Usprkos činjenici da je tehniku razvio profesor ispočetka (vježbe Batesa i Shichka su uzete kao osnova), ono ostaje jedan od najučinkovitijih. Da bi klase dali očekivani rezultat, važno je pravilno izvršiti sve manipulacije.
Obnavljanje vida prema Ždanovljevoj metodi sastoji se od nekoliko pristupa, koji zajedno imaju blagotvoran učinak ne samo na funkcioniranje očiju, već i značajno poboljšavaju psihološko stanje osobe.
Komponente cjelokupnog tijeka terapije za Zhdanov su:
Prilikom izvođenja niza vježbi za vraćanje vida prema Ždanovu, vrijedi potpuno iskorijeniti naviku nošenja naočala iz bilo kojeg razloga. Liječnik vjeruje da to samo ometa normalno funkcioniranje očiju, a osim toga negativno utječu na psihičko stanje pacijenta.
Jedna od najpopularnijih vježbi za Ždanovljevu metodu liječenja vida je "palminost". Razvio ju je oftalmolog W. Bates. Prema njegovom mišljenju, uzrok svih očnih bolesti je pogoršanje psihološkog stanja osobe i prekomjerno opterećenje očnih mišića. Stoga, za poboljšanje vida, potrebni su odmor i opuštanje mišića očiju.
Tehnika izvođenja vježbi je jednostavna. Potrebno je zauzeti udoban položaj i sklopiti ruke s "kućicom" tako da se oči ispod njih mogu lako otvoriti i zatvoriti. Stavite prste na čelo i križajte se, tako da se mali prsti isprepliću u nosu.
Laktovi, prsti i ruke trebaju biti potpuno opušteni. Da biste osigurali maksimalno opuštanje mišića, možete podići laktove na koljena ili čvrste temelje (stol ili stolicu). Prste treba preći tako da kroz njih ne može prodrijeti niti jedna zraka svjetlosti. Drži glavu ravno.
Morate pokušati vidjeti apsolutnu tamu pred vašim očima, nastojeći ne razmišljati o položaju očiju. Da biste to učinili, možete pokušati zamisliti bilo koji prekrasan krajolik. Trajanje ovog postupka mora biti najmanje 3 minute.
Profesor Zhdanov preporučuje slijediti Batesov savjet i razmišljanje o nečem pozitivnom i ugodnom. To može biti neka vrsta sjećanja, omiljena melodija, miris, boja itd. Glavno je da misli ne pridonose napetosti očnih mišića i povoljno utječu na psihološko stanje osobe.
Da biste dobili iz "palminga" možete koristiti ovu shemu: naizmjence stisnite i otvorite oči pod "kućom". Nakon toga izvadite ruke s lica i lagano protresite glavu u različitim smjerovima. Otvorite oči i trepnite nekoliko sekundi. Takva jednostavna tehnika značajno će poboljšati cirkulaciju krvi u krvnim žilama organa za vid, ako se provodi redovito nakon završetka "palminga".
Ponekad se tijekom ove vježbe pred očima osobe mogu pojaviti bijele mrlje. Da biste ih se riješili i vidjeli apsolutnu tamu, trebali biste predati predmete koji imaju crnu boju. Također možete pokušati zamisliti staklenku crne boje koja se širi, postupno razmazujući čak i manje svijetle točke pred vašim očima.
Obnavljanje vida prema metodi Ždanova podrazumijeva provedbu drugih vježbi, koje se moraju izmjenjivati s "dlanom". Ali bolje je početi s njim, počevši s drugim metodama.
Za prirodnu obnovu vida, akademik Zhdanov preporučuje provođenje sjednica središnje fiksacije. Pomažu izliječiti oko iznutra, što ima pozitivan učinak na obavljanje njegovih funkcija.
Vježbe za oči, temeljene na ovoj tehnici, izvode se na sljedeći način. Prvo, prestanite gledati neki manje ili više veliki objekt, a zatim - u njegovim finijim detaljima - onda na najmanji dio odabranog objekta, itd.
Razmotrite primjer:
Tako, oči počinju postupno biti fiksirane na fine detalje, dok veliki objekti postaju mutni i mutni. Prema dr. Zhdanovu, obnova vida kroz redovito izvođenje ove vježbe javlja se zbog poboljšanja funkcija tzv. "Žute točke" ili makule, dijela oka koji je najosjetljiviji na svjetlost.
Uobičajeno je da se oko uvijek fiksira samo na središnjem dijelu predmetnog predmeta, dok njegove druge pojedinosti nisu tako jasno vidljive. To jest, lateralni vid nije vrlo jasan, a to je apsolutno normalno. Ali za osobe s problemima loma, središnja fiksacija je ozbiljno narušena, zbog čega oko pokušava uhvatiti sve objekte u neposrednoj blizini u isto vrijeme. To je ozbiljna anomalija, koja se može dobiti vježbama fiksacije radi obnove vida prema Ždanovljevoj metodi.
Vježbe za prirodnu obnovu vida prema Ždanovljevoj metodi uključuju drugu metodu - sunčanje ili solarizaciju. To se radi na nekoliko načina.
U početku može doći do napetosti u očima, što se može brzo ukloniti.
Da bi se takve vježbe vratile, a ne oštetile vid, potrebno je postupno i vrlo pažljivo povećati vrijeme provedeno na suncu. Posebno je važno to raditi kada vježbate s djetetom.
Kompleks vježbi za viziju prema Zhdanovu nije ograničen samo na “palme” i solarizaciju. Postoji poseban gimnastički tečaj za oči koji pomaže u liječenju različitih oftalmoloških bolesti, kao što je miopija.
Za početak, vrijedi provoditi "dlan", a tek onda nastaviti s gimnastikom. Trebali biste redovito izvoditi takve vježbe kako biste obnovili viziju prema metodi profesora Zhdanova:
Takve vježbe za oči za poboljšanje vida prema metodi Zhdanova mogu se izvoditi pod mirnom glazbom koja će opustiti mišiće i omogućiti vam da se usredotočite na vježbe.
Da bi vratio vid, profesor Zhdanov preporučuje izvođenje vježbi ne samo očima, već i različitim dijelovima tijela. To je potrebno kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u krvnim žilama mozga i to ne samo. Te je satove potrebno provoditi ujutro i navečer.
Cijeli skup vježbi i vježbi za vraćanje vida prema Ždanovu također podrazumijeva održavanje ispravnog načina života. Bez toga, terapija će biti od male koristi.
Ne samo fizički trening doprinosi potpunoj obnovi vida - za to također trebate uzimati određene lijekove:
Nemoguće je nedvosmisleno govoriti o učinkovitosti Zhdanovljeve metode obnavljanja vida, jer na nju utječe niz čimbenika. Konkretno, to je:
Da bi takve vježbe doista u potpunosti vratile vizualnu funkciju, potrebno je:
Ako ste sigurni da ćete izdržati teške testove koje ćete morati proći za potpuni oporavak, onda ne gubite ni minutu - počnite vježbati. Obnova vizije prema metodi Vladimira Ždanova dug je i mukotrpan proces, stoga se dobro pripremite za to. Nemojte bacati sve na pola puta, jer se radi o vašem zdravlju.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.htmlAko ne vidite dobro ili osjećate da se vaš vid pogoršava, ako nosite naočale ili se vaše oči prilično brzo umore, tada u trenutku gledanja video tečaja profesora Zhdanova "Vrijeme je za uklanjanje čaša". Cijeli skup vježbi za vraćanje vida.
Vi ćete se moći oporaviti od dalekovidnosti, kratkovidnosti, strabizma i astigmatizma uz pomoć jednostavnih vježbi prema metodi Williama Batesa.
Ovaj videozapis govori o posebnim vježbama za oči. Videozapis ispravno opisuje temu kako pravilno izvršiti vježbe.
Naučit ćete o različitim vježbama za oči, uključujući vježbu zvanu Palming.
Zhdanov V.G. Vrati vid.
Oslabljen vid može biti posljedica pothranjenosti i nedostatka esencijalnih hranjivih tvari. Za one koji žele poboljšati svoj vid, dolje su navedeni proizvodi koji su korisni za održavanje zdravih očiju.
Svi ti proizvodi pružaju očima esencijalne hranjive tvari za održavanje dobrog vida. Osim toga, možete uzeti druge namirnice koje sadrže vitamin C, vitamin B, selen, cink i magnezij.
U videu, predavanje profesora Zhdanova VG drugi dio, pogledajte.
Pažljivo gledajte, pišite ili pamtite! Slijedite upute, ne budite lijeni i vaša vizija će se poboljšati
Vrijeme je da tretirate vaše oči na prirodan i dokazan način! Masaža očiju, itd. U videu profesor Zhdanov Vladimir Georgievich govori o metodi poboljšanja zdravlja oka kako bi povratio svoju viziju.
Ako imate problema s vidom, to ne znači da ga morate nositi i nositi naočale. Da, naočale će vam pomoći danas, ali na kraju će se vaša vizija samo pogoršati. Činjenica je da vizija ovisi o radu okulomotornih mišića (uzdužni, poprečni). Čim stavite naočale, vaše mišiće će prestati raditi.
Glavni uzrok kratkovidnosti, hiperopije, strabizma i astigmatizma je kršenje rada očnih mišića (ima ih samo šest). Iz toga slijedi da gotovo svatko može potpuno vratiti vid uz pomoć vježbi za oči. Vježbe su jednostavne, ali prilično učinkovite.
Gimnastika za oči, pored toga, preporuke o korisnim proizvodima za poboljšanje vida
Cijeli prizor, Zhdanov. Cijeli skup vježbi za obnavljanje vida
Vrijeme je da tretirate vaše oči na prirodan i dokazan način! Ako imate problema s vidom, to ne znači da ga morate nositi i nositi naočale.
Ovaj film je zabranjeno prikazivati na televiziji, inače se naočale neće kupiti, a to su milijuni rubalja novca!
Za te tečajeve možete to učiniti sami kako biste poboljšali vlastitu viziju. Ako obavljate zadatke kao što je navedeno u video lekcijama, moći ćete se oporaviti od kratkovidnosti, dalekovidnosti i drugih očnih bolesti prema metodi Bates-Shichko.
Najbolje je raditi vježbe 3 puta dnevno prije jela. Tako će biti mnogo učinkovitije. Najvažnije je ne zaboraviti spomen na Svemogućeg Stvoritelja i povjerenje u Njega! Uistinu, On je iscjeljivanje, davanje zdravlja i sve druge milosti koje imamo i koje ne možemo ni računati! Allahova milost je neograničena!
Važno: svaka osoba ima vlastitu povijest "oka", tako da će svi imati drugačiji rezultat prilikom primjene ovih vježbi.
Molimo Vas da na društvenoj mreži dijelite u Kontaktu, Facebooku ili Instagramu, tako da koristi ne samo vama, nego i vašim rođacima, prijateljima i poznanicima.
http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.htmlProfesor Vladimir Georgievich Zhdanov proučava različite tehnike obnavljanja vida bez uporabe operacija. Posebno, profesor govori o obnovi vida prema Shichko-Batesovoj metodi.
Vladimir Georgievich Zhdanov je poznata ruska javna osoba. On je predsjednik Unije borbe za nacionalnu trezvenost. Zhdanov vodi tečajeve predavanja, koji govore o tome kako vratiti viziju na ne-medicinske načine. Osim toga, poznat je po metodama oslobađanja od alkoholizma, pušenju i obnavljanju vida.
Mnogi ljudi poznaju Ždanov u tečajevima obnove vida koji se temelje na Batesovoj metodi, dopunjenoj Shichkovom metodom.
Metoda Batesa temelji se na činjenici da se proces smještaja provodi utjecanjem na oblik oka mišićima koji ga okružuju. Bates je tvrdio da je glavni uzrok oštećenja vida psihički stres. Svaka vrsta refraktivne pogreške (miopija, hiperopija) odgovara vlastitoj vrsti stresa, zbog kojeg uzrokuje ta anomalija.
Tehnika se temelji na djelima dvaju poznatih znanstvenika: Gennady Andreevich Shichko i William Bates.
Bates je rekao da zbog činjenice da naše oko mijenja svoju duljinu uz pomoć očnih mišića, ona gradi sliku objekta. Na temelju toga stvoren je niz vježbi koje potiču opuštanje i treniranje očiju kako bi se poboljšao vid.
Psihoanalitičar Gennady Shichko stvorio tzv Shichko ljestve, bez kojih, prema Zhdanov, vratiti viziju neće raditi.
Stubište se sastoji od šest stuba. Svaki korak je loša navika:
Vladimir Ždanov tvrdi da je nošenje naočala loša navika koja se može i mora boriti. Ako pokušate ispraviti vid s naočalama ili lećama, oni će imati samo negativan utjecaj na funkcioniranje očiju. Ako osoba stavi naočale, mišići koji reguliraju dužinu oka prestaju raditi. Stoga, s vremenom, naočale treba mijenjati u jače.
Tehnika obnavljanja vizije Ždanova sastoji se u vođenju dnevnika i redovitom izvođenju posebnih vježbi za oči. Prema riječima profesora, vizija će za tjedan dana biti puno bolja, a naočale možete zaboraviti.
Karakteristike djece s oštećenjem vida opisane su u ovom materijalu.
Da bi se vodio dnevnik ovom metodom potrebno je napraviti evidenciju o željenom dnevniku. Zahvaljujući ovom samopredlaganju, osoba se programira za dobar rezultat.
Učinkovitost metode ovisi o:
Tehnika također podrazumijeva potpuno odbacivanje kontaktnih leća i naočala. Ali ako to nije moguće, preporučuje se da se leće i naočale promijene na slabije. To će omogućiti aktiviranje rada očnih mišića.
Zhdanov kaže da je moguće potpuno uspostaviti vid ako postoji želja i postavljen je određeni cilj. U ovom slučaju učinak će biti značajan. Ali nemojte se nadati da će se vizija oporaviti za nekoliko tjedana ili mjeseci. No, događa se da nakon prvog mjeseca mogu postojati pozitivni rezultati. Glavno je zadržati vjeru u sebe i svoju snagu.
Sa zamorima oka ili dugotrajnim radom na računalu, morate se zaustaviti i obaviti ovu vježbu. Prije početka trljajte dlanove kako bi se zagrijali. Morate zatvoriti oči i pokriti ih dlanovima na vrhu. Držite ih tako preporučenim pet minuta. Između dlanova i glave ne smije biti lužina, kroz koju svjetlost može prodrijeti. Vrlo važan mentalni stav prema pozitivnom rezultatu. Nakon toga, oči se odmore kao ujutro. Ako želite, možete povećati trajanje ove vježbe.
To uključuje skup različitih vježbi koje se mogu kombinirati s dlanom.
Vježbe su kontraindicirane ako ste nedavno podvrgnuti operaciji oka (samo šest mjeseci kasnije) ili odvajanju mrežnice. Gimnastika bi se trebala raditi tri puta dnevno bez naočala i leća. Svaka vježba se ponavlja tri puta, ali se mora postupno povećavati kako ne bi preopteretili mišiće. Sve se radi glatko i bez naglih pokreta. Prije toga preporuča se brzo treptanje kako bi se opustili mišići.
To bi trebalo biti učinjeno ili na suncu ili na nekoj vrsti umjetnog izvora svjetlosti. Ova vježba pomaže u vraćanju vida i opuštanju mišića očiju. Morate zatvoriti oči i pomicati glavu udesno i lijevo. Sunce se treba izmjenjivati sa sjenom. Nakon vježbanja, morate obaviti dlanove dok solarni zečevi ne nestanu.
Masaža očiju vrlo je učinkovita u kratkovidosti, astigmatizmu. Dobro je koristiti kao sredstvo za sprečavanje glaukoma i katarakte. Za masažu trebate zatvoriti oči i jednostavno pritisnuti posebne točke. Svaki pritisak mora biti učinjen tri puta, nakon pritiska na jednoj točki potrebno je treptati. Točke za masažu:
U tim naočalama možete obavljati svaki dnevni rad (čitanje, rad na računalu, itd.). Kada se nose, oči se uvježbavaju, a vizija se poboljšava. Ako je jedno oko zatvoreno, kada osoba trepne, mozak ponovno podešava oštrinu, dok mišići oka stalno rade. Piratske naočale se mogu napraviti vrlo jednostavno. Za to vam je potreban okvir bez leća. Jedna rupa je prekrivena crnom tkaninom ili papirom. Oko ne mora biti zatvoreno. Svakih trideset minuta, crni zavoj mijenja se u drugo oko.
Ovu vježbu treba biti učinjeno bez naočale ili leće. Potrebno je treptati i uhvatiti fokus objekta koji se nalazi ispred očiju izvan prozora. Kada je fokus uhvaćen i objekt je jasno vidljiv, morate treptati i fokusirati se na prozor. Postupno od velikih stavki premjestiti na manje.
Osim vježbi i vođenja dnevnika, Ždanov savjetuje uzimanje lijekova koji poboljšavaju vid i poboljšavaju imunitet. To uključuje vodeni ekstrakt propolisa, ekstrakt borovnice i perge (priprema "borovnice") i "Vetom".
Ždanova tehnika je usmjerena na vraćanje vida bez ikakve kirurške intervencije. Ali nemojte zaboraviti da morate uložiti mnogo truda kako biste vratili prizor na ovaj način.
Ova tehnika sadrži niz učinkovitih vježbi, kao i vođenje dnevnika. Temelji se na održavanju zdravog načina života, izbjegavanju alkohola i duhana. Zhdanov kaže da je potrebno promatrati moralnost, održavati emocionalnu ravnotežu, pridržavati se zdrave prehrane. Sve zajedno omogućit će očima da vrate normalan vid.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlZhdanov i njegov skup vježbi za obnavljanje vida je sustav za pomoć onima koji su izgubili oštrinu vida.
U prisutnosti bolesti vidnog aparata uobičajeno je koristiti tradicionalne metode liječenja koje uključuju nošenje naočala, upotrebu lijekova itd.
Mnogi pacijenti zbog kontraindikacija ili zbog neizvjesnosti povoljnog ishoda trebaju potražiti druge mogućnosti liječenja.
Liječenje oftalmoloških bolesti uz pomoć korektivnih optičkih uređaja i kirurških zahvata nije uvijek učinkovito. Dokazano: dugotrajno nošenje naočala slabi očne mišiće.
Profesor Zhdanov, koji je predstavio vlastitu metodu prirodnog potpunog obnavljanja organa za vizualizaciju, dolazi protiv optičke korekcije. Na temelju istraživanja znanstvenika Shichka i Batesa, liječnik je stvorio teretanu za oči, doprinoseći eliminaciji oštećenja vida.
Kod zamora očiju preporučljivo je izvesti laganu vježbu:
Dlanovi bi trebali stajati čvrsto bez stvaranja najmanjih pukotina. Petominutna pauza dovoljna je za opuštanje očiju. Ako morate sjediti kraj računala 6-8 sati, preporučuje se da se dlanove obavljate po satu.
Dok radite vježbu, razmislite o ugodnim stvarima.
Znanstvenik savjetuje kombinirati vježbe s dlanom, od kojih svaka završava treptanjem, što vam omogućuje da opustite mišiće. Ne činite iznenadne pokrete.
5 puta pomicanje prikaza:
Nastava treba započeti tri puta dnevno.
Da biste poboljšali vizualni aparat, morat ćete se okrenuti prema suncu, zatvoriti oči.
Za potpuno vraćanje vida prema Ždanovljevoj metodi, tijelo se okreće:
Trebala bi se okrenuti dok oči ne zasvijetli, potaknute prodiranjem sunca. Tako se provodi aktivacija mrežnice. Treperenje će nestati zahvaljujući palmingu.
Tijekom punjenja trebate otići do prozora i, trepćući, fokusirati na predmet. Sljedeća faza - pogled se prebacuje na obližnji objekt. Pričvrstite oči na veliki objekt, a zatim fiksirajte na male predmete.
Kontinuirano treptanje dodatno je opterećenje i povećava ton očne jabučice.
Alternativna varijanta vježbe je zamisliti da na stropu sjedi leptir koji polijeće, sjeda na obrve i leti preko zida. Po povratku, ona je na vrhu nosa, - kreće se na pod. Punjenje je korisno za uredske radnike koji su ispred monitora dugo vremena.
Gimnastika za oči prema Zhdanov - metoda preporučena za ljude svih dobi. Možete biti kod kuće ili na poslu.
Profesor smatra: naočale su štetne za zdravlje, a njihovo korištenje treba napustiti. Svakodnevno nošenje naočala izaziva slabljenje očnih mišića, a pacijent će ih morati ukloniti radi jačih mišića.
Ždanovljeva metodologija temelji se na razvoju psihoanalitičara Shichka i oftalmologa Batesa, koji je poboljšao Vladimir Georgievich.
On tvrdi da za uspjeh trebate:
Gimnastika će biti prikladna ne samo za oftalmološke poremećaje. To je korisno za one čije su aktivnosti povezane s prekomjernim naponom vizualnog analizatora. Sustavni trening će obnoviti očne mišiće, poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu.
Prije nastave vrijedi razmotriti trenutke:
S teškim oštećenjem vida obavljati gimnastiku je dobiti dopuštenje od liječnika. Bolesnici s retinalnim odvajanjem bave se metodom Zhdanova strogo je zabranjeno.
Kada se razvija miopija ili hipermetropija, oslabljeni su kosi mišići oka, ravne su u stalnoj napetosti. Zahvaljujući vježbama, kosi mišići su ojačani, a izravna napetost je eliminirana iz kronične napetosti. Za svaku od vrsta prekršaja razvila je svoju gimnastiku.
Bit gimnastike je naizmjence promatrati objekte na različitim udaljenostima. Bit će potrebno pripremiti dva lista različitog formata (papir za crtanje i običan list). Oni pokazuju tablice koje koriste oftalmolozi za provjeru oštrine vida.
Watman treba pričvrstiti na zid na takvoj udaljenosti da se jasno razlikuje samo gornja crta. Manji list mora biti u ruci. Tijekom treninga prvo je zatvoreno jedno oko, a zatim drugo.
Postupak za kratkovidnost:
Može se nositi s hiperopropijom zbog izmjene napetosti mišića opuštanjem. Punjenje se donekle razlikuje od onog koji je namijenjen kratkovidnosti, izvodi se štapićem.
Za poboljšanje vida u dalekovidnosti potrebno je:
Druga mogućnost gimnastike:
Tijekom treninga možete koristiti svoj palac ili kažiprst, trebat ćete stisnuti ruku u šaku.
Katarakte se često dijagnosticiraju u starosti. Patologija je opasna - osoba će izgubiti vid. Liječnici nude liječenje - operaciju. Međutim, bolest se može boriti uz pomoć učinkovitih vježbi koje mogu olakšati tijek katarakte i čak spriječiti njezinu pojavu.
Redovita tjelovježba pomoći će pri savladavanju vizualnog umora, poboljšati njihov rad i usporiti napredovanje katarakte.
Astigmatizam karakterizira prisutnost zamućenih slika. Da bi se normalizirale vizualne funkcije, koristan je niz vježbi koje će biti posebno učinkovite u ranoj fazi patologije. Zahvaljujući sustavnom treningu, mišići opuštaju i rožnica se obnavlja.
Gimnastika se mora kombinirati s drugim terapijskim metodama.
Osposobljavanje će biti uspješno ako se za njega pravilno pripremi:
Metodologija znanstvenika s astigmatizmom:
Pacijentima s astigmatizmom korisno je raditi s svijećom. Nakon što ste pred sobom uspostavili izvor svjetla, potrebno je nekoliko puta pomicati oči ulijevo i udesno. Tada bi se svijeća trebala ugasiti i ponoviti iste radnje, biti u mraku.
Kada se osoba obrati liječniku s pritužbama na oštećenje vida, obično mu se propisuje optička korekcija. U teškim slučajevima pacijent se šalje na operaciju. Međutim, tradicionalne metode pomažu u suzbijanju simptoma bolesti, uzroci nisu eliminirani.
Profesor Vladimir Georgievich je apsolutno siguran da nošenje naočala ili leća čini mišiće lijenim. Što osoba duže koristi takve uređaje, to je teže bez njih. Štoviše, vizija mnogih se još više smanjuje, zbog čega je potrebno zamijeniti korištenu optiku jačom.
Gimnastički kompleksi za oči - izgrađeni na razvoju Batesa, koji je tvrdio da uzrok problema s vizualnim aparatom leži u mentalnom stresu pri pokušaju gledanja na objekte.
Profesor predlaže metodu koja će vam omogućiti da bez liječničke pomoći. Posebno, metoda je relevantna za one pacijente kod kojih je operacija kontraindicirana.
Pozitivni aspekti metoda znanstvenika:
Nedostaci metode uključuju:
Mnogi jednostavno nemaju dovoljno snage da svakodnevno troše punjenje i trajnu bolnu nelagodu. Dakle, trening se zaustavlja gotovo odmah.
Zhdanov skreće pozornost na činjenicu da punjenje neće biti toliko učinkovito ako pacijent ne prilagodi hranjivu prehranu. Znanstvenik kaže važnost odvojene prehrane. Njegov sustav temelji se na radu poznatog doktora znanosti Herberta Sheltona.
Suština odvojene prehrane prema Ždanovu je konzumiranje proteina i ugljikohidrata u različitim vremenima. Profesor ističe proizvode:
Prema sustavu Ždanova zabranjeno je:
Miješana hrana dovodi do neželjenih posljedica. Na primjer, hrana koja je vrlo nepoželjna za kombiniranje, ne može u potpunosti probaviti. Kao rezultat toga - nakupljanje ostataka u crijevu u obliku fekalnog kamenja. Većina ne sumnja da je oko 15 godina, rezultirajući troska može biti prisutna u tijelu, trovanje.
Prema znanstveniku, zdravlje se može samostalno obnoviti. To će pomoći u promjeni prehrambene prehrane. Zdrava hrana doprinosi oporavku organa i sustava. Ako posvetite vrijeme treningu, vaša vizija će se brže poboljšati.
Svaka bolest, uključujući i oftalmologiju, posljedica je određenih uzroka. Ako se bavite samo manifestacijama patologija, nećete se moći u potpunosti nositi s njima. Bolest je nestajala neko vrijeme, a bolest se ponovno uspostavila.
Ujutro je korisno izvesti rekreativnu gimnastiku:
Zahvaljujući jednostavnom zagrijavanju, mišići će se opustiti i raspoloženje će se povećati.
Izvrsna prevencija oftalmoloških bolesti bit će gore spomenuti trening. Profesor inzistira na tome da se riješi ovisnosti. Na primjer, vizija je jako pogođena zbog pušenja i konzumiranja brze hrane. Stoga hrana mora biti zdrava i uravnotežena.
Važna komponenta preventivnih mjera je održavanje duha uma. Negativne emocije i depresija izazivaju poremećaje u tijelu.
Gimnastika za vizualni aparat, koju je sastavio Vladimir Georgievich, ima sljedbenike i aktivne protivnike. Znanstvenici su negativni, ali djelotvornost je glupa poricati, jer je to metoda rada. Učinkovitost tehnike potvrđuju mnoge pozitivne kritike.
Pacijenti koji su se dugo borili s kratkovidnošću, astigmatizmom ili hiperopijom vidjeli su značajno poboljšanje vizualne funkcije. Ali učinak je posljedica dugog i redovitog treninga.
Značajne promjene u odnosu na uporabu metoda koje su primijetili pacijenti koji su se pridržavali integriranog pristupa. Slijedili su upute profesora, odbacujući ovisnosti, organizirajući odvojena jela i izbjegavajući sjedeći način života. Pacijenti tvrde da se u cijelom tijelu javljaju povoljne promjene, problemi vida nestanu mnogo brže.
Metoda znanstvenika će biti učinkovita, ako osoba pokaže strpljenje - sustavno će biti angažiran. U slučaju teških poremećaja, pacijenti su dužni konzultirati se sa specijalistom, inače se stanje može pogoršati.
http://medglaza.ru/profilaktika/uprazhneniya/zhdanov-polnyj-kompleks.htmlDostupno nakon registracije
Vizija je jedna od najvrednijih sposobnosti čovjeka, koja joj priroda daruje. Međutim, tijekom godina se događa da svijet oko nas ne izgleda tako jasno kao prije. Vizija počinje propadati, donoseći ne samo veliku neugodnost, već nas i čini bespomoćnima i ranjivima. Sve to osoba doživljava prilično bolno, prisiljavajući ga da se okrene oculistu. Koje su preporuke u ovom slučaju čini tradicionalna medicina? Za korekciju i obnovu vida, ona sugerira pacijentu da koristi posebnu optiku, au slučaju nužde provodi operaciju. Uostalom, liječnici smatraju da je vizija delikatan i osjetljiv instrument, koji se može popraviti samo uz pomoć kvalificiranih stručnjaka.
Na temelju te točke gledišta, različite jedinstvene tehnike mogu se smatrati neodrživima. Međutim, ponekad, ni optički uređaji ni medicinske operacije nisu u stanju pomoći pacijentu da ukloni oftalmološku bolest. Tu je i određena kategorija ljudi koji se boje standardnih pristupa liječenju, kao što su operacije i uporaba lasera. U takvim slučajevima, posljednja nada pacijenata je na različite načine, uključujući i obnovu vida prema Ždanovljevoj metodi.
Prof. Vladimir Georgievich Zhdanov, koji je razvio kompleks za obnovu vida, psiholog je i fizičar. Ova osoba je aktivni protivnik svih loših navika, dok zauzima poziciju potpredsjednika Međunarodne akademije trezvenosti, na čelu "Unije borbe za trezvenost", kao i Međunarodnog udruženja psihoanalitičara. Zahvaljujući kompleksu za obnavljanje vizije koji je razvio Ždanov, do danas, više od tisuću ljudi već se moglo vratiti u punopravni život. Usput, Vladimir G. se odnosi na loše navike i naočale. Stalno ukazuje na njihovu uzaludnost u procesu normalizacije vizije. To su potvrdili njegovi eksperimenti i zapažanja. Prema Vladimiru Ždanovu, obnova vida s dugim naočalama postaje gotovo nemoguća. On to objašnjava činjenicom da optički uređaji u velikoj mjeri opuštaju mišiće oka. Potonje jednostavno prestaje normalno funkcionirati.
V. G. Zhdanov je također poznat po svojim fascinantnim predavanjima, koja čita ne samo u Moskvi, nego iu drugim gradovima u zemlji. Tijekom svog rada profesor promiče zdrav način života. Osim toga, Vladimir G. je često gost raznih programa i sudjeluje na forumima posvećenim ovoj temi. Međutim, najveća slava donijela Zhdanov cijeli set vježbi za vraćanje vida, koji se temelji na posebnim zagrijavanje vježbe za oči.
Prema profesoru Zhdanovu, puna obnova vizije je u moći svakoga tko je voljan potrošiti vrijeme na to i uložiti potrebne napore. Valja napomenuti da se Vladimir Georgievich ne može nazvati jedinim autorima teoretskog i praktičnog dijela metodologije koja nosi njegovo ime. Međutim, zahvaljujući naporima ove osobe, ova metoda je postala najpopularnija.
Ždanovljeva potpuna obnova vida je neinvazivna tehnika, nadopunjena brojnim važnim i korisnim točkama, bez kojih se može smatrati samo gimnastikom za oči. Temelj te teorije je izjava Williama Batesa (američkog oftalmologa), prema kojem se vizija osobe ne pogoršava zbog nedostataka u leći. To se događa kao posljedica disfunkcije šest mišića u očnoj jabučici. Međutim, vrijedno je spomenuti da su one vježbe koje je početkom prošlog stoljeća razvio Bates poboljšan i dopunjen Ždanovom.
Osim toga, ruski znanstvenik dao je obrazloženje za svoju metodu. On to nije nazvao medicinskom intervencijom, već “pedagoškim” pristupom, koji uključuje pacijenta da provede određeni psihološki rad. Ždanovljeva tehnika obnove vida kombinacija je Batesove teorije, kao i postignuća koja je GA Shichko postigao u psihoanalitičaru. Štoviše, prema riječima Vladimira Georgievicha, osoba će u početku morati ispraviti stanje svoje suptilne sfere, i to tek nakon preuzimanja fiziologije.
Zhdanov je istaknuo da takvo stanje kada oči osobe počnu pogoršavati nije samo neugodno. Iz više razloga može se smatrati opasnim. Na primjer, u slučaju hiperoprije ili kratkovidosti, mišići organa vida moraju stalno biti u napetosti. Uostalom, samo će to osigurati stvaranje normalnog fokusa za jasniju sliku. Ali u isto vrijeme, ovo stanje brzo iscrpljuje mišićne resurse.
Što je još stalni napon naših očiju? To dovodi do kisikovog izgladnjivanja mišića. U takvom slučaju, krvnim žilama postaje mnogo teže transportirati željeni element do organa vida.
Osim toga, kratkovidost na kraju dovodi do činjenice da oči počinju stjecati izduženi oblik. To je uzrok promjena u mrežnici. Deformira se zbog stalnog naprezanja.
Svaka oftalmološka bolest dovodi do poremećaja strukture očne jabučice. Kao rezultat, ovaj kompleksni optički organ prestaje normalno obavljati funkcije koje su mu dodijeljene, što dovodi do razvoja ozbiljnijih bolesti. Najopasniji poremećaj je kratkovidost. Ponekad zbog pojave kontinuiranog i teškog opterećenja dolazi do odvajanja mrežnice. Naravno, mnogi ljudi koji počinju vidjeti gore, dobivaju bodove. Međutim, kako V. G. Zhdanov ističe, konzervativni pristupi ne bi se trebali koristiti u obnovi vida. Uostalom, mnogi su znanstvenici dokazali štetne točke. Dakle, kad se nose, ljudi teže da ne okreću očnu jabučicu. Često okreću glave kako bi pogledali predmete na svojoj strani. To je zbog činjenice da periferna područja leća ne dopuštaju da dobiju istu dobru sliku kao njihov središnji dio. U ovom slučaju, očne se mišiće postupno navikavaju na takvu pomoć kao naočale. I to na kraju dovodi do činjenice da oni atrofiraju. Možete potpuno izgubiti vid. Nakon dugog nošenja naočala oči postaju bespomoćne. I ako bi, prije nego što stekne optiku, osoba još uvijek mogla usmjeriti oči, nakon toga više ne bi mogao.
Mnogi se ljudi boje tih posljedica. Međutim, oni su se još više bojali operacije, preferirajući odabrati "najmanje zlo". Profesor Zhdanov svojim metodama nudi takve ljude. Obnavljanje vida uz korištenje njegovih vježbi isključuje izvođenje bilo kojeg kirurškog zahvata. Glavna stvar koja se traži od pacijenta je napustiti naočale, optimistično podesiti i izvesti skup vježbi koje je razvio Vladimir Georgievich.
Kompleks Zhdanovovih vježbi obnove vida je korekcija tijekom koje se ne koriste slike. Sve se nastave provode samo na temelju podataka koje je dostavio autor. Međutim, ovaj kompleks ne može sve učiniti. Postoje neke kontraindikacije na koje svakako trebate obratiti pozornost. Stoga je strogo zabranjeno izvoditi vježbe sa sljedećim:
Razvijajući svoje metode za obnavljanje vizije, Zhdanov je stavio glavni naglasak na činjenicu da će uspjeh takvih studija ovisiti 50% o prevenciji. A to će zahtijevati od osobe da poštuje tri vrlo važna pravila:
Uspjeh obnove vizije leži u napornom radu, kao iu provedbi posebnih vježbi.
Uz posebnu gimnastiku, Zhdanovljeva tehnika uključuje vođenje dnevnika. U njemu osoba mora voditi bilješke o tome što želi primiti. Takva samohipnoza dopušta pacijentu da se programira kako bi postigao dobar rezultat.
Učinkovitost obnove Zdanovljeve vizije ovisit će o sljedećem:
Tehnika vraćanja vida prema Zhdanovu bit će učinkovita u slučaju kada osoba može potpuno odbiti naočale ili kontaktne leće. U nedostatku takve mogućnosti, optiku treba zamijeniti slabijom. Tako će se aktivirati rad očnih mišića. Prema Ždanovu, puna obnova vida je moguća ako osoba ima želju, a on je postavio određeni cilj. Učinak će u ovom slučaju biti značajan, ali ne biste trebali očekivati nakon samo nekoliko tjedana ili mjeseci. Glavno je ne izgubiti vjeru u sebe i vlastitu snagu.
Provedba Zhdanovljevog skupa vježbi za obnavljanje vizije temelji se na sljedećim načelima:
Opći mehanizam vježbi za obnavljanje vizije profesora Zhdanova usmjeren je na izmjeničnu napetost i opuštanje u očnim mišićima.
Tehnika profesora Zhdanova za obnavljanje vizije namijenjena je osobama koje pate od:
Osim toga, takve vježbe će biti vrlo korisne za one koji imaju naprezanje očiju tijekom rada. Vježbe će pomoći opustiti mišiće organa vida i ojačati ih. Kao rezultat, oči će moći izdržati teška opterećenja.
Cijeli kompleks obnove vida Zhdanov uključuje nekoliko dijelova. Svaki od njih je u stanju dobiti određene učinke, kao što su trening i opuštanje mišića. Razmotrite svaki od dijelova metodologije Zhdanov kako biste obnovili viziju.
Ova vježba se provodi u slučaju kada postoji prirodni izvor svjetla, koji može biti ili sunce ili svijeća. Kako se provodi solarizacija? Za izvođenje ove vježbe, ruke moraju biti opuštene, a noge trebale biti u širini ramena. Lice treba okrenuti prema suncu. Izvodite vježbe tijekom dana ili navečer. Glavno je da izvor svjetlosti nije iznad glave. Postupak solarizacije je spor. Osoba treba podići lijevu petu i skrenuti udesno. Izvor svjetla je s lijeve strane. Zatim se duž iste putanje potrebno vratiti u početni položaj. Nakon toga skrenite lijevo.
Okretanje treba obaviti 20 puta dok se u očima ne pojave 4 ili 5 "zečica" (intenzivni bljeskovi). Takav fenomen ukazuje na to da je mrežnica dosegla svoj maksimalni stupanj aktivacije.
Prilikom izvođenja vježbi sa svijećom u sobi, morate isključiti svjetla ili zavjese prozora. Jedan metar od ovog izvora svjetla, stavite stolicu i sjednite na nju. Prilikom izvođenja vježbe, osoba treba okrenuti glavu lijevo i desno. Na plamenu ne treba odgađati vid.
Ova vježba se izvodi odmah nakon solarizacije s vezom na dlan. Kretanje se vrši kada je sunce ili drugi izvor svjetla iza vaših leđa. U isto vrijeme, dlanovi se zagrijavaju trljanjem, a zatim nanose na zatvorene oči što je moguće čvršće. Prste treba prelaziti okomito, a nos mora biti postavljen između malih prstiju. Kada se dlanove oči nalaze nasuprot šupljinama dlanova, što će im omogućiti da se otvore i zatvore bez većih poteškoća.
Za postupak, osoba treba opustiti i podešavanje pozitivno. Najbolje je da sjedi s laktovima na stolu. Važno je stvoriti pozitivnu sliku. Osoba je pozvana da zamisli kako njegove oči postaju ljepše. Gledajući dlan u tamu, treba zamisliti nešto što donosi mir, sreću i zadovoljstvo. Vježba bi trebala trajati dok se oči ne opuste i svjetlosne točke ne nestanu.
Ova vježba uključuje vizualizaciju. Da bi ga izveo, osoba mora zamisliti leptira koji sjedi na stropu. Nakon toga, ona mora postaviti put leta. Dakle, leptir sa stropa počinje se pomicati prema obrvama čovjeka koji je, bez zaustavljanja, promatra. Nakon toga, ona je na zidu. Nadalje, ona je, nakon što je skinula, sjeda na osobu na nosu. Tijekom trećeg kretanja, putanja leptira počinje od poda i usmjerena je prema donjoj usni. Nakon toga trepnite oči i ponovite ih još 6 puta.
Gore opisane putanje kretanja oka treba izvoditi tijekom jedne lekcije, a ne kao zasebne vježbe.
Temelj ove vježbe je razmatranje subjekata. Središnju fiksaciju možete obavljati i kod kuće iu bilo kojem drugom mjestu. Dakle, biti u vašem domu, trebali biste otići do prozora i odabrati jedan od udaljenih objekata. Oni mogu biti, na primjer, stablo. Taj bi objekt trebao početi pobliže izgledati. Nakon toga, na stablu, morate odabrati zasebnu granu i početi je razmatrati. Zatim prenesite pogled na jedno od lišća.
Ova vježba se također može izvesti na ulici, s obzirom na, primjerice, gužvu koja stoji na autobusnoj stanici. Nakon gledanja na sve će ljudi morati odabrati određenu osobu. Tada biste trebali pažljivo razmotriti njegovu jaknu, jaknu, jaknu ili košulju. Nakon toga, vrijedi spomenuti jedan od detalja vanjske odjeće i početi ga zaviriti.
Drugi način da to učinite je da pogledate stranicu knjige, zatim tekst na njoj, a nakon toga - zasebnu liniju, riječ i slovo.
Gore opisane metode su vrsta zagrijavanja tijekom koje se odvija opuštanje očnih mišića. Sljedeći korak je poslati ih na pravi korak.
Gimnastika, koju je razvio Zhdanov, doprinosi treningu mišića koji su odgovorni za motoričku sposobnost organa vida. U početnoj fazi potrebno je stoljećima treptati lako i brzo, bez naprezanja ili zatvaranja očiju. Slijedi niz vježbi koje su važne za izvođenje u redoslijedu koji je autor naveo.
Nakon svake vježbe treba brzo treptati, a tek onda nastaviti na sljedeći. Na kraju gimnastičkog kompleksa, ruka se izvodi pet minuta. Vježbe za oči vratiti viziju Zhdanov Vladimir G. preporučuje da obavljaju svakodnevno za 3 puta.
http://www.nastroy.net/post/professor-jdanov-vosstanovlenie-zreniya-metodika-polnyiy-kompleks-uprajneniy-dlya-vosstanovleniya-zreniya