logo

Dinamometrija je tehnika za mjerenje snage pojedinog mišića ili skupine mišića uz pomoć posebnih instrumenata - dinamometara.

Dinamometrija ručnog zgloba

Dinamometrija ručnog zgloba mjera je snage savitljivih mišića prstiju. Dinamometrija četke izgleda kao jednokratni maksimalni učinak na uređaj mišićnih vlakana. Dok je podlaktica ispružena, ispitanik komprimira dinamometar jednom četkom. Istraživanje se provodi za oba ekstremiteta, nakon čega se uspoređuju dobiveni podaci. Uz pomoć naprave za promjenu smjera, provodi se i istraživanje za ekstenzore podlaktice, fleksora kuka i potkoljenica.

Stanovoj dinamometrija i dinamika

Stanovoj dinamometrija je mjerenje snage mišićnih skupina koje izravnavaju tijelo. Donja traka dinamometra treba biti učvršćena ispod nogu subjekta. Studija pokriva gornju traku rukama i povlači se. Istodobno se pokušava ispraviti tako da se donji ekstremiteti ne podignu na koljenima.

Osim strofa, reverzibilnih i ručnih dinamometara, postoje i uređaji za živu u kojima se mišićna snaga definira kao razina tlaka na senzoru pomoću živinog manometra.

Dinamografija je vrsta istraživanja koja vam omogućuje da registrirate mišićne kontrakcije u obliku niza krivulja na grafu. Ova metoda pokazuje dugotrajan napor mišića u mišićima ili mišićnoj skupini tijekom vremena. Dinamika se koristi u balneologiji, neurologiji.

Pokazatelji dinamometrije izraženi su u apsolutnim vrijednostima ili relativnim (npr. U odnosu na nešto, prema masi). Ta mjerenja uzimaju se u obzir antropometrijski, u fiziologiji, u sportskoj higijeni i sportskoj medicini. Također, dobiveni rezultati služe za procjenu stupnja tjelesnog razvoja osobe.

Evaluacija rezultata

Razvijene su različite skale za procjenu učinkovitosti dinamometrije. Postoje prosječne vrijednosti rezultata dinamometrije, koje se uzimaju kao norma. Razlikuju se prema visini, spolu i starosnoj kategoriji ispitanika. Međutim, treba uzeti u obzir i druge pojedinačne karakteristike bolesnika.


Jedan od glavnih pokazatelja tjelesnog razvoja kod djece, u dobi od osam godina i do osamnaest godina, je mrtva sila i snaga desne ruke, izražena u kilogramima. U neurologiji, mjerenja drugih mišićnih skupina mogu se koristiti ako je potrebno. Najčešće se istraživanja provode u slučaju neuroloških bolesti koje prate slabost mišića (miastenija, pareza nakon moždanog udara, procjena učinkovitosti liječenja multiple skleroze s slabošću ekstremiteta i sl.).

Dinamometrija kod djece različitog spola i dobi daje različite rezultate unatoč istoj metodologiji. Mjerenje se provodi dva puta, nakon kratke stanke za odmor.

Pokazatelji dobi i dinamometrija brzine

Dakle, norme pokazatelja snage desne ruke kod dječaka:
- od 8 do 11 godina variraju od 13,0 do 18,5 kg;
- od 12 do 15 godina - od 21, 6 do 37,6 kg;
- od 16 do 19 godina - od 45,9 do 51,0 kg.

Za djevojčice ove norme imaju mnogo manje vrijednosti:
- od 8 do 11 godina, odnosno, norma od 9,8 do 17,1 kg;
- od 12 do 15 godina norma je od 19.9 do 28, 3;
- od 16 do 19 godina - od 31, 3 do 33,8 kg.

http://neurosys.ru/diagnostika/instrumentalnie-metodi/dynamometriya

Dinamometrija vizualne oštrine

Kako smanjiti neugodne posljedice dugog rada na računalu?

Pod vizualnim aparatom obično se podrazumijevaju očne jabučice i pomoćne anatomske strukture, uključujući optički živac, kapke i druge strukture. Općenito, očna jabučica je sustav leća koje usmjeravaju svjetlo.

Oko oka obavlja funkciju receptora, formirajući jednostavnu sliku okolnog svijeta. Svjetlosne zrake prodiru u oko kroz prozirnu vanjsku ljusku oka, rožnicu. Lomna sposobnost rožnice omogućuje promjenu smjera zraka tako da slobodno prolaze kroz zjenicu.

Kao rezultat, svjetlo mora ispravno doći do fundusa oka, gdje se nalaze receptori svjetlosti receptora mrežnice. Objektiv ima promjenjiv oblik, pa je njegova uloga najznačajnija za prilagodbu vizualnih funkcija. Objektiv je povezan s mišićnim strukturama koje mijenjaju njegov oblik.

Normalno, zrake svjetlosti usmjerene su do točke najveće vizualne prijemljivosti mrežnice. Mrežnica se može usporediti s filmom u komori - odgovorna je za snimanje svjetlosnih zraka i obradu, a zatim i za stvaranje živčanih impulsa koji prenose informacije u mozak.

Budući da rožnica ima oblik nepravilnog stošca, zrake svjetlosti dopiru do oka pod različitim kutovima i ne fokusiraju se na jednu točku mrežnice, što uzrokuje zamućenje slike. To je ono za što je potrebna funkcija smještaja objektiva.

Kratkovidost i hiperopija objašnjavaju se padanjem svjetlosnih zraka ispred mrežnice ili izvan nje. Također je povezana s funkcijama leće. Leće za naočale ili kontaktne leće pomažu u promjeni parametara loma svjetla kako bi se zrake fokusirale točno na mrežnicu.


iz pokazatelja fizičkog razvoja
Tjelesna snaga je mišić. procjena
osobine moći osobe
metodom dinamometrije (rukom i
blokada), što omogućuje određivanje
pokazatelj maksimalne snage mišića
snagu, razinu mišićnog učinka
i pokazatelj njegovog pada.

Što znače brojevi s lijeve i desne strane tablice?

-
udaljenost lijevo je (D) u metrima,
iz kojeg je čovjek normalan
oštrina vida (tj. jednaka jednoj)
vidi ovaj redak;
- desno je označeno
oštrina vida (v) u uvjetnoj
jedinica.

U oftalmologiji se koriste četiri glavne tablice:

  1. Sivtseva - sastoji se od ćiriličnih znakova, široko se koristi u Rusiji;
  2. Snellena - sadrži slova latinske abecede, ima žalbu u državama koje koriste latinicu;
  3. Golovina - umjesto slovnih simbola koristi se polukrug i pacijent mora odrediti gdje se prsten prekida (gore, dolje, lijevo, desno);
  4. Orlova - sadrži grafičke simbole (zvijezda, auto, slon, itd.), Koji se koriste u radu s djecom.

Kako se ocjenjuje oštrina vida?

Procjena oštrine vida jedan je od najčešćih dijagnostičkih testova u oftalmologiji. Metoda mjeri sposobnost očne aparature da vidi detalje okolnog svijeta u bliskoj i dalekoj udaljenosti.

Tipično, metoda uključuje procjenu sposobnosti čitanja teksta i prepoznavanje znakova na posebnim tablicama.

Svako se oko proučava odvojeno, a zatim se istodobno ocjenjuje rad oba oka. Uređaj s izmjenjivim objektivima može se koristiti za dodjeljivanje točaka tijekom dijagnoze.

Općenito, ispitivanje pomoću oftalmoloških tablica procjenjuje viziju pomoću najmanjih simbola koje osoba može identificirati. Nakon testiranja pomoću stolova, liječnik određuje refraktivnu moć očiju pomoću refraktometrijske opreme.

To pomaže identificiranju miopije ili hiperopije pacijenta. Rezultati ispitivanja dodjeljuju se točkama ili kontaktnim lećama. Dijagnoza vidne oštrine može biti potrebna u sljedećim slučajevima:

  • Kao dio rutinskog pregleda oka kako bi se utvrdili problemi s očima. Potrebno je redovito prolaziti kroz takvu inspekciju.
  • Pratiti funkciju vida kod dijabetičke retinopatije.
  • Identificirati potrebu za imenovanje naočala ili kontaktnih leća.

U kojim jedinicama se mjeri oštrina vida?

Vjeruje se
da je ljudsko oko oštro
pogled, jednak jednom (v = 1), razlikuje
dvije udaljene točke, kutna udaljenost
između kojih je jednak jednom kutu
minute (1 ″ = 1/60 °). Oštrina vida v ravno
razmjerno udaljenosti gledanja.

ako
udaljenost gledanja (R) jednaka je
5 m, zatim oko s oštrinom vida
v = 1 razlikuje dvije točke, udaljenost
između kojih je x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0.00145 m =
1,45 mm. To je iz tih razloga.
određena debljina udara, udaljenost
između susjednih poteza slovima
na stolu i veličinu slova
(u primjeru je visina slova B jednaka
5 x 1,45 = 7,25 mm).

u
slaba oštrina vida susjedni udarci
ne razlikuju se, područja crne boje
može se promijeniti s bijelim. Na primjer
u slovu W čovjek
neće vidjeti 3 udarca, već 2 (tj.
obrnuto slovo P).

kvadrat
slova u tablici izrađena su posebno
da bi pismo bilo oštrije
prepoznati po zamagljenoj silueti
to jest, za čistoću eksperimenta.

Objektivne metode

Oftalmološke tablice mogu se smatrati najpristupačnijom metodom za ocjenu oštrine vida, ali postoje i drugi dijagnostički testovi:

  • Test za vizualna polja. Ova dijagnostička metoda koristi se za ispitivanje oštrine perifernog vida. Vizualno polje je područje okolnog svijeta koje je fokusirano našim okom u jednom smjeru gledanja. Istodobno, cjelokupno vizualno polje se stvara djelovanjem oba oka. To uključuje središnje polje koje definira najviši stupanj detalja i periferno polje.
  • Ispitivanje vida u boji. Metoda procjenjuje sposobnost razlikovanja boja od pacijenata sa sumnjom na sljepoću boja ili ako sumnjaju na patologiju mrežnice ili optičkog živca. Rezultati takvog testa mogu samo ukazati na postojanje problema. Daljnja dijagnostika treba utvrditi uzrok poremećaja percepcije boje.
  • Refraktometrija. Metoda otkriva pogrešku loma pacijentovog oka, tj. Poremećenu lom svjetla u očnoj jabučici. To je potrebno da biste dodijelili naočale ili kontaktne leće koje mogu fokusirati svjetlo na mrežnicu.

U pravilu, da bi se identificirale najčešće patologije vida, dovoljno je koristiti tablice i refraktometriju.

Posebna značajka tabularne visometrije je njezina subjektivnost: pacijent sam daje podatke liječniku. Ponekad se ispostavi da takvo istraživanje nije primjenjivo u praksi. Primjerice, prilikom ispitivanja vojnih obveznika za vojnu službu ili prilikom ispitivanja djece prve godine života. Tada optometrist koristi jednu od objektivnih metoda:

  • Refraktometrija - određivanje oštrine vida posebnim uređajem - refraktometrom;
  • Skiascopy - proučavanje sjene u području zjenice, koja se pojavljuje kao posljedica snopa svjetlosti koji se reflektira od zrcala i usmjeren na oko;
  • Istraživanje optokinetičkog nistagmusa - promatranje oka u procesu praćenja pokretnog objekta s periodičnom strukturom (bubanj s crnim i bijelim prugama, rešetka, šahovnica);
  • Metoda prisilne selektivne vizije temelji se na sklonosti čovjeka prema strukturiranim objektima da budu homogeni. Primijeniti u dječjoj oftalmologiji.
  • Metoda vizualno evociranih potencijala - provodi se uz pomoć EEG kontrole. Uređaj bilježi reakciju potiljnog područja mozga na vizualni impuls.
http://euromedkarelia.ru/glaza/ostrota-zreniya-dinamometriya/

Dinamometrija vizualne oštrine

Ukratko o nama i onome što objavljujemo

Više kupljenih proizvoda za ove datume

Autorsko pravo © 2008-2019, TenderGURU
Mapa web-lokacije. Kalendar.
Sva prava pridržana. Puno ili djelomično kopiranje je zabranjeno.
Uz dogovoreno korištenje materijala s web-mjesta TenderGURU.ru, potrebna je hiperveza na izvor.
E-pošta: [email protected]
Višekanalni telefon 8-800-555-89-39
s bilo kojeg telefona iz bilo koje regije poziv je besplatan za vas!

Portal prikazuje informacije o kupnjama objavljenim na Internetu.
te su u javnoj domeni i namijenjene su pravnim osobama i samostalnim poduzetnicima,
koji su sudionici stavljanja državnog i komercijalnog poretka. Stranica koristi kolačiće koji su potrebni za provjeru autentičnosti korisnika.
Stranica ima Yandex.Metrica, Google Analytics i LiveInternet brojače,
koji su potrebni za statistiku posjeta resursu.

Nedavno smo otvorili stranice društvenih mreža!
Pridružite se i pratite vijesti:

http://www.tenderguru.ru/contract_na_zakupku/products/115292669

Dinamometrija vizualne oštrine

Oftalmološke tablice za oštrinu vida

Sve specijalističke potrebe su posebne tablice. Postoji ih nekoliko vrsta, a svaka od tih tablica koristi se u određenim situacijama:

  1. Stolovi Sivtseva-Golovin.
    Standardni tip tablica sadrži skup ćiriličnih znakova, koji su smanjeni za svaku novu liniju.
  2. Landolt stolovi.
    Umjesto slova prema istom principu redukcije s pomakom prema dolje, koriste se polukuti ("C"), koji imaju razmak iznad, ispod, lijevo ili desno.
    U ovom slučaju, zadatak subjekta je vidjeti te praznine.
  3. Tablice Snellen.
    Analogna tablica Sivtsev-Golovin, u kojoj se umjesto ćiriličnih slova koristi latinica.
  4. Stolovi Orlova.
    Koriste se za ispitivanje djece koja još ne znaju čitati: umjesto slova možete vidjeti slike koje čak i mala djeca mogu bez poteškoća identificirati i nazvati.

Najveći prvi likovi u takvim stolovima koje osoba sa sto posto vizije može lako prepoznati s udaljenosti od pedeset metara.

-
udaljenost lijevo je (D) u metrima,
iz kojeg je čovjek normalan
oštrina vida (tj. jednaka jednoj)
vidi ovaj redak;
- desno je označeno
oštrina vida (v) u uvjetnoj
jedinica.

Što se može istražiti pomoću visometrije?

Visometrija vam omogućuje da postavite koeficijent gledanja, a ta je informacija potrebna stručnjacima u proizvodnji naočala i kontaktnih leća.

Na određenom stupnju takva se optika može pokupiti, što znači mogućnost naručivanja leća ili naočala s istim dioptrijskim pokazateljima.

Danas se visometrija odnosi na osnovne, ali ne i konačne, metode oftalmološkog pregleda, jer postupak omogućuje utvrđivanje prisutnosti nepravilnosti.

Međutim, moguće je preciznije odrediti koeficijent brže i lakše pomoću računalne dijagnostike.

U kojim jedinicama se mjeri oštrina vida?


Vjeruje se
da je ljudsko oko oštro
pogled, jednak jednom (v = 1), razlikuje
dvije udaljene točke, kutna udaljenost
između kojih je jednak jednom kutu
minute (1 ″ = 1/60 °). Oštrina vida v ravno
razmjerno udaljenosti gledanja.

ako
udaljenost gledanja (R) jednaka je
5 m, zatim oko s oštrinom vida
v = 1 razlikuje dvije točke, udaljenost
između kojih je x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0.00145 m =
1,45 mm. To je iz tih razloga.
određena debljina udara, udaljenost
između susjednih poteza slovima
na stolu i veličinu slova
(u primjeru je visina slova B jednaka
5 x 1,45 = 7,25 mm).

u
slaba oštrina vida susjedni udarci
ne razlikuju se, područja crne boje
može se promijeniti s bijelim. Na primjer
u slovu W čovjek
neće vidjeti 3 udarca, već 2 (tj.
obrnuto slovo P).

kvadrat
slova u tablici izrađena su posebno
da bi pismo bilo oštrije
prepoznati po zamagljenoj silueti
to jest, za čistoću eksperimenta.

2. Posjet poliklinici broj 2. Razgovor s oftalmologom.

1.
Za odabir bodova morate imati
probne leće za naočale, probni spektakl
za mjerenje okvira za
izbor okvira za naočale, prekriženih
kompenzator cilindra i prizme,
potreban za prizmatičnu korekciju.
Sve navedene stavke su obično
osoblje u malim, srednjim i velikim
setovi probnih leća i prizmi (Dodatak 4. t
Ris.39,40)


2.
Pacijenti su ispitani u nastavku
red.

Saznajte
trajanje poremećaja vida
prošle uporabe i veličine
čvrstoću objektiva.

istražiti
oštrina
bez pogleda na svako oko
korekcije i s negativnim i
pozitivne stigmatske leće.
Odredite minimalni negativ
ili maksimalna pozitivna leća,
koja postiže najveću oštrinu
pogled pri otkrivanju astigmatizma
provesti korekciju suđenja.


dalje propisane lijekove
sredstva, opuštajući smještaj.
Kod primarnog istraživanja preporučuje se
koristiti otopinu atropin sulfata
(djeca mlađa od 2 godine uključivo 0,3%, 3–7 godina -
0.5%; 8 godina i stariji - 1%) 1 kap u oba
očiju 2 puta dnevno, ujutro i navečer
tijekom 3 dana i ujutro 4. dana kada
provođenje istraživanja refrakcije.

u
završetka odabira točaka unutar
15-20 min tijekom čitanja, hodanja,
pomiče pogled s jedne strane na drugu
druge, pokretne glave i oči
preporučena je probna uporaba
boda.

Pokazatelji dobi i dinamometrija brzine

S pokazateljem od 1,0, osoba vidi svih deset redova oftalmološke tablice i ima sto posto viziju.

Ako je takav koeficijent jednak 0,4, to znači da osoba vidi samo znakove prvih četiriju redaka i stoga ima 40% vida.

Svako oko ima svoju oznaku, i općenito, zapis može imati oblik Vis OD = 0,4 sph -0,6 = 1,0.

U ovom slučaju, Vis OD je oštrina vida desnog oka (lijevo oko se naziva Vis OS), a naknadna oznaka sph-0.6 = 1.0 ukazuje na to da je stotinjak posto vida kod ljudi opažen kada se koristi optika sa snagom dioptrije od 0,6 dioptrije.

Zanimljivo je da vizija može biti više od sto posto. Odgovarajući unos je napravljen u slučaju da osoba može čitati znakove ispod desete linije.

Ako je moguće pročitati jedanaesti red, vizija je označena kao 150%, a zatim se sa svakim redom dodaje još 50%.

Dakle, norme pokazatelja snage desne ruke u dječaka: - od 8 do 11 godina variraju od 13,0 do 18, 5 kg, - od 12 do 15 godina - od 21, 6 do 37,6 kg, - od 16 do 19 godina - od 45,9 do 51,0 kg.

Za djevojčice, te norme imaju mnogo manje vrijednosti: - od 8 do 11 godina, odnosno, norma od 9,8 do 17,1 kg, - od 12 do 15 godina, stopa je od 19,9 do 28, 3, - od 16 do 19 godina - od 31, 3 do 33,8 kg.

Korisni videozapis

Visometrija je najstarija metoda za određivanje vida, a danas se rijetko koristi.

Papirne su tablice zamijenjene računalima koja obavljaju dijagnostiku i automatski preciznije određuju oštrinu vida.

Međutim, stručnjaci i dalje koriste klasičnu visometriju, jer je tijekom takvog pregleda uvijek moguće isprobati korektivnu optiku i odrediti koliko dobro može poboljšati kvalitetu pacijentovog vida.

Određivanje vodoravnog vidnog polja oka.

oprema:
papir za crtanje, ravnalo, grablje,
Tablica ili kalkulator.

Teorija.

1. Instalirajte
ispred lijevog oka u ravnini je ravnalo
poziciju i, približavajući je, promatramo
središnje i ekstremne oznake. odrediti
minimalna udaljenost b,
na kojima su obje oznake još uvijek vidljive. Za ponavljanje
iskustvo 2-3 puta i izračunati prosjek
vrijednost

2.Povtorim
iskustvo za desno oko.

3. Izračunajte
vidno polje svakog oka.

http://glazame.ru/katarakty/ostrota-zreniya-dinamometriya/

B. Stanovaya dinamometrija.

A. Dinamometrija zapešća

CILJ: ovladati tehnikom ručnog dinamometrija. Odrediti snagu mišića ruke, pokazatelj snage, stupanj djelovanja mišića i brzinu njegovog opadanja u subjektu.

Za potrebe problema: ručni dinamometar, štoperica. Predmet proučavanja je čovjek.

H o d a b o t y

a) Određivanje maksimalne mišićne snage.

Subjekt uzima dinamometar u desnoj ruci i uklanja ga iz tijela pod pravim kutom. Druga ruka je niz tijelo i opuštena. Dinamometar je tri puta stisnut s maksimalnom snagom bez trzaja, najprije desno, a zatim lijevom rukom. Najveće odstupanje igle dinamometra biti će pokazatelj maksimalne mišićne snage ruke.

b) Definicija indeksa sile (PS).

Ovaj pokazatelj određuje se po formuli:

mišićna snaga ruke (kg)

Snaga mišića desne ruke kg

Indikator sile

Mišićna snaga lijeve ruke kg

Indikator sile

Zadovoljavajući pokazatelj mišićne snage ruke je za:

c) Određivanje razine mišićnog učinka.

Ispitanik izvodi 10-struke maksimalne napore na gore navedeni način s frekvencijom od 1 svakih 5 sekundi. Izračunava prosječnu razinu rada mišića četke prema formuli:

P - razina izvedbe;

f1, f2 i tako dalje - pokazatelji dinamometra (kg) s pojedinačnim naporom mišića

n je broj pokušaja.

U zaključcima procijenite snagu mišića subjekta, naznačite što određuje snagu mišića. Na temelju rezultata desetostrukog napora, nacrtajte grafikon koji otkriva prirodu smanjenja mišićne učinkovitosti: stavite redne brojeve napora na apscisi i dinamometriju pri svakom naporu na osi ordinate (Slika 26). Usporedite rezultate nekoliko predmeta.

d) Određivanje stope pada razine uspješnosti.

Definicija ovog pokazatelja provodi se prema formuli:

S = [(f1 - fmin) / fmax] x 100, gdje;

S je pokazatelj smanjenja razine izvedbe;

f1 - vrijednost početnog mišićnog napora;

fmin je minimalna količina mišićnog napora;

fmax je maksimalna količina mišićnog napora.

B. Stanovaya dinamometrija.

Stanovoy dinamometrija omogućuje nam da procijenimo snagu mišića ekstenzora leđa.

CILJ: ovladati metodom deadmometrije i utvrditi jačinu mišića leđa subjekta.

Za potrebe pregleda: dinamometar koji navodi. Predmet istraživanja je čovjek.

H o d a b o t y

Subjekt stoji na osloncu za potporu nogu. Kuka dinamometra povezana je s postoljem preko spojne šipke, ovisno o visini, tako da subjekt, držeći noge ispravljenim u zglobovima koljena, naginje svoje tijelo približno 30 stupnjeva u odnosu na okomicu. Kako bi odredio silu strofe, subjekt nastoji ispraviti torzo i za tu svrhu, sa svom snagom, povlači ručku prema gore. Dinamometar bi trebao raditi u režimu fiksnih očitanja (gumb za zaključavanje je u položaju "F". Za postavljanje igle dinamometra u nulti položaj, gumb treba glatko pomaknuti u položaj "H").

Odjel za humanu fiziologiju GOGMI razvio je posebnu napravu za fiksiranje očitanja stanovoy dinamometra (A.I. Kienya, N.M. Yermolitsky, 1994) zbog nepouzdanosti tvorničkog mehanizma za snimanje očitanja. Pojednostavljeni držač integriran je u staklo prednje ploče dinamometra i predstavlja kružnu ručku, kombiniranu s pokretnom strelicom i naglaskom na nju. Prije početka određivanja stanja sila, potrebno je kombinirati fiksnu (svijetlu) strelicu s nultom oznakom na skali dinamometra okretanjem gumba u središtu stakla na prednjoj ploči uređaja. Tijekom ispitivanja pojednostavljena stezaljka automatski pokazuje vrijednost maksimalne sile stanovoja. Nakon završetka rada, strelica za fiksiranje se postavlja na nultu podjelu okretanjem gumba.

Definicija logorskih snaga provodi se 3 puta i uzima maksimalnu vrijednost (kg). Da bi se procijenio broj sila, nađen je odnos snage mišića ekstenzora leđa prema masi subjekta.

Čvrstoća mišića ekstenzora kg

Stanovoy sila je veća od mase testa na vrijeme.

Zadovoljavajući pokazatelj jačine mišića ekstenzora leđa smatra se veličinom postajanja sile koja prelazi vlastitu težinu:

za muškarce 2 puta;

za žene 1,5 puta.

U zaključku donosimo zaključak o snazi ​​testa.

16) ODREĐIVANJE DUHOVA VIZIJE

Oštrinu vida karakterizira najmanji kut gledanja na kojem oko može vidjeti odvojene dvije točke. Normalna vidna oštrina odnosi se na sposobnost oka da razlikuje detalje svoje okoline, gledano iz kuta gledanja od 1 minute. Kut od 1 minute u praksi se obično uzima kao norma vidne oštrine. Maksimalnu vidnu oštrinu karakterizira žuta mrlja.

Definiranje oštrine vida provodi se uz pomoć posebnih stolova u kojima se postavljaju paralelni redovi slova ili otvoreni prstenovi, koji se smanjuju prema dolje. Na bočnoj strani svake linije označena je udaljenost (metara), od koje, pod normalnim vidom, subjekt mora razlikovati znakove te crte.

CILJ: ovladati tehnikom i odrediti oštrinu vida testa.

U svrhu ovoga: posebne tablice za određivanje oštrine vida, pokazivač, zaslon za zatvaranje očiju. Predmet proučavanja je čovjek.

H o d a b o t y

Tablica za određivanje oštrine vida visi na dobro osvijetljenom zidu (ili je osvijetljena obližnjim električnim iluminatorima). Od ispitanika se traži da sjedne na stolicu na udaljenosti od 5 metara od stola. Zatvorivši jedno oko ekranom, subjekt poziva slova ili znakove na stolu, počevši od prvog retka u smjeru od vrha do dna. Određuje se najnoviji redak, slova kojih je subjekt mogao ispravno čitati. Ova linija koristi se za procjenu oštrine vida.

Sljedeća formula koristi se za određivanje oštrine vida:

V - vidna oštrina;

d je udaljenost subjekta od tablice (m);

D - udaljenost od koje normalno oko jasno vidi znakove određene crte.

Na sličan način određuje se oštrina vida za drugo oko.

U zaključcima zabilježite oštrinu desnog i lijevog oka i usporedite rezultate s normom.

17) DEFINICIJA PODRUČJA PREGLEDA (PERIMETRIJA)

Vidno polje je prostor koji oko vidi dok fiksira pogled u jednoj točki. To ovisi o funkcionalnom stanju mrežnice, anatomskim osobinama lica (dubini oka, obliku očne jabučice, obrvama, nosu), kao i boji predmeta. Vidno polje za crne i bijele objekte (akromatske) veće je od boje (kromatsko), zbog nejednakog rasporeda šipki i čunjeva u sredini i na periferiji mrežnice. Kromatsko vidno polje također ovisi o vrsti boje (zelena je najmanja, a za žutu, naprotiv, najveća). Granice akromatskog vidnog polja su: prema van - 90 0, prema gore i prema unutra - 60 0 i dolje - 65 0.

Određivanje vidnog polja ima važnu dijagnostičku vrijednost u identifikaciji lezija mrežnice.

CILJ: ovladati metodom perimetrije i odrediti vidno polje subjekta.

U svrhu ovoga: perimetar, bijeli i obojeni krugovi s držačima, slijepe probe normalnog vidnog polja, olovke u boji. Predmet istraživanja je čovjek.

H o d a b o t y

Za određivanje vidnog polja koristi se Forster perimetar (sl. 8), koji je pokretni polukrug pojačan tronožcem s stupnjevitim stupnjevima, au sredini je bijela točka. Na drugom stalku se nalazi pokretni graničnik za fiksiranje brade subjekta.

Subjekt sjedi leđima prema svjetlu (unutarnja površina polukruga mora biti osvijetljena), brada se postavlja na stalak za stativ, čija je visina fiksirana tako da se urez u gornjem dijelu tronošca nalazi na donjem rubu oka. Određivanje vidnog polja za svako oko provodi se odvojeno. Kada se polukrug perimetra nalazi horizontalno, subjekt zatvara jedno oko svojom rukom i fiksira bijelu točku u sredini perimetralnog luka s drugom. Eksperimentator polako pomiče bijeli krug duž unutarnje površine perimetralnog luka od periferije do središta.

Subjekt izvješćuje kada identifikacijski krug postane vidljiv s fiksnim okom. Na ljestvici odredite vrijednost odgovarajućeg kuta i oznake na standardnom obrascu, čiji su uzorci prikazani na slici 22. t

Nakon toga se mjeri vidno polje s suprotne strane i rezultat se ponovno označava na obrascu.

Dobiveni podaci odražavaju vanjske i unutarnje granice vidnog polja. Perimetrijski luk se instalira vertikalno, a studija se provodi na sličan način, premještajući identifikacijski krug najprije odozgo u središte (za određivanje gornje granice vidnog polja), a zatim od dna do središta (za određivanje donje granice vidnog polja).

Rezultati određivanja zabilježeni su na standardnom obrascu (Sl. 23). Slično tome, mjerenja se izvode na mjestu luka.

perimetra duž drugih meridijana (svakih 15 0). Crta koja prolazi kroz sve označene točke na standardnom obrascu će prikazati vidno polje. Svako određivanje se provodi dvaput.

Na sličan način odredivši vidno polje za jedno oko, određuje se za drugo oko. Prije toga, osoba fiksira bradu na drugi kraj stalka.

Točnost mjerenja je veća, što je veći broj meridijana u vidnom polju. Na treninzima za ovladavanje tehnikom dovoljno je izmjeriti dva meridijana (vodoravno i okomito), omogućujući određivanje vidnog polja za svako oko prema van, prema unutra, prema gore i prema dolje.

Odredivši vidno polje bijele identifikacijske kružnice na gore opisani način, određene su njezine granice za crvenu, zelenu, plavu i žutu boju.

Na standardnim obrascima (sl.23) nacrtajte vizualna polja oba oka za sve boje. Nalazi uspoređuju veličinu vidnog polja za sve boje. Obratite pozornost na ovisnost vidnog polja o anatomskim osobinama lica subjekta. Objasnite razlog za razliku u vidnom polju za crno-bijeli i kolorni vid.

18) RAZVOJ I PROŠIRENJE USLOVNOG VIRTUALNOG

REFLEKS NA POZIV U ČOVJEKA (MNOGO, POTREBNO JE VIŠE, MOGUĆE I SVE OD TIPIČNIH REFLEKSA. ALI NISU...)

Refleks zjenice je refleksna promjena veličine zjenice ovisno o osvjetljenju, odnosno ekspanziji nakon zatamnjenja i kontrakciji nakon intenziviranja osvjetljenja. Fiziološka funkcija refleksa zjenice je reguliranje količine svjetlosti koja ulazi u oko. Veličina zjenice regulirana je promjenom tonusa prstenastih i radijalnih mišića, koje inerviraju parasimpatički i simpatički živci. Reakcija učenika je prijateljska, tj. veličina zjenice se mijenja ne samo u oku na koje svjetlo djeluje, nego iu drugom. Refleksna promjena veličine zjenice može se pojaviti s osjeta bola, s jakim ekscitacijama središnjeg živčanog sustava, s asfiksijom zbog razvoja paralize okulomotornog živca.

CILJ: ovladati tehnikom razvijanja i gašenja uvjetovanog refleksa kod ljudi.

U svrhu ovoga: poziv, stolna svjetiljka, zaslon za zatvaranje očiju. Predmet istraživanja je čovjek.

H o d a b o t y

Da biste obavili posao, odaberite subjekta s jasno definiranom reakcijom zjenice na svjetlo. Eksperimentator i subjekt sjede jedan nasuprot drugome na rubu stola, na kojem stoji stolna svjetiljka i električno zvono. Kod dobrog dnevnog svjetla, osoba može sjediti okrenuta prema prozoru. Subjekt pokriva jedno oko rukom. Naizmjence, bilo zatvaranjem ili otvaranjem drugog oka subjekta uz pomoć ekrana, eksperimentator je uvjeren da postoji jasan refleks zenica (u vrijeme uklanjanja ekrana, ekspandirana zjenica je jasno vidljiva). Oni uključuju zvono i osiguravaju da ne utječe na refleks zjenice, a zatim nastavljaju razvijati uvjetovani refleks. Da biste to učinili, prvo uključite zvono, a zatim zatvorite oko subjekta sa zaslonom, tj. dva podražaja djeluju istodobno: zamračenje oka je bezuvjetni stimulus koji uzrokuje širenje zjenice, a drugi je poziv (uvjetovan stimulus). U ovom slučaju, djelovanje uvjetovanog podražaja (zvona) trebalo bi nešto nadmašiti djelovanje bezuvjetnog.

U razmacima od 40-50 sekundi, kombinirano djelovanje podražaja ponavlja se 7-10 puta. Zatim, bez zatvaranja očiju malim zaslonom, uključite zvono i uočite širenje zjenice, tj. očituje se uvjetovani refleks, u kojem je poziv uvjetovan stimulus.

Da bi se popravio elaborirani uvjetni refleks, kombinacija oba podražaja ponavlja se nekoliko puta. Zatim, umjesto da zvoni, riječ "zvono" glasno izgovara s otvorenim okom i zabilježi se dilatacija zjenice, tj. manifestacija uvjetovanog refleksa.

Izvodi se izumiranje oblikovanog uvjetnog zjeničnog refleksa. Da biste to učinili, svakih 1-2 minute zvono se uključuje bez pojačavanja bezuslovnim podražajem (bez zatvaranja očiju ekranom). Uočeno je postupno izumiranje uvjetovanog refleksa, koji je bio rezultat unutarnje inhibicije koja se razvila u korteksu velikih polutki.

Zabilježite rezultate u bilježnicu i objasnite mehanizam formiranja uvjetovanog refleksa zvonu i riječi "zvono".

RAZVOJ VASKULARNOG USLOVNOG REFLEKSA

Promjene u lumenu krvnih žila pod utjecajem različitih podražaja (bol, temperatura, itd.) Je bezuvjetna refleksna reakcija, na temelju koje je moguće razviti uvjetovani vaskularni refleks.

CILJ: ovladati tehnikom i razviti uvjetovani vaskularni refleks u subjektu.

U svrhu ovoga: pletizmografska instalacija (vidi rad 11.4), mjehurić leda, zvono. Predmet istraživanja je čovjek.

H o d a b o t y

Subjekt registrira registraciju pletizmograma (pozadina) i uključuje zvono, promatrajući pojavu indikativne vazokonstrikcijske reakcije, o čemu svjedoči smanjenje razine pletizmograma. Uzastopnim uključivanjem zvona, ova reakcija se gasi sve dok potpuno ne nestane, o čemu svjedoči izostanak promjena na pletizmogramu pod utjecajem izoliranog djelovanja zvona. Nakon toga, na pozadini pred-aktiviranog poziva, u području podlaktice primjenjuje se ledeni mjehur u trajanju od 1 min, što uzrokuje neuslovnu refleksnu vaskularnu kontrakciju, koja se manifestira na pletizmogramu u obliku njezina smanjenja. Nakon 20-25 takvih kombinacija dovoljno je uključiti zvono i bez djelovanja hladnog podražaja opažati smanjenje pletizmograma, što odražava sužavanje lumena krvnih žila, što je uvjetovana refleksna reakcija.

Zalijepite plethysmogram u bilježnicu. Objasniti mehanizam nastanka uvjetovanog vaskularnog refleksa.

19) ODREĐIVANJE STANJA I REAKTIVNOSTI

VEGETATIVNI NERVSKI SUSTAV PO METODI

Da bi se procijenila prilagodba organizma djelovanju okoline, manifestacija kompenzacijskih procesa u svrhu ranog otkrivanja pretkliničkih oblika patologije, najvažnije je proučavanje stanja regulatornih mehanizama, umjesto utvrđivanja razine funkcioniranja pojedinih sustava i organa, te je stoga predmet istraživanja prije svega potrebno kontrolirati, a ne kontrolirati sustav. U tom smislu, važno je odrediti stanje vegetativnog živčanog sustava (ANS) i njegovu reaktivnost. Kršenje stanja i reaktivnosti ANS-a je čimbenik koji predodređuje stanje reaktivnih obrana tijela, kao i mogućnost mnogih somatskih bolesti, formirajući fazu njihove pre-bolesti. Početni autonomni ton (ICT) i autonomna reaktivnost (BP) određeni su kardiointervalografijom (CIG) pomoću klinoroostatskog testa (CPC), koji omogućuje procjenu stanja adaptivnih mehanizama cijelog organizma pomoću parametara sinusnog srčanog ritma.

CILJ: ovladati kardiointervalografskom tehnikom i procijeniti IWT i BP u subjektu. Predmet istraživanja je čovjek.

U svrhu rada: elektrokardiograf, kauč, fiziološka otopina, gazni ubrusi, štoperica, milimetarska skala, laboratorijski brojač SL-1 sa skalama, kardiointervalomer.

H o d a b o t y

Studije su provedene za 1,5-2,0 sata nakon obroka. Nakon 10-15 minuta odmora, EKG se bilježi kontinuirano u jednom od 3 klasična vodiča (obično u II) najmanje 100 kardiocikla u ležećem položaju, a zatim najmanje 100 nakon odlaska u stojeći položaj (u ortostazi) pri brzini papira od 25 ili 50 mm / s. Koristeći kompas ili ravnalo izmjerite duljinu R-R intervala u mm, nakon čega slijedi ponovni izračun u sekundama. Proces određivanja trajanja R-R intervala ubrzava se za polovicu kada se koristi kardiointervalomer koji je predložio A. I. Kieni (sl. 19).

Uređaj se sastoji od dvije poluge s dvostrukim krakom, koje su zglobno povezane na jednoj osi, s omjerom duljine krakova 3 i više. Usmjerene kratke ramene (1) služe za njihovo pričvršćivanje na vrhove dvaju susjednih zubaca R. Na jednoj od dugačkih krakova (2) poluge skala (3) je učvršćena, stupnjevana u sekundama, slobodno ulazi u otvor formiran ramenima (4) druge poluge i fiksiran strelicom na njemu - pokazivač (5). Za mjerenje R-R intervala, oštri krajevi kratkih krakova (1) se uzgajaju na vrhovima R zubaca po širini intervala, a na ljestvici strelica označava trajanje tog intervala u sekundama.

Nakon određivanja trajanja svakog od R-R intervala, kardiointervalogram se matematički obrađuje.

Izračunajte sljedeće pokazatelje:

Mo - (moda, s) - najčešći interval;

AMO - (amplituda moda) - broj intervala koji odgovaraju modu kao postotak ukupnog broja kardiocikli. Ona karakterizira stanje simpatičnih utjecaja.

Za izračunavanje moda (Mo) i njegove amplitude (AMo) upotrijebite laboratorijski brojač SL-1 (sl.20) koji je predložio A.I. Kieni (1994).

Ljestvica skale (1) s odgovarajućim rasponom oscilacija R-R intervala koje je dao CIG fiksiran je u brojaču. okretanjem gumba (3) u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, postavite nultu vrijednost na sve sektore bubnja. Zatim, uzimajući u obzir trajanje svakog R-R intervala, podaci se unose u mjerač pritiskom na odgovarajuću tipku. Prilikom izračunavanja 100 intervala (što je vidljivo iz slike u prozoru "sum"), očitanja digitalnog semafora nasuprot svakom ključu odražavaju broj odgovarajućih intervala kao postotak njihovog ukupnog polja. Trajanje R-R intervala, najčešće među svim, je način (Mo), a njegova postotna količina je amplituda moda (AMo). Prema očitanjima brojača, također se lako izračunava raspon varijacija (D X).

DH (raspon varijacije) - razlika između maksimalne i minimalne R-R vrijednosti u danom nizu kardiocikla. Odražava vagalni učinak na sinusni čvor.

U1 (indeks napona) je pokazatelj napona kompenzacijskih mehanizama tijela, izračunatog po formuli:

2 x Mo (s) x DX (s)

Najveći IN1 procijeniti IWT (vidjeti konstante ANS-a).

Ista metoda izračunava se IN2 prema CIG parametrima zabilježenim u stojećem položaju.

Izračunajte indeks R.M. Bayevsky (INB):

Uzimajući u obzir vrijednosti IN1 i IN2 prema tablici (vidi konstante ANS-a) odrediti varijantu autonomne reaktivnosti (BP).

U zaključku zabilježite stanje i reaktivnost autonomnog živčanog sustava testa.

http://sdamzavas.net/1-27978.html

Dinamometrija vizualne oštrine

Rekao bih da je to obveza poslodavca, pa je onaj tko prvi pokrene drugi rad i pripremi lokalni akt (red) poslodavca pobjednik! Unutarnje djelovanje propisa tvrtke nije regulirano od strane države. Odgovornosti padaju na razinu vodstva pravne osobe, poslodavca i sama odlučuje koji će odjel obavljati.
Ako uzmemo referentnu knjigu kvalifikacija menadžera, stručnjaka i drugih zaposlenika, to je preporuka. U isto vrijeme, načelnik kadrovskog odjela ne spominje čak ni dužnosti organiziranja Ministarstva obrane, a inženjer odjela zaštite na radu i čelnik CEP-a također je dužan pružiti metodološku pomoć voditeljima odjela poduzeća u izradi popisa zanimanja i pozicija, u skladu s kojima zaposlenici moraju proći preliminarni i periodični liječnički pregledi,

Voditelj odjela za socijalni razvoj dužan je savjetovati o pitanjima zdravstvene skrbi.

Ponavljam još jednom - tko će prvi izraditi naredbu u kojoj će odgovornost za organiziranje ovog Ministarstva obrane preći na drugu i potpisati Opći poredak s pravima.

U nastavku, kao primjer, citiram odjeljak MEDOSMEASES iz Uredbe o organizaciji rada s osobljem koju sam napisao prije nekog vremena. To jest, možete naručiti nešto poput ovoga.

MEDICINSKI INSPEKCIJE
1. Radnici koji se bave teškim radom i radom vezanim za štetne ili opasne uvjete rada podliježu obveznom prethodnom (prije podnošenja zahtjeva za posao) i povremenim (tijekom zaposlenja) liječničkim pregledima radi utvrđivanja njihove prikladnosti za dodijeljeni rad i prevencije profesionalnih bolesti,

2. Preliminarni i periodični zdravstveni pregledi (pregledi) zaposlenika obavljaju medicinske organizacije koje imaju licencu za određenu vrstu djelatnosti.

3. U skladu sa stavkom 1.10 SanPiN-a 2.2.0.555-96 „Higijenski zahtjevi za radne uvjete žena“, sve novozaposlene žene koje nisu zaposlene u štetnim i opasnim radnim uvjetima šalju se na liječnički pregled kod terapeuta i opstetričara-ginekologa.

4. Radnici koji obavljaju opasne poslove i rade s štetnim i (ili) opasnim proizvodnim čimbenicima za pet i više godina povremenih liječničkih pregleda (pregleda) provode se u stručnim patološkim centrima i drugim medicinskim organizacijama koje imaju licence za stručnu stručnost i komunikacijsku komunikaciju. jednom u pet godina.

5. Liječnički pregledi zaposlenika provode se o trošku poduzeća iu skladu s nalogom Ministarstva zdravstva Ruske Federacije.Prethodni i periodični zdravstveni pregledi zaposlenika provode se sukladno nalogu Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Ruske Federacije br. 83 od 16.08.2004. radova, tijekom kojih se obavljaju preliminarni i periodični zdravstveni pregledi (pregledi), te postupak za obavljanje tih pregleda (anketa), "Naredbom Ministarstva zdravstva od 14. ožujka 1996. godine br. red preliminarnih i periodičnih liječničkih pregleda radnika i medicinskih propisa za prijem u struci „Ministarstvo zdravstva SSSR Reda od 29. rujna 1989 № 555” Na poboljšanje sustava zdravstvenog pregleda radnika i vozača pojedinih vozila. "

6. Prethodni liječnički pregledi

6.1. Osoba odgovorna za upućivanje novoprimljenih radnika na preliminarni liječnički pregled je osobni inspektor.
6.2 Kad upućuje zaposlenika na liječnički pregled u medicinsku ustanovu, služba za osoblje mu izdaje „Upit za preliminarni i periodični liječnički pregled“ prema obrascu iz Dodatka 1.
6.3 Popis štetnih i opasnih proizvodnih faktora u smjeru liječničkog pregleda navodi se u skladu s kontingentom osoba koje podliježu liječničkim pregledima odobrenim i dogovorenim od strane tijela Rospotrebnadzora.
6.4. Prije podnošenja zahtjeva za zaposlenje, inspektor mora osigurati da nema medicinskih kontraindikacija u medicinskom izvješću o zdravstvenom statusu kandidata.
6.5. Zaključak o zdravstvenom stanju pohranjuje se u osobnom dosjeu zaposlenika.

7 Periodični liječnički pregledi

7.1. Svake godine, 2 mjeseca prije liječničkog pregleda, inženjer zaštite na radu zajedno s osobljem inspektora sastavlja i koordinira u teritorijalnim tijelima Rospotrebnadzora prema obrascima koje je utvrdio Rospotrebnadzor:
- Popis zanimanja i radnih mjesta na kojima se od zaposlenika traži liječnički pregled (s naznakom učestalosti liječničkih pregleda) (u daljnjem tekstu: kontingent osoba),
- Popis zaposlenika koji podliježu prethodnim i povremenim liječničkim pregledima (u daljnjem tekstu: Popisi);
7.2. Liječnički pregled izdaje se po nalogu poduzeća. Nacrt naloga podnosi se na razmatranje čelniku tvrtke od strane voditelja Odjela za osoblje (OT) dva tjedna prije početka liječničkog pregleda. Tipičan oblik naloga dan je u Dodatku 2. t

7.3. Osobe mlađe od 21 godine podvrgavaju se periodičnim liječničkim pregledima godišnje.

7.4 Učestalost liječničkih pregleda drugih zaposlenika koji rade na radu s štetnim i opasnim uvjetima rada utvrđuje se u dogovoru s Federalnom službom za nadzor rada i socijalne sigurnosti.

8. Odgovornost za pravodobno sklapanje ugovora za medicinske (preliminarne i periodične) preglede snosi ______________ (navesti).

9. Inspektor za ljudske resurse odgovoran je za izdavanje naredbe za uklanjanje radnika s posla koji nisu podvrgnuti liječničkom pregledu u određenom roku ili koji imaju kontraindikacije za rezultate.

10. Odgovornost za neprihvaćanje rada radnika koji nisu na vrijeme položili liječnički pregled ili koji imaju kontraindikacije za njegov rad snosi rukovoditelj strukturnih odjela u kojima radnici koji su suspendirani.

11. Kadrovska služba (kadrovski inspektor) odgovorna je za sastavljanje popisa osoba (u smislu popunjavanja popisa imena i osobnih podataka zaposlenika) koji su obvezni proći liječnički pregled.

12. Za popunu popisa štetnih proizvodnih faktora na radnim mjestima u popisima osoba upućenih na pregled, odgovoran je inženjer za zaštitu na radu.

13. Odgovornost je _____________________________ (navesti) da na vrijeme organizira medicinske preglede.

14. Na kraju liječničkog pregleda, ____________________ (navedite) podnosi nacrt naloga za razmatranje zapovjedniku poduzeća na temelju rezultata njegovog ponašanja, ukazujući na kontraindikacije prema zaposlenicima prema vrsti djelatnosti. Redoslijedom pod slikom upoznajte osobe s kontraindikacijama i njihovim neposrednim vođama.

15. Kada zaposlenik izbjegne prolaziti medicinske preglede ili ne postupi u skladu s preporukama o rezultatima pregleda, zaposlenici su suspendirani s posla u skladu s Pravilnikom o suspenziji (Dodatak)

_________________
Poštujte pravila foruma i živimo zajedno!

Zadnje uređivanje Nataliâ Sub Mar 22, 2008 9:24 pm, uredio ukupno 1 puta.

http://www.forum.tehdoc.ru/viewtopic.php?p=35823

Ispitivanje snage

Od osobitog interesa u vježbanju atletike je kontrola nad promjenom mišićne snage, koja se provodi uz pomoć medicinskih uređaja - dinamometara različitih izvedbi.

Ručni dinamometar medicinski

Ručni dinamometar određuje snagu mišića ruke, pomičući ruku u stranu. Provedite dva mjerenja - naizmjence na svakoj ruci, zabilježite najbolji rezultat. Specijalni medicinski mjerni uređaj izgleda poput ekspanzijskog zgloba, ali ne i običan, već s mjernom pločom i senzorom, a nije namijenjen za cikličke kompresije vježbanja, nego za komprimiranje jednom s maksimalnom mogućom silom za vas... Rezultate treba unositi u redovitim intervalima zapisnik samokontrole...

Objektivniji pokazatelj je relativna količina mišićne snage, budući da je povećanje snage tijekom treninga usko povezano s rastom tjelesne težine i mišićne mase. Na primjer, da bi se odredila relativna vrijednost snage ruku, potrebno je pročitati očitanja u kilogramima, koja će se odrediti medicinskim dinamometrom za ruke pomnoženim sa 100 i podijeljenim težinom tijela sportaša. Za neobučene muškarce, ta brojka je 60-70, za žene taj je indeks 45-50%.

Metoda određivanja čvrstoće metode dinamometrije mrtvog opterećenja

Nakon što ste izračunali snagu vaših četki, postoji odličan način da provjerite svoje rezultate u tako opsežnoj osnovnoj vježbi, kao što je mrtva mrtva točka - tu se mogu vidjeti sve vaše kvalitete snage u kompleksu, jer gotovo svi glavni mišići sportaša sudjeluju u tom pokretu. Za određivanje čvrstoće, metoda dinamičke dinamometrije koristi se u gotovo svim dispanzerima naše zemlje. Da biste to učinili, koristite uređaj s izgledom sličnim običnom ekspanderu stopala. Ručka - za ruke, podnožje - za noge, samo umjesto opruga - kabel s mjernim uređajem u sredini. Vaš zadatak - povući ručku što je moguće jače.

Na sličan način, kao i kod ručne dinamometrije, izračunava se relativna veličina mrtve sile. Ako se ispostavi da je:

  • I) manje od 170%, treba ga smatrati niskim,
  • Ii) od 170 do 200 - ispod prosjeka,
  • Iii) 200-230 - srednje,
  • IV) 230-250 - iznad prosjeka,
  • V) više od 260 - visoka.

Povećanje relativne snage pokazuje povećanje mišićne snage i, u pravilu, povećanje postotka mišićne mase.

Metoda određivanja stupnja razvoja mišića ramena

Razvoj muskulature ramena može se ustanoviti mjerenjem opsega ramena prvo s opuštenom rukom, opuštenom (indikator Y), zatim s tijelom koje se rasteže vodoravno, napeto i savijeno u laktu (indikator X). U oba slučaja mjeri se maksimalni opseg.

Za procjenu dobivenih rezultata možete primijeniti omjer:

  • Vrijednost Z manja od 5 ukazuje na nezadovoljavajući razvoj mišića ramena, njegovu pretilost;
  • Vrijednost u rasponu od 6-12 označava normalan razvoj mišića;
  • Magnituda više od 12 označava odličan razvoj mišića ramena.

Alternativne metode određivanja i obračunavanja rasta pokazatelja snage

U nedostatku dinamometra, možete prilično točno odrediti količinu izdržljivosti sile izvođenjem pull-upova, savijanjem / savijanjem ruku u nosaču (na primjer, na rešetkama ili s poda) i drugim vježbama. Rezultate treba zabilježiti u dnevnik, a nakon toga, kao opciju, 1 put u četvrtini (2-3 mjeseca), ponoviti postupak, promatrajući rast snage ruku, nogu i ramenog pojasa.

Razina rasta kvalitete energije često se procjenjuje prema rezultatima natjecateljskih vježbi. Maksimalna sila odgovara najvećoj težini koju sportaš može podići u tehnički prilično jednostavnom pokretu (na primjer, presa za stol).

Teško je u tu svrhu koristiti koordinacijske pokrete (trzaj bar) neučinkovito, jer je pokazatelj u njima više ovisan o vještini i tehničkoj vještini sportaša.

Čimbenici koji utječu na performanse snage

Procjenjujući snagu mišića tijekom samokontrole, treba imati na umu da ovisi o:

  • a) dobi
  • b) pod
  • c) težina
  • d) vrstu učinaka obuke,
  • e) stupanj umora
  • e), itd.

Indikatori snage mijenjaju se tijekom dana: najmanja vrijednost uočava se ujutro, a najveća u sredini dana.

Smanjenje snage nastaje kada:

  • a) slabost
  • c) bolesti
  • d) kršenje režima
  • d) negativno raspoloženje
  • e), itd.

Pojavljuje se nakon 40-50 godina, osobito u nefizičkoj kulturi.

Sustavno samoprovjeravanje omogućuje vam da budete kreativni u svojim vježbama, zdravom životu, racionalnom i učinkovitom korištenju fizičke kulture kako bi sačuvali zdravlje i ojačali imunitet, kao i povećali učinkovitost.

http://www.fitness-bodybuilding.ru/samokontrol/dinamometrija.html
Up