U uvjetima modernog života, naše su oči izložene intenzivnim opterećenjima svaki dan, zbog potrebe da se puno vremena provodi na računalu na poslu ili samo u interesu sjedenja u društvenim mrežama satima, gledanje filmova, igranje. Takva monotona vizualna aktivnost na bliskoj udaljenosti dovodi do pojave miopije, poremećenog smještaja i razvoja bolesti, stoga je potrebno unaprijed osigurati očuvanje vida i održavanje zdravlja očiju. Posebno korisno za obavljanje posebne naplate i uzimanje vitamina kompleksa.
Da bi oči bile zdrave i vidne, tijelu su potrebni vitamini. Među njima je od primarne važnosti:
Vitamin A, odnosno njegov aldehid, jedna je od strukturnih komponenti glavnog vizualnog pigmenta retine - rhodopsina, koji je odgovoran za vid u uvjetima slabog osvjetljenja. Nedostatak retinola u tijelu dovodi do narušene percepcije boje, pogoršanja adaptacije tamne boje, smanjene vidljivosti i prostorne orijentacije u slabom svjetlu ("noćna sljepoća"), pojave sindroma suhog oka, upale konjunktive. Od hrane u velikim količinama, prisutna je u govedini, peradi i svinjskoj jetri, ribljem ulju, maslacu, žumanjku, kremi, mlijeku.
Vitamin C jača zidove kapilara, sudjeluje u procesima regeneracije rožnice, usporava pojavu oštećenja vida koja su povezana s dobi. Također smanjuje rizik od katarakte, što je praćeno zamućenjem leće i značajnim slabljenjem oštrine vida do potpunog gubitka. Uz nedostatak askorbinske kiseline, učestala krvarenja u konjunktivi i mrežnici, razvoj konjunktivitisa, smanjena cirkulacija krvi u očnim tkivima, smanjenje mišićnog tonusa, pokretanje očne jabučice.
Puno vitamina C u svježem voću, bobičastom voću, povrću i zelenilu, posebno bogato divljom ružom, morskom krkavinom, crnim ribizlom, crvenom paprikom, kisikom, kupusom, peršinom.
Vitamin E ima izraženu antioksidacijsku aktivnost, usporava proces starenja, štiti oči od ultraljubičastog zračenja, presvjetlo svjetlo i druge negativne čimbenike, sprječava razvoj makularne degeneracije mrežnice, glaukoma i katarakte. Nedostatak tokoferola u tijelu može dovesti do osjećaja pečenja i suhoće u očima.
Vitamin E se nalazi u velikim količinama u biljnim uljima, orašastim plodovima, sjemenkama, bademima, kikirikiju, jajima, jetri, žitaricama i mahunarkama, krastavcima, pepelu.
To je izuzetno važno za normalno funkcioniranje vitamina središnjeg živčanog sustava skupine B. Oni podržavaju povezanost vizualnog sustava s mozgom, uključeni su u metaboličke procese. U velikim količinama nalaze se u kvascima, proizvodima od pšeničnog brašna i mekinjama, mahunarkama, žitaricama, orašastim plodovima i sjemenkama, nusproizvodima, žumanjku, siru i mlijeku.
Vitamin B2 (riboflavin) poboljšava boju i noćni vid, uključen je u sintezu vizualnog pigmenta koji štiti mrežnicu od opasnih učinaka ultraljubičastih zraka, povećava stopu regeneracije zjenica, koristi se za prevenciju i liječenje distrofičnih promjena rožnice, glaukoma i katarakte. Njen nedostatak dovodi do razvoja upalnih procesa u očima (blefaritis, konjunktivitis), fotofobije, povećanog suzenja i naprezanja očiju, poremećaja noćnog vida i poremećaja boje.
Vitamin B1 (tiamin) sudjeluje u širenju živčanih impulsa iz perifernih organa (očiju) u mozak, regulaciji intraokularnog tlaka, odgovoran je za oštrinu vida. Sa svojim nedostatkom, postoje bolovi i grčevi u očima, kršenje binokularnog vida, a povećava se vjerojatnost razvoja glaukoma i degenerativnih promjena.
Vitamin B6 (piridoksin) sprječava umor očiju, ublažava višak stresa, sprječava upale optičkog živca i sluznice oka.
Vitamin B12 (cijanokobalamin) je odgovoran za normalnu dotok krvi u tkivo oka i rad optičkog živca, sprječava glaukom, odvajanje mrežnice i prirodne promjene vezane uz dob.
Osim vitamina, važnu ulogu za oči igraju i druge tvari koje su nužno uključene u sastav biološki aktivnih dodataka (BAA) i kompleksa za poboljšanje vida. To su karotenoidi (provitamin A, likopen, lutein, zeaksantin), elementi u tragovima, antocijani.
Posjedovati antioksidacijsku aktivnost, spriječiti različite patološke promjene, uključujući starost. Oni se ne sintetiziraju u tijelu, već dolaze samo izvana, nakupljaju se u mrežnici oka u području makule i stvaraju svjetlosni filtar koji štiti svoj pigmentni epitel od štetnih učinaka sunčevog zračenja i slobodnih radikala, povećava otpornost rožnice na nepovoljne čimbenike. Njihovi izvori su špinat, brokula, bundeve, zeleni grašak, lisnato zeleno povrće.
Povećava jasnoću vida, ubrzava oporavak oka nakon raznih ozljeda, poboljšava funkciju leće. U velikim količinama nalazi se u crvenom i narančastom povrću i voću.
Među elementima u tragovima posebnu važnost imaju cink, selen, krom i bakar. Oni su uključeni u metabolizam očnih tkiva i procese njihove regeneracije. Cink i selen osiguravaju bolju apsorpciju vitamina A u tijelu, pokazuju snažna antioksidativna svojstva i koriste se za liječenje makularne degeneracije mrežnice i "noćnog sljepila". Selen je uključen u pretvorbu svjetlosnih signala u živčane impulse. Nedostatak cinka uzrokuje kršenje procesa asimilacije glukoze u stanicama leća, povećava vjerojatnost razvoja katarakte.
To su obojeni biljni glikozidi, koji imaju angioprotektivnu i protuupalnu aktivnost, inhibiraju oksidacijsko djelovanje slobodnih radikala. Oni imaju složen pozitivan učinak na vizualnu funkciju, jačaju zidove krvnih žila mrežnice, štite od razvoja glaukoma i retinopatije. Oni također pridonose nestanku sindroma umora i naprezanja očiju, poboljšavaju noćni vid. Njihov sadržaj posebno je visok u crnoj ribizli i borovnicama.
Najprikladniji izvori vitamina za tijelo su hrana. Međutim, u suvremenom svijetu gotovo nitko ne promatra da li količina tih spojeva iz hrane iz prehrane odgovara dnevnoj normi. U tom će slučaju biti od pomoći posebno dizajnirani kompleksi za oči s uravnoteženim sastavom. Obično se preporučuje uzimanje svakih šest mjeseci ili godinu dana u proljeće ili jesen.
Vitamini koje propisuje oftalmolog mogu se koristiti i za profilaktičke i terapijske svrhe. Prikazuju se sljedećim kategorijama osoba:
Vitamini trebaju uzimati ljudi koji puno vremena provode na računalu ili na drugim aktivnostima koje zahtijevaju dugoročno fokusiranje vida u neposrednoj blizini (vezenje, pletenje, ručni rad, čitanje, učenje).
Na policama ljekarni možete pronaći mnogo lijekova i dodataka prehrani za oči. Vitaminski kompleksi dostupni su u različitim oblicima doziranja: tablete, kapsule, sirupi, kapi. Izbor određenog lijeka u svakoj situaciji mora obaviti liječnik. Samo on može adekvatno procijeniti funkcije vizualnog aparata, uzeti u obzir opće stanje tijela, dob pacijenta i prisutnost popratnih patologija u kojima određena sredstva mogu biti kontraindicirana.
Prilikom otkrivanja oštećenja vida, nelagode ili upale u području oko očiju, trebate odmah kontaktirati oftalmologa. On će provesti temeljitu dijagnozu i na temelju utvrđenih problema, uzimajući u obzir osobitosti načina života i profesionalne aktivnosti pacijenta, odabrati najbolji kompleks. Osim vitamina, šetnje na svježem zraku, dobra prehrana, au nekim slučajevima i gimnastika za oči, imat će koristi od poboljšanja vitamina.
Prilikom odabira vitamina, treba imati na umu da su i njihov nedostatak i višak opasni za zdravlje. U tom smislu potrebno je pratiti njihov broj, ulazeći u tijelo kao dio droge. Ne preporučuje se kombinirati prijem nekoliko kompleksa u isto vrijeme, jer to može uzrokovati predoziranje određenih tvari.
Dostupni u ljekarničkim kompleksima i dijetetskim dodatcima za oči razlikuju se u kvalitativnom i kvantitativnom sastavu potrebnih vitamina, minerala i drugih tvari. Najpoznatiji lijekovi su Complivit Ophthalmo, Vitrum Eye Vitamini, Starry Eyebright, Biorhythm Vision 24 dana / noć, Blueberry Forte s Luteinom, Vitalux Plus, Okuvayt Lutein, Lutein Complex, Striks Forte, Mirtikam, Anthocyan Forte, Nutrof Total, vitamini za Eye Doppelherz Aktiv, Optika, Focus forte. U nastavku će se opisati najučinkovitiji od njih, prema liječnicima i pacijentima.
Pripravci serije Vitrum (Vitrum Vision i Vitrum Vision Forte) propisani su kao dio kompleksne terapije očnih bolesti i za njihovo sprječavanje, kao i za smanjenje rizika od zamućenja leće zbog starenja i degeneracije žutog tijela. Ovi vitamini pomažu osobama s oštećenjem vida na pozadini dijabetesa, vizualnog umora, tijekom razdoblja rehabilitacije nakon operacije na očima, kod kratkovidnosti, pogoršanja adaptacije na tamu i viziju sumraka.
Sastavi lijekova su nešto drugačiji. Vitrum Vision Forte, za razliku od Vitrum Visiona, sadrži selen, vitamin B2, ekstrakt rutina i borovnice. Međutim, nedostaje β-karoten i bakar. Sadržaj luteina u Vitrum Vision Forte je gotovo 2,5 puta veći. Količina vitamina E i C je više od tri puta veća u Vitrum Visionu.
Ovi kompleksi su dopušteni za uporabu od 12 godina.
Vitaminsko-mineralni kompleks Complivit Oftalmo ima pozitivan učinak na sve zadatke vizualnog analizatora. Sadrži 9 vitamina (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 i P), 3 minerala (Zn, Se, Cu), karotenoida, namijenjenih kompenzaciji nedostatka vitamina za oči, štiteći ih od negativnih čimbenika okoliš, ubrzavanje procesa regeneracije, jačanje žila. Lijek se može koristiti kao preventivna mjera za osobe koje su stalno izložene prekomjernom vidnom stresu, kao iu složenoj terapiji različitih očnih bolesti praćenih oštećenjem vida.
Uzmite takve vitamine dopušteno od 18 godina.
Borovnica forte s luteinom je dijetetski dodatak koji sadrži ekstrakt borovnice i lutein u kombinaciji s vitaminima C, B1, B2, B6, P i cinkom. Ovaj kompleks pomaže smanjiti umor očiju tijekom dugotrajnog rada, jača kapilare, povećava opskrbu hranjivim tvarima, štiti od štetnog ultraljubičastog zračenja. On ubrzava procese regeneracije mrežnice, normalizira intraokularni tlak i metabolizam u tkivima očiju. Antocianini sadržani u ekstraktu voća borovnice potiču sintezu vizualnog pigmenta rodopsina, što dovodi do poboljšanja vida u mraku.
Borovnica forte s luteinom odobrena je za uporabu za djecu stariju od 12 godina.
Okuvayt lutein je složeno biološki aktivno sredstvo s izraženom antioksidativnom aktivnošću. Sadrži vitamine C i E, elemente u tragovima cink i selen, lutein i zeaksantin. Kompleks ima pozitivan učinak na organ vida i metaboličke procese u očnim tkivima. Koristi se za degenerativne bolesti mrežnice, mijopiju, pogoršanje vida sumraka, promjene vezane uz dob.
Ona također proizvodi lijek Okuvayt Lutein Forte s istim sastavom komponenti, ali 2 puta veću koncentraciju. Ovi vitamini prikazani su osobama s visokim naprezanjem očiju, povezane s profesionalnim aktivnostima na računalu i na jakom suncu, dugo ostajući za volanom.
Kompleks se može dati djeci od 12 godina.
Kompleks luteina je dijetetski dodatak za oči, sadrži vitamine C, E, A, karotenoide lutein i β-karoten, minerale (Zn, Cu i Se), kao i ekstrakt borovnice i taurina. Takav raznolik sastav doprinosi oštrenju vida, poboljšava mikrocirkulaciju, jača kapilare, sprječava destruktivne promjene u očnim tkivima uzrokovane prirodnim starenjem tijela. Koristi se za profilaksu i kao dio kompleksnog liječenja različitih patoloških stanja oka (katarakte, glaukoma, disfunkcije vida sumraka, dijabetičke retinopatije i drugih).
Za djecu stariju od 7 godina, poseban lijek, Lutein, je pripremljen za djecu. Pomaže u sprečavanju oštećenja vida kod školske djece uzrokovane naprezanjem očiju zbog školskih ili računalnih igara.
Izbor kapi s vitaminima za oči je mnogo manji od pilula. Njihova prednost je da imaju lokalni, a ne sistemski učinak, i definitivno odlaze tamo gdje je potrebno, a kada se uzimaju oralno, neki od vitamina možda neće "doseći" na pravo mjesto.
Obično se propisuju u terapeutske svrhe s keratitisom, krvarenjima, oštećenjem sluznice oka, katarakte, retinalnom angiopatijom i drugim problemima. Često korištenim u oftalmičkoj praksi, kapljice koje sadrže vitamine uključuju Riboflavin, Vitafacol (analog Oftan Kathroma).
Riboflavin je kapljica za oči s otopinom vitamina B2. Lijek pomaže poboljšati provodljivost živčanih impulsa i ima protuupalni učinak. Propisuje se za kronični umor oka, oštećenje vidne funkcije, konjunktivitis, keratitis, za ubrzavanje zacjeljivanja rana izazvanih prodiranjem iritansa, ozljeda ili opeklina. Često se njegova uporaba kombinira s drugim terapeutskim kapljicama kako bi se poboljšao njihov učinak i povećalo trajanje djelovanja.
Vitafacol kapi za oči propisane su za liječenje katarakte. Oni uključuju citokrom C, adenozin, vitamin PP ili B3, natrijev sukcinat. Lijek poboljšava metabolizam, stanično disanje i energetske procese u lećama oka, usporava napredovanje bolesti i sredstvo je za sprečavanje. Koristi se u kombinaciji s drugim lijekovima kao pomoćno sredstvo, pomaže razjasniti leću i ukloniti suhoću u očima.
http://prosto-mariya.ru/neobhodimye-vitaminy-dlya-glaz-i-uluchsheniya-zreniya-obzor-vitaminnyh-kompleksov_1869.htmlLoš vid nije smrtonosan, već vrlo neugodan problem koji može ozbiljno otežati život bilo kojoj osobi. Kao i većina zdravstvenih problema, lakše je spriječiti nego liječiti u naprednoj fazi. Stoga je važno osigurati da tijelo sadrži vitamine za oči u dovoljnim količinama za poboljšanje vida.
Svaki trenutak u ljudskom tijelu čine tisuće različitih reakcija koje su potrebne za mozak, kontrakcije mišića, nastanak i pravilan razvoj novih stanica, prijenos i obradu živčanih impulsa. Mnoge od tih reakcija zahtijevaju sudjelovanje spojeva koje tijelo uopće ne proizvodi, ili se proizvode u zanemarivim dozama. Proces percepcije i obrade vizualnih slika, kao i svi drugi, uvelike ovisi o dovoljnoj količini vitamina i minerala koji su uključeni u rad organa vida.
Vitamin A je jedan od prvih vitamina, čije je korištenje za oči i za poboljšanje vida postalo poznato čovječanstvu. Korisnost ove supstance u slaboj viziji sumraka već je bila poznata drevnim egipatskim znanstvenicima. Istina, još uvijek nisu znali kako razgraditi proizvode u najmanji dio, pa su govorili o jelu pileće jetre.
Suvremeni znanstvenici sigurno znaju da dva važna vizualna pigmenta, rhodopsin i jodopsin, sadrže retinol aldehid, retinal, koji se naziva i kromofor.
Svi ovi spojevi jednako su važni za tijelo, budući da su uključeni u metaboličke procese i sintezu mnogih hormona, utječu na funkcioniranje organskih sustava te su nužni za pretvaranje hranjivih tvari u energiju.
Najvažniji od b vitamina je riboflavin (B2). Ovaj spoj je također dio rhodopsina, ali obavlja drugačiju funkciju od retinola. Riboflavin štiti mrežnicu od prejake svjetlosti i izloženosti štetnom UV zračenju, smanjuje umor nakon previše naprezanja očiju. Uz nedostatak ovog spoja, miopija se može razviti.
Još jedan koristan spoj ove skupine je tiamin (B1), potreban za rad živčanih sustava povezanih s okom, i cijanokobalamin (B12), koji osigurava opskrbu krvlju. Neizravno utječe na rad vida B3 (niacin), koji štiti stanice gušterače, čime se smanjuje rizik od razvoja dijabetesa. Ova bolest dovodi do mnogih problema u radu organa vida.
Vitamin C je koenzim potreban za različite biokemijske reakcije u tijelu i snažan antioksidans. Dobar rad organa vida ovisi o njegovoj dovoljnoj količini.
Brojne studije su dokazale vezu između katarakte i smanjene količine askorbinske kiseline u očima. Sličan učinak može se osigurati i činjenicom da spoj štiti leću od djelovanja slobodnih radikala.
Osim toga, askorbinska kiselina je potrebna za održavanje cirkulacijskog sustava u normalnom stanju, uključujući i posude koje opskrbljuju krv očima.
Vitamin E je najjači antioksidans, supstanca koja sprječava bolesti poput odvajanja mrežnjače i patologije vida koje se razvijaju kod šećerne bolesti, katarakte. Ovaj spoj može poboljšati rad mišićnog tkiva, što posredno utječe na rad organa vida.
Nabrajanje najkorisnijih vitamina za poboljšanje vida, da ne spominjemo lutein. Ova tvar se ne odnosi na vitamine, ona je dobivena iz metabolizma likopena, jednog od karotenoida.
Lutein ima dvije važne funkcije odjednom. Prvo, sposoban je zaštititi retinu od slobodnih radikala proizvedenih izravnim svjetlom i neutralizirati najagresivniji dio zračenja. Drugo, lutein smanjuje greške slike koje se pojavljuju zbog prelamanja zraka, prije nego što slika uđe u fotoreceptore. To vam omogućuje bolje razlikovanje finih detalja slike. Ovaj spoj smanjuje brzinu starenja i degeneraciju mrežnice.
Najbolji elementi za vid u vidu su kalcij, cink i kalij.
Kalcij pomaže u jačanju tkiva i koristan je za poboljšanje vida kratkovidnošću, cink je potreban ljudima koji pate od katarakte. Kalij pomaže u uklanjanju viška tekućine, što smanjuje rizik od glaukoma. Prevencija ove bolesti osigurava i magnezij koji regulira rad krvnih žila i mišića očne jabučice.
Polinezasićene masne kiseline, a posebno DHA, sudjeluju u formiranju organa vida od samog početka razvoja embrija. Sve PNZh kiseline poboljšavaju oštrinu vida, njihov nedostatak može dovesti do različitih patologija mrežnice.
Antocianini - spojevi sadržani u borovnicama. Koristi se u oftalmologiji i tradicionalnoj medicini za liječenje i prevenciju raznih oštećenja vida. Ove tvari imaju pozitivan učinak na gotovo sve strukturne jedinice oka, što im omogućuje da se uspješno koriste za katarakte, glaukom, miopiju itd. Povećajte učinak nakupljanja u tijelu.
Taurin je spoj koji poboljšava stanje očnog tkiva tijekom distrofije. Također se koristi za liječenje lezija rožnice.
Farmaceutske tvrtke proizvode desetke različitih kompleksa namijenjenih prevenciji ili uklanjanju nedostatka vitamina. Među njima su i vitamini za poboljšanje vida. To mogu biti jednokomponentni pripravci koji sadrže samo jedan koristan spoj, kombinirana sredstva koja sadrže ne samo sintetizirane tvari, već i prirodne sastojke (najčešće registrirane kao dodatke prehrani) ili multivitaminske komplekse koji najbolje utječu na vid, ali imaju i tonik. Popis takvih lijekova je prilično širok i teško je sve navedene u istom članku.
Kako odabrati najprikladnije vitamine? Najpouzdanija metoda je kontaktirati oftalmologa, koji će pažljivo procijeniti stanje organa vida i odabrati najbolje tablete ili kapi za njih, izračunati željenu dozu.
Ako je iz nekog razloga nemoguće - možete birati između recenzija na internetu, savjeta i preporuka prijatelja. Glavna stvar je ne zaboraviti da tijelo radi za svaku osobu drugačije, učinak određenog lijeka može se razlikovati, čak i isti simptomi mogu ukazivati na različite probleme vida. Sljedeći su najpoznatiji i najpopularniji lijekovi za obnavljanje vida i sprečavanje njegovog propadanja.
Borovnica-forte od proizvođača "Evalar".
Sastav uključuje rutin, antocijanine, cink, vitamine skupine B (tiamin, riboflavin, piridoksin) i askorbinsku kiselinu.
Uzmite lijek pacijentima bilo koje dobi:
Zabranjeno je uzimati trudnice i dojilje, osobe koje ne nose sastojke proizvoda.
Okuvayt Lutein Forte proizvodi ruska tvrtka VALEANT. Sastav vitamina E i C, cinka, selena, karotenoida. Doziranje - 1 tableta dnevno. Od kontraindikacija - preosjetljivost na tvari u sastavu.
Danska tvrtka Ferrosan proizvodi lijek Strix Forte, koji je gotovo identičan Okuwaitu. Jedina razlika u sastavu je u dva karotenoida Dip (lutein i zeaksantin), u Strixu samo lutein. Uzmite preporučenu dnevnu tabletu, poţvakajte je i iscijedite dovoljno vode.
U liniji Vitrum dva lijeka za poboljšanje vida. Vitrum Vision je gotovo identičan po sastavu s Okuvaytu, razlike su bakar umjesto selena i prisutnost beta-karotena u sastavu. Vitrum Vision Forte ima širi popis aktivnih sastojaka. Dodan riboflavin, rutin, ekstrakt borovnice. Mogu ga uzeti odrasli i djeca starija od 12 godina. Doziranje - dva puta dnevno, jedna tableta. Nije primjenjivo za osobnu netoleranciju na aktivne tvari.
Vitalux Plus je dodatak prehrani osmišljen kako bi oku osigurao hranjive tvari. On se u osnovi razlikuje od prethodnih preparata u prisutnosti ribljeg ulja, tj. izvor PUZH. Također sadrži kalcij, bakar i cink, dva karotenoida, tokoferol i askorbinsku kiselinu. Uzmite jednu kapsulu dnevno. U slučaju trudnoće i perioda hranjenja, patologije bubrega i preosjetljivosti na aktivne tvari, BAA nije propisana.
Lutein Complex je dodatak prehrani koji sadrži ekstrakt borovnice, kompleks vitamina (A, E, C) i elemenata u tragovima (bakar, selen, cink), beta karoten, taurin i lutein. Nema kontraindikacija, osim osobne netrpeljivosti. Pijte tijekom ili poslije obroka, jednu tabletu 2 ili 3 puta dnevno.
Da bi se poboljšalo stanje očiju, koriste se ne samo interni oblici doziranja, nego i kapi koje se isporučuju izravno u oko. Glavna razlika između kapi i tableta je u tome što su potonje obično lijekovi i koriste se za borbu protiv određenog problema. Svi su podijeljeni u velike skupine, ovisno o tome kakav učinak imaju na tkivo oka.
Sante Fx Neo je lijek čija je glavna aktivna tvar taurin. U pripravku su također prisutni kalijev L-aspartat, aminokaproinska kiselina, neohistimin metil sulfat, klorfeniramin meleat, tetrahidroizolin hidroklorid. Te se kapi ne mogu koristiti za glaukom, zajedno s drugim sličnim sredstvima i nakon pojave alergija. Zakopajte ih dva ili tri puta dnevno, u količini od jedne do dvije kapi. Koristi se za borbu protiv umora i iritacije, nakon što je u agresivnom okruženju za oči, za hranjenje membrana i antiinfektivnu terapiju.
Taufon - kapi koje se koriste za liječenje katarakte, neke oblike glaukoma, lezije i degenerativne promjene rožnice. Terapijski učinak temelji se na taurinu. Ne koristite s preosjetljivošću. Režim ovisi o bolesti i srodnim lijekovima.
Similasan je linija proizvoda koja sadrži kapi za oči za različite probleme s vidom. Ljekoviti učinak većine njih temelji se na uporabi biljnih ekstrakata. Na primjer, priprema namijenjena osobama koje puno vremena provode na računalu obuhvaća pjegavi kašalj, mirisnu ulicu, senega lijek, natrijeve spojeve. Doziranje - 2 ili 3 kapi.
Vitamini za vid kod djece obično se koriste kao preventivna mjera za razvoj različitih očnih bolesti i sadrže iste aktivne sastojke kao i lijekovi za odrasle, ali u različitim dozama. Neke od njih mogu koristiti ljudi bilo koje dobi (npr. Similasan).
Ako sumnjate da vaše dijete ima ozbiljne probleme s vidom, odmah se obratite stručnjaku, jer nepravilno liječenje može dovesti do ozbiljnih posljedica i rane sljepoće.
Neki dječji vitamini za oči:
Odabirom vitamina koji će pomoći djetetovoj viziji, možete se usredotočiti na sastav kompleksa. Većina multivitaminskih pripravaka stvorenih za mlađe dobne skupine sadrži riboflavin, askorbinsku kiselinu i slično. Jedina veza koja se ne događa u njima je napitak od borovnice, ali to se može nadoknaditi prehranom.
Imajte na umu: svi karotenoidi spadaju u skupinu tvari topivih u mastima. To znači da je njihova upotreba u nedostatku dovoljne količine masti gotovo beskorisna.
http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniyaVitamini za oči korisni su sastojci potrebni za ojačanje mrežnice, stabiliziranje leće, poboljšanje mikrocirkulacije tkiva, eliminiranje očnih kapaka i održavanje oštrine vida. To su posebno hranjive tvari A, B, C, lutein, selen, kalij, cink, omega-3, antocijanini.
Iz škole je poznato da je 80% informacija koje je osoba primila vizualna. Stoga je važno pažljivo pratiti zdravlje vaših očiju. Suvremenom načinu života, znanstvenom i tehničkom napretku to ne pridonosi. Obilje plavih izvora svjetlosti (mobilni telefoni, računala, tablete, prijenosna računala, štedne fluorescentne svjetiljke), nezdrava prehrana, loše navike, stres, loša ekologija potkopavaju viziju mladih ljudi, stvarajući plodno tlo za razvoj očnih bolesti (katarakte, glaukoma, makularne degeneracije). Da bi se "ublažio" negativan utjecaj okolišnih čimbenika na oči, nadoknaditi nedostatak vitamina i minerala u tijelu.
Zapamtite, naprezanje oka nije patološko stanje. To je samo simptom, kao što je crvenilo, pojava pukotina, što sugerira da se, u pozadini tih znakova, vid može pogoršati. Ne ignorirajte signale tijela. Samo na taj način ukazuje na to da mu je potrebna pomoć i zaštita izvana.
Nije tajna da gadgeti i računala imaju negativan učinak na oči osobe. Što je uzrok ovog fenomena? Tehnološka opasnost je da djeluje kao izvor plavog svjetla, koje potiče stvaranje slobodnih radikala i reaktivnih kisikovih vrsta. Ove tvari oksidiraju lipide i proteine koji čine membrane vizualnih stanica, oštećujući vizualni aparat.
Kako bi zaštitili organe vida od slobodnih radikala, priroda osigurava redovito obnavljanje stanica mrežnice. Osim toga, antioksidansi inhibiraju fotooksidaciju, koju u vizualnom sustavu predstavljaju lutein i zeakstantin. Samo ti karotenoidi prodiru u mrežnicu, štiteći oči od fotodamage.
Do godine lutein i zeaksantin su prisutni u tijelu djeteta od rođenja, ali kasnije se njihova sinteza zaustavlja, a kao rezultat toga, korisni spojevi mogu se dobiti samo s hranom.
Najveća količina karotenoida koncentrirana je u tamnozelenom povrću i žuto-narančastim plodovima. Da biste ispunili dnevne potrebe tijela za spojevima, morate pojesti 2 kilograma mrkve ili 1,5 kilograma paprike i 0,25 kilograma špinata. To je moguće, ali problematično, pa se preporučuje korištenje vitamina za poboljšanje vida. Lijekovi proizvedeni u obliku kapi za oči, tableta, kapsula.
Prije svega, preporuča se uzimanje prehrambenih dodataka osobama koje su u kategoriji vizualnog rizika:
Vitamin - mineralni kompleksi njeguju očne jabučice, jačaju krvne žile, poboljšavaju vid, sprječavaju razvoj patologija (kratkovidost i hiperopija). Pripreme, u pravilu, uključuju biljne sastojke (peršin, borovnice, mrkve), koji blagotvorno djeluju na stanje oka.
Kompleksi se preporučuju dva puta godišnje: u jesen i proljeće. Bez liječničkog recepta nije sigurno koristiti kapi za oči, jer se može dobiti iritacija osjetljivog organa.
U prevenciji promjena vida, mrkva i borovnice igraju ključnu ulogu.
U ljudi se beta-karoten metabolizira, zatim se kreće kroz krvne žile i dopire do vizualnih stanica mrežnice, gdje se javlja percepcija sunčeve svjetlosti, pretvarajući ih u živčani impuls koji ulazi u mozak.
Blagotvorna svojstva borovnica posljedica su prisutnosti antocijana. Spoj opskrbljuje mrežnicu hranjivim tvarima, povećava aktivnost njezinih enzima, jača krvne žile, smanjuje umor očiju. Borovnice se preporučuju za uporabu od strane vozača i ljudi koji redovito čitaju kada je svjetlo u prostoriji nedovoljno, i puno rade na monitoru.
Uz progresivnu mijopiju, bobica, zajedno s vitaminom E, obustavlja patološke promjene u očnim tkivima, podupire vid.
Zapamtite, koristi će biti maksimalne ako naizmjenično koristite različite vrste voća, povrća i hrane bogate prehrambenim vlaknima, omega-kiselinama. Da biste izbjegli ovisnost i smanjili učinkovitost, nemojte davati prednost jednom sastojku.
Razmotrite koje proizvode, osim borovnica i mrkve, sadrže prirodni vitamini i karotenoidi za održavanje oštrine vida:
Ove namirnice se preporučuju da se konzumiraju sirove ili uključene u sastav jela (salate, složenice, biljni kavijar). Nakon toplinske obrade tijelo se lakše apsorbira, dok se broj komponenti korisnih za vid u njima smanjuje za 15-30%.
Prema rezultatima istraživanja, uravnotežena prehrana, izgrađena na kombinaciji proizvoda navedenih skupina, sprječava rizik od razvoja bolesti organa vida, štiti od katarakte, slobodnih radikala, sprječava makularnu degeneraciju i poboljšava metabolizam u tkivima.
Nedostatak hranjivih tvari u tijelu dovodi do povrede percepcije informacija od strane organa vida.
Nedostatak riboflavina (B2) pridonosi osjećaju "pijeska" u očima, piridoksin (B6) - nehotično trzanje kapaka i retinol (A) - uzrokuje hemeralopiju ili "noćno sljepilo", što u zapuštenom stanju dovodi do otapanja rožnice.
Ako konzumirate multivitaminski kompleks za vid, ispravit ćete gorući problem i spriječiti razvoj popratnih patologija.
Popis hranjivih tvari za održavanje zdravlja očiju:
Da bi se održao normalan i poboljšao vid, preporučuje se da se dijeta zasiti hranom koja sadrži karotenoide i dva puta godišnje redovno uzima vitaminsko-mineralne komplekse.
Kada koristite lijekove, imajte na umu da se njihov spektar djelovanja proteže na cijelo tijelo. Stoga je za hitno olakšanje stanja pacijenta bolje dati prednost “tekućim” vitaminima u kapima, koji djeluju brže i učinkovitije.
Popularni vitamini za oči:
Indikacije za primjenu: miopija, pogoršanje adaptacije mraka, degenerativne bolesti mrežnice, mnogo sati rada na računalu, noćna sljepoća, dijabetička retinopatija. Vitrum Vision uzima jednu tabletu ujutro i navečer nakon jela. Tijek terapije je 3 mjeseca.
Za oči su korisni i sljedeći vitaminski kompleksi za odrasle: "Blueberry Forte", "Aevit", "Super Optician", "Lutein Complex". Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Striks i Mirtikam prikladni su za održavanje vida tijela koje raste. Alternativa kompleksima tableta vitamina su kapi za oči. Međutim, oni se mogu zakopati samo nakon što ih prepiše oftalmolog.
Zapamtite, pada vizija je loša stvar za bilo koju osobu. Redovito vodite računa o stanju očiju, čak i ako vam ništa ne smeta. Bolje je spriječiti problem nego ga liječiti i to je lakše učiniti uz pomoć hranjivih tvari.
Koristi se za prevenciju starosnih procesa u području leće, rožnice, prevencije katarakte, ožiljaka, keratitisa i obnove vida nakon krvarenja.
Da bi se postigao dobar rezultat, vitamine za oči u kapljicama treba kombinirati s kalcijem, cinkom, luteinom, retinolom, askorbinskom kiselinom, tokoferolom, tiaminom, riboflavinom, cijanokobalaminom. Zbog opsežnog "radijusa" djelovanja, "tekući" lijekovi liječe poremećaje vida i sprječavaju njihov povratak.
Vitaminske kapi za oči:
Ovisno o lijeku i simptomima, trebate pokopati oči od 2 do 6 puta dnevno. Oftalmolog pojedinačno propisuje shemu, trajanje liječenja i vrstu lijeka na temelju kliničke slike pacijenta.
Vitaminski kompleksi, pravilna prehrana, svakodnevna gimnastika za oči, puni redoviti odmor - pristupačan način održavanja vida na normalnoj razini i sprečavanje razvoja patoloških stanja oka.
Osim toga, za ublažavanje napetosti, preporuča se korištenje narodnih lijekova. Naime, oprati oči infuzijom obrva biljke, piti svježe iscijeđeni sok od mrkve ili borovnice dnevno, sokove od cikorije, peršina i celera s medom.
Zapamtite, naše oči odražavaju stanje zdravlja općenito, tako da ispunjavanjem nedostatka vitamina, mikro i makronutrijenata u tijelu vraćamo oštrinu vida, uz jačanje imunološkog sustava i očuvanje ljepote.
http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitaminy-dlya-glaz/U modernom svijetu postalo je moderno i popularno da se brine o svom zdravlju, dok mnogi preferiraju preventivne mjere umjesto da liječe bolesti. Nedavne studije pokazuju jaku vezu između hrane i našeg zdravlja. Akumulirani podaci potvrđuju mišljenje da vitamini i tvari mineralnog podrijetla iz različitih izvora hrane i štite oči i pomažu u održavanju vida.
Utvrdimo koji su vitamini dobri za oči.
Možete ga dobiti u obliku beta-karotena (koji je prekursor vitamina) i samog retinola.
Beta-karoten se može dobiti samo s hranom. U osnovi, svi znamo mrkvu kao svoj izvor, a možda je i ona prva koja mi pada na pamet kada pitamo koje vitamine za oči koje poznajete. Vitamin A je uključen u kompleks vitamina za oči, koje naše tijelo može samostalno sintetizirati. Osim jake antioksidacijske, protuupalne, zacjeljujuće, rastuće stimulirajuće funkcije, retinoidi imaju još jednu vrlo važnu vizualnu. Fotopigmenti mrežnice (kloroab, eritrolab, cijanolab i rodopsin) u svom sastavu imaju vitamin A. Konkretno, rodopsin, koji osigurava viziju sumraka, sintetiziran je samo u prisutnosti ovog vitamina.
Zbog djelovanja retinola sličnog hormonima, multivitaminski pripravci se ne mogu kombinirati s lijekovima koji ga sadrže. Predoziranje vitaminom A prijeti poremećajima živčanog sustava, kožnim ljuskama, gastrointestinalnim bolestima, upalama zglobova, pa čak i oštećenjem mrežnice.
Nedavno je utvrđeno da je riboflavin koristan u liječenju keratokonusa - degenerativne bolesti oka koje uzrokuje promjenu oblika rožnice u obliku konusa, što rezultira poremećenim optičkim sustavom loma svjetlosti. Riboflavin također poboljšava proces "šivanja" kolagenskih vlakana, koja tvore pokrovne strukture i unutarnji kostur leće, ima dobar učinak zacjeljivanja rana, povećava sadržaj kisika u očnim tkivima. Ostali B vitamini poboljšavaju učinak živčanih impulsa i produktivnost mrežnice. Oni uključuju tiamin, piridoksin, cijanokobalamin.
Mnogi ljudi znaju za ovaj vitamin kao borac protiv rahitisa, jer regulira razmjenu kalcija i fosfora u tijelu. Zahvaljujući nedavnim istraživanjima vitamini su dobri za vid, vitamine D2 i D3 Sada možete sigurno uključiti u popis lijekova koji pružaju zaštitu i poboljšati stanje rožnice. Također se pokazalo da ih se također može nazvati "vitaminima za oči s miopijom", jer ljudi s miopijom imaju nižu razinu vitamina D nego osobe s normalnim vidom.
Askorbinska kiselina, vitamin K i rutin su vitamini za jačanje krvnih žila koje su najčešće uključene u vitaminsko-mineralne komplekse. Ascorbic smanjuje propusnost vaskularnog zida i njegovu krhkost. Kao posljedica toga, smanjuje se rizik od oticanja očnih tkiva i njihovog oštećenja u slučaju šećerne bolesti, infekcije, traume, visokog krvnog tlaka. Također, ovi retinalni vitamini igraju ulogu u zaštiti od oksidativnog stresa. Djelujući kao antioksidans, vitamin C usporava proces starenja stanica makule, poboljšava njihovu prehranu i čuva oštrinu vida.
To je snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti očiju od katarakte i makularne degeneracije. Jedno istraživanje pokazalo je da vitamin E smanjuje rizik od zamućenja leća za 50 posto. Tocopherol može zaštititi retinu od oštećenja UV svjetlom, ovi vitamini su također korisni za žile u oku, jer poboljšavaju njihovu elastičnost i učinkovito se bore protiv ateroskleroze.
Lutein i zeaksantinne su vitamini, ali pripadaju istoj vrsti tvari kao i vitamin A - karotenoidi. O značajkama njihove uporabe i preparatima s luteinom možete pročitati ovdje.
Valja napomenuti da su za obnavljanje vida važni ne samo vitamini, već i tzv. Elementi u tragovima. Njihova potrebna količina je zanemariva, ali u nedostatku tih tvari značajno je smanjena funkcionalnost vizualnog sustava. Dakle, magnezij, selen, cink su korisni za vid.
Magnezij je odličan za poboljšanje vida kod kratkovidosti. Pomaže opustiti mišićna vlakna i eliminirati spazam cilijarnog mišića tijekom smještaja oka.
Selen je sastavni dio enzima lutation-peroksidaze i glutation S-transferaze, koji imaju antioksidativna svojstva i mogu zaštititi leću od zamućenja dobi.
Krom je još jedna hranjiva tvar koju nam nedostaje u svakodnevnoj prehrani. Krom je vrlo važan jer pomaže tijelu u održavanju uravnoteženog očnog tlaka. Najbolji izvori su luk i rajčice.
Cink je prepoznat kao jedan od najvažnijih za vraćanje vida u slučaju dobnih ili traumatskih promjena mrežnice. S uzročnom makularnom distrofijom, stanice mrežnice počinju gubiti fotopigment, koji također uključuje cink. S druge strane, ovaj mikroelement može zaustaviti oštećenje vizualnih stanica induciranih ionima željeza, a na trećem, cink smanjuje rizik od odvajanja mrežnice.
Vitamini za oči za poboljšanje vida biti će učinkoviti ako udovoljite traženom prosječnom dnevnom unosu:
Bakar, u pravilu, ne utječe na kvalitetu vida, već je nužan za uravnoteženje potrošnje cinka.
Jedite svoje vitamine.
Hrana bogata cinkom:
Hrana bogata selenom:
Kako odabrati najbolje vitamine za oči.
Vitaminski kompleks francuske proizvodnje. Sadrži tri esencijalne masne kiseline, potrebne za organizam, omega, Vit. C, E, lutein i zeaksantin u ekstraktu nevena, cink, selen, antioksidansi glutation i resveratrol. Ova kombinacija učinkovito štiti moždane stanice, živce, fotoreceptore oka od oštećenja od slobodnih radikala, povećava koncentraciju fotopigmenta u makuli i održava oštrinu vida. Uzmite lijek 1 put dnevno.
Sadrži najkorisnije elemente u tragovima i vitamine za kratkovidost: lutein, zeksantin, vit. C, A, E, skupina B (B1, 2, 6, 12folna kiselina, rutin, selen, bakar, cink. Dovoljno visoke koncentracije aktivnih sastojaka omogućuju vam da lijek uzimate 1 puta dnevno za uspješnu prevenciju povećanog vizualnog umora, razvoja kratkovidnosti, oslabljenog vida sumraka i oštrine vida.
Komponente su nam u velikoj mjeri poznate: zeaksantin, lutein, askorbinska kiselina, ekstrakt borovnice, vit. A i E, B2, Cink, rutin. Lijek ima dobre kritike u liječenju umora i boli koja se javlja u očima tijekom duljeg vizualnog opterećenja, nošenja kontaktnih leća, od postojećih refraktivnih poremećaja (miopija), retinopatije (dijabetesa). Također se propisuje kao imunostimulirajuća i restorativna terapija u postoperativnom razdoblju. Uzmite 1 tabletu dva puta dnevno.
Jedan od rijetkih vitamina koji sadrži dnevnu dozu luteina - 6 mg. Ostale komponente su također prisutne u dovoljnoj koncentraciji: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; cink (5 mg); selen (20 mcg). Ova kombinacija poboljšava oštrinu vida i štiti stanice oka od preranog starenja u nepovoljnim uvjetima okoline. Uzmite Okyuvayt lutein samo 1 put dnevno.
Tablete sadrže ekstrakt borovnice, tokoferol (5 mg) i retinol (400 μg), lutein (3 mg), kao i Zn (97,5 mg) i Se (25 μg). Djelovanje lijeka je zbog aktivnih tvari, ali da bi dobili potrebnu dozu Striks Forte, trebate uzeti najmanje 3 puta dnevno, najviše 6 tableta dnevno.
Druga varijacija kombinacije oku-prijateljskih elemenata u okviru prehrambenih dodataka: ekstrakt borovnice (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), cinkov laktat (18 mg), Rutin (2,5 mg), vitamini B2, 6, 1.
Trebaju uzeti 2 tablete dva puta dnevno. Dakle, moguće je postići poboljšanje u sintezi rodopina i jodopsin fotopigmenta, što povećava oštrinu vida i prilagodbu tami.