Masaža limfne drenaže: savršeno čišćenje tijela i tijela

Pojava edema ispod očiju povezana je s viškom tekućine u tkivima donjeg kapka. Oteklina stvara bolesni i umorni izgled. Izvođenje masaže limfne drenaže lica od oticanja ispod očiju pomoći će da se nosite s neugodnom pojavom. Masaža iz edema kod kuće daje pozitivan učinak, pomaže uštedjeti novac i vrijeme.

Prednosti masaže

Uklanjanje edema i vrećica ispod očiju nastaje zbog poboljšanja protoka limfne tekućine u limfne čvorove tijekom masaže. To pridonosi ubrzanom uklanjanju toksina koji se nakupljaju u krvnim žilama.

Prednosti masaže od oticanja ispod očiju su:

• aktiviranje staničnog metabolizma;
• poboljšanje regeneracije tkiva;
• poboljšava elastičnost kože;
• smanjenje ozbiljnosti otoka kapaka;
• ublažavanje napetosti u mišićima lica;
• smanjenje broja i dubine bora.

Izvođenje masaže limfne drenaže za otekline na licu može biti ručno ili hardversko sredstvo. Ručno se izvodi ručno ili uz pomoć masažera. Hardver - pomoću mikro struja, elektroforeze, izlaganja radio frekvencijama.

Indikacije i kontraindikacije

Limfna drenaža je posebno naznačena u određenim uvjetima. To će poboljšati svojstva kože i izgled lica, podići raspoloženje, usporiti starenje kože, smanjiti oticanje. Preporučuje se izvođenje dnevno ili svaki drugi dan dok se ne pojavi rezultat. Sljedeći - popratni postupci 2 p / wk.

Trajanje - od 10 do 30 minuta. Masaža limfne drenaže najbolje je obaviti ujutro nakon pranja. Umijte se hladnijom vodom, a kapke možete obrisati kozmetičkim ledom. Hladno smanjuje pojavu edema.

1. Kronični umor.
2. Poremećaj spavanja
3. Puffiness nakon kozmetičkih postupaka.
4. Koža se proguta, starenje.
5. Spori protok krvi u krvnim žilama.

Uvjerite se da nemate kontraindikacija. Masaža oko očiju od edema apsolutno je kontraindicirana u sljedećim uvjetima:

• povreda integriteta kože;
• stanje nakon operacije;
• onkološke bolesti;
• alergijske reakcije;
• upalne bolesti oka;
• ozljede glave;
• kataralne bolesti.

Prilikom izvođenja hardverske procedure, obavezno se obratite stručnjaku.

Tehnike i tehnike masaže

Prije početka postupka, očistite kožu sredstvima za čišćenje. Nakon čišćenja nanesite masku ili kremu.

Osnovni masažni pokreti:

Prvi put

Nanesite na kremu ili maslac i započnite postupak. Pokrenite ruke duž vrata u smjeru odozdo prema gore. Zatim izvršite udarce, a zatim trljajte u etapama u sljedećim područjima:

• od brade do ušiju;
• od usana do vremenskih područja;
• od krila nosa do sredine čela;
• od obrva do vremenskih područja.

U zaključku, izvodite pokrete pattinga na istim linijama, masirajte sljepoočnice.

Akupresura Shiatsu

Suština tehnologije - utjecaj na bioaktivne točke. Pritisak bi trebao biti dovoljno jak (do lagane boli). Trajanje do 7 sekundi. Koristite indeks, prsten, srednji prst, ponekad dodajte veliku. Stisnite okomito na kožu.

1. Prva faza - pritiskanje tri prsta na liniji obrva (7 sekundi).
2. Zatim idite na područje vanjskih kutova očiju. S dva prsta pritisnemo na kožu, pokušavajući je malo podići (7 sekundi).
3. Nakon toga s dva prsta pritisnemo područje unutarnjih kutova očiju (3 sekunde).

Masirajte kružnim pokretima

Koristite ulje za lice kako biste spriječili masiranje kože. Faze masaže od edema očnih kapaka:

1. Izvedite 12 kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu oko vanjskih kutova oka.
2. Pritisnite gornje i donje kapke prema dolje, držite pritisak do 15 sekundi. Obavite 5 preša na svakom kapku.
3. Lagano tapnite po cijeloj površini kapaka.
4. Stavite kažiprst na vanjski kut oka. Čavao bi trebao biti okrenut prema hramu. Polako se okrećite prema nosu.
5. Izvedite 6–7 kružnih pokreta suprotno od smjera kazaljke na satu u području unutarnjeg ugla.
6. 10 puta pritisnite područje unutarnjeg kuta oka.
7. Izvodite kružne pokrete oko cijelog organa vida.
8. Zatvorite oči, lagano lupnite prstima gornjeg kapka.
9. Ostavite prste na gornjim kapcima, pokušajte otvoriti oči.
10. Lagano povucite kožu kapka.

Tibetanski kompleks

Izvođenje tibetanske masaže lica pomaže u brzom uklanjanju oteklina ispod očiju.

1. Zazhmurtes za 2-3 sekunde, a zatim se opustite.
2. Otvori kapke, pogledaj gore. Nakon 1 minute opustite se.
3. Zatvorite kapke, pritisnite 12-15 puta na organ vida.
4. Pritisnite prst na zatvoreni kapak, podignite svoj unutarnji pogled prema gore. Prsti podižu kapak. Ponovite 10 puta.
5. Okrećite prst u smjeru kazaljke na satu u unutarnjem kutu oka. Zatim trepnite pola minute. Ponovite 6 puta.
6. Pritisnite 10 puta u području vanjskog kuta, zatim idite na donji kapak i pritisnite 10 puta blizu nosa.

Predlažemo i gledanje praktičnog videa tibetanske masaže lica bisernom školjkom.

Taoistička tehnika

Pokreti masaže počinju udarcima. 7–8 krugova prolaze oko optičkog u smjeru kazaljke na satu i natrag. U isto vrijeme imaju umjeren pritisak. Završetak postupka pljeskanjem pokreta u istom smjeru.

Masirajte žlicama

Poželjno je da se žlice ohlade. To će povećati učinak protiv edema. Kremu nanesite na žlice i nekoliko puta hodajte cik-cak pokretima iz unutarnjih kutova očiju do sljepoočnica.

Dobar primjer: video o tome kako izvesti masažu lica žlicama.

Masaža limfne drenaže iz edema može početi nastupati od 25. godine. Prije - to nema smisla, jer je mlado tijelo u stanju nositi se s problemima koji se pojavljuju. Što osoba postane starija, to češće treba postupke za edeme.

Poželjno je pribjeći pomoć stručnjaka, ali možete samostalno svladati tehnike postupka.

Podijelite članak s prijateljima na društvenim mrežama. Recite o drugim tehnikama masaže limfne drenaže iz edema. Sve najbolje.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami

Tajne masaže limfne drenaže ispod očiju

Limfna drenaža je postupak koji vam omogućuje ubrzavanje strujanja i izbjegavanje nakupljanja limfe u određenim dijelovima tijela. U kozmetičkim sredinama najčešća je masaža limfne drenaže od oticanja ispod očiju, čiji je uzrok stagnirajuća tekućina u limfnim žilama. Problem je vrlo čest, tako da svaka žena treba svladati tehniku ​​takvog postupka. Masaža limfne drenaže pod očima je način za održavanje ljepote i mladosti vaše kože, razgovarajmo o tome. Uostalom, ono što žena ne želi znati kako napraviti masažu iz tamnih krugova ispod očiju?

Prednosti drenažne masaže ispod očiju

Zbog lošeg načina života, nedostatka sna i tjelesne aktivnosti, limfne žile su blokirane. Počinju nakupljati tekućine, toksine i druge štetne tvari. To prvo vodi do pojave tamnih krugova u području oko očiju, zatim do nastanka edema i ubrzanog starenja kože.

Pravilno i redovito izvode pod masažom očiju potiče cirkulaciju tekućine u tkivima. To povoljno utječe na stanje kože i na njezinu sposobnost regeneracije. Osim toga, aktivnost stanica se povećava, što pomaže u sprječavanju pojave mimičkih bora, čine kožu zategnutijom i elastičnijom.

Također povećava tonus očnih mišića. Sposobnost oka da se prilagodi, brzina reakcije i fokusiranje uvelike se povećava ovim postupkom. To je također sjajan način za ublažavanje stresa nakon dana na računalu ili nakon bilo kakvog posla vezanog za koncentraciju vizualne pažnje. Općenito, masaža za oči, protiv krugova pod očima, za održavanje mladosti i ljepote - potpuna korist u svemu.

Osobito učinkovita masaža od bora ispod očiju za žene u dobi od 25 godina. Tijekom tog razdoblja stanje kože značajno se pogoršava, potrebno mu je podrąka. Što masaža može pomoći? Uklonite bore ispod očiju i smanjite napetost optičkog živca. Ne trebate se bojati nuspojava, postupak je potpuno siguran.

Ali zapamtite o postojećim kontraindikacijama. Masaža limfne drenaže iz krugova ispod očiju bit će beskorisna ako je oteklina uzrokovana složenim (možda kroničnim) bolestima. U slučaju ozbiljnih odstupanja u radu organa za vid, kao što je glaukom, također je bolje suzdržati se od ovog postupka.

Kako napraviti masažu za drenažu ispod očiju?

Sve tehnike su podijeljene u dvije glavne vrste - manualna i aparaturna masaža limfne drenaže ispod očiju. Prvi mogu obaviti i specijalisti kozmetičari i kod kuće. Tip hardvera je dostupan samo u specijaliziranim klinikama i kozmetičkim salonima. Bilo koji grad će vam dati priliku da isprobate takvu masažu kako biste uklonili vrećice ispod očiju (Penza i Moskva uključujući). Istodobno, ni jedna ni druga vrsta učinkovitosti ne prelaze protivniku.

Hardverske procedure se izvode posebnim medicinskim tehnikama: mikroturna terapija, radiofrekventna ekspozicija, elektroforeza i mnogi drugi. Zbog takvog širokog raspona metoda izlaganja, ova vrsta zahvata ima znatno više kontraindikacija od manualnih. Međutim, u nekim slučajevima, samo hardverski utjecaj može ispraviti probleme u radu limfnih i hidro-izmjenjivačkih sustava tijela. U svakom slučaju, izlet u salon i aparat za masažu protiv vrećica ispod očiju zahtijeva stručne savjete (prije svega oftalmologa i dermatologa).

Ručni je tip češći. Te se tehnike spominju u medicinskim zbirkama drevne Kine iu rukopisima tibetanskih iscjelitelja. Stoga danas postoji toliko mnogo načina i tehnika ručne masaže od bora ispod očiju. Usput, te iste tehnike se koriste za poboljšanje protoka limfe u cijelom tijelu, a ne samo na licu. Ručna limfna drenažna masaža kod kuće može obaviti svaka žena.

Tehnika masaže za modrice pod očima

Da bi postupak bio ispravan, potrebno je znati gdje se nalaze posebne točke na kojima je potrebno djelovati. No još je važnije znati ispravnu tehniku ​​masaže iz tamnih krugova ispod očiju. Ovdje kozmetičari iz Zemlje izlazećeg sunca dolaze u pomoć lijepoj polovici čovječanstva. U borbi protiv ovog problema najčešće se koristi japanska metoda koja se temelji na radu limfnog sustava tijela.

Tehnologija je vrlo jednostavna, a masaža od modrica ispod očiju ne oduzima mnogo vremena. Neophodno je kretanje po masažnim linijama, kružnim pokretima kako bi se koža nježno masirala. Te linije prolaze duž linija kapaka. Duž gornjeg očnog kapka treba premjestiti od nosa do sljepoočnica, a uzduž donjeg kapka obratno - od kuta oka do središta lica. Kretanje treba biti glatko i meko. Započnite i završite postupak blagim tapkanjem područja ispod pečenja, snažnijeg pritiska na unutarnji kut oka.

Budite oprezni! Koža na ovom području je vrlo nježna. Prevelik pritisak će pretvoriti masažu iz krugova ispod očiju u mučenje lica.

Još jedna vrsta masaže iz tamnih krugova ispod očiju

Prije nego isprobate ovu metodu, pažljivo se upoznajte s položajem mjesta udara u području oko očiju. Ova vrsta masaže naziva se akupresura, jer je akcija na određenim mjestima. Prije postupka, operite lice hladnom vodom, neka se mišići lica dobro opuste.

Točke za masažu lica iz krugova ispod očiju koncentrirane su u sljepoočnicama, na unutarnjem kutu oka i uzduž linije rasta donjih trepavica. Kozmetolozi i terapeuti za masažu preporučuju djelovanje kroz svjetlosne patove i slavine, izbjegavajući linearne pokrete.

Složeniji oblik masaže drenaže iz krugova ispod očiju

To je ista točka drenažne masaže ispod očiju, ali umjesto vrhova prstiju ovdje se koriste obične žlice. Odredite veličinu alata sami, sve dok se osjećate ugodno. Žlice moraju biti zagrijane, ali ne previše, ne više od 40 stupnjeva. Utjecaj na iste zone koje su opisane u prethodnoj metodi.

Teškoća leži u stalnom održavanju temperature instrumenata. Metal se dovoljno brzo hladi, a sve prednosti leže u toplini koja dolazi iz nje. Pazite da se ne opečete!

Masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju

Masaža lica od oticanja ispod očiju ne samo da se može riješiti modrica, već i oticanja ovog dijela lica. Postupak koji se provodi u tu svrhu je malo složeniji i detaljnije ćemo ga razmotriti. Kako ukloniti vrećice ispod očiju s masažom? Zapravo, postoji mnogo tehnika i metoda. Svaki kozmetolog sve radi na svoj način. Ali princip utjecaja je uvijek isti, tako da možete izvući "prosječnu" formulu za pravilnu masažu oko očiju. Ovo je detaljna uputa:

• Prvo temeljito očistite kožu od šminke i drugih nečistoća. Masaža iz oteklina ispod očiju zahtijeva da koža slobodno diše. Preporučuje se upotreba posebnih sredstava za čišćenje. Prilikom odabira pjena i gelova razmotrite tip kože, dob i individualne karakteristike (alergije);
• na očišćenu kožu nanesite posebnu kremu / serum / masku za ovo područje. Navlažite i nahranite područje oko očiju. Ponovno odaberite sredstva pojedinačno;
• Masažu započinjemo protiv oticanja ispod očiju. Istodobno napravite 10 kružnih pokreta s jastučićima indeksnog i srednjeg prsta na lijevom i desnom hramu. Okrećite u smjeru kazaljke na satu u krajnjem kutu oka;
• uz donji kapak napravite niz svjetlosnih slavina s istim jastučićima za prste. Trebao bi se pomaknuti od ugla do nosa. Kad se pritisne, ne smije se skupljati i skupljati koža. Ponovite tri puta u isto vrijeme s obje strane;
• učinite isto za gornji kapak. Ali morate se kretati u suprotnom smjeru, od nosnog mosta do sljepoočnica. Obavite tri pristupa;
• nanesite malo više hidratantne kreme, pomoći će vam da izbjegnete istezanje kože dok izvodite masažu limfne drenaže lica od oticanja ispod očiju. Sada se na donji kapak pridaju jastučići od četiri prsta, postavljeni okomito, paralelno s nosom. Pritisnite kožu 5–7 sekundi, a zatim ponovite prethodni korak;
• podložak srednjeg prsta "kotrlja" duž donjeg kapka. Da biste to učinili, nanesite prst na vanjski kut rebrom, okrenite ga nosu s malim jastučićem do nosa i okrenite ga nosom noktom. S takvim pokretima i hodanjem do unutarnjeg ruba oka;
• pritisnuti srednjim prstom na vanjski kut oka, a nakon potapanja, prošetati duž izbačene kosti ispod oka, nastaviti kretanje uz obrvu, vraćajući se u hram. Ponovite 5 takvih krugova za masažu iz vrećica ispod očiju;
• laganim rotacijskim gestama prolazimo po obodu orbita - duž izbočenog dijela jagodica ispod i uz obrve odozgo. Ponovite 5 puta;
• izvesti niz postupaka u istom smjeru kao što je opisano u prethodnom odlomku;
• masaža od edema ispod očiju završava se ponovnim pranjem. Samo ovaj put morate potrošiti malo više vremena na to. Morate učiniti nešto poput kontrastne kupke za vaše lice: u hladnoj je vodi 10 sekundi, 10 u toploj vodi. Najbolje je nastaviti ovaj korak 3-4 minute kako bi se mišići lica odmorili, a koža vratila ton.

Ne preporuča se uzimati prekide između vježbi, sve radnje se moraju kontinuirano pratiti. Masaža iz vrećica ispod očiju djeluje samo uz redovito ponavljanje svih vježbi.

Još nekoliko preporuka o tome kako se riješiti vrećica ispod očiju.

Trajanje takvog postupka kao što je masaža limfne drenaže ispod očiju ne bi smjelo prelaziti 10-20 minuta. Mora se provoditi redovito kako bi se postigao željeni učinak u kraćem vremenu. Preporučuje se vježbanje svaki dan ujutro. U vrijeme spavanja nije preporučljivo izvoditi niz vježbi, jer tijelo počiva tijekom spavanja, a ubrzane limfne struje to neće dopustiti.

Tijek masaže možete pratiti iz vrećica ispod očiju trljajući kockice leda iz izvarka kamilice, koprive ili nevena, što će vašoj koži dati dodatne vitamine i korisne tvari (i naravno, pomoći će vam da se probudite ujutro budni).

Jednom u ogledalu ste vidjeli željeni rezultat, smanjite masažu pod očima na razinu preventivnih mjera. Postupak ponovite 1-2 puta tjedno. I zapamtite, za održavanje zdravlja i ljepote kože masaža nije dovoljno. Uvijek se pokušajte dovoljno naspavati, pravilno jesti (smanjiti količinu soli koja se konzumira), biti aktivna tijekom dana. Inače, masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju neće donijeti mnogo proc.

Nemojte pretjerivati ​​s ovim postupkom i učiniti cijelu drenažnu masažu pod očima. Oteklina nakon zabave s velikom konzumacijom alkoholnih pića ili jednostavno iz viška vlage u tijelu nije razlog za pribjegavanje tim tehnikama.

U zaključku treba dodati da ovaj postupak, kao i svaki drugi, zahtijeva pažnju i koncentraciju. Nemojte praviti stanke tijekom procedura, slijedite sva opisana pravila i ne žurite sve brzo dovršiti. Koža oko očiju izuzetno je osjetljiva i nježna, vrlo je lako oštećena. Dakle, morate biti izuzetno oprezni pri izvođenju masaže limfne drenaže ispod očiju. Videozapisi, koji su brojni na internetu, živo će pokazati sve trikove i tajne.

Ako sumnjate u ispravnost njihovih postupaka, posavjetujte se sa stručnjakom. Kompetentni kozmetolog ne samo da će ispravno masirati iz vrećica ispod očiju, već će vam reći i kako i što učiniti. Budite pažljivi prema svojoj koži i volite sebe!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Kako pravilno napraviti masažu limfne drenaže za područje oko očiju?

Kao posljedica suvremenog ritma života, nedostatka kvalitetnog sna i nedovoljne tjelesne aktivnosti javlja se postupno blokiranje malih žila na licu. Ovaj problem možete riješiti sami: redovito koristite masažu limfne drenaže.

Prednosti masaže kod kuće

Glavni učinak masaže limfne drenaže oko očiju je odljev limfne tekućine u limfne čvorove. Zahvaljujući njemu, eliminirani su edemi i vrećice ispod očiju. Sve začepljene žile zajedno s nakupljenim toksinima se eliminiraju iz tijela. No, uz limfne dolazi još jedna tekućina u kojoj su se dugo vremena skupljale štetne tvari.

Jednostavan proces vodi uz čitav niz korisnih svojstava. Samo za njihovo dobro možete uključiti masažu limfne drenaže ispod očiju u svoj dnevni raspored.

1. Nastavlja se regeneracija tkiva;
2. Aktiviraju se stare stanice koje sprječavaju pojavu novih bora na licu;
3. Zbog uklanjanja toksina, povećava elastičnost kože;
4. Borba protiv postojećih nabora i bora;
5. Sustavne vježbe opuštaju vidni živac, oslobađajući napetost od očiju;
6. Održavanje mišića lica zdravim tonom;
7. Dobra prilika da se riješite vrećica, oteklina i modrica pod očima.

Preporučeno vrijeme kada trebate napraviti masažu limfne drenaže vaših očiju dolazi u dobi od 25 godina. Tijekom tog perioda, koža počinje gubiti rezerve snage i energije, zbog onoga što treba pomoći. Ali to ne znači da to ne možete prije 25. Naprotiv, što prije počne jačanje mišića lica i krvnih žila, to će koža postati savršenija u budućnosti.

Vrste limfne drenažne masaže

Postoje dvije glavne metode pomoću kojih se izvodi masaža limfne drenaže oka s edema ispod očiju. Svaki od njih može se naći u bilo kojem kozmetičkom salonu ili u specijaliziranim ustanovama.

priručnik

Najčešći i jednostavan za izvođenje, posebno kod kuće, metoda. Nekoliko puta možete otići u salon kako biste shvatili kakve bi to uzročne masaže trebale izazvati limfna drenaža oko očiju. I onda obavite postupak kod kuće, ako nema vremena i mogućnosti da svaki put posjetite takva mjesta.

Ručna samomasaža očiju izvršena je u drevnom Japanu, tako da nema sumnje u njezine učinkovite sposobnosti. Jednostavan je za izvođenje i što je najvažnije ne zahtijeva određenu opremu. Gotovo da nema kontraindikacija za kućnu masažu.

hardver

U kozmetičkim klinikama razvijeni su brojni učinci na kožu ispod očiju kako bi se stimulirao protok limfe. Ti postupci uključuju:

• elektroforeza;
• terapija mikrostrukture;
• izloženost radio frekvenciji.

Osim ovih tehnika, specijalni mobilni uređaji stvoreni su tipom vibro-naočala. Oni se dobro uklapaju u lice i tako potiču posude. Utjecaj masaže limfne drenaže na područje ispod očiju jači je nego kod bilo koje ručne masaže. Međutim, kontraindikacije za takav postupak više. Prvo morate dobiti dopuštenje od oftalmologa i dermatologa.

Tehnika ručne limfne drenažne samomasaže

Preliminarni korak za samostalnu masažu limfne drenaže je nanošenje hidratantne kreme koja svakako ne uzrokuje iritaciju. Kao što se apsorbira, morate dodati alat kako biste izbjegli nepotrebno istezanje kože.

1. Stavite jastučiće svog indeksnog i srednjeg prsta na odgovarajuće kutove očiju. Sledka gurajte prema dolje, izvedite do 10 pokreta u krugu na jednom mjestu. Ne dopustite da se vaša koža isteže ili skuplja.
2. Lagano povucite s dva prsta, najprije s vanjskog na unutarnji kut oka. Ponovite 3-4 puta. Ovaj smjer ubrzava limfnu drenažu.
3. Sada isto treba obaviti duž obrve, bez dodirivanja pokretnog kapka. Jedina razlika je u tome što se kretanje odvija u oba smjera.
4. Nanesite 4 prsta svake ruke na donji kapak. Lagano pritisnite 5 sekundi. Ponovite postupak s gornjim kapkom. Nemojte zaboraviti na oprez pri provođenju masaže limfne drenaže oko osjetljive kože očiju.
5. Kotrljajte od ruba srednjeg prsta do drugog. Kretanje se odvija duž linija masaže. Posebnu pozornost treba posvetiti vlasnicima koji pate od vrećica i oteklina.
6. Lagano tapkanje s vrhovima prstiju također bi se trebalo pomicati od vanjskog kuta do mosta nosa duž dna, au suprotnom smjeru duž vrha.
7. Postavite jastučiće na viski. Pažljivo se pomaknite do nosa na mjestu nastanka edema i vrećica ispod zone rasta trepavica. Vratite se na početni položaj. Ponovite isto iznad gornjeg kapka.

Trajanje postupka je u prosjeku 5 minuta. Ona radi u cikličkom redu sve dok vrijeme ne istekne.

Na kraju masaže kod kuće preporuča se prvo isprati hladnom vodom, a zatim zagrijati.

Još jedna vrsta limfne drenaže

Još jedna metoda kućne samo-masaže koja uzrokuje limfnu drenažu je aktiviranje posebnih točaka na licu. Da biste ih stimulirali, možete koristiti i vrhove prstiju i žlicu.

Veličina žlice je odabrana ovisno o odabranim točkama, ali u svakom slučaju, pribor za jelo mora biti zagrijan na tjelesnu temperaturu. Ne preporučuje se topliji metalni uvjet.

Točke se nalaze u sljepoočnicama, blizu unutarnjeg kuta oka, nedaleko od nosnog mosta i uzduž linije rasta donjih trepavica. Masaža limfne drenaže oko očiju ovom metodom neće imati manje izražen učinak od standardnog postupka.

Najvažnije je poštovati mjesto potrebnih točaka.

Utjecaj odabrane metode odvija se kroz lagane mrlje i kružne pokrete. Preporučuje se izbjegavanje izvođenja linearnih pokreta.

Koje probleme ne čisti limfna drenaža?

Sustavni kućni postupci imaju doista izražen učinak. Međutim, uklanjanje oteklina, vrećica i bora nužno je u kombinaciji s pravilnom kućnom prehranom i redovitim fizičkim naporima.

Terapija limfne drenaže pomoći će u stvaranju izraženih kontura lica. Ali za to se morate potruditi i raditi na sebi.

Preporuke za masažu

Maksimalno vrijeme drenažne terapije je 10 minuta. Utjecaj na kožu dulje vrijeme imat će negativan utjecaj.

Da biste se ujutro riješili edema, koristite kockice leda s izvarkom kamilice.

Nakon svakodnevne primjene postupka tjedan dana, idite na količinu od 1 ili 2 puta u 7 dana. Čak i nakon postizanja vidljivih rezultata, preporuča se ostaviti masažu očiju u obliku profilakse.

kontraindikacije

Jednostavan postupak za poboljšanje limfne drenaže još uvijek ima brojne kontraindikacije. Prisutnost bilo koje od dolje navedenih stavki pokazuje da se takvi kućni postupci ne preporučuju.

1. Opekotine, rane, ogrebotine.
2. Upalne bolesti.
3. Operacija oka.
4. Povreda glave

Nakon što ste limfnom drenažnom masažom očiju dali samo 5 minuta dnevno, vidljivi rezultati neće vas dugo zadržati. Dobit ćete svjež izgled i toniranu kožu lica.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Najučinkovitije tehnike masaže lica za otekline, bore, modrice oko očiju

Često, zbog nezdrave prehrane, loših navika, čestih stresova i neuspjeha sna i odmora pod očima, javljaju se ružni tamni krugovi, otekline i bore. Kako biti u ovom slučaju? Naravno, da se pribjegne posebnim postupcima u salonu, od kojih je jedna limfna drenažna masaža lica od edema ispod očiju. No, nije potrebno posjetiti salon, jer se takav učinak na kožu može obaviti kod kuće.

Značajke kože u području očiju

Koža u području oko očiju je osjetljiva - kapilare su blizu njih. Ovdje je dermis tanak i nježan - uvijek reagira na umor, pušenje, nedostatak sna ili redoviti rad na monitoru. Kao rezultat toga, počinjete primjećivati:

• oticanje, manifestirano u obliku vrećica;
• mikrotraume uslijed pucanja kapilara;
• neugodni tamni krugovi ispod očiju;
• jasno označena crta koja se proteže duž gornje konture obraza do uglova očiju.

Osim toga, neprestano trepnemo, podešavajući mišiće. Prema tome, postoji mnogo bora na licu, protiv kojih je potrebna sustavna briga.

Pozitivan učinak posebne masaže u zoni kapka pruža:

• poboljšavaju regeneraciju kože;
• uklanjanje toksina i stvaranje elastičnije kože;
• ublažavanje napetosti iz očiju;
• uspostavljanje metaboličkih procesa na staničnoj razini;
• održavanje tonusa kože.

Indikacije za masažu

Nakon 40 godina starosti, takvu masažu treba redovito provoditi. S vremena na vrijeme, potrebno je tretirati problematična područja na koži lica od 25. godine, kada počinju pojavljivati ​​prve bore. Ali to apsolutno ne znači da je ovo doba niži prag.

Važna stvar! Kako kažu liječnici, što prije ojačate očne žile, duže ćete moći sačuvati ljepotu lica i vida.

Masaža limfne drenaže mora se obaviti ako ste primijetili:

• modrice pod očima;
• Guska stopala;
• bubri;
• bora;
• umorne oči (postoji želja da legnete i zatvorite oči).

Vrste masaže očiju

Tijekom masaže u području oko očiju morate odabrati pravu kozmetiku, uzimajući u obzir promjene na koži na temelju dobi, znati koje pokrete treba provesti zajedno s njima, a također i identificirati točke na tijelu, pritiskanjem koje će dovesti do priliva limfe.

Ovisno o tehnici izvedbe, postoje razne vrste masaža. Razumjet ćemo najučinkovitije metode liječenja kože ispod donjeg i gornjeg kapka.

Limfna drenaža

Ova vrsta masaže je najpopularnija među ljudima u dobnoj skupini. Kretanje ruku provodi se strogo duž crta uz koje se kreće krv (limfa). Zato je masaža limfne drenaže oko očiju dobila to ime.

Doprinosi:

• poboljšati protok krvi;
• zaglađivanje bora;
• ukloniti natečenost i neugodne krugove ispod očiju;
• ravnomjerna boja kože.

Postoje razne tehnike za provođenje limfne drenažne masaže oka. Najpopularnije među njima su:

• Japanska masaža. Lupanjem limfe radi u smjeru glavnih čvorova. Izvodi se kružnim kretanjem strogo duž određenih linija. Majstor također posvećuje pozornost vanjskim i unutarnjim kutovima očiju, vršeći pritisak. Uključite uglove luka. Ova masaža limfne drenaže namijenjena je uklanjanju oteklina ispod očiju.
• Točka. Kada se koristi ova tehnika, odvojene točke nalaze se uz rub donjih i gornjih kapaka, na sljepoočnicama, na unutarnjem rubu oka. Proizveden lagani udar s vrhovima prstiju, izvršen je dodir i kružna rotacija. Ova tehnika će vam pomoći riješiti se tamnih krugova i smanjiti umor.
• Kada koristite žlice. Ova nestandardna vrsta masiranja područja oko očiju uključuje korištenje vrućih žlica. Kretanje se odvija uzduž linije i na određenim točkama. Revitonika djelotvorna kada bore i vrane noge.
• Puls. Na kožu oko očnog kapka utječe mikrostruktura (darsonvalska procedura). Impulsi poboljšavaju mikrocirkulaciju i protok limfe u kanal.
• Krio. Usluga se provodi u salonima koji prakticiraju suvremene metode pomlađivanja. U području masažnih linija kozmetičar kotrlja valjak ispunjen tekućim dušikom. Zbog tog učinka na kožu, posude se prvo stisnu i zatim prošire. Masaža vam omogućuje da se riješite bora.
• Španjolski. Mlada, ali vrlo učinkovita tehnika, koja se nalazi u kozmetičkim salonima. Izvodi se ne samo vrhovima prstiju, već se aktivira čitav dlan. Utjecaj je složen, jer tijek postupaka eliminira sve probleme s kožom oko očiju.

Izvršiti jednako učinkovitu masažu kod kuće:

1. Uklonite ostatak šminke iu području kapaka nanesite hidratantnu kremu ili lagano zagrijano maslinovo ulje na vodenoj kupelji.
2. Vizualno odredite liniju uz koju ćete se kretati.
3. Pritisnite dermis donjeg i gornjeg kapka nekoliko puta s tri prsta.
4. Dodirnite liniju za masažu u području gornjeg kapka prstima, pomičući se u smjeru od unutarnjeg ruba prema vanjskom.
5. Odmah, bez zaustavljanja pokreta, idite niz donji kapak do unutarnjeg ugla. Postupak se istodobno provodi na dva oka.
6. Stavite prst na vrh oka koji se nalazi u hramu. A sada obavite posrtanje, postupno se približavajući nosu. Ponovite ove pokrete ponovno.
7. 10 puta pritisnite na kožu s podlogom srednjeg prsta u području nazolakrimalnog trna. Počnite od vrha i idite dolje.
8. Takvi pokreti traju 5-7 minuta dok baza (krema ili ulje) ne prodre u kožu.
9. Po završetku postupka obavite kontrastno pranje: prvo s hladnom, a zatim s umjereno toplom vodom.

Važno je! Koža oko očiju ne može biti snažno rastegnuta, inače riskirate da ne poboljšate stanje, već samo da povrijedite. Zapamtite: dermis s kojim radite je vrlo osjetljiv.

vakuum

Vakuumska masaža očiju uključuje pritisak posebno stvorenog vakuuma na kožu. Čini se da je dermis usisan nekoliko milimetara u posudu ili poklopac alata.

U ovom trenutku dolazi do poboljšanja cirkulacije krvi, koja osigurava pravilno hranjenje svih stanica hranjivim tvarima i kisikom. Osim toga, stagnacija limfe je eliminirana, tako da je oticanje eliminirano.

Za izvođenje postupka morate se naoružati posebnim uređajem - silikonskim ili staklenim posudama. Uzmite mali promjer - 11 mm.

Upute za radnju:

1. Krema ili ulje se nanosi na čistu kožu (nema potrebe za isparavanjem).
2. Prethodno popravite područje prstima kako ne biste prošli istezanje.
3. Na vanjskom vrhu oka stavite posudu, stvarajući vakuum. Kožu treba malo usisati u posudu.
4. Ona treba proći kroz donji kapak, a zatim uz gornji dio (od nosa do kraja obrva).
5. Dovoljno dva puta kako bi se osigurao pozitivan rezultat.

Od edema i vrećica

Sljedeća metoda će eliminirati oticanje koje se može pojaviti zbog nedostatka sna, pušenja i zlouporabe alkohola, problema s funkcioniranjem jetre i bubrega, kao i prekomjernog unosa tekućine noću. Nesvjesne vrećice ispod očiju obično se pojavljuju ujutro kada je vrijeme za odlazak na posao.

Značajke masaže iz vrećica ispod očiju:

• ne traje više od 10 minuta;
• uključuju regiju samo ispod donjeg kapka;
• provode se lagani pokreti pomicanja;
• koristite vrhove prstiju, koji izvode točenje.

postupak:

1. Kožu treba očistiti od kozmetike.
2. Stavite prste na vanjsku stranu oka.
3. Lagani pokreti hodaju do nosa.
4. Ponovite takve manipulacije nekoliko puta.
5. Učvrstite srednji prst na nasolakrimalnom žlijebu i krenite prema dolje, prvo ga tapkajući, a zatim ga ljuljajte.
6. Nakon završetka postupka preporučljivo je nanijeti hladni oblog, krug svježeg krastavca ili kocku leda pripremljenu na osnovi izvarka bilja.

Svakako pokušajte sa spiralnom masažom hladnim žlicama. Raspored je zamrznut u zamrzivaču. Nakon uklanjanja hladnjaka, krema se nanosi na konveksnu stranu uređaja i stavlja se u nazolakrimalnu brazdu. Izvedite cik-cak pokrete prema samim sljepoočnicama, a zatim se pomaknite u ušne školjke. Takve se manipulacije ponavljaju 3 puta na svakom oku.

Iz tamnih krugova

Formiranje tamnih krugova vrlo je neugodna slika koja se može korigirati masažom limfne drenaže iz modrica. Trebate koristiti dva prsta - indeks i sredinu.

Tehnika je sljedeća:

1. Koža bi trebala biti čista. Nanesite hidratantni serum, kremu ili ulje.
2. Stavite prste u vremenski dio i napravite 10 kružnih pokreta. Istovremeno radi s dva oka.
3. Sada pritiskamo jastučiće prstiju u području donjeg kapka, dok koža ne smije biti previše elastična.
4. Pokrenite tapkanje u smjeru od vanjskog kapka do nosa. Isto tako, možete proći kroz vanjski kapak.
5. Postavite srednji prst na rub u temporalnu zonu ispod donjeg kapka tako da je nokat usmjeren prema kosi. Prstom se okrećemo promjenom položaja u suprotnom smjeru (sada nokat mora gledati u nos). Ovaj se postupak provodi 5 puta.
6. Uz kružne mišiće oko oko 10 puta kružnim pokretima.
7. Pritisnite vrhove vanjskih i unutarnjih kapaka prema dolje pomoću jastučića prstiju.
8. Na kraju masaže, napravite kontrastno pranje.

Od bora

Omiljeno mjesto za bore je područje oko očiju. Pojavljuju se zbog utjecaja UV zraka, nedostatka sna, loše prehrane, stresa, previše zagađenog zraka i loših navika. Ako redovito i redovito masirate oči, možete:

• uspostaviti metaboličke procese u stanicama kože;
• osigurati proizvodnju kolagena;
• uklonite prenapon;
• uklanjanje nakupljenih toksina;
• učinite kožu gipkom.

tehnika izvedbe:

1. Očistite kožu od šminke i temeljito operite ruke.
2. Nanesite kremu ili ulje zagrijano u vodenoj kupelji.
3. Stavite dva prsta u temporalno područje blizu očiju i napravite nekoliko kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu.
4. Sada idite prstima od temporalnog područja do mosta nosa, stvarajući lagano tapkanje. Vratite se na početnu točku na kraju obrve. Kretanje radi 3-4 puta.
5. Popravite pritiskom na nekoliko sekundi najprije gornji kapak, a zatim donji kapak.
6. Izrada "čamca" s kažiprstom. Prošećite od vanjskog kuta donjeg kapka do unutarnjeg.
7. Zaustavite pozornost na uglovima očiju. Pomoću srednjeg prsta pritisnite kožu vanjskog vrha oka (8 puta). Sličan postupak se provodi iu blizini unutarnjeg vrha.
8. Udarite liniju gornjeg kapka, kao da obrubljuje obrvu. Uronite u temporalnu regiju i pomaknite se do mosta nosa.

Izvodite najmanje 10 sjednica mjesečno, a spriječit ćete pojavu novih bora i izgladiti postojeće.

Zanimljivo je znati! Postoji još jedna jednostavna vježba koja u tonu dovodi lateralne mišiće blizu očiju. Morate dotaknuti najviše točke obrva jastučićima prstiju, a zatim lagano povući kožu. Možete početi treptati (15-18 puta), dok bi trebali osjetiti otpor.

Masirajte masažom

Uporaba posebnih uređaja uvelike pojednostavljuje masažu limfne drenaže. Omogućuju kompleksan učinak na kožu, osiguravajući pravilnu njegu.

Najpopularniji modeli za obavljanje masaže oko očiju:

• Maser za oči Gezaton ISee 208. Namjena uređaja je postizanje maksimalnih rezultata. Zbog aktivnih akupunkturnih učinaka na dermis, ne samo da poboljšava stanje kože, već poboljšava i vid. Uređaj je maska ​​s brojnim gumenim štapovima. Kada su uključeni, počinju raditi i pobijediti kožu na pravim mjestima. Postupak sami postavljate - 5 minuta dnevne upotrebe bit će dovoljno za uklanjanje bora, uklanjanje podbuha i uklanjanje nejasnih krugova ispod očiju. Masaža gezatonom je kontraindicirana za glaukom, nizak krvni tlak i upalne procese na koži. Cijena - 2400 rubalja.

• Gezatone BREEZE. Ova gel maska ​​od francuskog proizvođača, koji u samo 10 minuta može riješiti vrećice ispod očiju, zubobolje i glavobolje. Maska djeluje kao oblog, eliminirajući probleme s dermisom. Cijena za to počinje od 400 rubalja.

• Gezatone Minilift Eyes m809. Ovaj uređaj ima posebne videozapise, koji se, kada se aktiviraju, masiraju u donjim i gornjim kapcima. Zahvaljujući njegovoj uporabi, mišićni spazam je eliminiran, bore, krugovi ispod očiju i oticanje su uklonjeni. Pri odabiru funkcije elektroporacije, kozmetika koja se nanosi na područje prodire dublje u epidermis. Kada se vibracija aktivira, protok krvi se poboljšava, a izravno meko masiranje kože pomoću valjaka pokreće metaboličke procese na staničnoj razini. Cijena je 1500 rubalja.

• Healthyeyes. Posebni uređaj ima 22 meka prsta koja nježno utječu na područje oko očiju. Zbog njihovog rada se otklanja umor, uklanjaju se bore, poboljšava mikrocirkulacija kože. Koristite masažer nekoliko puta dnevno 3-5 minuta i uskoro ćete primijetiti transformaciju. Kupi Healthyeyes može biti za 1450 rubalja.

• Masažer za njegu očiju T-017. Maska ima 26 sondi za prst, koje nježno utječu na kožu. Vaskularni spazmi se smanjuju, protok krvi poboljšava, a limfna stagnacija se eliminira. Preporučeni tijek liječenja je 1 mjesec s dnevnom uporabom 2-3 puta. Napajaju 3 baterije. Cijena uređaja je samo 400 rubalja.

• Yamaguchi Axiom Eye. Bodovi nisu jeftini jer koštaju 12 tisuća rubalja. Njihova cijena je u potpunosti opravdana velikim skupom načina rada: zračnom kompresijskom masažom, magnetskim, infracrvenim zračenjem, električnim.

• Gaze KZ 0009. Još jedna opcija proračuna za koju ćete dati samo 415 rubalja. Zahvaljujući laganoj masaži, mišići se opuštaju i krv se podiže. Preporučuje se osobama čiji je rad ili dokolica povezana s čestim naporom očiju. Funkcija od 1. baterije.

• Fitstudio masažne naočale. Proizvedeno u Kini, ali u potpunosti zadovoljava europske standarde. Uređaj ima 9 programa pomicanja 22 prsta. Poboljšava vid i kožu oko očiju. Ovaj uređaj će isprazniti novčanik za 920 rubalja.

Salonski postupak

Budući da razne klinike i kozmetički saloni nabavljaju skupe uređaje za masažu, postoji velika vjerojatnost pozitivnog rezultata.

Hardverske procedure uključuju različite tehnike:

• terapija mikrostrukture;
• Silikonska masaža drenažom prstiju;
• izlaganje radiofrekvenciji;
• elektroforeza;
• utjecaj infracrvenih zraka;
• i tako dalje.

Vijeće. Prije odlaska u kozmetičarku bolje je konzultirati oftalmologa ili dermatologa, jer hardverska masaža, za razliku od priručnika, ima veći broj kontraindikacija.

kontraindikacije

Nisu sve prikladne masaže oko očiju. Kontraindiciran je u:

• razvoj ozbiljnih bolesti kao što su glaukom i retinalni otpad;
• tromboza, fibroids i loše zgrušavanje krvi (za vakuumsku masažu);
• prisutnost dermatoloških erupcija, rana i pukotina;
• onkološke bolesti;
• prisutnost na licu bradavica, papilomoka i velikih madeža;
• prekomjerne opekline od opeklina.

Uklanjanje takvih delikatnih problema kao što su edem, plavljenje i bore ispod očiju leži u ravnini kozmetologije. Stručnjaci preporučuju vakuumsku masažu 2 puta godišnje (8–12 sjednica), au intervalima između salona svakodnevno posjećuju limfnu drenažu masaže lica.

Zahvaljujući pravovremenoj njezi vaše kože, moći ćete dugo vremena produžiti mladost, izravnati ton kože i riješiti se neugodnih manifestacija na koži lica. Ljepota, predstavljena prirodom, prolazna je, pa nakon 25 godina morate se aktivno brinuti o sebi.

Korisni videozapisi

Kako napraviti masažu limfne drenaže i kremu koja će izgladiti kožu i dati joj elastičnost.

Ujutro uklanjamo natečenost jednostavnom masažom kapka. Iskustvo postupka dijeli Irene Vlady.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz