U današnje vrijeme, kada ljudi aktivno koriste računala, gadgete i mobilne telefone, životni uvjeti pridonose velikom naprezanju očiju, važno je pravodobno provjeriti abnormalnost vida.
To će vam pomoći da primijetite problem ranije tako što ćete mu dati prikladne naočale ili kontaktne leće.
Brz tehnički napredak nudi oftalmolozima mnogo načina za provjeru oštrine vida pacijenata.
Mogu se uvjetno podijeliti u tabelarni i hardverski. Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke.
Tablični sustavi odlikuju se jednostavnošću i praktičnošću, mogućnost primjene gotovo svugdje iu bilo kojim uvjetima, ne zahtijevaju trošenje resursa, struju, dijagnostika traje malo vremena.
Potrebno je pribjeći hardveru kada je potrebno razjasniti dijagnozu, bolje je razumjeti uzroke pogoršanja oštrine vida (promjene vezane uz dob, infekcije, ozljede, poremećeni cirkulaciju krvi, itd.)
Uobičajeno se koriste tri vrste tablica:
Prve dvije opcije koriste se za rad s odraslima koji mogu razlikovati slova (Sivtsev) i znakove (Golovin).
Važno je! Orlova stolovi idealni su za provjeru očiju djece koja još nisu u stanju čitati, ali koji savršeno prepoznaju životinje.
Sastoji se od 12 redova slova koji se smanjuju od vrha do dna. Optimalna je vizija, kada osoba može bez problema vidjeti desetu liniju s udaljenosti od 5 metara.
Fotografija 1. Sivtsevov stol u rukama oftalmologa jednostavan je i prikladan način dijagnosticiranja vidne oštrine.
U oftalmološkim uredima, stolovi Sivceva i Golovina često se kombiniraju na jednom plakatu. Drugi također ima 12 linija s nasumično raspoređenim Landolt prstenom. Kod svake naredne crte veličina prstena se smanjuje. Vizija se smatra idealnom ako osoba može prepoznati sve simbole donjeg reda s udaljenosti od 2,5 metra. Za točan izračun kvalitete vida koristi se posebna formula koja se primjenjuje na obje tablice:
V = d / D, gdje je V oštrina vida, d je udaljenost od tablice subjekta, D je udaljenost iz koje pacijent vidi određeni niz znakova.
Za dijagnostiku među djecom koristi se Orlova tablica. U njemu se umjesto simbola i slova nalaze slike u 12 redova. Gornji dio sadrži velike slike, a donji je najmanji. Za izračunavanje kvalitete vida koristi se ista formula kao i za odrasle.
Fotografija 2. Orlova stol sa slikama umjesto slova koristi se za provjeru vida djece.
Da bi se razjasnila dijagnoza i točna svrha korektivnih naočala ili leća, rabi se računalna refraktivna dijagnostika, koja omogućuje da se brzo shvati što se događa, utvrdi radijus zakrivljenosti rožnice, promjer zjenica.
Malo je teže osobi da pokupi leće od naočala. Moramo uzeti u obzir nekoliko parametara, uključujući:
Potrebni su opsežni podaci za točan odabir veličine i oblika objektiva.
Ako se to ne učini, pacijent će na kraju osjetiti povećanu nelagodu s mogućim pogoršanjem vida.
Pomoć! Za dijagnostičku točnost koristi se poseban oftalmometar. Može se upotrijebiti za utvrđivanje abnormalnosti rožnice, što ukazuje na astigmatizam i druge bolesti, nakon čega slijedi imenovanje toričkih leća.
U dijagnostici vida postoji potreba za točnim parametrima, posebice udaljenost između zjenica, promjer, zadebljanje rožnice.
Udaljenost učenika može se mjeriti samostalno uz pomoć standardnog ravnala. Ali ova metoda je nepouzdana.
U polikliničkim uvjetima koristi se posebna oprema koja daje točan rezultat. Uz njegovu pomoć, lako se određuju parametri rožnice za kvalitetan odabir leća.
Metoda pachymetry se koristi za mjerenje debljine rožnice. Keratotopografija omogućuje dobivanje volumetrijskih podataka: zadebljanje omotača rožnice, zakrivljenost, prisutnost nepravilnosti, aberacije.
Da bi se prepoznao sindrom suhog oka, koristi se niz sekvencijalnih metoda za određivanje izvora neugodne pojave. Počnite s vanjskim pregledom kod liječnika, zatim nastavite s biomikroskopijom, testom ugradnje fluoresceina, Schirmerovim testom, Normanovim testom.
Osim toga, može se odrediti kristalografija suzne tekućine, citološki pregled razmaza konjunktive, čime se sve završava praćenjem stanja imunološkog i endokrinog sustava.
Kada je organ za vid suh, propisane su posebne mekane kontaktne leće, dok se koriste hidratantne kapi za oči. Ne biste ih trebali sami uzeti, samo iskusni liječnik može odrediti pravu kombinaciju leće i ovlaživača.
Prilikom odabira načina za poboljšanje vida, postavlja se pitanje što zaustaviti. Svaka od opcija ima svoje prednosti i mane. Točke su lakše pokupiti, lakše ih je koristiti, za dijagnozu je potrebno manje troškova.
Ali postoje i negativne strane: naočale su vidljive, može uzrokovati psihološku nelagodu, uvijek ih treba nositi, kod nekih ljudi konstantno nošenje naočala uzrokuje gubitak vida, osobito ako se napravi pogrešan odabir.
Kontaktne leće imaju plus u tome što su nevidljive, ne utječu na mentalni status osobe.
Upozorenje! S dodatnim problemima s vidom, leće uzrokuju iritaciju, bol u očima, a kada su nepravilno odabrane, mogu pogoršati cirkulaciju krvi u rožnici, pogoršavajući stanje pacijenta.
U videu možete vidjeti kako se brzo i jednostavno izvodi hardverska dijagnostika vida metodom refraktometrije.
Dijagnoza vidne oštrine je vrlo značajna, jer omogućuje da se vremenom spriječi razvoj degenerativnih poremećaja vizualnog aparata.
U ranim fazama povreda problem se rješava imenovanjem naočala ili beskontaktnih leća.
U prvom slučaju, prilično jednostavne metode provjere vida pomoću stolova. U drugom - pacijent će biti prisiljen proći sveobuhvatnu dijagnozu kako bi odredio točan tip prikladnih leća.
Najnovija oprema u modernim klinikama čini ovaj zadatak mogućim uz maksimalnu korist za pacijenta, bez obzira na to koliko je star.
http://linza.guru/proverka-zreniya/dlya-podbora-ochkov-i-linz/Vizija je veliki dar prirode, koji omogućuje osobi da stupi u kontakt s vanjskim svijetom na posve drugačijoj razini, daje vam mogućnost da se tiho krećete, živite pun život i istinski vidite ljepote koje ga okružuju. Nažalost, sada sve češće naše oči su preopterećene, kao i njihovo zdravlje je pod utjecajem utjecaja niza negativnih okolišnih čimbenika u kojima živimo. Zato se sve više i više ljudi žali da više ne vide tako dobro ili pogrešno percipiraju boju i oblik objekata. Pregled očiju može se provesti u uredu okulista. Ali u nekim slučajevima moguće je procijeniti stanje očiju kod kuće. A za to je ponekad dovoljno provjeriti svoju online viziju na stolu na računalu.
Provjerite svoj vid na internetu na stolu na računalu
Provjera koliko dobro osoba može vidjeti u uredu oftalmologa. Uključuje se u program obveznog liječničkog pregleda, tako da ga svi poznaju. Takav test je, barem, prolazio određeni test: na određenoj udaljenosti od osobe koja sjedi u stolcu, visi poseban stol, na kojem su prikazana slova ili slike nazvane optotipovi. Stol je smješten nasuprot očiju. Sve slike na njoj imaju određenu veličinu, koja se mijenja u smjeru od vrha do dna. Slike su crne, primijenjene na bijelu pozadinu.
Kako provjeriti vid
Pacijent koji je podvrgnut ispitivanju pokriva jedno oko posebnom lopaticom i gleda u stol s drugim, a liječnik pak traži da navede što je prikazano u određenom redu i na određenom mjestu. Ako osoba ima poteškoća u procjeni slike, tada mu se daje mogućnost da ih pogleda kroz posebne leće. Tako se procjenjuje vizualna jasnoća, kao i odabir naočala. U tome nema ništa komplicirano.
Kako provjeriti okulist vida
Postoje i određeni testovi za određivanje percepcije boja, prisutnost astigmatizma itd. Oni pomažu identificirati postojeće ili nove probleme s očima svake osobe.
Savjet! Dio testova možete proći kod kuće. Da biste to učinili, morate ispisati određene tablice ili slike i, slijedeći pravila, sami provesti test. U nekim slučajevima tablicu nije potrebno čak ni ispisati - sada se neke vrste testova mogu prenijeti izravno na mreži.
Sam oftalmolog
Da bi "home" testiranje pokazalo pouzdane rezultate, trebali biste slijediti određena pravila za obavljanje zadataka. Glavni su sljedeći.
Pravila za provjeru oštrine vida
Prilikom provjere vizije morate slijediti određena pravila.
Sada možete proći online test oka. U ovom slučaju, pomagači nisu potrebni, a također nije potrebno poštivati neka specifična pravila. Dovoljno je da uključite računalo, pronađete željenu stranicu i započnete testiranje. Ali za početak, detaljnije ćemo ispitati moguće opcije za testiranje i formate koji se koriste za provjeru kvalitete prikaza tablica.
Za provjeru se koriste posebne tablice.
Da biste saznali koliko je vizija oštra, morat ćete se testirati pomoću nekoliko tablica. Oni su tiskani, a provjera kuće je otprilike ista kao u uredu oftalmologa.
Sivseva tablica je slika na kojoj su ispisana slova abecede različitih veličina. Samo 7 slova abecede (M, K, H, W, S, I, B) su korištena za stvaranje, ali imaju različite kombinacije i različite veličine. Štoviše, u jednom retku svi će znakovi imati istu širinu i visinu.
Tablica. Parametri tablice Sivtseva.
http://linzopedia.ru/proverit-zrenie-onlajn-po-tablice-na-kompyutere.htmlPravilan izbor naočala za viziju vrlo je važna stvar, jer su u modernim svijećama naočale postale ne samo nužnost, već i stilski dodatak. Prilikom odabira treba uzeti u obzir ne samo medicinske pokazatelje, nego i kako model nadopunjuje cjelokupnu sliku osobe. Odabir pravih naočala, tako da dugo služe, cijela je umjetnost, jer trebate uzeti u obzir mnoge čimbenike.
Točke za različite vrste aktivnosti razlikovat će se u materijalima proizvodnje, obliku, pouzdanosti. Za rad i svakodnevnu upotrebu, veću pozornost treba posvetiti debljini leća, izboru oblika okvira prema tipu osobe, općoj slici. Ako se čaše koriste za aktivnosti na otvorenom, sport, vožnju, tada će glavni pokazatelj biti njihova pouzdanost, udobnost, sigurnost.
Unatoč razlikama u točkama metodama korištenja, postoje opća pravila za odabir točaka za viziju:
U slučaju slabog vida, konzultirajte oftalmologa. On će provesti istraživanje, napraviti točnu dijagnozu i odabrati točke.
Osnovni test oka provodi se pomoću Sietswa tablice. To je stol s linijama slova različitih veličina. Pacijent se nalazi na udaljenosti od 5 metara od stola.
Zatvarajući svako oko, osoba poziva slova na koja upućuje oftalmolog. Tako se određuje optička snaga za svako oko. Ako je vid pacijenta drugačiji od 1, nudi se ponovna provjera, ali već koristi korektivne leće.
Liječnik stalno odabire prikladnu leću, prvo za jedno oko, a zatim za drugo. Na kraju se provodi cijeli pregled očiju. Dopušteno je da je vid u lećama unutar 0,9-1.
Potrebno je točno odrediti stupanj mijopije ili hiperopije, utvrditi postoji li astigmatizam, izračunati zakrivljenost rožnice. Prema rezultatima računalne studije možete preciznije odabrati kontaktne leće ili naočale kako biste postigli maksimalni terapijski učinak.
Nažalost, oštrina vida u različitim očima nije uvijek ista. Ova situacija zahtijeva pažljivije proučavanje i pravilan odabir točaka.
Kako izvršiti odabir bodova ako je različita razina vida u očima? Tijekom dijagnoze, liječnik će prvo morati odrediti oštrinu jednog oka, a zatim drugog. Nakon toga slijedi izbor leća.
Leće za svako oko se biraju odvojeno. Da biste to učinili, zatvorite jedno oko i promijenite leće, odabirom dioptrije, dok vizija ne postane oštra. Zatim se provodi operacija za drugo oko. U zaključku, pacijent gleda u stol s dva oka i ponavlja ček.
Ako razlika u vrijednostima dioptrije nije velika, dopušteno je koristiti iste leće u oba oka. U tom slučaju, liječnik će se osloniti na osobne osjećaje pacijenta. Leće ne smiju uzrokovati nelagodu i stres.
Ako je razlika u dioptriji velika, ispisat će se složeni recept, u kojem se parametri navode kroz crtu za svako oko posebno. U tom slučaju, gotova stakla iz salonske optike više neće odgovarati. Njih treba naručiti zasebno. Stručnjak će proizvoditi leće i instalirati ih u okvir prema receptu.
Različite vidne oštrine u očima često ukazuju na prisutnost drugih bolesti. To može biti zbog bolesti leća, glaukoma, katarakte, odvajanja mrežnice. Moguće povrede dotoka krvi u oči.
Oblik okvira ne samo da može stvoriti lijepu sliku, već i potpuno pokvariti dojam osobe. S obzirom na tu činjenicu, korektivne naočale se biraju na temelju individualnih karakteristika svake osobe. U prirodi susreće lica ovalnih, izduženih, kvadratnih, romboidnih i trokutastih oblika.
Ponekad se isplati igrati kontrastima i birati ne sasvim prikladnu formu. Slika će biti življa.
Farsightedness je bolest u kojoj bolesnik dobro vidi objekte u daljini, ali su vidni poremećaji bliski. Najčešće, dalekovidost je rezultat skraćene očne jabučice. Ova se bolest javlja u odraslih i kod djece.
Za korekciju dalekovidnosti koristite posebne naočale. Samo ih stručnjak može pokupiti. Točke i njihov izbor ima svoje osobine.
Kratkovidost je bolest u kojoj se pacijent žali na probleme vida u daljinu. Na velikoj udaljenosti ne može vidjeti jasne obrise objekata. U isto vrijeme, blizu njega dobro razlikuje objekte.
Ovisno o veličini dioptrije, liječnik može propisati naočale za trajno korištenje ili samo za čitanje i rad na računalu. Nestabilno nošenje naočala pokazano je onima koji imaju viziju ne više od -1.
Izbor naočala za kratkovidost ima svoje osobine.
Naočale za korekciju naočala nisu samo dodatak koji će nadopuniti sliku. Oni su potrebni za postizanje terapeutskog učinka i poboljšanje oštrine vida. Ako se testiranje vida i odabir naočala izvrši pogrešno, takva stakla mogu negativno utjecati na zdravlje. Iz tog razloga, samo oftalmolog bi trebao napraviti recept za kupnju naočala.
U slučaju neispravno odabranih naočala, pacijent može osjetiti brzi umor očiju, povećani umor, loše osjećaje i gubitak vida.
Negativni učinci se ne pojavljuju odmah, u nekim situacijama se postupno nakupljaju.
Među najčešćim posljedicama nepravilnog odabira bodova su:
Ako se pri uporabi naočala pojavi jedan ili više ovih znakova, obratite se liječniku i ponovno provjerite svoj vid.
Kvaliteta radnih mjesta ovisi o rubu. Ako je odabran ispravno, izgleda dobro na licu, tada takav dodatak neće samo popraviti problem vida, već će se dobro uklopiti u cjelokupnu sliku.
Svi su okviri podijeljeni u nekoliko tipova prema materijalu iz kojeg su izrađeni.
Osim materijala od kojeg su izrađeni okviri, mogu se podijeliti prema obliku:
Glavna svrha naočala - korekcija vida. To je moguće samo u slučaju kada su oblik naočala i leća ispravno odabrani. Obično na receptu jedan od parametara označava središnju udaljenost. Prikazuje duljinu između središta zjenica, obično mjerenu u milimetrima.
Gotove naočale imaju vlastiti optički centar. Važno je da je točno pogodio središte pacijentovih očiju.
To znači da se slike iz različitih očiju teško spajaju. Kao rezultat toga, bol u očima, umor, nelagodnost, glavobolja.
Izmjerite udaljenost od centra do centra može biti i kod kuće iu bolnici. Najtočniji rezultati bit će dobiveni posebnim uređajem - pupilometrom. To vam omogućuje provođenje istraživanja na bilo kojoj radnoj udaljenosti.
Također pokazuje kako su oči asimetrično postavljene u odnosu na nos. Za studiju, morate postaviti lice u ispravan položaj u pupilometru. U tom slučaju čelo se oslanja na naslon za glavu, a uređaj je pričvršćen na nos. Pacijent se fokusira na svijetlu oznaku na lećama. Tada liječnik izvodi čitanje.
Prednost uređaja je u tome što pruža mogućnost istraživanja vida pacijenata s jednim okom ili binokularnim poremećajem.
Oftalmolog lijevim okom mjeri duljinu od središta zjenice pacijentovog desnog oka do sredine mosta za nos. Operacija se ponavlja za lijevo oko. Ova metoda pokazuje monokularne parametre. Dobiveni podaci ukazuju na postojanje asimetrije. Također je dopuštena naznaka ukupne vrijednosti.
Slična metoda izračunava središnju vrijednost za rad na daljinu. Razlika je u tome što pacijent gleda udaljeni objekt iza ramena liječnika. Razlika u središnjoj udaljenosti za blizinu i udaljenost može se razlikovati za nekoliko milimetara.
http://medglaza.ru/voprosy/ochki/podbor-zrenija.htmlAko osoba ima problem koji je popraćen smanjenjem oštrine vida, on odlazi u posjet liječniku-okulistu. Pomaže u odabiru metode terapije u kojoj će biti eliminirana vizualna disfunkcija.
Ponekad je ispravan odabir točaka dobra alternativa za operabilnu tehniku. Osim toga, odabir točaka traje kratko vrijeme, a rezultat poboljšanja vidljivih objekata pojavljuje se odmah.
Također treba imati na umu da naočale ne bi trebale samo ispraviti vid, njihov oblik bi trebao biti estetski, i biti u kombinaciji s parametrima lica, dopuniti životni stil.
Razmatra se odabir naočala za vid, njihov oblik, kvaliteta proizvodnje, opseg primjene. U svakodnevnom životu, naočale bi trebale odgovarati konfiguraciji oboda i debljini leće.
Za aktivan životni stil, ako se osoba bavi sportom ili vozi automobil, oni moraju biti sigurni i sigurni.
Da biste odabrali prave naočale za viziju, morate slijediti ova pravila:
Najbolje od svega, birajući naočale, idite u medicinsku ustanovu i posjetite oftalmologa, osobito ako se pacijent prvi put okrene. Nemojte dopustiti samoprezentaciju koja se izvodi nasumce, bez utvrđivanja uzroka oštećenja vida.
Faze testiranja vida i izbor leća:
Profesionalna stakla dizajnirana posebno za ljude koji žele zaštititi svoj vid od zračenja zaslona. Oni blokiraju ultraljubičasto svjetlo, oči ne povređuju, ne pokazuju ubod i suzenje.
Preporučujem, jer će vam ove naočale pomoći da gotovo potpuno oslobodite napetosti iz očiju dok radite za računalom, čitate, gledate filmove na televiziji i telefonu, kao i povećavate osjetljivost informacija.
Većina ljudi, birajući naočale, obraća posebnu pozornost na okvir. Vjeruju da će dobar dizajn istaknuti njihov stil i osobnost.
To je djelomično točno, ali ne smijemo zaboraviti da su naočale, prije svega optički uređaj, te da im je cilj eliminirati patologiju vida.
Da biste napravili pravi izbor, morate se pridržavati sljedećih kriterija:
Postoje tri vrste naočala za naočale:
Ovisno o svrsi bodova, uzima se u obzir materijal od kojeg su napravljeni.
Staklo ima mnoge pozitivne osobine:
Nedostaci ovog materijala uključuju:
Imaju brojne prednosti u usporedbi sa staklenim analozima:
Ovisno o dizajnu, naočale mogu biti:
To je važna kvaliteta pri odabiru točaka.
Prilikom naručivanja leća možete odabrati sljedeće vrste premaza:
Lens kolorit može dati čaše stilski dizajn i učiniti ih moderan pribor. Međutim, to ne utječe na optička svojstva.
U nekim slučajevima, različite boje imaju terapijski učinak (terapija bojama):
Prilikom odabira naočala za vid, često se stvara situacija kada razina vidne oštrine ima drugačiji pokazatelj (na jednom oku više je na drugom manje).
Da biste izvršili pravilan odabir točaka, nanesite ispitni okvir s promjenom objektiva.
Ovaj se postupak provodi u fazama:
Ako se pojavi mala razlika, dopušteno je nošenje naočala s istim optičkim staklom. Ako se pronađe velika razlika u dioptriji, ispisuju se naočale koje se ne prodaju, jer se izrađuju po narudžbi u salonima optike. Važno je uzeti u obzir da razlika u dioptriji ne smije prelaziti 3 jedinice.
Ako se otkrije takva patologija, pacijentu se mogu propisati dodatne metode istraživanja, jer ponekad različiti pokazatelji oštrine vidne percepcije mogu biti uzrok:
Odabir naočala vrši se uzimajući u obzir fiziološke značajke konfiguracije lica. To uzima u obzir mjesto i oblik brade, nosa, čela, duljine kose ili linije rasta.
Razlikuju se sljedeći oblici lica:
Priče naših čitatelja!
"Provodim 12 sati svaki dan za računalom, i ne čudi da se moj vid pogoršao. Morao sam kupiti naočale. Izabrao sam ovaj model i nisam zažalio. Stvarno je postalo bolje i jasnije vidjeti sve.
Koristim ove naočale dok radim za računalom, čitam knjige i gledam filmove. Savjetujem svima koji trebaju dugo sjediti za monitorom. "
Jednako je važno pri odabiru bodova:
S razvojem ove patologije najčešće se događa imenovanje naočala s pozitivnom vrijednošću.
Ako ne koristite ovu vrstu korektivne terapije, pacijent će s vremenom izgubiti mogućnost jasne slike predmeta u neposrednoj blizini.
Ispraviti kriterije vizualne percepcije i povećati njegovu oštrinu propisanu:
Prilikom odabira naočala za vid, oftalmolog vodi slijedeća pravila:
U slučaju da bolesnik, oftalmolog dijagnosticira kratkovidnost (osoba ima poteškoća u ispitivanju predmeta koji su daleko), dolazi do postavljanja korektivnih naočala.
Da biste to učinili, slijedite pravila za pravilan odabir:
Odabir bodova provodi se postupno. U ispitnom okviru najprije se umeću difuzne leće s minimalnom vrijednošću, nakon čega slijedi njihovo povećanje.
Ovaj se postupak provodi dok oštrina vida ne dostigne svoj maksimum:
Ako se odabir naočala obavlja samostalno, bez savjetovanja sa specijalistom, to može utjecati ne samo na stanje organa za vid, već i na organizam u cjelini.
Stoga, u gotovo svakom salonu optika, možete proći besplatnu dijagnozu organa vida i pravilno odabrati i naručiti naočale.
Najčešće, pacijent može doživjeti:
Za ispravno centriranje leća potrebno je izmjeriti udaljenost između zjenica. Obično se za tu svrhu koristi ravnalo ili pupillometer.
Manipulacija uz pomoć ravnala provodi se kada se nanese na područje mosta za nos. Nulta oznaka mjernog uređaja nalazi se na razini vanjskog kraka desnog oka, a konačna oznaka je unutarnji kraj lijevog oka.
Pogreška ove tehnike nije veća od 1 mm.
Cijena za ovu vrstu proizvoda može varirati od 150 rubalja i više.
Cijena završenih bodova bit će povezana:
Izbor naočala za vid, vrlo važna faza, za eliminaciju vizualne patologije. Pravi izbor možete napraviti samo nakon savjetovanja s oftalmologom.
On će proizvesti sve potrebne manipulacije koje će točno utvrditi oštrinu vizualne percepcije, te napraviti pojedinačni odabir točaka, uzimajući u obzir njihov oblik i kvalitetu materijala.
Važno je upamtiti da samo pravi izbor naočala može zaustaviti napredovanje bolesti. Kupnjom naočala izvan optičkog salona (na tržištu) postoji velika vjerojatnost da će njihovo nošenje biti popraćeno osjećajem nelagode, pojavom zamora očiju i glavobolje.
http://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/podbor-ochkov.html