Jasna vizija je ključ za objektivnu i potpunu percepciju svijeta, sa svom svojom ljepotom i jedinstvenošću. Zbog toga pogoršanje zdravlja očiju uvijek izaziva tako veliku anksioznost. S godinama se gotovo svi ljudi neizbježno suočavaju s problemom zamagljene vizualizacije objekata koji se nalaze u neposrednoj blizini, čak i ako su njihove oči besprijekorno funkcionirale tijekom života. To je zbog prirodnog procesa starenja i propadanja našeg tijela, čiji je vizualni aparat sastavni dio.
Presbiopija ili prezbiopijska hiperopija je kršenje vidne oštrine vida, u kombinaciji sa očuvanjem mogućnosti da se udaljeni objekti dobro vide. Upravo se ta patologija razlikuje od prave hipermetropije, na kojoj visoka razina ljudi slabo vidi na bilo kojoj udaljenosti. Razlog tome je što zrake svjetlosti koje prolaze kroz optički medij oka nisu dovoljno lomljene, pa se njihov fokus nalazi iza mrežnice, a ne točno na njoj, kao kod zdravog vida. Poseban mehanizam prilagodbe - smještaj, tj. Promjena zakrivljenosti leće, pomaže u ispravljanju ove situacije. No, što je osoba starija, to je manje njegov smještajni resurs.
Starosna dalekovidnost razvija se ranije, što se aktivnije iskorištava u blizini vida, i više je u početku slomljena. No, obično čak i savršeno zdravi ljudi u dobi od 40 do 45 godina počinju primjećivati da im je teško koncentrirati svoj pogled na usko razmaknute objekte dugo vremena, čitati tekstove pisane sitnim slovima i obavljati mukotrpan, precizan rad. Postavljaju se mnoga pitanja: je li neizbježna prezbiopija, kako zaustaviti progresivno pogoršanje vida, je li moguće izliječiti starosnu hiperopiju ili barem usporiti njen razvoj? Sve ovo ćemo vam danas reći.
"Senilno oko" (prezbiopija) karakterizira gubitak vidne oštrine u blizini, već na udaljenosti od 25-30 centimetara od lica, dok se udaljeniji objekti vide sasvim jasno. To potiče starije ljude da premjeste knjige i novine dalje od sebe, da se odmaknu od premalenih natpisa i najava na zidovima kako bi ih mogli gledati s udobne udaljenosti - 50-60 cm.
Prema oftalmološkoj statistici, većina osoba u dobi od 40 do 50 godina zahtijevaju “plus” naočale s jednom dioptrijom, s 50–60 godina s dvije, a nakon 60 godina s tri. Daljnji razvoj prezbiopije se ne događa, jer se u to vrijeme proces očvršćavanja završava u lećama oka.
To oštećenje vida nastaje prvenstveno zbog gubitka elastičnosti leće. Naše organske bikonveksne leće, koje su potrebne za podešavanje žarišne duljine, ažuriraju se tijekom cijelog života. Zdrav leća je ispunjena posebnim transparentnim vlaknima i lako mijenja zakrivljenost napora cilijarnog mišića. To pruža mogućnost da se predmeti jasno vide kao bliski (ekspanzija) i udaljeni (izravnavanje). Ali s godinama, vlakna unutar leće spajaju se u gustu jezgru, koja se postupno sklerozira, što sprječava fleksibilnost leće. Drugi uzrok problema je istodobno trošenje cilijarnog mišića i cilijarnog pojasa - kontrola leće.
Već u dobi od 30 godina sposobnost ljudskih očiju da se prilagodi smanjuje se za pola, do 40. godine za dvije trećine, a do 60. godine potpuno se gubi. Nemoguće je izbjeći taj proces, ostaje samo voditi brigu o viziji kako bi se potisnula prezbiopija što je kasnije moguće.
Razlozi za rani, ubrzani razvoj starosne hiperopije su sljedeći negativni faktori:
Već dostupna hyperopia, osobito umjerena (od +3 do +5) ili visoka (više od +5) stupnjeva. S takvom patologijom tijekom trajanja očne muskulature stalno se naprežu, smještajni resurs nemilosrdno iskorištava, te se stoga brže troši;
Ozljede oka (opekline, modrice, ozljede) i upalne bolesti (konjuktivitis, blefaritis, keratitis);
Profesionalna predispozicija - rad programera, fotografa, zlatara, zavarivača i općenito svih aktivnosti povezanih sa štetnim učincima na oči (sjajni bljeskovi, prašina, promjene temperature, izloženost zračenju);
Popratne kronične bolesti - hipertenzija, osteohondroza i kila vratne kralježnice, neurološke patologije, šećerna bolest, disfunkcije štitnjače i hipofize, alkoholizam.
Karakteristični čimbenici dobne vidljivosti uključuju sljedeće čimbenike:
Polako progresivno pogoršanje vida blizu;
Povećana potreba za dobrim osvjetljenjem na radnom mjestu;
Spoji i / ili dvostruko slova nakon 20-30 minuta neprekidnog čitanja;
Zamućenje kontura s brzim prijenosom pogleda s obližnjeg objekta na daleko;
Opekline, peckanje, svrbež, suzenje, fotofobija, osjećaj pijeska ulijevaju se u oči zbog dugotrajnog naprezanja očiju. Može doći i do vrtoglavice i glavobolja, nadutosti u superciliumima, mosta za nos i očiju.
Da bi se potvrdilo da pacijent ima starosnu vidljivost, da bi se procijenio njegov stupanj i da bi se razvila terapijska taktika, za oftalmologa može biti potrebna sljedeća procedura:
Visometrija je jednostavan test, tijekom kojeg pacijent mora vidjeti udaljenosti različitih veličina, prikazanih redovima na posteru. Obično se ispitivanje provodi pomoću probnih "plus" leća;
Refraktometrija - mjerenje pokazatelja kliničkog refrakcije oka pomoću posebnog elektroničkog uređaja - refraktometra;
Oftalmoskopija - pregled fundusa oka pomoću oftalmoskopa ili objektiva za procjenu stanja mrežnice, optičkog živca, vaskularne mreže i drugih važnih komponenti vizualnog aparata;
Tonometrija - mjerenje očnog tlaka. Njegov uporni porast ukazuje na rizik od razvoja glaukoma;
Biomikroskopija - pregled unutarnje strukture oka pomoću posebne žarulje;
Proučavanje smještaja - skupina testova, koja uključuje određivanje relativnih i apsolutnih volumena, kao i proksimetrije, ergografije i načina smještaja.
Video s Elenom Malyshevom o starosti, lećama i korekciji vida
Kada, nakon 40 godina, vid počne značajno oslabiti, mnogi ljudi panično: što učiniti, kako zaustaviti hiperopiju, može li se izliječiti, trebate li nositi naočale? U pokušaju da odjednom dobiju odgovore na sva pitanja, ljudi počinju tražiti informacije na mreži, od kojih je većina nekompetentna ili otvoreno oglašava. Posljednja točka u potpunosti vrijedi za ljekarničke ljekarnike koji su spremni preporučiti djelotvornu (iako skupu) drogu ili kapi za oči za „brzu i potpunu obnovu vida“. Međutim, čuda se ne događaju - svi takvi lijekovi mogu imati samo pomoćni ili profilaktički učinak, i to samo ako ih odabere kvalificirani liječnik za određenog pacijenta prema rezultatima temeljite dijagnoze.
Važno: ako imate povišenu hiperopiju, liječenje treba biti sveobuhvatno i strogo individualno. Ne biste trebali trošiti novac na lijekove i simulatore oka, a da pritom ne otkrijete jesu li oni prikladni za vas - tako možete još više oštetiti svoj vid!
Metode liječenja prezbiopije mogu se podijeliti na konzervativne i kirurške. Razmotrimo detaljno sve načine kako se nositi s dalekovidnošću koja je dostupna u arsenalu suvremene oftalmologije.
Najučinkovitiji, najjednostavniji i najsigurniji način za povratak prilike da se dobro vidi u blizini nakon 40 godina i usporavanje daljnjeg oštećenja vida je početak nošenja naočala ili kontaktnih leća s pozitivnim vrijednostima dioptrije. Optiku je moguće koristiti stalno ili samo u onim trenucima kada je to posebno potrebno: tijekom rada, tijekom čitanja.
Boda. Najbolja opcija za starije osobe s dalekovidnošću su bifokalne naočale. Njihove leće u gornjem dijelu daju fokus potreban za jasan pogled u daljinu, au donjem dijelu - za dobru vizualizaciju blisko razmaknutih objekata. Noseći takve naočale, osoba može raditi ručni rad ili čitati spuštajući oči i istodobno zadržati sposobnost da pregleda udaljeni objekt jednostavno gledajući gore. Najnapredniji tip bifokalnih leća - progresivne leće, lišene su jasne granice između zona, što ih čini još ugodnijim u svakodnevnoj uporabi.
Kontaktne leće. Suvremeni optički proizvodi ovog tipa imaju mnoge prednosti: oni su nevidljivi, propusni za plin, ne nadražuju sluznicu očiju. Po analogiji s bifokalnim naočalama razvijene su multifokalne kontaktne leće, čiji su središnji i periferni dijelovi odgovorni za oštrinu vizualne percepcije udaljenih i bliskih objekata. Tu je i zanimljiva metoda liječenja hiperopije uzrasta s dvije različite kontaktne leće, od kojih je jedna difuzna, a druga je prikupljanje. Tehnika se naziva "monovizija" i sastoji se od nošenja obje leće, dok sam mozak razumije koje je oko prikladno vidjeti u daljini, a koje oko njega. No, ne mogu se svi pacijenti naviknuti na ovu metodu korekcije prezbiopije.
Trebate li naočale za starost? Čudan, na prvi pogled, pitanje koje muči mnoge ljude nakon 40 godina, suočeni s pogoršanjem njihove vizije. Postoji mišljenje da čak i ako počnete nositi naočale ili kontaktne leće, uskoro nećete moći bez njih uopće. Kao, oči će prestati trenirati, a sljepoća nije daleko. To je u osnovi pogrešno kada je u pitanju prezbiopija.
Važno: Optička korekcija starosne hiperopije olakšava stres iz očiju i štiti ostatke smještaja. Zahvaljujući plus lećama, proces smanjenja oštrine vida blizu trošenja i habanja na vizualnom aparatu se usporava, pa svakako treba nositi naočale za prezbiopiju!
Treba spomenuti i nedopustivost korištenja tuđih naočala. Često se događa da samo jedan od starijih supružnika nađe vremena i želje da posjeti oftalmologa, bude pregledan i dobije recept za optiku. Obično je ovo onaj koji jako loše vidi. Drugi supružnik ponekad “pozajmljuje” bodove koji su stekli prvi - iako nisu jako jasno vidljivi, ali još bolje nego što nemaju naočale. To je nemoguće učiniti, pogoršava tijek prezbiopije, prisiljavajući oči da se dodatno prilagode „izvanzemaljskim dioptrijama“. Idi kod liječnika i uzmi recept za svoje, savršeno usklađene naočale!
Još jedna važna točka: s obzirom na ispravljanje dobi-dugo-vida, morate kontaktirati kliniku ili privatni medicinski centar, a ne odmah u salon optike. Tamo ćete brzo izmjeriti oštrinu vida i prodati prve naočale. Točnije, ne tako - najskuplji od onih koji su. A ako se odluče da će proizvod naručiti, oni će za njih instalirati najprestižnije leće i okvire. Naravno, troškovi i kvaliteta takvih materijala su izravno povezani, ali bolje je dobiti dodatnog kvalificiranog savjeta od liječnika prije širenja cjelokupne mirovine za jedan bod.
Video presbyopia - je li bolest ili dobna granica? Trebam li nositi naočale nakon 40?
Obratimo se radikalnim metodama obnavljanja oštrine vida nakon 40 godina:
Termokeratoplastika - operacija se sastoji u primjeni točkastih opeklina s vrućom iglom duž periferije rožnice. Zbog toga se rožnica nakon nekog vremena zategne u područjima kauterizacije, postaje konveksnija, a refraktivna snaga se povećava. Fokus se vraća u mrežnicu, manifestacije starosne dalekovidnosti nestaju. S istom svrhom koristi se i modernija laserska tehnologija, gdje umjesto igle djeluje uski snop;
Fotorefrakcijska keratektomija (PRK) i laserska keratomiloza (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK, itd.) Su različite vrste postupaka za “isparavanje” srednjih slojeva rožnice na pravim mjestima pomoću excimer lasera. Kada se te metode koriste za liječenje hiperopije do 5 dptr, gornji se sloj uklanja iz rožnice i presavija natrag u stranu u obliku "poklopca", srednji slojevi se periferno abliraju, a zatim se poklopac zamijeni. Učinak operacije je isti kao što je opisan u prethodnom paragrafu, ali rehabilitacija traje manje vremena, rizik od komplikacija je znatno niži;
Implantacija fakičnih intraokularnih leća (FIOL). Ova metoda kirurškog liječenja dalekovidnosti važna je za bolesnike s razrijeđenom rožnicom, koja djeluje kao izravna kontraindikacija za lasersku korekciju vida. Leće se instaliraju u prednju ili stražnju komoru oka kroz mikrorezine. To je preporučljivo učiniti samo ako objektiv i dalje radi i zadržava sposobnost prilagodbe;
Zamjena leće umjetnim analogom izvodi se s visokim stupnjem starosti-dugovječnosti, nakon 40 godina, kada su gore navedene metode već nemoćne, a leća je iscrpila sve resurse. Uklanja se ultrazvukom, postupak se naziva "fakoemulzifikacija", a umjetno multifokalno sočivo implantira se na ovo mjesto, koje će obavljati potrebne optičke funkcije.
Može se reći da sve ove intervencije traju najmanje 5-30 minuta, obično ne zahtijevaju nikakvu prethodnu ili postoperativnu hospitalizaciju, provode se pod lokalnom anestezijom i ne prate bolne senzacije. Rehabilitacija traje od 24 sata do nekoliko mjeseci, izvedba je također drugačija - netko pomaže u potpunoj ponovnoj oštrini vida, netko samo djelomično, a neki se žale na daljnje pogoršanje bolesti ili čak na pojavu novih problema.
To uključuje:
Nositi posebne naočale za trening i opuštanje očiju;
Laserski, magnetski, ultrazvučni, puls boja i elektrostimulacija.
Da bi se postigli dobri rezultati, potrebno je pažljivo posjetiti sobu za liječenje s redovitim ponavljanjem tečajeva, jer niti jedna od tih tehnika nema radikalan učinak. No, pod uvjetom upornosti i kombinacije s drugim metodama liječenja, možete računati na poboljšanje vida u blizini.
Izvođenje takvih vježbi kod kuće ili na poslu, između posla, donijet ćete sebi goleme prednosti i možete, ako ne zaustavite starosnu hiperopiju, barem odgoditi njezin dolazak što je više moguće:
Čvrsto stisnite oči i otvorite oči širokim 3 minute;
Često trepnite 30 sekundi, a zatim držite oči opuštene i zatvorene u istom vremenskom razdoblju. Ponovite vježbu 3 puta;
Zakrenite očne jabučice nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu, zatim isti iznos - u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
Pričvrstite kažiprst na nos i koncentrirajte ga na njega. Polako povucite prst dalje od sebe, bez skidanja pogleda, a zatim se vratite natrag do nosa. Sada opišite prst osmokrake u horizontalnoj ravnini, prateći njezin vrh. Također možete nacrtati u zraku imaginarne osmice. Zamijenite ove vježbe na nekoliko minuta;
Sjedeći na stolici s ravnim leđima i rukama na šavovima, nagnite se natrag, duboko udahnite i trepnite. Zatim se nagnite naprijed, izdahnite i otvorite oči. U tom položaju naizmjenično pokosite oko u smjeru desnog lakta, zatim u smjeru lijevo. Učinite ovu vježbu 3-5 minuta;
Na kraju gimnastike radite "lupkanje". Utrljajte ruke tako da postanu tople. Zatvorite oči, oblikujte ruke šalicama i prekrijte ih gornjim dijelom lica. Pričekajte da vam se pred očima zacrni tama - najprije ćete vidjeti sivu pozadinu. Otvorite oči i popravite svoj pogled na udaljeni objekt, a zatim odmah na blizu objekta, i tako dalje nekoliko puta.
Evo nekoliko učinkovitijih vježbi za oči:
Presbiopija je ista manifestacija prirodnog starenja kao stanjivanje kose, bora na koži i drugi znakovi trošenja i habanja našeg tijela, iscrpljivanje resursa stanične regeneracije. Oslanjati se na činjenicu da su leće i mišići vaših očiju jedinstveni, a s godinama ne gube elastičnost, bilo bi čudno. Ali svaka osoba može poduzeti određene mjere kako bi sačuvala oštrinu vida, a njegovi će napori zasigurno biti nagrađeni.
Sve osobe mogu se podijeliti u tri skupine, ovisno o početnom statusu njihovog vizualnog aparata:
Emmetropija je zdrava refrakcija u kojoj je fokus loma svjetlosnih zraka smješten točno na površini mrežnice, u području "žute točke" (makule);
Kratkovidost - kratkovidost, kada se fokus pomakne u uvjetnu ravninu ispred mrežnice;
Hyperopropia - dalekovidnost, kada je fokus "lišće" za mrežnicu.
Svaka od ovih kategorija ljudi s godinama neizbježno razvija presbiopiju, to jest, "senilnu viziju", ali kada se to dogodi, i kakve će biti kliničke manifestacije patologije, točno ovisi o početnom stanju očiju. Naravno, io tome kako su bili iskorištavani tijekom života, koje su bolesti i ozljede utjecale na njih.
Dakle, u emmetropes, ljudi sa sto posto vida, hyperopia manifestira na oko 40 godina, zbog čega se ova dob pojavljuje u gotovo svim tematskim medicinskim publikacijama. Takvo oštećenje vida karakteriziraju poteškoće u razmatranju objekata koji su usko razmaknuti, ali s prilično jasnom vizijom u daljini.
Kod miopičnih starijih osoba, prezbiopija se razvija kasnije, u dobi od 45 do 50 godina, jer se njihov cilijarni mišić nije toliko napet, a leća se ne rasteže po stranama, nastojeći na privlačan način "povući" fokus na mrežnicu. Ali kad se pojavi starosna vidljivost njihovih očiju, a to će se zasigurno dogoditi nakon što se leća učvrsti, maksimalno 65 godina, bit će nevažni za vidjeti na bilo kojoj udaljenosti.
Sa dalekovidnim ljudima od rođenja, situacija je najgora od svih - imaju prezbiopiju nakon 30-35 godina. Štoviše, uskoro počinju slabo vidjeti i blizu i daleko: kako se smještajni resurs iscrpljuje, točka krajnje jasnoće bližeg pogleda spojit će se sa sličnom dalekovidnom točkom, a obrisi bilo kojeg objekta postat će nejasno zamagljeni. Zato bi hipermetropi trebali razmišljati o očuvanju zdravlja svojih očiju što je prije moguće.
Kako bi se usporilo pogoršanje bliskog vida povezano sa starenjem, uopće nije potrebno odustati od svih prednosti moderne civilizacije, kao što su televizija i internet. No, ograničiti vrijeme komunikacije s odgovarajućim elektroničkim uređajima i naučiti kako napraviti pauze svakih 30-60 minuta je prva stvar koja se mora učiniti kako bi se spriječila prezbiopija.
Evo još nekoliko savjeta:
Osigurati radno mjesto s visokokvalitetnim osvjetljenjem - ne previše svijetlo, ali ne i dim. Optimalni pokazatelj snage stolne svjetiljke je između 60 i 100 W;
Što je dulje razdoblje iskorištavanja bliskog vida, to je dulje potrebno. Proveli smo sat vremena na računalu - barem 5 minuta hoda, rastezite se, odmorite se od drugih aktivnosti. Radili smo tri sata za redom - odmorili se barem 15 minuta, najbolje je napraviti set vježbi za oči;
Ako sumnjate da imate brzo napredujuću hiperopiju, ne budite lijeni i idite liječniku. Samo pravovremena dijagnoza i kvalitetno liječenje mogu spasiti od kritičnog pada vidne oštrine, a ponekad i od ozbiljnih komplikacija prezbiopije, poput katarakte ili glaukoma;
Jedite uravnoteženu prehranu, odustajte od loših navika, vježbajte, uzmite vitaminsko-mineralne komplekse u hladnoj sezoni kako biste održali zdravlje vizualnog aparata (ako vam to preporuči liječnik);
Tretirajte oftalmološke infekcije na vrijeme, zaštitite oči od ozljeda i, ako je moguće, uklonite čimbenike koji negativno utječu na vid iz svakodnevnog života. Zapamtite da mnoge somatske bolesti izravno ili neizravno utječu na zdravlje očiju i trebaju rano liječenje, uključujući i iz tog razloga.
I što je najvažnije - nemojte očajavati, jer starost-vidljivost nije kazna, s obzirom na mogućnosti moderne medicine u području liječenja i ispravljanja oštećenja vida. Vodite računa o svojim očima i budite zdravi!
Autor članka: Marina Degtyarova, oftalmolog, okulist
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.phpČinjenica da se naš vid pogoršava s godinama, mi to shvaćamo kao pitanje - mi starimo. Ali u našoj burnoj dobi raširene kompjuterizacije i visoke tehnologije, pritisak na oči se toliko povećao da mladi ljudi, pa čak i djeca, imaju problema s vidom.
Mnogo je razloga za pogoršanje vida, a najčešći su abnormalni stil života, loše navike, živčana napetost i stres, posljedice pretrpljenih ozljeda, posljedica bolesti i drugih. Međutim, zajedno s mnoštvom uzroka oštećenja vida, postoji mnogo alata i tehnika koje mogu pomoći, ako ne i vratiti viziju do 100%, a zatim ga barem poboljšati. Najčešći među njima su:
Bilo kako bilo, ali prije primjene ove ili one metode potrebno je posavjetovati se s oftalmologom i utvrditi uzrok oštećenja vida. Nakon potrebnih istraživanja, liječnik će moći odabrati odgovarajući lijek, ako je potrebno, predložiti ispravljanje vida uz pomoć operacije ili savjetuje tradicionalnu medicinu.
Za nekoliko stotina godina, tradicionalna medicina je nakupila ogroman broj svih vrsta recepata koji poboljšavaju kvalitetu vizije dostupne i jeftine metode.
Nije tajna da je povrće bogato vitaminima koji su dobri za vid, a ako ih dobro pripremite, možete značajno poboljšati kvalitetu svojeg vida.
Broth kupus ostavlja ne samo pojačava san, ali i poboljšava vid. Kuhajte lišće kupusa dok se ne istopi. Oni se jedu 3-4 puta dnevno, ispere sa kupusom.
Na ljekovitim svojstvima luka odavno su poznati svi. Stoga ga treba samo pojesti više.
Za poboljšanje vida, primjenjujte svježe lišće cilantro za 10-20 minuta svako jutro i navečer.
Dobro obnavlja oštrinu vida mrkve. Najbolje je koristiti ga na prazan želudac. Mrkva se može jesti sirovo, kao i napraviti sok od nje. Evo nekoliko ukusnih i zdravih recepata:
Korištenje vrhova mrkve također daje dobar učinak: može se koristiti u salatama ili variva od povrća, a može se sušiti i koristiti kao začina.
Pomiješajte u jednakim omjerima sjeckani korijen peršina i limunov sok, dodajte med po ukusu. Uzmite ovu smjesu za 1 žličicu. jedan sat prije jela. Nakon mjesec dana primijetit ćete poboljšanje vida.
Kako bi se poboljšala oštrina vida, bilo bi korisno jesti na prazan želudac 150 g obične repe.
1 žličica Napunite sjeme kopra čašom kipuće vode i ostavite 15 minuta, procijedite. Uzmite 3 puta dnevno 15 minuta prije obroka za 1/3 šalice. Tijek liječenja je 1 godina: 1 mjesec liječenja, tjedni odmor, itd.
Uzmite zrelu jabuku, pažljivo uklonite jezgru (napravite rez, na primjer, iz repa), te ulijte tekući med u udubljenje. S drugog kraja (u dnu dobivene šalice) s debelom iglom napravite nekoliko rupa i stavite jabuku u staklo kako bi sok ušao u nju. Svojim sokom zakopajte oči nekoliko puta dnevno. Pokušajte koristiti jedan sok od jabuke tijekom dana. Nakon 3 mjeseca primijetit ćete poboljšanje vida.
Losioni od soka od krumpira dobro se opuštaju i umanjuju umor oka: utrljajte oljušteni gomolj na srednji rende, zamotajte kašu s gazom i nanesite na oči 20 minuta.
Nemojte odbaciti proklijale klice krumpira, već ih čuvajte i sušite: 1 tbsp. Takvi inzistiraju 24 sata u jednoj čaši votke. Uzmi 1 žličicu. 3 puta dnevno nakon obroka.
Za poboljšanje vida, preporuča se piti jak zeleni čaj (1 čajna žličica. Suhi čaj skuhati u čaši tople vode (70-80 ° C) i pustiti ga da kuha 5-7 minuta) - 2-4 šalice dnevno. Uz ovaj čaj možete napraviti losione, tople obloge i ispiranje. Za losione namočite pamučne jastučiće u ohlađenu infuziju, legnite i stavite ih na oči. Takvi losioni pomažu u uklanjanju crvenila i oteklina. Umjesto pamučnih jastučića, možete koristiti čajne vrećice od svježe skuhanog čaja, omogućujući im da se malo ohlade.
Nije uzalud, ova biljka se naziva eyebright - djeluje vrlo dobro na oči: 2 puta dnevno korisno je oprati oči infuzijom ove biljke. Također možete napraviti losion - nametnuti vlažne diskove navlažene u infuziji. Za pripremu infuzije, uzmite 5 žlice. travu i sipati litru kipuće vode - inzistirati 3 sata. Ova se infuzija može piti 3 puta dnevno za ½ šalice. Oni koji nemaju dovoljno vremena za pripremu infuzija, mogu koristiti travu u suhom obliku: razbijte sirove materijale u prah, upišite na vrh noža, rastopite u žlici vode i popijte. Dovoljno je napraviti ovaj postupak jednom dnevno, ali svakodnevno.
Pomoću biljnih obrva mogu se unositi plave latice (50 g suhih sirovina) i aloe (200 g smrvljenog lišća starijeg od 3 godine). Da biste to učinili, u ljekovito bilje dodajte 0,6 l meda i 600 ml suhog crvenog vina - pomiješajte i ostavite 3 dana na tamnom, hladnom mjestu, povremeno miješajući. Nakon isteka vremena, posudu sa sadržajem pošaljite u vodenu kupku i kuhajte 1 sat bez otvaranja poklopca. Hladi, procijedi. Uzmi lijek 3 puta dnevno za 20 minuta prije jela i 1 tbsp.
Dobar način za poboljšanje vida bit će losioni od juha od duda listova: 1 žličica. sirovine za 1 šalicu kipuće vode - inzistirati 40 minuta. Namočite pamučne ili gazne diskove u infuziju i nanesite na oči 30 minuta.
Mint ima širok raspon primjena: losioni, čaj, začini za hranu - u bilo kojem obliku bit će korisni za oči. No, može se koristiti za izradu kapi za oči: 1 žličica. Pepermint sok pomiješana s 1 tsp. med i razrijediti 1 žličica. prokuhanu vodu. Zakopajte 2-3 kapi u svakom oku ujutro i navečer.
U ljekarni možete kupiti ulje paprene metvice: razrijedite 1 kap ulja u 100 ml destilirane vode (može se zamijeniti s otopljenim ledom), a očima dajte kapi.
Kopriva također ima mnoge namjene koje mogu utjecati na poboljšanje vida. Korisna je juha mlade koprive. A možete napraviti infuziju: 1 tbsp. suho sjeckano bilje prelijte čašom kipuće vode i ostavite 1 sat. Uzmite 3 puta dnevno za 1/3 kampa.
Dobar alat za poboljšanje vida bit će koktel soka od koprive i jabuka (1: 1).
Za poboljšanje pogleda prikladna je "smirujuća" trava majčina trava: 15 g suhih sirovih sirovina treba naliti čašom kipuće vode i ostaviti 30-40 minuta. Uzmi 2 žlice. infuzijom 2-3 puta dnevno.
Prednosti ove bobice odavno su dokazale znanost. Najlakši način da se koriste borovnice je jesti 1 tbsp svaki dan. svježe, suhe ili smrznute bobice.
Od borovnice možete kuhati izvarak: 3-4 st.l. Izmiješati bobice i lišće s 1 litrom kipuće vode i kuhati u vodenoj kupelji 10 minuta, procijediti, dodati med na okus i popiti čašu 3-5 puta dnevno.
Pripremite kapi od borovnica (svaki put kada trebate pripremiti svježu seriju, tako da ne trebate praviti kapi za budućnost): 4 ili 6 zrelih ili zamrznutih bobica (odmrzavanje) stisnite kroz sterilnu gazu. Te nekoliko kapi soka razrijedite destiliranom vodom u omjeru 1: 2 i zakopajte oči s 1-2 kapi na svako oko 1 put dnevno (po mogućnosti ujutro). Tijek liječenja je individualan, ali nakon 3-5 dana osjetit ćete poboljšanje.
Pripremite izvarak koristan za pogled: 2 žlice. bobice na 1 čašu vode - dovesti do čir, kuhati 2-3 minute na laganoj vatri. Popijte ½ šalice juhe ujutro i navečer.
U dalekovidnosti će biti korisno koristiti svježe brusnice ili piti sok od bobica.
Za glaukom će biti korisno piti sok (1/3 šalice 2 puta dnevno) 2 tjedna. Nakon 2 mjeseca ponovite tečaj.
Ovdje će biti korisne i voće i lišće biljke. Za pripremu juhe, uzmite 2 žlice. voće, ulijte čašu vode, prokuhajte i kuhajte 5 minuta. Neka stoji i uzme ½ šalice 2 puta dnevno.
Bujon se može pripremiti iz latica biljke: 1 žličica. uliti 2 šalice kipuće vode i kuhati na vatri 1-2 minute. Ohladite, procijedite, dodajte 1 tbsp. med. Pijte izvarak tijekom dana - to će vam pomoći ne samo poboljšati vid, ali i ojačati imunološki sustav. Odvarak je također koristan za katarakte i distinalnu distrofiju.
2 žlice. pseća ruža i 1 tbsp. Viburnum bobice, uliti 0,5 litara tople vode i ostaviti na dan u termos. Napregnite gotovu infuziju i pijte 2-3 puta dnevno za ½ šalice.
Okrenite bobicu u mlin za meso, stavite masu u staklenu posudu i stavite je na sunce 2 dana. Procijedite i iscijedite sok kroz gazu. Uzmite 3 puta dnevno po 1 žličicu. 30 minuta prije jela.
Pripremite tinkturu đumbira na votki: operite i ogulite 250 g korijena đumbira, usitnite ga na kriške, napunite mali spremnik i napunite posudu s votkom do vrha. Pokrijte i stavite na tamno mjesto kako biste inzistirali 2 tjedna (povremeno protresite). Procijedite i dodajte 2 žličice meda.
Pijenje dnevno za 1 žličicu. ovom tinkturom, također poboljšati vid i pomladiti tijelo.
Korisno za oči i sok od aloe. Možete ga piti 1 žličicu. 3 puta dnevno nakon obroka; Možete zakopati njihove oči - 2-3 kapi 1 put dnevno (po mogućnosti noću); možete napraviti obloge - 40 ml soka pomiješanog s 1 tbsp. med i 20 ml vode. Da biste dobili ljekoviti sok od aloe, listove treba držati u hladnjaku 7 dana, zatim isprati, iscijediti sok i procijediti. Ako nemate biljku, možete kupiti sok od aloe u ljekarni.
Pripremite mješavinu suhog voća i meda od gloga (1: 1) i uzmite u 3 žlice. po danu.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaVizija se s godinama pogoršava. Razlog tome je prirodno trošenje (starenje) tkiva očnih organa. Problemi s vidom također smetaju mladim ljudima, čak i maloj djeci. Mnogo je negativnih čimbenika zbog kojih osoba pada na oči: kršenje očne higijene, zračenja s ekrana računala, loša ekologija, loša prehrana, stres i drugi. Liječenje poremećaja treba započeti eliminacijom njihovih uzroka. Pristup bi trebao biti sveobuhvatan, koristiti farmakološka sredstva, narodne lijekove za poboljšanje organa vida.
Osobe s miopijom, hiperopijom, kataraktom, strabizmom, glaukomom i raznim neurološkim bolestima ne vide dobro. Smanjenje vida može napredovati, jer se osoba mora potruditi da poboljša svoju sposobnost da vidi. Farmaceutski sintetski pripravci koriste se u liječenju očnih bolesti. Njihovo djelovanje ima za cilj obnavljanje glavnih funkcija vidnih organa, osobito oštrine vida. Ako je defekt jako izražen, ne može se eliminirati konzervativnim metodama, već je operacija indicirana.
Kod kuće možete provesti jednostavan, ali učinkovit tretman na sljedeće načine:
Narodni jednostavni alati dostupni svima, takav tretman može biti vrlo produktivan.
Iako su nekonvencionalni recepti i savjeti prošli test vremena, prije početka liječenja potrebno je provesti potpuni pregled kod liječnika, konzultirati oftalmologa s obzirom na mogućnost korištenja određenih popularnih metoda.
Za zdravlje očiju, potrebne su odgovarajuće vodene procedure - za čišćenje, ublažavanje napetosti mišića.
Tuš za ljudske oči koristan je zato što dobro poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi, stimulira zaštitne sile organa očiju i može izdržati negativne okolišne čimbenike. Postupak se preporučuje za umor očiju, smanjenu vidljivost. Ujutro i navečer uvijek isperite oči hladnom pročišćenom vodom. Struja vode usmjerena je na područje lica (kapci su zatvoreni u isto vrijeme), „masiraju se“ kružnim pokretima vode s vodenim mlazom orbite oko jedne minute. Suhe oči trebaju pojedinačno čistu ručnik, lagano natopljene.
Kupke očistite konjunktive, rožnicu, savršeno osvježite oči, vlažite ih, uklonite osjećaj pečenja, umor, crvenilo, iritaciju. U jednostavnim kućnim uvjetima trebat će vam čista emajlirana posuda, filtrirana voda na sobnoj temperaturi. Jela ispunjena vodom, uronite lice. U vodi često trepću.
Tijekom kampiranja nemojte propustiti priliku oprati ljekovitom izvorskom vodom. Pokupljajući dlanove vodom, oni ga intenzivno prskaju u oči.
Ljudi koji provode mnogo vremena u tamnim ili slabo osvijetljenim prostorima uočavaju smanjenje vidne funkcije. Svjetlost sunca (osobito za vrijeme zalaska sunca, izlaska sunca) je dobra za zdravlje: morate stajati okrenuta prema suncu zatvorenim očima najmanje 7-10 minuta, duboko udišući i uzdajući, potpuno opušteni.
Da bi se povratio smanjeni vid, za prevenciju raznih poremećaja, tradicionalna medicina savjetuje liječenje biljnim lijekovima.
Jednostavni učinkoviti recepti:
Da bi se poboljšao vid u sumrak, preporuča se redovito uživati u svježem soku od mrkve, kojem možete dodati med i vrhnje.
Najbolje bobice za oči su borovnice, brusnice, bugarski papar je vrlo koristan za povrće. Oni moraju biti uključeni u svakodnevnu prehranu. Svježe zrele marelice, kao i kvalitetne domaće suhe marelice sadrže puno kalija, što blagotvorno utječe na vid. U salatama možete dodati sjemenke suncokreta, bundeve za poboljšanje njihove budnosti.
Dobro pomaže u vraćanju pogoršane vizualne sposobnosti posebne vizualne gimnastike. Svaka osoba može jednostavno obavljati jednostavne vježbe na svježem zraku, kod kuće, na poslu za vrijeme odmora.
Tretman se sastoji od niza vježbi s ciljem obnavljanja oštrine vida, zagrijavanja vizualnih mišića i živaca, opuštanja:
Često se vid pogoršava zbog naprezanja očiju. Za djelotvornu relaksaciju koristi se popularna tehnika nazvana "dlanjanje".
Dlanovi pokrivaju oči na takav način da potpuno spriječe ulazak svjetla. Nemojte pritiskati očne jabučice, potpuno se opustite. Ostanite u tom položaju 4-5 minuta. Poboljšanje stanja očiju neće dugo trajati.
Racionalan pristup događajima pomoći će očuvanju vizije do starosti. Mora se imati na umu da se svi recepti koje preporuča tradicionalna medicina trebaju raspraviti s oftalmologom prije nego se upotrijebe za vraćanje budnosti.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/sredstva-dlya-zreniya.htmlKako poboljšati vid kod kuće? Ovo pitanje postavljaju mnogi stariji ljudi. Naravno, potrebni su nam stručni savjeti...
Ne možete bez liječnika, ali ponekad postoje situacije kada morate riješiti vlastite probleme. Iskoristio sam popularne recepte za liječenje zdravih stilova života i dogodilo se čudo, oporavio sam se.
Sada, čitanjem zdravog načina života, na blogu čuvam najnužnije i najpopularnije recepte narodnog tretmana za sebe i za one kojima će dobro doći.
Pročitajte o sustavu za poboljšanje vizije dr. Utekhina Yurija Alexandrovicha. Odmah sam doznao za moju viziju da desno oko slabo vidi, a lijevo bolje, ali s naočalama. Mislim da je ovo vrlo korisna informacija za svakoga od nas...
Ispada da kod čitanja oba oka ne mogu istovremeno raditi kao središta mrežnice, jer bi to izazvalo dvostruki vid. Jedno oko neizbježno prestaje raditi u središtu mrežnice, što uzrokuje smanjenje ukupne vidne oštrine.
U nekim slučajevima, oba oka ne djeluju kao središta mrežnice pri čitanju iz blizine očiju.
Ako ga pročitate s jednim, zatim naizmjenično s drugim okom, tada radno oko precizno postavlja mrežnicu u središte, jer to drugo oko ne ometa.
Ovisnost svakog oka za ovaj način povećava oštrinu vida, uklanja dodatni stres iz očiju.
Ako radite vježbe s naočalama, onda bi trebale biti slabije za 3 diopije za djecu i 2,5 diopije za adolescente i odrasle.
Ako je kratkovidost do 5 diopoda, tada potpuno izvedite gimnastiku bez naočala.
Suština tehnike je čitanje s jednim okom.
Trajanje čitanja s jednim okom od 15 do 30 minuta, odaberite pojedinačno, najvažnije udobnost. Zatim se zatvara drugo oko i otvara se prvo. Ovo čitanje može potrajati nekoliko sati.
Takve gimnastičke oči treba redovito raditi kako bi se postigao bolji vid.
Ako jedno oko ima visok stupanj dalekovidnosti, treba ga trenirati duže i aktivnije, čitati knjigu 30 minuta, a najbolju - 15 minuta. Pročitajte knjigu na minimalnoj mogućoj udaljenosti od očiju.
Da biste poboljšali učinkovitost treninga, trebate knjigu dovesti na oči od 10 do 15 cm na vrlo kratko vrijeme svakih 5 minuta čitanja 2 do 3 puta. Ili se približite monitoru i odmaknite, dok aktivno čitate.
Tako se izvodi masaža mišića leće, smanjujući umor.
U početnoj fazi gimnastike "Vigilance" udaljenost do teksta je približno 30 cm, a postupno će se vizija početi poboljšavati i ta udaljenost će se povećati.
Pozitivan učinak takvih vježbi brzo će se osjetiti.
Preporuka. 2 puta mjesečno za mjerenje maksimalne udaljenosti s koje analiziramo tekst bez naočala s jednim okom. Odvojeno za desne i lijeve oči. Zapišite rezultate u bilježnicu.
Da bi podaci bili usporedivi, bolje je koristiti isti tekst uz istu rasvjetu pri mjerenju.
Trikovi i upozorenja
Oči se mogu zatvoriti zavojem ili komadom papira za naočale. Monitor bi trebao biti smješten u visini očiju. Linija vidljivosti treba biti okomita na ravninu monitora. Uz umorne oči i kralježnicu - napravite pauzu.
Kod miopije prema Batesovoj metodi najbolje je ispustiti naočale i uz pomoć posebnih vježbi opustiti poprečne napete mišiće očiju. Obučeni poprečni mišići oka pridonose obnovi vida.
Naočale uzrokuju dvostruku ogromnu štetu našim očima, ne dopuštaju da transverzalni mišići naših očiju djeluju. A druga šteta - naočale imobiliziraju oči, osoba s naočalama ne rotira s očima, ali vrat i oči ostaju nepokretni, a uzdužni mišići očiju ne rade, degradiraju se i uopće ne atrofiraju.
Sa dalekovidnošću prema Batesovoj metodi, rad poprečnih mišića očiju slabi zbog nedostatka vježbanja u dobi mnogih ljudi.
Do dobi od 45 do 50 godina, uzdužni mišići očiju počinju šljaku i dovoljno se naprežu.
Kao rezultat, oko još uvijek ima oblik lopte, fokus leće je na mrežnici, a klasično dalekovidni ljudi savršeno se vide u daljini.
Da biste vidjeli izbliza, morate stisnuti oko, istegnuti ga prema naprijed, uzdužne mišiće držati oko i ne dopustiti da se pomakne naprijed, a poprečne mišiće nemaju dovoljno snage da stisnu oko kako bi ga istegnuli naprijed.
Ako osoba stavi plus bodove, poprečne mišiće će prestati raditi. Budući da dalekovidnoj osobi u plus-čašama, poprečne mišiće očiju nisu potrebne, u načelu, naočale rade umjesto toga.
Iz iskustva vraćanja vida Ždanova - 6. dana treninga mišića očiju s posebnim vježbama, počeli su čitati bez naočala. I nema više naočala.
Predložena je shema prirodne obnove vida s dalekovidnošću:
i oči će ponovno početi raditi, kao dobar fotoaparat - kako bi se smanjile i istezale naprijed, vidjele se blizu, vratile se, napravile okruglu loptu i vidjele se u daljinu.
Kod nekih ljudi, uzdužni mišići oka se naprežu, naprežu, zguraju, povuku oka i na kraju se oči oslanjaju na stražnju stijenku oka, a oko postaje plosnato, fokus leće nadmašuje mrežnicu oka.
Takvi ljudi više ne vide bez pozitivnih bodova u daljinu, čitaju +3 u naočalama, au daljini nose naočale + 1,5. Ta se patologija naziva - komplicirana hiperropija - hipermitrofija - ravna oka.
S takvom komplikacijom vida, potrebno je raditi više nego samo dalekovidno. Prvo, uklonite pozitivne točke u daljini, pročitat će se kod onih koji su nosili u daljinu.
Škiljenje je treće oštećenje vida. Uzrok strabizma je vrlo jednostavan. Obično kod djece kao posljedica straha ili ozljede.
U trenutku straha, zategnuta je neka vrsta uzdužnog mišića oka, a vanjski je naprotiv rastegnut. Kao rezultat toga, oko kosi. Liječnici nude samo operaciju, ali postoji...
Postoji jednostavna i jasna shema za prirodnu eliminaciju strabizma. Naime - unutarnja napetost uzdužnog mišića mora biti opuštena uz pomoć jednostavnih vježbi. I uz pomoć drugih vježbi, mora se uzeti i trenirati drugi uzdužni mišić. I sami mišići stavljaju oko na svoje mjesto.
Astigmatizam (izobličenje slike) je četvrti vizualni poremećaj. Mišići očiju zategnuti su i stisnuti na sve strane na različite načine. Naše oko je tekuće i gubi svoj simetrični oblik.
Kada osoba prema Batesovoj metodi opušta neke vrste očnih mišića, oči ponovno dobivaju oblik lopte i astigmatizam nestaje.
Glaukom, katarakte - ove bolesti jednostavno pokose starije generacije. Uzrok glaukoma i katarakte je vrlo jednostavan. Ovo je stagnira u očima.
Oči osobe se hrane krvlju, uključujući i očiju. A ako su mišići dobro razvijeni, oni hrani oči krvlju, stalno ih masirajući, stiskanjem, otklanjanjem, normalnim metabolizmom u očima i očima osobe zdravi.
Potrebno je samo ometati rad okulomotornih mišića, prvenstveno zbog naočala, opskrba očiju oštro je smanjena, metabolizam je poremećen i stagnacija počinje u očima.
Izlučni kanali se začepljuju, tlak raste, a također i glaukom.
Šljake počinju smještati na leći, unutar staklastog tijela, a to je katarakt. Prvo, pogled ispred očiju neko vrijeme, ali u jednom trenutku može zategnuti oči filmom i doći će do sljepoće.
Od glaukoma i katarakte, osobito primarne, tehnika prof. Batesa savršeno pomaže. Učinite vježbe, vratite mišićne učinke, dovod krvi u oči i ove se zagušenja rastvaraju same od sebe.
Ljudsko tijelo je sposobno za regeneraciju, to se temelji na Batesovoj metodi - stvaramo uvjete za regeneraciju organizma.
Iz iskustva Ždanova: piti i kapati propolis prije jela, raditi vježbe za oči. Zašto prije jela?
Prije jela, krv osobe je gladna, a gladna krv ima važno fiziološko svojstvo, uzima šljake iz stanica i organa na sebe, usput rečeno, načelo terapijskog gladovanja temelji se na tome.
Vježbe za opuštanje očnih mišića radi obnavljanja vida:
nošenje lopte
Naši dlanovi imaju iscjeljujuće iscjeljivanje. Dlanove treba sklopiti i prste jedne ruke staviti na prste druge ruke, kao što je krov pod pravim kutom.
Sada stavite ovaj dizajn na oči, prekriženih prstiju u središtu čela, nosa između malih prstiju i dlanova, i očiju u središtu rupica dlanova. Držite se.
Ispod čvrsto sklopljenih dlanova otvorite oči, ali ne dopustite da vam svjetlo padne na oči. Ovo je bioforeza oka - zagrijavanje očiju toplinom vlastitih dlanova. Oči zatvorene, dlanovi su uklonjeni.
Klasična primjena ove vježbe za umorne oči pri čitanju, radu na računalu itd.
Obratite pažnju na to da glava nije bila odbačena natrag i nije jako nagnuta prema naprijed. Trajanje dlanjanja 3 - 5 minuta, što više, to bolje.
Gimnastika za oči za treniranje očnih mišića
Ove vježbe ne mogu učiniti mnogo, bolne oči. Te se vježbe mogu obavljati samo 3 puta dnevno - prije doručka, prije ručka i prije večere.
Postoje kontraindikacije - operacija oka prije manje od pola godine, očišćena je mrežnica očiju.
U gimnastici samo oči djeluju, ne možete napraviti iznenadne pokrete očiju.
gledati ispred sebe - brzo i brzo treptati - lagano treptanje opušta mišiće oka
1. pogledati gore - dolje - gore - dolje - treptati
2. žmirkaju oči desno - lijevo - desno - lijevo - treptanje
3. dijagonalno - podignite oči gore - lijevo dolje - trepnite
- obratna dijagonala - podignite oči lijevo gore - desno dolje - trepnite
4. Očima nacrtajte pravokutnik - podignite oči gore lijevo - desno - dolje lijevo - desno - treptajte
- nacrtati pravokutnik u suprotnom smjeru - treptati
5. Birajte - pogledati u 12 sati i gledati brojeve za biranje u smjeru kazaljke na satu
- u smjeru suprotnom od kazaljke na satu vodimo oči - trepne
6. zmija - oči u stranu - počnite crtati zmiju - poput cik-cakova iz repa - gore - dolje - treptale
- natrag od glave do repa nacrtajte cik-cak - trepnuo
Solarizacija očiju na svijeći
Vježba se izvodi u mraku, svijeća se pali i stoji pred nama, ali daleko od nas.
Oči gledaju uz nos.
Okrenite glavu, lice, oči, nos i pogledajte lijevi zid. Tada su brzo okrenuli glave, lica, oči na desni zid. Skrenite lijevo, skrenite desno. Skrenite lijevo. Skrenite desno. 15 puta.
Mi ne obraćamo pažnju na svijeću koja je oborena. Samo osjetite da je svijeća negdje desno kad skrenemo lijevo. Brzim skretanjem udesno, pogled goreće svijeće proletio je kraj nas, osjetit ćemo svjetlo s lijeve strane.
Protrljali su ruke kako bi zagrijali i napravili dlanove - počinjemo opuštati mišiće naših očiju. Oči se opuste i odmaraju... Oči svakodnevno vide bolje i bolje... Mišići naših očiju se opuštaju...
Myopic je zamislio kako se poprečni mišići njihovih očiju opuštaju... Kako njihove oči postaju okrugle kugle... Kako će vidjeti savršeno daleko...
Dalekovidni su zamislili kako se u njima opuštaju uzdužni mišići očiju... Kako lako dopuštaju krastavcu da ispruži oči i vidi savršeno blizu... Mrežnica naših očiju opušta... Fotosenzitivne stanice se opuštaju... Krvne žile koje opuštaju mrežnicu... Stanice vizualnog analizatora opuste se u glavi... mozak... čitav naš optički trakt je opušten...
Nastavljamo sjediti pod rukom... i raditi vježbe za oči...
pod dlanom otvorio oči... trepnuo 5 puta... podigao oči - gore - 3 puta... trepnuo 5 puta... desno - lijevo 3 puta... trepnuo 5 puta... dijagonalno... treptao... natrag dijagonalno... treptao... nacrtao pravokutnik... treptao... u suprotnom smjeru nacrtati pravokutnik očima... treptao... birač pogledao 12 sati i u krugu u smjeru kazaljke na satu... treptao... u smjeru suprotnom od kazaljke na satu povukao brojčanik... trepnuo... zmijao oči u stranu i nacrtao oči zmijom i leđima... trepnuo...
Da bi zatvorili oči pod prstima... nastavljamo opuštati mišiće naših očiju... vježbanje pod dlanom ugodno je sjećanje na dobro i ugodno... ugodno pamćenje jako opušta psihu, mišiće lica, očiju, a opuštanje je temelj za Batesovu metodu, a zatim se osposobljavaju okulomotorni mišići.
Dakle, sjedimo u udobnom položaju, oči su zatvorene, mislimo na nešto dobro i ugodno...
Iz dlanova oči su zatvorene pod dlanovima... udobno sjedimo... oči su blago zatvorene, opuštene, zatvorene, 3 puta oslabljene... oči su zatvorene, a dlanovi su uklonjeni s lica... zatresite glavu zatvorenim očima - da, da, da... ne, ne... da da... ne ne ne... sa svojim šakama da obrišete oči, duboko udahnite, polako izdahnite... otvorite oči i brzo trepnite... osvrnite se i uočite kako je vizija izoštrena u mraku...
Tijekom vježbi napunili smo šipke kisikom i hranjivim tvarima, a štapovi su odgovorni za ovu viziju sumraka...
Trljati ruke kako bi zagrijali... presavijene ruke s kućom... dlanovima... zatvorene oči... laktove položene na naslon stolca naprijed... udobno držanje... smiren, opušten, nastavi nas dlan... i dalje opuštanje mišića naših očiju... svjetlost ne pada na oči, ali čini nam se da vidimo nešto kako bismo uklonili ove svjetlosne slike - vježbu "Zastupanje crne"... kako bi se predstavila pod palminom crnom baršunastom zavjesom... koja zatvara sve svjetlosne slike...
Druga vježba na dlanu je ugodna sjećanja... svaki put kad se rukujete, morate razmišljati o dobrim i ugodnim... oči su zatvorene, dlanovi na nosu... upalite svjetlo - sjedite ravno... pod dlanovima očiju, stisnite ga, olabavite 3 puta...
oči zatvorene... dlanovi uklonjeni s lica... da da da... ne ne ne - 3 puta... pomakni glavu, vrati krv u mozak... protrljaj očima šakama... duboko udahni... izdahni... otvori oči brzo trepćući... pogledaj okolo... obrati pažnju na boje boja više sočno... napunili smo vizualne konuse s mrežicom oka s kisikom i hranjivim vježbama... vizualni konusi su odgovorni za percepciju svjetla...
trepnuo trepćući trepnuo... pogledao na stol... trepnuo trepćući trepćući... kratkovidan - pokrijte kapke i istegnite oči kao kineski i gledajte s kineskim očima na stolu - ispružite oči naprijed kratkovidnim očima - i kada prekrijemo kapke i istegnemo - stisnemo oči i učinimo ga okruglijim... oštrina vida se povećava...
Kod kratkovidnih osoba - oko se rasteže naprijed i zbog toga je mrežnica zategnuta i napeta. Kada je preopterećena, mrežnica se može ljuštiti ili puknuti, a to je gubitak vida i sljepoća.
Naočale su slijepe...
Budući da čaše i očne mišiće odmah prestaju s radom i dolazi do prekida dotoka krvi u oči, to je izravan put do očnih bolesti - glaukoma i katarakte.
Umorne oči - stavite stvari na stranu i lupajte barem 5 minuta da se opustite i odmorite oči...
3 puta dnevno prije jela napravite najjednostavniji set od 6 vježbi...
Prirodni preparati za ubrzavanje oporavka vida, ubrzavaju proces čišćenja mišića očiju i povratak mišićne elastičnosti.
Propolis je ljepilo za pčele, to je najzdravija tvar koju znanost u načelu poznaje.
Kako se ispostavilo - bilo koji bubreg bilo koje biljke prije cvatnje na kraju pupoljaka pojavljuje se mikroskopska kapljica smole, koja štiti od bilo kakvih štetnih učinaka.
U toj smoli postoji ogromna životvorna sila, ona je skladište za poboljšanje zdravlja. Pčele skupljaju ovaj katran, odvode ga u košnicu i od njega prave pčelinji lijek - propolis.
Ali propolis se ne otapa u vodi. U tinkturi alkohola ubijeno je 60% korisnih tvari propolisa. Ne možete zagrijati propolis, iznad 50 * izgubili ljekovita svojstva i korisnost propolisa. Znanstvenici su uspjeli stvoriti - vodeni ekstrakt propolisa. Sofisticirana tehnologija je srebrena šungitska voda, a očuvana su ljekovita svojstva od 100%.
Izvrsni terapeutski rezultati kada se ukapa u nos, uši, oči, kao i opekotine, hemoroide itd. Prije 6 godina, ove su kapi korištene za obnavljanje vizije - nevjerojatan rezultat.
Propolis ima tri jedinstvena svojstva - najbolje upijajuće - vuče šljake iz stanica... baktericidno svojstvo - ubija više od 200 patogenih bakterija i gljivica, a ne ubija jednu korisnu bakteriju... čak i ako se proguta nekoliko kapi i apsorbira u krv i posjeduje najsnažnije anti-spiratsko svojstvo - čisti mikrokapilare mozga i krvnih žila. Poboljšava memoriju.
Kako se aplicirati - 30 minuta prije obroka popiti 10 do 12 kapi i kapati 2 kapi u svako oko. Iščupajte šljaku iz očiju. Ako doista dođete, razrijedite ga pola prokuhanom vodom.
Tijek liječenja pada - 1 mjesec... Pauza... Ponovi 1 mjesec.
Vitamini za vid - ekstrakt borovnice s pergom. 5 točkica 30 minuta prije jela - za mrežnicu.
Propolis i borovnice jačaju jedni druge, možete se prijaviti odjednom pola sata prije jela.
Vit - za imunitet tijela.
Prije jela napravite 6 vježbi.
Prikupljam zbirku tradicionalnih recepata za liječenje prema publikacijama i “Vestnik ZOZH” prema dijagnozama i uz pomoć tradicionalne medicine za sebe. Takva kolekcija vam pomaže da brzo pronađete pravi nacionalni tretman recept.
Mnoge publikacije i preporuke za obnovu i poboljšanje vizije kod kuće nude se u raznim publikacijama i na internetu.
Ali morate zapamtiti i znati da se trebate obratiti specijalistu za očne lijekove za primjenu bilo kakvog tretmana očiju lijekovima...
Moj vid pada, doktori su rekli da su promjene u dobi, propisane skupe kapi, ali kapi nema smisla, vid mi se pogoršava. Počeo tražiti popularne recepte za liječenje za poboljšanje vida.
Vidio sam izvarak zobi oko mjesec dana, za to vrijeme sam izgubio na težini, postao sam snažan i, što je najvažnije, moj se vid poboljšao tako da sada čitam bez naočala, ali to je bilo +3,5.
HLS # 5 - 2009 - 30
Koristim sok od aloe dugi niz godina - zakopavam ga u oči od 2007. do danas s prekidima. Ne koristim kapi za oči. Vid je obnovljen, očni tlak je bio normalan.
Aloe - starost biljke preko 3 godine, izrezati komadić biljke i nanositi na otvorene oči mjesec dana.
Temeljito operite ruke i biljke kako biste izbjegli infekciju u očima. Vid se poboljšao, počeo gledati televiziju i čitati bez naočala.
Liječenje sokom od aloe treba kombinirati s gimnastikom, za oči. Obratite pažnju na prehranu (vitamini AS.E), vlakna, povrće, voće, meso, jaja, mliječne proizvode, ribu.
Uzmite tinkture za čišćenje krvnih žila i ojačajte vid
- tinktura češnjaka - 50 g nasjeckati češnjake + 150 ml votke. Inzistirajte 10 dana. Uzmite - 10 kapi 2 puta dnevno pola sata prije jela. Tečaj je mjesec dana.
Nanošenje na oči:
- izvarak čičak korijena 1 žlica na šalicu kipuće vode, možete kuhati, procijediti. Juha napraviti oblog na očima za 10 minuta za primjenu natopljene tamponi. Uz umor očiju i slabljenje vida.
Lišće majke i maćehe - prelijte kipućom vodom, ohladite i nanosite kapke 10 minuta dvaput dnevno.
Pijte - izvarak biljke eyebright - 30 g na pola litre kipuće vode, ostavite 2 sata. Pijte pola čaše 3 puta dnevno.
HLS # 14 - 2014 - 8
Pročitao sam sljedeći broj časopisa "Vestnik ZOZH" i skrenuo pozornost na jednostavan i pristupačan popularni recept za liječenje od liječnika za poboljšanje vida.
Jedan poznanik, star 74 godine, liječnik, rekao mi je da je tinktura djeteline s votkom (tibetanski recept) značajno poboljšala njezin vid.
Slobodno čita sitni tisak bez naočala.
Kako napraviti tinkturu:
Isperite cvijeće ružičaste djeteline, pustite ih da se osuše na ručniku i preklopite posudu od jedne litre na pod.
Dopunite votku i insistirajte 15 dana na tamnom mjestu. Uzmite 1 žličicu 2 puta dnevno prije jela s mlijekom. Pijte do poboljšanja.
HLS # 16 - 2011 stranica 5
Biljni čaj je jednostavan i dostupan svima.
Pola litre kipuće vode treba
Čaj se pari pola sata i razrjeđuje vodom u šalici, ja je pijem tijekom dana. Ujutro operem oči i lice ostacima listova čaja.
Glavna komponenta čaja je cvijeće nevena, one sadrže lutein i jačaju vid. Preostale biljke mogu se mijenjati. Pijem ovaj biljni čaj 2 godine, naizmjenično - tjedan biljnog čaja, tjedan dana pauze i pijem čaj iz bobica ruže tijekom pauze, kuhanje u termosu.
Vizija je bila +2,5 - sada mogu šivati i čitati bez naočala. Učinak poboljšanja je.
HLS # 16 - 2009 - 31.
Pio sam borove iglice - liječi mnoge bolesti i poboljšava vid. Prikupio sam igle krajem rujna i pripremio izvarak tijekom zime: 5 žlica zgnječenih iglica iglica napunilo 500 ml kipuće vode, držalo se u vodenoj kupelji 20-30 minuta, ostavilo preko noći na štednjaku. Ujutro sam filtrirao i pio žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela. Vidio sam dvije zime. Prethodno su nosile naočale + 3.5. Sada već dugi niz godina čitam bez naočala. Sada imam 76 godina. I dalje pijem igle.
Mentalno-travna trava. Treba ga dodati hrani. I sok od mente pomiješan s medom i vodom 1: 1: 1 i zakopati 1 kap u svako oko ujutro i navečer. Tečaj 2 tjedna. Odmorite se tjedan dana i ponovite tretman.
Nevena - infuzija suhog cvijeća 3 žličice na pola litre kipuće vode. Inzistirajte 1 sat. Pijte pola čaše 3 puta dnevno, bez obzira na obrok.
Tu infuziju možete isprati.
HLS # 15 - 2014 - 10
Mnogi od nas imaju bolesti zbog visokog kolesterola u krvi, što dovodi do - hipertenzije i daje takve komplikacije kao što su - ateroskleroza, jake glavobolje, vrtoglavica, buka i zvonjenje u ušima, ali postoje popularni recepti za liječenje koji su dobri za mnoge bolesti....
Bit će mi drago za vaš komentar.
Novi članci bloga za vas. Obrazac za pretplatu nalazi se u gornjem desnom kutu bloga.
http://moesadovodstvo.ru/zdorove/zrenie/zrenie-narodnoe-lechenie.html