Pozdrav vama, dragi čitatelji! Danas vam želim reći kako pravilno izvesti masažu limfne drenaže kapaka tijekom edema. Odmah je vrijedno napomenuti da će ovaj postupak biti koristan ne samo za one koji traže načine za uklanjanje vrećica ispod očiju, već i za one koji žele smanjiti broj i dubinu bora ispod očiju. Uostalom, masaža koja poboljšava protok limfe je odličan način za rješavanje tih problema.
Budući da je koža oko očiju vrlo nježna i ranjiva, bilo kakve manipulacije s njom treba obaviti vrlo pažljivo. Radi se o ispravnom i dosljednom provođenju postupka kod kuće io tome će biti riječi u članku. I na samom kraju, podijelit ću s vama jedan ekspresni prijem za uklanjanje natečenosti s cijelog lica, što sam naučio od profesionalnog masažera.
Ako se ujutro često budite s vrećicama ispod očiju, svakako potražite uzrok njihove pojave. Najčešće je to povezano s radom kardiovaskularnog i izlučnog sustava. Ako se povremeno pojavi oteklina, moguće je da su uzrokovane šminkom ostavljenom preko noći, prekomjernom izblijedjelom slanošću uoči noći ili previše spavanja.
Mora se pronaći uzrok vrećica ili modrica pod očima. Ali u svakom slučaju vrijedi uzeti jutarnji kompleks mjere koje će vam pomoći da se brzo riješite vrećica ispod očiju. Masaža limfne drenaže sastavni je dio nje. Poboljšava protok tekućine kroz limfne žile i pomaže koži da zadrži svoju elastičnost.
Anti-edematozna masaža očiju je dvije vrste:
I on i drugi, naravno, može se obaviti u kabini. No, budući da vrijeme, a ponekad i financije, posjetiti kozmetolog nije dovoljno, morate riješiti problem sami kod kuće. Što se tiče hardverske masaže očiju, vibrirajuće masažne naočale idealne su za to. Ja osobno nisam morao koristiti takav uređaj, ali prema mnogim recenzijama, uključujući i moju sestru, stvar je vrlo vrijedna. Osim pozitivnih učinaka na kožu, ovaj masažer također pruža ugodan opuštajući učinak.
Kako ukloniti vrećice ispod očiju pomoću ručne masaže? Postoji jednostavna tehnika koju svatko može svladati. Za postupak morate izdvojiti 10-15 minuta, po mogućnosti ujutro. Učinite to svakodnevno tjedan dana ili malo duže.
U pravilu, tijekom tog vremena stanje se normalizira (osim ako, naravno, uzrok nije vrlo ozbiljan problem s bubrezima ili srcem). Nakon tečaja postoji dovoljno postupaka održavanja jednom tjedno. U večernjim satima možete obaviti limfnu drenažu, u kojem slučaju će to biti dobra prevencija protiv edema, modrica i bora.
Da bi vam bilo lakše ovladati tehnikom izvođenja masaže limfne drenaže, analiziramo je korak po korak:
Konačno, na kožu se nanosi lagana emulzija za kapke. Općenito, za postizanje maksimalnog učinka i uklanjanje vrećica ispod očiju u kraćem vremenu, preporučuje se korištenje posebnih sredstava. Na primjer, Neolid emulzija se pokazala vrlo dobro. Biokemijski sastav ovog alata odabran je upravo za uklanjanje edema i modrica pod očima. Ova lagana krema omogućuje koži da diše i dodatno poboljšava rad limfnih žila i kapilara, što je jamstvo za rješavanje problema.
A sada o tom prijemu za cijelo lice, koje sam spomenuo na početku. Pomaže brzo ublažiti stanje. O ovoj ekspresnoj metodi naučio sam prije mnogo godina tijekom tečaja masaže kod učitelja. Da biste ga izveli, potrebno je saviti palčeve i čvrsto ih pritisnuti na sredinu čela. Tada se prsti uzgajaju u sljepoočnice, kao da stežu kožu. Zatim su se uspravljeni palčevi pritisnuli uz krila nosa i doveli do jagodica u stranu.
Treći korak je stavljanje prstiju još niže - na uglove usta, a također i na naprezanje koje vodi do strana ušiju. Zatim savijene palčeve stavite na sredinu brade ispod donje usne i dovedite do režnjeva. To znači da se svi pokreti izvode duž tradicionalnih masažnih linija od središta do limfnih čvorova.
Za takvu masažu limfne drenaže koristite prvi zglob palca. Početna točka je unutarnji kut oka. Kružno kretanje ide s prosječnim pritiskom na čelo, a zatim duž kosti ispod donjeg kapka. Dovoljno je ponoviti sve pokrete 2-4 puta, a oteklina s lica stvarno nestaje.
Prečesto je nepoželjno koristiti takav postupak masaže, jer se to i dalje radi s naporom, a to nije osobito korisno za osjetljivu kožu lica. No, kao epizodna brza metoda je vrlo učinkovit. Sam ponekad koristim ovu masažu protiv edema tijekom sezone alergija, kada se na licu osjeća težina zbog edema.
Preporučujem čitanje:
U zaključku, predlažem vam da pogledate video o limfnoj drenaži kapaka, u njoj ćete naći dobar recept za kućni lijek za masažu i druge korisne informacije:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlOteklina ispod očiju može biti posljedica nedostatka sna i lošeg sna, poremećaja u metaboličkim procesima u tijelu, manifestacije umora i bolesti. Za uklanjanje nadutosti, vraćanje elastičnosti i čvrstoće kože, koristite metode masaže limfne drenaže. Jednostavan i učinkovit postupak može se obaviti kako u salonima, tako i kod kuće u odsutnosti kontraindikacija.
Limfna drenaža je postupak kojim se želi aktivirati i normalizirati kretanje limfe. Povreda limfnog toka dovodi do začepljenja krvnih žila, što izaziva nakupljanje viška tekućine u tkivima, pojavu otoka, edem, bljedilo kože. Mehanički učinak na kožu poboljšava protok limfe, eliminira nepropusnost krvnih žila, rezultira prirodnom eliminacijom toksina, smanjenjem modrica i bora, oticanjem.
Redovita masaža također će vam pomoći da se nosite s nesanicom i učincima stresa. Nakon masaže oko očiju:
Ako ne masirate samo područje oko očiju, već cijelo lice, možete smanjiti nasolabijalne nabore i duboke bore.
Masaža limfne drenaže omogućuje vam da se riješite opuštenih obraza, natečenosti lica, au kombinaciji s gimnastikom - poboljšati vid i učiniti oči izrazitijima.
Učinkovitost masaže posljedica je djelovanja na potkožne mišiće i kožu. Prvi tip utjecaja - neuro-refleks. Tijekom tretmana dolazi do stimulacije živčanih završetaka u koži, krvnim žilama i mišićima. Njihova iritacija dovodi do pojave impulsa koji odlaze u mozak. Oni izazivaju aktivaciju procesa regeneracije u tkivima.
Humoralni učinak dovodi do razvoja zdravstveno važnih tvari: histamina i acetilkolina. Oni postaju slobodni, brzo se apsorbiraju u krv i šire se u sve organe i tkiva. Histamin poboljšava stanje krvnih žila i ubrzava metaboličke procese, a acetilkolin poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, žilnog tonusa, mišićnog tkiva, unutarnjih organa.
Mehaničko djelovanje eliminira stagnaciju, poboljšava stanje disanja i kože, elastičnost i elastičnost mišićnog tkiva.
Masaža limfne drenaže područja oko očiju preporučuje se za:
Masaže su sigurne, ali imaju nekoliko kontraindikacija:
Za prehlade, povišeni krvni tlak i visoku tjelesnu temperaturu, trebali biste se prije sjednice obratiti liječniku. Aparatura za masažu limfne drenaže koju koriste kozmetičari u salonima zahtijeva prethodnu konzultaciju s dermatologom i oftalmologom.
Možete ukloniti vrećice ispod očiju uz pomoć manualne i hardverske masaže limfne drenaže. Jednostavniji način je ručni, pristupačan čak i za kućnu uporabu. Hardver zahtijeva ne samo posebne vještine, nego i skupu opremu.
Neovisno o vrsti masaže, potpomažu se može započeti već 20-25 godina. U ovoj dobi pojavljuju se prve mimičke bore, postupno se smanjuje proizvodnja kolagena i pogoršanje kože. Područje oko očiju prvo daje promjene u dobi - to je zbog činjenice da je bogato kolagenskim vlaknima. Lako se istežu, stvarajući imitativne bore.
Liječenje limfne drenažne masaže lica potrebno je svakodnevno dok se ne postigne željeni rezultat. Svaka sesija traje od 10 do 30 minuta. Postupci se provode ujutro. Podupiruće masaže mogu se obavljati svaka 3-4 dana.
Osnovne tehnike masaže za edem pljuskaju, miluju i duboko masiraju. Potrebno je započeti masažu protiv edema s čišćenjem kože micelarnom vodom, pilingom, gelovima ili pjenom za pranje. Zatim možete nanijeti hidratantnu masku, serum ili kozmetičko ulje.
Postoji nekoliko tehnika masaže. Prvi uključuje skup od sedam vježbi. Pri radu svi pokreti u gornjem kapku su od unutarnjeg do vanjskog. Donji kapak prolazi kroz isti način.
Jastuci indeksnog i srednjeg prsta stvaraju svjetlosne pokrete u vanjskim kutovima očiju u smjeru kazaljke na satu. Za svako oko - 10-12 ponavljanja. Isti prsti lagano pritiskaju na donje i gornje kapke, pokušavajući ne potisnuti kožu. Učinite 5 ponavljanja. Za sljedeću vježbu, morate nanijeti dodatno ulje ili kremu kako bi zaštitili kožu od crvenila. Vrhovi 4 prsta se najprije pritisnu na gornji, a zatim na donji kapak. Svaki pritisak traje oko 15 sekundi. Nakon toga - lagano tapkanje prstima 3-5 sekundi.
Uz vanjski kut oka u hramu stavite kažiprst tako da je nokat okrenut prema hramu. Prst je okrenut - nokat je okrenut prema nosu. Pokret treba biti spor i traje od 15 do 18 sekundi. Držite kanal za trganje oko oka s jastučićima indeksnih prstiju u smjeru suprotnom od kazaljke na satu s prosječnim tlakom. Izradite 6-7 ponavljanja. Vrhom srednjeg prsta napravite 10 klikova na točki na suznom kanalu, a zatim držite oko oko. Za završetak vježbe - pritiskom na kut oka blizu nosa.
Vrhovima prstiju idite oko cijelog kruga kružnog mišića, počevši od hrama i donjeg ruba orbite, uključujući područje iznad obrve i gornji rub oka. Završite laganim pokretima.
Kompleks vježbi završava pranjem hladnom i toplom vodom.
Čvrsto zatvorite oči 2-3 sekunde, opustite mišiće za oči. Otvorite kapke, usmjerite pogled prema gore. Držite oko 60 sekundi i opustite se. Sljedeća vježba - oči su zatvorene, vrhovi indeksnih prstiju kliknu na očnu jabučicu. Ponovite postupak od 12 do 16 klikova. Bez otvaranja očiju, pritisnite prst na kapak. Unutarnji pogled usmjeren je prema gore. Prsti imitiraju pokret podizanja stoljeća. Vježba ponovite 8-11 puta.
Neimenovani prsti su postavljeni na unutarnji kut oka. Polako pomičite prst u smjeru kazaljke na satu. Završite vježbu brzim treptanjem 30 sekundi. Preporučeni broj ponavljanja je 6.
Posljednja vježba - srednji prsti čine 10 svjetlosnih pritisaka na vanjski kut oka, trče uz donji kapak i prave 10 preša na nosu. Nakon kompleksa se također preporučuje kontrastno pranje.
Za držanje uobičajenih žlica, koje su prethodno ohlađene. Nanesite bilo koju masnu kremu na hladni uređaj. Žlice su smještene blizu nasolakrimalnog sulkusa i čine cik-cak kretanje prema sljepoočnicama. Pritisnite nekoliko puta na sljepoočnice, a zatim držite uši.
Svaka masaža se ponavlja 3-5 puta.
Ova jednostavna vježba sastoji se u nježnom pritisku samo prstiju na koži oko očiju, počevši od vanjskih rubova. Prsti trebaju napraviti 7-8 krugova. Hladni pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu s umjerenim tlakom, a završavaju se laganim pljeskanjem.
Masaža je brza i učinkovita. Ono počinje definicijom glavnih točaka:
Te se točke izmjenjuju naizmjence tako da prsti povlače zvijezdu na licu.
Pritisnite vrhove srednjih prstiju prema vanjskim kutovima očiju i držite ih za nos. Da bi se lagano trljanje i tapkanje pokreti ispod obrva, kreće od mosta nosa do sljepoočnica. Zatim radite područje iznad obrva, krećući se već do nosa. I od leđa do unutarnjeg ugla očiju na rubu donjeg kapka. Svi pokreti se izvode laganim pritiskom.
Vježbe se ponavljaju tri puta. Nakon završetka preporuča se nanošenje infuzije peršina na kapke - osvježit će kožu i ispuniti je esencijalnim hranjivim tvarima.
Redovita masaža očiju kod kuće smanjit će bore ili spriječiti njihov izgled.
Tijekom zahvata preporuča se koristiti posebnu kremu za kapke, a sve pokrete obaviti vrlo pažljivo. Koža oko očiju osjetljiva je na učinke, a nemarno pritiskanje može uzrokovati modrice i modrice. Gornji dio stoljeća može se razraditi s jačim utjecajem od nižeg. Ako se to učini ispravno, prvi rezultati masaže bit će vidljivi nakon 10-12 postupaka.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlLimfna drenaža je postupak koji vam omogućuje ubrzavanje strujanja i izbjegavanje nakupljanja limfe u određenim dijelovima tijela. U kozmetičkim sredinama najčešća je masaža limfne drenaže od oticanja ispod očiju, čiji je uzrok stagnirajuća tekućina u limfnim žilama. Problem je vrlo čest, tako da svaka žena treba svladati tehniku takvog postupka. Masaža limfne drenaže pod očima je način za održavanje ljepote i mladosti vaše kože, razgovarajmo o tome. Uostalom, ono što žena ne želi znati kako napraviti masažu iz tamnih krugova ispod očiju?
Zbog lošeg načina života, nedostatka sna i tjelesne aktivnosti, limfne žile su blokirane. Počinju nakupljati tekućine, toksine i druge štetne tvari. To prvo vodi do pojave tamnih krugova u području oko očiju, zatim do nastanka edema i ubrzanog starenja kože.
Pravilno i redovito izvode pod masažom očiju potiče cirkulaciju tekućine u tkivima. To povoljno utječe na stanje kože i na njezinu sposobnost regeneracije. Osim toga, aktivnost stanica se povećava, što pomaže u sprječavanju pojave mimičkih bora, čine kožu zategnutijom i elastičnijom.
Također povećava tonus očnih mišića. Sposobnost oka da se prilagodi, brzina reakcije i fokusiranje uvelike se povećava ovim postupkom. To je također sjajan način za ublažavanje stresa nakon dana na računalu ili nakon bilo kakvog posla vezanog za koncentraciju vizualne pažnje. Općenito, masaža za oči, protiv krugova pod očima, za održavanje mladosti i ljepote - potpuna korist u svemu.
Osobito učinkovita masaža od bora ispod očiju za žene u dobi od 25 godina. Tijekom tog razdoblja stanje kože značajno se pogoršava, potrebno mu je podrąka. Što masaža može pomoći? Uklonite bore ispod očiju i smanjite napetost optičkog živca. Ne trebate se bojati nuspojava, postupak je potpuno siguran.
Ali zapamtite o postojećim kontraindikacijama. Masaža limfne drenaže iz krugova ispod očiju bit će beskorisna ako je oteklina uzrokovana složenim (možda kroničnim) bolestima. U slučaju ozbiljnih odstupanja u radu organa za vid, kao što je glaukom, također je bolje suzdržati se od ovog postupka.
Sve tehnike su podijeljene u dvije glavne vrste - manualna i aparaturna masaža limfne drenaže ispod očiju. Prvi mogu obaviti i specijalisti kozmetičari i kod kuće. Tip hardvera je dostupan samo u specijaliziranim klinikama i kozmetičkim salonima. Bilo koji grad će vam dati priliku da isprobate takvu masažu kako biste uklonili vrećice ispod očiju (Penza i Moskva uključujući). Istodobno, ni jedna ni druga vrsta učinkovitosti ne prelaze protivniku.
Hardverske procedure se izvode posebnim medicinskim tehnikama: mikroturna terapija, radiofrekventna ekspozicija, elektroforeza i mnogi drugi. Zbog takvog širokog raspona metoda izlaganja, ova vrsta zahvata ima znatno više kontraindikacija od manualnih. Međutim, u nekim slučajevima, samo hardverski utjecaj može ispraviti probleme u radu limfnih i hidro-izmjenjivačkih sustava tijela. U svakom slučaju, izlet u salon i aparat za masažu protiv vrećica ispod očiju zahtijeva stručne savjete (prije svega oftalmologa i dermatologa).
Ručni je tip češći. Te se tehnike spominju u medicinskim zbirkama drevne Kine iu rukopisima tibetanskih iscjelitelja. Stoga danas postoji toliko mnogo načina i tehnika ručne masaže od bora ispod očiju. Usput, te iste tehnike se koriste za poboljšanje protoka limfe u cijelom tijelu, a ne samo na licu. Ručna limfna drenažna masaža kod kuće može obaviti svaka žena.
Da bi postupak bio ispravan, potrebno je znati gdje se nalaze posebne točke na kojima je potrebno djelovati. No još je važnije znati ispravnu tehniku masaže iz tamnih krugova ispod očiju. Ovdje kozmetičari iz Zemlje izlazećeg sunca dolaze u pomoć lijepoj polovici čovječanstva. U borbi protiv ovog problema najčešće se koristi japanska metoda koja se temelji na radu limfnog sustava tijela.
Tehnologija je vrlo jednostavna, a masaža od modrica ispod očiju ne oduzima mnogo vremena. Neophodno je kretanje po masažnim linijama, kružnim pokretima kako bi se koža nježno masirala. Te linije prolaze duž linija kapaka. Duž gornjeg očnog kapka treba premjestiti od nosa do sljepoočnica, a uzduž donjeg kapka obratno - od kuta oka do središta lica. Kretanje treba biti glatko i meko. Započnite i završite postupak blagim tapkanjem područja ispod pečenja, snažnijeg pritiska na unutarnji kut oka.
Budite oprezni! Koža na ovom području je vrlo nježna. Prevelik pritisak će pretvoriti masažu iz krugova ispod očiju u mučenje lica.
Prije nego isprobate ovu metodu, pažljivo se upoznajte s položajem mjesta udara u području oko očiju. Ova vrsta masaže naziva se akupresura, jer je akcija na određenim mjestima. Prije postupka, operite lice hladnom vodom, neka se mišići lica dobro opuste.
Točke za masažu lica iz krugova ispod očiju koncentrirane su u sljepoočnicama, na unutarnjem kutu oka i uzduž linije rasta donjih trepavica. Kozmetolozi i terapeuti za masažu preporučuju djelovanje kroz svjetlosne patove i slavine, izbjegavajući linearne pokrete.
To je ista točka drenažne masaže ispod očiju, ali umjesto vrhova prstiju ovdje se koriste obične žlice. Odredite veličinu alata sami, sve dok se osjećate ugodno. Žlice moraju biti zagrijane, ali ne previše, ne više od 40 stupnjeva. Utjecaj na iste zone koje su opisane u prethodnoj metodi.
Teškoća leži u stalnom održavanju temperature instrumenata. Metal se dovoljno brzo hladi, a sve prednosti leže u toplini koja dolazi iz nje. Pazite da se ne opečete!
Masaža lica od oticanja ispod očiju ne samo da se može riješiti modrica, već i oticanja ovog dijela lica. Postupak koji se provodi u tu svrhu je malo složeniji i detaljnije ćemo ga razmotriti. Kako ukloniti vrećice ispod očiju s masažom? Zapravo, postoji mnogo tehnika i metoda. Svaki kozmetolog sve radi na svoj način. Ali princip utjecaja je uvijek isti, tako da možete izvući "prosječnu" formulu za pravilnu masažu oko očiju. Ovo je detaljna uputa:
Ne preporuča se uzimati prekide između vježbi, sve radnje se moraju kontinuirano pratiti. Masaža iz vrećica ispod očiju djeluje samo uz redovito ponavljanje svih vježbi.
Trajanje takvog postupka kao što je masaža limfne drenaže ispod očiju ne bi smjelo prelaziti 10-20 minuta. Mora se provoditi redovito kako bi se postigao željeni učinak u kraćem vremenu. Preporučuje se vježbanje svaki dan ujutro. U vrijeme spavanja nije preporučljivo izvoditi niz vježbi, jer tijelo počiva tijekom spavanja, a ubrzane limfne struje to neće dopustiti.
Tijek masaže možete pratiti iz vrećica ispod očiju trljajući kockice leda iz izvarka kamilice, koprive ili nevena, što će vašoj koži dati dodatne vitamine i korisne tvari (i naravno, pomoći će vam da se probudite ujutro budni).
Jednom u ogledalu ste vidjeli željeni rezultat, smanjite masažu pod očima na razinu preventivnih mjera. Postupak ponovite 1-2 puta tjedno. I zapamtite, za održavanje zdravlja i ljepote kože masaža nije dovoljno. Uvijek se pokušajte dovoljno naspavati, pravilno jesti (smanjiti količinu soli koja se konzumira), biti aktivna tijekom dana. Inače, masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju neće donijeti mnogo proc.
Nemojte pretjerivati s ovim postupkom i učiniti cijelu drenažnu masažu pod očima. Oteklina nakon zabave s velikom konzumacijom alkoholnih pića ili jednostavno iz viška vlage u tijelu nije razlog za pribjegavanje tim tehnikama.
U zaključku treba dodati da ovaj postupak, kao i svaki drugi, zahtijeva pažnju i koncentraciju. Nemojte praviti stanke tijekom procedura, slijedite sva opisana pravila i ne žurite sve brzo dovršiti. Koža oko očiju izuzetno je osjetljiva i nježna, vrlo je lako oštećena. Dakle, morate biti izuzetno oprezni pri izvođenju masaže limfne drenaže ispod očiju. Videozapisi, koji su brojni na internetu, živo će pokazati sve trikove i tajne.
Ako sumnjate u ispravnost njihovih postupaka, posavjetujte se sa stručnjakom. Kompetentni kozmetolog ne samo da će ispravno masirati iz vrećica ispod očiju, već će vam reći i kako i što učiniti. Budite pažljivi prema svojoj koži i volite sebe!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlModerni ritam života ne dopušta nam uvijek slijediti pravila i pažljivo voditi brigu o svom zdravlju. Nedostatak tjelesne aktivnosti i kronični nedostatak sna dovode do začepljenja malih žila na licu, što rezultira natečenošću u području oko očiju. Da biste dobili osloboditi od ovaj problem i vratiti zdrav izgled pomoći će redovite limfna drenaža masaža.
Zahvaljujući limfnoj drenažnoj masaži, moguće je osigurati protok limfe u limfne čvorove, što pomaže u eliminaciji takvog nedostatka u izgledu, kao što su vrećice ispod očiju. Osim toga, postupak doprinosi:
Masažu limfne drenaže treba izvoditi od 25 godina. U ovoj dobi koža ispod očiju počinje gubiti energiju. Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje bora u budućnosti i uklonilo natečenost u predjelu očiju, potrebno je ojačati mišiće lica i spriječiti začepljenje krvnih žila.
Masaža limfne drenaže može se izvesti ručno ili pomoću posebnog aparata koji je dostupan u kozmetičkim salonima i kozmetičkim salonima.
Moderni kozmetičari pozajmili su ovu vrstu masaže od orijentalne medicine. Poznato je da je ovaj postupak bio popularan u starom Japanu.
Ručna masaža gotovo da nema kontraindikacija i može se samostalno obavljati kod kuće. Kako bi se što bolje ovladala tehnikom masaže, preporuča se posjetiti salon nekoliko puta, gdje će profesionalni kozmetičar podučavati pokrete desne ruke. Mora se imati na umu da će neusklađenost s tehnikom masaže lica dovesti do istezanja kože, što pridonosi stvaranju bora i preranog starenja.
Da bi se osigurao protok limfe i utjecaj na limfne čvorove dopustiti posebne postupke, kao što su:
Za izvođenje gore navedenih postupaka potrebna je profesionalna oprema. Stoga se masaža aparata ne može izvoditi kod kuće.
Da biste sami izvršili limfnu drenažu, možete kupiti poseban mobilni uređaj koji podsjeća na vibracijska stakla. Ovaj uređaj dobro pristaje uz lice i omogućuje intenzivno izlaganje posudama. Međutim, uporaba vibro-čaša ima mnogo kontraindikacija. Stoga se prije kupnje uređaja morate obratiti dermatologu i oftalmologu.
Prije nego počnete sami izvesti masažu limfne drenaže, potrebno je pripremiti kožu nanošenjem hidratantne kreme. Treba napomenuti da se tijekom postupka krema aktivno apsorbira. Stoga, kako bi se spriječilo istezanje kože tijekom masaže, potrebno je ponovno nanositi kremu.
Postupak masaže uključuje sljedeće radnje:
Trajanje ručne masaže limfne drenaže je oko 5 minuta. Sve radnje se provode u cikličkom redu do isteka postupka masaže. Nakon završetka masaže, preporuča se prvo oprati lice hladnom, a zatim toplom vodom.
Druga vrsta samo-masaže, koja se može obaviti kod kuće, uključuje korištenje žlica. Prije početka postupka pribor za jelo se zagrijava do temperature ljudskog tijela (ne preporučuju se vrući metalni predmeti).
Pomoću žlice djeluju na točkama koje se nalaze u blizini unutarnjeg kuta oka, blizu mosta nosa, uzduž linije rasta donjih trepavica i na području sljepoočnica. Ova metoda daje isti izraženi učinak kao i standardni postupak koji se izvodi s jastučićima za prste.
Utjecaj na točku provodi se kružnim pokretima i svjetlosnim patovima. U isto vrijeme potrebno je izbjegavati i linearne pokrete koji istežu kožu.
Sustavna masaža limfne drenaže omogućuje postizanje izvrsnih rezultata. Međutim, uklanjanje vrećica ispod očiju i bora može se postići samo kombiniranjem masažnih tretmana s redovnim fizičkim naporom, pravilnom prehranom i pridržavanjem.
Mogućnosti terapije limfne drenaže omogućuju uklanjanje podbuhloga i izražene konture lica. No, učinak postupka zahtijeva sustavne napore i rad na sebi.
Trajanje drenažne terapije ne smije biti dulje od 10 minuta, jer dugotrajni učinak na tkivo u području oko očiju ima negativan učinak. Kako bi se ujutro riješili vrećica ispod očiju, preporučuje se uporaba kocki smrznute juhe kamilice.
Nakon dnevne masaže limfne drenaže tijekom sedam dana, oni nastavljaju s postupkom 1-2 puta tjedno. Postizanjem vidljivih rezultata, limfna drenažna masaža nastavlja se provoditi kao profilaktička mjera.
Unatoč činjenici da je limfna drenaža prilično jednostavan i bezopasan postupak, ova tehnika masaže ima neke kontraindikacije. Posebno, masaža mora biti napuštena u prisutnosti:
Dajući izvedbu masaže limfne drenaže samo 5 minuta dnevno, možete postići vidljive rezultate dobivanjem tonirane kože i svježim izgledom.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glazLice je ogledalo ljudske duše, osobito oči. Jasan izgled uvijek se smatra znakom ljepote u odsutnosti oteklina kapaka i ispod kože oko očiju.
Masaža limfne drenaže
Različiti negativni čimbenici utječu na izgled osobe, a prije svega reflektiraju se na lice i oči. Eliminirati negativne čimbenike može limfna drenaža masaža kapaka.
Zbog nezdravog načina života, loših navika, dolazi do starenja:
Masaža limfne drenaže pomoći će da se riješite toksina i dodatne međustanične tekućine, učinit će cirkulatorni i limfni sustav lica i glave ispravnim.
Masaža limfne drenaže izvodi se samo na čistoj koži kapaka i oko očiju. Postupak za njegu očiju nije kompliciran i može se obaviti kod kuće. Tonik, gel ili pjena mogu poslužiti kao sredstvo za čišćenje.
Kako masirati područje oko očiju
Izvodite masažu limfne drenaže na leđima i donjim očnim kapcima, te na područjima kože ispod očne šupljine i na obrvama (iznad ušice):
Masaža limfne drenaže potiče odljev viskozne limfne tekućine prema limfnim čvorovima, kao i međustaničnoj tekućini. U isto vrijeme, modrice i vrećice ispod očiju nestaju, a koža postaje mlađa i izgleda zdravo. Zahvaljujući primijenjenoj kozmetici i limfnoj drenaži sprječava se pojava novih bora i mlohavosti kože, a stare bore lica izglađuju se i postaju jedva primjetne.
Masaža limfne drenaže izvodi se svakodnevno ujutro za 10-20 minuta s tečajem - 7-10 postupaka. Za prevenciju obavite - 1 put tjedno.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/"Kontura vam ne pomaže, botox je štetan, a mladi mogu biti spašeni besplatno ako svakoga dana izdvojite 10-15 minuta za masažu", sada su brojne video upute, razni javni stolovi i opisi online tečajeva puni takvih slogana. Odlučili smo saznati hoće li potrošiti svoje vrijeme na njih. I otkrio: vrijedi.
Promjene vezane uz starost nastaju ne samo zbog starenja kože, već i zbog procesa koji se odvijaju u mišićnom tkivu, u kostima lubanje, u krvnim žilama. Stoga, kako bi se učinkovito borili protiv bora, važna je ne samo njega kože s kremama, maskama, nego i razvoj mišića.
S godinama, neki mišići slabe i opuštaju se, dok drugi, naprotiv, napinju se (na čelu i vratu). Nastaje cijeđenje krvnih žila, zbog čega se zdravlje i stanje kože pogoršava, stanice se griješe opskrbljuju s kisikom, češće se javljaju umor i pospanost.
Pomoću masaže možete oslabiti mišiće u hipertoniji i ojačati one koje su oslabljene. Zategnut je oval lica, smanjen je broj bora.
Nakon jedne sesije dobre masaže poboljšava se stanje kože, stežu mišići. Međutim, učinak će biti kratkotrajan. Potrebno je dovršiti tijek 10-15 postupaka kako bi učinak trajao dugo. Ponovite postupak svakih nekoliko mjeseci kako biste zadržali mišiće lica u formi.
Ako postoji sklonost alergijama, dodavanje ulja ili losiona može naškoditi koži.
Kod vrlo mladih djevojaka koje su zahvaćene zahvatom, koža gubi sposobnost prirodnog obnavljanja tona, što dovodi do ranih bora.
Masaža je bolje početi raditi nakon 25 godina. Do ove dobi - prema svjedočenju liječnika: zbog edema, za liječenje akni.
Mlađi od 30 godina prolazite kroz postupak s malim kursom, a nakon 30 godina masaža bi trebala postati navika.
Preporuča se raditi jednom u dva do tri mjeseca tijekom jednog do dva tjedna. Za održavanje mišića u tonu dovoljno 10 postupaka dva puta godišnje.
U dobi od 30 godina, kada se problemi nisu pojavili, tijek 7 postupaka je dovoljan, a nakon 35, dvostruko veći broj postupaka.
Masaža se ne preporučuje za:
Trajanje sesije varira ovisno o tehnici. Neki pretpostavljaju da se postupak provodi za 20 minuta, dok drugi traju oko sat vremena.
Pripremite kožu prije zahvata. Očistite lice od šminke. Ponekad vam je potreban duboki piling. Masaža za masažu lica, prikladno ulje od badema ili marelice, bogata krema.
Tehničar postavljen, svaki ima niz karakterističnih obilježja. Najčešće klasične i plastične masaže. Međutim, postoje sve nove vrste, učinkovitije i poboljšane.
Za ublažavanje stresa i opuštanje. Koža je premazana kremom ili uljem i masaža vršcima prstiju. Ova tehnika je prikladna za sve uzraste i temelji se na trljanju i glačanju. Samo izvedite klasičnu masažu lica kod kuće.
Poboljšava ten, ubrzava cirkulaciju, ublažava bore. Utječe na kožu, mišiće, koštano tkivo. Stoga su rezultati dugotrajni i učinkoviti.
Pomaže eliminirati toksine brže, opušta mišiće. Svi pokreti se izvode na limfnom sustavu. Ako imate akne na licu, ova vrsta masaže može pogoršati ovaj problem.
Ova tehnika je usmjerena na akumulaciju energije, za povećanje regeneracije tkiva. Masaža je lagana, nema kontraindikacija, izvodi se kliznim pokretima od vrha do dna. Postoji masaža bez kontakta koja se koristi za lezije na koži. Kretanje treba biti glatko, koža ispod ruku ne smije se nabirati.
Osnova masaže je pritiskanje na aktivne točke za normalizaciju proizvodnje mliječne kiseline. Održava mišiće u dobrom stanju, ne dopušta im da se opuste. Utjecaj na aktivne točke. Možete vratiti proces kontrakcije mišića, smanjiti broj bora.
Većina točaka je pritisnuta s tri prsta (srednji, indeksni i prsteni) ili dlanovima. Vrijeme ekspozicije za svaku točku je 3-5 sekundi. Točke su smještene na mjestu nadčvršćenih lukova, ispod obrve, na mostu nosa, u kutovima očiju, na krilima nosa, iznad gornje usne, u uglovima usta, na bradi, na strani vrata.
On tonira mišiće, čini kožu glatkom i podatnijom. Vidljivi rezultat postiže se trljanjem, masti.
Cijeli postupak traje ne više od 15 minuta.
Osnova ove masaže je obnavljanje elastičnosti kože uz maksimalno opuštanje. Osmišljen je za rad i jačanje mišića. Poseban dio masaže - postizanje zadovoljstva. Hormoni radosti, nastali tijekom postupka, potiču iscjeljivanje. Korisno kod prvih znakova izbljeđivanja kože. Čini ga čak i muškarac za ublažavanje otoka.
Postupak španjolske masaže ne započinje čišćenjem kože, već opuštanjem. Oprezni pokreti za masažu, kružni, s vršcima prstiju ili cijelim dlanom. Ti se pokreti pretvaraju u trljanje ruba dlana, a zatim u ugađanje. Onda se sve ponavlja. Broj pokreta tijekom postupka prelazi stotinu. Stručnjaci mogu koristiti perje ili šljunak tijekom sesije.
Self-masaža na ovu tehniku je bolje ne probati. Španjolska masaža se uči već nekoliko godina, razina izloženosti odabire se za klijenta pojedinačno.
Bolje ju je izvesti nakon 25 godina, kada se pojave prve bore. Suština tehnologije u posebnom položaju glave. Treba ga izostaviti. To stvara dodatni pritisak, ublažava natečenost, smanjuje bore, izglađuje kožu.
Talijanska masaža koristi se za različite tipove kože, lako je vježbati kod kuće.
Lice prije postupka mora se očistiti. Sjednite, čvrsto stavite noge na pod, stavite laktove na koljena, spustite glavu na dlan. Opustite se 30 sekundi.
Izvedite svaki pokret 5 puta.
Ova vrsta masaže je dobra jer se koža teško rasteže i lako se izvodi. Međutim, samo stručnjaci znaju cijelu tehniku. Zbog nastale drenaže, toksini se uklanjaju, potiče se cirkulacija krvi, aktiviraju se mišići, smanjuju bore.
Na temelju načela orijentalne medicine. Ne samo da jača kožu, već i blagotvorno djeluje na zdravlje cijelog organizma.
Djelujući na jedan dio tijela, možete poboljšati stanje drugih. Tijekom postupka stimuliraju se bodovi, od kojih je svaki odgovoran za rad određenog tijela. Ova tehnika se najbolje izvodi u salonu, jer maseri znaju točno mjesto svih točaka i linija na licu. Profesionalci mogu masirati s posebnim tanjurima.
Tajlandska masaža trebala bi dovesti do opuštanja, duhovnog zadovoljstva. Pogodan je za one koji se brzo umaraju, osjećaju slabost. Energetski kanali koji se koriste tijekom masaže prolaze kroz područje glave.
Sama tehnika je dostupna svima, ali nije lako dobiti kozmetiku koja se koristi za ovaj postupak.
Stručnjaci tijekom sjednice koriste mješavine tajlandskog bilja. Kozmetika i masažne tehnike omogućuju stezanje oblika lica, poboljšanje elastičnosti kože. Tajlandska masaža je sjajan način borbe protiv glavobolje.
Postupak započinje laganim dodirom na grlo. Zatim - masirajte bradu, obraze, sljepoočnice. Područje blizu očiju masira se vrhovima prstiju u smjeru od vanjskog do unutarnjeg ugla. Čelo se masira s dvije ruke, od središta do hramova, kružnim pokretima. Svaki se pokret ponavlja najmanje pet puta.
Osobitost tibetanske masaže je postizanje potpunog opuštanja tijekom zahvata. Sesija je popraćena etno glazbom, mirisom tamjana, uporabom mirisnih ulja za masažu.
Stručnjak djeluje na određene točke kružnim pokretima, pritiskom i stankom. Rezultat je poboljšano stanje, ozdravljenje, suspenzija promjena uzrokovanih starenjem, smanjenje bora.
Masaža protiv bora je učinkovit način borbe protiv starenja kože. Ovaj je postupak dostupan za kućnu uporabu. Važna točka - pravilnost njegove provedbe. Tečaj od 10 sjednica odvija se jednom u dva ili dva mjeseca.
Izvrsno pomaže da biste dobili osloboditi od bora japanske ili kineske tehnologije.
U kozmetici se aktivno koristi pomlađujuća masaža. U kombinaciji s modernim proizvodima za njegu kože pruža vizualni učinak. Pomlađujuća masaža može se izvoditi samostalno.
U početnoj fazi provedite 3-5 minuta dnevno, a zatim povećajte na 15 minuta.
Ova vrsta masaže osmišljena je tako da ispravi oblik lica, ojača mišiće, ukloni drugu bradu, bolje je iscrtati jagodice. Pažljivo izrađene nazolabijalne nabore, obraze. Koža je izravnana, volumeni se smanjuju.
Postupak provode profesionalci u salonima. Tijekom sjednice, morate doći do dubokih mišića, tako da kod kuće ponoviti akcije stručnjaka neće raditi. Pokret - snažan, siguran, ali u isto vrijeme nije štetan za kožu. Tečaj - 10-15 postupaka. Da bi se zadržao učinak, tečaj se ponavlja nakon dva mjeseca.
Oni to rade kako bi ispravili oblik lica, jer se to zove Tehnika se temelji na snažnim pokretima, jakom, ritmičkom pritisku. Najčešće se propisuje osobama koje su navršile 40 godina.
Konturna masaža se uglavnom izvodi duž konture lica kako bi se stegnuo otečeni oval, smanjio edem, uklonili toksini.
Sastoji se od utjecaja na biološki aktivne točke koje su odgovorne za funkcioniranje svih organa. Metode su različite: kineski, indijski, japanski, tibetanski i drugi.
Skupine točaka čine kanale kroz koje teče energija. Manipulacije s ovim točkama poboljšavaju stanje kože lica, pozitivno utječu na rad svih organa.
Uključuje podešavanja, udarce, vibracije. Najčešće se radi za liječenje akni. Talk se nanosi na kožu. Što je osjetljivija koža, to traje manje. Imenovan prema indikacijama u različitim godinama.
Tehnika nije utjecaj na mišiće, nego na fasciju - prostor između mišića. Ovaj postupak je složen u izvršenju, pretpostavlja da majstor ima posebno znanje. Izvodi se na točnim masažnim linijama. Kretanje se mora provjeriti. Tijekom postupka nemojte koristiti ulja ili kreme, koža mora biti suha.
Mišići počinju dobro djelovati, noge vrana nestaju u kutovima očiju, mimičke bore se smanjuju i pojavljuje se kružno dizanje lica.
Izvodi se rukama ili posebnim uređajima (loptice, valjci). Tehnika je aktivan utjecaj na limfu i kanale kroz koje se kreće. Kao rezultat, poboljšava se limfna drenaža, toksini se bolje uklanjaju, koža se izglađuje, boja postaje ravnomjerna. Masaža potiče pomlađivanje, uklanja otekline.
Također se izvode i posebni uređaji: mikro struja, vakuum i drugi.
Podizanje zateže kožu, utječe na mišiće. Postoji ne-kirurško podizanje. Takvi facelifti daju izvrsne rezultate i ne zahtijevaju prolazak postoperativnog razdoblja. Ovaj postupak je pogodan za osobe starije od 35 godina.
U slučaju podizanja hardvera, učinak na kožu provodi se energijom: laser, ultrazvuk, radio val.
Injekcijski lifting - uvođenje lijeka u područje bora.
Kriodizanje - koža se tretira hladnom pomoću posebnog aparata. Kao rezultat mišićne kontrakcije, mimičke bore nestaju.
Kod kuće možete koristiti maske za podizanje (proteinske, od bijele gline), koje dobro zatežu kožu. Postoje uređaji koje je moguće koristiti kod kuće. To su uređaji za podizanje radio frekvencija koji povećavaju proizvodnju kolagena i pomlađuju kožu.
Moguće je zategnuti kožu i ispraviti konture lica uz pomoć masaže, a fotografije prije i poslije su zapanjujuće: lica žena u dobi nakon nekoliko sesija izgledaju mlađe za 5-10 godina. Pogledajte videozapis u nastavku da biste saznali kako to učiniti sami.
Provodi se kroz usnu šupljinu. Klijent se nalazi u posebnoj stolici, široko otvara usta, a stručnjak masira mišiće obraza, usana, brade.
Kontura lica postaje jasna, lice postaje tanje, mimičke bore nestaju.
Minus tehnike je da se utjecaj ne provodi u području očiju, čela, sljepoočnica. Stoga je bukalna masaža pogodna za one koji žele izvući područje u blizini usana, ukloniti nasolabijalne nabore.
Za držanje vakuumske masaže kod kuće, koristite silikonske ili gumene limenke. Što je kompresija jača, to je jači učinak vakuuma na kožu. Međutim, s nepravilnom kompresijom, možete se suočiti s neugodnim posljedicama: modrice, vaskularna oštećenja.
Koža se ne smije rastezati, ako se to dogodi, zatim smanjite pritisak vakuuma. Područje oko očiju se ne masira. Možete staviti nekoliko sekundi male staklenke u vanjski kut oka.
Tu je vakuumski masažer - aparat s mlaznicama. Regulator kontrolira razinu izloženosti.
Za masažu trebat će vam metalne žlice za desert. Najbolje od svega, ako su izrađene od srebra ili nikla. Moguće je povećati udar grijanjem ili hlađenjem njihove površine. Unaprijed morate prati žlice, pripremiti posude s toplom i hladnom vodom. Pokreti su glatki, miluju.
Masaža hladnim žlicama uklanja otekline i crne krugove ispod očiju. Ohladite žlice, nanesite na gornje kapke 3-5 sekundi, a zatim - na niže.
_Appo bore na čelu:
Ova tehnika eliminira noge stopala u blizini očiju. Stavite zagrijane žlice u vanjski kut oka, kružnim pokretima vodite prema hramu. Ponovite 3 puta. Spoons cool. Učinite isto pokret jednom. Sve što trebate učiniti 4-5 pristupa.
Ova vrsta masaže za uklanjanje vrećica ispod očiju, poboljšava stanje kože. Za učinak dizanja koristite med od saća. Dok je med zapečaćen, zadržava korisna svojstva: protuupalno, antioksidativno, antivirusno, protiv starenja.
Postupak čisti kožu, pa nije potrebno koristiti scrubs kada koristite med.
Svi pokreti se ponavljaju 5-7 puta. Na kraju postupka masa meda postaje siva dok skuplja prljavštinu i troske.
Bolje je ne zamrznuti vodu, nego decoctions iz serije, koprive, kamilice, bokvice. Unaprijed pripremite kockice leda, vruću vodu, ručnik. Prije postupka napravite vrući oblog. Zatim utrljajte lice kockom leda u krug. Uzmite kratke pauze tako da učinak hladnoće ne bude duži od pet sekundi. Postupak ne traje više od tri komada leda. Nakon što napravite vrući oblog. Zatim osušite lice suhim ručnikom, nanesite hranjivu kremu.
Temelj ove vrste masaže su drevne orijentalne tehnike. Provodi se na glavnim aktivnim točkama, od kojih je svaka odgovorna za aktivnosti određenog tijela. Postoji 36 pokreta, otuda i ime ove vrste masaže.
To bi trebao provoditi profesionalac koji poznaje mjesta i potreban stupanj utjecaja na njih.
Rezultat je aktivacija staničnog disanja, pomlađivanje cijelog organizma, promjene u konturi lica, svježina kože i zdrava boja.
Autorske tehnike temelje se na dobro poznatim tehnikama. Međutim, napravili su dopune i poboljšanja.
Alyona Sobol provela je mnogo godina u Japanu, proučavala kulturu i tradiciju ove zemlje. Alena dijeli u svojim blogovima orijentalne tajne ljepote s ruskim ženama. U središtu tehnike masaže je Zogan (Asahi). Kasnije je Yukuko Tanaka predložio poboljšanu metodologiju, a Alena Sobol je pisala za savjet o njegovoj provedbi.
Nakon tečaja, lice dobiva jasan oval, bore nestaju, koža je izglađena. Prije sjednice, lice mora biti podmazano ili kremasto.
Elena Zemskova jasno i razumljivo objašnjava način provođenja samo-masaže pomoću tehnologije Yukuko Tanaka u kombinaciji s pravilnim disanjem. Elena vodi školu masaže, odličan je stručnjak i daje odlične savjete. Videozapisi su dostupni i razumljivi. Ne samo da pokazuje pokrete, nego i objašnjava koji učinak daju, kako utječu na stanje kože.
Ovu vrstu masaže razvio je Yukuko Tanaka na temelju drevne orijentalne metode. Tehnika je stekla popularnost širom Japana. Čisti i zaglađuje kožu, uklanja višak tekućine. Prije nego počnete, očistite kožu, a zatim nanesite malo kreme. Pratite kretanje limfe.
Izvedite svaki pokret tri puta.
Margarita Levchenko je liječnica koja je razvila neinvazivnu tehniku liftinga lica. Margarita u svojim videozapisima detaljno objašnjava koji se pokreti trebaju provoditi, čemu služe. Gimnastika na licu pogodna je za različite uzraste, počevši od 25 godina.
Antonina Abakhadze bila je na visokim položajima u medicinskim ustanovama, napisala je mnoge znanstvene radove. Ona nudi klasičnu tehniku masaže, ali s poboljšanjima. Ova masaža se lako izvodi kod kuće, dovoljno je da se upoznate s video tutorijalima. Olakšava umor, izjednačava ten, uklanja višak tekućine, poboljšava elastičnost kože. U dobi od 25 godina dovoljno je izvesti vježbe 2-3 puta tjedno kako bi se postigao učinak. I nakon 35 godina - 3-4 puta tjedno.
Za korekciju anti-aging promjena prikladna je klasična masaža. Izrađuje se u salonima ili kod kuće. Također salon azijske i plastične.
Svaka vrsta ulja ima određena svojstva koja eliminiraju te ili druge probleme. Najučinkovitije su sljedeće vrste: masline, badem, breskva, sezam, grožđe ili marelice. Ulja su bogata vitaminom E, koji poboljšava stanje kože. Masne kiseline - hrane.
Odaberite ulje za vaš tip kože:
Navedena bazna ulja uzimaju se kao osnova. Dodaju eterična ulja kako bi postigli određeni učinak:
Za pripremu sastava dodajte 5 do 6 kapi eteričnog ulja u 10 ml baznog ulja. Postoje gotove masažne mješavine, uključujući ne samo ulja, već i mirise. Prije kupnje, pročitajte upute: za rješavanje bilo kakvih problema, ova mješavina je namijenjena. Ulje za masažu nanosi se na čiste ruke i lagano se protrlja u kožu.
Savjeti za ovladavanje masažnim tehnikama:
Unaprijed pripremite sve potrebne komponente kako biste mirno sjedili, opuštali se i brinuli o sebi. To mogu biti ulja, kreme, hladna ili topla voda, kocke leda, ručnik. Nakon postupka podmazati kožu hidratantnom kremom.
Koraci za pripremu kože:
Nakon tretmana nanesite hidratantnu kremu na kožu ili napravite hranjivu masku. U trgovinama možete kupiti gotove maske: s kolagenom, hidratantnim, umirujućim, na bazi gline i drugima. Masku za lice možete izraditi sami.
Za masku od škroba trebat će:
Škrobom sipati vodu, promiješati do homogene mase. Dodajte sok i kiselo vrhnje. Još jednom promiješati. Nanesite na kožu debelim slojem. Lagano taknite prste kako biste bili sigurni da se maska apsorbira. Nakon 15-20 minuta isperite.
Nemojte početi masažu s naglim pokretima, inače možete oštetiti kožu. Svi pokreti trebaju biti glatki, klizni.
Počnite s zagrijavanjem: lagano trljajte vrhove prstiju, hodajte preko čela, obraza, vrata.
Opustite lice, otvorite usta. Mišići ne bi trebali biti napeti. Zamislite nešto pozitivno, uključite mirnu glazbu. Raspoloženje bi trebalo biti dobro, inače se neće svi mišići lica opustiti, neće raditi ispravno.
U središtu masaže su pokreti od središta do hramova i ušiju.
Gladite čelo pokretima od središta do sljepoočnica, ponovite 5-7 puta. Zatim s pokretima od mosta nosa do korijena kose, izgladite okomiti preklop. Pomičite se u polukrugu, povećavajući radijus i završavajući na sljepoočnicama.
Pomaknite se s krila nosa na vanjski kut oka, ponovite nekoliko puta. Zatim prijeđite od krila nosa do ušnih školjki. Ponovite 3-5 puta.
Stavite prste na gornju usnu. Pomakni se u uho. Stavite prste ispod donje usne. Prijeđite na uške. Ponovite postupak nekoliko puta.
Masirajte područje na vanjskim kutovima oka pomoću prstiju s kružnim pokretima. Ponovite isto s točkama na početku i na kraju obrva.
Glatkujte bradu od središta do ušnih školjki. Ponovite nekoliko puta. Rukom dodirnite bradu.
Nakon postupka uklonite ostatke kreme ili ulja vatom s pamukom.
Do 30 godina, dovoljno je dvaput godišnje ponoviti tijek masaže sa specijalistom.
U dobi od 30 do 35 godina prikladan je tečaj od 7 postupaka, a trajanje je od 10 do 15 minuta. Nakon dva ili tri mjeseca ponovite tečaj.
U dobi od 35 godina masažu od specijalista najbolje je obaviti tijekom 14 tretmana. Ponovite za 1-2 mjeseca.
Nakon tečaja nemojte zaboraviti na kozmetičke proizvode, hidratantne i hranjive maske.
Na internetu, puno pozitivnih recenzija o masaži lica i učinku koji ima. Posavjetujte se sa stručnjacima i odaberite tehniku.
“Išao sam na tečaj masaže u kozmetičkom salonu. Stvarno mi se svidjelo! Uklonjena manifestacija druge brade, koža primjetno izglađena.
„Sam sam napravio masažu lica, bio sam zadovoljan rezultatima. Koža je postala lijepa boja, fine bore su nestale. Glavno je redovito masirati.
- Svaki dan radim masažu lica. Prijatelji kažu da sam 10 godina mlađi od svojih godina. Kada se naviknete na postupak, to je kao da svakodnevno perete zube. Savjetujem svima! "
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html