U ovom pregledu usredotočit ćemo se na metodologiju koju sam aktivno primijenio prije 2 godine. Da bih se ovladao ovim sustavom, ohrabreni su mi pregledi u jednoj od grupa o zdravom načinu života. Recenzije su bile oduševljene, ljudi su pisali o tome kako su obnovili svoju viziju u samo nekoliko dana ili mjeseci, preporučili su knjigu: "Budalo iskustvo ili ključ uvida".
U prvom razredu moj je vid počeo padati (nasljednost, radno opterećenje u školi igrao je ulogu) i padao sam tijekom školskih godina. Kao rezultat, vizija je pala na -6. Isprva je nosila samo naočale za daljinu, a kasnije je počela nositi kontaktne leće. A onda su te recenzije, i sjetio sam se da je ova knjiga Mirzakarima Norbekova bila u mojoj knjižici u kući. Jednom ju je moja sestra kupila, ali se ne sjećam da je radila na tome. Odlučio sam početi čitati knjigu i odlučiti: "Trebam je." Knjiga je bila fascinirana: autor u obliku parabola, anegdota i priča, uključujući i autobiografske priče, govori nam da se možete riješiti svake bolesti, vratiti zdravlje, ako ne budete lijeni i stvorite apsolutno povjerenje u svoju dušu da će se oporaviti okret - raspoloženje!
Sama tehnika je detaljno opisana na kraju knjige. Rad na obnovi vida ne uključuje samo vježbe za oči, već i, na primjer, zajedničku gimnastiku. Potrebno je u prosjeku 20-30 minuta. Gimnastika uključuje vježbe za sve skupine mišića. Posebna pozornost u sustavu vježbanja daje se kralježnici. Zapravo, zašto sam odlučio napisati ovu recenziju. Nedavno, kao što mi se čini, zbog podizanja utega (mojih 9 kg i kolica težih preko 10 kg), leđa su mi malo počela boljeti, čak i kralježnica malo utrnula, ovdje je tu i tamo. Liječnik još nije imao, potrebno je napraviti rendgen, ali za sada je dijete na straži. Ali moja majka, koja već nekoliko godina pati od osteohondroze, kaže: Tako izgleda! Dakle, iako ne mogu raditi rendgenske snimke, odlučio sam opet raditi Norbikovu gimnastiku. Nedavno je s mojom kćerkom napravljen zajednički skup vježbi za majku i dijete - ali očigledno, takve su mi vježbe sada kontraindicirane.
Inače, kada sam vježbao po metodi, na internetu sam pronašao odličan video u kojem muškarac i žena živo i veselo pokazuju kako ispravno raditi vježbe: najprije je vrlo zgodno raditi gimnastiku za ovaj videozapis, sve dok se ne sjeti vježba, a da to ne ostane. raspoloženje, kao instruktori razveseliti, a glazba zvuči lijepo.
Zajednička gimnastika je doista vrlo uspješna, ne zahtijeva puno truda, i svima će odgovarati. Čak se i moj suprug zainteresirao, a kad bi imao vremena, on bi vježbao sa mnom.
Naravno, posebna pozornost posvećena je gimnastici za oči, koja je savršeno olakšala napetost i trenirala očne mišiće. Dugo vremena nakon što sam završio s radom cijelog kompleksa, nastavio sam s tim vježbama, tako da se moj vid nije pogoršavao zbog preopterećenosti očiju.
Najteže mi je bilo vježba sa smiješnim imenom "Kako postati Marsijan s očima na stablima?". Bilo je potrebno pogledati 3-5 sekundi na etiketi (po mogućnosti zeleno) na prozoru, a zatim na objekt izvan prozora, koji nije jasno vidljiv, 3-5 sekundi, itd. Drugim riječima, bilo je potrebno sjesti i u suštini ne raditi ništa, i raspoloženje tijekom održavanja. Bilo mi je teško zbog mog karaktera, a obično su se misli odnijele negdje daleko.
Vježba s još smiješnijim nazivom "Nachihatto naplevatto" vrlo dobro pomaže da se opuste oči i cijelo tijelo, a čak se i odmoriti ako ste umorni (a).
Radeći sa stolom (za koji se provjerava vid A4-a, samo A4 format), čini mi se, prije svega, da vas vrlo dobro motivira i ne dopušta vam da se otarasite. Jer ako ispravno izvedete vježbu, radna linija, koju jasno vidite, spušta se niže i niže.
Sustav također uključuje vježbe za rad sa suncem i energijom. Cijeli kompleks, kada je već bio prilagođen i učen, odveo me 1,5 sati dnevno. Pokušao sam raditi sve vježbe svaki dan!
Sada najzanimljivije: o rezultatima. Oni su doista bili! U nekom trenutku, ne tako brzo kao što Norbekov obećava, shvatio sam da me kontaktne leće za -5,5 ne uklapaju, počele su mi "rezati" oči. Svaki mjesec sam mijenjao dioptriju: -5,25, -5, -4,75, -4,5. i onda STOP! Radim već nekoliko mjeseci, ali moja vizija se ne poboljšava. Povjerenje i stav su sačuvani, ali vizija se ne poboljšava. Nisam mogao razumjeti što je to. Ponovno sam počela čitati recenzije i pronašla nekoliko gdje je opisana slična situacija: u nekom trenutku vizija ne ide dalje. Iz nekog razloga, ove recenzije me nisu naišle prije!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlOdlučio sam podići vid. Googled različite drugovi koji nude svoje tehnike. Također sam tražio recenzije. Najviše komentara kao što je "radite na pržiti, podigli za 0,5, a zatim ponovno pali" ili "SVE JE SUPER! "
Sopsna, bez živopisnih primjera ne motivira.
Recite nam tko je što i kako pomogao? Ne možete zavarati glavu i napraviti lasersku korekciju?
> "SVE JE SUPER! 11 OBNAVLJENO POGLED." "
Što nije živopisan primjer?
> "SVE JE SUPER! 11 OBNAVLJENO POGLED." "
Što nije živopisan primjer?
To je stvarno stvarno :)
Nemojte zavarati glavu i napraviti lasersku korekciju. Postoji šansa da se sve vrste Ždanova sve stavi
Kontaktirajte normalnog liječnika u privatnoj klinici.
Koja je vaša vizija?
Postoji mogućnost i laserske korekcije za isto.
> SVE SUPER! 11 VRAĆENO POGLED.
Ne vjerujem. Zašto onda piše velikim slovima?
-6 oba oka. S astigmatizmom.
> Ne možeš zavarati glavu i napraviti lasersku korekciju?
Prijatelj prije nekoliko godina nakon toga jedno oko je uklonjeno.
potrebno je liječiti ne u sharashiny uredima :)
> Ne možeš zavarati glavu i napraviti lasersku korekciju?
Najbolje od svega. Iako će čisti Bates uz redovitu uporabu malo pomoći pomoći. Godinama je redovito, inače "nisam jeo mjesec dana, pao je 100.500 kilograma, a zatim jeo mjesec dana kolača, postao još deblji"
U tim vježbama vidim profit samo u poboljšanju općeg blagostanja očiju - one postaju manje umorne, suhe, itd.
Gdje dobiti jamstvo da ured nije Sharashkin?
Ja osobno preporučujem kliniku Fedorov na Beskudnikovoj (čini se)
> Prijatelj prije nekoliko godina nakon toga je uklonjeno jedno oko.
Bez detalja izgleda kao trolling.
potrebno je liječiti ne u sharashiny uredima :)
Tko može jamčiti da je tehnologija savršena? Sa stvarima poput vaših očiju se ne šalite.
Upravo sam se nedavno počeo baviti batesom (ili bolje rečeno, za sada samo čitam knjigu :)). Također imam skepticizam glede metodologije, ali, u svakom slučaju, pokušaj nije mučenje.
> Bez detalja izgleda kao trolling.
+1
Ova operacija može oštetiti oči u stanju nedostatka vida općenito. Ali da bi se nakon toga uklonio.
> Postoji šansa da se sve vrste Ždanova stavi u sve
Znate li kakve metode Ždanov pokušava podići? To nije Gundi.
Pokušao sam. Učinak je bio - samo je skinuo naočale. Tada je lijenost dobila bolje - odskočila natrag.
MB, naravno, to je bio samo-prijedlog, ali dojam da doista djeluje.
Norbekov je radio dva mjeseca. Za vrijeme nastave je to pomoglo, pa opet vidik sela (za nekoliko mjeseci). On je proveo oko dva sata dnevno, u kombinaciji s suncem s trčanjem.
Koliko se dioptrija poboljšala? Koliko dugo radite?
Dva mjeseca, dva sata dnevno - čvrsta.
što se tiče placeba? to je isto :)
I također: ovdje sam bio malo koji sam podigao vid s običnim vitaminima, uziman tri puta dnevno tijekom mjesec dana. Sada vidim natpise na ulicama - već dobro
Norbekov s tvrtkom nije čitao. ali reći ću - moguće je poboljšati vid s vježbama, ali to će biti privremeni učinak, samo dok to radite.
Na samom -7 / -8. U djetinjstvu je propisano takvo liječenje - naočale s lukavim lećama treba nositi dva puta dnevno tijekom 15 minuta. Za dva mjeseca, vid se poboljšao za 2 dioptrije, ali nakon 2 tjedna bez nošenja vratio se.
Tako da možeš nešto napraviti i prestati, siguran sam.
prijatelj je tretiran metodom norbekova, zbog toga se pojavilo njegovo lijevo oko
Hm. Čitao sam norbekov, iako nisam učinio ništa posebno, ali nisam vidio ništa štetno. I zahvaljujući kakvoj tehnici je dobio mehaničko oštećenje oka?
pojavilo se lijevo oko
> A zahvaljujući kakvoj tehnici je dobio mehaničko oštećenje oka?
tehnikom norbekov, rekao je isto
> Koliko se dioptrije poboljšalo?
Koliko dugo radite?
Gledao je svoje satove. Jedan ili dva tjedno. Negdje za mjesec dana znači.
> Što se tiče placeba? to je isto :)
U tijeku, pa čak i naznačeno da bi to moglo biti to ("MB, naravno, to je bio samo-prijedlog"). Međutim, ne razumijem kako, radeći ove vježbe
stavi sve pokušaje
Ja samo krivim ovo, ako je to tako :)
> Norbekova tehnologija, isto je rekla
Glava mu se vrtjela od naginjanja glave ulijevo i udesno, a on je bacio oko na olovku?
Možda nastava sa suncem može sletjeti.
> Reci mi tko je što i koliko pomogao?
Radio sam kao oftalmolog savjetovan, - gimnastika za vid. Također je bila podvrgnuta akupunkturi i atropinu. Odmah nakon toga, vizija je postala bolja (oko 1,5), a zatim ponovno pala za 1. Međutim, od tada (više od 15 godina) vizija je bila stabilna i poboljšana za 0,5. Sada imam -4,5D. Često radim gimnastiku, ali ne redovito.
Ne možete zavarati glavu i napraviti lasersku korekciju?
Prije toga, morate saznati zašto se vizija pogoršala i ispraviti uzrok pogoršanja. Može se dogoditi da se prije korekcije preporuča skleroplastika. A ti to trebaš?
postoji šansa da se pokvare pokušaji
U 10-11 godina sam uspio osvojiti gimnastiku oko pola dioptrije (od -1,5 do 0,9 ili nešto, ne sjećam se točno), onda sam je napustio - za 4-5 godina pao je na oko -3,5, a zatim se smirio.
Sada nosim naočale samo na poslu za računalom, sve je u redu
Ili ako ne operete ruke prije “lupkanja” (Norbekov, za razliku od Batesa, to žestoko savjetuje).
ovako
> U osnovi komentari kao što su "rad iz fry, podigli za 0,5, a zatim pao opet"
+1 daje bilo kakvu gimnastiku oka. Imali smo poseban ured u klinici. Najjednostavnije je staviti okrugli komad električne trake na staklo u promjeru centimetra i pogledati ga, a zatim u daljinu toliko puta.
Ali onda se sve kreće natrag, tako da za stvarno poboljšanje vida ostaje samo operacija.
Oh yeah: idite na pristojan okulista.
način smještaja prema Daševskom poboljšao mi je pogled s onoga što se ne sjećam (-8) do -5,5. Nakon 1,5 godine moj je vid pao na -7 (ali sam to pripisao prekomjernom fizičkom naporu u to vrijeme) i ostaje tako, iako sam na nedavnom liječničkom pregledu bio mjeren naprednijim metodama - 6.5 (tamo je bilo potrebno imati rupu u posebnom uređaju). gledaj, a onda daje elektronički ispis, očito gledajući fundus), nosim naočale na -7, leće na -6, sve odgovara, ali nakon 5 godina mogu odlučiti o operaciji.
> lekcije sa suncem
0_0 znate mjeru! Govorilo se o izvoru svjetla (primjerice svijeće).
> Postoji šansa da se sve vrste Ždanova stavi u sve
Stoga sam predložio da se misli na sunce.
koliko sam sretan za sebe! 17 godina iza računala 8x5 + neki dio slobodnog vremena, i 120% vida na oba oka (to je kada vidite donje dvije linije i nema dalekovidnosti)
> koliko sam sretan za sebe! 17 godina iza računala 8x5 + neki dio slobodnog vremena, i 120% vida na oba oka (to je kada vidite donje dvije linije i nema dalekovidnosti)
I ne stidite se hvaliti?
> Bez detalja izgleda kao trolling.
Operacija je izvršena u Murmansku (ili u području, ne sjećam se). Bolesnica je bila starija od 60 godina.
120% u oba oka (to je kada vidite donje dvije linije i nema dalekovidnosti)
Izraz dalekovidnost je pomalo varljiv. Ako se pri kratkovidosti osoba vidi dobro i blizu u daljinu, onda s dalekovidnošću osoba vidi daleko u daljinu slabo, iako bolje nego blizu. Iznenađenje?
Izraz dalekovidnost je lagano varljiv. Ako se pri kratkovidosti osoba vidi dobro i blizu u daljinu, onda s dalekovidnošću osoba vidi daleko u daljinu slabo, iako bolje nego blizu. Iznenađenje?
Iznenađenje, da. Iskreno, nikad ne bih bio dalekovidan.
Da, pročitao sam u Wikipediji da samo s dalekovidnošću osoba dobro vidi u daljinu.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Moja djevojka, gorljivi obožavatelj Norbekove tehnike, riješila se kratkovidnosti u relativno kratkom vremenu. Jednostavno sam izvršio sve njegove preporuke, bio sam vrlo aktivno uključen u to, prisustvovao sam nekim Norbek radionicama. ))) I ovdje sam pročitao jednu knjigu - i nešto nije išlo sa mnom. Možda je ponovno vrijedno ponovnog čitanja?)))
Ako stvarno želiš, onda dođi.
Ozbiljno. Velik dio metode samousavršavanja temelji se na vjerovanju u sebe i svoje sposobnosti. Ako je osoba očigledan materijalist, onda ništa od toga neće doći. Kao ateistički vjernik, rezultat je bio. Ali mala i ne mirna. To nije samo placebo ili uvjerenje. Glavna stvar ovdje je shvatiti da je naše tijelo MEHANIZAM koji može mentalno regulirati svoje parametre. Samo je teško. Jao.
Norbekov i svi ostali nisu mi pomogli iz vida. Možda samo neko vrijeme, a onda opet padne. Očigledno, vizija je daleko od psihološkog defekta, ili vrlo duboka. Iako sam imao puno posla s snagom misli. Mogu mijenjati temperaturu, pritisak, čak i hormon TSH i ispostavilo se da su ozbiljniji slučajevi, ali vizija - ni na koji način. Toliko sam metoda pokušao, sve je dovelo do laserske korekcije.
Nisam morao susresti niti jednu osobu kojoj bi barem Norbekova metoda pomogla (barem nisam vidio takve ljude u stvarnom životu).
Na internetu nema loših recenzija, ali ovdje ne znate tko ih tamo piše.
I moj se vid malo pogoršao u isto vrijeme, i općenito, morao sam isprobati različite metode - Norbekov metod ne radi za mene. Dakle, ništa osim gubljenja vremena.
Iako je zanimljiva osoba. Ali to je sve što se o tome može reći.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlUpoznao sam knjigu "Iskustvo budale ili ključ uvida" u djetinjstvu. Vizija je oduvijek bila problem i uhvatila me je za oko. Bilo je zanimljivo čitati, ali nisam vjerovao u iscjeliteljsku snagu vježbi, bio sam tako samozadovoljan i mislio sam da nije dobro za mene na mojoj 13-14 da se igram s igračkama. Tada nisam legla. Tijekom godina čitala sam raznovrsnu literaturu u kojoj su iznesene slične ideje o pozitivnom stavu i odlučio da to ima smisla.
Uz moje zdravlje, recimo, tako-tako. Ništa ne pada, ali gotovo svako tijelo ima problema. Ne vjerujte liječnicima, da budem iskren. Da sam popio sve što mi je propisao, odavno bih bio prekrižio ruke na grudima. Napiši tablete koje liječe jednu, osakaćuješ drugu, a ovo je začarani krug. Pristup je potpuno neintegriran, svatko gleda samo svoje tijelo - problem s kojim se mnogi suočavaju. Stoga se ne liječim, ponekad se provjeravam ima li pogoršanja, problem je kompliciran činjenicom da sam hipohondar. Nije patološko, ali ponekad kao neka glupost uđe u moju glavu, spreman sam ići u krevet i umrijeti. Osim toga, sumnjam da su mnoge od mojih bolesti psihosomatske. Moje tijelo je vrlo osjetljivo na stres, na negativne, pa čak i na moje misli o zdravlju (iako u negativnom smislu). Ako iz nekog razloga oprostim, mislim na proljev, a onda navečer to dobijem, iako je možda nepotpun.
Ali to je sve predgovor, pitanje je drugačije. Na temelju gore navedenog zaključio sam da mi Norbekov sustav može pomoći. Odjednom ću rezervirati da neću pohađati njihove tečajeve, ne pate od fanatizma, niti ću s Norbekovim liječiti upalu slijepog crijeva. Planiram samostalno sudjelovati u knjizi. Čini se da je prilično bezopasan: relativno jednostavne vježbe plus stav, ali postoji trenutak koji me zbunjuje, naime:
Ruska udruga centara za proučavanje religija i sekti (RACIRS), koja ujedinjuje regionalne javne organizacije koje rade na problemu sektaštva na post-sovjetskom prostoru, klasificira školu Norbekov kao destruktivnu i totalitarnu sektu.
Pa, zapravo pitanja:
- Ima li smisla u prakticiranju, da li je netko iz specijalista ili članova foruma imao bilo kakvo iskustvo (pozitivno ili negativno), kao neovisno, tako i iskustvo prijatelja ili klijenata.
- Pitam se što psiholozi misle o ovoj metodi? S prof. gledišta.
- Je li moguće sam sebi naškoditi i to ne smatrati jedinom istinom na posljednjoj instanci? Ili sve štetne posljedice proizlaze iz učinka gomile i vrste zombija na tečajevima u prisutnosti osobe?
Samo želim čuti mišljenja o ovoj temi, čitati, analizirati i donositi odluke. Ipak, ne želim se igrati sa svojom psihom.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Da, pokušaj, ne plaši se;)
Imam djevojku s prve lekcije vozeći bez naočala. Vrlo dobro crta, tako da su ti ljudi dobri u tome.
kada sam, kada sam počela čitati, bila jako inspirirana, onda sam pročitala knjigu, stavila je na stranu i zaboravila sve upute :)
pitanje kako razveseliti? - pitate, a živite li danas prema Narbekovu?
I može li se nekamo kupiti bez prisustvovanja njihovim seminarima?
Kupio sam na Radishchev 4 za 500 rubalja, naručio i čekao tjedan 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
Postoji trgovina - Salon TIM "(Jekaterinburg). Salon se bavi maloprodajom licenciranih CD-ROM, DVD, MP3 diskova, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov je osoba zahvaljujući kojoj je veliki broj ljudi diljem svijeta uspio vratiti svoju viziju i zauvijek se riješiti svojih naočala. Osnovno načelo njegove metodologije je psihološko oslobađanje od navike da sebe smatrate slabom, bolesnom, slabom i nesigurnom osobom.
No, ne može se reći da je ova metoda restauracije vida u potpunosti utemeljena na samoprezentiranju, Norbekov je također razvio niz vježbi koje daju izvrsne rezultate u liječenju miopije, hiperopije i astigmatizma.
Ali liječenje od bolesti poput katarakte i glaukoma, atrofije vidnog živca i makularne distrofije ne treba očekivati, iako autor metodologije nastoji dokazati učinkovitost svog sustava čak i uz takvu organsku ireverzibilnu štetu na organu vida.
Prilikom izvođenja gimnastike za Norbekov vid, potrebno je održavati mišićni korzet: izravnana ramena, ravno natrag i učiniti sve s osmijehom i pozitivnim emocijama.
Gimnastika za oči Norbekova
1. Vježba za poboljšanje vida broj 1
Držite glavu ravno, bez odustajanja. Podignite oči (prema stropu), mentalno nastavite dalje, kroz čelo, okomito prema gore.
2. Vježba za poboljšanje vida broj 2
Držeći ravnomjerni položaj glave, pogledajte dolje, mentalno nastavljajući gledati u svoje grlo.
3. Vježba za poboljšanje vida broj 3
Pogledajte lijevo, kao kroz lijevo uho.
Pogledajte desno, kao kroz desno uho.
4. Vježba za poboljšanje pogleda broj 4 - "Leptir"
Kada radite vježbe, obratite posebnu pozornost na mirnoću glave, rotirajte samo očima. Pobrinite se da očne mišiće nisu preopterećene i pokušajte dobiti sliku najveće veličine na licu.
Slijed pokreta očiju: donji lijevi kut - gornji desni kut - donji desni kut - gornji lijevi kut.
Zatim ponovite vježbu obrnutim redoslijedom: donji desni kut - gornji lijevi kut - donji lijevi kut - gornji desni kut.
Zatim opustite oči i kapke, lagano i brzo trepnite.
5. Vježba za poboljšanje pogleda broj 5 - "Osam"
Preporuke za provedbu ove vježbe slične su "Leptirici". Vodite oči duž putanje koja nalikuje obrnutom broju 8 ili znaku beskonačnosti što je više moguće, ali unutar lica. Naizmjence, kretanje bi trebalo biti u jednom smjeru, a zatim u drugom. Na kraju vježbe također trebate lagano treptati.
6. Vježba za poboljšanje prikaza broj 6
To je vježba za kosi mišiće očne jabučice, što pridonosi razvoju lateralnog vida i preporučuje se za kratkovidost.
Vježbanje treba izvoditi u mirnom okruženju, tako da ništa ne ometa i ne plaši.
Nagnite oči na vrh nosa. Možete staviti prst ispred sebe i pažljivo ga pogledati, bez da ga odcijepite, polako približavajući prst vrhom nosa. Onda se opustite pred sobom, popravite bočne predmete, ali ne pomičite oči!
Pogled na sam vrh nosa, dalje ispred i sa strane, bez gledanja u njega. Pogled na nos, zatim - naprijed i bočno. Pogledajte točku između obrva, a zatim ponovno gledajte prema naprijed i sa strane, bez pomicanja izgleda.
Obavite vježbe oka 7–8 puta u svakom smjeru.
Promatrajte glatkoću prijelaza iz jedne točke u drugu, alternativno treperenje. Slijedite pozitivan unutarnji duh.
7. Vježbajte kako biste poboljšali prikaz broja 7. t
Pomaknite kazaljke prstiju na vrh nosa i fiksirajte ih na oči. Zatim ih polako počnite širiti vodoravno na bočne strane: desno oko je fiksirano na kažiprstu desne ruke, lijevo oko na kažiprstu lijeve ruke.
Ne pokušavajte se razdvojiti - koristite samo bočni pogled! Ponovite ovu vježbu nekoliko puta, ne zaboravljajući da odmorite oči.
8. Vježba za poboljšanje vizije broj 8 - "Veliki krug"
Držite glavu mirno, vršite kružne pokrete očima: zamislite ogromno lice na satu (bolje od zlatne boje), a zatim polako okrećite oči u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv, fiksirajući oči na svakoj imaginarnoj figuri.
Pokušajte ne rezati uglove - krug bi trebao biti glatka. Od jedne do druge vježbe povećajte veličinu kruga. Ponovite ovu vježbu, podižući vaše lice na nebo otvorenim očima. Tada možete ponoviti prethodne dvije vježbe, ali s zatvorenim očima. Ova opcija pridonosi masaži leće.
U ovom videu možete se vizualno upoznati sa svim gore navedenim vježbama.
Usredotočite svoju pažnju na predviđanje dobrog vida, nakon što otvorite oči, očekujte pozitivan rezultat!
Norbekov preporučuje da se ova gimnastika izvodi u tri faze: prva faza je vježba s otvorenim očima, zatim sa zatvorenim, a treća faza je mentalno ponavljanje.
Pokušajte na ovu tehniku baciti svoje bodove zauvijek. Vjerujući u uspjeh, postići ćete željeni rezultat što je prije moguće!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/Pad oštrine vida prepoznaje se kao jedan od ozbiljnih problema moderne civilizacije. Stalno opterećenje vidom, loša prehrana i minimalna tjelesna aktivnost dovode do činjenice da se oštećenje vida dijagnosticira i kod učenika osnovnih škola.
Dugo vremena nošenje naočala smatralo se gotovo jedinim načinom da se izgubljena sposobnost vraćanja osobi vrati. Čak ni iskusni oftalmolozi nisu vjerovali da se vizija može obnoviti. Čaše su jedina stvar koju liječnici mogu ponuditi osobi koja brzo gubi iz vida.
Obnova vizije prema Norbekovu je kako učiniti nemoguće mogućim.
Prvi put je Norbekova metoda postala poznata prije više od 20 godina. Tada je nepoznati oftalmolog iz Uzbekistana ponudio jedinstvenu tehniku za obnavljanje vida.
Osnova tehnike je stvaranje pozitivnog stava i uključivanje svih rezervi tijela u rad na obnovi vida. Morate iskreno vjerovati da ćete nakon nekog vremena moći potpuno odustati od nošenja naočala, koje nisu ništa drugo nego "štake za oči".
Za početak, trebate stvoriti tzv. "Mišićni korzet". Trebalo bi ispraviti kralježnicu i podesiti je na pozitivan način. Nakon toga trebate otići izravno na nastavu. Pacijenti uključeni u metodu koju je razvio liječnik moraju svakodnevno izvesti Norbekov skup vježbi za oči i nositi se s posebno dizajniranom tablicom.
Vježbe su vrlo jednostavne. Namijenjeni su jačanju očnih mišića. Izvođenjem gimnastike za oči prema Norbekovu, koja uključuje okretanje očiju u krug, “osam”, “leptir” vježbi za treniranje lateralnog vida i mnoge druge, pacijenti obnavljaju atrofirane očne mišiće.
Važan korak u obnovi vida u Norbekovom sustavu je rad s posebnom tablicom razvijenom za Norbekov, koja se, ovisno o stanju vidljivosti, nalazi na udaljenosti od 12 cm od očiju (s hiperopropijom), ili na duljini ruke (s kratkovidnošću).
Recenzije o obnovi vida prema Norbekovu ukazuju na to da se u apsolutnoj većini slučajeva uočava značajno poboljšanje u roku od mjesec i pol nakon početka nastave. Redovita nastava doprinosi potpunoj obnovi vida i potpunom neuspjehu nošenja naočala.
Osteoartritis je ozbiljna i strašna bolest koja može značajno ograničiti pokretljivost zglobova. Ako ne poduzmete hitne mjere za.
Gotovo svi stanovi trebaju dodatni izvor topline koji jamči udobnost čak iu najhladnijim mjesecima godine. Vrlo akt.
Kozmetika Natura Siberika kvaliteta je u rangu sa svjetskim liderima u području ljepote i zdravstvene premije. Ser.
Batesova metoda vraćanja vida je poboljšanje vida bez lijekova bez uporabe naočala. Oftalmolog William Bates
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaSvaki dobar liječnik reći će o bilo kojoj bolesti: "bolje je spriječiti nego liječiti."
Većina metoda obnove vida razvili su znanstvenici na temelju brojnih eksperimenata.
No, prije primjene bilo koje metode potrebno je posjetiti oftalmologa i konzultirati - što je učinkovitije.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich poznati je Uzbekistanski iscjelitelj, rođen 17. studenog 1975. godine. Domovina Mirzakarim je planinsko selo u blizini velikog grada Samarkanda.
Dječak je volio likovnu umjetnost, odnosno zidnu sliku. U vojsci je služio u građevinskim trupama, gdje je dobio tešku ozljedu, što je dovelo do snažne osobnosti kao mladić. Zahvaljujući naporima volje i discipline, Mirzakarim se oporavio. Razvio je vlastiti skup vježbi za borbu protiv raznih bolesti.
Devedesetih godina, zajedno s Larisom Fokinom i Yurijem Hvanom, stvorio je cijeli wellness program. Bavi se promicanjem zdravog načina života i razvojem psihološke strane pojedinca.
Krajem 90-ih postao je ravnateljem Instituta za ljudsku samo-rehabilitaciju, gdje redovito provodi nastavu prema svojoj metodi. Godine 2001. iscjelitelj objavljuje knjigu pod nazivom Iskustvo budale ili Ključ uvida. Ovaj rad govori o tome kako vratiti viziju i riješiti se naočala uz pomoć vježbanja. Labor ima i svoje navijače i protivnike. Kasnije M. Norbekov proizvodi još nekoliko djela.
Godine 2010. predvodi Centar za obrazovne i zdravstvene tehnologije. Iscjelitelj postaje popularan, pozvan je na televiziju, tiska u časopisima. Njegov Institut za samo-popravak ima podružnice u 28 zemalja svijeta.
Mnogi su stručnjaci skeptični prema Norbekovim tvrdnjama, smatrajući da su njegova stajališta pseudoznanost. To je zato što iscjelitelj nema visoko obrazovanje. Iscjelitelj ima mnogo obožavatelja koji su iskušali njegovu metodu.
Mnogi stručnjaci preporučuju tečaj gimnastike metodom Mirzakarima Norbekova. Knjiga pod njegovim autorstvom "Iskustvo budale ili ključ prosvjetljenja. Kako se riješiti naočala, objavljenih još 2001. godine, postalo je mjesto burne rasprave i rasprave među znanstvenicima.
Suština metode leži u poznavanju čovjeka kao dijela svijeta. Ona služi za usmjeravanje mišljenja svakoga tko je pročitao knjigu na činjenicu da je apsolutno zdrava i najsretnija osoba. Propisano je sedam osnovnih vježbi koje pomažu poboljšanju vida pacijenta.
Vratite se u prvobitni položaj - gledajte naprijed. Onda samo pogledaj dolje;
I prva i druga vježba za oči prema Norbekovu usmjerene su na utjecaj središta glave, njegove krune. Još u davna vremena vjerovalo se da je upravo to mjesto nekakav energetski centar.
Potrebno je izvršiti polako. Onda je sve isto, ali počnite od donjeg desnog kuta. Ispada geometrijski oblik nalik leptiru. Kretanja se izvode bez napora. Ako postoji osjećaj napetosti u očima - morate brzo treptati, a zatim opustiti oči;
Nadalje, kada su oči već obučene, moguće je napraviti sljedeću shemu:
U isto vrijeme, svako oko slijedi svoj prst i "ide za njim". Upravo je ovdje vidljivi dio vida maksimalno uključen, pod uvjetom da je ispravno izveden. Ponovite 2-3 puta i odmorite oči.
Glava se drži točno, ne miče se. Prije nego što vaše oči mentalno nacrtaju ogroman krug, najčešće predstavljaju sat sa okruglog oblika. Oko prolazi duž konture ovog sata, zaustavljajući se na svakoj znamenki.
Vježba se izvodi polako, 2-3 puta u jednoj i drugoj strani. Konturu pokušati "pratiti" oči što je više moguće.
Zapravo, sama metoda vježbi za Norbekova podijeljena je na dva važna dijela: fiziološki - usmjeren na oporavak oka; i psihološka - usmjerena na samo-sugestiju “zdravlja”.
Dvije komponente, raspoloženje za zdravlje i tjelovježbu za zdravlje, privlače navijače gimnastike za oči prema Norbekovu.
Prema riječima liječnika, gimnastika za Norbekovljeve oči neće naštetiti zdravlju i čak će biti korisna kao dio složenog liječenja kratkovidnosti, hiperopije, astigmatizma.
Oftalmolozi vjeruju da je Norbekov gimnastika neučinkovita u liječenju optičke neuropatije, makularne distrofije mrežnice i sličnih bolesti. To je zato što patologija ima organsku osnovu i stoga zahtijeva drugačiji terapijski učinak.
U sporovima stručnjaci zaboravljaju na važnu komponentu Norbekovljeve metode - psihološko raspoloženje za oporavak.
Iscjelitelj savjetuje pacijentima da vide sebe kao zdravu osobu. I stoga ne radimo bez pozitivnog stava, otvorenosti, obrazovanja ljubavi za sve oko sebe.
Norbekov pridaje veliku važnost zdravlju "mišićnog korzeta": tako on naziva mišićnu skupinu koja okružuje kralježnicu. Prema mišljenju liječnika, gimnastika ima opći učinak jačanja, sprječava osteohondrozu kralježnice. Uz redovito vježbanje poboljšava se prehrana svih unutarnjih organa.
Još jedno važno pravilo sustava je dosljednost: prvo, pacijent izvodi vježbe za gornje udove, a zatim i za niže. Autor inzistira na ravnomjernoj distribuciji opterećenja. To znači da prvo uključuju gornje dijelove kralježnice, a zatim niže.
Tijekom treninga morate pravilno disati. Prema liječnicima, pravilno disanje poboljšava rad srca, ubrzava protok krvi, a organe opterećuje kisikom.
Još jedna nesumnjiva prednost Norbekovljevih metoda je pozitivan stav i aktivan način života. Trening će biti neučinkovit bez auto-treninga, meditacije i samo-hipnoze. Pacijent mora biti usmjeren na cilj i vjerovati u svoj oporavak.
Stoga oftalmolozi preporučuju izvođenje Norbekovljeve gimnastike za prevenciju očnih bolesti, opće jačanje tijela. Učinkovitost ove tehnike za liječenje postojećih očnih bolesti, ispitali su liječnici.
Nema konsenzusa o Norbekovoj tehnici obnove vida među pacijentima. I to ne čudi, jer nema kliničkih ispitivanja ovog sustava. Jedini dokaz djelotvornosti tehnike je povratna informacija od pacijenata koji su je doživjeli.
Ljubitelji Norbekovog sustava obnove vida tvrde da je vrlo učinkovit. Ali da bi pozitivan rezultat bio uočljiv, vježbe se moraju izvoditi svakodnevno.
Protivnici ove tehnike tvrde da gimnastika za Norbekovljeve oči ne koristi. Postoji treća kategorija ispitanika koji su primijetili pozitivne rezultate, ali su trajali kratko vrijeme.
No, u svakom slučaju, prije korištenja tehnike u praksi, potrebno je posavjetovati se s okulistom. Uostalom, samo će specijalist moći napraviti točnu dijagnozu i odrediti izvedivost korištenja tehnike u praksi.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov otvorio je novi način liječenja vida
Postoje različite metode obnavljanja vida koje se temelje na znanstvenom pristupu ili na najstarijim učenjima.
Oftalmolozi s nepovjerenjem odnose se na tradicionalne iscjelitelje, ne shvaćajući njihovu metodologiju obnavljanja vida, a narodni liječnici zauzvrat smatraju stakla, leće, lijekove i operacije štetnim, jer se sve može izliječiti uz pomoć intenzivne gimnastike i masaže.
Moderna metoda liječenja oftalmoloških bolesti u medicinskim centrima mogla je jedinstveno povezati znanstvena znanja, praktične vještine kirurgije, moderne pripreme i opremu, kao i vježbe orijentalne gimnastike i masaže.
Mnogi oftalmološki uredi koriste tehnike svjetla i tretmana bljeskom, ali to rade uz pomoć moderne opreme.
Je li moguće vratiti viziju bez intervencije liječnika? Norbekov odgovara potvrdno
Unatoč tome, postoje tehnike obnavljanja vizije koje liječnici i tradicionalni iscjelitelji ne prepoznaju.
Jedan od tih "nepriznatih genija" je MS Norbekov, koji smatra da su sve bolesti posljedica psihološkog neuspjeha. Temelj njegovog učenja je ideja da se čim se osoba oslobodi takvih osjećaja kao što su bolest, depresija, usamljenost, nisko samopoštovanje itd.
Norbekov je svoju knjigu posvetio kreativnom pristupu medicini sa simboličkim naslovom: "Budalo iskustvo ili ključ za uvid", koji se može kupiti u online trgovini, u knjižarama itd.
Proučavajući značajke njegova kompleksa, otkrili smo da se proces vraćanja vida temelji na tri točke:
Razmišljanje o tome jesu li svi problemi rezultat nestabilne psihe, depresivnog raspoloženja i sumnje u sebe, čisto su filozofski i nemaju dokaza. Slažem se, u eri visoke tehnologije, glupo je povjeravati nekoga tko kaže: "Raspoloženje će se poboljšati i vizija će biti obnovljena!".
Tako da naše mišljenje nije bilo skeptično i pristrano, otišli smo na nekoliko foruma online knjižara, gdje pravi kupci mogu ostaviti svoje mišljenje, podijeliti iskustva i iznenaditi rezultat (ako postoji).
Metoda liječenja Norbekovog vida je vrlo raznolika, od oštro negativnog do potpuno pozitivnog
Budimo iskreni: mišljenja su drugačija. Povratne informacije o obnovi vida Norbekov usmjeren na izražavanje zahvalnosti i strasti u prijevaru.
Mnogi tvrde da su vježbe za ublažavanje psihološkog stresa stvarno pomogle da se riješite mnogih kompleksa, riješe dugotrajne probleme i obnove opće stanje tijela.
Bilo je slučajeva kada su ljudi doista uspjeli povratiti vid za 30-50%, prošli su simptomi bolesti (kratkovidost, hiperopija, astigmatizam, učinak "suhog oka"), oči su postale manje umorne i bolje liječene do svjetlosnih kapi.
Postoji potpuno suprotno mišljenje, kako o rekreacijskom kompleksu, tako io stilu knjige. Mnogi tvrde da je čitanje materijala teško, nezanimljivo i besmisleno, jer se u tekst umeću apsolutno otuđene priče, ponekad se pojavljuju grubost, vulgarnost i žargon.
Drugi dio stanovništva koji je kupio knjigu primjećuje da se psihološko i mentalno stanje promijenilo, ali to nije utjecalo na proces obnove vida.
Tu je i kategorija kupaca, među kojima i vodeći oftalmolozi, koji vjeruju da dobro odabrana i sustavno izvedena gimnastika može dati povoljan rezultat, koji je razvijen i objavljen mnogo prije Norbekovljeva stvaranja.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlKnjiga: Budalo iskustvo ili Put do uvida
Autor: Norbekov M.S.
Ovo nije samo priručnik o ubrzanom obnavljanju vizije, a ne samo rasprava o filozofiji za kroničnog nesretnog pacijenta, već kao vodič za djelovanje.
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Komentar sa stranice koob.ru
Mehaničko izvršenje vježbe je put u nigdje. Pa kuda ćeš? `G: O)
Stvarno mi se sviđa gimnastika Norbekovih zglobova i kralježnice! `G: O)
Jesam li većinu života proveo u depresiji? : ((((
Glavna stvar nisu same vježbe, nego vaše unutarnje stanje u kojem ih izvodite.
Devedeset posto pozornosti treba usmjeriti na stvaranje unutarnjeg stava, a samo preostali postotak na tehniku izvođenja.
"Mučite se, radite nešto, neprestano žurite negdje, ali ne dopuštate sebi ni da se zaustavite i na trenutak pomislite:" Za što je sve ovo? Gdje idem, i što će ostati poslije mene? "Iako duboko u sebi, negdje vrlo duboko, ne-ne, da, nešto će odgovoriti s boli, da nekako sve nije tako."
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81