Gotovo svaka osoba prije ili kasnije suočava se s problemima vida. Moderni stil života nepovoljno utječe na zdravlje tijela, uključujući i oko. Okulisti sve češće upućuju pacijente s pritužbama na oštrinu vida. Gimnastika, koju je stvorio ruski znanstvenik, učinkovito se bori s mnogim oftalmološkim bolestima. Obnova vida prema Zhdanovovoj metodi je sjajan način da se riješite bolesti oka bez operacije i uporabe raznih lijekova.
Ruska javnost dobila je popularnost zbog nemedicinskih metoda uklanjanja ovisnosti o alkoholu i duhanu. Vladimir Georgievich je predsjednik Vijeća za narodnost.
Profesor je također stvorio cijeli niz vježbi za obnavljanje vizije, temeljene na razvoju Batesa i Shichka.
Gimnastika za oči Ždanova temelji se na tvrdnji američkog okulista Williama Batesa da razlog za pogoršanje oštrine nije u patologiji leće, već u disfunkciji mišićne skupine očne jabučice.
Ruski profesor se kategorički protivi nošenju korektivne optike, on je uvjeren da proizvodi uzrokuju još više štete za ljudsko zdravlje i predlaže da se bavi patologijama koje ne koriste medicinske metode.
Zhdanov vjeruje da je nemoguće riješiti se oftalmoloških bolesti bez ljestava koje je stvorio psihoanalitičar Genadij Shichko. Sastoji se od šest koraka, od kojih je svaki ovisnik:
Suština tehnike Zhdanov je zadržati poseban dnevnik u kojem trebate redovito bilježiti vježbe. Prema riječima Vladimira Georgievicha, poboljšanje će uslijediti nakon sedam dana. Pisanje u bilježnici dobar je način za auto-sugestiju, tako da se osoba programira za uspjeh na podsvjesnoj razini.
Učinkovitost tehnike ovisi o nekoliko čimbenika:
Gimnastika se preporučuje u sljedećim slučajevima:
Ždanove vježbe su prikladne ne samo za one koji imaju odstupanja u radu vizualnog aparata, već i za ljude čija je aktivnost povezana s redovitom napetošću očiju. Svakodnevne tehnike vježbanja pomažu opustiti mišiće i normalizirati cirkulaciju krvi.
Gimnastički profesori - idealna opcija za one koji se boje operacije. Prema pregledima pacijenata, tehnika doista daje rezultat. Mnogi ljudi koji imaju problema s refrakcijom mogu odbiti naočale i leće.
Glavni uvjet za postizanje maksimalnih rezultata je svakodnevno i točno izvođenje gimnastike.
Ne zaboravite pružiti odmor između očiju između rada. Da biste to učinili, dovoljno je nekoliko minuta obojiti različite figure s pogledom u zrak.
Vježbe za obnovu vida Ždanova ne preporučuju se u slučaju odvajanja mrežnice (ili rizika) iu postoperativnom razdoblju (šest mjeseci).
Nema potrebe odmah izvoditi cijeli kompleks, u prvoj fazi su dovoljna tri ili četiri vježbe. Postupno, popis tehnika može se proširiti.
Vladimir Georgievich je uvjeren da učinkovitost njegove metodologije uvelike ovisi o preventivnim mjerama. Sljedeće smjernice pomoći će vam postići uspjeh:
Uspjeh u velikoj mjeri ovisi o marljivosti i točnosti pacijenta. Ako redovito izvodi gimnastiku i radi to ispravno, učinak će se sigurno očitovati.
Da biste pokrenuli gimnastiku, pripremite dvije ploče s natpisima, primjerice: "Lako je izliječiti vaše oči." Glavni uvjet svakog retka mora biti manji od prethodnog. Napravite jedan plakat u formatu A2, drugi na običnom papiru (A4).
Prilikom izvođenja vježbe slijedite sljedeći algoritam:
Pomaže jačanju kosih mišića, zbog izmjene napetosti i opuštanja mišića.
Vježba broj 1. Da biste to učinili, trebat ćete olovku ili olovku ili upotrijebiti kažiprst:
Ponovite prijem pet do deset puta, ne zaboravite treptati.
Trajanje vježbanja tri minute.
Kompleks tehnika pomaže u opuštanju očnih mišića, pomažući normalizaciji vida. Također, tehnika sprječava pojavu mimičkih bora, koje se često pojavljuju s umorom očiju.
Kako biste izbjegli pretjerano rastezanje vizualnog aparata tijekom čitanja, vodite računa o dovoljnoj količini svjetla. Ako slova počnu "bježati" i osjećate da su vam oči umorne, morate ostaviti po strani tekuće poslove i provoditi terapeutske vježbe.
Za astigmatizam se preporučuje dlan. Ova jednostavna vježba pomaže zagrijati oči, riješiti se naprezanja očiju i povećati cirkulaciju krvi.
Iz videa naučit ćete kako pravilno izvoditi vježbe u astigmatizmu.
Prijem pomaže smanjiti umor od organa vida:
Vježba se preporučuje provesti svaki sat ako radite za računalom ili čitate knjigu. To ne traje puno vremena, ali će donijeti opipljive koristi.
Natrag na sadržaj
Prijem dobro obnavlja oštrinu očiju i opušta muskulaturu organa vida.
Kod slične bolesti vizualnog aparata neophodno je izvesti gimnastiku. Budući da je uključena u kompleksan tretman anomalije koja ne samo da može pokvariti vid, već je i kozmetički nedostatak.
Kad se Zhdanov koristi strabizmom, preporučuje se paljenje i solarizacija. Glavni uvjet pri izvođenju tehnika je razmišljanje o nečemu ugodnom. Jer pravi stav i pozitivno raspoloženje igraju veliku ulogu u postizanju visokih rezultata.
Suština recepcije je prenijeti pogled s obližnjeg objekta na daleko. Nakon napornog radnog dana savršeno uklanja stres iz organa vida.
Ne zaboravite treptati na kraju svake vježbe. Od neuobičajenog opterećenja može uzrokovati bol, u ovom slučaju, za nekoliko dana, prestati raditi vježbe.
Natrag na sadržaj
Učinkovit je kod kratkovidosti i astigmatizma, a koristi se za sprečavanje razvoja katarakte i glaukoma. Zatvorite oči i nježno pritisnite na određene točke. Učinite svaki pokret tri puta. Pritiskom na jednu točku, trepnite prije nego što radite s drugom.
Masirajte sljedeća mjesta:
Takav je uređaj idealan za svakodnevni rad, kao što je čitanje knjiga. Kada ih koristite, oštrina vida se poboljšava i odvija se obuka oka.
Ako je jedno oko pokriveno, onda kada trepće, mozak ponovno podešava oštrinu, dok mišići oka stalno rade. Piratske čaše možete napraviti kod kuće. Nabavite okvir bez okulara, pokrijte jednu rupu gustom crnom krpom ili papirom.
Prilikom nošenja proizvoda ne morate zatvarati oči, već svakih pola sata, zamijeniti zavoj s jednog oka na drugo.
Prijem se obavlja bez korektivnih optičkih proizvoda. Trepnite i pokušajte usmjeriti pogled na objekt koji se nalazi izvan prozora. Kada uspijete u tome i objekt stekne jasne obrise, trepnite i usredotočite oči na prozor. Postupno, umjesto velikih stavki, odaberite manje.
U procesu vježbanja morate se opustiti, pravilno disati.
Ruski profesor nije samo razvio terapijske vježbe za oči. Sastavio je i snimio video tečaj za opće zdravlje tijela. U njemu je nekoliko temeljnih teza:
Jednostavne preporuke pomoći će značajno poboljšati vaše zdravlje, obnoviti zdravlje i povećati vitalnost.
Natrag na sadržaj
Može se slobodno reći da tehnika radi. O tome svjedoče brojne recenzije ljudi koji su vratili vidnu oštrinu. Međutim, kao i uvijek, kompleks ima ne samo obožavatelje, nego i protivnike.
Sve tehnike temelje se na znanstvenim istraživanjima i metodama tradicionalne medicine. Prema oculistima, djelovanje gimnastike je dvosmisleno. Prije početka vježbi pažljivo pročitajte pravila za njihovu provedbu (sam Ždanov je to više puta spominjao).
Svi pacijenti koji su sami pokušali gimnastiku bili su zadovoljni dobivenim učinkom. Ako redovito obavljate kompleks, možete vratiti oštrinu vida i ukloniti odstupanja u refrakciji.
Ždanov ne jamči 100% uspjeha svima koji se odluče probati njegovu tehniku. Gimnastika nije lijek za sve očne bolesti. Osim toga, tretmani koji nisu povezani s tradicionalnom medicinom, a priori, ne mogu jamčiti pozitivan rezultat. Ali ako svakodnevno i pravilno izvodite vježbe koje je razvio profesor, tada možete vratiti oštrinu očiju, iako djelomično.
Video: Zhdanov - cijeli niz vježbi za vraćanje vida.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov - autor jedinstvene metode korekcije i potpune obnove vizije, kombinirajući razvoj dva jednako talentirana znanstvenika: U.-G. Bates i G. A. Shichko. Ždanovljevo liječenje vida temelji se na jednostavnim vježbama za oči koje se mogu obaviti kod kuće i na poslu.
Zhdanov je testirao svoju tehniku na sebi i obnovio vlastitu viziju prije nego što je predložio tehniku drugim ljudima. Stoga, možete vjerovati njegovim riječima. Dr. Zhdanov nudi nestandardnu, ali vrlo zanimljivu metodu poboljšanja vida bez ikakvih financijskih troškova. Osim toga, ne zahtijeva puno vremena.
Prije svega, pacijent mora riješiti čaše ili barem smanjiti njihovu uporabu. U čašama će se atrofirati atrični mišići, a bez njih će dobiti potrebnu obuku i ojačati slijedeći označeni put.
Učinak je primjetan od prvog puta, pogotovo ako dođete na dlan s teškim naprezanjem očiju. Trebate zatvoriti oči dlanovima tako da svjetlost ne može doći do njih. Za pet minuta tog položaja, oči dobivaju potreban odmor, kao da je osoba zaspala i upravo se probudila.
Vrijeme klecanja može se produžiti ako se željeni osjećaj odmora ne pojavi u očima. Dok su zatvoreni, morate zamisliti kako se vizija poboljšava, da se pozitivno podesite, odbacujući loše misli. Lijepo je prvo zagrijati dlanove, trljajući ih zajedno.
Više o dlanjanju i gimnastici možete vidjeti u predloženom videozapisu:
Gimnastika se sastoji od sedam korisnih vježbi koje je potrebno izvesti pod tri uvjeta:
Vježba br. 1 "Gore i dolje"
To je vrlo jednostavno. Trebate podići oči što je moguće više i polako spustiti na najnižu točku. Te radnje treba ponoviti nekoliko puta, a zatim treptati brzim tempom.
Vježba br. 2 "Lijevo i desno"
Ovdje su akcije slične prvoj vježbi, ali oči se ne moraju voditi odozgo prema dolje, nego s lijeva na desno. Prvo morate skrenuti pogled s lijeve strane, zatim polako i pažljivo - desno. Zatim ponovno trepnite
Vježba br. 3 "Dijagonala"
Svejedno, samo ovim redoslijedom: desno i dolje, lijevo i gore, lijevo i dolje, desno i gore. Ne zaboravite treptati.
Vježba br. 4 "Pravokutnici"
Morate mentalno nacrtati pravokutnik ispred vlastitog lica i naizmjence usmjeriti oči na svaki ugao. To bi trebalo biti učinjeno u smjeru kazaljke na satu, počevši u gornjem desnom kutu. Kada su svi kutovi pokriveni, morate učiniti isto u suprotnom smjeru.
Vježba br. 5 - “Krugovi”
Ovdje, načelo djelovanja, kao u prethodnom odlomku, samo treba nacrtati ne pravokutnike, već kružnice.
Vježba br. 6 "Zmija"
Potrebno je "mahati" pogledom tako da nastaje zakrivljena linija, počevši s lijeve strane i završavajući s desne strane. Ona bi trebala biti nagnuta gore-dolje. Nakon vježbanja, kao i obično, trebate treptati, a zatim napraviti lupkanje, oči zatvorene na minutu.
Učinite ove vježbe ne može biti u takvim slučajevima:
Ne biste trebali imati puno vremena za gimnastiku. Dovoljno je to učiniti za 5-6 minuta, ali nekoliko puta dnevno. Ovo je bolje od polusatnih sati jednom dnevno.
Pri preopterećenju očnih mišića uočeni su sljedeći simptomi:
U ovom slučaju, ne biste trebali zaustaviti gimnastiku, ali je također nemoguće povećati broj ponavljanja. Ako nema nelagode, broj pristupa možete povećati za jedan ili dva svaki dan.
Liječenje vida prema metodi Zhdanov uključuje masažu oka. To je potrebno za osobe koje pate od astigmatizma i teške kratkovidosti.
Morate izvršiti sljedeće radnje:
Nakon toga možete masirati oči. I ovdje je sve jednostavno.
Astigmatska točka je zona oka koja, kada se klikne, poboljšava vid. Potrebno ga je unaprijed pronaći pomoću tablice za provjeru. Prvo ga morate pogledati jednim okom i lagano ga pritisnuti, a zatim ponoviti drugim okom.
Sve manipulacije su prilično jednostavne i pristupačne, ali zahtijevaju mnogo pažnje na detalje. Ako ih tretirate s dužnom pažnjom, nakon nekoliko dana možete vidjeti poboljšanje vida. Trajanje potpunog oporavka ovisi o težini bolesti.
Kupite knjigu Williama Batesa kliknite ovdje.
Ovdje preuzmite elektroničku verziju.
Za detalje, kliknite na sliku.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dobar dan, dragi čitatelju!
Trenutno se aktivno bavim proučavanjem različitih metoda restauracije nekirurškog vida.
Želim iskoristiti svaku priliku da ponovno vidim bez naočala i leća. I u isto vrijeme mislim da bi se kao posljednje sredstvo trebalo pribjeći laserskoj korekciji kao radikalnom načinu povratka vida.
Ranije sam spomenuo razne tehnike za vraćanje vida. I danas želim razmotriti detaljnije metodu profesora Zhdanova. Siguran sam da će vam biti zanimljivo pročitati sljedeći članak.
Nošenje naočala je prilično neugodno. Često se zaprljaju, zamagljuju (zimi je to općenito veliki problem). Osim toga, imaju tendenciju da se slome u najnepovoljnijem trenutku.
Nije uvijek točaka ići na osobu, ili ne uvijek on može pokupiti takve točke u kojima će izgledati atraktivno.
No, sve ove neugodnosti blijede u pozadini prije nego što je glavni problem - nošenje naočala ne poboljšava vid, već pomaže udobnije živjeti s njim.
Noseći svoje prve naočale u dobi od 15 godina, teško možete očekivati da će se do 30. godine vaš vid normalizirati i potreba za naočalama će nestati, naprotiv, najvjerojatnije ćete nositi jaču optiku. O liječenju govora nije - spremiti trenutno stanje.
Stoga profesor Zhdanov vraćajući viziju uz korištenje naočala smatra da je to neobjašnjivo, nudeći alternativu - Shichko-Bates metodu.
Vladimir Georgievich Zhdanov - Profesor, predsjednik Međunarodnog udruženja psihoanalitičara, predsjednik Saveza borbe za nacionalnu skromnost, potpredsjednik Međunarodne akademije suverenosti. Po obrazovanju fizičar i psiholog.
Sada živi u Moskvi, aktivno radi na promicanju trijeznog načina života. Predivan predavač koji se može vidjeti na raznim programima i susretima. Osim toga, profesor Zhdanov koristi Shichko-Bates metodu za obnovu vida korištenjem nemedicinskih metoda.
Usput, da biste dobili ideju o solidnom načinu prezentiranja materijala te osobe, možete gledati video (možete se raspravljati s nečim, složiti se s nečim, ali bilo bi korisno da ga vidite u svakom slučaju):
Ova tehnika ima nekoliko komponenti (opisane su vrlo detaljno tijekom Zhdanovljevih predavanja na temu "Vratite svoj pogled sebi"):
S lijekovima je sve jasno - korisni su, moraju se konzumirati. O negativnim programima i njihovoj prilagodbi možemo puno govoriti, ali psihologija je sfera u kojoj nije uvijek moguće dodirnuti ili izmjeriti učinak. Ali o gimnastici Batesu želim malo napisati.
Osnova ove metode bio je koncept funkcioniranja ljudskog oka, formuliran prije više od 100 godina od strane američkog oftalmologa Williama Batesa, koji je vjerovao da se bilo kakva odstupanja u radu naših očiju mogu objasniti nepravilnostima u očnim mišićima.
Normalni vid - posljedica je potpunog rada mišića očiju. Ako su ti mišići suviše napeti ili, naprotiv, opušteni i atrofirani, tada vid pada.
Imajući to na umu, šteta uzrokovana naočalama postaje očita. Naravno, u naočalama odmah počinjete vidjeti puno bolje. No, u isto vrijeme, vaše oči mogu dopustiti sebi da se opustite - ali to se može jasno vidjeti.
Mišići očiju ne moraju se naprezati i pokušati se vratiti u prvobitno stanje, naočale će sakriti svoj pogrešan rad. Kao rezultat, vizija će se pogoršavati i pogoršavati svaki dan.
Pretpostavljam da je to razlog zašto profesor Ždanov, kada podučava, odmah savjetuje da napuste naočale - oni će se samo miješati.
Gimnastika Bates je način za poboljšanje vizije osobe tako što ćete trenirati očne mišiće koji su odgovorni za fokusiranje. Odlazite u teretanu da trenirate svoje mišiće - radite gimnastiku prema Batesu kako bi vaše mišiće u obliku i prirodnom stanju. Slažem se, to je puno bolje nego cijeli dan, ne gledajući gore, s pametnim izgledom da se zalijepi u zaslon vašeg monitora, prisiljavajući oči da stalno rade u jednom načinu rada.
Vježbe koje je razvio William Bates ne mogu liječiti sve, već samo određeni popis očnih bolesti: kratkovidost, hiperopija, astigmatizam, neki slučajevi prezbiopije ("starost-vida").
I mora biti vrlo jasno shvaćeno da ova tehnika ima svoja ograničenja: ne biste trebali očekivati da ćete izliječiti visoki stupanj mijopije jednostavnim vježbama za oči.
Glupo je ohrabrivati osobu koja nosi naočale - da će moći potpuno obnoviti svoju viziju metodom Batesa. Maksimum koji se može očekivati je da će osoba manje nositi naočale za 1-2 dioptrije, ali je malo vjerojatno da će ih uspjeti ukloniti.
Metoda Batesa prikladna je za manje zanemarene situacije (npr. Kratkovidost do –3,0 dioptrija), ili kao profilaksa za rizične skupine - osobe koje zbog posla ili učenja moraju doživjeti česte vizualne opterećenja (krojačice, pisci, razne vrste uredskog planktona, učenika, studenata i sl.).
Vrlo je važno u ovim vježbama postupiti postupno i sustavno - činiti malo svaki dan, a ne jednom tjedno nekoliko sati.
Vladimir Georgievich Zhdanov, predsjednik Međunarodne udruge psihoanalitičara, postao je nadaleko poznat po svom predavanju o obnovi vida ne-medicinskim metodama.
Zhdanov nije izmislio bicikl, samo je spojio djela dva znanstvenika: američkog oftalmologa Williama Batesa i domaćeg psihoanalitičara Gennadyja Shichka.
Bates je smatrao da je slika u ljudskom oku izgrađena promjenom duljine samog oka. A za promjenu duljine oka odgovorno je 6 okulomotornih mišića. Na temelju tog učenja, Bates je razvio sustav vježbi. Svrha vježbi je vratiti viziju opuštanjem ili treniranjem određenih očnih mišića. Istina, metoda Batesa nikada nije dosegla mase. I Vladimir Zhdanov je odlučio ispraviti ovaj propust.
Gennady Andreevich Shichko autor je domaćeg smjera psihoanalize. Obnova vizije prema Ždanovljevoj metodi nemoguća je bez razumijevanja ljestvice Shichko i nekih aspekata psihofiziologije mozga.
Shichkovo stubište sastoji se od 6 stepenica od opeke (loše navike).
Što su ove cigle?
Nošenje naočala, prema Zhdanovu, također je loša navika. Svojom sustavnom uporabom prolazimo kroz sve faze razvoja loše navike.
Zhdanov vjeruje da korekcija vida uz pomoć naočala negativno utječe na rad oka. Ako nosite naočale, mišići odgovorni za promjenu dužine oka prestaju s radom, tako da ćete svaki put trebati snažnije naočale. Kontaktne leće su čak i više zle od naočala.
Prema Shichku, ponašanje svih ljudi je socijalno i psihološki programirano. Ako pišete konkretne preporuke prije odlaska u krevet, to utječe na svijest mnogo više nego što se čuje ili vidi. Da bi se uništio društveni program, potrebno je prije spavanja napisati postulate željene samoplazme, a onda će djelovati u snu.
Kombinirajući učenja Batesa i Shichka, Zhdanov je razvio vlastitu metodu obnove vida.
Ako održavate određeni dnevnik (da se na taj način uključite u samo-sugestiju) i redovito izvodite vježbe, tada možete potpuno obnoviti izgubljeni vid.
Sedmog dana vizija će se poboljšati, i to će biti moguće bez naočala - obećava Zhdanov.
U dnevniku morate napraviti bilješke neposredno prije spavanja. Zabilježene su željene, programirane akcije: "sutra neću piti alkohol na rođendanskoj zabavi prijatelja", "sutra ću položiti ispit za prvih pet".
Uz vježbe, Zhdanov preporučuje uporabu određenih lijekova koji pomažu poboljšati vid i ojačati cijelo tijelo:
Je li metoda vraćanja vida, koju je razvio Vladimir Ždanov, ili ne pomaže, nedvojbeno teško odgovoriti. Recenzije ljudi koji su pokušali ovu metodu su različiti. Netko misli da je Ždanov šarlatan, a netko je spasitelj.
Učinak primjene same metode ovisi o nekoliko čimbenika:
dijagnoza - ako je oštećenje vida povezano s emocionalnim problemima, ako je oštećena samo funkcija oka, a struktura oka još se nije promijenila, tada je prilika za obnovu vida pomoću ove tehnike vrlo velika.
Primjerice, grč u smještaju često se zamjenjuje s miopijom. U obje bolesti, osoba je slabo vidljiva u daljini. Samo s promjenom spazamskih promjena, reverzibilne su promjene, a kod kratkovidosti očna jabučica dobiva izduženi oblik, koji se ne može ispraviti samim vježbanjem ili samohipnozom;
Vaša sugestivnost - ako ste dobro podvrgnuti sugestiji, onda s funkcionalnim patologijama postoji veća vjerojatnost obnavljanja vida;
sustavni i voljni se pridržavati metode - ako se ništa ne učini, ništa se neće dogoditi. Tek tada će doći do rezultata, kada se potrudite, vježbat ćete redovito i sustavno.
Ne biste trebali uzeti Zhdanovljevu metodu za panaceju. Netko kome pomaže. Međutim, tisuće oftalmologa ne preporučuje svojim pacijentima da ispravljaju probleme vida uz pomoć naočala ili kontaktnih leća. Jesu li svi oftalmolozi lagali svojim pacijentima ili su pogriješili, ne vjerujući u čudotvornu metodu? Teško.
Da li se Zhdanovljeva metoda koristi za korekciju vida je na Vama!
Tema spremanja i obnavljanja vizije vrlo je važna za svakoga od nas. Uostalom, ono što svakodnevno susrećemo - rad na računalu, gledanje televizije, čitanje novina i knjiga, stres u životu - sve to utječe na naše zdravlje i, iznad svega, na naš vid.
Nudim vam cjelovit tečaj predavanja, koji se zove "Približite se sebi".
Praktičnu nastavu, predavanja o prirodnom poboljšanju vida i poboljšanje očiju prema Shichko-beitsovoj metodi provodi Vladimir Georgievich Zhdanov.
Tečaj će vam pomoći:
Praksa je pokazala da je kod odvajanja mrežnice, s umjerenom i teškom kataraktom, glaukomom i drugim ozbiljnim oštećenjem vida, potreban preliminarni razgovor s nastavnikom. Iznimno je kontraindicirana za samostalno djelovanje bez promatranja oftalmologa!
Vrlo je važno ispraviti pogrešno shvaćanje metode Bates kao "vježbu za oči". Ako radite vježbe koje treba nazvati tehnikama ili tehnikama, a istovremeno se ne navikavate na ispravne, prirodne vizualne navike, koje treba održavati tijekom dana, tada nećete uspjeti! Ili vrlo brzo nakon završetka nastave, vid će se vratiti na svoje „uobičajeno“ mjesto, što potvrđuje tužno iskustvo mnogih ljudi koji su se oporavku približili kao proces „podizanja mišića“.
William Bates je svojim učenicima pomogao da nauče kako koristiti vlastite oči kao što su to činile u djetinjstvu, ili kao i svaka osoba s normalnim vidom. Nije uopće govorio o vježbama za oči "dvadeset minuta dnevno" ili nešto slično.
Mnogi ljudi koji proučavaju metodu obnavljanja vida, pa čak i mnoge učitelje, iz nekog razloga nisu upoznati s tom činjenicom.
Vaš uspjeh je mnogo vjerojatniji, pod uvjetom da ispravno pristupite psihološko-pedagoškoj metodi dr. Batesa. Samo prirodne vizualne navike, koje su integrirane u vaš svakodnevni život, moći će sačuvati i učvrstiti dioptrije koje vi “ponovno uhvatite”.
Zapamtite ovo kada gledate predavanja profesora Zhdanova, i onda ćete uspjeti!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlMetoda obnavljanja vizije, koju su američki Bates predložili prije otprilike jednog stoljeća, uhvaćena je. Pronašla je svoje sljedbenike, dopunjavala ih i usavršavala oduševljena stručnjaka. Među njima je i ruski znanstvenik Vladimir Georgievich Zhdanov. Obnova Zdanovljeve vizije mješavina je Batesovih vježbi i psihogene pozadine Shichkovih zdravstvenih poremećaja.
Zhdanov je uvjerenje da je osnova za kršenje vizualne percepcije (kratkovidost, long-sightedness, astigmatizam, strabismus) su psihičke trenutke naći u njegovom radu i dobro objasniti tijekom predavanja s kojima je govorio više puta.
Mentalno preopterećenje povećava tonus očnih mišića, što dovodi do nepravilnog smještaja leće. Kao rezultat toga, razvija se bolest koju tradicionalna medicina tretira uz pomoć operacija, a pacijenta podupire propisivanjem naočala i kontaktnih leća.
Ždanov je proučavao metodu vježbi za opuštanje mišića koje je predložio Bates. Dodajući joj psihološku relaksaciju, postigao je rezultate. Štoviše, rad je proveden ne samo u odnosu na obnovu vizije, već iu borbi protiv loših navika.
Ždanov se u svojim spisima oslanja na iskustvo Porfirija Ivanova, Paula Bregga.
Bates naglašava da je osnova patološkog oštećenja vida prekomjerna dugotrajna napetost očnih mišića. Stres, mentalni poremećaji i depresija dovode do toga. Kako bi se vratio vid, potrebno je, prije svega, pomoći opuštanju mišića.
Dlan je vježba za opuštanje mišića ne samo oka, nego i dišnih organa, kardiovaskularnog sustava, lica, vrata.
Da biste obavili vježbu, morate udobno sjediti, odložiti laktove na površinu stola i nekoliko puta tresti ruke. Dlanovi se trljaju jedan o drugoga dok ne postanu vrući. Oči su zatvorene, dlanovi savijeni u čamcu i pokriveni očima, tkanjem prstiju na čelu.
U početnoj fazi na mrežnici će se pojaviti ostaci slika u obliku svijetlih mrlja, mrlja. Potrebno je postići apsolutnu crninu. Ona - dokaz da je vježba izvedena ispravno.
Oči, ruke, lice trebaju biti potpuno opuštene, misli - samo ugodne. Trajanje vježbe je oko 5 minuta. Preporuča se da se palminost izvodi nekoliko puta dnevno, osobito ako osjetite naprezanje očiju ili oštećenje vida na uobičajeni način.
U kombinaciji s dlanom ili kao zasebna vježba, preporuča se da se u memoriji reproducira neka pozitivna svijetla memorija - zvučna, vizualna, ugodna aroma. U tom se sjećanju morate u potpunosti uroniti, obnoviti u sjećanju, ponovno osjetiti.
Ova vježba ima pozitivan učinak na psihu, opušta živčani sustav i tako pomaže opuštanju očnih mišića.
Kombinirajući dlan i “sjećanje”, bez skidanja ruku s očiju, morate otvoriti i zatvoriti oči nekoliko puta, zatim ukloniti ruke (zatvorene oči), okrenuti glavu s jedne na drugu stranu, otvoriti oči i nekoliko puta treptati.
"Prsti" pred očima crnih predmeta, bez obzira na sve, pomoći će u postizanju apsolutne crnine. Postupno, "boje se trebaju zgusnuti" postaju još crnje.
Osoba s normalnim vidom vidi središnji dio objekta bolje od perifernog: to se objašnjava fiziološkom strukturom oka. Makula, smještena na stražnjoj površini mrežnice, opaža svjetlost i oblikuje sliku.
Oslabljen vid dovodi do nepravilnog fiksiranja, a subjekt se čini jednolično lošim, unatoč tome što sve pokušava jednako dobro vidjeti.
Vježba fiksacije se izvodi pomicanjem s velikih na male elemente: trepćući, gleda se ulica, zatim stablo izvan prozora, a na stablu se prikazuje poseban list.
Vrlo je važno vježbati bez naočala!
U njegovoj teoriji Bates objašnjava da postoje objekti koji se objektivno (od svih ljudi) vide dobro i oni koji se loše vide.
U tablici za provjeru vidljivosti slova jasno vidljiva bez obzira na veličinu. Takvi se objekti nazivaju optima, među slovima u tablici - O, P, T. Za razliku od njih, slova Ž, U, U, M su pessimumi, manje su jasno vidljivi, čak i veliki i međusobno slični.
Pri izvođenju dlanova potrebno je prikazati slova ili predmete - pessimumi su bogati crni i oštriji, kako bi ih “napisali” vrhom nosa u zrak.
Solarizacija je važan korak u obnovi vida, sunčeva svjetlost opušta mišiće očiju. Može se zamijeniti umjetnom rasvjetom, ali ako je moguće, bolje je koristiti prirodnu rasvjetu.
Kao i druge vježbe za oči, solarizacija se mora dovršiti dlanom.
Dlananje je sjajan način da se opustite mišiće oka, međutim, kao i druge mišićne skupine, potrebno im je mjeriti kompetentno opterećenje koje pomaže u vraćanju odgovarajuće performanse.
Slika prikazuje uzorak kretanja oka. Ponovite svaku vježbu tri puta. Nakon svake vježbe trebate treptati: samo trepnite stoljećima, ne morate treptati.
Uzorci pokreta očiju:
Nakon svake vježbe trebate dobro treptati.
Više detalja o metodi obnove vida može se naći u Zhdanovljevim predavanjima.
Jedan od načina djelovanja na mišiće oka kod astigmatizma i mijopije je masaža.
Indeksni, srednji i prstenasti prsti obje ruke su izglađeni.
Pokazivači su područje sinusa s malim pritiskom. Srednji prsti -
Vizualna restauracija metodom Batesa ili Zhdanovom metodom ima 2 ozbiljne kontraindikacije: odvajanje mrežnice (prijetnja odvajanja) i postoperativni period (pola godine).
Odmah učiniti cijeli kompleks nije potrebno, preporuča se početi s tri ili četiri vježbe, postupno dodajući nove. Ljudi s teškom mijopijom trebali bi se zaustaviti na tim brojevima.
Vježbe se izvode glatko, bez trzaja i napetosti, gledajući dah. 6 pristupa za 5 minuta umjesto jednog polusatnog zanimanja koristit će vašim očima.
Ako se nakon nastave pojavi glavobolja, nelagoda, mrlja prije nego što se pojave oči i drugi negativni simptomi, tijelo signalizira predoziranje, broj ponavljanja treba smanjiti.
Ako se nakon nastave pojavi porast, oštrina vida se poboljšava, onda možete dodati 1 ponavljanje svaki dan.
Ove vježbe se mogu obaviti zatvaranjem očne jabučice kao u dlanu.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dugogodišnji ugled Vladimira Georgievicha Zhdanova ozbiljna je motivacija da se sluša njega i njegove ideje. Osobe oštećenog vida često traže nekonvencionalne metode jer ne vjeruju ortodoksnim liječnicima i boje se operacije, ali ne žele nositi naočale.
Ali poanta nije samo u želji ili nevoljkosti da bude "naočala". Slab vid je općenito za tijelo opasan (više detalja - u nastavku). Metode i savjeti profesora VG Ždanov će dovesti do rezultata ne riječima, već djelima. Samo što trebate naučiti sve detalje, ispravno provesti preporuke.
Obnova vida prema metodi Zhdanova
Pošteno, poboljšanje vida je osobna stvar za svakoga. Netko je bio naviknut na naočale, pomirio se s činjenicom da nikada neće vidjeti 100% bez umjetnih "pomagača". No, ispostavilo se, u oslabljenom vidu, u naočalama s lećama leži ozbiljna opasnost.
Da biste shvatili oštećenje patologije vida za tijelo, morate razumjeti sljedeće:
Očna jabučica s dobrim vidom i mijopijom
VAŽNO. Žene čiji je vid ispod minus 7-8, liječnici zabranjuju prirodni porod. Ljudi s velikom mijopijom ne vode se u sportske klubove, u grupe i zajednice posvećene aktivnim oblicima slobodnog vremena i samospoznaje.
U nastojanju da nadoknadi nedostatak vizualnih mogućnosti, osoba je smislila naočale - umjetno oblikovane leće ispravile smetnje smještaja (sposobnost objektiva da osigura normalan fokus pri prikazu objekata na mrežnici).
To jest, čini se da se koristi postiže - objekti se razlikuju, osoba se vraća povjerenju u orijentaciji u okolnom prostoru. Ali postoji i nedostatak:
Kada nosite naočale mišići očiju neizbježno će atrofirati
VAŽNO. Atrofija očnih mišića ispunjena je potpunim gubitkom vida. Svi se boje takve sljepoće, ali se iz nekog razloga oslanjaju na dostignuća operacije, na čudo, na "možda". Metoda V.G. Zhdanova je rješenje problema bez troškova, ali s rezultatom.
Tijekom dana, refrakcija osobe (stupanj loma zraka kroz oči) mijenja se iz više razloga:
Profesor tvrdi da u gotovo bilo kojoj dobi možete obnoviti vid - ako se jako potrudite. U djece je to mnogo lakše (budući da su njihove refraktivne promjene dinamičnije).
Dječji se vid obnavlja mnogo brže.
Postoje slučajevi kada su ljudi (koristeći različite tehnike) obnovili vid u relativno kratkom vremenu. Primjerice, povijest akademika Uglova Fedora Grigorijevića je impresivna - razdoblje nošenja naočala za dalekovidost premašilo je 50 godina!
Zhdanovljev sustav ne sadrži samo skup redovitih vježbi, već i koncept sustavne očne njege na svakodnevnoj razini. Čak i nakon što je vizija konačno obnovljena.
Autor metodologije vjeruje i siguran je da:
Brzina oporavka vida ovisi samo o želji osobe da radi na sebi.
Vladimir G. preporučuje higijenu očiju, čak i one s kojima su zdravi:
VAŽNO. Izraz "dlan" predstavljen je čovječanstvu od strane poznatog oftalmologa, profesora Williama G. Batesa (SAD, New York). Istražite ovu tehniku kako biste svoju iscjeliteljsku moć stavili u službu svojih interesa.
Teorija V. G. Zhdanova temelji se na razvoju Batesa koji:
Nešto kasnije, Vladimir Georgievich je preradio zaključke drugih istraživača (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). I sam je osobno bio uvjeren u učinkovitost novih metoda. Dodao je svoj rad i formirao najkompletniju, opsežniju metodologiju.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievich
Danas su predavanja Ždanova popularna širom svijeta. Stavove profesora spremno dijele ljudi zainteresirani za poboljšanje populacije - učitelje, liječnike i ljubitelje zdravog načina života. Autor same metodologije naglašava: ona je više pedagoška nego medicinska. Krajnji cilj je naučiti ljude da kontroliraju svoj vid, obnavljaju ga i drže ga u stanju bliskom praiskonskom stanju dugo vremena.
Skeptični ljudi na početku su najprije pitali Ždanova za lukavo pitanje: ako je vaša tehnika tako lijepa, zašto još uvijek nije u velikoj mjeri? Zašto se ljudi s njom upoznaju samo na predavanjima koje je pokrenuo autor i njegovi suradnici, ali ne i iz usta pravoslavnih liječnika?
Vladimir G. daje jednostavan i ne uzrokuje želju da argumentirati odgovor:
Dakle, svaka osoba s oštećenjem vida ima izbor - samo svoj osobni izbor: ostati s naočalama i lećama zauvijek, ili ih pokušati riješiti pokazujući malo strpljenja i trošeći neko vrijeme.
Profesor apelira na osobnu svijest: zapamtite važnost prevencije. To jest, slijedite tri higijenska pravila za oči - odmor, dlan, dolje s naočalama (za više, vidi gore). I sada više o metodologiji.
U doslovnom prijevodu, ovaj pojam znači "pomicanje" (jer u dlanu dlan znači "dlan"):
Vježbanje na dlanu
Što je gimnastički kompleks:
Gimnastički kompleks za oči
Okretanje zahtijeva prozor (na dnevnom svjetlu vani) ili upaljenu svijeću (noću). Kako pravilno izvršiti vježbu:
VAŽNO. Nemojte naprezati oči - uvijek ih treba opustiti. Nema svrhe detaljno pogledati svijeću ili prozor.
Sunčane kupke za oči
Odaberite trenutak kada sunce nije jako svijetlo (ne gori). Najčešće podne nije pogodan za vježbu. sada:
VAŽNO. Kada se naviknete na sunčevu svjetlost, pobrinite se da nema nelagode. Ždanov preporučuje da počnete u sumrak ili u zoru, kada je svjetlo prigušeno (u ekstremnim slučajevima zamijenite prirodno svjetlo slabom svjetiljkom ili upaljenom svijećom).
Koja je razlika između zdravog i nezdravog oka:
Za opuštanje se primjenjuje svjesna središnja fiksacija očiju - pomoću tablice za provjeru:
Pregledna tablica
VAŽNO. Svaki put mentalno naglašavajte da je detalj koji se gleda vidljiv mnogo bolje i jasnije od okolnog područja.
Glavni prioritet Zhdanove tehnike je zdrav način života.
Što profesor dodatno savjetuje, na temelju vlastitih opažanja:
Konačni akord od Zhdanov tehnike je glavni prioritet - zdrav način života u svim okolnostima:
Sve ove mjere dovest će kompleks do oporavka očiju i cijelog tijela. Usporite starenje, produžite mladost.
Ako je pacijentu propisano nošenje kontaktnih leća ili naočala, onda...
Povećala za male poslove - optički uređaj koji sadrži...
Glavni uzrok povećanog stvaranja suza i gnoja u očima je...
Glavni uzrok povećanog kidanja i stvaranja gnoja u očima je pojava patogenih...
Vrlo mnogo ljudi koji su u prirodi, pogotovo - ljeti, suočeni s takvom situacijom...
Prednja komora oka je prostor omeđen irisom i rožnicom, ispunjen prozirnom tekućinom...
Dobro došli! Je li moguće doći na konzultacije s Ždanovom? Hvala ti, Polina
Dobar dan. Možete li se obratiti profesoru za savjet? Je li moguće dobiti njegove kontakte?
Prije nekoliko godina imao sam sreće vidjeti video predavanje VG-a Zhdanov na obnovu pogled na sustav Beitsa na lokalnoj televiziji Khiva okrugu. Kasnije sam snimio video o ovom predavanju. U to sam se vrijeme počeo šepati: počela je kratkovidost, čak i dok sam čitala slova udvostručena, oči su mi bile umorne. Oftalmolog je propisao naočale. Ali nosila sam ih cijeli tjedan. U roku od mjesec dana pažljivo je proveo sve preporuke VG-a. Zdanov. Vizija je obnovljena. Od tada ponekad ponekad radim ove vježbe (osobito kad osjetim naprezanje očiju). Vid je normalan, vidim ga jednako dobro i blizu i daleko.
VG Trebalo bi instalirati spomenik zlata Ždanova. Beitzova metoda je idealna metoda za održavanje i vraćanje dobrog vida. A našim liječnicima nije potrebna naša vizija, već novac! Što je više naočala, to je njihova dobit veća.
Vjerujte mi, čovjek koji je sam iskusio ovu metodu i zaustavio pogoršanje vida i obnovio svoje prvobitno stanje. Beitzova metoda je idealna metoda.
Ako netko treba pomoć, spreman sam pomoći. Po mom savjetu, mnogi moji prijatelji i drugovi također su obnovili svoju viziju.
Drago mi je što mogu putem e-maila poslati besplatne informacije "Što i kako učiniti kako bi se brzo vratila vizija?" Možete dobiti savjet, postaviti pitanje, olakšati proces obnove vida s psihološkim stavom
Imena Beits, Shchichko, Zhdanov, koji su ljudima dali priliku da bolje vide ovaj predivan svijet, uvijek će ostati u srcima ljudi.
Sretna Nova godina! Uz savršenu viziju! Dolje s naočalama! Spasite i vratite najvrijedniji dar prirode - viziju!
Ahmedpasha.
Trebam tvoj savjet Imam jedno oko-5 i drugo -6
Ahmedpasha, pošalji mi e-mail što i kako da radim
Yahmedpasha, molim te pomozi mi. Ovdje je moj mail: [email protected]. Imam 12 godina, ali vrlo slab vid. Desno oko je -0,8, lijevo -0,3. Pomoć, kako ste se riješili ovog problema?
Vjerujte mi, ovo nije loš vid u usporedbi s drugima i lako ga je vratiti. Imam 15 i imam minus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html