logo

Moderna osoba, pogotovo oni koji rade u uredu, ima svoje oči - možda najaktivnije

Tekstovi poslovnih papira, kompjuterski ekran, a navečer i „plavo svjetlo“ televizije - s takvim opterećenjem, malo ljudi ima bilo kakvo pogoršanje u viziji. Je li moguće zaustaviti taj proces? Stručnjaci vjeruju: puno toga ovisi o nama.

Zašto vizija slabi. Razlog 1.

Nedostatak rada očnih mišića. Slika predmeta koje vidimo ovisi o mrežnici, fotosenzitivnom dijelu oka, te o promjeni zakrivljenosti leće - posebnoj leći unutar oka, koju cilijarni mišići čine konveksnijom, zatim ravnomjernijom - ovisno o udaljenosti od objekta. Ako se stalno fokusirate na tekst knjige ili na zaslon računala, mišići koji kontroliraju objektiv postat će tromi i slabi. Kao i svi mišići koji ne moraju raditi, oni gube oblik.

Zaključak Da ne biste izgubili sposobnost da dobro vidite u daljini i blizu, trebate trenirati svoje očne mišiće redovito obavljanjem sljedeće vježbe: koncentrirati vaš pogled na udaljene, a zatim na bliske objekte.

Razlog 2

Starenje mrežnice. Stanice mrežnice sadrže fotosenzitivni pigment s kojim vidimo. S godinama se ovaj pigment uništava i oštrina vida se smanjuje.

Zaključak. Da biste usporili proces starenja, morate redovito jesti hranu koja sadrži vitamin A - mrkvu, mlijeko, meso, ribu, jaja. Vitamin A se otopi samo u masti, stoga je salatu od mrkve bolje dodati kiselo vrhnje ili suncokretovo ulje. Nemojte potpuno izbjegavati masno meso i ribu. I bolje je piti mlijeko ne samo obrano. Posebna tvar koja obnavlja vizualni pigment je u svježim borovnicama. Pokušajte u ljeto liječiti sebe te bobice i zaliha gore na zimu.

3. razlog

Loša cirkulacija. Prehrana i disanje svih tjelesnih stanica kroz krvne žile. Mrežnica je vrlo osjetljiv organ, s najmanjim poremećajem cirkulacije. To su prekršaji koje oftalmolozi pokušavaju vidjeti kada pregledaju fundus oka.

Zaključak. Redovito se podvrgava pregledu kod oftalmologa. Poremećaji cirkulacije mrežnice dovode do ozbiljnih bolesti. Ako imate predispoziciju za to, vaš će liječnik propisati lijekove za poboljšanje vaskularnog stanja. Postoje posebne prehrane koje vam omogućuju održavanje cirkulacije u dobrom stanju. Osim toga, morate zadržati svoje posude: dugotrajan boravak u parnoj sobi ili sauni, procedure u tlačnoj komori, pad tlaka - ne za vas.

Razlog 4

Prekomjerno naprezanje očiju. Stanice mrežnice su zahvaćene kada su izložene prejakom svjetlu, a od napona pri slabom svjetlu.

Zaključak. Da biste zaštitili svoje fotosenzitivne ćelije, morate zaštititi oči od prejake svjetlosti sa sunčanim naočalama, a ne pokušavati gledati male predmete i čitati pri slabom svjetlu. Vrlo je štetno za čitanje u prijevozu - neujednačena svjetlost i pomicanje loše utječu na vid.

Razlog 5

Suha sluznica oka. Za jasnoću vida, vrlo je važna čistoća prozirnih ljuski kroz koje prolazi svjetlosni snop od predmeta. Oni su oprani posebnom vlagom, tako da vidimo gore kada su oči suhe.

Zaključak. Za oštrinu vida korisno je malo plakati. A ako ne možete plakati, stavite posebne kapi za oči, u sastavu blizu suza.

Glavni neprijatelj je ekran

Rad s računalom čini oči posebno napornim, a to nije samo tekst. Ljudsko oko je vrlo slično fotoaparatu. Da biste napravili jasan "snimak" slike na zaslonu, koja se sastoji od treperećih točaka, potrebno je stalno mijenjati fokus. Za ovu postavku je potrebno mnogo energije i povećana potrošnja glavnog vizualnog pigmenta - rhodopsina. Približni ljudi ovog enzima troše više od onih koji normalno vide. Stoga se javlja situacija koja je izrazito nepovoljna za vaše oči.

Nije iznenađujuće, kao rezultat, mijopija počinje rasti. U isto vrijeme na zaslonu računala stvara se osjećaj dubine vidljive slike, što je posebno opasno. Zašto umjetnici vrlo rijetko imaju kratkovidnost? Zato što stalno treniraju svoje oči, gledajući s listova papira ili platna na udaljene objekte. Stoga, pri radu s računalom, ne treba zaboraviti sigurnosna pravila koja su potrebna pri radu s tekstom.

Stručnjaci Moskovskog instituta za istraživanje bolesti očiju. Helmholtz vjeruje da "računalna naočala" opremljena posebnim filterima koji donose karakteristike boja monitora u spektralnu osjetljivost ljudskog oka mogu biti vrlo korisna. Mogu biti s dioptrijom i bez njih. Oči naoružane takvim naočalama mnogo su manje umorne.

Sljedeći trik je također koristan za treniranje vida. Uzimajući tiskani tekst u rukama, polako ga približite očima dok obrisi slova ne izgube jasnoću. Unutarnji mišići očiju se stežu. Kada se tekst postepeno povuče natrag u daljinu ispružene ruke, bez prestanka gledanja, opuštaju se. Vježba se ponavlja 2-3 minute.

Kandidat medicinskih znanosti Aleksandar Mikhelashvili savjetuje da bude posebno pažljiv na oči tijekom razdoblja kada su dugi tjedni "lakog izgladnjivanja" iscrpili našu vizualnu snagu, a nove snage još nisu akumulirane zbog proljetnog avitaminoze. U ovom trenutku, a mrežnica je osobito potrebna prehrana, jer mora potrošiti znatno više vizualnog pigmenta nego obično. U tom slučaju, spasit će se preparati od borovnice, koji su, usput (samo u obliku džema) tijekom Drugog svjetskog rata, dobili pilote britanskog Kraljevskog ratnog zrakoplovstva kako bi poboljšali vidljivost tijekom noćnih letova.

Gimnastika za oči

1. Čvrsto zatvorite i širom otvorite oči. Ponovite 5-6 puta s intervalom od 30 sekundi.

2. Pogledajte gore, dolje, sa strane, bez okretanja glave, 3 puta u razmaku od 1-2 minute. Isto učinite i sa zatvorenim očima.

3. Okrenite očne jabučice u krug: dolje, desno, gore, lijevo i suprotno. Ponovite 3 puta u razmaku od 1-2 minute.

Isto učinite i sa zatvorenim očima.

4. Stisnite oči čvrsto 3-5 sekundi, a zatim otvorite 3-5 sekundi. Ponovite 6-8 puta.

5. Trepnite brzo za minutu.

6. Također je korisno objesiti svijetli kalendar, fotografiju ili sliku na udaljenosti od 1-2 metra od radne površine (ovo mjesto treba biti dobro osvijetljeno) kako bi se s vremena na vrijeme gledalo tijekom nastave.

7. Ispružite ruku ispred sebe i gledajte vrh prsta na udaljenosti od 20-30 cm za 3-5 sekundi. Ponovite 10-12 puta.

8. Dobar učinak na oči i takva vježba: kada dođete do prozora, pogledajte čašu s točkom ili ogrebotinom (možete zalijepiti mali krug tamne mrlje), a zatim pogledati, na primjer, televizijsku antenu susjedne kuće ili granu stabla koja raste daleko.

Usput

Da bi tekst prouzrokovao minimalne "štete" očima, udaljenost od očiju do papira s ravnim leđima trebala bi biti oko 30 cm, a bolje je da je knjiga ili bilježnica pod pravim kutom u odnosu na pogled, tj. Površina stola treba biti blago nagnuta, poput stola.

http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glaza

Nakon jela stanje se pogoršava

Moram reći da već imam gastroenterologa. Tijek liječenja je završen, ali učinak je gotovo nula. (Itomed, Pancreatin, kontrola prije spavanja)

Kratka pretpovijest - stanje se pogoršalo s obzirom na tešku dehidraciju koju ja praktički nisam osjećao (napadi panike, stalno visoki kateholamini). Sada sam uspio shvatiti posljednje, ali problemi s gastrointestinalnim traktom su ostali.

Ako gladujete ili jedete male, sve je u redu i stanje se poboljšava svaki dan. Ako počnete jesti hranu u uobičajenom načinu - sve se vraća.

Simptomi od glave do pete - težina u glavi nakon buđenja, pospanost, opći umor, pogoršanje vida zbog umornih očiju, lagana suhoća u ustima i žeđ. Držite se kao da nisam spavala. Ukočenost u vratu, malo poteškoća pri gutanju. Nizak puls ujutro i aritmija (prolazi tijekom dana). Bolovi u trbuhu koji se mijenjaju pokretima i mogu proći u crijeva (kada plin izlazi, bol iz želuca ulazi u trbuh valovito). Grijanje u želucu, umjeren zatvor, pri zatezanju remena postaje sve gori. Libido se smanjuje. Znojenje se neznatno povećava (noću je jače), slabost mišića, u pozadini ovih stanja, rast mišića je potpuno prestao (a gubitak se nastavlja). Raspoloženje se pogoršava, što više dana jedete - što je gore raspoloženje, depresija se pojačava, nema želje da se nešto učini, apetit se gubi. Ako ne daju "ostatak" probavnog trakta prije spavanja i jesti sir (čini se da nema negativnog učinka na protein kazein), onda će biti još gore.

Od lijekova "za živce" pijem samo Adaptol. Afobazol otkazan prije 6 dana.

Prema vlastitom osjećaju, sve što se ne tiče gastrointestinalnog trakta razvija se u pozadini lošeg sna. No, probavni trakt i vuče loš san.

http://sprosivracha.com/questions/77314-posle-edy-uhudshaetsya-sostoyanie

objavljivanje

Noćno sljepilo ili nevidljive večeri pod "znakom" hemorolopije.

Noćno sljepilo, ili frustracija noći i sumraka, kada osoba dobro vidi tijekom dana, a u sumrak vidi sve predmete kao u gustoj magli. Razlog tome je nedostatak vitamina A u tijelu, a bolest se u pravilu pogoršava u proljeće. Događa se da se simptomi otkriju u roku od godinu dana. Razlog može biti skrivena bolest tijela: opća iscrpljenost zbog napornog rada ili dugotrajne bolesti, trudnoća, anemija ili glaukom. Stoga je potrebno pronaći razlog - ono što tijelu nedostaje. Ranije su ljudi jeli proso kašu nekoliko puta tjedno, kulesh s prosoom, ražnjićima i drugim jelima s prosom, što je stimuliralo vid.

U tom slučaju treba posjetiti liječnika

• Ako imate naglo oštećenje vida pri slabom svjetlu.

• Ako imate poteškoća u vožnji noću ili vam je teško raditi drugi posao zbog zasljepljujućeg svjetla.

• Ako ne vidite zvijezde na nebu kad ih drugi vide.

O čemu vi govorite?

Na zvuk uvertira u film u mračnoj sobi, tražiš praznu stolicu. Uspjeli ste naći dobro mjesto u sredini reda i bez koračanja na mnogo tuđih nogu. Za nekoliko minuta već možete vidjeti svih 20 redova ispred vas. Tako bi i trebalo biti. Ali ako do ovog trenutka, oko pet minuta kasnije, ne možete vidjeti svoju vrećicu s kokicama, to znači da niste u redu sa svojim vidom.

Slab noćni vid vrlo je čest, osobito kod kratkovidnih ljudi.

Dijabetes, katarakta, degenerativni procesi makule (bolesti oka kod kojih dolazi do djelomičnog odvajanja mrežnice) ili nasljedna bolest koja se zove pigmentni retinitis su među uzrocima oštećenja vida u sumrak. Također, fenomen noćnog sljepila povezan je s ozbiljnim nedostatkom vitamina A.

Za poboljšanje vida

Evo nekoliko savjeta koje možete koristiti za poboljšanje vida u uvjetima slabog osvjetljenja.

Uklonite utjecaj reflektiranih zraka. Optometar ili optometrist može pokriti vaše naočale posebnim spojem tako da odražavaju dio zraka i možete bolje vidjeti.

Nosite naočale. Ako imate blagi stupanj kratkovidnosti i ne morate dugo nositi naočale, pokušajte ih nositi barem nakon zalaska sunca.

Odbacite fluorescentne svjetiljke. Nakon 60 godina, mnogi ljudi primjećuju da vide bolje s povećanjem snage žarulja sa žarnom niti (žuto svjetlo) nego kad koriste fluorescentne izvore svjetla.

Vodite računa o jakom svjetlu. Ako je vaš liječnik otkrio degenerativne promjene u vašoj mrežnici, morate koristiti vrlo jak izvor svjetlosti, osobito tijekom čitanja. U ranim stadijima ove bolesti mogu se koristiti lučne halogene lampe za čitanje. Idealno mjesto za takve izvore svjetla je ugradnja u leđa, tako da svjetlo pada s ramena.

Pazite na pravilnu prehranu. Postoje dokazi da tvari s blagotvornim antioksidativnim učinkom omogućuju da pod kontrolom imate mnoge poremećaje koji pogoršavaju noćni vid. Antioksidanti ometaju prirodni proces oštećenja očnog tkiva. Glavni hranjivi sastojci su vitamini A, C i E; Cink i beta-karoten, koji se u tijelu pretvaraju u vitamin A. Ako u svojoj prehrani imate veliku količinu un-ground žitarica, voća i povrća, dobivate dovoljno esencijalnih hranjivih tvari. Međutim, nije loše uzimati dnevne pripravke s vitaminima i mineralima.

Čuvajte se zasljepljujućih svjetala. Vožnja nakon zalaska sunca povećava zahtjeve za vozače, osobito s velikim protokom nadolazećih vozila s uključenim prednjim svjetlima. U pravilu, ljudi nastoje izbjeći odsjaj svjetala upotrebom perifernog vida.

Zaštitite oči tamnim naočalama prije ulaska u tunel. Kada putujete sunčanim danom, nosite tamne naočale otprilike jednu milju prije ulaska u tunel. Na taj način možete se djelomično prilagoditi mraku. Čim uđete u tunel, skinite naočale i dobro ćete vidjeti u slabom svjetlu.

Njemački liječnici upozoravaju - takozvano "noćno sljepilo", koje se često događa kod osoba starijih od 50 godina, dovodi do nezgoda koje se često događaju kao pijanstvo za volanom. Prema liječnicima, zbog "noćnog sljepila", kada osoba počinje slabo vidjeti u mraku, ozbiljne nesreće se stalno događaju. Uostalom, ljudi koji pate od ove bolesti, tijekom vožnje noću, jednostavno ne primjećuju opasnosti. Osim toga, često su zaslijepljeni nadolazećim vozačima i tako dalje. Zbog toga njemački liječnici pozivaju medicinske preglede vozača ne samo da provjere svoj vid, nego i da vide imaju li "noćno sljepilo".

Kuhajte veliku količinu govedine ili janjetine jetre. Kada se lonac za pirjanje sa svježe zavarenom jetrom ukloni iz vrućine, pacijent se mora nagnuti nad posudu. Njegovu glavu treba prekriti, na primjer, velikom debelom krpom, tako da njeni krajevi, obješeni s pacijentove glave, pokriju sve strane lonca s jetrom. To je potrebno kako bi sva para iz posude ušla u lice i u oči pacijenta, a ne isparila u stranu. Osim zagrijavanja, pacijent bi trebao jesti kuhanu jetru unutar dva tjedna.

Preporučuje se piti nezapaljeno sjeme gorušice s vodom. Počnite s jednim sjemenom i dostižite dvadeset, umnožavajući dnevnu dozu za jedno sjeme. Nakon što ste dostigli dvadeset sjemenki, morate smanjiti jedno sjeme dnevno. Žitarice treba uzimati na prazan želudac, piti puno vode.

Pijte tri puta dnevno riblje ulje.

Glavni biljni izvori provitamina A su povrće i plodovi crvene, narančaste i žute boje, uključujući: mrkvu, slatku papriku, pasažu, krkavinu, ogrozd, trešnje, bundeve i tikvice, kao i grašak, špinat, zeleni luk, peršin, kupus klice od salate, pšenice i graha itd.

Čajna žličica uokvirene očne bočice u žbuci sipati čašu vode, prokuhati. Pola sata za inzistiranje. Pijte četiri puta dnevno za četvrtinu šalice.

U intervalima između tretmana (pod nadzorom liječnika), korisno je uzeti infuziju šipka (3 žlice voća, ulijte 2 žlice kipuće vode, prokuhajte 10 minuta u zatvorenoj posudi, ulijte 12 sati, pijte 1/3 art. 3 puta po danu)

Uzmite crni ribiz (svježe ili u obliku džema), potočarka, koja se koristi samo u svježem obliku, jer u sušenoj gubi ljekovita svojstva. Način primjene potočarke - vitamina salata 1 do 2 šake dnevno tijekom 3-4 tjedna.
Stručno mišljenje

Komentar oftalmologa u Državnom zavodu za zdravstvo Republičke bolnice Udruge za medicinsko i sanatorijsko liječenje Olega Stavinskoga.

- Noćno sljepilo, ili, kako se ispravno naziva, hemeralopija, je poremećaj vizije sumraka. Ova bolest ne dovodi do pogoršanja ili gubitka vida, ali često utječe na kvalitetu ljudskog života.

Čin vizije sumraka uključuje elemente osjetljive na svjetlo koje se nazivaju štapići. Iz školskog tečaja mnogi ljudi pamte da su štapići odgovorni za sumrak, crno-bijeli vid i čunjeve za dnevnu svjetlost, boju. Češeri su koncentrirani u središnjoj zoni mrežnice u području makule, štapovima na periferiji.

Mnogo je razloga za nastanak noćnog sljepila, ali se temelji na nedostatku vitamina A (retinola). Vitamin ili ne ulazi u tijelo, što ukazuje na neuhranjenost ili se ne apsorbira (endogeni uzroci). Poremećaji apsorpcije vitamina javljaju se u kroničnih bolesti probavnog trakta, gušterače, jetre, alkoholizma i pušenja. Ovaj popis može se nastaviti endokrinim bolestima, hepatitisom, AIDS-om, smanjenim imunitetom. Također, na razvoj hemeralopije utječe nedostatak vitamina PP i B2.

Glavni simptom je smanjenje vida u večernjim satima, iako se općenito oštrina vida ne smanjuje, odnosno tijekom dana osoba normalno gleda. Međutim, ova bolest je relevantna za osobe odgovornih zanimanja: vozače, vozače, pilote, dispečare, graditelje itd. Bolest posebno ometa zimi, kada svjetlosni dan postaje kraći. Šaljemo bolesnike s hemeralopijom na pregled, određujemo razinu retinola, karotena i vitamina A u krvi. Ako je koncentracija tih vitamina smanjena, propisano je određeno liječenje. Pacijenti se također savjetuju sa stručnjacima različitih profila.

Liječenje je prvenstveno propisana dijeta. Prehrana treba uključivati ​​hranu kao što su goveđa i svinjska jetra, mrkva, peršin, repa, kopar, špinat, riba, grah itd. Također propisane lijekove s visokim sadržajem bitnih vitamina.

Ako se bolest razvila zbog pothranjenosti, onda se uz pomoć prehrane može izliječiti. Međutim, kod nekih kroničnih bolesti ne može se izliječiti. Na primjer, kod kroničnog alkoholizma, ciroze jetre, AIDS-a, nekih endokrinih bolesti, itd.

Također ne reagira na liječenje hemeralopije uzrokovane određenim kongenitalnim, kroničnim i genetskim bolestima.

Zašto oftalmolozi skreću pozornost pacijenata na ovu bolest? Jer naše zdravlje ovisi o njihovom radu. Na primjer, vozač koji pati od noćnog sljepila može biti krivac za nesreću u kojoj ljudi mogu patiti. A onda će biti prekasno da objasni da on slabo vidi u sumraku. Dakle, bolest uvijek pokušava identificirati različite medicinske komisije za profesionalnu kondiciju. Postoje posebni uređaji koji objektivno određuju prisutnost vizije sumraka. Uostalom, neki pacijenti koji se boje gubitka posla pokušavaju to sakriti.

Noćno sljepilo može biti i samostalna bolest i simptom bolesti. Tako, na primjer, na sastanku s endokrinologom, pacijent koji nabraja različite simptome može također nazvati oštećenje vida u večernjim satima.

Hemeralopia je podjednako podložna i ženama i muškarcima. Međutim, tijekom menopauze, kada se u ženskom tijelu javljaju različite endokrine promjene, rizik od razvoja noćnog sljepila kod žena je nešto veći nego kod muškaraca iste dobi.

Hemeralopia u fazi dijeljenja nije prihvaćena. Ili je bolest, ili nije. Liječnici jednostavno određuju prag osjetljivosti i, ako je potrebno, postavljaju dijagnozu.

U mraku, ljudi koji ne pate od noćnog sljepila, vide isto. Evolucija je razvila oko tako da bi u sumrak osoba trebala biti orijentirana 10-15 posto manje nego tijekom dana. Iako postoje pojedinci koji vide malo bolje od drugih, to se najčešće povezuje s profesionalnim aktivnostima. Međutim, kao što znate, australski aborigini imaju povećanu budnost noću, a njihova vidna oštrina je veća. Istraživanja pokazuju da se njihov vid razvija na razini od 400 posto, a sjeverni narod vidi bolje u mraku. Ta se sposobnost razvijala stoljećima. Doista, na sjeveru ima znatno manje sunčanih dana, a oko se prilagodilo tim uvjetima.

Simptomi noćnog sljepila mogu se uočiti kod ljudi koji već dugo sjede za računalom. Međutim, to je lažna kokošja sljepoća zbog spazma vizualnih mišića, tj. umor očiju.

Vrlo često ljudi iz socijalno nezaštićenih segmenata pate od noćnog sljepila, a njihova prehrana uključuje malo vitamina. Stoga je najbolja prevencija ove bolesti normalna prehrana.

Oftalmolozi ne pozdravljaju razne dijete za mršavljenje, od kojih su isključeni mesni i riblji proizvodi. Takva prehrana može dovesti ne samo do razvoja noćnog sljepila, već i do pojave drugih, ozbiljnijih bolesti.

http://www.linzshop.ru/articles/kurinaja-slepota-ili-nevidimye-vechera-pod-znakom-gemerolopii.html

Savjeti i činjenice savjeti

Od djetinjstva nas uče kako je našim očima štetno gledati TV ili igrati na računalu, ali, nažalost, nitko ne govori o šteti koju neki prehrambeni proizvodi uzrokuju našim očima.

Možda bismo, ako bismo primili ovu vrstu informacija od najranijih godina, onda do dobi od dvadeset do trideset godina razvili prave prehrambene navike, a naša prehrana potpuno ili barem isključila pogrešnu hranu.

I tako, jedemo, bez razmišljanja, raznih stvari i ne razmišljamo ni o čemu. I možda ovo posebno jelo može pogoršati postojeću mijopiju? Ili izazvati pojavu glaukoma? Nije iznenađujuće da kada se otkriju prvi simptomi očne bolesti ili nakon još jednog nesretnog posjeta optičaru, spremni smo sve okriviti za bilo što, poput računala, tableta, pametnog telefona, pa čak i knjige. A u mozgu nema mjesta jednostavnoj i razumljivoj misli: ili možda promijeniti prehrambene navike.

Sastavili smo ovaj popis od 10 proizvoda koji su štetni za oči i oči, tako da možete dobiti korisne informacije za vas, razmisliti o tome što jedete i kako to može utjecati na vaš vid, pregledati vaše prehrambene navike i usaditi u svoju djecu, sadašnjost ili budućnost, odgovarajuće prehrambene navike.

1. Bijeli kruh

Bijeli kruh za nas je i uobičajen kruh, i kruh od tosta i jednostavno ukusan bijeli kruh koji se prodaje u trgovinama. Za većinu smo sigurni da je ovaj proizvod već postao poznat, a pri kupnji ne izaziva nikakve brige ili misli o šteti zdravlju. Pa, osim ako ih osobe koje gledaju težinu i lik pokušavaju izbjeći.

Malo ljudi zna da bijeli kruh, ako se jede dovoljno često, može uzrokovati mijopiju.

Zašto? Dogovori se rafiniranim škrobom. Povećava razinu inzulina tijekom probave. To, pak, uzrokuje smanjenje količine veznog proteina. A budući da je aktivno uključen u održavanje zdravog stanja očne jabučice, njegov nedostatak jasnog negativnog utjecaja na stanje organa vida i, shodno tome, uzrokovat će mijopiju.

Stoga, ako želite zadržati oštar vid već dugi niz godina, preporučujemo da, ako ne odbijete, značajno smanjite količinu bijelog kruha koji se pojede.

2. Kava

To je vrlo kontroverzan proizvod. Neki tvrde da je piće praktički lijek za mnoge bolesti, da čini ljude sretnijima i vedrijima.

Kažemo da kava u količini od više od tri šalice dnevno može uzrokovati značajno smanjenje vida, pa čak i sljepoću.

Zašto? Američki istraživači provedbom prilično velikih istraživanja (120.000 sudionika) otkrili su da kava doprinosi pojavi glaukoma. Stvar je u posebnim tvarima koje se nalaze u piću. Oni doprinose povećanju tlaka u očnoj jabučici, što rezultira smanjenom oštrinom vida.

Osim toga, kava aktivno utječe na kardiovaskularni sustav, pridonosi sužavanju krvnih žila, zbog onoga što su oči lošije opskrbljene krvlju i primaju, odnosno, manje hranjivih tvari. To negativno utječe na njihovo zdravlje i utječe na kvalitetu vida.

Stoga preporučujemo da smanjite broj šalica kave koje popijete na najmanje tri. To će ne samo pomoći očuvanju zdravlja očiju, već će i poboljšati stanje cijelog organizma.

3. Alkohol

Unatoč činjenici da se tema o štetnosti alkohola aktivno raspravlja, malo ljudi zna da loše utječe na stanje organa vida i može uzrokovati smanjenje vida.

To se događa zbog sljedećih razloga.

• Konzumiranje alkohola dovodi do povećanja krvnog tlaka, što povećava pritisak oka. Rezultat - razvoj bolesti organa vida.

• Alkohol obično ne apsorbira niz tvari koje su potrebne očima. To je, na primjer, riboflavin, dizajniran da pažljivo vodi brigu o vizualnoj funkciji.

• Alkohol utječe na određena područja mozga koja utječu na percepciju informacija dobivenih od organa vida.

• Pretjerana konzumacija alkoholnih pića dovodi do atrofije vidnog živca, zbog čega oči ne mogu u potpunosti obavljati svoje funkcije.

Presuda - alkohol je strašno štetna za cijelo tijelo, a posebno za oči.

Preporučujemo da smanjite količinu njegove uporabe, čak i ako vam se čini da već jako malo pijete. Zapamtite, zdrav život je život bez alkohola.

Normalna količina soli koju odrasla osoba može konzumirati dnevno bez štete po svoje zdravlje je 6 g. To je, prisjećamo se, ne samo sol, koju solimo kruh i maslac, već i sol koja se nalazi u gotovim proizvodima - soljena riba, na primjer, u čipsu i kruhu.

Ovdje je priča ista kao i sa šećerom. Čini se kao da ne sol ništa, samo jesti sve svježe, ali ipak ispada više od norme.

Zašto sol oštećuje oči i vid? Činjenica je da ovaj proizvod teži zadržavanju tekućine u tijelu. Također pridonosi povećanju intraokularnog tlaka. Znanstvenici su, na temelju ne tako davno provedenih istraživanja, otkrili da višak soli u prehrani osobe značajno povećava vjerojatnost katarakte i, prema tome, dovodi do djelomičnog ili potpunog gubitka vida.

Oni koji žele sačuvati zdravlje očiju i cijelog tijela u cjelini, bolje je smanjiti količinu pojede soli dnevno. Neka minimum ovog začina bude za vas norma.

5. Brašno

I općenito, sve namirnice bogate ugljikohidratima. To su slatkiši - peciva, kolači i riža, te tjestenina i drugi proizvodi kojima se tako koristimo.

Nutricionisti kažu da prekomjerna konzumacija hrane bogate ugljikohidratima doprinosi razvoju različitih bolesti organa vida.

Zašto? Ugljikohidrati, kako su znanstvenici otkrili, doprinose pogoršanju makule (podsjetimo, ovo je središnji dio mrežnice ljudskog oka). Ako je osoba već ostarjela, te promjene mogu uzrokovati potpuni gubitak vida. Najgore je što još nisu pronašli lijek kojim bi se moglo vratiti makula i vid.

Što učiniti Pratite dijetu, jedite što manje ugljikohidratne hrane, zamjenjujući je voćem i povrćem. Pogotovo ako ste stariji od 40 godina.

6. Kobasice, dimljeno meso

Nažalost, svi mi omiljene kobasice, paštete i kobasice također negativno utječu na stanje očiju. Općenito, ovaj proizvod nije najkorisniji.

Znanstvenici kažu da kobasice doprinose razvoju brojnih bolesti. Na primjer, uništavaju korisnu mikrofloru ljudskog crijeva, uzrokujući time ne samo probleme s gastrointestinalnim traktom, nego i smanjenje imuniteta.

Zašto su kobasice štetne za oči? Postoji mnogo razloga. Na primjer, ovi proizvodi imaju negativan utjecaj na cjelokupno zdravlje, naime, na stanje krvnih žila, jer sadrže puno kolesterola. To dovodi do povećanja tlaka u tijelu i organima vida, a također s vremenom postaje uzrok pogoršanja u prehrani očiju.

Također u kobasicama, dimljena mesa sadrže razne aditive koji utječu na stanje očiju i vida. Boje, pojačivači okusa, konzervansi, emulgatori... Sve te tvari ponekad nisu toliko bezopasne za ljudsko oko.

7. Sladoled

Za ovaj proizvod je stvarno vrlo razočaravajuće. Čini se da može biti sigurnije za oči nego jesti dio sladoleda? Osim ako, šetajući ulicom s njim u društvu, nećete biti ometani i naići na nešto. No znanstvenici su nemilosrdni. Pokazalo se da naš omiljeni proizvod od djetinjstva može uzrokovati oštećenje vida.

Zašto? Činjenica je da sastav sladoleda često uključuje mnogo različitih aditiva označenih s E.

Neki od njih nemaju mnogo štete. Drugi, kao što je E102 (tartrazin), vrlo su jak alergen. Osim migrene, svrbeža i poremećaja spavanja, tvar može uzrokovati poremećaje vida.

Osim toga, sladoled sadrži mnogo šećera. A oftalmolozi bilježe ovisnost pogoršanja vida o prekomjernoj uporabi šećera i proizvoda koji sadrže šećer.

Dakle, oni koji brinu o oštrini očiju, trebali bi smanjiti ne samo korištenje sladoleda, već i drugih slatkiša. Previše su bogate ugljikohidratima, a šećer može sadržavati mnogo.

8. Pića

Najprije se misli na gazirana slatka pića. Popularne su među svim dobnim skupinama, osobito među djecom i tinejdžerima. Mi peremo njihovu hranu, pokušavajući ugasiti žeđ.

Često postaju sastavni dio prehrane, a toga nismo ni svjesni.

Zašto štetne slatke napitke za oči? Evo dva glavna razloga.

• Velika količina šećera, koja negativno utječe na opskrbu dovoljnih hranjivih tvari organima vida, uzrokuje neke bolesti oka.

• Pristojnu količinu različitih aditiva označenih s "E". To su okusi, boje za hranu i pojačivači okusa... Neki od njih mogu imati izravan negativan utjecaj na vid, neke štete zbog utjecaja na CAS i druge sustave i organe.

S obzirom na štete za cijelo tijelo i odsustvo barem neke koristi osim okusnih užitaka, preporučujemo, u načelu, napustiti gazirana pića.

Proteinska hrana može oštetiti vid ako se konzumira previše. To se odnosi na meso, jaja, sir i svježi sir... Naravno, tijelu su potrebna ova jela. Ali u razumnim količinama.

Isto meso je sastavni dio prehrane osobe koja želi zadržati svoju viziju. Ali ako ima previše toga, stvarno učinite sebi bilo kakvu štetu.

Zašto? Objašnjavamo. Pretjerana konzumacija proteinske hrane donekle usporava probavu, što dovodi do opstipacije i bacanja tijela u tijelo. Arterijski i, stoga, intraokularni tlak također se povećavaju.

10. Skupina posebno štetnih proizvoda.

U zasebnoj grupi odlučili smo identificirati vrlo štetne (i ne samo) vrlo popularne proizvode.

To su čips, krekeri, žvakaće gume i žvakaće slatkiši, umaci i slično.

Kako postoje namirnice koje imaju složen pozitivan učinak na tijelo, tako su ovi sastavni dijelovi prehrane adolescenata na sveobuhvatan način štetni za zdravlje.

Što je loš učinak za vid? Sve se radi o aditivima označenim s "E", koji su u velikim količinama sadržani u proizvodima. Prije svega, mononatrijev glutamat (E621). To je pojačalo okusa.

Nalazi se iu poznatim bujonskim kockama, kao iu smrznutim poluproizvodima. Dodatak doprinosi pogoršanju vida, a uz to i opasnoj ovisnosti (posebno za djecu). Pojačala za okus E627 i E631 utječu na arterijski i odnosno intraokularni tlak.

Lako je pogoditi da je uporaba gore navedenih prehrambenih proizvoda u kombinaciji s alkoholnim proizvodima dvostruki udarac našim očima. Stoga je najbolje voditi zdrav način života i ograničiti djecu u želji da isprobaju čips i krekere.

Zaključci.

Kako bi zaštitili vaše oči i vaš vid, važno je da jedete ispravno, da jedete puno voća i posebno povrće, isključite alkohol, slatkiše i osobito štetne proizvode, a ostatak koji je štetan u vašem životu smanjite na minimum.

Djecu treba učiti od djetinjstva do pravilne prehrane, najbolje od svega - primjerom.

http://glaza.by/sovety/706/10_of_the_most_harmful_of_products.html

Vrste bolesti koje narušavaju vid

VAŽNO JE ZNATI! Učinkovito sredstvo za obnavljanje vida bez operacije i liječnika, preporučeno od naših čitatelja! Pročitajte dalje.

Poremećaj normalnog djelovanja vizualnih funkcija je gubitak sposobnosti da se vide okolne stvari, pojave i objekti. Ako se pojave prvi znaci takve bolesti, potrebno je uložiti žalbu liječniku specijalistu koji će odrediti uzročni čimbenik i moći odabrati adekvatno racionalno liječenje. To je osobito važno u formiranju takvih pojava kao što su bol u glavi, pojava svijetlih točaka ili muha ispred područja oko očiju. Liječnik će vam reći kako zaustaviti pogoršanje vida, mjere koje treba poduzeti kako bi se to liječilo, što učiniti kako bi funkcija bila bolja i učinkovitija.

Vrste patološkog procesa

Ako se vizija pogorša, ova slika može imati nekoliko varijanti, ovisno o uzročnim čimbenicima.

Problemi s normalnim smještajem - u ovoj situaciji dolazi do pogoršanja jasnoće kada osoba pregledava objekte na udaljenoj udaljenosti.

Poteškoće s perifernim vidom - u takvoj situaciji, osoba pati od činjenice da gubi sposobnost jasnoga otkrivanja predmeta koji se nalaze na strani oka.

Smanjena refrakcija podrazumijeva pogoršanje sposobnosti očiju za razlikovanjem određenih objekata koji su na udaljenosti, zbog čega oči imaju poteškoća u prilagođavanju svjetlu.

Kršenja prilagodbe - oči se ne mogu racionalno i brzo naviknuti na rasvjetu, koja se brzo mijenja. To otežava razlikovanje različitih boja.

Karakteristične povrede - popraćene su pojavom pjega i zamagljivanjem sa strane leće, dok se udvostručuje formiranje osjetljivih dijelova svjetla.

U svakom slučaju, naglo pogoršanje vida je neka vrsta signala za djelovanje i podrazumijeva pravovremeno određivanje uzročnog faktora.

razlozi

Uzroci oštećenja vida su različiti i postoje u velikom broju. Patologija se javlja i manifestira na pozadini sljedećih pojava:

  • stresne situacije i depresivna stanja;
  • patološki procesi mrežnice, leće, rožnice;
  • pušenje i zlouporaba štetne hrane, alkohola;
  • starosna oštećenja vida nakon 40-45 godina;
  • ozljede oka i poremećaji u tkivu;
  • prekomjerni umor i zamjetan umor;
  • dugo ostati na računalu.

Općenito, svi uzročni čimbenici mogu biti patološki ili fiziološki. Ako su u prvoj situaciji uzroci uzrokovani i uzrokovani bolestima, onda se u drugom slučaju pretpostavlja prirodni proces uzrokovan prirodnim čimbenicima, primjerice oštećenjem vida tijekom trudnoće.

Bolesti leće

Objektiv je bikonveksna leća biološkog podrijetla. Odnosi se na sve sustave oka i oblikuje njegovu sposobnost fokusiranja na određene objekte. Kada se njegova svojstva promijene na gore, uočava se smanjenje oštrine vida.

katarakt

To je najčešća patologija, koja protječe kroz prirodnu leću koja postaje tupa, što uzrokuje oštećenje vida. Nema definitivno identificiranih čimbenika koji uzrokuju smanjenje vidne oštrine, postoji pretpostavka da su povezani s metaboličkim problemima i utjecajem slobodnih radikala. Kada se pronađu simptomi oštećenja vida, važno je posjetiti liječnika, jer može doći do konačne sljepoće.

hyperopia

Ovo stanje ima patološku prirodu i djeluje kao dominantan simptom drugih bolesti, često dovodi do značajnog pogoršanja funkcije vida. Pacijent ne može razmotriti blisko razmaknute objekte, s godinama, objektiv ima svojstvo mijenjanja oblika, tako da su obrisi nejasni, dolazi do smanjenja vida.

kratkovidost

Ovo stanje podrazumijeva izrazito pogoršanje vidne oštrine pri razmatranju objekata koji se nalaze daleko. Takav se čimbenik može očitovati tijekom određenih obilježja. Bolest može biti genetske naravi, oštećenje vida je često opaženo kod školske djece i adolescenata, odraslih osoba. S vremenom, ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere, može doći do još značajnijeg pogoršanja.

Bolesti očne mrežnice

Ovaj dio oka nalazi se iza i sadrži skup živčanih završetaka koji percipiraju zrake svjetlosti i formiraju njihovu sliku. Za potpunost mora imati područja kontakta sa žilnim žilama, inače je vid slabovidan. Simptomi mogu biti dopunjeni glavoboljom, groznicom, crvenilom, svrbežom.

Makularna distrofija

Ova se patologija najčešće manifestira u osoba koje su dosegle dobnu granicu od 55 godina ili više, a zahvaćeno je i mjesto na mrežnici. S takvim pogoršanjem vida, simptome karakteriziraju problemi kada se gledaju slova, nejasni, nejasni subjekti.

Odvajanje mrežnice

Funkcija normalnog vida može se pogoršati iz više globalnih razloga. Istovremeno postoji nekoliko karakterističnih znakova: gubitak vidne oštrine, izgled vela ispred očiju, pojava bljeskova, iskri. Ako terapija lijekovima ne dovede željeni rezultat u zadano vrijeme, propisuje se kirurško liječenje.

Da bismo liječili oči bez operacije, naši čitatelji uspješno koriste dokazanu metodu. Nakon što smo je pažljivo proučili, odlučili smo je ponuditi vašoj pozornosti. Pročitajte više.

Staklasto odvajanje

Oštećenje vida daleko i blizu može biti uzrokovano djelovanjem staklastog tijela. To je tvar koja ispunjava oko iznutra i pridaje se mrežnici. Najčešće se bolest manifestira kod starijih osoba, što uzrokuje pogoršanje vida nakon 40 godina. Kao dodatni znakovi postoji nekoliko dodatnih pojava u obliku pojave vela, zamagljene vidne funkcije, muha, iskri i munje.

dijabetes mellitus

Djelomični gubitak vida kod šećerne bolesti potpuno je normalna pojava, osobito ako se bolest javlja u kompliciranim tipovima. Bolest je povezana s činjenicom da su oštećene male žilice staničnog tkiva. U kapilarama se vidi razvoj ateroskleroze, krv može stagnirati. Kao osnovni znakovi može se razlikovati neaktivno smanjenje vida u početnom stadiju, ali onda dolazi do naglog pogoršanja, a pacijent pati od gubitka vida na jednom oku ili na oba organa.

Zatamnjenje rožnice

Ovaj proces uključuje formiranje infiltracije na površini tijela, što dovodi do kršenja. To se može dogoditi s računala, bolest može uzrokovati simptome kao što su glavobolja, crvenilo i svrbež u očima, pojava mutnih mrlja. Kao uzrok bolesti, stručnjaci prepoznaju promjene u prirodi ožiljaka.

Čirevi rožnice

Vizija se pogoršava zbog nastanka depresije u području rožnice očne ljuske, koja je uzrokovana ozljedama, pukotinama ili infektivnim procesima. Simptomi se mogu manifestirati očima i glavoboljom, koja se dugo ne povlači, povećavajući se svaki put, a očito nema grešaka.

keratitis

Ova bolest je upalni proces u rožnatom području oka, uzrokujući oštećenje vida. To uključuje veliku skupinu bolesti koje uzrokuju karakterističnu simptomatsku sliku. Bolest može biti u obliku bakterijskog, virusnog, gljivičnog tipa. Kao znakovi mogu se identificirati čimbenici kao što su glavobolja, povezivanje očiju ujutro, zamjetna crvenila u konjunktivi.

Adenom hipofize

Pituitarna žlijezda je žlijezda koja sudjeluje u funkcioniranju endokrinog sustava, smještenog u blizini mjesta u kojem prolaze optički živci. Fenomen uključuje benigni tumor, koji podrazumijeva specifične poremećaje. Simptomi se mogu identificirati različite povrede vidnog polja, dok oko može vidjeti samo pola mjesta. Dijelovi lica mogu imati povećane dimenzije, a za liječenje se koristi samo metoda kirurške intervencije.

Difuzni otrovni tip gušavosti

Uz pogoršanje vida, uzrok ove bolesti može biti točno, inače se naziva Basedowova bolest. Masno tkivo smješteno unutar orbite, značajno se širi i gura oko, uzrokujući kršenje osi očiju i njihov normalan položaj. Karakteristična značajka ove bolesti je bug-eyed, duhovi, znojenje, glavobolja i vrtloženje, promjene raspoloženja, gubitak težine. Ako ispravno pristupite wellness kompleksu, možete postići nestanak svih znakova bolesti.

opekline

Mogu biti kemijske ili termalne prirode, stupanj gubitka vida ovisi o snazi ​​oštećenja oka. Kao znakovi, primjetni bolovi, gubitak vizualnog funkcioniranja, može se primijetiti osjećaj pečenja. Simptomi se također pojavljuju u glavoboljama i zamagljenom vidu.

U ovom slučaju, govorimo o oštećenju tijela pomoću piercinga ili rezanja predmeta, traumatski fenomen je prilično opasan, jer može dovesti do potpunog gubitka vida i popraćen je ozbiljnim bolovima. Da biste riješili problem, možete upotrijebiti kapi za oči s sastavom antibiotika i pozvati liječnika.

Krvarenje u mrežnici

Ovaj se fenomen može pojaviti tijekom ozljede, zbog primjetnog fizičkog napora, kao posljedice poroda, činjenice pogoršanja vida tijekom trudnoće, venske kongestije i povišenog krvnog tlaka. Kao glavni simptom može se razlikovati vizija ozlijeđene osobe od mjesta koje je zamrznuto na vidiku.

Krvarenje iz ušiju

U tom slučaju dolazi do nakupljanja krvi u području orbite, kao rezultat tog procesa dolazi do izbočenja očne jabučice. Kao znakovi možemo izdvojiti značajno pogoršanje funkcije vida, pojavu udvostručenja, kršenje položaja osi.

strabizam

Na drugi način, ovaj fenomen naziva se strabizam, najčešće se stvara u djetinjstvu i sugerira nesposobnost očiju da rade glatko i paralelno. U tom smislu, jabuke ne mogu zauzeti normalan položaj. Slabost očnih mišića, iako je privremena i manifestira se tek u djetinjstvu, može dovesti do slabog vida i pogoršanja općeg stanja.

glaukom

Ova pojava najčešće se javlja u dobi od četrdeset godina i predstavlja skupinu bolesti, od kojih postoje mnogi uzročni čimbenici, ali oni još nisu u potpunosti identificirani. Ako se ne poduzmu mjere za adekvatno liječenje, kao posljedica toga, vidni živac može atrofirati i nastupiti potpuna sljepoća. Kada bolest pokaže kršenje raspodjele tekućine, ona se akumulira, što izaziva povećanje tlaka unutar oka. Najčešće to nije bolest jednog oka, jer utječe na oba organa.

U tajnosti

  • Nevjerojatno... Oči možete izliječiti bez operacije!
  • Ovaj put.
  • Bez odlaska liječnicima!
  • Ovo su dva.
  • Manje od mjesec dana!
  • Ovo su tri.

Pratite link i saznajte kako to rade naši pretplatnici!

http://aokulist.ru/zabolevaniya/obshchaya/spisok-zabolevanij-uhudshayushchie-zrenie.html

Koji su proizvodi štetni za vid

Rast tempa, kvalitete i sadržaja života postao je velika vijest za modernog čovjeka. Mnogo je poboljšano, osim vida. Oči su podložne neprestanom stresu i ogromnom stresu, razina njihove eksploatacije se skida, a vrijeme oporavka se smanjuje.

Nedostatak sna, prigušeno svjetlo, stalni umor od dugotrajnog čitanja, mnogo sati rada na računalu, bez prekida i nedostatka šetnje na svježem zraku. Neprijatelji odmaranih očiju odavno su poznati licu, a tisuću puta ga ponavljaju okulisti. Međutim, još jedan globalni problem ostaje u sjeni - proizvodi koji su štetni za vid. Radimo na ispravnoj prehrani.

Prekidi u vitaminima koji negativno utječu na vid

Prije odgovaranja na pitanje što su proizvodi štetni za oči, bavimo se neravnotežom u prehrani vitamina, koja uzrokuje neke od komplikacija. Organi vida su sposobni dati signale "pothranjenosti", što većina ljudi ignorira.

Znakovi neuravnotežene prehrane za oči:

1. Nedostatak vitamina B6 - živčani tik. Element se nalazi u bananama, krumpiru, orasima, lješnjacima, kikirikiju, suncokretu, pilećem mesu, ribi, heljdi.

2. Nedostatak vitamina B2 - spaljivanje, brzi umor, pogoršanje vida sumraka. Element se nalazi u bundeve, svježi sir, badem, jaja, teletina, janjetina, kakao.

3. Nedostatak vitamina B12 - mutne, vodene oči. Element se nalazi u fermentiranim mliječnim proizvodima, sojinoj, govedinskoj i telećijoj jetri, špinatu, moru, lignji.

4. Nedostatak vitamina B1 - pad oštrine vida (zamućenje kontura). Element se nalazi u borovnicama, bundeve, pinjole, kikiriki, leći, jajima, šparogama, krumpiru, narančama, patlidžanima, rajčicama, repi.

5. Nedostatak vitamina A - oslabljena percepcija boja, zamagljen font, suzne oči. Element se nalazi u mrkvi, bundeve, marelice, avokado, papar, dinja, brokula, sir, jaja, krumpir, riba.

6. Nedostatak cinka - netolerancija na jaku svjetlost. Element se nalazi u kozicama, mesu, jetri, gljivama, kamenicama.

7. Nedostatak kalija - prerano starenje i slabost organa vida. Element se nalazi u medu, repi, rajčici, grožđu, suhim marelicama, grožđicama, krumpiru, bakalaru, lignjama.

Prije nego što potpuno odbijete čitanje i izradu popisa "proizvoda koji oštećuju vid", razmislite o trenutnoj prehrani. Stanje očiju može postati manje uznemirujuće nakon uključivanja jelovnika bogatog esencijalnim vitaminima. Preporučuje se svakodnevno nadopunjavanje malim relaksirajućim šetnjama.

Proizvodi štetni za oči i vid

Upoznajte se s neprijateljima s hranom koji negativno utječu na ljudski vizualni potencijal. Obratite pozornost na sljedeće: ove prehrambene komponente sporije mijenjaju kvalitetu vida na biološkoj razini. Čišćenje dijeta pomoći će samo uz sveobuhvatnu reviziju razine eksploatacije i procesa obnavljanja očiju.

kava

U velikim dozama (više od tri šalice dnevno), proizvod negativno utječe na vizualne sposobnosti u nekoliko smjerova. Visoka razina kofeina doprinosi povećanju intraokularnog tlaka, uzrokujući postupno smanjenje oštrine vida i pripremu tla za glaukom. Piće izaziva vazokonstrikciju, usporava dotok krvi u oko i dotok hranjivih tvari. Kvaliteta vida opada.

sol

Koji su proizvodi štetni za vid? Slano. 6 grama začina smatra se normom dnevno: uzima se u obzir samo-soljenje i uključivanje u gotove proizvode. Mjere opreza su vrlo ozbiljne, jer sol odgađa eliminaciju tekućine iz tijela, povećavajući intraokularni tlak i rizik djelomičnog ili potpunog gubitka sposobnosti da se vidi (katarakt).

Ugljikohidratna hrana

Brašno i tjestenina, riža, slatkiši negativno utječu na vid osobe, uzrokujući nepopravljivo oštećenje stanja makule (središnji dio mrežnice). Nakon prevladavanja četrdesete godine, takve promjene postaju temelj za potpuni gubitak sposobnosti da se vidi bez mogućnosti medicinskog oporavka. Stoga se preporuča svima koji su prešli prosječnu dob smanjiti ugljikohidrate u prehrani i usredotočiti se na povrće.

Bijeli kruh

Prilikom odlučivanja koje su namirnice štetne za vid, na popis je dodano nekoliko kruhova i kruha. Problem je rafinirani škrob, izazivajući povećanje razine inzulina tijekom probave. Rezultat je smanjenje količine veznog proteina koji je uključen u razvoj i održavanje stanja očne jabučice. Kratkovidost je najvjerojatnija posljedica takvih poremećaja.

alkohol

Alkoholna pića su proizvodi koji su štetni za oči i tijelo u cjelini. Štetni učinci alkohola na vid zaslužuju popis:

  • dovod krvi do žilnice je začepljen zgrušanim eritrocitima, količina isporučenih hranjivih tvari je smanjena,
  • vaskularni spazam počinje nakon kratkotrajne ekspanzije, štetno utječe na kapilarni sustav,
  • posebno se povećava opći arterijski tlak i povećava intraokularni tlak, što je osnova za razvoj različitih bolesti,
  • inhibira apsorpciju određenih tvari korisnih za oči (riboflavin),
  • nastaje intoksikacija optičkog živca, što dovodi do atrofije i poremećaja u funkcioniranju organa vida,
  • počinje trovati određena područja moždane kore, izazivajući neuspjeh percepcije podataka iz očiju.

Proteinski proizvodi

Jaja, meso, svježi sir i sir oštećuju vid zbog nekontrolirane apsorpcije. Kolesterol se taloži na zidovima krvnih žila, a sustav opskrbe krvlju oka je suptilan, tako da se na tom području povećava rizik od opstrukcije i pogoršanja prehrane organa vida. Spora obrada proteina dovodi do povećanja arterijskog i intraokularnog tlaka.

Dodaci prehrani

Žvakaće gume, soda, čips, namirnice, krekeri, umaci, sorte sladoleda su proizvodi koji su štetni za dijete, prvenstveno kao strastveni poznavatelj "junk fooda". Okusi, stabilizatori, bojila za hranu i konzervansi, počevši od "E", uz štetne učinke na tijelo pogoršavaju vid u nekim slučajevima:

  • pojačivač okusa E621 (mononatrijum glutamat) izaziva ovisnost i negativno utječe na stanje organa vida,
  • pojačivači okusa E627 i E631 povećavaju krvni i intraokularni tlak, povećavajući rizik od bolesti vidnih organa,
  • Boja E102 (tartrazin) jak je alergen (svrbezna koža), uzrokuje migrenu, ometa spavanje i ima štetan učinak na oči.

Mnoge E-komponente negativno utječu na viziju osobe, destabiliziraju funkcioniranje važnih organa i posebno su opasne za dijete jer mogu promijeniti normalan sastav očnih tkiva.

http://www.sportobzor.ru/oftalmologiya/kakie-produkty-vredny-dlya-zreniya.html
Up