logo

Sindrom suhog oka podrazumijeva gubitak sposobnosti vizualnog organa da proizvodi prirodne suze koje vlaže rožnicu.

Ova bolest je jedan od čestih razloga za posjetu oftalmologu. Ovisno o obliku bolesti, liječnik propisuje individualnu terapiju. Liječnici često prihvaćaju uporabu metoda iz tradicionalne medicine kao dodatnog učinka.

Tipični simptomi sindroma suhog oka

Sindrom suhog oka (KVB) očituje se u različitim oblicima. Ovisno o ozbiljnosti, pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • u početnoj fazi - osjećaj stranog objekta ili pijeska;
  • pukotine u očima javljaju se pri radu na računalu, uz produljeno korištenje leća, čitanje, gledanje televizije;
  • u srednjem stadiju - crvenilo, svrbež, fotofobija, nevoljno suzenje;
  • s teškim - razvijaju se znakovi jakog konjuktivitisa, blefaritisa, počinju promjene u rožnici;
  • zbog nedostatka vlage smanjuje se lokalna imunost, pojavljuju se čirevi i mikroerozije.

Liječenje narodnih lijekova kod kuće

Postoji nekoliko načina za liječenje sindroma suhog oka kod kuće.

Kako liječiti gimnastiku

Postoji nekoliko tehnika koje pomažu eliminirati simptome KVB. Kompleksi vježbi koje je razvio MS Norbekov, V.G. Zhdanov i E.S. Avetisova.

Trening pomaže u održavanju tonusa mišića i potiče njihovu prirodnu hidrataciju. Jedna od najpopularnijih metoda pripada W. Batesu:

  • često treptanje;
  • kružna rotacija očne jabučice u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru;
  • izmjena pokreta očiju gore, dolje, lijevo i desno;
  • crtanje očiju geometrijskim oblicima;
  • izmjenično stiskanje tri do pet sekundi;
  • pogled na svijeću koja gori 10 minuta;
  • zatvorite oči i prstima lagano pritisnite očne jabučice na jednu ili tri sekunde;
  • istezanje ruke prema naprijed, koncentriranje pažnje na kažiprst za 2-3 sekunde, postupno unesite prst u nos, ne skidajući oči s njega dok ne vidite da se prst vizualno počinje razdvajati.

Svaka vježba se ponavlja pet do šest puta. Punjenje se provodi dva puta dnevno.

Važno je! Gimnastika će dati pozitivne rezultate ako je redovito izvodite.

Kako napraviti losion

Losioni u liječenju sindroma suhog oka kod kuće često se koriste i daju dobar učinak. Njihova uporaba, bol, nelagoda, upala nestaju. Kao recepte koristite sljedeće opcije:

  • Zeleni čaj pomaže smanjiti suhoću organa vida i daje smirujući učinak. Za pripremu potrebno je uzeti 40 grama lišća čaja i zaliti čašom kipuće vode. Navlažite pamučne krpice u tekućinu i stavite ih na zatvorene kapke. Postupak traje 20 minuta. Također možete koristiti zeleni čaj u vrećicama.
  • Tri žlice kamilice uliti jednu čašu kipuće vode. U tom stanju ostavite otopinu jedan sat. U filtriranoj infuziji navlažite ubruse i stavite ih na oči 15 minuta. Isperite organe vida dva do tri puta dnevno.
  • Uzmite jednu žličicu zgnječenog cvijeta nevena i ulijte čašu kipuće vode. Čvrsto zatvorite tinkturu i držite je u omotanom stanju četrdeset minuta, a zatim procijedite. Spreman juha se koristi za losione s naknadnim pranje.

Akcija se komprimira

Za obloge koristiti korijen hrena. Ogulite komad korijena, prelijte kipućom vodom, narežite ga na finom rende. Izmiješajte nastalu masu hrena s naribanom lukinjom. Takav kompres se stavlja na tri do četiri minute. Pomaže povećati raspodjelu suzne tekućine.

Komprimirani krumpir ublažava upalu. Za pripremu krumpira, ogulite, operite, naribajte, iscedite sok iz smjese. Staviti ovaj sok na vatu i staviti na oči. Ovaj postupak traje 7-12 minuta. Nakon toga se preporuča oprati organe vida toplom vodom.

http://linza.guru/sindrom-suhogo-glaza/lechenie/narodnoe/

Liječenje suhih očiju narodnim lijekovima - je li učinkovito?

Sindrom suhog oka veliki je problem u modernom društvu. Negativan utjecaj na organ vida prvenstveno je posljedica zagađenog zraka. U slučaju prekomjerne suhoće oka, liječenje se primjenjuje ne samo s farmaceutskim pripravcima, već i s narodnim lijekovima. Koristite ih prema pravilima.

Metode i sredstva tradicionalne medicine

Biljni lijek nije za ništa što ima mnogo pristaša. Pravilna uporaba biljne medicine pomaže u suočavanju s mnogim bolestima. Kod liječenja sindroma suhog oka široko se primjenjuju narodni lijekovi - u kombinaciji s farmaceutskim pripravcima i samostalno.

Prevalencija folklornog tretmana doprinosi činjenici da se suho oko češće javlja kod starijih osoba. I vjeruju tradicionalnoj medicini više nego tradicionalnoj.

Bujoni za losione

Među narodnim lijekovima koji se koriste za liječenje suhih očiju, losioni su osobito česti. Olakšajte ih, postupak ne zahtijeva posebne uvjete.

  1. Ulju kamilice. Najlakši način. Kamilica ima protuupalno djelovanje, smiruje nadraženu kožu. Šaka cvijeća natočila je čašu kipuće vode. Ostavite stajati 10-15 minuta. Umutite pamučne jastučiće, lagano stisnite i nanesite na kapke 5-7 minuta.
  2. Uzmite žličicu maćuhica, ružmarina. Izlijte smjesu čašom kipuće vode, lagano ohladite. Navlažite pamučne jastučiće ili maramice za gazu, pričvrstite ih za trepavice 3-5 minuta. Bujon smanjuje suhoću, smiruje nadražene oči.
  3. Dobar zeleni čaj učinkovito eliminira upalu i suhoću. Potrebno je skuhati hladnu infuziju, zatim istisnuti lišće, pričvrstiti ih na kapke 5 minuta. Razrijeđeni listovi čaja mogu se prati ujutro i navečer.

Suhoća se može otkloniti ne samo losionima, već i pranjem izvarkom ljekovitog bilja - kamilice, metvice, kadulje. Ova popularna metoda još poboljšava stanje kože.

oblozi

Možete se riješiti suhih očiju kod kuće na takav način kao što je kompresija. Potrebno ih je pažljivo raditi, ne dopuštajući udar komponenti na sluznicu.

  1. Rešiti rizom hrena, pomiješati žlicom soka aloe. Nanesite gustu otopinu na kapke 10 minuta, zatim isperite vodom.
  2. Suhoća i iritacija uklanja krumpirov škrob. Očistiti sirovi krumpir, pomiješati s koprom. Nanesite gustu otopinu na kapke 10 minuta, isperite hladnom vodom.
  3. Ulijte nešto lišća mente kipućom vodom. Zatim uklonite lišće, malo ih ohladite, nanesite na oči 5-7 minuta.

Od narodnih lijekova za liječenje suhih očiju također se koriste za brisanje s kockama leda soka od peršina ili izvezom lipe. Učinkovito korištenje eteričnih ulja - čajevca, metvice, bergamota. Dodaju se kremi za kapke.

gimnastika

Tretirajte sindrom suhog oka ne samo uz pomoć biljaka. Učinkovitost ima vizualnu gimnastiku. Svakodnevno preporučujemo sljedeće vježbe:

  • rotacija očne jabučice u krugu - 2 minute;
  • često treptanje - 2 minute;
  • čvrsto stezanje - 30 sekundi;
  • pogledaj gore, dolje, desno, lijevo - 10 prilaza sa svake strane.

Gimnastika ne samo da pomaže smanjiti suhoću, već i poboljšava vid.

Uporaba droga

Tradicionalna medicina ne može se uvijek u potpunosti nositi sa suhoćom organa vida. U teškim slučajevima potrebna je terapija lijekovima. Liječenje suhoće očiju provodi se sljedećim lijekovima:

Više informacija o kapima za liječenje suhoće može se naći u odgovarajućem članku.

prevencija

Sljedeće mjere pomoći će spriječiti razvoj suhoće oka i spriječiti dugotrajno liječenje:

  • pažljivo poštivanje vizualne higijene;
  • obvezno uklanjanje kontaktnih leća prije spavanja;
  • Izbor prikladnih naočala i leća od liječnika;
  • redoviti odmor od računala, TV-a;
  • umjerena uporaba dekorativne kozmetike;
  • zaštita organa vida od štetnih čimbenika okoline.

Suhe oči - neugodno stanje, koje osobi daje snažnu nelagodu. Trajno svrab, spaljivanje, smanjuju radnu sposobnost, uzrokuju razdražljivost. Najbolji način da se riješite patologije je složen tretman, uključujući lijekove i recepte tradicionalne medicine.

Također vas pozivamo da pogledate videozapis o tretmanu s narodnim lijekovima:

Podijelite svoje iskustvo liječenja u komentarima. Obavijestite svoje prijatelje o svojim informacijama na društvenim mrežama.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/suhost-glaz-lechenie-narodnymi-sredstvami

Liječenje sindroma suhog oka - učinkovite kapi za oči, masti i narodni lijekovi

Patologija u kojoj se smanjuje proizvodnja suza ili sastav suznih tekućina je suhi keratokonjunktivitis ili sindrom suhog oka. Rožnica zaustavlja hidrataciju, što stvara nelagodu. Ako zanemarimo liječenje i ne poduzmemo mjere za ispravljanje situacije, rožnica može biti ozlijeđena. To će dovesti do problema s očima.

Kako liječiti sindrom suhog oka

Terapija sindroma suhog oka namijenjena je povećanju stabilnosti suznog filma, adekvatnoj hidrataciji očne jabučice i prevenciji komplikacija rožnice. U većini slučajeva bolest se liječi ambulantno, pacijenti se hospitaliziraju zbog operacija. Liječenje suhih očiju - metode:

  1. Čišćenje kapaka ujutro i navečer uz pomoć mekih šampona, toplih obloga.
  2. Kontrola okoliša: nema kontakta s prašinom, dimom, sušilom za kosu, grijačima, klima uređajima, ventilatorima. Zimi koristite ovlaživač zraka. Nosite naočale, gledajući dolje na račun smanjenja visine ekrana računala.
  3. Obnova vodne ravnoteže: umjetne suze, autologne kapi seruma, gelovi.
  4. Liječenje upale steroidima, imunosupresivima.
  5. Jedite ribu, omega-3 masne kiseline u hrani
  6. Korištenje skleralnih leća (kontaktne leće koje leže na bjeloočnici i stvaranje spremišta suza na rožnici). Ova metoda vlaži rožnicu, smanjuje zamagljen vid, ublažava bol, liječi oštećenu površinu.
  7. Proteze - protetika ekosustava površinskog oka, ublažava simptome. Ovom metodom proteze oko suhe oštećene rožnice, oslanjajući se na bjeloočnicu, koja je lišena osjetljivosti.
  8. Hidratizirajuće komore su sigurnosne naočale koje djelomično pokrivaju područje oko očiju kako bi se očuvala vlaga. Dostupni su u obliku jednog obloga, zaštitnih naočala, noćnih kapa, ponekad i obloge od pjene. Neke verzije opremljene su hidratantnim umetkom koji tijekom noći ostaje topao. Takvi uređaji se ne koriste tijekom vožnje zbog unutarnje magle.
  9. Nedostatak naprezanja očiju: ograničenje gledanja televizije, rad na računalu, pametnom telefonu.

Liječenje lijekova za sindrom suhog oka

U prvim fazama liječenje suhim očima provodi se pripravcima. Samo ih liječnik treba odabrati, uzimajući u obzir osobine pacijenta. Samozapošljavanje je opasno, može uzrokovati ozljede rožnice, pa čak i gubitak vida. Popularni lijekovi:

  1. Umjetne suze - proizvode se u obliku kapi, koje se ugrađuju u vrećicu konjunktive i stvaraju hidratantni učinak, primjenjuju se svakih nekoliko sati, a njihov učinak je privremen.
  2. Kapi s autolognim serumom - sadrže epidermalni faktor rasta, lizozim, imunoglobuline, vitamin A, neurotrofne faktore rasta. Oni su učinkovitiji od umjetnih suza, ali mogu biti ovisni. Prema neprovjerenim podacima, faktori rasta epidermalnog tipa mogu izazvati rak.
  3. Mazivna mast - koristi se preko noći. Sadrži vazelin, mineralno ulje koje omekšava rožnicu. Masti i gelovi se polažu ispod kapka, ne kombiniraju se s lećama.
  4. Protuupalni lijekovi, imunosupresivi - ublažavaju hipertenziju suznog filma, rupture rožnice. Koriste se meki steroidi (prednizolon), ciklosporin, restaza. Oni se usađuju dvaput dnevno s intervalom od 12 sati, zaustavljaju pečenje, crvenilo, suzenje, bol, svrbež.

kapi

Kapi za oči od sindroma suhog oka popularnije su od masti i gelova. Oni se dijele na lijekove niske i srednje viskoznosti, zakopane tijekom dana, mogu se kombinirati s nošenjem kontaktnih leća. Popularni lijekovi:

  1. Whimed - oftalmološki hidrogel (475 r. Za 15 ml) koji sadrži natrijev hijaluronat za obnavljanje suznog filma, kako bi se nadoknadio nedostatak tear-tekućine. Također ima keratoprotektivni učinak.
  2. Umjetne suze - kapi koje štite rožnicu, podmazuju ih i omekšavaju. Smanjite iritaciju, normalizirajte kidanje. Cijena - 99 rubalja za 5 ml
  3. Okovirin - kapi za oči (400 r. Za 10 ml) olakšavaju bolove, uklanjaju toksine, imaju antiseptička svojstva. Sastav uključuje med, ekstrakt obrva, aloe, obrok tamnog grožđa, bosiljak, taurin, vitamine skupine B.
  4. Optiv - kapi za oči (515 rubalja za 10 ml) na bazi natrijevog karmeloze, glicerola. Oni pripadaju umjetnim analozima suza, štite epitel rožnice, osiguravaju njegovu vlagu, povećavaju stabilnost suznog filma.
  5. Oftolik - kapi za oči (430 rubalja za 10 ml) sadrže povidon i polivinil alkohol, koji štite rožnicu smanjenim izlučivanjem suze. Alat smanjuje površinsku napetost, sprječava kidanje suznog filma.
  6. Lacrisin - kapi za oči (300 rubalja za 10 ml) na bazi hidroksipropil metilceluloze, borne kiseline i natrij tetraborata s keratoprotektivnim učinkom. Alat štiti rožnicu od vanjskih nadražaja, povećava izlučivanje suze.

Suhi gel za oči

Masti i gelovi visoke viskoznosti prelaze u tekuću fazu pri treptanju, što pomaže kod ovlaživanja rožnice tijekom suhih očiju. Zbog velike gustoće korištenja sredstava potrebnih za noć. Popularni lijekovi su:

  1. Lakropos - gel na bazi karbomera (150 r. Za 10 g) s keratoprotektivnim učinkom. Povećava viskoznost suze, formira zaštitni hidratantni film na površini rožnice.
  2. Vidisik je gel na bazi karbomera (200 rubalja za 10 g) s hidratantnim učinkom. Zamjenjuje vodenu fazu suze, vlaži rožnicu i konjunktivu, potiče regeneraciju epitela.
  3. Oftagel - gel na bazi karbomera (180 p. Za 10 g) s hidratantnim učinkom na rožnicu. Povećava viskoznost suze, zgušnjava vodeni sloj suznog filma, smanjuje simptome iritacije.
http://vrachmedik.ru/2855-lechenie-sindroma-suhogo-glaza.html

Suhe oči. Uzroci, liječenje, kapi sa suhim očima, tradicionalne metode liječenja

Često postavljana pitanja

Web-lokacija pruža osnovne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su pod nadzorom savjesnog liječnika. Bilo koji lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je konzultacija

Suhe oči su neugodan osjećaj uzrokovan iritacijom receptora konjunktive kapaka ili rožnice. Glavni uzroci ove patologije oka su smanjenje količine izlučene suzne tekućine ili povećanje brzine njegovog isparavanja. Kao rezultat, povećava se trenje između epitela bjeloočnice i konjunktive očnih kapaka, izazivajući razvoj upalnog procesa. Također, to pridonosi pristupu sekundarne virusne ili bakterijske infekcije.

Kako je suho oko samo simptom, njegova je manifestacija moguća iu slučaju brojnih bolesti oka i drugih organa i tjelesnih sustava. Često su suhe oči popraćene dodatnim simptomima, kao što su pečenje, peckanje, osjećaj pijeska u očima, suze, itd. Svi ovi simptomi su kombinirani u jedan kompleks simptoma koji se naziva sindrom suhog oka. Ovaj pojam je univerzalan i registriran je u međunarodnoj klasifikaciji bolesti.

Dijagnosticiranje uzroka ovog sindroma često nije lak zadatak. Zanemariti suhe oči ne može, jer njegove komplikacije mogu dovesti do invalidnosti pacijenta. Stoga je dijagnostika, prije svega, usmjerena na otklanjanje najčešćih i najopasnijih uzroka ovog stanja. Kada nijedna od njih nije potvrđena, nastavite tražiti manje vjerojatne uzroke povezane s bolestima krvi, vezivnog tkiva, tumorskih formacija itd.

Liječenje sindroma suhog oka podijeljeno je na etiološke, patogenetske i simptomatske. Liječenje komplikacija često pada na udio operativnih oftalmologa.

Etiološko liječenje ima za cilj uklanjanje uzroka bolesti. Patogenetsko liječenje je zamišljeno da prekine razvoj mehanizma kojim se bolest nastavlja. Propisuje se uz etiološko liječenje ili kada uzrok bolesti nije jasan, međutim, poznate su opće značajke njegovog mehanizma. Simptomatsko liječenje usmjereno je samo na eliminaciju kliničkih manifestacija sindroma suhog oka.

Anatomija sluznice oka, suzne žlijezde i kapaka

Anatomija rožnice

Rožnica je tanak, proziran, konveksan disk, smješten na prednjoj površini očne jabučice. Rožnica se nalazi na takav način da svjetlost prolazi kroz nju prije nego što udari u mrežnicu. Kada prolazi kroz njega, svjetlo se donekle lomi i fokusira. Refrakcijska snaga ove strukture je u prosjeku 40 dioptrija.

U proučavanju rezova rožnice utvrđeno je da nije homogena i sastoji se od 5 slojeva.

Anatomski, rožnica se sastoji od sljedećih slojeva:

  • prednji epitel;
  • Bowmanova membrana;
  • stroma (glavna supstanca rožnice);
  • Descemetova ljuska;
  • stražnji epitel.
Prednji epitel je klasificiran kao ravan višeslojni ne-trnovit. Bowmanova membrana je tanki sloj vezivnog tkiva koji razdvaja stromu od prednjeg epitela. Stroma je najdeblji sloj rožnice i sastoji se od prozirnog vezivnog tkiva i tijela rožnice. Descemetova membrana, poput Bowmanove membrane, je restriktivna struktura i odvaja stromu rožnice od posteriornog epitela. Stražnji epitel se klasificira kao monoslojni stan.

Važno je napomenuti da je rožnica prozirni medij zbog tvari koja se naziva keratan sulfat. Tu tvar proizvode stanice svih slojeva i zauzima izvanstanični prostor.

Osim toga, treba spomenuti i prenegativni suzni film, koji nije uključen u anatomske slojeve rožnice, ali igra izuzetno važnu ulogu u osiguravanju njegove cjelovitosti i održavanju metabolizma. Njegova debljina je samo 10 mikrona (stotinka milimetra). Strukturno, podijeljen je u tri sloja - mucin, vodeni i lipidni. Mucinski sloj je susjedan prednjem epitelu rožnice. Vodeni sloj je u sredini i glavni je. Lipidni sloj je vanjski i sprječava isparavanje tekućine s površine rožnice. Svakih 10 sekundi, cjelovitost prenegativnog suznog filma je slomljena, a rožnica je izložena. Kako je izložena, iritacija živčanih završetaka se pojačava, što dovodi do ponovnog treptanja i obnavljanja cjelovitosti pretkroznog suznog filma.

Inervacija rožnice izvodi se okularnom granom trigeminalnog živca. Vlakna ovog živca tvore dva pleksusa - subepitelni i intraepitelijski. Živčani završetci su bez mijelinske ovojnice i vrsta. Drugim riječima, njihova debljina je iznimno mala i specijaliziraju se za percepciju samo mehaničkih podražaja, koji se, kada se dostigne određena granična vrijednost, pretvaraju u bol.

Prehrana rožnice događa se i zbog krvnih žila i zbog difuzije hranjivih tvari iz intraokularne i suzne tekućine. Krvne žile se nalaze na periferiji rožnice u području limbusa (mjesto gdje rožnica ulazi u bjeloočnicu). Tijekom dugotrajnih upalnih procesa rožnice može doći do vaskularne invazije od područja limbusa do središta te anatomske strukture, što dovodi do značajnog pogoršanja njegove transparentnosti.

Anatomija suznih žlijezda

U glavnoj i brojnim suznim žlijezdama formira se suza koja pere rožnicu i konjunktivu očiju. Glavna suzna žlijezda nalazi se u gornjem bočnom kutu oka i anatomski je podijeljena na dva dijela - gornji (orbitalni) i donji (palpebralni). Granica između dva dijela suzne žlijezde je tetiva mišića koja podiže kapak. S jedne strane, žlijezda spaja orbitalni dio s istoimenom fosom frontalne kosti. Izvana se drži u krevetu s vlastitim ligamentima, ligamentom Lockwooda i mišićem koji podiže gornji kapak.

Na rezu suzne žlijezde ima alveolarno-cjevastu, lobularnu strukturu. Iz svakog lobula nalazi se mali kanal, koji se neovisno otvara u konjunktivalnu šupljinu oka ili teče u veći kanal. Ukupno 5 do 15 vodova glavne suzne žlijezde otvoreno je u konjunktivalnu šupljinu.

Potrebno je spomenuti i dodatne suzne žlijezde (Krause i Waldeyer) koje se nalaze uglavnom u svodu konjunktive gornjeg kapka i kreću se od 10 do 35.

I primarne i sekundarne suzne žlijezde su inervirane iz nekoliko izvora - prve i druge grane trigeminalnog živca, grana lica i živčanih vlakana gornjeg cervikalnog čvora. Protok arterijske krvi osiguran je suznim arterijama, a istjecanje se postiže istim imenom.

Suza je 98% vode. Preostalih 2% su proteini, pojedinačne aminokiseline, ugljikohidrati, lipidi, elektroliti i lizozim. Na temelju sastava tear-tekućine lako možemo zaključiti o njegovim funkcijama.

Fiziološke funkcije suze uključuju:

  • prehrana stratum corneuma;
  • ispiranje stranih tijela s površine rožnice;
  • uništavanje patogenih bakterija;
  • održavanje strukturnog integriteta rožnice;
  • blagi lom (1 - 3 dioptrije), itd.

Anatomija kapaka

Kapci su anatomski razvijeni kožni nabori namijenjeni zaštiti organa vida od štetnih učinaka vanjskih čimbenika.

U ljudskom tijelu razlikuju se gornji i donji kapci. Veličina gornjeg kapka je otprilike tri puta veća od donje. Uobičajeno, zatvaranje kapaka potpuno izolira oči od svjetla i čimbenika okoline. Slobodni rubovi kapaka sadrže brojne folikule, od kojih rastu trepavice, koje također igraju zaštitnu ulogu. Osim toga, brojni kanali meibomijskih žlijezda, koje su samo modificirane lojne žlijezde, ulaze u šupljinu gore spomenutih folikula i na slobodni rub kapaka.

Strukturno, kapak se sastoji od tri sloja. Središnji glavni sloj je gusta ploča vezivnog tkiva, nazvana hrskavica stoljeća. Iznutra je prekriven konjunkturom, koja je višeslojni cilindrični epitel. U ovom epitelu postoji velik broj vrčastih stanica koje proizvode sluz. Osim toga, sadrži brojne pojedinačne suzne žlijezde.

Izvana, tetiva mišića koja podiže kapak, kao i sloj kože, spaja hrskavicu kapka. Koža kapaka je najtanja u cijelom tijelu i višeslojni je plosnati keratinizirajući epitel.

Uzroci suhih očiju

Postoji mnogo čimbenika koji uzrokuju suhe oči. Kako bi se sustavizirala, predloženo je nekoliko različitih klasifikacija. Razmatra se najčešće korištena klasifikacija ovisno o patogenetskom mehanizmu kojim se razvija sindrom suhog oka.

Uzroci suhih očiju podijeljeni su u sljedeće skupine:

  • patološka stanja povezana s smanjenom proizvodnjom ili otpuštanjem tear-tekućine;
  • faktori koji dovode do smanjenja stabilnosti prednaprezanja suznog filma.

Patološka stanja povezana s smanjenom proizvodnjom ili otpuštanjem tear-tekućine

Razlozi uključeni u ovu grupu uključuju:

  • autoimune bolesti (Sjogrenov sindrom, komplikacija radioterapije glave i vrata, odbacivanje presatka);
  • bolesti hematopoetskog sustava (maligni tumorski procesi, anemija itd.);
  • endokrini poremećaji (menopauzalni sindrom, hipotiroidizam, dijabetes itd.);
  • zarazne bolesti (kolera, guba, HIV, tuberkuloza, tifus, itd.);
  • dermatološke bolesti (ihtioza, neurodermitis, herpetički dermatitis, itd.).
Autoimune bolesti
Kada autoimune bolesti ne uspiju u procesu prepoznavanja stanica imunološkog sustava vlastitih tkiva, kao rezultat, percipira ih kao strane. Dakle, postoji razvoj patološkog imunološkog odgovora usmjerenog protiv zdravih tkiva i organa.

Najčešći autoimuni uvjet povezan sa sindromom suhog oka je primarni ili sekundarni Sjogrenov sindrom. Primarni Sjogrenov sindrom karakterizira autoimuna lezija žlijezda vanjskog izlučivanja, pri čemu su najčešće meta žlijezde slinovnice i suzne žlijezde. Sekundarni Sjogrenov sindrom razvija se nekoliko godina nakon bolesti drugog sistemskog oboljenja vezivnog tkiva (sistemska skleroderma, sistemski eritematozni lupus, primarna bilijarna ciroza, itd.) I jedna je od varijanti njezina kliničkog tijeka.

Rijetki uzroci sindroma suhog oka su komplikacije radioterapije u vratu i glavi, kao i odbacivanje presatka. Radioterapija (radijacijska terapija) se provodi kako bi se uništile atipične stanice ili smanjila veličina malignog tumora prije operacije kako bi se uklonila. Nažalost, u nekim slučajevima dolazi do popratnog zračenja tkiva suzne žlijezde, zbog čega je njena stanična struktura donekle modificirana i napadnut od strane imunološkog sustava kao strani.

Također postoji rizik od autoimunog odgovora nakon transplantacije donorske rožnice zbog nepotpune kompatibilnosti s antigenskom kompozicijom (neslaganje receptora na vanjskoj površini stanica).

Bolesti hematopoetskog sustava
Tijekom randomiziranih kliničkih studija uočena je povezanost između smanjenja izlučne funkcije suzne žlijezde i pojave brojnih bolesti hematopoetskog sustava. Navedena povezanost je povezana s bolestima kao što su maligni limfomi, limfosarkom, limfocitna leukemija, hemolitička anemija, trombocitopenična purpura itd.

Odnos sindroma suhog oka s malignim bolestima hematopoetskog sustava najčešće se objašnjava razvojem paraneoplastičnog sindroma. Njegove manifestacije i mehanizmi mogu biti vrlo različiti i uključuju autoimuni odgovor na stanice slične antigenskoj strukturi, proizvodnju biološki aktivnih tvari samim tumorima ili druge nespecifične organske reakcije na prisutnost stranih stanica u tijelu. Hemolitičke anemije su najvjerojatnije povezane i sa suhim očima kroz autoimune mehanizme.

Endokrini poremećaji
Endokrini sustav je odgovoran za održavanje postojanosti unutarnjeg okoliša tijela kroz oslobađanje hormona i drugih biološki aktivnih tvari koje imaju određeni učinak u krv. Neuspjeh ovog sustava u gotovo svim slučajevima dovodi do prekida rada nekoliko organa jednog sustava ili čak nekoliko sustava.

Sindrom suhog oka može se razviti kod dijabetesa, menopauzalnog sindroma i hipotiroidizma. Kod produljenog dijabetesa melitusa javljaju se komplikacije kao što su angiopatija i polineuropatija. Angiopatija je poraz endotela (unutarnje membrane) malih i velikih krvnih žila. Kao rezultat toga, lumen krvnih žila se sužava i opskrba krvlju svih organa i sustava se pogoršava. Najosjetljiviji na ovaj proces su bubrezi, mrežnica, mozak i krvne žile donjih ekstremiteta. Suza žlijezda nije iznimka, međutim, narušavanje njezine funkcije ne pojavljuje se uvijek jasno, osobito s obzirom na sporo napredovanje patoloških promjena. Neuropatija podrazumijeva slom integriteta živčanih vlakana, što dovodi do sporijeg prijenosa impulsa. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti različite promjene u središnjem i perifernom živčanom sustavu. Konkretno, može doći do smanjenja brzine izlučivanja suznih žlijezda zbog narušavanja njihove inervacije.

Klimakterijski sindrom je kombinacija simptoma koji nastaju nakon prestanka proizvodnje ženskih hormona spolnih hormona - estrogena i progesterona. S obzirom na činjenicu da je rad endokrinih organa usko povezan, prestanak izlučivanja nekih tvari dovodi do narušavanja unutarnjeg okoliša cijelog organizma. Klinički se to manifestira promjenama raspoloženja, nepravilnim krvnim tlakom, općom slabošću, pretjeranim znojenjem, nesanicom itd. Osim toga, menopauzalni sindrom može se manifestirati kao oslabljena sekrecija suznih žlijezda, što uzrokuje osjećaj suha u očima.

Hipotireoza je bolest u kojoj se razvija manjak izlučivanja hormona štitnjače. Ovisno o razini lezije, razlikuju se primarni, sekundarni i tercijarni hipotiroidizam. Primarni hipotiroidizam povezan je s poremećajima na razini štitne žlijezde, sekundarnim hipotireozom i tercijarnim - na razini hipotalamusa. Smanjenjem koncentracije hormona štitnjače u krvi dolazi do smanjenja razine bazalnog (stalnog) izlučivanja, uključujući egzokrine žlijezde (suzne, salivarne itd.). Valja napomenuti da takva povreda utječe ne samo na glavnu suznu žlijezdu, već i na pojedinačne dodatne žlijezde koje se nalaze u konjunktivi oka.

Zarazne bolesti
Dugotrajni tijek zaraznih bolesti poput gube, tuberkuloze, HIV-a ili kolere popraćen je dugotrajnim općim sindromom intoksikacije. Ovaj sindrom povezan je s subfebrilitetom (tjelesna temperatura ispod 38 stupnjeva) i kompenzacijskim povećanjem izlučivanja suznih žlijezda u okviru laganog tijeka sindroma suhog oka. Manje često dolazi do smanjenja rezervi suzne žlijezde, u kojoj se broj suza u početku normalizira, a zatim se postupno smanjuje.

Dermatološke bolesti
Među kožnim bolestima povezanim sa sindromom suhog oka spadaju kongenitalna ili stečena ihtioza, neurodermitis, herpetički dermatitis itd.

Kongenitalna ihtioza je ozbiljna bolest u kojoj se koža zadeblja, a zatim je ljušti u obliku ploča sličnih ribljim ljuskama. Ozbiljnost bolesti ovisi o ozbiljnosti mutacije gena. Najteži oblici javljaju se kod novorođenčadi. Stečena ihtioza karakterizirana je pojavom sličnih ljusaka na ekstenzornim površinama zglobova, što je debitiralo otprilike od dvadeset godina. Za razliku od kongenitalne ihtioze, stečena forma razvija se na pozadini malignih neoplazmi, bolesti vezivnog tkiva, gastrointestinalnog trakta i hipovitaminoze. Uz promjene u debljini i reljefu kože zabilježeno je jako svrab i oštećenje izlučivanja suznih žlijezda.

Neurodermatitis ili atopijski dermatitis je patološko stanje u kojem su zahvaćena koža i sluznice alergijske prirode. Osim navedenih manifestacija bolesti, često se navode abnormalnosti u radu autonomnog živčanog sustava, odgovorne za inervaciju suznih žlijezda. Prema tome, smanjenje izlučivanja suze može biti neizravni znak neurodermatitisa.

Pod herpetičkim dermatitisom podrazumijeva se poraz kože i sluznice virusom herpes simplexa prvog ili drugog tipa. U prvoj vrsti mjehurića osip lokaliziran, uglavnom u nasolabial trokut. U drugom tipu, osip se može lokalizirati na bilo kojem dijelu tijela, ali češće se nalaze u području genitalija, što ukazuje na učestali seksualni prijenos ove infekcije. U slučaju kada je osip lokaliziran u oku, postoji rizik od njihovog širenja na konjunktivu, rožnicu ili suznu žlijezdu. Poraz suznih žlijezda rijetko se razvija, ali ta mogućnost nije potpuno isključena.

Čimbenici koji dovode do smanjenja stabilnosti filma za kidanje predopterećenja

Ožiljci rožnice i veznice
Jedan od uvjeta pod kojim dolazi do fiziološkog kidanja prerogativnog filma (otprilike jednom svakih 10 sekundi) je visok stupanj usklađenosti površine rožnice i konjunktive kapaka. Kada je na tim površinama prisutna neka hrapavost zbog postoperativnih ožiljaka ili stranih tijela, stupanj površinske napetosti prerogativnog filma se smanjuje, što dovodi do preranog rupture i razvoja sindroma suhog oka.

Neuroparalitički keratitis
Neuroparalitički keratitis naziva se upala rožnice, povezana s smanjenjem njegove osjetljivosti. Normalno, ruptura prerokovar filma dovodi do iritacije rožnice, što dovodi do ponovnog treptanja i vlaženja oka. Kada je osjetljivost rožnice smanjena, suzni film je slomljen, a treptanje se ne događa dugo vremena, jer mozak pacijenta ne prima potreban signal. Što je duža površina oka suha, to je naglašeniji upalni proces dovodi do zamućenja rožnice i oštećenja vida.

Lophthalmos ili egzoftalmus
Loftalm je patološko stanje u kojem postoji nepotpuno zatvaranje kapaka zbog nedosljednosti njihove veličine s veličinom oka. Ovo stanje može biti prirođeno ili stečeno kao posljedica ozljeda, rekonstruktivnih kirurških intervencija itd.

Pod egzoftalmom se podrazumijeva protruzija jedne ili obje očne jabučice izvan orbite. Bilateralni egzoftalmis uočen je u bolesnika s hipertireozom, dok unilateralni egzoftalm može biti posljedica traume, aneurizme, hematoma ili tumora. U pravilu egzoftalm dovodi do lagophtalmosa.

U bolesnika s lagophtalmosom, čak i kada su kapci potpuno zatvoreni, traka rožnice ostaje otvorena za vrijeme spavanja, a podložna je sušenju i razvoju sindroma suhog oka.

Alergijska stanja
Alergija je prekomjerni odgovor imunološkog sustava tijela na dodir s bezopasnom tvari. Najčešći alergeni su grinje, biljni pelud, otrov insekata, agrumi, čokolada, maslac od kikirikija, jagode itd.

Kada alergen dospije na sluznicu oka ili nosa, bubri, ubrizgava (pletora) bjeloočnicu i konjunktivu. Pacijent doživljava osjećaj pijeska u očima. Kompenzacija suznih žlijezda povećava brzinu pražnjenja suze, kako bi se uklonile smetnje u oku.

Stagnacija tear-tekućine uslijed kršenja njezina odljeva
Normalno, nakon što je suzna tekućina neko vrijeme bila na površini rožnice i ispunila svoje funkcije, tijekom sljedećeg treptaja prebacuje se u konjunktivne lukove, teče u srednji (unutarnji) kut oka i kroz sustav suza se iz nje uklanja u nosnu šupljinu.

Kada gore spomenuti kanali ne uspiju zbog kongenitalnog defekta ili upale, suzne tekućine stagniraju, praćene promjenom u sastavu. U njemu se pojavljuje više bakterija i čestica prašine koje iritiraju sluznicu očiju. Kao rezultat toga, razvija se upalni proces koji dovodi do edema i punoće bjeloočnice, a zatim do sindroma suhog oka.

Fan koristi
Kod normalne vlažnosti i temperature zraka, kao i zbog odsutnosti vjetra, vrijeme isparavanja vlage s površine očiju je oko 10 sekundi. Nakon toga slijedi zatvaranje očnih kapaka i sljedeće ovlaživanje očiju novoprimljenom suznom tekućinom. Međutim, s povećanjem temperature okoline, smanjenjem vlažnosti zraka i vjetrom na glavi, ovaj pokazatelj se smanjuje nekoliko puta. U urbanim sredinama ovaj se učinak postiže aktivnim korištenjem klima uređaja, ventilatora i grijača zraka.

Dugo radi iza monitora
Znanstveno je dokazano da je brzina treptanja pri radu iza monitora najmanje dvostruko manja. Ta činjenica dovodi do prekomjernog sušenja rožnice i razvoja sindroma suhog oka.

Nošenje kontaktnih leća
Kontaktne leće su polimerni proizvodi koji se uklapaju na rožnicu za korekciju vida. U idealnom slučaju, trebali bi potpuno ponoviti oblik i prilagoditi veličinu rožnice. Materijali od kojih su napravljene kontaktne leće razlikuju se po kvaliteti i cijeni. Visokokvalitetni proizvodi imaju izvrsnu prozirnost i ne uzrokuju pasivnu iritaciju konjunktive. Osim toga, postoje određena pravila za korištenje kontaktnih leća, usklađenost s kojima dopušta maksimalno ograničenje cjelokupnog ograničenja ovog proizvoda, kojeg je naveo proizvođač.

Dakle, kupujući jeftine leće, ignorirajući pravila njihova skladištenja i uporabe, kao i nepravodobno mijenjajući ih, pacijent riskira razvoj reaktivnog keratokonjunktivitisa.

Korištenje niske kvalitete kozmetike
Proizvođači jeftine kozmetike koriste brojne tvari koje imaju slične karakteristike sa skupim kolegama, ali uzrokuju veće štete za zdravlje. Često je negativan učinak takve kozmetike neprimjetan, budući da se razvija tijekom dugog razdoblja. Žene koje ga koriste mijenjaju boju i turgor (napetost) kože, tu su otekline ispod očiju i bore, koje nesvjesno pripisuju ranim znakovima starenja. U nekim slučajevima razvija se kontaktni dermatitis ili konjunktivitis koji se manifestira osjećajem suhih očiju.

Zagađenje zraka
Prisutnost čestica prašine, dima, kemijskih para lakova i otapala u zraku negativno utječe ne samo na dišni sustav, nego i na sluznicu očiju, uzrokujući njezinu iritaciju i upalu. Ovaj učinak pojačava se povećanjem vlažnosti, kada se te čestice kombiniraju u veće kapljice.

trudnoća
U više je navrata uočeno da su tijekom trudnoće žene osjetljive na razvoj sindroma suhog oka. Mehanizmi kojima se pojavljuje razvoj ovog sindroma nisu u potpunosti razjašnjeni, međutim, značajna promjena u razini hormona i povećanje bazalne tjelesne temperature smatraju se najvjerojatnijim uzrocima.

Nuspojave nekih lijekova
Nažalost, nema lijekova bez nuspojava. Njihova raznolikost često pogađa pacijente koji se odluče pročitati upute prije uzimanja lijeka. Nuspojave se mogu razviti kako na lokalnoj razini uporabe lijekova, tako i na sustav.

Među topikalno primijenjenim lijekovima koji smanjuju stabilnost pre-suznog filma su lijekovi kao što su kapi za oči s beta-blokatorima (timolol), antikolinergici (atropin, skopolamin), konzervansi niske kvalitete, kao i lokalni anestetici (tetrakain, prokain, itd.).

Sistemski lijekovi koji uzrokuju suhe oči uključuju određene antihistaminike (difenhidramin), antihipertenzive (metildopa), antiaritmičke lijekove (disopiramid, meksiletin), antiparkinsonske (triheksifenidil, biperiden), kombinirane oralne kontraceptive (ovidone) i druge.

Dijagnoza uzroka suhih očiju

Dijagnosticiranje uzroka suhih očiju je algoritam u kojem su, prije svega, isključeni najčešći uzroci ovog stanja, a zatim i rijetki uzroci povezani s oštećenjem drugih organa i sustava.

Da biste potvrdili dijagnozu sindroma suhog oka i utvrdili njegov uzrok, morate koristiti najveći broj dostupnih izvora informacija. Trebalo bi početi s najjednostavnijim izvorima - zbirkom anamneze i objektivnim pregledom, te, ako je potrebno, pribjegavati skupim i istodobno visoko fokusiranim laboratorijskim i instrumentalnim studijama.

http://www.polismed.com/articles-sukhost-v-glazakh-prichiny-lechenie.html

Načini liječenja narodnih lijekova za sindrom suhog oka

Liječenje sindroma suhog oka narodnih lijekova pomoći će eliminirati neugodne osjećaje i vratiti žlijezde. Ovaj se sindrom javlja kod 15% mladih i 35% onih koji imaju 45 ili više godina. Uzroci mogu biti bolesti endokrinih organa, nedostatak korisnih tvari u tijelu, oštećenje oka, produljena prisutnost na računalu, itd.

Bolest se manifestira u obliku peckanja u području očiju, boli, dvosmjernog osjećaja itd. Ako dođe do povrede, svakako posjetite liječnika i pregledajte ga. Osim medicinskih preporuka, sindrom suhog oka može se liječiti s narodnim lijekovima koji će pomoći eliminirati nelagodu i poboljšati funkcioniranje vidnih organa.

Koristite losione

Decoctions i infuzijama od ljekovitog bilja može se koristiti u obliku losiona koji će pomoći osloboditi upale, eliminirati bol i spaljivanje.

  1. Za pripremu infuzije, morate uzeti kamilicu, korijenski dio Althee, eyebright u suhom obliku, miješati u jednakim omjerima.
  2. Daljnje 4 žlice. smjesa mora biti izli kipuću vodu (500 ml), inzistirati.
  3. Kada se tekućina zagrije, treba je filtrirati, navlažiti vatom i staviti na kapke.
  4. Držite losion ispred vas treba najmanje 20 minuta, stavljajući ih 2 puta dnevno.

Zeleni čaj pomoći će smanjiti suhe oči. Uobičajene vrećice čaja će u tom slučaju malo pomoći, jer sadrže vrlo malu koncentraciju hranjivih tvari.

Za pripremu alata, morate uzeti 20 g čajnih sirovina, preliti 100 ml kipuće vode, inzistirati. U otopini je potrebno navlažiti pamučne jastučiće i nanijeti na kapke oko 15 minuta. Ova tekućina može prati oči svaki put nakon pojave neugodnih osjećaja.

Pomoći će eliminirati suhoću losiona iz pivarskog vlaka, koji će umiriti napete organe, imat će antiseptički i protuupalni učinak. Postupak možete obaviti ujutro i navečer.

Primjena pada

Da biste navlažili oči, možete napraviti kapi kod kuće, koje su prikladne za uporabu 1 puta dnevno. Pripremite ih jednostavno, za to trebate uzeti malo meda (10 ml), otopiti ga i dodati vruću prokuhanu vodu (25 ml). Nakon hlađenja kapljice su spremne za uporabu.

Da biste to učinili, morate pokopati rješenje svaki dan u oči, 2 kapi u svakoj. Ojačajte učinak dodavanjem soka od aloe u gotov proizvod. Ovaj alat mogu koristiti svi osim onih koji imaju individualnu netoleranciju na jednu od komponenti.

Kako bi se spriječio sindrom suhog oka, redoviti pročišćeni glicerin može se lagano zagrijati i koristiti za ukapavanje u oči prije svake doze. Nakon ukapavanja, trebate nježno masirati kapke očima zatvorenim.

To će pomoći ravnomjerno rasporediti glicerin po površini. Postupak treba provoditi svaki dan tijekom 2 tjedna. Budite sigurni da ćete usaditi ostatke kozmetike iz oka prije ukapavanja.

Iscjeljujuće obloge

  1. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u organima vida i povećali izlučivanje suza (oni će vam pomoći podmazati suhu rožnicu), morate uzeti hren (korijenski dio) i samljeti ga. Zatim se masa pomiješa s sitno sjeckanim lukom, stavi na gazu i nanese na kapke. Nakon 2 minute kompresija se mora ukloniti.
  2. Malo svježeg oguljenog krumpira treba ribati (fine stanice), istisnuti i navlažiti gazom u sok. Kompresija se prekriva 6 minuta na kapke, a zatim ispere toplom vodom. Zahvaljujući alatu, nelagoda se uklanja, gori i upala se uklanja. Kako bi pojačali učinak soka od krumpira, možete koristiti sok od kopra.

Tijekom zahvata ne smije biti nelagode u očima. Ako se pojavi, komponente treba ukloniti, a oči dobro isprati.

Terapijska ulja

Uklanjanje suhih očiju pomoći će uljima koje treba lagano zagrijati prije upotrebe kako bi se oslobodile njihove aktivne tvari. Da bi se eliminirala upotreba sindroma:

  1. Ulje krkavine. Malu količinu ulja treba usaditi redovito kako bi se uklonili neugodni osjećaji iz organa vida.
  2. Ulje gorušice je potrebno podmazati kapke kako bi se poboljšalo cijepanje.
  3. Podmažite oči kamfornim uljem kako biste uklonili suhoću. Prije toga, mora se preliti u žlicu i zagrijati na vatri dok u posudi ne ostane malo praha. Ovaj prašak se koristi za trljanje očiju pomiješanjem s maslinovim uljem;
  4. Uzmite u sebi potrebno ulje biljnog podrijetla kako biste spriječili isušivanje organa vida.

Prije uporabe ulja možete izvoditi terapeutske vježbe. Da biste to učinili, sjednite na stolicu i često trepnite. Nakon toga, morate okretati očne jabučice u smjeru kazaljke na satu i protiv njega.

Kada se osjeća jak umor i pred vašim očima se pojavi veo, trebali biste pogledati najdalji objekt, a zatim oštro usredotočiti viziju ispred sebe.

Druga sredstva

Postoje mnogi drugi načini koji će pomoći u eliminiranju nelagode i povratku oštrine vida. To se može učiniti pomoću:

  1. Nevena, treba je skuhati i oprati šminkom za oči.
  2. Odvarak od lišća duda treba usaditi u konjunktivu.
  3. Sok od mrkve (potrebno ga je piti svaki dan uz dodatak soka od peršina).
  4. Kofein. Česta uporaba napitka s kavom pomoći će poboljšati cijepanje.
  5. Ljubičice, ružmarin i maćuhice, od kojih možete pripremiti tinkturu da operete oči.
  6. Svježa metvica. Nakon kuhanja, može se nanijeti na oči nekoliko minuta. To će poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti umor.

Kako ne bi došlo do oštećenja rožnice, zabranjeno je trljati vizualne organe kada se pojavi nelagoda. Bolje je zatvoriti oči na nekoliko minuta ili upotrijebiti jednu od popularnih metoda.

Stari recepti

Jednostavan način za poboljšanje cijepanja je uporaba luka. Da biste to učinili, uzmite luk i počnite ga čistiti. Ponekad je jedna sočna žarulja dovoljna da teče suze.

Da biste opustili mišiće lica i očiju, smanjili umor i napetost, možete uzeti vosak ili parafinsku svijeću, upaliti je i pogledati vatru. Pogled u plamen trebao bi biti najmanje 8 minuta.

Pa pomoći kako bi se uklonili suho lišće aloe. Za ljekovite svrhe, upotrijebite staru biljku, koja je okrenuta više od 3 godine. Da biste to učinili, uzmite jedan mali list biljke, podijelite ga na pola i nanesite mokru stranu kapaka.

Hladno prešano ulje grožđa može smanjiti upalu i poboljšati cirkulaciju. Prije uporabe treba lagano zagrijati, navlažiti pamučnim jastučićima i nanijeti na oči 10 minuta.

Zdrava hrana

Prehrana je važan čimbenik koji utječe na funkcioniranje unutarnjih organa i sustava. Ako nije uravnotežen i ispravan, pojavit će se neuspjesi u radu tijela. Možete poboljšati vid i spriječiti neugodu:

  1. Mrkva. Ovaj korijen povrća sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji će pomoći u poboljšanju situacije s kratkovidnošću, bolom, blefaritisom itd.
  2. Borovnice (redovita konzumacija bobica pomoći će poboljšati vid). Jagode pomažu u poboljšanju cirkulacije, smanjuju napetost i grč.
  3. Svježe zelje. Dokazano je da su ljudi koji redovito koriste svježe bilje (kopar, peršin, cilantro) manje vjerojatno da imaju problema s vidom.
  4. Agrumi koji pomažu u jačanju vida i poboljšavaju cirkulaciju.
  5. Morska riba, koja jača zidove krvnih žila i sprječava stagnaciju.
  6. Retinol - nezamjenjiv vitamin za oči. Možete ga pronaći u proizvodima kao što su maslac, šunka, masni sir, mlijeko, žumanjak.

Svi ovi proizvodi moraju biti u prehrani onih koji žele imati dobru viziju do vrlo starosti. Uz visokokvalitetnu hranu treba voditi brigu o načinu života, uklanjanju alkohola, oslobađanju od nikotinske ovisnosti.

Za oči je korisno da se naspavaju, pa je važno rasporediti dan tako da preostane još najmanje 8-9 sati za odmor. Negativni učinci na vid i pojavu neugodnih simptoma stresa, emocionalne ispade, koje je, ako je moguće, treba izbjegavati.

http://o-glazah.ru/drugie/sindrom-suhogo-glaza.html
Up