Norbekov vision photo Moderni čovjek, svaka minuta dobiva više puta više vizualnih informacija od svog prethodnika.
U skladu s tim, svaka minuta suvremena osoba doživljava znatno više stresa na krhkom vizualnom organu iz kojeg ovaj organ pati.
Stoga, više nego ikad, relevantne metode vraćanja vida, jačanje mišićnog sustava oka.
Jedna od tih metoda je vraćanje vizije norbekovim.
Mirzakarim Norbekov autor je mnogih različitih metoda za poboljšanje života. Sve njegove metode ne uče kako zaraditi milijun, nego kako napokon prestati biti bolestan i letargičan. Norbekovljeva vizija fotografije Uče da njegove metode, kako mijenja svjetsku percepciju pomaže njegovom kvalitativnom životu. Posebice, njegova metoda obnavljanja vida izgrađena je na radu s mislima i raspoloženjem.
Svakako, svatko tko je upoznat s Norbekovim, primijetio je da je uvijek vesela i smiješna. Ona privlači svojom pozitivnošću i pep. I svatko može biti takva osoba.
Što je Norbekova tehnika za povratak dobre vizije?
Obnova vizije prema norbekovim složena je praksa, uključujući psihološku i anatomsku i fizičku komponentu. Ista tehnika je element njezine prakse liječenja cijelog tijela.
Koja je tajna tehnike?
Tajna uspjeha je u tome što morate raditi sa svojim raspoloženjem i mislima. Najviše pažnje posvećuje psihološki čimbenik, jer pomaže u podešavanju produktivnog rada, vjeruje u pozitivan ishod i postupno se oslobađa negativnih, loših navika i tako dalje.
Druga komponenta prakse - fizička, uključuje provedbu vježbi za treniranje očiju. Djelomično vježbe posuđene iz razvoja Batesa, a djelomično su ga razvili autori.
Tko je prikladna metoda?
Obnova vida norbekovom odgovarat će onima koji imaju hiperopiju, mijopiju i astigmatizam. Sam autor programa za oporavak uvjerava da ga mogu prakticirati i oni koji imaju značajne patološke promjene u očima. Primjerice, kod odvajanja mrežnice ili čak glaukoma može se pokazati napredak prema poboljšanom vidu tijekom sustavnog treninga.
Glavne metode "kitova" Norbekova su:
Postavlja pozitivno raspoloženje, smiješi se
Za početak treninga, autor metode preporučuje da se uspravite i široko se nasmiješite. "Umjetni" osmijeh će dati pozitivan impuls mozgu, a vi ćete osjetiti radost. To će vam pomoći vježbati pouzdano i vjerno svojim očima. Osim toga, pozitivan stav će pomoći u prevladavanju loših navika, posebno, najvažnijih od njih - osjećati se i smatrati se bolesnima, slabim i letargičnim.
Norbek vizija Vizma Kičma ima prirodni mišićni steznik koji ima sposobnost rastezanja. Zbog toga je kralježnica pokretna i fleksibilna. Ako taj "korzet" izgubi tonus, slomljena je fleksibilnost kralježnice.
Kada se, pored "isušivanja" mišića, sol deponira na intervertebralnim diskovima, jednostavno rečeno, urea - ova situacija pogoršava prijenos živčanih impulsa, pritiskajući nerve završetke. Kao rezultat, vizija počinje blijedjeti. Ovo stanje je poznato kao osteohondroza, što nije senilna bolest.
To je rezultat nepoštenog odnosa prema njihovom zdravlju. Stoga Norbek preporučuje povratak vida uključivanjem vježbi za razvijanje fleksibilnosti kralježnice i zglobova, jačanje mišićnog sustava. Osim toga, vrlo je važno uspostaviti metabolizam, čije kršenje dovodi do taloženja soli.
Radite sa stolom
Za razliku od drugih znanstvenika i autora "vizualnih" tehnika, Norbekov je razvio vlastiti stol za pregled očiju. Umjesto da gledate dosadna pisma, Norbekov plak pomaže pri podešavanju pozitivnog, povećava samopouzdanje i tehniku, te također provjerava vaš vid.
Ploča se sastoji od dva dijela, od kojih svaki sadrži sljedeći tekst:
“Vidim dobro, znam sebe! Mogu sve, sve mi odgovara! Raspoloženje je sjajno, vidim znakove, slova i riječi! Jasno vidim sve što gledam! Radim na sebi i upoznajem svoje sposobnosti! norbekov prizor fotografija Za što se obvezujem - sve radim savršeno! Hvala i hvalim se! Mogu bez naočala! Uspio sam! Eli Mali! Uostalom, vidim ga bez naočala! Briljantno! "
U jednoj polovici tablice, prve rečenice teksta napisane su velikim slovima. Svaka sljedeća rečenica piše se manjim slovima. U drugoj polovici tablice isti tekst piše obrnuto - prvo, posljednja vježba malim slovima (otprilike 5 veličina fonta). Ova polovica je namijenjena onima koji su već poboljšali svoju viziju na sposobnost čitanja sitnog tiska na duljini ruke, na minimumu.
Vježba za oči:
Dakle, pokrenuli ste program poboljšanja vida i svakako želite vratiti sve boje života!
Što promatrate u početnim razdobljima vježbanja?
Prije svega, nakon nekoliko dana treninga, osjetit ćete da su vaše oči manje napete i manje umorne. Dalje ćete primijetiti da ste počeli vidjeti jasnije nego prije. Onda opet dolazi do blagog smanjenja vida - nakon čega ponovno napreduje u pravom smjeru.
To je normalno, stoga je vrlo važno ne odustati i ne odustati od svega dva koraka od stabilnog rezultata.
Napredak vizije uključuje 3 faze:
Početku vježbe prethodi opuštanje očiju, glave, vrata i cijelog tijela. Pokreti svake vježbe trebaju biti glatki i dosljedni.
Budite sigurni da se smiješiti - to će pomoći podešavanje. To je važan aspekt, budući da je Norbekovljeva metoda izgrađena na odgoju pozitivnog, razvoju pozitivnih emocija.
Sada ste spremni sami započeti vježbe:
Postupno tijelo počinje zacjeljivati. Metabolički procesi će se obnoviti, a tijelo će uvijek biti zdravo. Zdravo tijelo je dobar vid.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlOpcija 1 (kao u knjizi): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Opcija 2 (moja): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
U mojoj verziji postoje samo 4 donje crte, ali su dulje, tako da je raspon pokreta očiju širi - tj. tako da oči ne gledaju u jednu točku, ali mogu "trčati" duž linije, osobito kada je plahta daleko (na duljini ruke).
Ispisujte bolje na laserskom pisaču, jer postoji vrlo mali font!
http://stamina.ru/norbekov.htmZa vježbe s vizijom M. Norbekov koristi vrlo neobičnu tabletu. Budući da ćemo puno pričati o tim vježbama, odlučio sam objaviti tablet. Lako ga je kopirati, a točno je iste veličine kao i Norbekov u svojoj knjizi Budalo iskustvo. (veza za preuzimanje knjige -
Tako je. Slika je vrlo jednostavna za kopiranje na računalo. Desnom tipkom miša kliknite sliku i odaberite "Spremi sliku". Također, kad se pritisne, slika se povećava i postaje ono što Norbek preporučuje (format A-5).
Svaka druga osoba suočena je s takvim problemom kao što je pogoršanje vidne funkcije. Osim toga, kako provjeriti vid u uredu okulista, postoji mnogo drugih načina. Jedna od tih metoda je Norbekov.
U oftalmologiji postoje dvije glavne metode provjere i obuke vizije: prema Sivcevu i Norbekovu. Prva metoda je poznata svakoj osobi koja je barem jednom u životu posjetila liječnika. Tehnika je razvijena u sovjetska vremena, ali i danas se koristi u svakom uredu oftalmologa. Metoda se smatra najlakšom, najisplativijom i učinkovitijom za određivanje oštrine vida.
Sivseva tablica je bijelo platno, na kojem se nalazi dvanaest redaka s simbolima slova različitih veličina, počevši od velikih, a završava najmanjim. Bilo koja od serija odgovara određenom pokazatelju. S lijeve strane tablice prije početka svake linije nalazi se oznaka u obliku slova D, koja predstavlja udaljenost u metrima.
Tablica za oči prema Norbekovu nije toliko popularna i smatra se treningom vizualne funkcije. To je slično stolu prema Sivcevu, ali umjesto pisanja slova, piše se normalni tekst. Također se nalazi prvo s velikim fontom, a zatim se smanjuje.
Obje metode će biti prikladne za trening, ali ova vježba će biti mnogo zanimljivija s Norbekovim stolom. Za male pacijente stvaraju se druge vrste stolova na kojima se izvlače razne životinje.
Na temelju knjige Norbekov treba trenirati prema ovoj shemi.
Tijekom vježbe pacijent će promatrati vrlo zanimljivu sliku. Poboljšanja će biti vidljiva iz vizualne funkcije, ali nepravilno. Često se događaju fluktuacije tijekom prvih pet do sedam minuta. Proces oporavka ima nekoliko razdoblja.
Tablica za oči prema Norbekovu odnosi se na prilično jednostavne metode. Ali kako bi se postigao odličan rezultat i vratio dobar vid, potrebno je stalno izvoditi određene vježbe.
Vježbe za oči, koje su razvile Norbekov, usredotočile su se na energetske točke. Nalaze se na tjemenu glave i vanjskim kutovima očiju. No, moramo zapamtiti da gimnastika ne osigurava motoričku aktivnost od strane glave, samo djeluje vizualni organ. Prilikom izvođenja vježbi na Norbekovu ne smijete škiljiti i preopteretiti oči. Trebate kontrolirati oko s lakoćom i bez napora.
Ovdje su neke vježbe koje mogu pomoći vratiti vizualnu funkciju.
Vježbe, koje je razvio Norbnkov, uključuju prolaz kroz tri glavne faze. Prvi uključuje provedbu gimnastike s otvorenim očima. Druga faza sastoji se u izvođenju vježbi sa zatvorenim očima. A treći je usmjeren na to da cijeli kompleks učini pomoću misli.
Da biste dobili sto posto rezultata i bili zadovoljni, vrlo je važno podesiti se na pozitivne. Pacijent mora misliti da je apsolutno zdrava osoba. Kada vježbate, leđa vam trebaju biti ravna i vaše raspoloženje mora biti dobro. Norbekov tvrdi da bi, kada se radi o drugim bolestima, kralježnica trebala biti zdrava. Dakle, ne morate samo stol ili izvesti gimnastiku, ali i igrati sportove i hodati na svježem zraku.
Tablice za oči prema Norbekovu mogu se koristiti ne samo u medicinskim organizacijama, već i samostalno kod kuće.
Postoji još jedna taoistička praksa obnavljanja blizu vida. Čitamo tekst koji naizmjenično zatvara jedno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov autor je mnogih znanstvenih radova i nekoliko knjiga.
U svojim spisima pokriva niz problema, među kojima je i obnova vizije vlastitom metodom.
Unatoč činjenici da je Norbekov profesor medicine, njegov sustav nije izravno povezan s ortodoksnim metodama kojima se rukovode oftalmolozi.
Unatoč tomu, Norbekovljeva je vizija obnovljena na dva milijuna ljudi.
I premda sam Norbekov tvrdi da je glavna stvar u njegovom sustavu samo-sugestija i pozitivan stav, ova metoda liječenja zahtijeva primjenu napora i izvođenje vježbi prema određenom programu.
Mirzakarim Norbekov je svestran i entuzijastičan: ne samo da se bavi znanošću, već i crta, bavi se borilačkim vještinama, piše knjige.
U znanosti radi i u više smjerova, a doktorirao filozofiju, medicinu i psihologiju, Norbekov je i dopisni član nekoliko akademija (u Rusiji i inozemstvu).
Za vašu informaciju! Već gotovo dvadeset godina Mirzakarim Sanakulovich predvodi vlastiti Institut za ljudsku samo-rehabilitaciju, a tečajevi temeljeni na Norbekovim djelima održavaju se i prema sustavu profesora.
Autor samoga sustava, unatoč prvenstveno ortodoksnom području medicine, čvrsto je uvjeren: bolesti se ne mogu strogo podijeliti na izlječive i neizlječive.
Zdrava osoba koja nije zadovoljna ni s čim u životu brzo će napustiti ovaj svijet, dok ozbiljno bolesni, za koje je svaka minuta zemaljskog života neprocjenjiva, zasigurno će naći snagu da ozdravi od najstrašnijih bolesti.
Danas postoje tisuće metoda autorskih prava za liječenje raznih bolesti, a među njima su na desetke sustava koji pomažu u liječenju očnih bolesti i vraćanju vida.
U pozadini takvih nekonvencionalnih iscjelitelja, Norbekov izgleda samouvjereno i potvrđuje sve teze svog sustava u dokumentima.
Štoviše, on izričito navodi da se mogu liječiti ne samo "blage" bolesti (miopija i hiperopija), nego i liječenje sljepoće na boje, atrofije vidnog živca, astigmatizma, katarakte i glaukoma.
Vizualnu restauraciju prema Norbekovu karakteriziraju sljedeće značajke:
Važno je! A najvažnije je da se vježbe Norbekovog sustava ne mogu izvoditi bezbrižno i bez poštovanja prema liječenju i prema samom sebi.
Prije svega, radi se o posebnom položaju, u kojem je važan ispravan položaj kralježnice: mora biti ravan, a držanje mora biti pouzdano i čvrsto, a to je potrebno ne samo za psihološku sigurnost, nego i za ravnomjerno i pravilno opskrbu kisikom svih organa i sustava tijela.,
Što se tiče prakse, može se primijetiti da se mnoge vježbe za Norbekovljevu viziju mogu činiti poznatom onima koji su već isprobali sustave drugih autora (na primjer, Zhdanovljevu metodu) i još više znaju o Batesovim metodama.
Doista, Norbekov ima zloglasne "dlanove", metode fiksacije i razne vrste rotacije, ali kompleks vježbi za Norbekovljevu viziju ima tri karakteristične značajke:
Slijedi opis Norbekovljeve metode obnove vizije i svih vježbi koje su uključene u Norbekov sustav.
Važno je! Mogu se izvesti (ali ne nužno) redoslijedom kojim su opisani.
To će vam omogućiti da prijeđete s jednostavnih vježbi na one teške, pri čemu svaka prethodna služi kao vrsta zagrijavanja i pripreme za sljedeće:
Nakon što ste se navikli na ove vježbe, moguće ih je "malo izmijeniti", prvo obaviti otvorene oči, a zatim zatvoriti oči.
Završna faza takve gimnastike trebala bi biti masaža određenih točaka na licu:
Važno je! Masaža se obavlja vrhovima prstiju: izvodi se jak pritisak koji ne smije uzrokovati bolne osjećaje.
Ovaj završetak gimnastike za oči omogućuje vam da učvrstite tonički učinak koji su očne mišiće doživjele tijekom vježbanja.
Za izvođenje vježbi potreban vam je Norbekov stol za rad s vidom, a sliku možete vidjeti u nastavku. Također ga možete preuzeti na svoje računalo, a zatim ga objesiti na zid za trening.
Ako kliknete na sliku, ona će se otvoriti u punoj veličini tako da se može preuzeti na računalo, a zatim.
Videozapis opisuje kako raditi s tim tablicama:
Obnova vida samo je jedno od mnogih područja u kojima Norbekov djeluje, ali čak i ovdje posvećuje veliku pažnju položaju tijela tijekom vježbanja.
Ako se ne uzme u obzir samo fizičko zdravlje, Mirzakarim Sanakulovich mnogo govori o emocionalnom zdravlju, bez kojeg je nemoguće izliječiti mnoge fiziološke bolesti.
U svojim spisima Norbekov ističe potrebu da se poštuju takva jednostavna pravila:
Mnogo toga je opisano u Norbekovim djelima i izravno ili neizravno spominje se u jednoj od njegovih najpoznatijih knjiga, Iskustvo budale, ili Ključ uvida.
To nije tipično za tako ozbiljnu osobu s znanstvenim diplomama.
No, zapravo, Norbekov se teško može nazvati turobnim i ozbiljnim čovjekom - to ne dopušta da stil prikaza materijala u knjizi postane stil.
Osim što čak otkrivaju ozbiljne teme i korak po korak opisuju vježbe.
Autor stalno podsjeća da je potrebno izvršiti njegove preporuke bez nepotrebne umjetne zvaničnosti, koja ne tolerira osmjehe.
Naprotiv - Norbekov savjetuje stalno iskren osmijeh.
Takav jednostavan prijem doista pomaže pronaći duhovni sklad, a to je pola bitke na putu oporavka.
Knjiga je ispunjena humorom, ali unatoč tome ona se nosi s vrlo važnom misijom - promjenom stavova prema sebi.
Norbekov ne samo da čita čitatelja kako i što treba raditi, nego i sam navodi kao primjer. Posebice govori kako je uz pomoć metoda koje je razvio pobijedio svoje bolesti i to je snažan argument u njegovu korist.
U videozapisu ćete vidjeti kako izvoditi vježbe za vraćanje vizije:
Kao pragmatična i obrazovana osoba, Mirzakarim Sanakulovich shvaća da se njegov sustav ne smije shvatiti kao jedina mogućnost liječenja.
No, za razliku od raznih upitnih narodnih recepata, on propovijeda korištenje kombiniranog pristupa.
Kultivacija, podstandardna gimnastika i ortodoksna medicina tri su temeljna elementa koji djeluju kao jedan učinkovit lijek za bolesti.
Dragi čitatelju! Opis korekcije vida dan je za tablicu iz Dodatka 2. U Dodatku 3. predlaže se obrnuta tablica. Tehnike rada s njom slične su onima opisanim u knjizi. Vraćanjem vida na njega, bit će vam lakše stvoriti raspoloženje, jer ćete se premjestiti s linije na red do vrha.
Želim vam uspješno osvajanje!
Dodatak 2 (preuzmite datoteku)
Dodatak 3 (preuzmite datoteku)
Svaka druga osoba suočena je s takvim problemom kao što je pogoršanje vidne funkcije. Osim toga, kako provjeriti vid u uredu okulista, postoji mnogo drugih načina. Jedna od tih metoda je Norbekov.
U oftalmologiji postoje dvije glavne metode provjere i obuke vizije: prema Sivcevu i Norbekovu. Prva metoda je poznata svakoj osobi koja je barem jednom u životu posjetila liječnika. Tehnika je razvijena u sovjetska vremena, ali i danas se koristi u svakom uredu oftalmologa. Metoda se smatra najlakšom, najisplativijom i učinkovitijom za određivanje oštrine vida.
Sivseva tablica je bijelo platno, na kojem se nalazi dvanaest redaka s simbolima slova različitih veličina, počevši od velikih, a završava najmanjim. Bilo koja od serija odgovara određenom pokazatelju. S lijeve strane tablice prije početka svake linije nalazi se oznaka u obliku slova D, koja predstavlja udaljenost u metrima.
Tablica za oči prema Norbekovu nije toliko popularna i smatra se treningom vizualne funkcije. To je slično stolu prema Sivcevu, ali umjesto pisanja slova, piše se normalni tekst. Također se nalazi prvo s velikim fontom, a zatim se smanjuje.
Obje metode će biti prikladne za trening, ali ova vježba će biti mnogo zanimljivija s Norbekovim stolom. Za male pacijente stvaraju se druge vrste stolova na kojima se izvlače razne životinje.
Na temelju knjige Norbekov treba trenirati prema ovoj shemi.
Tijekom vježbe pacijent će promatrati vrlo zanimljivu sliku. Poboljšanja će biti vidljiva iz vizualne funkcije, ali nepravilno. Često se događaju fluktuacije tijekom prvih pet do sedam minuta. Proces oporavka ima nekoliko razdoblja.
Tablica za oči prema Norbekovu odnosi se na prilično jednostavne metode. Ali kako bi se postigao odličan rezultat i vratio dobar vid, potrebno je stalno izvoditi određene vježbe.
Vježbe za oči, koje su razvile Norbekov, usredotočile su se na energetske točke. Nalaze se na tjemenu glave i vanjskim kutovima očiju. No, moramo zapamtiti da gimnastika ne osigurava motoričku aktivnost od strane glave, samo djeluje vizualni organ. Prilikom izvođenja vježbi na Norbekovu ne smijete škiljiti i preopteretiti oči. Trebate kontrolirati oko s lakoćom i bez napora.
Ovdje su neke vježbe koje mogu pomoći vratiti vizualnu funkciju.
Vježbe, koje je razvio Norbnkov, uključuju prolaz kroz tri glavne faze. Prvi uključuje provedbu gimnastike s otvorenim očima. Druga faza sastoji se u izvođenju vježbi sa zatvorenim očima. A treći je usmjeren na to da cijeli kompleks učini pomoću misli.
Da biste dobili sto posto rezultata i bili zadovoljni, vrlo je važno podesiti se na pozitivne. Pacijent mora misliti da je apsolutno zdrava osoba. Kada vježbate, leđa vam trebaju biti ravna i vaše raspoloženje mora biti dobro. Norbekov tvrdi da bi, kada se radi o drugim bolestima, kralježnica trebala biti zdrava. Dakle, ne morate samo stol ili izvesti gimnastiku, ali i igrati sportove i hodati na svježem zraku.
Tablice za oči prema Norbekovu mogu se koristiti ne samo u medicinskim organizacijama, već i samostalno kod kuće.
Postoji još jedna taoistička praksa obnavljanja blizu vida. Čitamo tekst koji naizmjenično zatvara jedno oko.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlKada pročitate bilo kakve informacije o viziji, uvijek je zanimljivo provjeriti svoje, jer se ne prepuštamo posjetima s oftalmolozima.
I dobro je da danas možete provjeriti kod kuće, jer mnoge oftalmološke stranice nude sve vrste stolova za preglede očiju.
Na primjer, Sivtsev ili Norbekov, djeca, zanimljivo i tako dalje. Usput, možete čak i trenirati s njima.
Sivtsov stol je svima nama poznat - na kraju krajeva, svi smo barem jednom u životu posjetili okulista ili mu donijeli djecu. Zanimljivo je da je razvijen u sovjetskim vremenima. Ali do danas svaki oftalmolog koristi ga u svom radu, jer je to jednostavna, pristupačna i učinkovita metoda za određivanje oštrine vida.
Sivtsevov stol je bijelo platno s 12 redova slova različite veličine: prvo ići veliki, a zatim sve manje i manje (vidi sliku). Svaki red odgovara određenom pokazatelju oštrine vida: gornji - V = 0,1, a najmanji - V = 2. Na lijevoj strani, prije svake linije, označena je udaljenost u metrima (D), iz koje se može čitati jedna ili druga linija s oštrinom od 1,0. A V je uvjetna oštrina koja se mora posjedovati da bi odredila slovo s 5 m.
Ako osoba ne vidi gornji red od 5 m, onda se studija izvodi s druge udaljenosti. U takvim slučajevima, oštrina se izračunava na sljedeći način: V = d / D, gdje je d udaljenost između osobe i tablice, D je udaljenost od koje je osoba vidjela gornji red slova, V je rezultirajuća oštrina.
Norbekov stol nije toliko popularan i namijenjen je već za uvježbavanje pogleda. Predstavlja sličnost sa Sivtsevovom tablicom, ali umjesto niza slova na njoj, tekst je napisan (vidi fotografiju). Također započinje prvo velikim fontom i završava vrlo malim fontom.
Tijekom testa, osoba treba sjediti otvorenih očiju i držati glavu ravno. Zatim je jedno oko prekriveno neprozirnim štitom ili dlanom.
Liječnik pokazuje pismo 2-3 sekunde i traži da ga nazove. Definicija oštrine vida obično počinje malim slovima i završava prijelazom na veće.
Evaluacija rezultata interpretirana je pomoću dva pojma: potpuna i nepotpuna oštrina. Potpuno - kada su imena slova u navedenim redovima ispravno imenovana. Nepotpuna - ako je u redovima s V = 0.3-0.6 jedno slovo pogrešno imenovano, a s V = 0.7-1.0 - dva slova. Norma je V = 1,0.
Da bi se odredila oštrina ispod 0,1, osoba se približava stolu svakih pola metra (odgovarajuće oznake se izrađuju) dok se znakovi gornjeg reda ne imenuju ispravno. Tada se oštrina izračunava pomoću gore navedene formule.
Ako kupite ili preuzmete besplatnu testnu ploču za kućnu upotrebu, onda je udaljenost od 4 m dovoljna za provjeru, glavna stvar je da su slova jasna i ne razmazana. Ostatak vida se provjerava prema gore opisanoj shemi, uključujući i kod djece.
Tablica Sivtseva i Norbekova će biti prikladna za treniranje vidne oštrine, međutim, bit će zanimljivije trenirati s potonjim. Naposljetku, tekst je mnogo ugodniji za čitanje od beznačajnog skupa pisama. Za djecu koja još ne znaju čitati, postoje i kontrolne tablice. Obično su nacrtane različite životinje ili figure (vidi fotografiju). Usput, vizualni treninzi će također biti korisni za djecu.
Prema Norbekovljevoj knjizi "Iskustvo budale" ili ključu uvida, morate se ovako trenirati:
Uz dalekovidnost, stol za provjeru oštrine vida treba biti 15-20 cm od očiju, mijopija 30-40 cm, ako je jedno oko slabo, a drugo dobro, pokrijte zdravo oko zavojem ili rukom. Mi uzimamo tabletu u ruci, provjeravamo držanje tijela i izraze lica. Gledamo na to kao da prolazimo, tajno. Ne pokušavajući je vidjeti kroz oči.
Počinjemo gledati Norbekov znak s gornje crte, postupno padajući dolje. Ovim se određuje radna linija. Nalazimo graničnu crtu - onu iznad koje se dobro vidi, a ispod nje je nejasna. To će biti radna linija. Onda podižemo svoje raspoloženje, i čim se uzdignemo, uočavamo uvid u dobru viziju, tj. Jasno vidimo radnu liniju. Nakon toga idite ispod. Za redovite treninge, stol je postavljen na zid.
Nema potrebe da žurite pomicati granicu, čak i ako to jako želite. Rezultat mora biti osiguran.
Video gimnastika za oči prema Norbekovu - poboljšavamo vid s radošću i ugodnom glazbom:
Prema riječima Norbekova, oči s radošću "reagiraju" na našu pažnju, stoga se, nakon početka treninga, poboljšanje osjeća vrlo brzo. Obratite pozornost na svoje oči? Napišite komentar u komentarima na članak!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlU krugovima ljudi koji imaju problema s očima, Norbekov stol za rad s vidom postao je popularna tema razgovora. Psiholozi i psihoterapeuti podržavaju tu tehniku, jer ona uključuje elemente samohipnoze i auto-treninga, čiji je cilj suzbijanje neizrazite percepcije okolnih objekata.
Mirzakarim Norbekov - osoba koja prakticira alternativnu medicinu. Vježbe za oči, opisane u knjizi "Iskustvo budale ili ključ uvida." Kako se riješiti naočala, uključuju rekreativnu gimnastiku i psihološke vježbe. Autor naglašava da je tehnika usmjerena na poboljšanje vida kod osoba koje pate od takvih bolesti:
Norbekov vid nije obnovljen odmah, već redovitim vježbama s stolovima. Samostalno provoditi treninge, slijedeći upute autora. Tekst prikazan u tablicama je optimistična prognoza za budućnost. Izrazi koje specijalist preporuča ponavljanje imaju pozitivan učinak na pacijenta na podsvjesnoj razini, programirajući ga da postigne postavljeni cilj - da dobro vidi.
Radovi Norbekova izazivaju mnoge rasprave među psiholozima, liječnicima i osobama koje pate od slabog vida. Neki podržavaju stručnjake netradicionalnih metoda, drugi - oštro kritiziraju njegov rad, nazivajući ga šarlatanom. Među argumentima dviju strana, sljedeći aspekti zaslužuju pozornost:
S obzirom na praksu restauracije vizije koju je ponudio Norbekov, može se zaključiti da su oni vrlo slični sustavima vježbanja Ždanova i Batesa. No, mehanizam korekcije razmatranog stručnjaka ima osobine:
Sve vježbe stručnjaka u pitanju podijeljene su u dvije vrste: jednostavne i složene. Drugoj kategoriji autor vodi postupno, postupno. Gimnastika za oči sastoji se od niza vježbi koje je potrebno ponavljati i redovito:
Norbekovljeve metode su jednostavne, ali važno je da ne budete lijeni i da ponavljate vježbe svaki dan, inače neće biti pozitivnog rezultata.
Rad na poboljšanju vida preporuča se za izvođenje u sprezi s gimnastikom za kralježnicu.
Pregled očiju provodi se tablicama. Norbekov nudi mogućnosti za odrasle koji su sastavljeni od optimističnih tekstova, kao i za djecu - sa slikama životinja. Stručnjak preporučuje rad sa stolovima s šetnjama na svježem zraku i vježbe za kralježnicu. Prema tablicama, uključite se u 3 faze:
U knjizi Norbekov predložio takav mehanizam zapošljavanja s tablicama:
Pročitajte tekst koji je predložio autor, pobrinite se da se to desi odozgo prema dolje. Ako slova nakon toga nisu jasno vidljiva, onda je osoba identificirala svoju radnu liniju (posljednju, koja je dobro vidljiva). S svakim sljedećim danom, pacijent će se moći kretati naprijed dok ne dosegne dno. Ovo razdoblje ukazuje na oporavak. Prilikom provjere očiju, oftalmolozi primjećuju poboljšanja.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlMirzakarim Sanakulovich Norbekov autor je mnogih znanstvenih radova i nekoliko knjiga.
U svojim spisima pokriva niz problema, među kojima je i obnova vizije vlastitom metodom.
Unatoč činjenici da je Norbekov profesor medicine, njegov sustav nije izravno povezan s ortodoksnim metodama kojima se rukovode oftalmolozi.
Unatoč tomu, Norbekovljeva je vizija obnovljena na dva milijuna ljudi.
I premda sam Norbekov tvrdi da je glavna stvar u njegovom sustavu samo-sugestija i pozitivan stav, ova metoda liječenja zahtijeva primjenu napora i izvođenje vježbi prema određenom programu.
Mirzakarim Norbekov je svestran i entuzijastičan: ne samo da se bavi znanošću, već i crta, bavi se borilačkim vještinama, piše knjige.
U znanosti radi i u više smjerova, a doktorirao filozofiju, medicinu i psihologiju, Norbekov je i dopisni član nekoliko akademija (u Rusiji i inozemstvu).
Autor samoga sustava, unatoč prvenstveno ortodoksnom području medicine, čvrsto je uvjeren: bolesti se ne mogu strogo podijeliti na izlječive i neizlječive.
Zdrava osoba koja nije zadovoljna ni s čim u životu brzo će napustiti ovaj svijet, dok ozbiljno bolesni, za koje je svaka minuta zemaljskog života neprocjenjiva, zasigurno će naći snagu da ozdravi od najstrašnijih bolesti.
Danas postoje tisuće metoda autorskih prava za liječenje raznih bolesti, a među njima su na desetke sustava koji pomažu u liječenju očnih bolesti i vraćanju vida.
U pozadini takvih nekonvencionalnih iscjelitelja, Norbekov izgleda samouvjereno i potvrđuje sve teze svog sustava u dokumentima.
Štoviše, on izričito navodi da se mogu liječiti ne samo "blage" bolesti (miopija i hiperopija), nego i liječenje sljepoće na boje, atrofije vidnog živca, astigmatizma, katarakte i glaukoma.
Vizualnu restauraciju prema Norbekovu karakteriziraju sljedeće značajke:
Prije svega, radi se o posebnom položaju, u kojem je važan ispravan položaj kralježnice: mora biti ravan, a držanje mora biti pouzdano i čvrsto, a to je potrebno ne samo za psihološku sigurnost, nego i za ravnomjerno i pravilno opskrbu kisikom svih organa i sustava tijela.,
Što se tiče prakse, može se primijetiti da se mnoge vježbe za Norbekovljevu viziju mogu činiti poznatom onima koji su već isprobali sustave drugih autora (na primjer, Zhdanovljevu metodu) i još više znaju o Batesovim metodama.
Doista, Norbekov ima zloglasne "dlanove", metode fiksacije i razne vrste rotacije, ali kompleks vježbi za Norbekovljevu viziju ima tri karakteristične značajke:
Slijedi opis Norbekovljeve metode obnove vizije i svih vježbi koje su uključene u Norbekov sustav.
To će vam omogućiti da prijeđete s jednostavnih vježbi na one teške, pri čemu svaka prethodna služi kao vrsta zagrijavanja i pripreme za sljedeće:
Nakon što ste se navikli na ove vježbe, moguće ih je "malo izmijeniti", prvo obaviti otvorene oči, a zatim zatvoriti oči.
Završna faza takve gimnastike trebala bi biti masaža određenih točaka na licu:
Ovaj završetak gimnastike za oči omogućuje vam da učvrstite tonički učinak koji su očne mišiće doživjele tijekom vježbanja.
Za izvođenje vježbi potreban vam je Norbekov stol za rad s vidom, a sliku možete vidjeti u nastavku. Možete ga i preuzeti na svoje računalo, a zatim ga ispisati i objesiti na zid radi obuke.
Ako kliknete na sliku, ona će se otvoriti u punoj veličini tako da se može preuzeti na računalo i zatim ispisati.
Videozapis opisuje kako raditi s tim tablicama:
Obnova vida samo je jedno od mnogih područja u kojima Norbekov djeluje, ali čak i ovdje posvećuje veliku pažnju položaju tijela tijekom vježbanja.
Ako se ne uzme u obzir samo fizičko zdravlje, Mirzakarim Sanakulovich mnogo govori o emocionalnom zdravlju, bez kojeg je nemoguće izliječiti mnoge fiziološke bolesti.
U svojim spisima Norbekov ističe potrebu da se poštuju takva jednostavna pravila:
Mnogo toga je opisano u Norbekovim djelima i izravno ili neizravno spominje se u jednoj od njegovih najpoznatijih knjiga, Iskustvo budale, ili Ključ uvida.
To nije tipično za tako ozbiljnu osobu s znanstvenim diplomama.
No, zapravo, Norbekov se teško može nazvati turobnim i ozbiljnim čovjekom - to ne dopušta da stil prikaza materijala u knjizi postane stil.
Osim što čak otkrivaju ozbiljne teme i korak po korak opisuju vježbe.
Autor stalno podsjeća da je potrebno izvršiti njegove preporuke bez nepotrebne umjetne zvaničnosti, koja ne tolerira osmjehe.
Naprotiv - Norbekov savjetuje stalno iskren osmijeh.
Takav jednostavan prijem doista pomaže pronaći duhovni sklad, a to je pola bitke na putu oporavka.
Knjiga je ispunjena humorom, ali unatoč tome ona se nosi s vrlo važnom misijom - promjenom stavova prema sebi.
Norbekov ne samo da čita čitatelja kako i što treba raditi, nego i sam navodi kao primjer. Posebice govori kako je uz pomoć metoda koje je razvio pobijedio svoje bolesti i to je snažan argument u njegovu korist.
U videozapisu ćete vidjeti kako izvoditi vježbe za vraćanje vizije:
Kao pragmatična i obrazovana osoba, Mirzakarim Sanakulovich shvaća da se njegov sustav ne smije shvatiti kao jedina mogućnost liječenja.
No, za razliku od raznih upitnih narodnih recepata, on propovijeda korištenje kombiniranog pristupa.
Kultivacija, podstandardna gimnastika i ortodoksna medicina tri su temeljna elementa koji djeluju kao jedan učinkovit lijek za bolesti.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html