Imam slab vid od adolescencije. Nedavno su počeli nositi naočale. Ali ne znam mogu li sjediti u čašama za računalom?
Treba razumjeti da nisu sve naočale iste. Trenutno postoje posebni oftalmološki uređaji koji mogu smanjiti naprezanje očiju, kao i zaustaviti oštećenje vida povezano s radom na računalu. Međutim, važno je znati koje su čaše potrebne. Nevidljivi ljudi savršeno vide one predmete koji se nalaze u blizini bez naočala. Stoga, trebaju naočale samo da bi prepoznale ono što je u daljini. Blizanci, u pravilu, rjeđe nose naočale i ne koriste ih za računalom. Ali s dugotrajnom upotrebom naočala za dalekovide, osoba koja je prisiljena raditi s obližnjim objektima često ima stres, prenaprezanje, produktivnost se smanjuje i dolazi do umora. To je zbog činjenice da se vizualni organi teže koncentriraju, na primjer, na zaslon bez naočala za udaljenost. Kao rezultat, vid se pogoršava i potrebno je koristiti oftalmološke instrumente s različitim brojem dioptrija. Samo ispravno odabrane naočale stvarno pomažu smanjiti stres koji se javlja tijekom rada. Kao rezultat toga, fokus je poboljšan. Time se smanjuje naprezanje očiju. Znakovi na zaslonu izgledaju veći.
Ako se naočale koriste za poboljšanje vida u blizini, onda je sve drugačije. Mogu se koristiti na udaljenosti od oko 40 centimetara, ali nisu prikladni za rad na računalu. Bifokalni oftalmološki instrumenti nisu prikladni za takve aktivnosti. Osoba će morati stalno savijati vrat, što će dodati fizičku napetost, povećati nelagodu i uzrokovati mentalni i fizički zamor.
Stoga se mogu koristiti naočale pri radu izravno na računalu. Takav oftalmološki uređaj mora biti odabran u dogovoru s liječnikom. Iskusni optometrist će vam pomoći pronaći najbolje naočale za rad na računalu.
http://ozrenii.com/faq/mozhno-li-v-ochkah-sidet-za-kompyuteromOpćenito, otišao sam liječniku i na području optike.
Pogledao je računalo s tim naočalama. Vrlo malo mane jesti. Dodao sam 0,25 i to mi je odgovaralo. Na kraju su mi rekli da ću ga vidjeti kao da su dodali 0,25, jer tamo imaju krivulje i ne uklapaju se čvrsto u glavu i postoji mala pogreška.
Općenito, recept je ostavljen na isti način, samo sam s uređajem izmjerila udaljenost između zjenica i pokazalo se da je to 61 mm, a ne 62 mm, budući da ga je prvi liječnik mjerio ravnilom. Odlučio sam vjerovati uređaju i naručiti 61 mm. Rekli su da neće biti gore.
Mislim, ako je to - samo malo ispod monitora i to je to.
Post dodan 14.10.2012 u 10:18
Još uvijek je zabrinut zbog frustracije među središtima. Činjenica je da su mi naočale za 62 mm i savršeno ih vidim.
Čak i ako je uređaj lagano pogrešan i zapravo imam 62 mm - razlika će biti vidljiva?
Jasna slika na zaslonu rezultat je ispravno postavljene razlučivosti zaslona. Mnogi korisnici mogu dugo raditi na računalu, žaleći se istovremeno na umor oka, ali ne obraćaju pozornost na iskrivljenu sliku uzrokovanu pogrešnom rezolucijom.
Sada odaberite odjeljak "Parametri" ili "Promijeni postavke zaslona". Prijeći ćete na odjeljak gdje pomicanjem klizača možete promijeniti razlučivost zaslona na onaj koji vam je potreban.
Način slijepog tiska je čest i tražen način rada na računalu. Uz to je moguće uštedjeti do 70% vremena utrošenog za tipkanje. To je korisno i za ljude koji rade na računalima i za one koji svoje blogove, časopise i sl. Čuvaju na internetu. Učenje ove metode je vrlo jednostavno, samo se morate potruditi i svoju želju.
Da biste naučili način slijepog pisanja (kucanje bez spuštanja očiju na tipkovnicu), koristite jedan od programa posebno dizajniranih za tu svrhu. Programski učitelj će vam pomoći da ispravno položite prste, a pri obavljanju različitih vježbi razvit ćete mišićnu memoriju i na kraju naučiti tipkati bez gledanja u tipkovnicu.
Programi toliko mnogo. Na primjer, Milton, Solo, Stamina i drugi. Odaberite program koji vam najviše odgovara.
Preuzmite i instalirajte program na svoje računalo. Pokrenite program i započnite njegov razvoj. Primjerice, Miltonov program. Prilikom pokretanja otvorite u gornjem lijevom kutu izbornika i odaberite "Keyboard". Tamo ćete vidjeti način da stavite prste na tipkovnicu da biste počeli učiti.
Stavite prst na tipkovnicu (lijevom rukom na tipkama F, S, B, A; desno - O, L, D, F). Započnite prvu vježbu. Pod vježbama u ovom sustavu podrazumijeva se skup predloženih kombinacija slova, a kasnije riječi prikazane na zaslonu. Važno je da vas tipkovnica ne ometa. U početnim fazama bit će teško, ali s vremenom ćete se naviknuti gledati na zaslon, a ne na tipke. Ako navika spuštanja očiju ne prođe, zatvorite tipkovnicu. Na primjer, okvir. Trebala bi zatvoriti tipkovnicu, ali ne ometati pomicanje ruku ispod nje prilikom tipkanja.
Uključite se u odabrani program svaki dan, prolazeći kroz sve faze njegovog razvoja. Pola sata dnevno će vam pomoći da naučite metodu tipkanja dodirom u nekoliko mjeseci. Da biste ubrzali, samo povećajte vrijeme.
Neki su programi vrlo teško svladati. Ako ste nakon nekoliko tjedana studiranja odlučili prestati sa svojim početcima, pokušajte jednostavno promijeniti program obuke. Možda će vam novost više odgovarati.
Ako primijetite mnogo pogrešaka prilikom tipkanja kombinacija slova, napravite pauzu. Inače, vaša mišićna memorija će uzeti u obzir te pogreške i zapamtiti ih kao ispravan skup. U ovom slučaju, suočavanje s njima bit će mnogo teže.
U vezi s povećanjem broja korisnika koji gledaju televizijske kanale u online načinu rada, smanjuje se broj korisnika kabelske televizije. Kada vi ili grupa ljudi morate gledati određeni program, a dijagonala monitora to ne dopušta, preporuča se prijenos signala na TV.
Prije svega, morate isključiti televizor i računalo (isključite napajanje uređaja). To je potrebno za pravilno spajanje monitora
Dragi momci, da biste smanjili negativan utjecaj računala na vaše zdravlje, zapamtite:
21. stoljeće je doba informacijske tehnologije, što znači da se postotak ljudi koji koriste računala značajno povećava svake godine.
Nažalost, mnogi od nas samo vjeruju da sjede ispravno - ne poznaju pravila rada i vježbe potrebne za odmor očiju i tijela tijekom pauza.
Razumijem da želiš sjesti kako ti duša zahtijeva.
Raširite noge na bokove, savijte se u "tri smrti", raspadajte se poput kralja ili princeze, stavite šalicu kave s lijeve strane, i par sendviča na desnoj strani i sve, život je dobar.
Zapravo, sve je drugačije - takva poza iza računala će "ubiti" vaše držanje za nekoliko godina.
Samo vam se čini da zauzimate ugodan položaj. Sedite tako sat ili dva i htjet ćete promijeniti položaj.
Ako trebate raditi 8-10 sati na računalu, a ne zabaviti se, morat ćete u početku zauzeti ispravan položaj tako da vaša leđa i vrat neće boljeti.
Ljudi vole provoditi puno vremena na računalu: na poslu na dobrovoljan i obavezan način, a zatim kod kuće, s velikim entuzijazmom.
Imamo 5-10 minuta odmora za svaki sat rada.
Kako ih trošite? Tako je, idi leći, pušiti ili jesti.
Ali ja ću vam reći bolju opciju: skup vježbi kada radite na računalu da opustite cijelo tijelo i oči.
Cijeli niz vježbi:
Punjenje očiju:
Svakih 20-30 minuta rada na računalu treba uzeti pauzu. Ukupno trajanje rada ne bi trebalo biti dulje od četiri sata. Naravno, nisu sva ova pravila izvediva u našim uvjetima. Pravila učenika s računalom. Položaj računalnih radnika trebao bi biti različit na sljedeći način: tijelo je ispravljeno, očuvane su prirodne krivulje kralježnice i kut nagiba zdjelice.
Suvremeni život većine ljudi je nemoguć bez računala. Danas, čak i djeca provode veliki dio svog života iza sebe, što ne može utjecati na njihovo zdravlje, a posebno na njihovu viziju. Zašto rad iza zaslona monitora jako utječe na stanje očiju?
Činjenica je da zaslon treperi, a slika na njemu nije toliko kontrastna kao slika stvarnih objekata. Na monitoru se sastoji od malih svjetlosnih točaka, osim toga, stvar može biti komplicirana odsjajem. A ako osoba netočno sjedi za računalnim stolom, onda je situacija još teža.
Druga stvar je stalan prijenos pogleda s ekrana na tipkovnicu, na papirni list i natrag. Oko ne uvijek ima vremena da restrukturira svoj rad što je brže moguće, a očni mišići su preopterećeni.
Liječnici preporučuju ograničavanje vremena provedenog iza zaslona monitora, pravilno pozicioniranje samog monitora i ne zaboravite na vrijeme napraviti pauze. Moderni monitori visoke rezolucije i frekvencije treperenja od 100 Hz su sigurniji za zdravlje. A još je bolje imati monitor s tekućim kristalima koji uopće ne treperi. Osim toga, takav monitor ne ozračuje osobu, budući da nema cijev s katodnim zrakama.
Dakle, što tražiti siguran i produktivan rad računala? Udaljenost od očiju do monitora mora biti najmanje 50-60 cm, a pogled treba biti usmjeren gotovo do sredine zaslona okomito.
Monitor se može nalaziti izravno ispred vas, ali tako da je pogled pao za 20 stupnjeva ispod vodoravne linije. Neophodno je sjesti na stolicu s leđima, uz lagano odstupanje leđa, tako da se mišići leđa ne preopterećuju.
Svakih 1-2 sata, promijenite vid i gledajte u daljinu (na primjer, kroz prozor, na neko stablo na daljinu) 5-10 minuta. Povremeno zatvorite oči na nekoliko minuta. Mali prekidi su važni i nakon svakih 10 minuta rada - odmaknite se od monitora najmanje 5-10 sekundi. Oni su vrlo korisni u radu na računalu s posebnim naočalama s premazom koji štiti od zračenja i povećava kontrast slike - mogu se kupiti u optici.
Djeca ne bi trebala sjediti na računalima cijeli dan. Njihova stopa je 3 puta tjedno 15-20 minuta, posebno za bebe i djecu osnovne škole. Djeci od 12 do 14 godina potrebna je pauza svakih 45 minuta, a od 15-17 godina svaki sat, a odmor bi trebao trajati najmanje 15 minuta.
Spazam mišića javlja se tijekom duljeg nepokretnog rada (za uredske radnike, vozače itd.). Ne zaboravite da pri radu s računalom trebate napraviti pauzu svakih sat vremena. I tijekom ove pauze, korisno je izvesti vježbe za vrat (rotacija glave, ispijanje) i naginjanje lijevo i desno.
Također pokušajte sljedeće vježbe, oni će pomoći osloboditi umora, glavobolje, osigurati odljev krvi iz lubanje, i normalizirati san. Ove vježbe se izvode dok sjedite, ravno natrag.
Držite dlanove čvrsto pritisnutim uz glavu 2-3 minute kako biste izvršili masažu i pomicanje pokreta od vrata do ramena.
Pronađite rukom 7. vratni kralješak (jači je od ostalih) i pažljivo utrljajte okolno područje.
Stavi ruke na stražnju stranu glave u bravu. Dok udišete, polako počnite podizati bradu, gledajući u strop. Mišići vrata su zategnuti što je više moguće, ruke bi trebale odoljeti glavi. Na izdisaju, pritisnite bradu na grudi 8 sekundi.
Uhvatite glavu lijevom rukom i nagnite glavu prema desnom ramenu dok udišete. U ovom trenutku ruka mora odoljeti glavi. Dok izdišete, opustite se i zabijte glavu na lijevo rame. Ponovite 3-5 puta.
Stavite rub dlana na stražnju stranu glave i izvršite guranje, tj. Čvrsto pritisnite dlan na stražnju stranu glave i otpustite nekoliko minuta.
Izvršite gnječenje vrhovima prstiju, krećući se od vrata do ramena, od ramena do rebara.
Zatim izvršite udarce trapeznog mišića, koji se nalaze iza i sa strane vrata. Često se nakuplja mišićni umor, ali ne bi se trebao masirati puno, ali
suzdržanost. Dobar rezultat je kontrakcija ovog mišića.
Zatim prstima uhvatite trapezni mišić i gnječite ga sa strane.
Izvedite kružno trljanje glave prstima od uha do uha, duž stražnjeg dijela vrata, a zatim trljajući duž vratnih kralješaka prema dolje.
Sada ćemo okrenuti masažu prednje strane vrata. Također će vam pomoći da spriječite progib kože povećanjem mišićnog tonusa. Vratite vrat vlažnom kremom.
Izvršite milovanje ruku od ključne kosti do brade Nemojte to činiti silom, pritisak treba biti lagan, pokretan - nježan, kako bi se izbjeglo istezanje kože.
Nadalje, od uha do vrata i od vrata do prsa vršimo gnječenje s jastučićima prstiju.
Stražnji dio četkice miluje bradu od središnje linije prema gore i od čeljusti do grla.
Zatim malo potapšite ruku na mjesto gdje se obično pojavljuje druga brada.
Također možete masirati ukočen vrat ručnim mehaničkim masažerima. Bolje je ako je napravljen od prirodnih materijala, npr. Od drva. Masaža s masažerima može se izvesti samo na leđima i stranama vrata. Masirajte nježnim pritiskom dok se ne pojavi topla i lagano crvena koža. Osim toga, postoje posebni masažeri za leđa i vrat, koji se mogu učvrstiti i na stražnjoj strani stolca računala i na stražnjem dijelu sjedala.
Pomaganje sebi - pomozite drugome
Također možete napraviti opuštajuću masažu za svoje najmilije koji su umorni od sjedenja, ili zamoliti nekoga da to učini umjesto vas. Izvodi se u poziciji da se masira ležeći na leđima.
1. Stavite ruke ispod pacijentovog vrata i stavite ih ispod strana vrata. Palac se naslanja na područje iza ušnih školjki. Zatim polako okrećite glavu pacijenta na njegov desni dlan, a zatim na isti način - s lijeve strane.
2. Stavite glavu pacijenta obrazom na lijevi dlan, a masažom desnog dlana po ramenu, iz ruke u vrat. Zatim ponovite istu stvar s druge strane.
3. Lagano trnci pokrivaju cijeli mekani dio ramena. Obratite posebnu pozornost na stražnju stranu.
4. Uz napor, gnječite ramena dlanovima, krećući se po mišićima ramena do vrata.
5. Sporo pomicanje pokreta pokreće se stražnjim dijelom ruke na ramenu, a zatim duž lateralnih mišića vrata.
6. Izmjenjujući ruke, obavite milovanje stražnjeg dijela vrata. Zatim, uz lagani pritisak, vršcima prstiju masirajte vratne kralješke. Ostavite glavu masiranom pola minute.
7. Nakon odmora, učinite sljedeće: pacijentova glava leži na vašim dlanovima, podignite je
i vrati natrag. Drugi put povisite više. Ova vježba će pomoći u razvijanju mišića stražnjeg vrata i to polako i glatko.
8. Držeći glavu masirano na dlanovima, lagano nagnite desno, a zatim pomaknite lijevu ruku na lijevu stranu glave i desnu ruku da se oslonite na lijevo rame pacijenta i povucite bočne mišiće vrata.
9. Okrenite glavu masažom točno u desno, preklopite ruke: stavite desnu ruku na lijevo rame pacijenta i stavite lijevu ruku na stražnju stranu glave. I opet povucite mišiće bočnog vrata. Nakon toga vratite glavu u prvobitni položaj i ponovite je lijevo.
Većina uredskih radnika žali se na bol u leđima i vratu. To je zbog pogrešnog položaja tijela tijekom rada na računalu. Da biste izbjegli zdravstvene probleme, trebali biste znati kako sjesti za računalo.
Prije svega, nabavite računalni stol i stolicu s mogućnošću podešavanja naslona. Krhke žene sanjaju kako sjede u velikom kožnom stolcu sa širokim leđima. To je pogrešno, jer veličina stolice mora odgovarati visini i ustroju vlasnika. Leđa ne bi trebala biti ravna i ukočena. Trebala bi biti malo uleknuta kad bi je pritisnula. To vam omogućuje da zauzmete udoban položaj tijekom rada. Duljina bedra jednaka je duljini sjedala. Istodobno dodirnite naslon stolca s donjim dijelom leđa. Tijelo se ne smije nagnuti prema naprijed. Trebate se opustiti. Nemojte prekrižiti noge, nego pogoršava cirkulaciju u donjem dijelu tijela, što uzrokuje pojavu edema. Tijekom rada na računalu, želudac bi trebao biti u kontaktu sa stolom. To će omogućiti da se ne nagnete naprijed i skinete teret s trapeznih mišića. Postavite monitor na stol, na duljini ruke, kako se oči ne bi napinjale. Poželjno je da je zaslon malo niži od čela. To jest, trebate pogledati monitor od vrha prema dolje. Proširite zaslon tako da svjetlo padne na njega pod kutom od 90 stupnjeva. Ne možete instalirati računalni stol ispred prozora, jer će to uzrokovati odsjaj, što će ometati normalan rad.
Ako imate standardnu tipkovnicu, kupite podlogu za dlan. Ona će omogućiti da se opustite četke za vrijeme tiskanja dokumenata. Ne zaboravite na gimnastiku za oči i pokret. Odvojite petominutnu pauzu oko sat vremena. Popijte šalicu čaja i prošetajte. Tijekom rada na računalu, diskovi kralješaka postaju dehidrirani. Nakon toga to može uzrokovati abraziju kile ili diska.
Dok sjedite za računalom, noge bi trebale ležati na podu. U isto vrijeme između nogu i bedara treba formirati kut od 90 stupnjeva. Ako je stolica vrlo visoka i pete ne dospiju do poda, nabavite oslonac za noge. Najbolje je kupiti stolice s podesivom visinom. Nemojte jako udarati o tipkovnicu, napne mišiće ruke. Na kraju radnog dana će vas boljeti prsti i ruka.
Dok koristite miša, radite ne samo s četkom, već is cijelim donjim dijelom ruke. Dok radni zglobovi trebaju ležati na stolu, a ne visjeti u zraku. Sve se raširilo na dlanu. Stavite mape s dokumentacijom i knjigama na takav način da možete pročitati njihovo ime bez da ih uklanjate s police. To će olakšati i ubrzati rad. Dokumente koje često koristite ne možete staviti u donje okvire. Da biste dobili potrebnu mapu, morat ćete se saviti i saviti nekoliko puta tijekom dana, stvarajući dodatni pritisak na kralježnicu.
Učinite svoje radno mjesto udobnim i praktičnim. Nemojte štedjeti novac za kupnju kvalitetnog stola i stolice. Ove stavke će spasiti vaše zdravlje.
http://comuedu.ru/the-device/rules-for-working-with-the-computer-for-the-eyes-memo-for-students-on-the-rules-for-working-with-a- computer.htmlDr. ENT, imam problema s očnim liječnikom! Problem je riješen dvobojem!
Općenito, želi da uvijek nosim naočale. Uključujući i rad na računalu. I općenito, imam tako jak minus upravo zato što nisam nosio naočale iz škole.
S druge strane, ne poznaje realnost života računala, na pitanje "kako koristiti računalo" nedvosmisleno odgovara "ne bi ga trebali koristiti", a nema nikakvih informacija o čuvanju treptaja dok sjedi ispred ekrana 8 + 2 sata. Najslađi savjet je malo pogledati u daljinu i treptati svakih 20 minuta.
Pitanje za naočale, vizija od stalnog sjedenja za računalom s naočalama - hoćeš li samo ojačati? Ili ne?
Nastavljam koristiti računalo bez naočala - jesam li sve ispravno radio?
Mnogi provode dugo na računalu, pomažu li naočale? Ili sljedeći novac?
Općenito, takve su čaše protiv odsjaja i od zračenja. Stoga, malo olakšati stres iz očiju. Zato što oči ništa ne ometaju. U isto vrijeme važno je da ne osjećate ove naočale na sebi, a nos i sljepoočnice (ruke) trebaju biti lagane i meke. Pri odabiru naočala nužno je da su leće izrađene prema tehnologiji, a ne uz primjenu AB premaza. Onda pomoć. Iako vizija ne pada s rada na računalu, već nasljednošću, općim stanjem tijela.
To ovisi o tome koje točke, ako su precizno stvorene za zaglađivanje zračenja monitora i ispravljanje slike, one pomažu. Njihova osnova je filtar koji reflektira elektromagnetsko zračenje, koje tijekom dugog rada na računalu bombardira mrežnicu očiju, čime se pogoršava vid. No, svejedno, ne bi trebali zadržati dobar vid dok radite u takvim naočalama na računalu, jer, osim zračenja, očni mišić također utječe na oštrinu vida, koja, kada stalno radi na računalu, atrofira. Oči trebaju kretanje, gledati u različitim smjerovima, na različitim udaljenostima, kako se ne bi izgubila oštrina vida, a to neće učiniti ni jednu čašu osim vas...
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/8507-zaschischajut-li-ochki-ot-raboty-za-kompjuterom-ot-uhudshenija-zrenija.htmlDobar dan Ako konkretno odgovorite na ovo pitanje, to ovisi o stupnju mijopije, hoćete li vidjeti predmete na monitoru bez naočala? Odgovorite na ovo pitanje i krenite. Vid mi je oko - 5.0 na oba oka, kada radim za računalom bez naočala osjećam nelagodu, ne vidim jasno predmete zbog toga, naprezam oči i zato počinju boljeti i voda.
Kako ne biste pogoršali svoju viziju, slijedite ove upute:
P.s. Pratite svoje oči, ne sjećam se čak ni što je 100% vidjeti vlastitim očima i to vas čini tužnim
Nadam se da vam je moj odgovor pomogao, lijep dan!
http://thequestion.ru/questions/423766/nado-li-nadevat-ochki-dlya-blizorukikh-za-kompyuteromNa pitanja odgovara profesor Odsjeka za optičku tehnologiju Moskovske državne akademije strojarstva i računarstva, RAMTN, dopisni član Valery Nikolaevich IVANIDZE
Recite nam u kojim je točkama bolje voziti automobil. Trebaju li vozači sa sto posto vizije?
Među naočalama za posebne namjene nalazi se nekoliko modela namijenjenih vozačima, uključujući i one koji imaju potpuno normalan vid. Postoje, na primjer, jednostavno neophodni u onim slučajevima kada vozimo u lošem vremenu. Oni koji često putuju noću, možemo preporučiti čaše za noćnu vožnju. Kada morate ići na jarko sunce, specijalne naočale također pomažu što je više moguće. Ako vozite uglavnom tijekom dana, možete koristiti univerzalne naočale - to su tzv. Naočale za sve vremenske uvjete.
Koji su znakovi naočala za vožnju drugačiji od svih ostalih?
Objektivi za maglu i sumrak obično imaju žuti ili žuto-narančasti premaz. Ove boje povećavaju kontrast vida. U takvim je čašama prikladnije voziti se u magli u sumrak. Noćne leće obojene su u istim bojama, ali mnogo lakše. Između ostalog, pomažu vozaču da izbjegne zasljepljivanje prednjih svjetala automobila.
Kako se to postiže?
Postoji nekoliko načina. Najbolje je kada premaz odsiječe dio plavog svjetla. Činjenica je da ovaj dio spektra pridonosi "pamćenju" svijetlog objekta i pojave njegove slike na mrežnici oka. To je fiziologija procesa zasljepljivanja, a razvijatelji naočala su to uzeli u obzir. Međutim, proizvođači naočala u većini slučajeva koriste elementarnu tehniku - nanose zrcalni premaz na gornji dio leće. Pretpostavlja se da će vozač imati vremena za "skrivanje" iza njega oči u pravo vrijeme.
A vozač je na vrijeme?
Nažalost, ne uvijek. Osim toga, ova opcija smanjuje pregled. I to je također opasno jer trenutak "otklanjanja očiju" može biti fatalan. Na putu, u stvari, čak iu djeliću sekunde, ponekad nastane hitna situacija.
I ne samo noću, već i danju, kada sunce sja. Također može stvoriti zasljepljujući učinak.
U sunčanom danu, žuti svjetlosni filtar nije dobar jer prekomjerni kontrast samo komplicira život vozača. Obične tamne naočale također nisu najbolja opcija: pretjerano smanjuju kontrast i zasjenjuju nadzornu ploču. Optimalni objektivi s premazom koji je izvorno razvijen za pilote. Ovaj se filter naziva svim vremenskim uvjetima.
Kakav savjet biste dali vozaču koji je namjeravao kupiti posebne naočale, a da pri tome ne bi došao u iskušenje s problemom leća i premaza?
Potrebno je, naravno, uzeti u obzir kvalitetu izrade naočala, jer ponekad su one prilično primitivne. Jednostavno su obojene u žutu boju, što stvara kontrast, ali u isto vrijeme postoji velika transmisija svjetlosti u žutoj regiji spektra, što ima deprimirajući učinak na druge organe senzacije boje.
Recite mi, postoji li jasna korelacija između boje leća naočala i profesionalne orijentacije osobe?
Nažalost, za sve prigode nisu izumljene naočale. Ali njihova boja prema vrsti aktivnosti je činjenica. Na primjer, za strijelce - članove našeg olimpijskog tima - mi smo posebno plavi filtri. Ova boja pomaže u oporavku i ponovnom uspostavljanju mira. A momci su to cijenili. Pucali su tijekom dnevnog svjetla i više se nisu osjećali jako umorno. I sprinteri i skejteri postižu najbolje rezultate, jer su u "nemirnim" naočalama - crveni ili narančasti. Profesionalna stakla razlikuju se ne samo u boji, nego iu dizajnu. Maska skijaša uključuje leće potrebne optičke snage, a on se osjeća sjajno i ugodno. Isto vrijedi i za leće za ronjenje.
Doslovno svaki dan broj ljudi uključenih u računalnu tehnologiju raste. Trebaju li im posebne naočale?
Doista, razvio i prodao naočale, koje se mogu nazvati računalo. No, postoje i univerzalni, koji su izvorno dizajnirani za pilote civilnog zrakoplovstva - one koji lete na velikim zrakoplovima airbus, gdje ima nekoliko motora, nekoliko računala i mnogo instrumenata na upravljačkoj ploči. Pilot mora istovremeno vidjeti mnoge objekte s različitim osvjetljenjem: avion je ponekad ozračen jarkim suncem, a ponekad pada u sjenu. Uzimajući u obzir te čimbenike, razvijene su te naočale. Zadatak nije bio toliko štititi pilota od štetnog zračenja, već pružiti potrebnu reprodukciju boja i stvoriti ugodne radne uvjete. Takve naočale mogu se koristiti i na računalu i na upravljaču automobila - i pri jakom svjetlu iu drugim vremenskim uvjetima. Međutim, vozači, naravno, bolje imati barem dvije čaše. I računalni znanstvenici - posebne naočale dizajnirane posebno za njih, a ne za pilote.
Koji su zadatak postavili programeri računalnih naočala?
Prilično komplicirano - uzeti u obzir sve aspekte rada na računalu. Nažalost, neki proizvođači pojednostavljuju taj zadatak za sebe, ograničeni su na sljedeće zahtjeve: štetno zračenje s ekrana, isti ultraljubičasti, ne morate ga propustiti. Drugi je da osoba treba vidjeti sliku na zaslonu s više kontrasta i bez naprezanja. Zapravo, mnogi proizvođači su odlučili da su to upravo ono što bi računala trebale biti. Mogli biste uzeti i naočale za vožnju. Oni će biti isto računalo. Ali nije.
Koja je razlika od stvarnih računalnih naočala od, recimo, uvjetno računalo?
U dobrim računalnim naočalama možete raditi cijeli dan bez straha za svoje dobro. I nema zamora. Računalne naočale razvijene su u nekoliko verzija. Na primjer, za osobu koja se ne bavi dizajnom boja, a običan je korisnik, možete pojednostaviti reprodukciju boja, a opterećenje na oči bit će manje. Tako možete ukloniti polutonove. Sljedeći izazov. Treperenje zaslona događa se s određenom frekvencijom, obično se podudarajući s frekvencijom treperenja fluorescentnih svjetiljki, koje su obično opremljene uredskim prostorom. Moramo se pokušati nositi s tim. Na koji način? Zbog činjenice da su te frekvencije pomaknute u fazi. Na leće se nanosi poseban premaz koji odgađa prolaz svjetlosti iz različitih izvora na različite načine. I umjesto koincidirajućih sinusoida s rezonancijom, dobivamo relativno glatku površinu.
Primijetio sam da se računalo različito ponaša prema ljudima. Neki se brzo umaraju, dok drugi mogu sjediti danima - i to barem.
A točke koje su programeri primijetili nešto. Postojalo je takozvano profesionalno pitanje. To je osoba koja radi bez skidanja pogleda s ekrana, dok gotovo ne gleda u tipkovnicu i sa strane. On je strastven. Na isti je način i dijete koje tečno govori računala. Rezultat mnogih sati kompjuterskog bdjenja - oteklina ili crvenilo očiju. Kako pomoći u ovoj situaciji? Ovdje se uklapaju filteri zelene ljestvice, koji se koriste u proizvodnji naočala za pacijente s glaukomom. Sve nijanse zelene boje pridonose smanjenju intraokularnog tlaka. S druge strane, ako osoba na računalu ne trepće dugo vremena, potrebno je povećati protok krvi... Ukratko, potrebno je riješiti niz zadataka: kontrast, reprodukcija boja, nedostatak sinkronizacije oscilacija na zaslonu i rasvjetnih uređaja, ukloniti zagušenje u oku, smanjiti pritisak u oku.
Mogu li raditi na računalu u sunčanim naočalama ili u uobičajenim toniranim staklima?
Nije poželjno. Računalna naočala su obično bezbojna, prozirna. Zatamnjene leće odgađaju prolaz svjetla, što komplicira rad, prisiljavajući osobu da nepotrebno naprezanje. I ovdje morate uzeti u obzir još dvije točke. Što više svjetla uđe u oko, manje je truda potrebno u procesu čitanja ili prepoznavanja drugih vizualnih informacija. Čak i prozirne, nijansirane leće obično prenose samo 86% svjetla. To podrazumijeva drugi zadatak: računalne naočale moraju imati takozvano prosvjetljenje. Time se osigurava maksimalno pronalaženje informacija i sprječava umor. Recimo da ste sjeli raditi na računalu s naočalama za sunce. Ovo je neugodno. U tom slučaju morate osigurati povećanu svjetlinu, a to je dodatna ekspozicija, dodatno opterećenje. Stoga bi računalni objektivi trebali biti vrlo transparentni. Štoviše, oni ne bi trebali odražavati razmišljanja od sebe. Prosvjetljenje za većinu točaka - u zelenom području spektra. Ponekad preporučljivo u ružičastoj boji. Ili apokromat - u svim područjima spektra. U tom slučaju, količina svjetla koja ulazi u oko je veća. Možete smanjiti svjetlinu zaslona i mirno raditi. Ovo je vrlo važna točka.
Kolika je potražnja za računalnim naočalama?
Mnogi ljudi koji nisu navikli nositi naočale, čini se da će im biti neugodno raditi. Ali nakon nekoliko sati, sumnje se raspršuju. Nepostojanje uobičajenog umora ukazuje na uspješnost ovog izuma - računalnih naočala. Dakle, potražnja za njima raste.
Jesu li računala potrebna djeci?
Takve su naočale vrlo važne za djecu. Mnogi moji kolege ističu da imaju blagotvoran učinak na djetetovu psihu, jer nakon dugog boravka ispred ekrana računala bez posebnih naočala djeca postaju nervozna i razdražljiva. Pojedinačno odabrane točke mogu potpuno neutralizirati takav negativni učinak.
U procesu rada na računalu mnogi korisnici na kraju počinju osjećati nelagodu i umor.
Takve posljedice možda se neće manifestirati kod onih čije aktivnosti nisu izravno povezane s računalom, već se ljudi koji su prisiljeni provesti ispred monitora tijekom godina počnu žaliti na umor očiju i smetnje vida.
Stručnjaci su dokazali da se računalni vid ne pogoršava. Ali ako postoje bilo kakve bolesti (uključujući hiperopiju, kratkovidost i astigmatizam), liječenje postaje neučinkovito.
Zaštitne naočale za rad na računalu mogu spriječiti takve negativne učinke, ali samo ako optika zadovoljava određene zahtjeve kvalitete i ispravno se koristi.
Za razliku od vozačkih naočala, za koje su važne ne samo leće, nego i oblik, modeli za računalo izvana možda nemaju konstruktivne razlike. Glavni element u takvim proizvodima - leće, koje moraju imati poseban premaz.
To je zbog osobitosti zračenja monitora koji negativno utječu na oči:
Stoga bi računalne naočale trebale neutralizirati ova tri problema: zadržati svjetlo spektra štetnog za oči, spriječiti učinke elektromagnetskih valova i izjednačiti efekte treperenja.
Takva optika također ima ulogu zaštite od odsjaja, koja može proizlaziti ne samo iz monitora, već i od sjajnih predmeta u prostoriji, kao i iz prozora.
Moderni monitori s ravnim zaslonom praktički su bezopasni za vid i ne dodiruju mrežnicu zračenjem, što je tipično za katodne cijevi, pa čak i za televizore.
No štetni učinci bilo kojeg monitora ne manifestiraju se toliko u ovom zračenju, koliko u smanjenom kontrastu i jasnoći simbola i slika, u usporedbi s tiskanim izvorima.
Sve slike na monitoru sastoje se od mikroskopskih točaka - piksela - koji nemaju jasno definiranu granicu. U skupu, skup piksela koji formira sliku uzrokuje mnogo naprezanja oka.
U videozapisu ćete jasno vidjeti koliko dugo sjedi za računalom utječe na viziju i kako pravilno odabrati naočale i leće:
Također, pri radu na računalu, osoba mora treptati tri puta češće, jer zračenje neprirodnog porijekla iritira sluznicu.
To dovodi do smanjenja količine tečne tekućine, koja služi kao prirodna zaštitna barijera, a tijekom dugog rada ispred monitora, oku se oduzima takva zaštita ("sindrom suhog oka").
Kao rezultat rada na računalu, osoba ima probleme koji su uvjetno podijeljeni na probleme vida i probleme s okom, kao organom. U potonjem slučaju primjećuju se sljedeći simptomi:
Problemi s vidom pojavljuju se na sljedeći način:
Svi ovi problemi nastaju zbog stalne promjene objekta fokusa pri radu na računalu.
Ne samo da osoba mora stalno fokusirati svoju viziju za svaki objekt na monitoru (velike slike, nejasne fotografije, fontove različitih veličina), tako da postoje dodatni problemi kada gledate s monitora na vaš stol ili kada gledate kroz prozor.
Točke za rad na računalu mogu imati negativan utjecaj samo u slučaju pogrešnog izbora u nedostatku konzultacija s oftalmologom. Ako su proizvodi visoke kvalitete i ispravno odabrani, uvijek će biti korisno kada vlasnik nosi:
Kada koristite računalne naočale, suhe oči nestaju, cirkulacija u očnoj jabučici se povećava, fotofobija se ne razvija.
Sve leće naočala za rad na računalu imaju jedan ili više slojeva antirefleksivnog i reflektirajućeg zračenja.
No, to je manji parametar i najprije morate odabrati naočale na temelju vrste leća s naočalama:
Raspon cijena naočala za rad na računalu vrlo je velik - od stotinu rubalja do nekoliko tisuća. To ovisi o nizu čimbenika:
Inače, može se dogoditi da u pokušaju da uštedi novac na jeftinom proizvodu, osoba će na kraju biti prisiljena napustiti ovu mogućnost zbog neugodnih osjećaja i dobiti dodatne bodove.
Samoizbor točaka moguć je samo ako postoje karakteristike koje određuje oftalmolog. U tom slučaju, naočale možete kupiti na bilo kojem mjestu, pod uvjetom da proizvođač dostavi potpune informacije o parametrima proizvoda, te da se podudaraju s podacima navedenim u rezultatima istraživanja.
Ako nema problema s vidom i ako se čaše biraju isključivo kako bi zaštitile oči od zračenja monitora i smanjile umor.
U ovom slučaju možete kupiti naočale bez savjetovanja s oftalmologom, ali u ovom slučaju morate slijediti ova pravila:
Statistike pokazuju da se među onima koji provode ispred monitora najmanje 4-5 sati dnevno, kompjuterski vizualni sindrom razvija kod tri osobe od četiri.
Pitanje jesu li naočale potrebne za rad na računalu uglavnom se daju onima koji rade na računalu pet dana u tjednu. Takvim ljudima je potrebna odgovarajuća zaštita i ima smisla nabaviti naočale za rad na računalu u tim slučajevima.
Za ostatak ove dodatne opreme nisu nužna.
S očnim bolestima, računalne naočale ne pomažu u ispravljanju nedostataka, a osobe koje koriste kontaktne leće također ne trebaju takve dodatne optike, budući da sve moderne leće imaju poseban premaz koji štiti oči od zračenja i sprječava suhe oči.
U videozapisu ćete saznati pomažu li naočale da rade na računalu ili ne:
Općenito, da li odabrati računalo naočale je stvar udobnosti, i s obzirom da je trošak takve optike je relativno niska, svatko može odlučiti za sebe potrebu za kupnju takve dodatne opreme.
U svakom slučaju, prije kupnje, posavjetujte se s oftalmologom koji može dati korisne savjete o odabiru u svakom pojedinom slučaju, a to će izbjeći razvoj očnih bolesti s neprofesionalnim pristupom u odabiru optike.
http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.htmlDanas nitko ne može zamisliti svoj život bez računala. Prvo, vrsta tehnologije o kojoj se radi predstavlja sredstvo komunikacije, za drugo - izvor vijesti i informacija, za treći - alat za dobivanje stabilnog dohotka.
U svakom od ovih slučajeva postoji rizik od razvoja računalnog vizualnog sindroma, zbog kompleksa patoloških promjena do kojih dolazi tijekom duljeg i neprekidnog rada na računalu. Računalna naočala, koja su posebno razvijena za dugotrajan rad iza monitora, pomoći će eliminirati ovaj sindrom.
Suvremeni život bogato je opremljen tehnologijom, među kojima se najveća prednost daje računalu. Napeti i brojni sati rada tijekom godina ne prolaze bez traga, pa ne čudi što se većina ljudi žali na glavobolje, zamagljen vid, konstantan umor - svi ti znakovi su posljedica vidnog opterećenja.
Zapravo, svaka osoba koja provodi nekoliko sati neprekidnog rada iza monitora mora slijediti jednostavna pravila koja su usmjerena na održavanje optimalnog vida:
Nepridržavanje ovih osnovnih pravila i posljedično dovodi do slabljenja vida osobe, a dalje - do računalnog vizualnog sindroma. Simptome ove bolesti karakteriziraju:
Često se rezultati pregleda kod oftalmologa svode na činjenicu da se pacijentu, kako bi se uklonili gore navedeni simptomi računalnog vizualnog sindroma, propisuju posebna računalna naočala.
Kada prvi put pogledate računalne naočale, može se činiti da se ne razlikuju mnogo od uobičajenih za nas. Međutim, važnu ulogu ne igraju oblik i dizajn takvih stakala, nego poseban premaz koji obavlja funkciju filtra. Premaz se nanosi kako bi se odgodile spektralne regije koje su štetne za oči koje emitira monitor, kao i za zaštitu očiju od stalnog titranja.
Povrh toga, naneseni premaz sadrži antistatički sloj koji štiti leće od naočala od magnetizacije, a oko - od utjecaja magnetskog polja.
Općenito, računalne naočale obavljaju sljedeće funkcije:
Unatoč činjenici da gotovo sve osobe koje kontinuirano rade iza monitora mogu koristiti računalne naočale, postoji niz indikacija, čija prisutnost određuje potrebu za takvim naočalama.
Indikacije za uporabu računalnim naočalama su zbog:
Današnje tržište nudi širok izbor računalnih naočala raznih tvrtki i proizvođača. Međutim, proizvođač ne igra tako važnu ulogu, budući da postoje brojna pravila i savjeti koji se moraju poštivati pri odabiru točaka.
Prije kupnje računalnih naočala preporučuje se temeljiti pregled i konzultacija s oftalmologom koji će vam točno reći koje su čaše potrebne u ovom slučaju, uzimajući u obzir zanimanje i vid.
Određuje svrhu stjecanja bodova. Neki ljudi trebaju naočale za rad na tekstu, drugi s grafikom. Uostalom, postoje naočale koje poboljšavaju svjetlinu boja, ili, obrnuto, tupi kontrast za ublažavanje zamora očiju.
Kupnja računalnih naočala trebala bi biti samo u specijaliziranim centrima optike. Sumnjivo porijeklo naočala ne samo da neće imati željeni učinak, nego će još više pokvariti vid.
Okvir za računalne naočale trebao bi biti udoban i jednostavan, tako da korisnik ne osjeća osjećaj suženja u nosu i ušima. Inače možete osjećati nelagodu i osjećati se gore. Ako se u odabranim naočalama osjeti naprezanje očiju, trebate kupiti nove, nakon savjetovanja s oftalmologom.
Postoji nekoliko naočala koje se preporučuju za rad s računalom, ali sljedeće se smatra učinkovitijim:
Fedorovljeve su čaše oblikovane tako da pomažu filtrirati zračenje i štite od ultraljubičastog, plavog i ljubičastog spektra. Takva zaštita ima za cilj obnavljanje normalnog stanja očiju, opuštanje mišića očiju, sprečavanje daljnjeg slabljenja vida.
Detaljnije, Fedorov čaše imaju niz pozitivnih svojstava, koja su zbog:
Moderan i udoban dizajn računalnih naočala Fedorov omogućuje vam da ih nosite bilo gdje: bilo kod kuće, na poslu ili na ulici. Idealno za muškarce i žene.
Računalne naočale kalifornijske tvrtke “Gunnar” projektirane su tako da osiguraju:
Gore opisane funkcije osigurana su svojstvima žutih i jantarnih svjetlosnih filtera, karakterističnih za Gunnar čaše, koje maksimalno štite oči od određenih dijelova hladnog spektra svjetla i od mogućeg oštećenja vida.
Uzimajući u obzir sve gore navedeno, možemo zaključiti da su prednosti nošenja računalnih naočala daleko veće od potencijalne štete. Govoreći o prednostima, podrazumijeva se sljedeće:
Govoreći o potencijalnoj šteti, treba imati na umu da je to moguće samo u slučaju kada osoba samostalno izabere računalne naočale bez ikakvog savjeta oftalmologa. U takvim slučajevima povećava se rizik od slabljenja ili pogoršanja vida, povećanja glavobolje i smanjenja učinkovitosti korisnika.
http://viewangle.net/korr/ochki/kompyuternye-ochki-polza-ili-vred.html