logo

Svaka osoba treba shvatiti da je važno zaštititi i sačuvati vid. Vježbe za oči pomoći će vama i vašem djetetu da održite dobar vid. Članak predstavlja praktični materijal koji može biti zanimljiv i koristan za vođenje vizualne gimnastike, tjelesne vježbe i dinamične pauze.

preuzimanje:

Pregled:

Gimnastika za oči

U procesu opažanja svijeta oko nas, učimo mnogo sa stajališta: o obliku, veličini, boji predmeta, kao io njihovom stupnju udaljenosti jedan od drugoga i njihovom položaju u prostoru. Različite funkcije vizije pomažu nam da dobijemo bogate informacije o svijetu oko nas. Motorne funkcije, oštrina vida, vidno polje, priroda vida, razlika u boji glavne su funkcije oka. Promjena vizualne percepcije posljedica je kršenja bilo koje od ovih funkcija. Dakle, kršenje funkcije oštrine vida otežava prepoznavanje objekata i slika, a također smanjuje rezoluciju oka na punoću, točnost i brzinu percepcije informacija. Oštećena diskriminacija boja rezultira miješanjem zelenih i crvenih boja ili nemogućnošću razlikovanja jedne od triju boja (plava, crvena i zelena). Poteškoće u prostornoj orijentaciji dovode do oštećenja vidnog polja. Iskrivljavanje stereoskopske, prostorne percepcije okolnih objekata, smanjenje sposobnosti da se vidi s dva oka u isto vrijeme, i sposobnost percipiranja predmetnog predmeta u cjelini, je kršenje binokularne prirode vizije. Strabizam, koji predstavlja povredu okulomotorne funkcije, dovodi do odstupanja od zajedničke točke fiksacije jednog oka.

Broj djece s različitim oštećenjima vida koja su ugrožena raste iz godine u godinu. Čak i uz pojavu manjih nepovoljnih čimbenika, postoje problemi s vidom djece koja su izložena riziku od viđenja, a broj takve djece raste. Odavno je poznato da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Stoga se danas u predškolskoj ustanovi pojavljuje korektivni i preventivni rad s djecom kao obvezna komponenta odgojnih aktivnosti. Kako bi proveli preventivni i korektivni rad s djecom, nastavnici trebaju povećati razinu kompetencije u ovoj vrsti aktivnosti. Za prevenciju naprezanja očiju i korekciju oštećenja vida, vizualna gimnastika je jedan od glavnih oblika rada nastavnika.

Prevencija oštećenja vida kod djece je glavni cilj gimnastike za oči.

Glavni zadaci su:

- jačanje mišića očiju i sprečavanje njihovog umora;

- poboljšanje opskrbe krvi tkivima oka;

- ublažavanje stresa vizualnog aparata;

- jačanje mišića kapaka;

- općenito poboljšanje vizualnog aparata

Osnovni principi gimnastike za oči uključuju:

- individualnog pristupa, uzimajući u obzir zdravstveno stanje djece i njihovu dob.

- redovita tjelovježba

- postupno povećanje opterećenja zbog regulacije vremena, brzine i složenosti vježbi, u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću djece.

- održavanje i razvoj interesa djeteta za ovu vrstu vježbi. Posebni uvjeti za gimnastiku nisu potrebni, ali slijede sljedeće preporuke:

- gimnastika se održava nekoliko puta tijekom dana. U mlađoj predškolskoj dobi od 2-3 minute, u starijoj dobi, trajanje njegovog zadržavanja raste na 4-5 minuta.

- Gimnastika se može provoditi u bilo kojem dijelu razreda (na početku, sredini ili kraju), uzimajući u obzir dob, vizualni i motorički potencijal djece.

- vizualna gimnastika izvodi se prema verbalnim uputama učitelja, koristeći stihove i znakove.

- učitelj koji je koristio pjesnički tekst trebao bi to znati napamet. Poetski se tekst u početku primjenjuje kratak (do 4 retka), postupno prelazeći u složenije i dulje.

- Nastavniku se savjetuje da pri planiranju načela komplikacija uzme u obzir da je u početku izvršio jednostavne pokrete očima: zatvaranje očiju, treptanje, gore i dolje, lijevo i desno, kružna kretanja, izbočene oči, a zatim ih upotrijebiti u složenijoj poetičkoj riječi u različitim kombinacijama.

- kod planiranja GCD-a, preporučuje se da se uči i koristi jedna gimnastika za oči u stihu mjesečno, a četvrti put se koristi gimnastika sa ili bez predmeta.

Gimnastički kompleksi podijeljeni su po godinama na sljedeći način:

3-4 godine - prve vježbe su jednostavne vježbe;

5-7 godina - opuštajuća gimnastika.

7 godina - za opuštajuću vježbu, možete dodati kompleks s ciljem jačanja očnih mišića.

Evo najčešćih vježbi koje su uključene u sve skupine vježbi za oči:

"Leptir prekriva krila", "Panicles" - treptanje - odmor, čišćenje i ispiranje očiju.

"Nos slova" - smanjuje stres u području oko očiju.

"Oštre oči" - vježba se koristi za sprečavanje oštećenja vida.

"Snimanje očiju" - vježba se koristi za sprečavanje oštećenja vida.

Palming (od engleskog. "Palm" - dlan): koristi se za ublažavanje napetosti iz očiju, umora.

Vježba "Daleko blizu."

Vrlo je važno da glava pri izvođenju vježbe bude nepomična (osim ako nije drugačije naznačeno). Djeca tijekom vizualne gimnastike ne bi trebala biti umorna.

Redovito vježbajte s djecom, pretvarajući je u uzbudljivu dnevnu igru. U predškolskoj dobi igra je vodeća aktivnost djeteta. Kao pedagoški fenomen služi kao sredstvo odgoja i korekcije metodom nastave, oblik organizacije aktivnosti. Stoga su za djecu najzanimljivija gimnastika, u kojoj

- zadaci se daju u poetičnoj formi.

- koristi traženje posla za objekte i slike na različitim mjestima u grupi. Potreban slikovni materijal za izradu vizualnih slika može se naći u raznim bojama na internetu.

- pokreti se primjenjuju duž određenih staza postavljenih u zadatku - oči rade vježbe na "vizualnom stadionu" (prema metodi V.F. Bazarnya).

- koristi se za treniranje očiju - stereo slike. Ova gimnastika za oči je najučinkovitija i zanimljivija djeci. Slike poboljšavaju vid i sprječavaju pogoršanje mnogih očnih bolesti. Vi samo trebate zaviriti u živopisnu sliku i pokušati razlikovati sliku koja se očituje u trodimenzionalnom prostoru

- Zadatak je pronaći razlike u istim slikama. To je vrlo zanimljivo, ali glavna stvar je trening pažnje i vizije.

Dječji vid je jedan od najvećih dragulja koji gubi, a što je vrlo teško vratiti. Stoga, dječja vizija mora biti zaštićena, a gimnastika oka zauzima jedno od najvažnijih mjesta u radu prevencije i korekcije. U našoj predškolskoj ustanovi rješavaju se zadaci vezani uz jačanje, očuvanje zdravlja i tjelesni razvoj djece. Samo složen utjecaj na dijete može dati uspješnu dinamiku njegovog razvoja.

Metodička kompilacija "Gimnastika za oči" u stihovima

(prema Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)

Igrali smo, slikali (izvodili radnje o kojima je riječ)

Naše su oči tako umorne

Mi ćemo im dati odmor,

Malo ih zatvorimo.

Sada ih otvorite

I malo trepnemo.

Sova, velika glava,

gledajući u svim smjerovima.

Desno, lijevo, gore i dolje,

Zvijeri, ptice, oh, stani!

Svi satovi idu ovako: kvačica, kvačica,

Lijevo vrijeme, pravo vrijeme,

Možemo i mi

Mi smo gimnastika za oči.

Izvedite svaki put.

Desno, lijevo, okruglo, dolje,

Ponovite ne budite lijeni.

Ojačajte mišiće očiju.

Odmah ćemo bolje vidjeti.

To je ono što vretenac povezuje prstom i prstom,

Kao oči graška. dovedi ih svojim očima

Lijevo - desno, gledati s očima,

Dolje naprijed. bez okretanja glave.

Pa, kao helikopter!

Letimo visoko

Letimo nisko bez okretanja glave.

Letimo daleko

Letimo blizu.

Noć. Vani je mrak. (Izvršite dotične radnje)

Moramo mu zatvoriti oči.

Jedan, dva, tri, četiri, pet

Možete otvoriti oči.

Opet na pet

Opet zatvorite oči.

Jedan, dva, tri, četiri, pet

Opet ih otvorimo. (ponovite 3 - 4 puta)

Mnogo nam je potrebno momci

Za naše vješte ruke?

Nacrtajte dva kvadrata, povucite kažiprstom u zrak i gledajte očima

A na njima - veliki krug

I onda još jedan krug,

To je izašlo vrlo, vrlo

Na pravom putu - štapom, prstom povlačimo tekst u zraku, pratimo ga

Na krivulji - kukavica, oči.

Na nagnutoj vožnji saonicama,

Na valovitom - mačka s brkovima.

"Moja vesela, zvonjava lopta"

Moja vesela, zvonjava lopta,
Gdje si otrčao?
Crvena, plava, plava,
Nemojte se držati korak s vama.
Gledati s lijeva na desno, gledati prema dolje, prema pokretima tepiha s očima: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje. Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.

Jesen na rubu premaza boje,

Na lišće nježno ga četkom.

Žuta lijeska i spaljeni javor,

Aspen u ljubičastoj, samo zeleni hrast.

Udobnost jeseni: ne požalite na ljeto

Pogledajte - jesen je obučena u zlato!

Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje

Pogledajte lijevo - desno.

Pogledajte gore - dolje.

Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta. (ponovite 2 puta)

Ovdje je veliko drvo,

Ovdje je takva visina.

Ima velike grane.

Ovdje je širina.

Postoje čak i čunjevi na drvetu,

I ispod - medvjedica.

Zima tamo spava nespretno

I sranje u šapama.

Izvedite kretanje očiju.

Pogled odozdo prema gore.

Pogledajte s lijeva na desno.

Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.

Magarac hoda pijukom, zaokruži oči.

Što prvo jesti ne zna.

Gore je zrela šljiva, pogledaj gore

Kopriva raste ispod, pogledaj dolje

S lijeve strane - repe, na desnoj - švedski, pogledaj lijevo - desno

S lijeve strane - bundeva, s desne strane - brusnica,

Dno - svježa trava, pogledaj dolje

Vrh - sočne vrhove. pogledaj gore

Nisam mogao ništa odabrati

I pao na tlo bespomoćno.

Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.

Primjeri vježbi za oči

Obnavljajuće vježbe za oči

  1. Zatvori oči. Treptajte zatvorenim kapcima.
  2. Zatvori oči, pogledaj gore, lijevo, dolje, desno i natrag.
  3. Otvorite oči i pogledajte jednu točku, ne trepćući, 2-3 sekunde, zatim zatvorite kapke i ponovno otvorite.
  1. U roku od 5 sekundi, gledajte s oba oka na nos.
  2. S oba oka pogledaj vrh nosa do laganog umora.

Uzmite bilo koji stabilan stav. Brzo stisnite i otvorite kapke (trepnite). Vježba se izvodi od 30 do 60 sekundi. Onda opustite oči.

Ova vježba daje dobar odmor očima, poboljšava njihovu cirkulaciju krvi. Može se izvršiti u bilo kojem trenutku.

Popis literature:

  1. Demirchoghlyan GG Učinkovite vježbe za vid. - M.
  2. Nagaeva T.N. Oštećenje vida kod djece predškolske dobi: razvoj prostorne orijentacije / T.I. Nagaeva. - Rostov n / D: Phoenix, 2008.
  3. Smirnova I.V. Restauracija i prevencija vida kod djece i odraslih. M., Tsentrpoligraf, 2004

Po temi: metodički razvoj, prezentacije i bilješke

»SVRHA: Upoznati djecu s konceptom: Ja sam osoba. CILJEVI: 1. Upoznati djecu s jednim od znakova živog rasta, utvrditi naziv dijelova tijela i njihove funkcije 2. Razviti slušnu pozornost, n.

Brošura govori u pristupačnom obliku o pravilu, stanju gimnastike za oči. i prezentirali vježbe za oči u stihu, koje roditelji mogu provesti kod kuće sa svojom djecom.

za djecu predškolske dobi.

Konzultacije predstavljaju vježbe za oči. Ove informacije mogu biti korisne i za nastavnike i za roditelje.

Puno ime Kovshova Albina Vladimirovna Pošta, obrazovna ustanova Viši tutor Općinske proračunske predškolske ustanove dječjeg vrtića br. 10 "Belochka" zajedno.

Vježbe disanja: "Napuhajte obraze". Zatvorivši usta, istodobno napuhnite oba obraza, otvorite usne, polako izdahnite. "Vjetar i lišće." Nakon udisanja, zadržite dah i dok izdahnete, ljuljajte se.

Karton vježbi s raznim zdravstveno-štednim tehnologijama za predškolce (masaže, vježbe za oči, vježbe disanja).

http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glaz

Gimnastička kartica za oči predškolske djece

GIMNASTIKE ZA OČI KAO TEHNOLOGIJA UŠTEDE ZDRAVLJA

Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja nije ništa.

U doba informacijske tehnologije tijelo djece i odraslih izloženo je velikom utjecaju čimbenika koji negativno utječu na zdravlje. Nije tajna da telefoni, računala, tablete, televizori - svakodnevno opterećuju vizualni aparat djece, čak i mlađe predškolske dobi. Stoga je danas preventivni i korektivni rad s organima vida, kao nužna komponenta obrazovnih aktivnosti DOE-a.

Važno je ne samo učiti djecu da izvode posebne vježbe u sustavu, već i razumjeti potrebu za brigom za njihovu viziju i zdravlje općenito.

Jedan od oblika rada na prevenciji i korekciji oštećenja vida, preopterećenost vizualnog aparata je vizualna gimnastika.

Gimnastika za oči - to je jedna od metoda rehabilitacije djece, odnosi se na zdravstvene tehnologije, uz respiratorne vježbe, samomasažu, dinamične pauze.

Svrha gimnastike za oči: prevencija predškolske djece.

-jačanje mišića očiju

- općenito poboljšanje vizualnog aparata.

Gimnastika za oči blagotvorno utječe na performanse vizualnog analizatora i cijelog tijela.

Uvjeti: Za držanje ne zahtijevaju posebne uvjete. Svaka vježba za oči provodi se stojeći.

Vrijeme: traje 2-4 minute.

Pravilo: Kod izvođenja vježbi glava je nepomična (osim ako nije drugačije naznačeno).

Djeca s patologijom vida su kontraindicirane vježbe povezane s dugim i oštrim nagibom glave.

Prijem je vizualna demonstracija učiteljevih postupaka.

Prilikom planiranja NOD-a korištenjem IKT-a, jednom tjedno preporučujemo učiti i koristiti 1 gimnastiku za oči u stihu za mjesec dana, a 4 puta koristiti gimnastiku sa ili bez predmeta, u obliku kompleksa pokreta.

Ako gimnastika za oči svakodnevno koristi nastavnik u sustavu zdravstvene zaštite, preporuča se planirati tjedan za učenje i izvođenje 1 kompleksa u poetičkom obliku, kombinirajući ga 1 ili 2 puta s kompleksima drugog tipa.

Po imenu oka gimnastike lako ga je pronaći na temu GCD-a.

Prilikom planiranja, preporuča se uzeti u obzir načelo komplikacija, s početnim izvođenjem jednostavnih pokreta s očima: desno-lijevo, gore i dolje, kružnim pokretima, zajebavanjem očiju, treptanjem, isturenim očima, a zatim ih koristiti u složenijoj poetičkoj riječi u različitim kombinacijama. Pjesmu je također potrebno najprije koristiti (do 4 retka), a zatim prelaziti na složenije i duge.

Prema upotrebi umjetničke riječi gimnastika za oči može se podijeliti na one koje imaju pjesničku pratnju i one koje se održavaju bez nje.

Prema upotrebi dodatnih atributa postoje 4 vrste:

- s predmetima ili rad s karticama koje se nalaze na zidovima. To su male siluete slika objekata, slova, slogova, brojeva, geometrijskih oblika itd. (Veličina prikazanih predmeta od 1 do 3 cm). Na zahtjev učitelja, djeca ustaju i obavljaju niz zadataka: potražite slike na zidovima koje su odgovor na zagonetku; pronaći slike objekata, u nazivima kojih postoji zvuk itd.

- nema atributa (nema stavki i postera);

- koristeći posebna polja ili prikazati bilo koje obojene figure (ovalne, osmice, vale, spirale, rombove itd.) ili fantazijski prelazne crte različitih boja debljine 1 cm. Ovaj poster je postavljen iznad razine očiju na bilo kojem prikladnom mjestu (iznad ploče), na bočnom zidu, pa čak i na stropu). Na zahtjev učitelja, djeca počinju "trčati" svoje oči duž zadane putanje. Osim toga, svaka je vježba poželjna kako bi dala razigran ili kreativan karakter. Na vrh pokazivača možete pričvrstiti leptir ili znak i krenuti na putovanje;

- pomoću ICT-a. Postoje specijalizirani programi usmjereni na smanjenje stresa i korekciju vida. U pravilu su skupi i malo se koriste u predškolskoj ustanovi. Ali multimedijalna gimnastika za oči je lako napraviti sami, koristeći PowerPoint za stvaranje prezentacija, gdje se svakom objektu može dodijeliti određeni pokret (animacijski alati). To je prikladno kada se koriste izravne obrazovne aktivnosti na temelju prezentacije, kada učitelj preuzme slike na temu i umetne ih u potrebnu fazu.

Najzanimljivije su gimnastika za oči, na kojoj se predmeti ili zadaci koriste u pjesničkoj formi, pokreti duž određenih staza, zadaci za pronalaženje predmeta i slika u različitim dijelovima grupe.

http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.html

Gimnastika za oči - vježbe za predškolsku djecu

Mnoge majke tjelesno vježbaju s bebama, a ne znaju svi da su važne ne samo vježbe za mišiće, nego i vježbe za oči djece predškolske dobi. Priroda je stvorila organe vida kako bi pogledala u daljinu, ali suvremeni život prisiljava ih da izvode neobične funkcije: pregledavaju male simbole i predmete, satima gledaju u monitor računala. Nije iznenađujuće da toliko ljudi pati od kratkovidnosti i drugih sličnih problema. Da bi oči mogle nositi velika opterećenja bez oštećenja njihovih funkcija, potrebno ih je trenirati.

Vrijednost očne gimnastike

Mišići organa vida ne samo da pomiču očne jabučice - oni mijenjaju zakrivljenost leće, doprinose dobrom kretanju krvi kroz krvne žile. Posebne vježbe olakšavaju umor očiju i pripremaju ih za intenzivan rad tijekom školskih godina. S pravilno odabranim kompleksom, možete zaustaviti oftalmološke bolesti u početnoj fazi pa čak i postići potpunu obnovu funkcija.

Vježbe će pomoći vašim očima da se opuste, ublažavaju grčeve. Ako ste dijete ostavili bez pozornosti i nakon nekog vremena pronašli ste ga crvenim umornim očima zakopanim u elektronskoj igri, odmah s njim napravite nekoliko vježbi. Naravno, nakon nekog vremena mišići će se opustiti, ali je bolje ne podvrgnuti ih dodatnom stresu.

Komprese iz pamučne loptice natopljene svježe skuhanim čajem također pomažu ublažiti iritacije oka.

Vizualna gimnastika ne samo da će ojačati očne mišiće predškolske djece. Pomoći će mu da shvati koliko je važno brinuti se za njegov vid. Recite djetetu da osoba koja ne vidi dobro neće moći postati pilot ili astronaut, mnogi sportovi su zabranjeni. Da bi dijete moglo cijeniti taj dar prirode, stavite mu zavoj od prozirne tkanine ili naočale s zadimljenim naočalama. Želi li provesti svoj život u ovako mutnom, nejasnom svijetu? Ako ne, onda mora voditi računa o svojim očima, štititi ih i trenirati.

Kako razviti najznačajnija područja za dijete u 20-30 minuta dnevno

  • Tri gotova scenarija složenih razvojnih klasa u pdf formatu;
  • Video preporuke za vođenje složenih igara i njihovu samostalnu kompilaciju;
  • Plan za izradu takvih aktivnosti kod kuće

Pretplatite se i dobiti besplatno:

Kako se razvijaju organi vida?

Oči bebe razlikuju se od organa vida odrasle osobe ne samo po veličini. Mnoge majke su primijetile da zjenica novorođenčadi nema jasne konture, njene granice su zamućene. Ove dosadne oči nisu sve, djeca se rađaju s jasnim odvajanjem zjenice i šarenice. Budući da sustav zaštite svjetlosti još nije u potpunosti funkcionalan, djeca uglavnom drže zatvorene oči, škiljeći na sunčan dan ili u sobi osvijetljenoj svijetlim svjetiljkama.

Kako se ne bi naprezale oči novorođenčadi, najprije stvorite sumrak u sobi: povucite zavjese danju, au mraku zastorite svjetiljke u gustoj hladovini.

Objektiv bebe još nije u stanju promijeniti zakrivljenost pri gledanju blizu i udaljenih objekata. Još uvijek može razmatrati slične predmete, a sve što je dulje od 30 cm pojavljuje se u obliku nejasnih kontura. Čak i kad bi mogao vidjeti svoju okolinu, dijete nije moglo prepoznati predmete. Dijelovi mozga koji kontroliraju vid počinju raditi bliže 3 mjeseca. Nema koherencije između mišića koji kontroliraju kretanje očne jabučice. Na fotografijama se djeca ponekad mogu vidjeti kao jedno oko, a drugo ide u stranu. Takvi fenomeni se ne smatraju patologijom do 6 mjeseci, ali nakon pola godine učenici bi se trebali kretati sinkrono.

Potpuno vizualni sustav se formira samo 12 godina. Do ove dobi razvijaju se organi vida i vrlo su ranjivi. Neki roditelji pokušavaju naučiti djecu da čitaju gotovo iz kolijevke. Takva žurba neće završiti ništa dobro: cilijarni mišić, koji, mijenjajući zakrivljenost leće, je odgovoran za smještaj (fokusiranje oka), još nije razvijen. Dakle, leća za dugo vremena da se usredotočite na male znakove (slike) je štetno. Također je štetno za predškolce da gledaju crtane filmove s ekrana telefona (ili drugih malih zaslona).

Formiranje organa vida ne može se ostaviti bez kontrole, kršenja se mogu pojaviti u bilo kojoj fazi. Redovito se podvrgavajte pregledima kod oftalmologa kako biste na vrijeme uočili problem i popravili ga.

Kako voditi nastavu?

Ni u kojem slučaju ne tjerajte dijete da radi gimnastiku za organe vida, ne plašite se da će bez vježbe prestati vidjeti. Pozovite dijete da igra zanimljivu igru ​​koja će mu jako oduševiti oči. Planirajte nastavu tako da ne nose dosadnog muškara. Za početak radite gimnastiku tri puta dnevno po 5 minuta, a zatim pustite dijete u šetnju.

Možete početi predavanja s malom djecom, oko 3 godine. Preliminarno, preporučljivo je konzultirati se s oftalmologom, raspraviti o metodi koju ćete primijeniti, dobiti savjet. Ako obitelj ima slabu nasljednost ili ako je uočeno bilo kakvo odstupanje od normalnog vida, bilo koji postupak može se provesti samo na preporuku stručnjaka.

Objasnite djetetu da će samo oči proći, glava se ne može pomaknuti. Ako primijetite da dijete uvija vrat, najprije ga držite na potiljku.

Oftalmolozi preporučuju sljedeće vježbe.

  • Pričvrstite 3 velika kruga različitih boja u različitim kutovima stropa. Dijete mora naizmjence pažljivo pregledati svaki krug. Oko 10 sekundi dodijeljeno je jednoj stavci.
  • Ponudite bebi 4 puta da prvo pogledate gore i dolje, zatim desno i lijevo.
  • Dijete treba čvrsto zatvoriti oči, polako prebrojiti do 10, a zatim otvoriti oči.
  • Pokažite svom djetetu lice sa strelicama. Neka zamisli da su brojevi nacrtani na stropu, a njegove oči, poput strijela, trebaju obilaziti sve brojeve u krugu.
  • Stavite ili nacrtajte svijetli krug na prozorskom staklu. Idi do prozora, pokaži predškolcu predmet koji je vrlo daleko od tebe. On mora razmotriti jedan ili drugi predmet.

Kada je dijete dobro savladalo sve vježbe, kompleks može biti kompliciran. Naredite krug koji želite gledati, desno ili lijevo, gore ili dolje. Zatim predlažemo, gledajući u jednu točku, "nacrtati" s nosom u krug, kvadrat, slovo ili broj. Kada će vježba dobro ispasti, recite predškolcu da nacrta osobnu figuru, i morate to pogoditi.

Pratite gimnastiku sa smiješnim pričama, šalama, pokušajte naučiti poeziju sa svojom bebom. Možete uzeti tekst, gdje su vježbe napisane za svaki dan u tjednu - izvršite svakodnevne odgovarajuće pokrete. Nedjelja, posvetite masažu: kroz zatvorene kapke držite prst na očima kružnim pokretima, najprije u jednom, a zatim u drugom smjeru. Prvo, sami ćete reći djeci u stihovima potrebne radnje, onda će dijete naučiti katrene i reći će im sam:

Ako ste izbrisali slike, dijete neće morati nagovoriti da se uključi. Naprotiv, potrebno je odvratiti ga od gledanja kako se ne bi preopteretili organi vida. Djeci je potrebno prikazati posebne slike putem stereoskopa, a nakon nekog vremena možete ih naučiti da vide glasnoću bez ikakvih uređaja. Neka dijete drži stereo sliku pred njegovim očima i zamisli da gleda vrlo daleko do drugog kraja grada. Ako ne, nacrtajte loptu i košarku mrežu na udaljenosti jednakoj jaz između učenika. Kada dijete dovede komad papira gotovo blizu lica, vidjet će kako je lopta bačena u košaru. Sada morate polako pomicati crtež dalje od sebe, ne dopuštajući lopti da iskoči iz mreže.

Kada hodate, predlažite djetetu da zatvaraju desnu i lijevu stranu, da prate stroj, psa ili druge pokretne objekte. Donesite loptu i naučite ga da ga baca na cilj, ova vježba je korisna i za viziju i za razvoj koordinacije pokreta.

Postoji mnogo opcija za vježbanje vani:

  • "Oblikujte" veliki predmet s očima duž konture;
  • bez okretanja glave, nazovite sve što vaše oči mogu vidjeti;
  • pronaći i opisati najudaljeniji i najbliži subjekt.

Koliko dugo možete gledati TV?

Ponekad kod predškolske djece liječnici primjećuju smanjenje vidne oštrine. Okrivljavanje samo televizora, tableta i računala nije posve točno. Naravno, oni daju značajan doprinos, ali postoje i drugi razlozi.

Posavjetujte se s oftalmologom, on će odrediti što je uzrokovalo loš rad organa vida:

  • nasljeđe;
  • nedostatak vitamina A, B, D, kao i željeza i cinka;
  • snažan pritisak na oči;
  • poremećaji kralježnice;
  • niska pokretljivost, zbog čega je tkivo oka slabo zasićeno kisikom.
  • kongenitalne abnormalnosti.

Ako je dijete strastveno posvećeno rukotvorinama, modeliranju, čitanju ili drugim aktivnostima koje uzrokuju naprezanje očiju, ispravno opremite njegovo radno mjesto. Postavite svjetiljku na nosač kako biste usmjerili svjetlo na radno područje. Vidite da beba ne grdi, ne naginje se nad proizvodom i ne dovodi ga blizu očiju. Ako se žali da ne može vidjeti sve detalje na velikoj udaljenosti, idite u oftalmološki ured i provjerite dječji vid.

Kada kupujete knjige za djecu predškolske dobi, provjerite je li font velik, svijetao i jasan. Razmatranje sivih slova novinskog formata štetno je i za odraslu osobu, a za dijete takva aktivnost može dovesti do smanjenja vida zbog jakog naprezanja očiju.

Kasnije će dijete obratiti pozornost na zaslone različitih naprava, što je bolje za oči, mišiće i držanje. Dobro je ako dijete držite dalje od televizora i računala do 5 godina, ali u suvremenom životu to se događa vrlo rijetko. U svakom slučaju, za dnevne TV emisije i elektroničke igre izdvojite ograničeno vrijeme. Prvi pogledi ne bi trebali trajati više od 15 minuta dnevno, bliže školskoj dobi, vrijeme možete povećati na pola sata. Ako primijetite da dijete ima suze u očima, on ih trlja ili škilje, isključuje monitor i nudi pogled iz prozora na udaljene predmete ili gimnastiku za oči.

Nastava prema metodi Avetisova

Postoje različite metode treniranja organa vida. Razumijevanje njihovih suptilnosti i razlika za roditelje daleko od medicine može biti vrlo teško. Bolje je ne oslanjati se na vlastitu intuiciju, nego se konzultirati s oftalmologom. Ako preporuča uzimanje prvih sati na klinici, nemojte odbiti. Stručnjaci će objasniti kako pravilno raditi vježbe, odgovoriti na vaša pitanja. Prije odlaska liječniku saznajte koji se odjeli održavaju u dječjoj ustanovi.

Možete odabrati bilo koji kompleks teretane, ali nikad ne miješajte različite sustave u jednoj hrpi. Ugrabivši nekoliko vježbi iz svake tehnike, možete preopteretiti jedan mišić i ostaviti druge bez nadzora. Mnogi roditelji vole raditi s djecom prema Avetisovu. U njegovoj gimnastici naglasak je na treningu očnih mišića, ocjene ukazuju na pozitivne rezultate takvih postupaka.

Tehnika je jednostavna, ne zahtijeva prethodnu pripremu ili posebnu opremu. To možete učiniti bilo kada i bilo gdje. U prvim razredima potrebno je sve vježbe izvoditi polako redoslijedom 3-4 puta. Kada dijete ovlada kompleksom, možete ubrzati pokrete očiju i povećati broj ponavljanja. Na taj način se opterećenje organa vida postupno povećava, mišići postaju jači.

Kompleks vježbi dječje gimnastike sastoji se od 7 glavnih dijelova.

  1. Udahni - pogledaj most u nos, izdahni - oči su se vratile na svoj prethodni položaj.
  2. Ponovite prvu vježbu, usmjeravajući oko prema vrhu nosa.
  3. Dok udišete, okrenite oči udesno, dok izdišete, gledajte ravno.
  4. Ponovite lijevo.
  5. Na udisaju, pogledajte u gornjem lijevom kutu, na izdisaju, početni položaj.
  6. Sada također pogledajte u donjem desnom kutu.
  7. Udahnite i učinite svoje oči polukrug odozdo prema gore. Ponovite postupak u oba smjera.

Samo oftalmolog nakon pregleda može odlučiti ima li predškolac kontraindikacije za određene vježbe. Ako nema ograničenja, a dijete je počelo žaliti na bol ili bol u očima, suze ili druge negativne pojave, smanjiti brzinu izvršenja i broj ponavljanja. Ako ove mjere ne pomognu, obratite se svom liječniku kako biste saznali uzrok.

Lako je pokvariti vid u djetinjstvu, ali onda će ga biti vrlo teško vratiti, a ponekad je to nemoguće. Gimnastika za oči - dobra preventivna mjera, ali nije lijek za sve. Ograničite vrijeme intenzivnog vizualnog rada, hranite dijete hranom bogatom vitaminima i mikroelementima. Ne zaboravite na motornu aktivnost, tako da krv aktivno teče kroz sva tkiva, opskrbljujući ih kisikom. Samo integrirani pristup pomoći će vam da održite oči zdravima.

http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glaz

Metodički razvoj na temu:
Gimnastika za oči djece predškolske dobi

Dijete dobiva mnogo informacija vizualno, pa čak i predškolske oči doživljavaju vrlo teška opterećenja. Ako u tom važnom razdoblju odgojitelji i roditelji ne koriste posebne tehnike koje uključuju gimnastiku oka za djecu različite dobi, to kasnije može negativno utjecati na tjelesni i intelektualni razvoj djeteta.

preuzimanje:

Pregled:

Gimnastika za oči djece:

zašto i tko to treba?

Glavna zadaća gimnastike za oči predškolske djece je da u djece formira pravu ideju da moraju voditi brigu o svojoj viziji.

Dijete dobiva mnogo informacija vizualno, pa čak i predškolske oči doživljavaju vrlo teška opterećenja. Ako u tom važnom razdoblju odgojitelji i roditelji ne koriste posebne tehnike koje uključuju gimnastiku oka za djecu različite dobi, to kasnije može negativno utjecati na tjelesni i intelektualni razvoj djeteta.

Prvo, neće moći uhvatiti i otkriti mnoge vizualne slike. Drugo, njegov vid može početi padati (osobito ako je nasljedna predispozicija ili pod utjecajem unutarnjih bolesti ili vanjskih čimbenika). Treće, drugi problemi s očima koji su već postojali prije škole otežavaju se. Ispada da se sve to može izbjeći kroz najjednostavnije vježbe.

Glavni cilj gimnastike za oči djece predškolske dobi je vježbanje mišića organa vida. O njima ovisi koliko će dijete u budućnosti vidjeti i hoće li imati problema s očima u školi. Posebno izrađene vježbe osmišljene su kako bi:

  • smiriti živčani sustav djeteta;
  • pomoći mozgu da obrađuje informacije dobivene putem organa vida;
  • ublažite opterećenje očiju, oslobodite se umora, odmorite ih;
  • usporite, pa čak i potpuno zaustavite pad vida ili razvoj astigmatizma.

Ove se funkcije mogu izvoditi kao gimnastika za oči djece od 2 do 3 godine, kao i kompleksi vježbi za stariju djecu. Dnevne klase koje preporučuju oftalmolozi donijet će značajnu, opipljivu korist predškolskoj djeci.

Oštećenje vida je čest uzrok različitih očnih bolesti. Da biste to spriječili, obratite pozornost na vizualno opterećenje. Nepoželjno je gledati televiziju za djecu staru 3-4 godine. U ekstremnim slučajevima, crtane filmove ili druge obrazovne programe možete uključiti najviše 15 minuta. Starija djeca mogu gledati TV oko pola sata. Poduçite dijete gledati TV samo dok sjedi. Položaj na krevetu za gledanje omiljenog crtića vrlo je nepoželjan. Posebne preporuke i vježbe oka pomoći će očuvanju i jačanju djetetove vizije.

VJEŽBE ZA OČI ZA DJECU PREDŠKOLSKOG DOBA

Zagrijavanje treba provoditi redovito najmanje 2 puta dnevno.

Možete započeti vježbu pomicanjem očne jabučice u različitim smjerovima. Tada možete škiljiti nekoliko sekundi i brzo treptati. Da biste zainteresirali dijete za izvođenje vježbi za oči, možete koristiti izraze lica, dok prikazujete različite životinje.

Ako pratite vježbe za oči stihovima, djeci će biti zanimljivije da ih zapamte. Djeca u ranoj dobi još uvijek ne mogu razlikovati gdje se nalazi desna i lijeva strana. Stoga se roditelji mogu suočiti s nekim poteškoćama u objašnjavanju desne i lijeve strane.

Obični (unaprijed pripremljeni) geometrijski oblici - krug, kvadrat, trokut - također su pogodni za gimnastiku oka. Djetetu treba pokazati koje kutove treba gledati. Ako se radi o kvadratu ili trokutu, beba bi zajedno s vama trebala zaokružiti obrise geometrijskih oblika. Ako je to krug - napravite kružne pokrete očima u jednom smjeru, zatim u suprotnom smjeru. Tada možete pogledati vrh nosa, a zatim pravo na zid. Radite vježbe za oči 2-3 puta. Uvjerite se da dijete drži tijelo ravno, ne spušta se i ne savija leđa.

Za dijete od 6-7 godina vježbe za oči trebale bi biti malo teže. Za početak, možete ponuditi predstavljanje bilo kojeg predmeta (stol, stolica, cvijet, itd.) I crtanje u zraku.

Ako ste u šetnji, pomoći će vašem djetetu da pogleda predmete koji su blizu ili daleko. To pridonosi ne samo jačanju vida, već pomaže i kod promatranja.

Zanimljivo za dijete bit će vježba "Šareni krugovi". Glavna stvar je da dijete već može razlikovati boje. Bit vježbe je da je na kratkoj udaljenosti potrebno postaviti kružnice izrezane iz kartona u različitim bojama i pričvrstiti na zid. Trebali biste haotično nazvati boje, a djetetove oči ih pogledati, a ne pomicati glavu.

Gimnastika za djecu školske dobi uvijek se održava u školi, tako da mnogi roditelji osjećaju da nema potrebe raditi vježbe za oči kod kuće. I to je vrlo pogrešno. Interval između domaće zadaće treba biti najmanje 10-15 minuta. Potaknite dijete da radi vježbe za oči: trepnite oči, napravite kružne pokrete u različitim smjerovima, pogledajte u daljinu, itd. Postoji mnogo različitih tehnika za poboljšanje vizualne funkcije, na primjer, tehnika E. S Asvetisove, V. G. Zhdanova, koja se može koristiti tijekom očne vježbe za djecu.

Osim vježbi za oči, trebate napraviti masažu očiju. Lagano milovanje, mali pritisak na jabučicu poboljšava cirkulaciju krvi.

Redovita dječja gimnastika za oči doprinosi poboljšanju i očuvanju vida, kao i sprječavanju kratkovidnosti, hiperopije i drugih očnih bolesti kao preventivne mjere.

"Sretan tjedan" za oči

Cijeli tjedan po redu,
Oči rade vježbe.
U ponedjeljak se probudite
Oči sunca osmeh,
Dole će gledati u travu
I natrag u visinu.

Podignite oči; spustiti ih dolje, glava nepokretna; (ublažava naprezanje očiju).

U utorak gledam oči,
Gledaju naprijed-natrag,
Idite lijevo, idite desno
Nemojte se nikada umoriti.

Okrenite oči na desnu stranu, a zatim lijevo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).

U srijedu, u slijepom čovjeku, sviramo,
Tvrde oči se zatvaraju.
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Otvorimo oči.
Stisnite i otvorite
Nastavljamo igru.

Čvrsto zatvorite oči, brojite do pet i širom otvorite oči; (vježba za ublažavanje naprezanja oka).

Četvrtkom gledamo u stranu
U ovom trenutku nema sažaljenja
Što je blizu i što je daleko
Treba razmotriti oči.

Gledajte ravno naprijed, stavite prst na udaljenost od 25-30 cm od očiju, pogledajte vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće očiju i poboljšava njihovu koordinaciju).

U petak nismo zijevali
Oči u krugu trče.
Stani i opet
U drugom smjeru za trčanje.

Podignite oči gore, desno, dolje, lijevo i gore; i natrag: lijevo, dolje, desno i gore; (usavršava složene pokrete očiju).

Iako je subota slobodan dan,
Nismo lijeni s vama.
Tražim uglove,
Voditi učenike.

Pogledajte gornji desni kut, a zatim lijevo dolje; prebacite pogled u gornji lijevi kut i dolje desno (poboljšava složene pokrete očiju).

Spavat ćemo u nedjelju
A onda idemo u šetnju,
Za oči kaljene
Morate udahnuti zrak.

Zatvorite kapke, masirajte ih pomoću kružnih pokreta prstiju: gornji kapak od nosa do vanjskog ruba očiju, donji kapak od vanjskog ruba do nosa, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju).

Po temi: metodički razvoj, prezentacije i bilješke

Kompleksi vizualne gimnastike za starije dijete (modifikacija tehnologije V.F. Bazarny).

Kompleksi vizualne gimnastike za predškolsku djecu mlađeg uzrasta (modifikacija tehnologije VF Bazarnya).

Predložena metoda protiv stresa za predškolsku djecu je harmonično međusobno povezana obuka o zdravlju za igre na sreću.

Što je opuštanje, metoda opuštanja mišića E. Jacobson, tehnika L.P. Dyachenko, antistresni gimnastički kompleksi.

Glavna zadaća gimnastike za oči predškolske djece je da u djeci formira ispravnu ideju koja im je potrebna kako bi se brinula o svojoj viziji.

laquo; Gimnastika za oči djece.

Polako se smanjuje vid i polako se vraća. Ovo, naravno, ako je prirodno. Postoji, naravno, kirurška, laserska i kontaktna korekcija. Ali nitko od nas nije.

http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/09/20/gimnastika-dlya-glaz-detyam-doshkolnogo-vozrasta

Dječja gimnastika za oči

Gimnastika za oči daje svojevrsni "odmor" napetim organima vida. U uvjetima suvremenog života i odrasli i djeca suočavaju se s takvim problemom kao što su prekomjerno opterećenje očnih mišića. Zato okulisti preporučuju da ne budete lijeni i da svakodnevno provodite vježbe za oči.

To posebno vrijedi za djecu koja su u ranoj dobi izložena visokom riziku od razvoja oštećenja vida.

Mnogi roditelji se pitaju koja je svrha gimnastike za oči, kakva je upotreba takvog postupka. Za početak, vrijedi razjasniti da su ove obuke organa vida dobar način da se spriječi razvoj različitih bolesti u ranoj dobi. To se uglavnom odnosi na bolesti kao što su miopija i hiperopija. Izuzetak nije astigmatizam, koji često zabrinjava djecu školske dobi.

Dečki svakodnevno primaju i asimiliraju veliku količinu informacija, a organi vida su u stalnoj napetosti. Iz tog razloga dijete počinje osjećati umor, što izaziva pojavu problema s očima.

Čak i uz savršenu viziju, ne treba zaboraviti jednostavne metode opuštanja. Dakle, s obzirom na sve gore navedene čimbenike, liječnici su razvili mnoge korisne vježbe. Osim toga, gimnastika poboljšava vid, čak i uz redovite prenapone. Najbolje je odabrati komplekse koji uključuju elemente igre, kao i pjesme i izreke. Posebno se odnosi na one slučajeve kada se vježbe odabiru za dijete ili predškolsko dijete.

Važan cilj gimnastike za oči je vratiti vid. Takve metode se preporuča primijeniti čak iu uznapredovalim slučajevima kada je jedino moguće rješenje operacija za korekciju vida. Obuka će zahtijevati puno vremena i truda. Roditelji moraju uzeti u obzir činjenicu da je kompleks vježbi za dijete odabran ovisno o problemima oka. Ako nema povreda, gimnastika će biti izvrsna metoda za prevenciju raznih bolesti. Prije odabira seta vježbi, preporuča se savjetovanje sa stručnjakom.

Fizički poredak za djecu predškolske dobi i osnovne škole

Mnogi stručnjaci u području medicine napominju da čak i kad pohađaju vrtić ili osnovnu školu, dijete se suočava s dugotrajnim opterećenjem organa vida. To se uglavnom događa tijekom nastave crtanja, modeliranja ili oblikovanja. Poznato je da ovi tipovi zahtijevaju konstantan napon, jer je pozornost usmjerena na jednu točku. Kada dijete ide u školu, teret se samo povećava. Djeca od 6-7 godina su suočena s dvostrukim vizualnim opterećenjem u usporedbi s predškolskom djecom 5 godina.

U svakom slučaju, nositi se s ovim problemom pomoći će jednostavnim i zanimljivim vježbama koje će trajati minimalno vrijeme.

  • Najbolje je početi s pomicanjem očiju na desno i lijevo. Ako se nastava održava s djecom predškolske dobi, nastavnik mora najprije pokazati sve postupke sporim tempom. Preporučuje se provođenje treninga u obliku igre. Na primjer, djeci možete ponuditi da se predstavljaju kao lukavi lisičar, koji traži zeca sa sličnim pokretima očiju. Postupno se preporučuje povećanje stope. Dovršavanjem vježbe djeca trebaju zatvoriti oči.
  • Dalje, morate ponuditi dečkima takav način da žmirkaju i otvore oči. Nastavnik treba unaprijed pokazati primjer, osobito ako se nastava održava u predškolskoj skupini. Dijete zatvara oči na 5 sekundi, nakon čega ih široko otvara. Djeci možete ponuditi iznenađenje - bit će jasnije.
  • Još jedna zanimljiva vježba za predškolce - grebanje nosa. Djeca bi trebala ispružiti ruke prema naprijed. Pokazivač treba postaviti nasuprot nosu. Izgled mora biti usmjeren na prst koji se približava iz daljine. Dijete treba biti malo ogreben nos. Nakon izvođenja ove radnje, prst se mora polako ukloniti.

Ako je ova vrsta tjelesne kondicije odabrana za djecu od 9 do 10 godina, najbolje je u tom procesu koristiti posebne tutorijale.

  • Jedan učinkovit način da se opustite vaše oči je stroke izgled geometrijski oblik. Tijekom vježbe, pogled se mora zaustaviti na uglovima. U tom procesu možete koristiti različite oblike: trokute, pravokutnike ili krugove.
  • Još jedna zanimljiva vježba naziva se "Pokaži svojim očima". Da biste to učinili, trebate popraviti nekoliko geometrijskih oblika na ploči. Dijete mora očima ne okrećući glavu prikazati obrazac koji je izabrao učitelj.

Punjenje oštećenja vida

Za razvoj određenih poremećaja preporučuju se različite složene vježbe. Vrlo često se vizualna gimnastika koristi za kratkovidnost kod djece. Poznato je da takvu bolest karakterizira mutno viđenje predmeta koji su daleko od djeteta.

Kratkovidost može biti ili prirođena ili stečena, pa se preporuča okrenuti kompleksu, koji ne samo da pomaže u borbi protiv bolesti, već i zaustavlja njegov daljnji razvoj.

Dakle, morate početi trenirati s fiksiranjem donjeg kapka. Da biste to učinili, stavite kažiprst na vanjski kut oka, srednji dio središta stoljeća. Prsten na prstenu trebao bi se nalaziti na unutarnjem kutu vidnog organa. Potrebno je držati kapak na takav način da stvori neku vrstu otpora. U ovom trenutku, dijete treba otvoriti i zatvoriti oči, držeći se sporog tempa. Gimnastika od kratkovidosti može se provesti i tijekom šetnje.

Dijete mora prevesti svoj pogled iz odvojeno postavljenih predmeta: na primjer, od objekata blizu ceste, do područja pod njegovim nogama. Posebno bi bila korisna takva vježba s blagom miopijom kod adolescenata.

http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/

Da bi vaše oči bile zdrave: vizualna gimnastika u vrtiću

Moderna djeca u ranoj dobi provode puno vremena gledajući crtane filmove, dok stariji predškolci danas igraju računalne igre. Kao rezultat toga, oči doživljavaju veliko opterećenje, nemojte se dovoljno odmoriti. Kako bi se izbjegli mogući zdravstveni problemi ovih važnih organa, u dječjem vrtiću nužno se provodi jednostavna i fascinantna vizualna gimnastika.

Ciljevi gimnastike za oči u predškolskoj ustanovi

Vizualna gimnastika je jedan od učinkovitih sredstava za sprječavanje bolesti oka, kao i ispravljanje postojećih problema. U dječjem vrtiću pripada modernim zdravstveno-štednim tehnologijama (uz dinamične pauze, samomasažu, vježbe disanja, itd.).

Zanimljivo je da su prve vježbe, osmišljene kako bi se sačuvala vidna oštrina, izmislili još prije našeg doba indijski jogiji. Stvarajući komplekse za cijelo tijelo, nisu zaboravili na oči.

U predškolskoj ustanovi vrlo je važna očna gimnastika jer obavlja niz zadataka:

  1. Opće poboljšanje vizualnog aparata, prevencija različitih poremećaja u organima vida: jačanje mišića oka, ublažavanje napetosti, sprečavanje umora, poboljšanje cirkulacije u očima.
  2. To je učinkovit dodatak liječenju već postojećih bolesti: kratkovidost u djetinjstvu, hiperopija, astigmatizam.
  3. Formira učenike ideja o važnosti brige o svom zdravlju, posebno o organima vida. Dečki uče o vrijednosti vida.
  4. Ima vrijednost učenja. Izvođenjem vizualnih vježbi djeca uče navigirati u prostoru: fiksiraju pojmove “desno” i “lijevo”, “vrh” i “dno”, “okret”. Osim toga, provođenje gimnastike doprinosi razvoju koherentnog govora, obogaćujući rječnik, osnažujući poznate pojmove o strukturi okolnog svijeta.

Vizualna gimnastika podučava predškolce da se brinu o svojim očima, da shvate punu vrijednost vida

Doista, vizualna gimnastika je vrlo važna u radu s modernim predškolskim odgojem. Kad sam radila kao učiteljica u vrtiću, ponedjeljkom sam često razgovarala s djecom o tome što rade tijekom vikenda. Mnogi su oduševljeno počeli prepričavati sadržaj skeniranog crtića ili računalne igre. U pripremnoj grupi djeca su čak donosila mobilne telefone i tablete u vrtić, okupljajući oko sebe šačicu vršnjaka. Zajedno su počeli gledati u zaslon s treperavom slikom. Naravno, zaustavio sam takve "igre". Inače, zanimljivo je da roditelji, prema pričama brojne djece, provode dosta vremena kod kuće naprežući vid: TV, društvene mreže itd. (“Mama je cijeli dan telefonirala”).

Televizije, računala i mobilni telefoni od rane dobi negativno utječu na viziju predškolske djece

Vrste vizualne gimnastike u predškolskoj ustanovi

U vrtiću se prakticira nekoliko vrsta vizualne gimnastike:

  1. Bez atributa (vježbe se jednostavno izvode prema verbalnim uputama njegovatelja) te s predmetima i vizualnim pomagalima (djeca gledaju pokretnu igračku svojim očima, „trče“ oči duž označene putanje, itd.).
  2. Preventivna (usmjerena na sprečavanje razvoja očnih bolesti) i korektivna (usporava razvoj kratkovidnosti, hiperopije, astigmatizma itd.).
  3. Pasivne (samo vježbe za oči) i aktivne (u kombinaciji s provedbom općih razvojnih vježbi, koristite mišiće ruku, nogu, leđa i sl.).

Učitelj je poželjno kod predškolske djece izvoditi različite vrste vježbi za oči, mudro ih izmjenjujući.

Metode vizualne gimnastike

Provodila je vizualnu gimnastiku iz rane predškolske dobi. Korisne vježbe s djecom treba obavljati dva ili tri puta dnevno. Trajanje nastave u mlađoj i srednjoj grupi je dvije do tri minute, dok je u višoj skupini četiri do pet minuta.

Prilikom izvođenja vježbi morate slijediti određena pravila:

  1. Momci moraju stajati ili sjediti. Ne smijete naprezati tijelo.
  2. Glava zauzima fiksnu poziciju (osim ako, naravno, gimnastika nije aktivna - ne kombinira se s okretanjem glave kako bi ojačala mišiće vrata).
  3. Ako neka djeca nose naočale, svakako ih treba ukloniti.
  4. Disanje djeteta treba biti ujednačeno i duboko.
  5. Posljednja vježba je najbolje napraviti treptaj, a nakon završetka treninga djeca se poželjno protežu.

Tijekom gimnastike za oči, naočale se moraju ukloniti.

Kako bi se potaknula maksimalna zainteresiranost predškolske djece u naplati za oči, trebalo bi je izvršiti u obliku igre, koristeći slike. Na primjer, ne možete samo ponuditi svojoj djeci da čvrsto zatvorite oči, već se pretvorite u sove ili mačke koje su se upravo probudile. Osim toga, dečki uvijek vole raditi vježbe za smiješne pjesme.

Vizualnu gimnastiku možete provoditi u bilo koje vrijeme: u šetnji, u slobodno vrijeme, organski je uključite u bilo koju aktivnost (znanje, jezični razvoj, produktivnu aktivnost). U ovom slučaju, tema naplate je izravno povezana s temom obrazovnih aktivnosti. Primjerice, ako djeca proučavaju insekte, onda djeca mogu pratiti let pčela igračkama očima. Ako tijekom obrazovnih aktivnosti govorimo o prijevozu, onda možemo ponuditi vježbu za kratku pjesmu:

  • U gradu žurba od jutra do večeri
  • Automobili svih marki, vrlo lijepi.
  • Idite lijevo, desno, oko -
  • Automobili su besplatni dan i noć.

U isto vrijeme, djeca izvode pokrete očiju prema tekstu (lijevo, desno, kružno), a na kraju trepere.

Ako je vježbanje povezano s vizualnom napetošću (produktivnom aktivnošću), onda se vježbe za oči održavaju u sredini sesije. Ako obrazovna aktivnost sama po sebi ne podrazumijeva opterećenje vida (razvoj govora, čitanje fikcije), onda se u drugoj polovici lekcije može napraviti posebna vježba za oči: djeca će dobiti neku vrstu opuštanja, mogu se malo omesti.

Mnogo ideja za vizualnu gimnastiku može se naći u šetnji. Primjerice, odgojiteljica nudi djeci predškolske dobi da gledaju u travu, a zatim prema nebu, traže ptice tamo, pa opet na travu. U toploj sezoni možete gledati leptira koji lupi krilima i predlaže vam da tako mahnete cilijima.

Mnogo ideja za vizualnu gimnastiku može se pronaći tijekom hodanja

Moguće je trenirati dječje oči iu slobodno vrijeme, ujutro ili navečer. Učiteljica nudi djeci oftalmološke trenere ili posebno izmjenjuje određene igre: razvrstavanje malih objekata prema obliku ili boji (očiju su odgovorni za vid u blizini) i bacanje lopti u košaru ili igle (dok dijete gleda u daljinu). U sunčanom vremenu možete koristiti uobičajeno ogledalo i voziti se po sobi sunčevih zraka: djeca će ih gledati.

Možete trenirati svoje vizualne mišiće čak i uz pomoć običnih sunčevih zraka.

Značajke rada s predškolcima različite dobi

Prilikom organiziranja gimnastike važno je uzeti u obzir dob predškolske djece. Primjerice, malo je vjerojatno da će dvogodišnja djeca razumjeti verbalno zapovijed "prevrćemo oči": učitelj mora koristiti predmet koji će djeca slijediti svojim očima. Štoviše, to ne bi trebala biti obična olovka, već "čarobni štapić" ili pokazivač s pričvršćenom slikom ili igračkom. Zanimljiva je ideja nositi lutku za prste.

Još jedan učinkovit način za zanimanje mlađeg predškolskog uzrasta su izrazi poput: "Znate li koliko? Ali znam kako! ”Nakon takvih riječi, znatiželjne mrvice spremne su sve ponoviti nakon učitelja.

Prisiliti malog djeteta da nešto učini ako mu nije zanimljivo neprihvatljivo i, štoviše, neće donijeti nikakvu korist.

Što se tiče starije predškolske dobi, ovdje možete motivirati djecu kognitivnim razgovorom: recite im o strukturi ljudskog oka, o potrebi da se za njega brine. Znatiželjni učenici će također biti zainteresirani saznati razlike u strukturi očiju ljudi i raznih životinja (na primjer, krokodil ima oči na stranama glave i ima tri stoljeća). Učitelj bi s djecom trebao raspravljati koliko je dugo štetno gledati crtane filmove, sjediti iza računalnih igara. Nakon takvog razgovora, predškolci će htjeti raditi korisne vježbe.

Ako, kod provođenja vizualne gimnastike s mlađim predškolskim uzrastima, učitelj mora nužno pokazati svaku vježbu, to učiniti s djecom, onda na višoj razini učitelj treba samo jednom pokazati izvedbu akcija. Ubuduće, verbalne upute ili čitanje poetskog teksta (ako prati naplatu) bit će dovoljno.

Primjeri vježbi

Kod provođenja gimnastike s mlađim predškolskim uzrastima vježbe bi trebale biti vrlo jednostavne, ali zabavne. Možete koristiti ove opcije:

  1. "Pussy oči." Učitelj traži od djece da se predstave kao mačići. Djeca širom otvaraju oči, a zatim zatvaraju oči. Nakon toga, pogledajte gore, dolje, u stranu.
  2. "Swing". Učitelj poziva djecu da se igraju svojim očima na ljuljački: uzdižite se visoko, a zatim spustite (pokret gore i dolje svojim očima).
  3. „Vrtuljak”. Kružno kretanje očima.
  4. "Dan i noć." Dijete, na dlanu, drži prst ispred sebe. Isprva ga gleda s dva oka, zatim samo desno s lijevom zatvorenom i obrnuto.
  5. "Sakrij i tražiti." Dečki moraju čvrsto zatvoriti oči na nekoliko sekundi, a zatim ih otvoriti (motivacija je "skrivali ste se, a nitko vas ne vidi").
  6. "Prischepochka". Palac i kažiprst obje ruke moraju stisnuti kožu između obrva (kao da je pričvršćuju štipaljkom).
  7. "Butterfly". Učiteljica predlaže da predškolci trepere svoje trepavice poput leptira koji lupaju krilima.

Počevši od srednje dobi, vježbe bi trebale biti komplicirane:

  1. “Što se promijenilo?” Tijekom šetnje, pozovite djecu da pogledaju udaljenost djece od sljedećeg slijetanja ili prolaznika iz prozora grupe i sjetite se njihove lokacije. Zatim djeca zatvaraju oči oko 10 sekundi, a onda kažu kako se promijenila lokacija ljudi.
  2. "Geometrijske brojke." Učitelj traži od predškolske djece da predstave veliki krug, a zatim ga zaokruže očima u smjeru kazaljke na satu i protiv njih. Isto tako, možete "nacrtati" kvadrat, a zatim prevesti pogled iz gornjeg desnog kuta u gornji lijevi kut i tako dalje.
  3. "Gnječenje lica". Učiteljica nudi djeci da prikazuju bilo koju životinju, na primjer, ježa. U ovom slučaju, propisano je da on vuče usne naprijed, a oči "trče" desno-lijevo, zatim gore i dolje.
  4. "Proširenje vidnih polja." Dijete stavlja kažiprste obje ruke ravno naprijed. Iza svakog prsta stoji vaše oko. Tada se prsti polako rastavljaju u stranu, a oči ih nastavljaju slijediti.
  5. "Pinocchio". Dečki gledaju vrh nosa. Tada nastavnik smatra do 5 (u starijoj grupi - do 10, u pripremi - do 20) i traži od djece da zamisle da im nos raste. Trebali bi slijediti vrh njegovih očiju - kao da se udaljava od njih. Nakon toga, predškolci također gledaju kako se smanjuju.
  6. "Pucam u oči." Dijete oštro gleda u bilo kojem smjeru i kaže "bang bang".

Osim toga, čak iu mlađoj dobi, vizualna gimnastika može se izvoditi pod poetskim tekstom. Prvo, to su kratki komadi, zatim dulji. Možete koristiti sljedeće opcije:

http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.html
Up