Profesor Vladimir Georgievich Zhdanov proučava različite tehnike obnavljanja vida bez uporabe operacija. Posebno, profesor govori o obnovi vida prema Shichko-Batesovoj metodi.
Vladimir Georgievich Zhdanov je poznata ruska javna osoba. On je predsjednik Unije borbe za nacionalnu trezvenost. Zhdanov vodi tečajeve predavanja, koji govore o tome kako vratiti viziju na ne-medicinske načine. Osim toga, poznat je po metodama oslobađanja od alkoholizma, pušenju i obnavljanju vida.
Mnogi ljudi poznaju Ždanov u tečajevima obnove vida koji se temelje na Batesovoj metodi, dopunjenoj Shichkovom metodom.
Metoda Batesa temelji se na činjenici da se proces smještaja provodi utjecanjem na oblik oka mišićima koji ga okružuju. Bates je tvrdio da je glavni uzrok oštećenja vida psihički stres. Svaka vrsta refraktivne pogreške (miopija, hiperopija) odgovara vlastitoj vrsti stresa, zbog kojeg uzrokuje ta anomalija.
Tehnika se temelji na djelima dvaju poznatih znanstvenika: Gennady Andreevich Shichko i William Bates.
Bates je rekao da zbog činjenice da naše oko mijenja svoju duljinu uz pomoć očnih mišića, ona gradi sliku objekta. Na temelju toga stvoren je niz vježbi koje potiču opuštanje i treniranje očiju kako bi se poboljšao vid.
Psihoanalitičar Gennady Shichko stvorio tzv Shichko ljestve, bez kojih, prema Zhdanov, vratiti viziju neće raditi.
Stubište se sastoji od šest stuba. Svaki korak je loša navika:
Vladimir Ždanov tvrdi da je nošenje naočala loša navika koja se može i mora boriti. Ako pokušate ispraviti vid s naočalama ili lećama, oni će imati samo negativan utjecaj na funkcioniranje očiju. Ako osoba stavi naočale, mišići koji reguliraju dužinu oka prestaju raditi. Stoga, s vremenom, naočale treba mijenjati u jače.
Tehnika obnavljanja vizije Ždanova sastoji se u vođenju dnevnika i redovitom izvođenju posebnih vježbi za oči. Prema riječima profesora, vizija će za tjedan dana biti puno bolja, a naočale možete zaboraviti.
Karakteristike djece s oštećenjem vida opisane su u ovom materijalu.
Da bi se vodio dnevnik ovom metodom potrebno je napraviti evidenciju o željenom dnevniku. Zahvaljujući ovom samopredlaganju, osoba se programira za dobar rezultat.
Učinkovitost metode ovisi o:
Tehnika također podrazumijeva potpuno odbacivanje kontaktnih leća i naočala. Ali ako to nije moguće, preporučuje se da se leće i naočale promijene na slabije. To će omogućiti aktiviranje rada očnih mišića.
Zhdanov kaže da je moguće potpuno uspostaviti vid ako postoji želja i postavljen je određeni cilj. U ovom slučaju učinak će biti značajan. Ali nemojte se nadati da će se vizija oporaviti za nekoliko tjedana ili mjeseci. No, događa se da nakon prvog mjeseca mogu postojati pozitivni rezultati. Glavno je zadržati vjeru u sebe i svoju snagu.
Sa zamorima oka ili dugotrajnim radom na računalu, morate se zaustaviti i obaviti ovu vježbu. Prije početka trljajte dlanove kako bi se zagrijali. Morate zatvoriti oči i pokriti ih dlanovima na vrhu. Držite ih tako preporučenim pet minuta. Između dlanova i glave ne smije biti lužina, kroz koju svjetlost može prodrijeti. Vrlo važan mentalni stav prema pozitivnom rezultatu. Nakon toga, oči se odmore kao ujutro. Ako želite, možete povećati trajanje ove vježbe.
To uključuje skup različitih vježbi koje se mogu kombinirati s dlanom.
Vježbe su kontraindicirane ako ste nedavno podvrgnuti operaciji oka (samo šest mjeseci kasnije) ili odvajanju mrežnice. Gimnastika bi se trebala raditi tri puta dnevno bez naočala i leća. Svaka vježba se ponavlja tri puta, ali se mora postupno povećavati kako ne bi preopteretili mišiće. Sve se radi glatko i bez naglih pokreta. Prije toga preporuča se brzo treptanje kako bi se opustili mišići.
To bi trebalo biti učinjeno ili na suncu ili na nekoj vrsti umjetnog izvora svjetlosti. Ova vježba pomaže u vraćanju vida i opuštanju mišića očiju. Morate zatvoriti oči i pomicati glavu udesno i lijevo. Sunce se treba izmjenjivati sa sjenom. Nakon vježbanja, morate obaviti dlanove dok solarni zečevi ne nestanu.
Masaža očiju vrlo je učinkovita u kratkovidosti, astigmatizmu. Dobro je koristiti kao sredstvo za sprečavanje glaukoma i katarakte. Za masažu trebate zatvoriti oči i jednostavno pritisnuti posebne točke. Svaki pritisak mora biti učinjen tri puta, nakon pritiska na jednoj točki potrebno je treptati. Točke za masažu:
U tim naočalama možete obavljati svaki dnevni rad (čitanje, rad na računalu, itd.). Kada se nose, oči se uvježbavaju, a vizija se poboljšava. Ako je jedno oko zatvoreno, kada osoba trepne, mozak ponovno podešava oštrinu, dok mišići oka stalno rade. Piratske naočale se mogu napraviti vrlo jednostavno. Za to vam je potreban okvir bez leća. Jedna rupa je prekrivena crnom tkaninom ili papirom. Oko ne mora biti zatvoreno. Svakih trideset minuta, crni zavoj mijenja se u drugo oko.
Ovu vježbu treba biti učinjeno bez naočale ili leće. Potrebno je treptati i uhvatiti fokus objekta koji se nalazi ispred očiju izvan prozora. Kada je fokus uhvaćen i objekt je jasno vidljiv, morate treptati i fokusirati se na prozor. Postupno od velikih stavki premjestiti na manje.
Osim vježbi i vođenja dnevnika, Ždanov savjetuje uzimanje lijekova koji poboljšavaju vid i poboljšavaju imunitet. To uključuje vodeni ekstrakt propolisa, ekstrakt borovnice i perge (priprema "borovnice") i "Vetom".
Ždanova tehnika je usmjerena na vraćanje vida bez ikakve kirurške intervencije. Ali nemojte zaboraviti da morate uložiti mnogo truda kako biste vratili prizor na ovaj način.
Ova tehnika sadrži niz učinkovitih vježbi, kao i vođenje dnevnika. Temelji se na održavanju zdravog načina života, izbjegavanju alkohola i duhana. Zhdanov kaže da je potrebno promatrati moralnost, održavati emocionalnu ravnotežu, pridržavati se zdrave prehrane. Sve zajedno omogućit će očima da vrate normalan vid.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html
Gotovo svaka osoba prije ili kasnije suočava se s problemima vida. Moderni stil života nepovoljno utječe na zdravlje tijela, uključujući i oko. Okulisti sve češće upućuju pacijente s pritužbama na oštrinu vida. Gimnastika, koju je stvorio ruski znanstvenik, učinkovito se bori s mnogim oftalmološkim bolestima. Obnova vida prema Zhdanovovoj metodi je sjajan način da se riješite bolesti oka bez operacije i uporabe raznih lijekova.
Ruska javnost dobila je popularnost zbog nemedicinskih metoda uklanjanja ovisnosti o alkoholu i duhanu. Vladimir Georgievich je predsjednik Vijeća za narodnost.
Profesor je također stvorio cijeli niz vježbi za obnavljanje vizije, temeljene na razvoju Batesa i Shichka.
Gimnastika za oči Ždanova temelji se na tvrdnji američkog okulista Williama Batesa da razlog za pogoršanje oštrine nije u patologiji leće, već u disfunkciji mišićne skupine očne jabučice.
Ruski profesor se kategorički protivi nošenju korektivne optike, on je uvjeren da proizvodi uzrokuju još više štete za ljudsko zdravlje i predlaže da se bavi patologijama koje ne koriste medicinske metode.
Zhdanov vjeruje da je nemoguće riješiti se oftalmoloških bolesti bez ljestava koje je stvorio psihoanalitičar Genadij Shichko. Sastoji se od šest koraka, od kojih je svaki ovisnik:
Suština tehnike Zhdanov je zadržati poseban dnevnik u kojem trebate redovito bilježiti vježbe. Prema riječima Vladimira Georgievicha, poboljšanje će uslijediti nakon sedam dana. Pisanje u bilježnici dobar je način za auto-sugestiju, tako da se osoba programira za uspjeh na podsvjesnoj razini.
Učinkovitost tehnike ovisi o nekoliko čimbenika:
Gimnastika se preporučuje u sljedećim slučajevima:
Ždanove vježbe su prikladne ne samo za one koji imaju odstupanja u radu vizualnog aparata, već i za ljude čija je aktivnost povezana s redovitom napetošću očiju. Svakodnevne tehnike vježbanja pomažu opustiti mišiće i normalizirati cirkulaciju krvi.
Gimnastički profesori - idealna opcija za one koji se boje operacije. Prema pregledima pacijenata, tehnika doista daje rezultat. Mnogi ljudi koji imaju problema s refrakcijom mogu odbiti naočale i leće.
Glavni uvjet za postizanje maksimalnih rezultata je svakodnevno i točno izvođenje gimnastike.
Ne zaboravite pružiti odmor između očiju između rada. Da biste to učinili, dovoljno je nekoliko minuta obojiti različite figure s pogledom u zrak.
Vježbe za obnovu vida Ždanova ne preporučuju se u slučaju odvajanja mrežnice (ili rizika) iu postoperativnom razdoblju (šest mjeseci).
Nema potrebe odmah izvoditi cijeli kompleks, u prvoj fazi su dovoljna tri ili četiri vježbe. Postupno, popis tehnika može se proširiti.
Vladimir Georgievich je uvjeren da učinkovitost njegove metodologije uvelike ovisi o preventivnim mjerama. Sljedeće smjernice pomoći će vam postići uspjeh:
Uspjeh u velikoj mjeri ovisi o marljivosti i točnosti pacijenta. Ako redovito izvodi gimnastiku i radi to ispravno, učinak će se sigurno očitovati.
Da biste pokrenuli gimnastiku, pripremite dvije ploče s natpisima, primjerice: "Lako je izliječiti vaše oči." Glavni uvjet svakog retka mora biti manji od prethodnog. Napravite jedan plakat u formatu A2, drugi na običnom papiru (A4).
Prilikom izvođenja vježbe slijedite sljedeći algoritam:
Pomaže jačanju kosih mišića, zbog izmjene napetosti i opuštanja mišića.
Vježba broj 1. Da biste to učinili, trebat ćete olovku ili olovku ili upotrijebiti kažiprst:
Ponovite prijem pet do deset puta, ne zaboravite treptati.
Trajanje vježbanja tri minute.
Kompleks tehnika pomaže u opuštanju očnih mišića, pomažući normalizaciji vida. Također, tehnika sprječava pojavu mimičkih bora, koje se često pojavljuju s umorom očiju.
Kako biste izbjegli pretjerano rastezanje vizualnog aparata tijekom čitanja, vodite računa o dovoljnoj količini svjetla. Ako slova počnu "bježati" i osjećate da su vam oči umorne, morate ostaviti po strani tekuće poslove i provoditi terapeutske vježbe.
Za astigmatizam se preporučuje dlan. Ova jednostavna vježba pomaže zagrijati oči, riješiti se naprezanja očiju i povećati cirkulaciju krvi.
Iz videa naučit ćete kako pravilno izvoditi vježbe u astigmatizmu.
Prijem pomaže smanjiti umor od organa vida:
Vježba se preporučuje provesti svaki sat ako radite za računalom ili čitate knjigu. To ne traje puno vremena, ali će donijeti opipljive koristi.
Natrag na sadržaj
Prijem dobro obnavlja oštrinu očiju i opušta muskulaturu organa vida.
Kod slične bolesti vizualnog aparata neophodno je izvesti gimnastiku. Budući da je uključena u kompleksan tretman anomalije koja ne samo da može pokvariti vid, već je i kozmetički nedostatak.
Kad se Zhdanov koristi strabizmom, preporučuje se paljenje i solarizacija. Glavni uvjet pri izvođenju tehnika je razmišljanje o nečemu ugodnom. Jer pravi stav i pozitivno raspoloženje igraju veliku ulogu u postizanju visokih rezultata.
Suština recepcije je prenijeti pogled s obližnjeg objekta na daleko. Nakon napornog radnog dana savršeno uklanja stres iz organa vida.
Ne zaboravite treptati na kraju svake vježbe. Od neuobičajenog opterećenja može uzrokovati bol, u ovom slučaju, za nekoliko dana, prestati raditi vježbe.
Natrag na sadržaj
Učinkovit je kod kratkovidosti i astigmatizma, a koristi se za sprečavanje razvoja katarakte i glaukoma. Zatvorite oči i nježno pritisnite na određene točke. Učinite svaki pokret tri puta. Pritiskom na jednu točku, trepnite prije nego što radite s drugom.
Masirajte sljedeća mjesta:
Takav je uređaj idealan za svakodnevni rad, kao što je čitanje knjiga. Kada ih koristite, oštrina vida se poboljšava i odvija se obuka oka.
Ako je jedno oko pokriveno, onda kada trepće, mozak ponovno podešava oštrinu, dok mišići oka stalno rade. Piratske čaše možete napraviti kod kuće. Nabavite okvir bez okulara, pokrijte jednu rupu gustom crnom krpom ili papirom.
Prilikom nošenja proizvoda ne morate zatvarati oči, već svakih pola sata, zamijeniti zavoj s jednog oka na drugo.
Prijem se obavlja bez korektivnih optičkih proizvoda. Trepnite i pokušajte usmjeriti pogled na objekt koji se nalazi izvan prozora. Kada uspijete u tome i objekt stekne jasne obrise, trepnite i usredotočite oči na prozor. Postupno, umjesto velikih stavki, odaberite manje.
U procesu vježbanja morate se opustiti, pravilno disati.
Ruski profesor nije samo razvio terapijske vježbe za oči. Sastavio je i snimio video tečaj za opće zdravlje tijela. U njemu je nekoliko temeljnih teza:
Jednostavne preporuke pomoći će značajno poboljšati vaše zdravlje, obnoviti zdravlje i povećati vitalnost.
Natrag na sadržaj
Može se slobodno reći da tehnika radi. O tome svjedoče brojne recenzije ljudi koji su vratili vidnu oštrinu. Međutim, kao i uvijek, kompleks ima ne samo obožavatelje, nego i protivnike.
Sve tehnike temelje se na znanstvenim istraživanjima i metodama tradicionalne medicine. Prema oculistima, djelovanje gimnastike je dvosmisleno. Prije početka vježbi pažljivo pročitajte pravila za njihovu provedbu (sam Ždanov je to više puta spominjao).
Svi pacijenti koji su sami pokušali gimnastiku bili su zadovoljni dobivenim učinkom. Ako redovito obavljate kompleks, možete vratiti oštrinu vida i ukloniti odstupanja u refrakciji.
Ždanov ne jamči 100% uspjeha svima koji se odluče probati njegovu tehniku. Gimnastika nije lijek za sve očne bolesti. Osim toga, tretmani koji nisu povezani s tradicionalnom medicinom, a priori, ne mogu jamčiti pozitivan rezultat. Ali ako svakodnevno i pravilno izvodite vježbe koje je razvio profesor, tada možete vratiti oštrinu očiju, iako djelomično.
Video: Zhdanov - cijeli niz vježbi za vraćanje vida.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Ako ne vidite dobro ili osjećate da se vaš vid pogoršava, ako nosite naočale ili se vaše oči prilično brzo umore, tada u trenutku gledanja video tečaja profesora Zhdanova "Vrijeme je za uklanjanje čaša". Cijeli skup vježbi za vraćanje vida.
Vi ćete se moći oporaviti od dalekovidnosti, kratkovidnosti, strabizma i astigmatizma uz pomoć jednostavnih vježbi prema metodi Williama Batesa.
Ovaj videozapis govori o posebnim vježbama za oči. Videozapis ispravno opisuje temu kako pravilno izvršiti vježbe.
Naučit ćete o različitim vježbama za oči, uključujući vježbu zvanu Palming.
Zhdanov V.G. Vrati vid.
Oslabljen vid može biti posljedica pothranjenosti i nedostatka esencijalnih hranjivih tvari. Za one koji žele poboljšati svoj vid, dolje su navedeni proizvodi koji su korisni za održavanje zdravih očiju.
Svi ti proizvodi pružaju očima esencijalne hranjive tvari za održavanje dobrog vida. Osim toga, možete uzeti druge namirnice koje sadrže vitamin C, vitamin B, selen, cink i magnezij.
U videu, predavanje profesora Zhdanova VG drugi dio, pogledajte.
Pažljivo gledajte, pišite ili pamtite! Slijedite upute, ne budite lijeni i vaša vizija će se poboljšati
Vrijeme je da tretirate vaše oči na prirodan i dokazan način! Masaža očiju, itd. U videu profesor Zhdanov Vladimir Georgievich govori o metodi poboljšanja zdravlja oka kako bi povratio svoju viziju.
Ako imate problema s vidom, to ne znači da ga morate nositi i nositi naočale. Da, naočale će vam pomoći danas, ali na kraju će se vaša vizija samo pogoršati. Činjenica je da vizija ovisi o radu okulomotornih mišića (uzdužni, poprečni). Čim stavite naočale, vaše mišiće će prestati raditi.
Glavni uzrok kratkovidnosti, hiperopije, strabizma i astigmatizma je kršenje rada očnih mišića (ima ih samo šest). Iz toga slijedi da gotovo svatko može potpuno vratiti vid uz pomoć vježbi za oči. Vježbe su jednostavne, ali prilično učinkovite.
Gimnastika za oči, pored toga, preporuke o korisnim proizvodima za poboljšanje vida
Cijeli prizor, Zhdanov. Cijeli skup vježbi za obnavljanje vida
Vrijeme je da tretirate vaše oči na prirodan i dokazan način! Ako imate problema s vidom, to ne znači da ga morate nositi i nositi naočale.
Ovaj film je zabranjeno prikazivati na televiziji, inače se naočale neće kupiti, a to su milijuni rubalja novca!
Za te tečajeve možete to učiniti sami kako biste poboljšali vlastitu viziju. Ako obavljate zadatke kao što je navedeno u video lekcijama, moći ćete se oporaviti od kratkovidnosti, dalekovidnosti i drugih očnih bolesti prema metodi Bates-Shichko.
Najbolje je raditi vježbe 3 puta dnevno prije jela. Tako će biti mnogo učinkovitije. Najvažnije je ne zaboraviti spomen na Svemogućeg Stvoritelja i povjerenje u Njega! Uistinu, On je iscjeljivanje, davanje zdravlja i sve druge milosti koje imamo i koje ne možemo ni računati! Allahova milost je neograničena!
Važno: svaka osoba ima vlastitu povijest "oka", tako da će svi imati drugačiji rezultat prilikom primjene ovih vježbi.
Molimo Vas da na društvenoj mreži dijelite u Kontaktu, Facebooku ili Instagramu, tako da koristi ne samo vama, nego i vašim rođacima, prijateljima i poznanicima.
http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.htmlDugogodišnji ugled Vladimira Georgievicha Zhdanova ozbiljna je motivacija da se sluša njega i njegove ideje. Osobe oštećenog vida često traže nekonvencionalne metode jer ne vjeruju ortodoksnim liječnicima i boje se operacije, ali ne žele nositi naočale.
Ali poanta nije samo u želji ili nevoljkosti da bude "naočala". Slab vid je općenito za tijelo opasan (više detalja - u nastavku). Metode i savjeti profesora VG Ždanov će dovesti do rezultata ne riječima, već djelima. Samo što trebate naučiti sve detalje, ispravno provesti preporuke.
Obnova vida prema metodi Zhdanova
Pošteno, poboljšanje vida je osobna stvar za svakoga. Netko je bio naviknut na naočale, pomirio se s činjenicom da nikada neće vidjeti 100% bez umjetnih "pomagača". No, ispostavilo se, u oslabljenom vidu, u naočalama s lećama leži ozbiljna opasnost.
Da biste shvatili oštećenje patologije vida za tijelo, morate razumjeti sljedeće:
Očna jabučica s dobrim vidom i mijopijom
VAŽNO. Žene čiji je vid ispod minus 7-8, liječnici zabranjuju prirodni porod. Ljudi s velikom mijopijom ne vode se u sportske klubove, u grupe i zajednice posvećene aktivnim oblicima slobodnog vremena i samospoznaje.
U nastojanju da nadoknadi nedostatak vizualnih mogućnosti, osoba je smislila naočale - umjetno oblikovane leće ispravile smetnje smještaja (sposobnost objektiva da osigura normalan fokus pri prikazu objekata na mrežnici).
To jest, čini se da se koristi postiže - objekti se razlikuju, osoba se vraća povjerenju u orijentaciji u okolnom prostoru. Ali postoji i nedostatak:
Kada nosite naočale mišići očiju neizbježno će atrofirati
VAŽNO. Atrofija očnih mišića ispunjena je potpunim gubitkom vida. Svi se boje takve sljepoće, ali se iz nekog razloga oslanjaju na dostignuća operacije, na čudo, na "možda". Metoda V.G. Zhdanova je rješenje problema bez troškova, ali s rezultatom.
Tijekom dana, refrakcija osobe (stupanj loma zraka kroz oči) mijenja se iz više razloga:
Profesor tvrdi da u gotovo bilo kojoj dobi možete obnoviti vid - ako se jako potrudite. U djece je to mnogo lakše (budući da su njihove refraktivne promjene dinamičnije).
Dječji se vid obnavlja mnogo brže.
Postoje slučajevi kada su ljudi (koristeći različite tehnike) obnovili vid u relativno kratkom vremenu. Primjerice, povijest akademika Uglova Fedora Grigorijevića je impresivna - razdoblje nošenja naočala za dalekovidost premašilo je 50 godina!
Zhdanovljev sustav ne sadrži samo skup redovitih vježbi, već i koncept sustavne očne njege na svakodnevnoj razini. Čak i nakon što je vizija konačno obnovljena.
Autor metodologije vjeruje i siguran je da:
Brzina oporavka vida ovisi samo o želji osobe da radi na sebi.
Vladimir G. preporučuje higijenu očiju, čak i one s kojima su zdravi:
VAŽNO. Izraz "dlan" predstavljen je čovječanstvu od strane poznatog oftalmologa, profesora Williama G. Batesa (SAD, New York). Istražite ovu tehniku kako biste svoju iscjeliteljsku moć stavili u službu svojih interesa.
Teorija V. G. Zhdanova temelji se na razvoju Batesa koji:
Nešto kasnije, Vladimir Georgievich je preradio zaključke drugih istraživača (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). I sam je osobno bio uvjeren u učinkovitost novih metoda. Dodao je svoj rad i formirao najkompletniju, opsežniju metodologiju.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievich
Danas su predavanja Ždanova popularna širom svijeta. Stavove profesora spremno dijele ljudi zainteresirani za poboljšanje populacije - učitelje, liječnike i ljubitelje zdravog načina života. Autor same metodologije naglašava: ona je više pedagoška nego medicinska. Krajnji cilj je naučiti ljude da kontroliraju svoj vid, obnavljaju ga i drže ga u stanju bliskom praiskonskom stanju dugo vremena.
Skeptični ljudi na početku su najprije pitali Ždanova za lukavo pitanje: ako je vaša tehnika tako lijepa, zašto još uvijek nije u velikoj mjeri? Zašto se ljudi s njom upoznaju samo na predavanjima koje je pokrenuo autor i njegovi suradnici, ali ne i iz usta pravoslavnih liječnika?
Vladimir G. daje jednostavan i ne uzrokuje želju da argumentirati odgovor:
Dakle, svaka osoba s oštećenjem vida ima izbor - samo svoj osobni izbor: ostati s naočalama i lećama zauvijek, ili ih pokušati riješiti pokazujući malo strpljenja i trošeći neko vrijeme.
Profesor apelira na osobnu svijest: zapamtite važnost prevencije. To jest, slijedite tri higijenska pravila za oči - odmor, dlan, dolje s naočalama (za više, vidi gore). I sada više o metodologiji.
U doslovnom prijevodu, ovaj pojam znači "pomicanje" (jer u dlanu dlan znači "dlan"):
Vježbanje na dlanu
Što je gimnastički kompleks:
Gimnastički kompleks za oči
Okretanje zahtijeva prozor (na dnevnom svjetlu vani) ili upaljenu svijeću (noću). Kako pravilno izvršiti vježbu:
VAŽNO. Nemojte naprezati oči - uvijek ih treba opustiti. Nema svrhe detaljno pogledati svijeću ili prozor.
Sunčane kupke za oči
Odaberite trenutak kada sunce nije jako svijetlo (ne gori). Najčešće podne nije pogodan za vježbu. sada:
VAŽNO. Kada se naviknete na sunčevu svjetlost, pobrinite se da nema nelagode. Ždanov preporučuje da počnete u sumrak ili u zoru, kada je svjetlo prigušeno (u ekstremnim slučajevima zamijenite prirodno svjetlo slabom svjetiljkom ili upaljenom svijećom).
Koja je razlika između zdravog i nezdravog oka:
Za opuštanje se primjenjuje svjesna središnja fiksacija očiju - pomoću tablice za provjeru:
Pregledna tablica
VAŽNO. Svaki put mentalno naglašavajte da je detalj koji se gleda vidljiv mnogo bolje i jasnije od okolnog područja.
Glavni prioritet Zhdanove tehnike je zdrav način života.
Što profesor dodatno savjetuje, na temelju vlastitih opažanja:
Konačni akord od Zhdanov tehnike je glavni prioritet - zdrav način života u svim okolnostima:
Sve ove mjere dovest će kompleks do oporavka očiju i cijelog tijela. Usporite starenje, produžite mladost.
Ako je pacijentu propisano nošenje kontaktnih leća ili naočala, onda...
Povećala za male poslove - optički uređaj koji sadrži...
Glavni uzrok povećanog stvaranja suza i gnoja u očima je...
Glavni uzrok povećanog kidanja i stvaranja gnoja u očima je pojava patogenih...
Vrlo mnogo ljudi koji su u prirodi, pogotovo - ljeti, suočeni s takvom situacijom...
Prednja komora oka je prostor omeđen irisom i rožnicom, ispunjen prozirnom tekućinom...
Dobro došli! Je li moguće doći na konzultacije s Ždanovom? Hvala ti, Polina
Dobar dan. Možete li se obratiti profesoru za savjet? Je li moguće dobiti njegove kontakte?
Prije nekoliko godina imao sam sreće vidjeti video predavanje VG-a Zhdanov na obnovu pogled na sustav Beitsa na lokalnoj televiziji Khiva okrugu. Kasnije sam snimio video o ovom predavanju. U to sam se vrijeme počeo šepati: počela je kratkovidost, čak i dok sam čitala slova udvostručena, oči su mi bile umorne. Oftalmolog je propisao naočale. Ali nosila sam ih cijeli tjedan. U roku od mjesec dana pažljivo je proveo sve preporuke VG-a. Zdanov. Vizija je obnovljena. Od tada ponekad ponekad radim ove vježbe (osobito kad osjetim naprezanje očiju). Vid je normalan, vidim ga jednako dobro i blizu i daleko.
VG Trebalo bi instalirati spomenik zlata Ždanova. Beitzova metoda je idealna metoda za održavanje i vraćanje dobrog vida. A našim liječnicima nije potrebna naša vizija, već novac! Što je više naočala, to je njihova dobit veća.
Vjerujte mi, čovjek koji je sam iskusio ovu metodu i zaustavio pogoršanje vida i obnovio svoje prvobitno stanje. Beitzova metoda je idealna metoda.
Ako netko treba pomoć, spreman sam pomoći. Po mom savjetu, mnogi moji prijatelji i drugovi također su obnovili svoju viziju.
Drago mi je što mogu putem e-maila poslati besplatne informacije "Što i kako učiniti kako bi se brzo vratila vizija?" Možete dobiti savjet, postaviti pitanje, olakšati proces obnove vida s psihološkim stavom
Imena Beits, Shchichko, Zhdanov, koji su ljudima dali priliku da bolje vide ovaj predivan svijet, uvijek će ostati u srcima ljudi.
Sretna Nova godina! Uz savršenu viziju! Dolje s naočalama! Spasite i vratite najvrijedniji dar prirode - viziju!
Ahmedpasha.
Trebam tvoj savjet Imam jedno oko-5 i drugo -6
Ahmedpasha, pošalji mi e-mail što i kako da radim
Yahmedpasha, molim te pomozi mi. Ovdje je moj mail: [email protected]. Imam 12 godina, ali vrlo slab vid. Desno oko je -0,8, lijevo -0,3. Pomoć, kako ste se riješili ovog problema?
Vjerujte mi, ovo nije loš vid u usporedbi s drugima i lako ga je vratiti. Imam 15 i imam minus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.htmlVježbe za oči na Ždanovu moraju se izvoditi zajedno sa svim ostalim dijelovima tehnike. Ako odgovorno pristupite ovome, možete poboljšati svoju viziju.
Strast prema osobama s računalima i drugim napravama ima negativan učinak na oštrinu vida. Stoga je posljednjih godina bolest oka postala jedan od najčešćih problema. Nekada su naočale pomogle ispravnom vidu, pa su pripisane svakome. Moderni oftalmolozi sada kažu da vizija ovisi o funkcioniranju mišića koji okružuju oko. Ako su jako napeti ili, naprotiv, oslabljeni, počinju problemi s vizijom. Stoga, znanstvenici poput W. Batesa, preporučuju napuštanje naočala, jer dovode do opuštanja očnih mišića. Isto savjetuje i oftalmologa Zhdanova. Vježbe za oči prema njegovoj metodi pomažu jačanju tih mišića, čime se osigurava normalno fokusiranje slike.
Smanjenje vida ne samo da dovodi do pogoršanja kvalitete života, ako ne počnete liječiti patologiju, ona može napredovati. Stoga je vrlo važno pronaći učinkovit način za zaustavljanje pogoršanja vida. Bolje je to učiniti na ne-medicinski i ne-kirurški način. Jedna od najučinkovitijih je tehnika profesora Zhdanova. Vježbe za oči, masaža, dlan i psihološka korekcija pomoći će u uklanjanju svih patologija.
Poznata ruska javna osoba, psiholog i fizičar, profesor oftalmologa V. G. Zhdanov bavi se metodama prirodnog liječenja bez lijekova. Održava predavanja u kojima uči ljude kako se boriti protiv alkoholizma, ovisnosti o drogama i obnove vida. Detaljno je proučavao strukturu oka i njegove funkcije, kao i mnoge metode prirodne obnove vida. Osnova za profesora je metoda W. Batesa. Preradio je ovu tehniku i učinio je dostupnijim običnim ljudima. Njegova metoda ne zahtijeva nikakve financijske troškove i čak traje malo vremena. Ne možete čak ni kod kuće niti na ulici ili u uredu.
W. Bates je smatrao da je uzrok pogoršanja vida jaka napetost. To može biti naprezanje očiju pri dugotrajnom čitanju ili radu s računalom ili jakim stresom. Stoga je toliko ljudi sada prisiljeno nositi naočale. Na temelju Batesova istraživanja, profesor Zhdanov stvorio je tehniku koja pomaže opuštanju i jačanju mišića oka.
Osim toga, jedna od važnih komponenti tehnike Zhdanova je psihološka korekcija. Profesor se temelji na metodi poznatog psihoanalitičara G. Shichka. Zhdanov ga je oplemenio i stvorio takozvanu Shichkovu ljestvicu, bez čije bi tehnike bila neučinkovita. Tvrdi da je nošenje naočala ili leća loša navika koju treba ukloniti. Ljestve Shichko objašnjava proces navikavanja na negativni program. Temelji se na lošim navikama osobe, njegovog okruženja i medija. Kada se osoba navikne redovito obavljati određene radnje, vrlo ju je teško promijeniti. Ali takvo stanje može dovesti do nepovratnih posljedica. Cilj programa Shichko je riješiti se takvih loših navika. Osim toga, ljestve Shichko pomažu osobi da postavi novi program, na kojem će redovito izvoditi posebne vježbe.
Najčešće se preporuča da se uključi u metodu Zhdanova s kratkovidnošću ili hiperopijom. Ove vježbe treniraju mišiće oko oka i jačaju ih. Uz pravilnu primjenu tehnike, vid se može poboljšati za 1-2 dioptrije. Osim toga, vježbe za oči prema Zhdanov su učinkovite za astigmatizam. Liječnici smatraju da je ova bolest neizlječiva, ali profesor preporučuje redovito istraživanje kako bi se izbjeglo napredovanje i komplikacije.
Primijeniti vježbe za oči prema Zhdanov u glaukoma i katarakte. Ove se bolesti liječe samo kirurški u službenoj medicini, ali profesor također preporučuje obavljanje vježbi. Glaukom se odlikuje povećanjem intraokularnog tlaka, a posebne vježbe mogu ga normalizirati. Učinkovitost vježbi za oči prema Ždanovu s kataraktom objašnjava se činjenicom da poboljšavaju dotok krvi u mrežnicu i metaboličke procese u njoj. Profesor vjeruje da je uzrok katarakte slagging, a pravilno izvršena gimnastika će pomoći da se nosi s njim.
Ždanovljeva tehnika ne može u potpunosti vratiti vid ako je odavno počela propadati, s visokim stupnjem mijopije. Osobito je djelotvorna u početnim fazama, kada je osoba samo primijetila da je počeo vidjeti gore. Posebne vježbe također pomažu djeci, jer su njihovi mišići elastičniji i lakši za treniranje. I u starijoj dobi i uz visoki stupanj kratkovidnosti, vježbe za oči prema Ždanovljevoj metodi pomoći će zaustaviti napredovanje patologije i izbjeći komplikacije.
Sam profesor vjeruje da je moguće angažirati sve ljude, čak i djecu od 5 godina. Posebno je korisna tehnika za starije osobe, kod kojih mišići postupno atrofiraju, pa se njihov vid pogoršava. Preporučuje se angažirati i sve one koji rade za računalom u svrhu prevencije kratkovidnosti.
Da bi doista vježbali za oči, Vladimir Ždanov preporučuje redovito vježbanje. Osim toga, morate strogo slijediti sve preporuke i tehniku njihove provedbe. Postoji nekoliko pravila, bez kojih metoda neće donijeti željene rezultate:
Ovaj sustav ne uključuje samo vježbe za oči. Zhdanov tehnika se temelji na potrebi za samohipnozom. Profesor preporučuje pokretanje dnevnika prije nastave. Potrebno je programirati se za najbolji rezultat i puno pisati o onome što osoba želi. Osim toga, važno je podesiti se na pozitivan rezultat i riješiti se negativnih misli. Zhdanov vjeruje da je to nužan dio njegove metodologije.
Psihološka korekcija temelji se na metodi G. Shichka. Vjerovao je da je riječ koju je osoba napisala prije spavanja vrlo učinkovita u smislu njezine snage. Stoga, Zhdanov preporučuje da pišete fraze kako biste svaki dan u dnevniku poboljšali svoj vid. Primjerice: "Jasno vidim i daleko i blizu" ili "Vraćanje mojega vida."
Ova vježba za oči, Vladimir Ždanov smatra glavnim. On preporučuje da se dlanove držite što je češće moguće, kad god je moguće. Profesor vjeruje da je glavni uzrok svih patologija vida preopterećenje očnih mišića i psihički stres. To je dlan koji pomaže da se opustite i oslobodite napetosti.To je osobito važno kod kratkovidnosti, mnogi ljudi primjećuju da nakon obavljenog dlanjanja vid postaje jasniji.
Prije početka vježbanja, morate trljati dlanove kako bi ih ugrijali. Onda sjednite za stol, stavite laktove ispred sebe i pokrijte oči dlanovima. Istodobno, dlanovi trebaju biti savijeni u čašu i spojeni s križem, tako da svjetlost ne prodire između njih. Ruke treba pritisnuti na glavu, ali ne pritisnuti na oči. Oči trebaju biti zatvorene i opuštene.
Dakle, trebate sjediti 5 minuta i više ako želite. U ovom slučaju, preporučljivo je razmisliti o nečem dobrom i ugodnom. Ždanov preporuča da obavite psihološku prilagodbu, uvjerite se da je vizija obnovljena i da vaše oči vide bolje i bolje. Da bi se povećala učinkovitost vježbe, potrebno je da oči budu crne. To možete postići predstavljanjem nekog crnog predmeta ili crne boje koja razmazuje sve svjetlosne točke.
Od dlanova također je potrebno posebno. Preporučuje se da naizmjence stisnete i opustite oči. Zatim skinite ruke, možete malo trljati oči šakama, bez pritiskanja. Nakon toga, brzo trepnite. Ako je vježba obavljena ispravno, oči će osjetiti odmor.
Zhdanov Vladimir G. temeljito je proučavao strukturu oka i njegove funkcije. Na temelju tog znanja sastavio je niz vježbi koje učinkovito jačaju mišićni sustav oka i poboljšavaju metaboličke procese u njemu. Poboljšavaju prehranu očnih tkiva i osiguravaju im kisik. Metoda se temelji na obavljanju 7 osnovnih vježbi za oči. Dr. Zhdanov ih je uzeo iz metode Batesa, uz malo uglađenosti. Oni su univerzalni i prikladni za obnovu vida i za prevenciju raznih patologija.
Sve vježbe za Ždanovljeve oči su jednostavne i dostupne svima. Nema posebnog vremena potrebnog za punjenje ili pripremu. Vi samo trebate slijediti sve preporuke i slijediti tehniku provedbe.
Najčešća patologija vida je kratkovidnost, kada osoba jasno vidi predmete u blizini, a daleko je sve zamagljeno. To je zbog nemogućnosti opuštanja očnih mišića, stiskaju očne jabučice i slika nije točno fokusirana. Većina vježbi za oči iz Ždanova usmjerena je na opuštanje tih mišića. Ovaj naboj se najčešće koristi za kratkovidost.
Osim glavnog kompleksa u ovom slučaju, preporučljivo je dodati i druge vježbe. To mogu biti crteži osmica, sinusni valovi, spirale. Korisno je pogledati brojeve ili slova. Osim toga, kada je kratkovidost vrlo korisna što je češće moguće izvesti dlanove.
Ovu patologiju karakterizira činjenica da osoba dobro vidi u daljini, ali u blizini objekata zamagljuje. To je zbog činjenice da su mišići očiju oslabljeni i da ne stisnu očnu jabučicu kako bi fokusirali sliku. Stoga, s dalekovidnošću, vježbe za oči prema Zhdanovu su također učinkovite. No, takvi pacijenti, osim glavnog kompleksa, trebaju izvesti nekoliko vježbi kako bi ojačali mišiće.
Za njihov trening, morate usmjeriti svoj pogled na objekte na različitim udaljenostima. Koristi se za ovaj palcem. Potrebno je stisnuti četku u šaku, istegnuti je i izravnati ruku. Oko je prvo usredotočeno na vrh prsta, a zatim prebačeno na predmete, na primjer, izvan prozora. Zatim ponovno pogledajte prst i polako počnite donositi ruke do očiju do oko 15 cm, a zatim polako poravnajte ruku i ponovite sve od početka.
Sljedeća vježba za oči metodom Zhdanova izvodi se pomoću kažiprsta. Ruka također mora biti stisnuta u šaku, pružajući prst. Postavite ga ispred lica na udaljenosti od 10 cm od očiju, ali nemojte ga gledati. Pogledajte kako biste se usredotočili na predmete, a prst pomaknite udesno i lijevo. To treba učiniti brzo, pomičući prst 20 cm u stranu.
Često je loš vid povezan s raznim kongenitalnim ili stečenim patologijama. Najčešći je astigmatizam. To je defekt rožnice, koji se očituje u njegovoj zakrivljenosti. Zbog toga, osoba vidi loše, sve zamagljuje. Vježbe za oči prema Ždanovu s astigmatizmom su također učinkovite. Da bi se mišići opustili i poboljšali prehranu i dotok krvi u tkivo oka, potrebno je što češće provoditi dlanove.
Ponekad je uzrok slabog vida umor ili ekstremno naprezanje očiju. Kada osoba radi na računalu duže vrijeme ili čita, do večeri se oči jako umore, vid može postati malo zamućen. Kada se to dogodi često, njegova oštrina se može smanjiti. U ovom slučaju, radi prevencije kratkovidnosti, koriste se i vježbe za oči za Ždanova.
Dobro se opušta nakon napornog dana. Također možete izvesti vježbu "Candle". Da biste to učinili, morate upaliti običnu svijeću i smjestiti je na udaljenosti od 20 cm od očiju. Zatvorite oči i sjedite dok bljeskovi svjetla i treperenje ne nestanu, a zatim ugasite svijeću. Već ležiš u krevetu, možeš izvesti vježbu "Bug". Moramo pogledati u strop i zamisliti da postoji bug. Zatim ga držite s pogledom prema nosu i leđima.Ova vježba dobro trenira očne mišiće i korisna je svima koji često rade na računalu.
Vježbe za oči dr. Zhdanova nisu uvijek učinkovite. To ovisi o mnogim čimbenicima. Prije svega, iz želje i ustrajnosti samog pacijenta. Ali mnogo toga ovisi io dijagnozi i ozbiljnosti patologije. Uz mali stupanj kratkovidnosti ili dalekovidnosti, potrebno je malo truda, a redovita tjelovježba pomoći će ispravnom vidu. No druge patologije zahtijevaju ozbiljniji pristup. Na primjer, vježbe za oči za Zhdanov u glaukoma može se obaviti samo nakon savjetovanja s liječnikom, i bolje pod vodstvom stručnjaka. Sam profesor u teškim slučajevima preporučuje da ne odustane od operacije. Ali klase prema njegovoj metodi pomoći će da se izbjegne napredovanje patologije i ponovna operacija.
Da bi Zhdanovljeve vježbe za oči bile učinkovite, potrebno je redovito vježbati i slijediti sve preporuke. Važno je koristiti cijeli niz mjera uključenih u metodologiju. Ova masaža, pravilna prehrana i način života. Također je potrebno voditi dnevnik gdje ćete zapisati svoje misli i zapažanja. Rezultat također ovisi o tome može li osoba ispustiti naočale ili kontaktne leće. To je vrlo važno, budući da će uporaba tih alata za korekciju vida učiniti vježbu nedjelotvornom. Ako osoba nema takvu priliku, morate se prebaciti na slabije leće. Također je važno zapamtiti da je obnavljanje vida dug proces, ne smijete napustiti nastavu nakon nekoliko tjedana ako nema rezultata. Mogu se pojaviti već u prvom mjesecu, ali obično trebate vježbati duže kako bi se vaš vid poboljšao.
Mnogi su uspjeli obnoviti vid ove tehnike. Iako su oftalmolozi skeptični glede učinkovitosti psihološke korekcije i vitaminske terapije za liječenje očnih bolesti, oni također nemaju ništa protiv vježbanja, pa čak i preporučuju da ih obavljaju pacijenti tijekom početne faze kratkovidnosti. Većina povratnih informacija od ljudi sa slabim vidom na ovu tehniku je pozitivna. Primjećuju da su vježbe jednostavne i dostupne. Uz njihovu pomoć, možete brzo vratiti vid i izbjeći komplikacije.
http://allmednews.ru/yprajneniia-dlia-glaz-po-jdanovy-tehnika-rezyltaty/