Uzroci smanjenog vida kod školske djece. Zašto dječji vid pada

Godinama radim u školi. Ali primjećujem da su posljednji put mnogi učenici počeli pogoršavati. Koji su razlozi za to? Želio bih čuti stručno mišljenje.

Zapravo, danas postoje mnogi razlozi za pogoršanje vizije. Glavni je povećano opterećenje vidnih organa. Do dobi od šest ili sedam godina, dječje oko još nije spremno sustavno se usredotočiti na slova. Doista, sada se djeca uče čitati već iz vrtića.

Drugi razlog je pothranjenost. Djeca često odbijaju jesti sir ili mrkvu. Neki imaju diatezu iz jaja. Kao rezultat toga, dječje tijelo jednostavno ne dobiva potrebne vitamine, makronutrijente i mikroelemente koji su potrebni za potpuni vid.

Genetska predispozicija zaslužuje posebnu pozornost. Ako jedan od roditelja ima kratkovidost, onda dijete ima mogućnost da je naslijedi.

Malo ljudi pridaje važnost preventivnim mjerama. Roditelji, ne primjećujući djetetovo oštećenje vida, ponekad daju mogućnost vizualnim bolestima. To je osobito istinito u predškolskoj dobi. Klinac još uvijek ne zna govoriti, međutim, po načinu na koji opaža igračke i određene predmete (koliko ih pažljivo ispituje), već se može suditi o viziji. Prilikom prve sumnje preporučljivo je konzultirati liječnika.

Postoje slučajevi kada djeca imaju dalekovidost, kongenitalni glaukom, astigmatizam ili katarakte. Često strabizam napreduje u djece, što je kasnije obilježeno negativnim posljedicama. Stoga je nedostatak odgovarajuće pažnje od roditelja još jedan značajan uzrok oštećenja vida kod školske djece.

http://ozrenii.com/faq/prichiny-uhudsheniya-zreniya-u-shkolnikov

Prevencija i uzroci oštećenja vida kod odraslih i školske djece

Prevencija oštećenja vida je usmjerena na sprječavanje bolesti oka i održavanje normalne vizualne funkcije. Takvi ciljevi mogu se postići samo nizom mjera koje se redovito primjenjuju. Preventivne mjere usmjerene su na sprječavanje razvoja mijopije, neutraliziranje štetnog zračenja računalnih monitora, normalizaciju režima odmora i naprezanja očiju. Potreba za rutinskim pregledima od strane oftalmologa važan je uvjet za pravodobno otkrivanje svih mogućih patologija očiju.

Uzroci zamagljenog vida

Prevencija smanjene oštrine vida je otklanjanje uzroka razvoja očnih bolesti. Među čimbenicima koji doprinose razvoju takvih patologija su:

1. Povrede cirkulacije oka - uzrokovane prisutnošću unutarnjih bolesti. Identificirati ovaj poremećaj može samo liječnik tijekom pregleda. Pojava nedovoljne prokrvljenosti pridonosi navici naslanjanja ili ležanja.
2. Suhoća površine očne jabučice rezultat je intenzivnog gledanja informacija s ekrana monitora ili pametnog telefona, dugog čitanja knjiga. Usredotočen izgled razlog je smanjenja učestalosti treptanja, što uzrokuje prekomjerno sušenje očne ljuske.
3. Patologija mrežnice uzrokovana traumom, nasljednim čimbenicima, nekim virusnim bolestima i starenjem tijela.
4. Dugotrajno naprezanje očiju. Ovaj faktor je posljedica nedovoljne ili prekomjerne rasvjete. Kada radite za računalom u tamnoj sobi, oči pate od jakog svjetla monitora u pozadini potpune tame. Prilikom čitanja s prigušenim svjetlom žarulje, oči doživljavaju prekomjeran napon.
5. Slabost mišića koji mijenjaju zakrivljenost leće. Dugotrajno fiksiranje vida na objektima na istoj udaljenosti pridonosi razvoju ovog kršenja. To se stanje događa kada radite s malim detaljima, dugo gledate televiziju ili radite na računalu.
6. Neuspjeh u odmoru i naprezanje očiju.
7. Stres i nesanica.

Popratne bolesti

Određene bolesti pridonose pogoršanju vida i nije ih uvijek moguće eliminirati. Stoga je važno preuzeti odgovornost za njihovo zdravlje i spriječiti napredovanje patologija, slijedeći preporuke liječnika. Nabrojili smo uvjete pod kojima se može razviti patologija očiju:

• migrene (glavobolje) mlađe od 40 godina - mogu uzrokovati kratkotrajni gubitak vida na jednom oku;
• hipertenzija;
• hipotenzija;
• infarkt miokarda;
• moždani udar;
• ishemijska neuropatija - češća u starijih bolesnika (preko 65 godina);
• oticanje oka;
• upalni procesi (upala optičkog živca);
• virusne bolesti (herpes, gripi iridociklitis, ospice, boginje).

Često, kao posljedica komplikacija spomenutih bolesti, patnja retine i optičkog živca, što može dovesti do trajnog pogoršanja vida i stvaranja prijetnje njegovog potpunog gubitka. Uz postojeću patologiju oka (katarakta, glaukoma), dugovječnost i mijopiju, povećava se vjerojatnost daljnjih komplikacija.

Uzroci problema za školsku djecu

Uzroci oštećenja vida kod školske djece posljedica su nasljednih bolesti i poremećaja mirovanja očiju. Strast prema računalnim igrama, dugo gledanje crtića negativno utječe na zdravlje djetetovih očiju. Početak školovanja stvara neobično opterećenje na dječji vizualni aparat. Ako radno mjesto učenika nije opremljeno lampom s baldahinom, stolicom i stolom koji se prilagođava visini, tada se povećava vjerojatnost oštećenja vida.

Roditelji bi trebali biti zabrinuti ako je njihovo dijete počelo često trljati oči, škiljiti, glava mu je u neprirodnom prisilnom položaju. Djeca s problemima vida brzo se umaraju pri radu s knjigama, a pri pisanju su premalena. Kod nekih očnih bolesti postoji odstupanje jednog oka, postoji strah od jakog svjetla i suzenja.

Opasnost suvremene tehnologije za oči

Mnogi korisnici računala i pametnih telefona zabilježili su pad vida nakon dugog rada s gadgetima. Razlog za sva kršenja su sljedeće razlike između prirodne slike i slike zaslona:

• za prirodnu sliku karakterizira kontinuitet, dok se zaslon sastoji od točaka (piksela);
• Zaslon proizvodi trepereći sjaj, dok pikseli izlaze i uključuju se s danom frekvencijom;
• prirodna slika se reflektira, a računalna slika je samosvijetla;
• regularna slika nema jasne granice, dok piksel karakterizira glatki prijelaz svjetline;
• Slika na monitoru ima manji kontrast.

Korisnici računala doživljavaju teške napore na svojim očima, što je pojačano potrebom da se stalno mijenja fokus prilikom pomicanja njihovih očiju s tipkovnice na zaslon. Učestalost treptanja kod osobe koja radi na računalu smanjuje se za 80%, što uzrokuje suhe oči i njihovu iritaciju.

Simptomi koje ne smijete propustiti

Svakoj osobi preporuča se godišnji rutinski pregled od strane oftalmologa radi pravodobne dijagnoze mogućih problema s očima. Nabrojili smo alarmantne simptome koji su dobar razlog za hitan posjet optičaru:

1. Objekti postaju mutni obrisi, slika gubi oštrinu blizu ili na udaljenosti.
2. Vizija postaje zamagljena ili nestaje neko vrijeme (čak i ako je trenutak).
3. Svijetlo osvjetljenje uzrokuje bol u očima.
4. U očne jabučice postoje bolni osjećaji, crvena crvenica.
5. Tu je suzenje i svrbež.
6. Budnost na određenom području pogoršava se, na primjer, lateralni vid.

Pravodobnim liječenjem liječnikom i pravilnom dijagnozom moguće je spriječiti razvoj ozbiljnih posljedica i sačuvati kvalitetu života uz minimalne promjene na uobičajeni način.

Preventivne mjere

Prevencija oštećenja vida je održavanje zdravog načina života, normalizacija odmora i sna, te smanjenje opterećenja na vizualni aparat. Moguće je spriječiti razvoj različitih vrsta patoloških promjena oka ili poboljšati stanje postojeće patologije, promatrajući niz mjera:

1. Usklađenost s učestalošću prekida. Kada sjedite, preporuča se ustajati svaka 2 sata i hodati, kretati se 15-20 minuta. Ako osoba sjedi za računalom, pauze treba uzimati svakih 40 minuta. Važno je pokušati se usredotočiti na udaljene objekte.
2. Učinite redovite vježbe za oči. Optimalno je naći vremena za takvo punjenje 3 puta dnevno.
3. Trajanje noćnog sna trebalo bi biti 7-8 sati. Tijekom tog razdoblja, oči su dobro odmorne i obnovljene.
4. Preporučuje se upotreba posebnih naočala za rad na računalu.
5. Slijedite principe zdrave prehrane i uzmite posebne vitaminske komplekse za zdravlje očiju.
6. Radno mjesto mora biti dobro osvijetljeno, važno je da ne ide u krajnosti: nemojte koristiti presvijetli ili prigušeni izvor svjetla.
7. Pratiti ispravno držanje tijela, jer zakrivljenost vratne kralježnice povlači za sobom povredu živaca, što dovodi do oštećenja vida.
8. Nečitljivi, slabo tipkani tekstovi ne bi se trebali čitati.
9. Ne dodirujte lice neopranim rukama, ne trljajte oči.
10. Imajte pojedinačne higijenske predmete.
11. Koristite samo visokokvalitetnu kozmetiku i ne dajte je drugima.

U nekim slučajevima, gotovo je nemoguće obnoviti oštećeni vid, au nekim slučajevima to je moguće, ali s velikim poteškoćama. Stoga je preporučljivo voditi brigu o zdravlju vaših očiju prije nego što pate od nepravilnog načina života i zanemarivanja preventivnih mjera.

Kako zadržati vid kod djece

Održavanje djetetovog normalnog vida važan je zadatak za roditelje, budući da mijopija i hiperopija imaju tendenciju da značajno napreduju tijekom razdoblja brzog rasta cijelog organizma. Da biste spriječili moguće povrede, preporučujemo da slijedite ova pravila:

1. Normalizirati vizualna opterećenja, jer dugotrajno prenaprezanje organa vida dovodi do spazma očnih mišića i više se ne fokusiraju dovoljno na različitu udaljenost.
2. Udaljenost računala od monitora do lica djeteta mora biti najmanje 0,4–0,6 m, a od TV-a 2–3 m
3. Pravilno držanje tijela pri pisanju i sjedenju za stolom treba razviti trajnu roditeljsku kontrolu. Važno je zapamtiti da udaljenost od površine stola do djetetovih očiju treba biti najmanje 35-40 cm, a istodobno treba paziti da je leđa ravna i ramena spuštena.
4. Strogo je zabranjeno čitati knjige i gledati zaslon tableta ili pametnog telefona u vozilu koje se kreće.
5. Radno mjesto mora biti pravilno organizirano: preporučljivo je koristiti stol i posebnu stolicu, prilagođenu veličini djeteta, te osigurati normalnu rasvjetu.
6. Dijete treba držati aktivno prema dobi. Umjerena tjelesna aktivnost na svježem zraku smatra se najboljom prevencijom oštećenja vida.
7. Ispravno formulirana dijeta treba sadržavati dovoljno vitamina A i C. Te se tvari nalaze u mliječnim proizvodima, mrkvi, ribi, mesu, bobicama (borovnice, ribizle), agrumima, suhim marelicama i jabukama.

Dječje tijelo je vrlo osjetljivo na nepovoljne okolišne čimbenike, tako da treba obratiti posebnu pozornost na sve što može negativno utjecati na dijete. Korisne vještine i navike, pravila zdrave prehrane i načina života, naučeni od djetinjstva, najbolji su doprinos budućnosti djeteta.

Zdrava hrana

Uz pomoć kliničke prehrane možete poboljšati stanje pacijenta s patologijom oka. Osnovna načela ove prehrane su:

1. Dnevni jelovnik treba sadržavati sve potrebne tvari na uravnotežen način.
2. Za prevenciju bolesti oka potrebno je uključiti namirnice bogate vitaminima A, E, B, C i B.
3. Za zdravlje očne bjeline u prehrani moraju biti prisutni izvori kalcija
4. Prisutnost takvih minerala kao što su magnezij, željezo, cink i kalij u prehrani je važna. Te se tvari nalaze u mahunarkama, jetri, mesu, sjemenkama bundeve, susamu, leći, sirevima, ribi i peršinu i tamnoj čokoladi.
5. U dogovoru s liječnikom možete početi uzimati vitamine i minerale
6. Korisno je u ishranu uključiti mrkve, pulpu od bundeve i sok od peršina kao izvor provitamina A.
7. Sok od nara, juha od jabuke i med i također pozitivno djeluju na oči

Popunjavanje nedostatka vitamina i drugih korisnih tvari pozitivno djeluje ne samo na oči, nego i na opće stanje organizma, normalizira metaboličke procese i prehranu tkiva, što na samom početku sprječava moguće bolesti, eliminirajući uzrok.

Punjenje očiju

Kako bi održali tonus očnih mišića i održali oštrinu vida, oftalmolozi preporučuju dnevne vježbe za oči. Naveli smo minimum potreban za vizualno punjenje:

1. Bez okretanja glave, pomaknite oči desno i lijevo 10 puta u svakom smjeru.
2. Pomičite oči gore i dolje i 10 puta.
3. Napravite što više pristupa, okrećući oči u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.
4. Stisnite oči čvrsto, a zatim ponovno otvorite - 20 ponavljanja.
5. Opisati oči imaginarne osmice.
6. Brzo trepnite minutu bez osjećaja napetosti.
7. Napravite laganu masažu pomičući prste preko zatvorenih kapaka iz nosa (blizu nadsljepljenih lukova) prema sljepoočnicama. U istom smjeru pogladite donje kapke.
8. Za 15 minuta zatvorite oči dlanovima, opuštajući ih i gledajući kao da nema napetosti u tami.

Prije izvođenja seta vježbi, morate se pobrinuti da nema kontraindikacija. Dakle, apsolutno je neprihvatljivo izvoditi gimnastiku za oči osoba koje pate od odvajanja mrežnice, upalne oftalmološke bolesti (blefaritis, konjunktivitis) i nakon operacije za korekciju vida.

Način rada računala

Prevencija vida pri radu s računalom je u skladu sa sljedećim mjerama:

• između monitora i lica osobe treba postojati udaljenost jednaka ispruženoj ruci;
• Svakih 40 minuta rada na ekranu trebate uzeti pauzu, treptati, izvoditi vježbe za oči, dlanoviti, gledati u daljinu i samo se pomicati;
• kod rada preporučuje se što češće treptanje kako bi se smanjio rizik od sušenja ljuske oka;
• sjedi za računalom, potrebno je pratiti ispravno držanje tijela, posebno tako da se stražnji dio leđa lagano savija prema naprijed, a ne da se nagne prema dolje;
• kut zaslona treba biti tup, tj. njegov gornji dio se nalazi dalje od donjeg dijela;
• Prilikom odabira izvora svjetlosti treba dati prednost stolnim svjetiljkama sa svjetiljkama za svjetiljke, pri postavljanju takve svjetiljke ne bi trebalo dopustiti blještanje na zaslonu, kao i prigušeno ili presvijetlo osvjetljenje.

Kako bi godinama održavali oštrinu vida, potrebno je pravilno organizirati odmor, posvetiti ga druženju u prirodi, a ne proučavati društvene mreže. Svakodnevne vježbe za oči pomoći će u održavanju tonusa mišića, a pravilna prehrana će ispuniti tijelo zdravom. Godišnji posjet oftalmologu pomoći će u pravovremenom otkrivanju abnormalnosti i eliminirati ih na samom početku.

http://zrenie.me/diagnostika/prichinyi-narusheniya-zreniya

Centar za medicinsku prevenciju
KGKUZ "Medicinski informacijski i analitički centar"
Ministarstvo zdravstva Khabarovsk Territory

Vizija daje ljudima 90% informacija koje doživljavaju iz vanjskog svijeta. Dobra vizija je potrebna osobi da uči, odmori, svakodnevni život. Dakle, oči nisu samo ogledalo duše, nego i ogledalo općeg stanja osobe.

Smanjena oštrina vida kod velikog broja ljudi, uključujući djecu i adolescente, postala je ozbiljan problem u našem vremenu. Nepovratne promjene leće javljaju se kao posljedica dugotrajnog stresa i fokusiranja na predmete koji su preblizu očima. Svatko bi trebao razumjeti koliko je važno zaštititi i sačuvati vid. Trenutno je prevencija oštećenja vida kod školske djece vrlo važna. Više od trećine djece završava školu s naočalama. I dok studiraju u razredima, prvi stolovi više nisu dovoljni da se smjeste svi kratkovidni. Problemi s vizijom izravno utječu na uspješnost škole. Osim toga, glavobolja počinje boljeti od vizualnih opterećenja kod djeteta sa slabim vidom, što smanjuje želju za znanjem.

Čimbenici rizika.

Razlozi za pogoršanje vida kod školske djece, prije svega, moraju se tražiti u načinu života.

• aparati s dugim boravkom kod kuće: računalo, tablet, mobilni telefon;
• "Odmor" na televizoru;
• pretjerana napetost vizualnog aparata (veliki broj sati);
• nepridržavanje dnevnog režima (kombinacija aktivnih aktivnosti i odmora);
• nedostatak igara na otvorenom, šetnje na svježem zraku;
• zamjena umjetne sunčeve svjetlosti (osobito zimi);
• slaba rasvjeta (prekomjerna svjetlost ili tamna);
• loše držanje (komprimirane krvne žile koje hrane mozak, što također može dovesti do oštećenja vida);
• neuravnotežena prehrana (hrana mora imati potrebne vitamine i minerale);
• stres;
• nasljedstvo.

Glavne vrste oštećenja vida.

Među glavnim poremećajima vidnog aparata kod školske djece su: spazam smještaja, kratkovidost, hiperopija, astigmatizam, strabizam.

• Smještaj spazam - prekomjerna napetost mišića, koja ne prolazi čak ni kad je oku ne treba. Spazam se daje napetost vida u daljinu, vizualni zamor pri radu na bliskoj udaljenosti. Školar koji razvija grč smještaja postaje razdražljiv, brzo se umori, smanjuje njegov akademski uspjeh, žali se na glavobolje.
• Kratkovidost je vrlo čest poremećaj vida. Istodobno, slika objekata na udaljenosti (od 1 metra ili više) je mutna i mutna, jer se ne prikazuju na mrežnici, nego ispred nje. Može se dogoditi tijekom duljeg napora (čitanje, pisanje, igranje igara na računalu, gledanje televizije).Alarmi za roditelje koji ukazuju na razvoj kratkovidosti mogu biti djetetova želja da sjedne bliže televizoru, da se lagano kloni bilježnice ili da knjigu drži blizu očiju dok čita.
• Hyperopia - češće to je prirođeno stanje povezano sa značajkom strukture očne jabučice, dok je slika prikazana iza mrežnice, a ne na mrežnici. Predmeti koji se nalaze na maloj udaljenosti od očiju (20-50 cm) izgledaju mutno i gotovo je nemoguće usredotočiti se na njih.
• Astigmatizam je oštećenje vida, u kojem u isto vrijeme postoje dvije točke fokusa u oku, a obje su netočno smještene. To je zbog činjenice da rožnica oka snažno lomi zrake na jednoj osi nego na drugoj. Astigmatizam se izražava u smanjenju vida kako u daljini tako iu blizini, smanjenju vizualnih performansi, brzom umoru i bolnim osjećajima u očima kada se radi na bliskoj udaljenosti. Ako student piše velikim slovima s jakim nagibom - to je signal koji ukazuje na razvoj astigmatizma.
• Škiljenje je položaj očiju, u kojem je vizualna linija jednog oka usmjerena na predmetni predmet, dok se drugi skreće u stranu. Istodobno, samo jedan zdravo oko djeluje, kosi oko, praktički je neaktivan, što postupno dovodi do stalnog smanjenja vida.

Na kojem stolu treba sjediti dijete sa slabim vidom?

• ako oštrina vida (s naočalama ili bez njih) ima barem jedan 0,7-1,0 oka, tada dijete može sjediti u bilo kojem školskom stolu;
• ako je oštrina vida 0.4-0.6 - ne više od 2 stola;
• s vizijom ispod 0,4, samo na prvom stolu.

Preventivne mjere.

Sprečavanje bolesti mnogo je lakše nego liječenje. Prevencija očne bolesti kod djece je poštivanje zdravog načina života, i to:

• Ne biste trebali pretjerano opterećivati ​​prvoga razreda dodatnim razredima, bolje je dati ga sportskom odjelu.
• Za djelotvornu opskrbu krvi očima potrebno je pravilno držanje tijela i zdrava kralježnica. Pa nositi s tim zadacima plivanje, možete dati dijete za ples. Stolni tenis i vježbe za balove promiču obuku oka i razvoj smještaja.

Kako bi se izbjegli poremećaji u radu vida, treba se pridržavati nekoliko pravila:

1. Nemojte preopterećivati ​​vid - u intervalima između nastave (čitanje, pisanje), morate dati svojim očima odmor 15 minuta svakih 30-40 minuta (kućni tečajevi za učenike u razredima 1-2 su ne više od 1,5-2 sata, 3-4 - 2 sata, stariji učenici, ne više od 3-4 sata).
2. Ograničite vrijeme na računalo na minimum.
3. Napustiti dugoročne televizijske programe u korist šetnje na svježem zraku.
4. Vrijeme je da ustanete i pođete u krevet, ako je moguće, odmorite se poslijepodne (poslijepodnevni drijemež).
5. Pratite higijenu očiju.
6. Izbjegavajte stres, nemojte preopterećivati.
7. Da biste stvorili dobru pokrivenost dječjeg radnog mjesta. Svjetlo treba biti na lijevoj strani stola. Svi izvori svjetlosti trebaju imati približno istu temperaturu boje).
8. Jedite hranu bogatu vitaminsko-mineralnim kompleksom neophodnim za oči (mrkva, svježe borovnice, naranče, žuta bugarska paprika, orašasti plodovi, mlijeko i mliječni proizvodi, špinat, salata, bundeve, jetra, riba, jaje);
9. Promatrajte ispravan položaj tijela;
10. Udaljenost od očiju do knjige ili monitora mora biti najmanje 30-40 cm i uvijek fiksna (udaljenost do TV zaslona je od 2 do 5 m);
11. Pokažite djetetu jednom godišnje oftalmologa (i ako ima rođaka s kratkovidnošću u obitelji, onda češće);
12. Ako je na rasporedu nošenje naočala, obavezno ih nosite (ako je dijete sramežljivo nositi naočale, onda nosite kontaktne leće).

Gimnastika za oči

Posebne vježbe su preventivne mjere usmjerene na očuvanje vida i olakšavanje naprezanja očiju. Tri minute punjenja očiju dnevno pomoći će u "treniranju" očnih mišića. Tinejdžeri, provodeći sate sjedeći za računalom, prvo je potreban takav trening. Pomoću mini punjenja mogu čak poboljšati kvalitetu vida. A za one koji su stariji, redovita primjena "kompleksa oka" pomoći će usporiti progresivnu mijopiju i brzo smanjiti umor.

1. Najjednostavniji način je da nacrtate figure svojim očima, a da biste to učinili, morate sjesti uspravno i, bez promjene položaja glave, s oba oka "nacrtati" imaginarne figure maksimalne moguće veličine. Prvo, od "0" do "3" i od "3" do "0", zatim od "0" do "5" i natrag. Što je veća amplituda pokreta očne jabučice, to bolje. Vježba se ponavlja 2 puta dnevno. Nakon 10-12 dana možete početi crtati brojeve od "0" do "10" i natrag.
2. Opuštanje - zatvorenih očiju kako bi se sjetili ugodnih trenutaka života.
3. Kružno kretanje - otvorene oči u smjeru kazaljke na satu, zatim - protiv.
4. Blink - najmanje 100 puta.
5. "Tamno opuštanje" - stavite dlanove na zatvorene oči i pokušajte postići duboku crnu boju.
6. "Kosi oči" - smanjite oči prema nosu.
7. "Zatvori, daleko" - prevedite pogled iz blizine udaljene teme.

Što je bolje nositi dijete, leće ili naočale?

Moderne leće imaju nekoliko prednosti: više su fiziološke od naočala, praktičnije su i stvaraju jedan optički sustav s okom. Kroz njih prolazi kisik i oko može potpuno disati. Također, dijete će se psihički osjećati sigurnije. Bolje je odabrati jednodnevne leće, više su higijenske i udobne. Neka djeca kategorički ne prihvaćaju kontaktne leće zbog procesa njihove uporabe. Kronične upalne bolesti oka kontraindikirane su za nošenje leća. Također je potrebno napraviti pauzu u nošenju leća za zarazne bolesti (tonzilitis, ARVI, gripa itd.).

Čaše su element udobnosti i nužnosti. U slučajevima blage kratkovidnosti, naočale se propisuju samo za udaljenost, a za trajno nošenje naočala propisuju se samo za mijopiju visokog stupnja. Pri odabiru točaka mora se pristupiti bez manje odgovornosti. Djeci mlađoj od 3 godine potrebne su mekane plastične čaše s elastičnom trakom koje će čvrsto pokriti glavu i sigurno će trčati i igrati se. Za učenike mlađe od 10 godina, čaše u krutim plastičnim okvirima s plastičnim lećama dobro će funkcionirati, neće ih se izgrebati dulje vrijeme i neće se slomiti. Važno je da dijete aktivno sudjeluje u odabiru naočala - samo u tom slučaju on će odabrati ono što voli i nosit će ih sa zadovoljstvom.

Kako tehnika ne bi uzrokovala pogoršanje vida, roditelji i djeca moraju shvatiti kako to može naškoditi. Umjesto da zabranite djetetu da koristi računalo i gadget, potrebno je objasniti da ne smijete držati gadgete blizu očiju ili čitati u prijevozu.

Nemoguće je izliječiti postojeću mijopiju. No, s pravim pristupom, oštrina vida se može stabilizirati u 82% slučajeva. To je moguće samo zajedničkim naporom oftalmologa, roditelja i mladih pacijenata. Svaka sumnja na pojavu problema s vidom kod djeteta razlog je za posjet okulisti.

Rano otkrivanje problema često je jamstvo za njihovo uklanjanje. Nježno i pažljivo postupajte s očima.

http://cmp.medkhv.ru/narushenie-zrenija-u-shkolnikov/

Zašto se pogoršava vid učenika? 5 glavnih razloga

Početkom školske godine najveći dio roditeljske pažnje posvećuje se svim vrstama dječjih bolesti i njihovoj prevenciji, jer ako ljeto dijete provodi više vremena na otvorenom i redovito prima vitamine, onda je u jesen i zimi na milost i nemilost udžbenika, sažetaka i računala. Danas ćemo govoriti o tome koliko je to opasno za oči i odrediti glavne razloge za njegovo propadanje.

nasljedstvo

Koliko god želimo sve odgovornosti za smanjenje vidne oštrine na televizijama i računalima, nasljednost je i dalje glavni čimbenik. Ako mama i tata nose naočale cijeli svoj život, šanse su da će njihova djeca dijeliti istu sudbinu. Na primjer, brzo napredovanje dalekovidnosti i miopije tijekom adolescencije potaknuto je stalnim naprezanjem očiju, ali su pravi razlozi - smanjenje elastičnosti leće i povećana duljina očne jabučice - genetski određeni.

Dugotrajno naprezanje očiju

Kao i bilo koji organ našeg tijela, oči se umaraju ako ih prisiljavate da rade prečesto i marljivo. Prema mišljenju mnogih oftalmologa, nepovratne promjene u leći javljaju se kao posljedica dugotrajnog stresa i fokusiranja na predmete koji su preblizu očima. Zbog povećanja intraokularnog tlaka u procesu čitanja ili pisanja, zidovi očne jabučice su rastegnuti, a njegova osa je proširena, što može pridonijeti razvoju miopije (miopije). Da biste to izbjegli, morate pokušati zadržati knjigu ili bilježnicu na dovoljnoj udaljenosti (35-40 cm).

Loša rasvjeta

Odmah stavite naglaske: loše osvjetljenje nije samo tama, već i višak svjetlosti iz koje trpe mrežnice. Dijete će bez sumnje biti sretno ako ga predstavite elegantnim sunčanim naočalama sa 100% UV zaštitom. No, nad osvjetljenjem radnog mjesta morat ćete naporno raditi. Ne bi trebalo biti blistavo-svijetlo, već izravno svjetlo iznad glave bez sjena i podesiva stolna svjetiljka raspoređena tako da stranice bilježnice i monitora ne stvaraju odsjaj - pravo rješenje za učenika. Važno: svi izvori svjetla u prostoriji trebaju imati približno istu temperaturu boje. Ako stropna svjetiljka daje žuto svjetlo, a radna žarulja je plavičasto-bijela, to će stvoriti dodatni pritisak na oči.

Loše držanje

Arterije prolaze kroz ljudsku kralježnicu, saturirajući mozak krvlju i kisikom. Bilo koja, čak i manja, abnormalnost u leđima može biti potencijalna opasnost za vid. Primjerice, skolioza ili osteohondroza postaju uzrok štipanja krvnih žila, što izravno dovodi do kratkovidnosti. U tom slučaju, liječenje djeteta zahtijevat će ne samo pomoć oftalmologa, nego i neurologa i ortopeda.

Nedostatak vitamina

Učenici, čija hrana ne kontroliraju roditelji, često zanemaruju zdravu hranu, preferiraju sendviče, čips, slatkiše i druge ukusne, ali štetne proizvode. Dugotrajna neuravnotežena prehrana može dovesti do nedostatka esencijalnih minerala i vitamina, pogoršanja mikrocirkulacije krvnih žila i, posljedično, do smanjenja oštrine vida. U ovom slučaju, glavni zadatak roditelja je namamiti dijete mrkvom, špinatom, kupusom i drugim svježim povrćem.

Ali što je s računalima, televizorima i pametnim telefonima?

Nećemo zaustaviti tehnološki napredak i bilo bi glupo oduzeti studentu tako velik izvor samoobrazovanja kao što je Internet. Ali to nije razlog da odustanete od odgoja djeteta, dajući mu snagu ekrana računala, pametnog telefona i televizora. Kako tehnika ne bi bila uzrok pogoršanja vida, roditelji i djeca bi trebali dobro razumjeti kako to točno može naškoditi.

Nedavne studije znanstvenika sa Sveučilišta Ohio (SAD) pokazale su da sami monitori ne štete dječjim očima. Već 20 godina gledali su za 4.500 djece u dobi od 6 do 11 godina i zaključili da dugotrajno gledanje filmova ili igara ne utječe na rizik od kratkovidnosti: očne mišiće se kreću dovoljno često, a učestalo treperenje vlaži leću.

Možda su znanstvenici u pravu, ali nitko nije otkazao ni subjektivne osjećaje. Vrlo dobro znamo kako su oči umorne od čitanja dugo vremena, a teško je nazvati glavobolju dnevnog sjedenja pokraj monitora izumom. Ali ovaj način života kombinira sve gore navedene uzroke oštećenja vida: on je taj koji izaziva nedostatak fizičke aktivnosti, nezdravu prehranu, probleme s držanjem tijela i povećanje intraokularnog tlaka. Umjesto da zabranite djetetu da koristi računalo ili gadgete, objasnite mu zašto ne biste trebali držati pametni telefon blizu očiju ili čitati u prijevozu. Također ga pokušajte zainteresirati za vanjski svijet i sport: ako djeca vide da roditelji provode vikend kako leže na televiziji, nikada neće shvatiti što je internet u ovom slučaju.

http://www.likar.info/oftalmologiya/article-72567-pochemu-u-shkolnikov-portitsya-zrenie-5-glavnyh-prichin/