu suza. Budući da je moj muž sjedio u to vrijeme bez posla i novac je bio pored mene, nisam kupio. Odložio sam ga do boljih vremena (na primjer, kada sam dobio novac od Avona za koordinatora).
U ovom trenutku, ujutro vidim prilično dobro, mrlje i maglu prije nego što mi oči nestanu. Imam poticaj za nastavak studija.
Zapisnik od 26. studenog 2017
I dalje radim dnevne vježbe za oči i pijem vitamine. Još nema velikog napretka, još uvijek ne vidim brojeve automobila čak ni s naočalama (((Jučer sam dugo radio za Yandex. Toloka dugo, a oči su mi jako umorne. Zbog toga sam ujutro osjetio bol i suhoću. zamjena za suzu kod kuće, ali takvih recepata nema, ali očito još uvijek morate kupiti kapi u ljekarni.
Objavljeno dana 28.11.2017
Danas sam bio u trgovini, htio sam pokupiti svoje bodove za minus 2. No kako se ispostavilo, nitko od njih nije došao do mene. Kada je sve u redu bilo dvostruko, svijet oko sebe bio je vrlo nejasan! Odlučio sam odgoditi kupnju i još više ojačati mišiće.
Zapisnik dana 12/12/2017
Prošla su još dva tjedna, nastavljam vježbe po staroj shemi. Da budem iskren, već sam prilično umoran, pogotovo jer ne osjećam više napredak. Čini mi se da je to postalo još gore. Ili sam već navikao na svoje osjećaje. Općenito, za ta 2 tjedna nema vidljivog napretka. Broj iz automobila nikada nije bio u stanju čitati s naočalama, iako se ponekad čini da je to gotovo. Ali kao prizor ne naprezam - ne radi.
zaključak
Mjesec dana radila sam vježbe za oči koristeći tehniku Zhdanov. Što se može primijetiti:
U principu, to su mi dobri pokazatelji. Ja ću raditi gimnastiku i još mnogo toga. Ako su daljnje smjene - pisat ću.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaMorate biti član da biste ostavili komentar.
Prijavite se za račun. To je lako!
Već ste član? Prijavite se ovdje.
// Lamere // dodano pitanje u Pitanja
kosina je odgovorio / la na temu Alenka_Pelënka // u Reproduktivne tehnologije: AI, ECO, ICSI
liarny je prokomentirao pitanje korisnika Xosta u Pitanjima
Redbreezz je komentirao peyotovo pitanje u Pitanjima
Sally je odgovorila na YunSlavkinovu temu na grafikonima
liarny je komentirao pitanje za korisnika izumrlog sunca u Pitanjima
komentirao je pitanje korisnika // kukla777 // u pitanjima
Redbreezz je komentirao pitanje KOlesica u Pitanjima
Redbreezz je komentirao pitanje Čudotine Mashe u Pitanjima
Olianka @ je komentirala pitanje korisnika Flopa - triput mama u Pitanja
http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno koriste Eye-Plus. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...
Proces oporavka od tako složenih bolesti kao što je kratkovidost, hiperopija, astigmatizam, često počinje s elementarnim vježbama za oči. Mnogi ga liječnici preporučuju, ali samo nekolicina pacijenata uistinu prati ovaj uporni i zapravo produktivni savjet. To je obično zbog činjenice da ljudi jednostavno ne razumiju što im takve jednostavne vježbe mogu dati. Da ne biste sumnjali ovom prigodom, i mogli biste slobodno koristiti ovu tehniku, razmotrimo njezine glavne prednosti i bit najboljih, najučinkovitijih vježbi.
Ispravno odabrane i redovito provedene vježbe za oči omogućuju:
Kroz gimnastiku se tijekom adolescencije može provesti blagi ispravak vida, osobito s lažnom mijopijom. A ono što je lažna kratkovidost je ovdje.
Korištenje takvih vježbi omogućuje vam da se riješite problema zauvijek. Također, to je gimnastika koja vam omogućuje da značajno usporite procese degradacije oka vezanih uz starost i da zadržite oštar vid u pristojnoj dobi što je duže moguće.
Primjer vježbi za oči
Ova tehnika praktički nema kontraindikacija, ne zahtijeva velike troškove i može se kombinirati s bilo kojom drugom vrstom liječenja. Jedini nedostatak je dugo čekanje na rezultat. U pravilu, to je vidljivo tek nakon 2-3 mjeseca nastave, međutim, s vremenom ne nestaje, kao, na primjer, učinak korekcije noćnim lećama. Iz tog razloga vrijedi u bliskoj budućnosti uključiti gimnastiku u svoj dnevni plan.
Jedno od najučinkovitijih sredstava za korekciju vida su noćne kontaktne leće.
Da biste to učinili, samo trebate odabrati najbolje vježbe i odrediti mjesto i vrijeme u kojem ćete to učiniti. Za to stane i stan i ured. Promatranje liječnika na svakoj sjednici nije potrebno.
Postoji nekoliko skupina vježbi za oči, djelotvorne u svakom slučaju. Razmotrimo njihove najpopularnije sorte, koje možete redovito obavljati kod kuće, kao iu uredskim uvjetima.
Ovu skupinu vježbi prakticiraju ne samo oni koji imaju opipljive probleme s vidom, nego i oni koji rade u područjima gdje bi to trebalo biti posebno jasno, primjerice sportaši i snajperisti. Ova kategorija uključuje sljedeće tehnike:
Gimnastika za oči tijekom smještaja
Te vježbe izvodimo s određenom količinom vizualne napetosti, ali se pobrinemo da to nije pretjerano. Inače možete izgubiti sve korisne učinke manipulacija.
Ova vrsta gimnastike je vrlo važna za bolesnike s dijagnozom kratkovidnosti, katarakte, kao i početne faze glaukoma. Među njima su najpopularnije:
Kako odrediti koji stupanj glaukoma pomoći će članak na ovom linku.
Gimnastika za oči poboljšava cirkulaciju krvi
Pazite da voda ne spali vaše kapke. Inače možete ozlijediti rub sluznice, što će uzrokovati upalu i zahtijevati specifičan tretman.
Ova vrsta vježbe je također korisna za svakoga svaki dan, jer pomaže ublažavanju umora, pa čak i dopustiti uredskim radnicima da izbjegnu uobičajene simptome suhih očiju. Među njima su:
Te vježbe mogu biti uključene u vašu dnevnu gimnastiku. Međutim, ako puno radite s računalom i imate značajnih problema s naprezanjem očiju, možete ih češće raditi.
Optimalni kompleks za oči mora nužno sadržavati različite vježbe. Za njega je poželjno odabrati one koji su za vas najrazumljiviji i jednostavniji za implementaciju. Optimalno vrijeme završetka kompleksa je 15 minuta. Ovaj kompleks trebao bi uključivati:
U slučaju da niste u mogućnosti sami stvoriti takav kompleks, obavezno se obratite liječniku o tome. On će za vas moći izvršiti detaljnu dijagnozu i zasigurno će odabrati najbolju gimnastiku usmjerenu na borbu protiv vaše patologije.
Naravno, gimnastika za oči ne može u potpunosti spasiti osobu u prvim danima potrebne korekcije vida, kao i obvezno liječenje najsloženijih bolesti. Ali ako ga redovito koristite i odaberete vježbe za sebe s umom, sigurno ćete moći povećati brzinu oporavka od raznih bolesti s kojima se oftalmologija bavi, pa čak i spriječiti razvoj većine njih. To dokazuje praksa mnogih pacijenata.
Tu je i gimnastika za oči sa zrikavac, koje možete naći u ovom članku. Što je bit skiaskopije reći ovom materijalu.
Gimnastika za oči Norbekov - cijeli niz rekreativnih mjera za vraćanje vida. Program uključuje najbolje moderne tehnike i istočnjačke prakse.
Gimnastika za oči Norbekova pomaže u osvajanju rata s očnim bolestima
Temelj Norbekovog sustava je načelo psihološkog zdravlja, odbacivanje negativnih navika da se smatrate slabim, slabim i bolesnim. Problemi vida, bolesti, nošenje kontaktnih leća i naočala odraz su nezdravog unutarnjeg stanja. Također smatra Zhdanov, trenirajući slične gimnastike.
Gimnastika bi trebala početi u dobrom raspoloženju, laganom osmijehu, ravno leđima i uspravljenim ramenima. Potreban je dan za dodjelu vježbi od pola sata do sat vremena dnevno.
S mentalnom težnjom pogleda izvan granica vidljivosti, osoba djeluje na vlastite energetske centre. Glavna mjesta koncentracije energije nalaze se na vrhu glave i na vanjskoj strani očiju.
Vježba radi na isti način kao što je gore opisano.
Posebnu pozornost treba posvetiti miru glave. Morate raditi isključivo svojim očima. Da ne bi preopteretili očne mišiće, trebali biste pokušati dobiti geometrijske oblike maksimalne moguće veličine.
Vježba "leptir" za vraćanje vida
Prema principu vježbe, lik osam izgleda kao leptir, samo oči trebaju opisati znak osam ili beskonačnost. Glava također ostaje nepomična, a veličina opisane figure treba biti što je više moguće. Na kraju punjenja morate brzo treptati kako biste opustili mišiće.
Vježbanje jača kose mišiće očne jabučice i preporučuje se za prevenciju i liječenje miopije. Izvodi se u opuštenoj atmosferi i s osmijehom na licu.
Sada možete sami podesiti dioptriju za oči.
Ako odmah pogledate na vrh nosa, teško je koristiti palac, malo više od udaljenosti.
Tijekom vježbe glava ostaje nepomična. Cijeli kompleks namijenjen je masaži leća i sastoji se od 3 faze. U prvom stupnju, gimnastika se izvodi otvorenim očima, na drugom s zatvorenim, au završnoj fazi odvija se mentalno ponavljanje.
Svakom novom vježbom pokušajte povećati veličinu kruga. Namjestite se kako biste dobili samo pozitivan rezultat nakon prolaska kroz gimnastički kompleks.
Među liječnicima i pacijentima nema jednoglasnog mišljenja o sustavu obnove Norbekovog vida, kao što je to slučaj s Batesovim sustavom.
Među pacijentima se dijele mišljenja. Mnogi dijele stvarno pozitivne rezultate, ali govore o potrebi promatranja svakodnevnih vježbi. Drugi ljudi insistiraju na odsustvu bilo kakvih rezultata ili kratkoročnih akcija.
Prema riječima oftalmologa, niz vježbi pomoću Norbekovljeve metode može imati samo preventivni učinak na vid izuzetno zdravih ljudi.
Što se tiče liječenja bolesti, liječnici u potpunosti odbijaju bilo kakvu korist, pa prije nego počnete koristiti gimnastički kompleks, trebali biste pregledati oftalmologa. Stoga je bolje znati sigurno je li uopće moguće koristiti gimnastiku oka i hoće li uzrokovati štetu.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Loša vizija je problem koji znam iz prve ruke. Prema najnovijim podacima o refraktometriji (pregledano 08.08.2015), desno oko je bilo na -6,50, a lijevo na -5,50. Jasno je da mi se uopće ne sviđa ovo stanje stvari i, kao i mnogi drugi koji ne vide dobro, tražim načine kako popraviti situaciju.
Proučavajući raspoložive načine ispravljanja vida, došao sam do zaključka da je najbolja opcija za mene samo gimnastika za oči s kratkovidnošću.
Vježbe na posebnim simulatorima koje su danas bile ponuđene u očnim centrima odmah su eliminirane, jer za to nema apsolutno nikakvog vremena i želje. Osim toga, tijek vježbi uključuje samo 10 do 15 posjeta, što znači da je to samo privremena potpora za oči, a ne njihovo stalno jačanje.
Operacija koja je također neprihvatljiva za ispravljanje vida je operacija. Brojne osvrte na to kako ljudi nastavljaju pogoršavati vid nakon operacije i ozbiljne nepopravljive smetnje u očima, uvjerile su me zauvijek da ne smijemo koristiti kiruršku korekciju.
Po mojem mišljenju nije osobito djelotvoran, poboljšava pogled na sve vrste ukrasa, tinkture i drugih narodnih lijekova. Po mom iskustvu, neke vezanosti i gadgeti pomažu u smanjivanju napetosti u očima, ali teško je računati na stvarno poboljšanje vida.
Što se tiče gimnastike za oči s kratkovidnošću. Naravno, nemam potpuno povjerenje da će mi vježbe dati 100% vida, jer sam tek počela provjeravati učinkovitost gimnastike, ali čak i ako nema rezultata, maksimalno gubim je 30 minuta slobodnog vremena dnevno (otprilike toliko) Potrebne su 3 - 4 vježbe kompleksa vježbi.
Kako bi saznali koje su recenzije ostavljene za gimnastiku za kratkovidost s kratkovidnošću, analizirao sam poruke korisnika na najvećim Runet forumima posvećenim lošem vidu. Sve poruke koje su korisnici ostavili podijeljene su u sljedeće kategorije:
Poruke, u kojima nije bilo korisnih informacija, tiskane besmislice nisu uzete u obzir pri izračunavanju statistike.
Općenito se ispostavilo da su postignuti sljedeći rezultati:
Slika - Raspodjela ocjena po kategorijama
Kao što možemo vidjeti iz dijagrama, više od 40% korisnika foruma tvrdi da gimnastika za oči s kratkovidnošću pomaže u poboljšanju vida. U isto vrijeme, gotovo svugdje je primijećeno da se pozitivan rezultat ne bi trebao računati prije 3 do 12 mjeseci, kao i uz neredovitu vježbu.
Zapanjujuće je da gotovo nema pregleda u kojima ljudi govore o potpunom oporavku kratkovidosti. Postignite jedinicu, u osnovi, ispostavilo se za one koji su imali viziju ne manje od -1.0.
Na moje veliko iznenađenje, samo 19% komentatora govori o beskorisnosti gimnastike kako bi oči poboljšale vid. Mnogi od njih su vježbali ne više od mjesec dana i, ne videći rezultate, odbili su trenirati.
Oko 12% sudionika foruma uvjereno je da vježbe pomažu, ali nisu baš učinkovite. Poboljšajte vid u dnu dioptrije.
Iz gornje statistike, logičan zaključak pokazuje da gimnastika za oči s kratkovidnošću u gotovo polovici slučaja pomaže ljudima da poboljšaju vid i zaustave pad. Mislim da vrijedi pokušati vježbe. U svakom slučaju, ne gubimo ništa.
Već sam započeo svoje putovanje kako bih poboljšao vježbe vida. U skoroj budućnosti pojavit će se prvo izvješće, što i kako radim i što sam postigla. Ako je netko zainteresiran, pretplatite se na ažuriranja web-lokacije.
PRETPLATI NA AŽURIRANJE MJESTA
Puno / djelomično kopiranje članka dopušteno je samo uz aktivni link na njega na stranici Dobre navike. Budite pristojni, cijenite rad drugih i ne plagirajte.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiBavim se tehnikom od 1,5 mjeseca. postoji poboljšanje. Za dugoročne vidove oporavak ovom metodom će biti brži nego kod kratkovidnih. Nosim naočale, nosio naočale, -3,5. Sada ne znam kakva je vizija, ali mogu sa sigurnošću reći što je bolje nego što je bilo, a ne još 100%, ali ću se boriti za 300% jer ova tehnika doprinosi ne samo oporavku, već i poboljšanju.
Sam Ždanov kaže da ima 150% po toj metodi. Mislim da ovo nije kapela. Nije bitno biti lijen i vjerovati, bez vjere, lijenost pobjeđuje. Oni koji su dostigli -1,0 i kažu da vizija nije obnovljena dalje, to je laž, samo što ste se zaustavili na svojoj razini lijenosti. Vizija je živi organizam, baš kao i vaše tijelo. ako ne pratite svoje tijelo i viziju, sve će to propasti, tako da morate napraviti pravilo da sebi date jedan sat - 1,5-2 dnevno, sport, pravilnu prehranu, zdravo spavanje, vježbe za oči - sve je vaše zdravlje.
Problem oporavka je stezanje mišića i atrofija očne jabučice (astigmatizam). U prvih 1,5 tjedana počela sam bolje gledati, oči su mi se raširile i zgusnile, u nepravilnom obliku, a sad sam opet počela vidjeti nešto gore, ali dok sam nastavila vježbati počela sam bolje vidjeti. To je sve zbog činjenice da su oči počele kružiti i zauzeti ispravan oblik. isprva su bili zaobljeni u astigmatskom obliku, sada su zaobljeni u ispravnom obliku, ostaje osvajanje astigmatskih točaka i neko vrijeme koncentrirati se na udaljenost.
Iskreno, za dalekovide, proces oporavka je mnogo brži nego za kratkovide. Tako kolege "kratkovidni", imaju više strpljenja.
Kratkovidna vaša glavna vježba je gore, dolje, desno, lijevo "piratske" naočale, fokusirajući se u daljini, "dlanove", solju, dlanove u medvjeđem protresu, vježbajte oči u različitim smjerovima i najvažnije mirno, uklonite stres iz života.
Dalekovidne, vaše glavne vježbe su kružne, piratske čaše, soljenje, dlanjanje, vježbe za oči u različitim smjerovima.
To ne znači da samo trebate obavljati ove vježbe, samo više pozornosti na njih, na primjer, ove vježbe 10 puta preostalih 5 svaka.
Salinitet je obavezan za vrijeme zalaska sunca ili zalaska sunca, bilo na svijeći, na svjetiljci ili svjetiljci, efekt je gotovo nula.
Približni datumi za kratkovidne od 3 mjeseca. do godinu dana. Za dalekovidne od 1,5 tjedana do 3 mjeseca.
U početku će ozlijediti oči, onda će oči početi stenjati i škripati, što znači da su oči počele postupno raditi. Suze će ponekad teći - to je dobro. Općenito se pokušajte nasmijati do suza, ne držite suze u sebi i više se smiješite.
U Palmingu razmislite o tome kako se mišići opuštaju, oči zaokružene, razmislite tijekom "palminga", samo dobro.
Postoji još jedan način, ali još nisam pokušao, pročitao sam samo recenzije. Noćne leće za povratak vida, jedino što me zbunilo bilo je da jedna žena koristi takve leće 11 godina. A prema riječima Zhdanova, ovo je prirodan način, iako i oni ukazuju na te leće, ali negdje sam vidio da te leće mogu jako oštetiti oči, čak i do njegovog nestanka. Stoga, vjerujte u sebe i ne budite lijeni, vodite računa o sebi i svom vidu.
Također želim dodati za dublje znanje.
za kratkovidnost - važno fokusiranje vježbanja
evo još jednog oduzete
Kako raditi fitness za oči?
Radi dobrog vida ne uzimajte 10 minuta dnevno.
Punjenje očiju čini čuda ako to radite redovito. Od 10 predloženih vježbi možete odabrati pet, ali cijeli kompleks treba posvetiti oko 10 minuta svaki dan.
1. Često treptajte dvije minute - to normalizira intraokularnu cirkulaciju krvi.
2. Očite kosu udesno, a zatim prevedite pogled u ravnu crtu. Učinite isto u suprotnom smjeru.
3. Osjetite tamu. Vjeruje se da uranjanje u mrak doprinosi proizvodnji rhodopsina u fotoosjetljivim stanicama - tvari neophodnoj za jasnu viziju.
4. Napravite kružne rotacije glave: desno-lijevo, gore i dolje. Aktivira cirkulaciju krvi.
5. Vježba je poput bicikla za vježbanje. Pomaknite pogled u različitim smjerovima: desno-lijevo, gore i dolje, u krugu, broj osam.
6. Zumirajte 3-5 sekundi, a zatim otvorite oči. Ponovite 7 puta. Vježba opušta mišiće oka i aktivira cirkulaciju krvi.
7. Prstima pritisnite gornje kapke, ali bez napora, držite se u tom položaju oko dvije sekunde. Slijedite seriju - 4-5 puta. Vježba poboljšava istjecanje intraokularne tekućine.
8. Stanite blizu prozora, usredotočite se na objekt koji se nalazi u neposrednoj blizini (točka na staklu), a zatim prevedite pogled na udaljeni objekt (kuću ili stablo). Ponovite 10 puta.
9. Zatvorite oči i polako pomičite očne jabučice gore-dolje. Ponovite 5-10 puta.
10. S otvorenim očima, bojite se u zraku, prvo jednostavnim geometrijskim oblicima, a zatim složenim objektima i velikim kompozicijama.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Prelistao sam razne forume u potrazi za informacijama i recenzijama o načinu obnove vida profesora Zhdanova. Recenzije su potpuno različite - postoje i pozitivne i negativne. Pročitajte - odlučite sami. Za sebe sam odlučio da je potrebno učiti prema metodi W. Batesa, a ne na Zhdanovljevim predavanjima. Ne treba me tretirati alkoholom, cigaretama i drugim gadnim stvarima, musliman nije upoznat s takvim problemima. No, znanstvena metoda se smatra Batesom. A kako biste sami donijeli odluku, objavljujem neke recenzije:
Hrabrost! Idi! =) Sam sam počeo bolje gledati četiri retka u mjesecu... Onda, zbog nedostatka organizacije, prestao sam raditi, sada se opet postupno upuštam u posao, a koliko se sjećam.. najuzbudljivijih trenutaka bilo je 1.Tamo morate pisati dnevnike; postoji sugestija prema Shichko metodi, i tako... na satovima (svi osim uvodnog) daje brošure, ne brinite se o njima - tada (na kraju) on će vas naučiti da ih sami napravite. U tom smislu, budite mirni. 2. Tečaj uključuje mnoge stranke, to će također biti o pranju crijeva - Nisam se usudio, radije sam jeo mrkve i kiseli kupus (dobro prirodno čišćenje) Vratit ćete pogled... ali nećete čekati čarobnu pilulu - sve ovisi o vama.
Ako učinite sve kako je rečeno, doći će do rezultata, ako ne želite, nemojte se nadati.
Što duže trenirate oči, to će vam bolje.
Vežbe za Ždanova radim već 3 tjedna (pokrećem oči s predavanja, 3-5 puta dnevno, obično nema dovoljno vremena za dlanove, itd.) Rezultat je jednostavno strašan! Vizija se stvarno poboljšala, koliko ne mogu sa sigurnošću reći (kad je liječnik to provjerio - 0,5 jedno oko i - 0,7 drugo, ali to je bilo prije nekoliko godina, od tog trenutka moj se vid pogoršao, stalno radim za računalom + puno čitam) Nisam vidio parove koji pišu s oznakom na ploči, sada sve vidim savršeno! Konačno je počeo rastavljati lica ljudi, čitati natpise na natpisima. Naravno, vizija se nije u potpunosti oporavila, ali osjećam da se svakodnevno poboljšava!
Za 2 tjedna treninga, izravnati vid od -3,5 do -2,5. Počela se pojavljivati kratkotrajna puna obnova vida (nekoliko sekundi). Zatim je ponovno počeo nositi leće.
tj Potrebno je mnogo vremena i volje da se koristi ova metoda - većina ljudi ne posjeduje takve resurse. I tako metoda stvarno djeluje.
Prema SABJ - danas na poslu čuo sam od jednog od skladištara - njezina majka i tetka obnovile su vid na način Ždanova. Oboje su imali oko, a majka je imala kataraktu, a tetka je imala glaukom.
Mam je vid bio obnovljen otprilike 3 tjedna do 1 + katarakta je uvelike oslabila, gotovo se nije manifestirala. Teti je trebala potpuno obnoviti vid do 1 mjeseca 2 mjeseca, ali je glaukom također povukao.
Sve radi, koristite.
C-12 na jednom oku -14 s druge strane, obnovljena sto posto na oba oka, prema Ždanovljevoj metodi.
Prije toga, pobrinuo se da mu ništa drugo ne ometa oči, tj. Nema tumora mozga koji bi mogli pritisnuti oči, retina je normalna, itd. položio puni ispit. Šestnaest godina nosio je naočale, doktori su davali snažan astigmatizam i visok stupanj meopije! Počeo sam učiti malo prije više od godinu dana, bio sam angažiran 3 puta dnevno, rezultat je postao vidljiv za mjesec dana. Prije doručka, prije večere, prije večere. On je u potpunosti odbio alkohol, popušio 5 cigareta u svom životu, vodio zdrav način života. No, naravno, moja vizija je dugo bila obnovljena, jer je moj rad izravno vezan uz računala, trošio svoje vrijeme na naočale kad sam morao gledati računalo, a također sam počeo voziti automobil, vid mi je dopuštao. Osobito nije bila potrebna snaga volje, samo sam nosila naočale 16 godina i samo sam pogoršala stanje, ali onda sam imala poticaj da me vide i, zahvaljujući tehnici, vratim vid. to se mora razumjeti i vjerovati. Žao mi je što nisam znao ovo u mojih 10 godina kad sam stavio naočale.
Mamin vid se pogoršao, testovi su pokazali malu kataraktu na jednom oku i veliku na drugoj. Osim toga, glaukom na jednom oku, pritisak 32 u omjeru do 25. 3 mjeseca nakon prvih testova, počeo sam vježbati prema Zhdanovu, svaki dan, moj vid se pogoršao, čak se i malo popravio, nakon 6 mjeseci sam se prebacio uglavnom na sirovu hranu. Nakon 3 mjeseca, jedno oko je iznenada prestalo vidjeti. Otišao sam u bolnicu, testovi su pokazali da nema katarakte na jednoj, a mala na drugu, pritisak 28.
Nakon pola godine (sada) počela sam ponovno vidjeti u magli, analiza je pokazala da nema katarakte, pritisak je bio blizu norme od 24 (18 kada je bio zdrav).
Oštrina vida se nije značajno promijenila.
Kao rezultat toga, CME i Zhdanovove vježbe dali su zapanjujući rezultat, "neizlječivi" simptomi su nestali. No, s druge strane, oštrina vida se nije dramatično promijenila, a jedno je oko još u izmaglici, čekamo nove analize..
Otežavajući čimbenici života nisu uspjeli ukloniti alkohol i stres.
Tjedna 2-3.
Ja vježbam na pokretljivost očiju, 2-3 puta dnevno.
Palming 3-4 puta dnevno.
Do sada ne vidim nikakve promjene.
malo kasnije:
Pa, je li itko vratio vid? Sve sam napustio, mislim da je lakše obaviti operaciju, ali bojim se za posljedice, ne moram ostati slijepa ili je moj vid gori.
negdje na ruckrakeru, vidio sam koristan pregled, pa izgleda kao da je Ždanov jednostrano iskrivio Batesovu vježbu i bolje je skinuti Batesovu knjigu, općenito se čini da je šala u tome što se s dugovremenim mišićima mišići ne mogu naprezati tako da mogu vidjeti pumpaju se, a kada je kratkovidna (kad gledate blisko), naprotiv, ove vježbe sve kompliciraju, kratkovidost kao da nastaje zbog prenaprezanja mišića očiju iz računala, čitanja knjiga, napetih mišića cijelo vrijeme i spuštanja - ne mogu se opustiti Oko je postalo okruglo i osoba je vidjela u daljinu, a onda su vježbe iz Zhdanov Toko štetne, dok je kratkovidost dopuštena, a to je da morate naučiti leđa očnih mišića da se opuste, ali ne da se uvijaju. ali onda je počeo, i krivovjerno, propagirati sve o zavjerama, o telegoniji, ukratko, otišao je predaleko, sada u kupnju predavanja i kupajući tinkturu propolisa.
I vrlo sam zahvalan Ždanovu. Da nisam slučajno naišao na njegov videozapis i da nisam probao proučiti njegovo predavanje o obnavljanju vizije, nikada ne bih bio zainteresiran za teoriju Batesa i njegovih sljedbenika i još uvijek oklijevam napraviti kineske oči kada gledamo oznake cijena u trgovinama. Čovjek je nadahnuo, dao nadu, poticaj za proučavanje ovog pitanja. Kao rezultat toga, za njega nisam bio angažiran, ali ideje Batesa su mi puno pomogle.
Zhdanov preporučuje vježbe za jačanje mišića oka i sebe naziva sljedbenikom Batesa.
Međutim, postoji Batesova preporuka - "zaboravi da imaš oči".
Bolji magazin vida, srpanj, 1920. Zhdanov smatram šarlatanom.
I uz to, sve tehnike koje promiču "jačanje mišića oka".
Pogledao sam prije šest godina, šest video predavanja Zhdanov o poboljšanju vida. Datoteke su namijenjene za besplatno preuzimanje, za ovaj Zhdanov +. Kao što sam shvatio iz predavanja "Ždanovljeve metodologije", br. Postoji Batesova metoda i Shichko metoda. Ždanov promiče oboje, ali i zdrav način života. Moram reći vrlo dobro. On je sjajan predavač.
Vježbao sam oko mjesec dana intenzivno 5-6 puta dnevno, a zatim dolje za 1 put u 2-3 dana. Sada je to uglavnom dlan i treptanje.
Rezultat Zhdanovljevih predavanja za mene osobno:
Cons: 1. Vizija ostaje ista -1,5D lijevo, -2D desno.
Pros: 1. Prestao sam piti alkohol, iako prije nisam bio alkoholičar.
2. Kupala sam se u hladnoj vodi - 1,5 godina nisam se razboljela od prehlade (stabilna je 2 puta godišnje);
3. Ne pridržavam se strogo odvojene prehrane - dojmovi su pozitivni (gastritis je prestao gnjaviti).
4. Skrenite pozornost na zdravlje općenito (bazen, teretana)
O meni: 36 godina, kratkovidost u određenom stupnju od 4-5 razreda. Točke su ispisane, ali bilo mi je neugodno nositi ih, možda na bolje. Stalni uredski rad na računalu.
U odrasloj je dobi nosio naočale za noćenje automobilom ili u nepovoljnim vremenskim uvjetima. Sada se također oblačim, ali mnogo rjeđe. Tehnika kojom se mogu vidjeti opuštajuće oči, a ne definirati ih bolje.
Zhdanov iskrivljuje Batesovu metodu i uspješno manipulira ljudima. Ne poznaje osnove oftalmologije, ali svejedno - liječiti. On je šarlatan i šteta je što mnogi ljudi postaju sljedbenici njegove sekte. Postoji metoda Batesa, sve ostalo je zaglavljeno, koje iskorištava ime Batesa za njegove sebične svrhe, a nema rezultata na svim tim Ždanovima.
Na primjer, možete donijeti pregled u obliku videozapisa:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Knjiga: Poboljšanje vida bez naočala prema Batesovoj metodi
By: Bates William
Jednostavne i jasne preporuke i sustavi vježbanja dati u ovoj knjizi omogućit će vam ne samo da sačuvate vid, već i da ga poboljšate, te da ispustite čaše i naučite kako skinuti umor.
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
O "Sufi - plagijator - pseudo profesor". Moj prijatelj je potpuno obnovio svoju viziju kroz svoj sustav. Prijatelj je poboljšan za dvije jedinice. Dakle, očito je svatko nagrađen prema njegovoj vjeri:)
O Batesu. Moj je otac počeo razvijati hiperopiju s godinama. Nakon 2-3 dana napornog rada
Samoučenje knjige počelo je tiho čitati bez naočala! Svi smo mi (obitelj) bili šokirani. Nakon vježbanja - pravi osjećaj odmora u očima. A pucanje je uglavnom svakodnevno! Knjiga je divna.
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Ja sam prije nekoliko godina počeo s Norbekovom i Batesom. Ali jednostavno nisam mogla shvatiti da je put do dobrog vida kroz "uvid". Kad bih tek tada čitao Vadima Volju "PRO_ZRENIE", odmah bih shvatio što se od mene traži.
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Nedostatak magnezija u našoj prehrani, obavezan na rafiniranu hranu i obilje diuretskih napitaka u prehrani, stvara uvjete za hiperaktivnost mišićnih i živčanih stanica.
Odatle rastu noge pri snižavanju kvalitetne vizije. Opustite se... trebate magnezij, pripravke magnezija i / ili promjenu u prehrani.
Najrašireniji zdravstveni problemi nastaju zbog nedostatka magnezija u prehrani. Od kardiovaskularnog do mentalnog.
Ista angina je grč koronarnih arterija srca. Hipertenzija zbog visokog vaskularnog tonusa. Rak - odsutnost magnezija kao minerala koji sprječava stvaranje slobodnih radikala... Loš vid - visoki tonus očnih mišića.
Članak iz neovisne publikacije praktičara raka dojke - “Uloga nedostatka magnezija u patogenezi metaboličkog sindroma” - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
A ovo je “Miracle Mineral” Petera Gilhama - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Za mjesec korištenja magnezijevog citrata, koji sam napravim od magnezijevog sulfata (postoji opis najjednostavnije tehnologije u mreži) plus dijeta s "magnezijevim" proizvodima, riješila sam se svojih naočala bez skidanja naočala. Što i sve što želim. Uz put, riješite se svih drugih zdravstvenih problema koji se temelje na hiper tonusu mišićnih i živčanih stanica...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Pozdrav svima! Nedavno se moj vid pogoršao. Puno radim na računalu, uključujući i navečer. Zaista želim zaustaviti ovaj proces, ali iz očitih razloga ne mogu odbiti raditi.
Pročitao sam da postoje posebne vježbe za oči koje navodno vraćaju viziju i postalo mi je vrlo zanimljivo, pomažu li mi?
Ja sam vrlo zauzet čovjek, ne želim gubiti vrijeme, čak ni 20 minuta dnevno, ako sve to nema smisla. Možda netko ima iskustva? Još sam mlad, ne želim nositi naočale...
Autor teme: Dasha (Moskva)
Vježbanje za oči ne smije se zanemariti, čak ni oni koji imaju dobar vid. Stoga će ovaj članak biti važan svima! Ali vjerujem da vraćanje dobrog vida samo jednom vježbom za oči neće raditi. No, punjenje će vam pomoći da ostanete na istoj razini vidljivosti i ne pokvari još više!
Posebno je važno dati odmor očima onih čiji je rad povezan s računalom. U takvim slučajevima potrebno je najmanje dva puta tijekom radnog dana uzeti pauze za punjenje očiju. Poželjno je ukloniti naočale i leće. Pa, nemojte zaboraviti sjediti minutu nakon što ste napunili oči zatvorenim.
Imam loš vid već dugi niz godina. Također su propisali ove vježbe. Možda ne baš ove, ali vrlo slične. Tada sam imala 13-14 godina, u školi se pogoršavalo.
Nisam vježbao. Pa, adolescencija, znaš, ne prije) Ali uzalud! Ako je vid do minus 1,5 (kratkovidost), onda pomažu. I jako puno! Gotovo se možete vratiti na jedan.
Kao rezultat, moj je vid pao na minus 5. Morao sam nositi naočale. Okrenuo sam se različitim oftalmolozima, sve u jednom glasu rekao je da je potrebno raditi vježbe i prije.
Ipak, bilo je moguće popraviti pogled i spriječiti daljnje pogoršanje. Propisala sam ti naočale. Pogledajte kroz njih 5-10 minuta dnevno.
Dasha, također me jako zanima ovo pitanje. Od 5. razreda moj je vid počeo padati. U 10. razredu počela sam nositi leće, za -1,5, sada je prošlo 7 godina, nosim leće od -2,75.
Kod kuće, čak i knjiga govori o tome kako poboljšati vid, što vježbe učiniti, itd., Ali iskreno, nisam ga ni otvorio. Sigurno, da je tako lako, ne bi radili operacije. Ili možda samo vježba za dugo vremena? Iako mi se čini da ako možete uz pomoć vježbi poboljšati svoj vid, to nije mnogo.
U svakom slučaju, pogledajte što ljudi kažu. Možda ću preuzeti ovu knjigu.
Da, puno pomaže, sad ću ti sve reći)))
Imam djevojku koja ima kćer koja ima 13 godina, prošle godine joj je oštećen vid i otišli su liječniku koji joj je propisao liječenje i kapi.... i naravno da sam naočale naočale, koje su naravno slabe, ali ih trebate nositi radi prevencije)))
Dakle, sada o vježbama za oči... naravno ne mogu reći da su tamo za takve vježbe... ali su joj stvarno pomogli.
Otišla je u ambulantu dva puta tjedno i obavljala sve vrste vježbi mjesec dana, a što misliš, ali doista joj se vizija malo poboljšala, njezina unutrašnja očitanja su se poboljšala i, usput rečeno, prestali su biti bolni, umorni i suhi.
Dakle, vježbe za špijunke su dobra stvar, i ako je potrebno, trebate obaviti. Ima koristi!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/