logo

Sada se život modernog poštenog spola sastoji od stalne žurbe, taštine, koja podrazumijeva stalni stres, koji kasnije ima štetan učinak na izgled, a osobito na lice. Većina žena u dobi od trideset godina, promatrajući se pažljivo u zrcalu, pronalaze bore, kao i uobičajene probleme kao što su oticanje oka, vrećice i modrice pod očima.

Da bi povratili mladost, mnogi počinju koristiti sve moguće načine i sredstva, dok kupuju skupe kozmetike za sebe, stalno koriste razne domaće maske za pomlađivanje. A oni koji dopuštaju sredstva, traže pomoć kako bi vratili svoju kožu na njezinu nekadašnju elastičnost, na plastičnu kirurgiju.

Modrice, krugovi ispod očiju i otekline formiraju se, u pravilu, zbog nakupljanja viška tekućine ispod kože, što u konačnici dovodi do opuštanja kože očne kapke. Vjeruje se da vrećice ispod očiju i otekline ukazuju na to da njihov vlasnik vodi pogrešan način života, zloupotrebljava loše navike i nedostaje sna.

Izgled vrećica ispod očiju može biti uzrokovan raznim bolestima, kao što su bolesti srca, bubrega, jetre, kao i reproduktivni organi. Kod nekih žena u tijelu, uzrok pojave vrećica ispod očiju je uglavnom onih dodatnih kilograma. U tom slučaju, ako se poveća broj masnih stanica u tijelu, mišići slabe i tako se ne mogu nositi s zadržavanjem masti, isticanjem hernije, koja izgleda kao vrećice i otekline.

Uglavnom, glavni uzrok vrećica i natečenost je kršenje limfnog sustava. Kao rezultat toga, uzimajući u obzir i promjene vezane uz dob, stopa limfne drenaže se smanjuje. Iz tog razloga, limfna drenaža je praktički najučinkovitija metoda u rješavanju problema kao što su natečenost i vrećice ispod očiju.

On je jedna od vrsta masaže koja se nosi s prikazanim problemom. U posebnim kozmetičkim salonima prikazani su hardver i ručna limfna drenaža.

Ručni postupak je vrsta masaže, čiji je učinak uglavnom usmjeren na poboljšanje funkcioniranja limfnih čvorova. Ova vrsta masaže provodi se u obliku opreznog milovanja i tapkanja po koži vršcima prstiju. Iako se hardverska procedura smatra učinkovitijom.

Aparatura limfne drenaže i njezini tipovi

Aparatura limfne drenaže može se izvesti na nekoliko načina i. Kao što praksa pokazuje, vrlo je učinkovita. U suprotnom postoje kontraindikacije za ovaj postupak. Onda nakon prolaska nema nuspojava, te se ističe izvrsnom podnošljivošću, bez obzira koliko su stari pacijenti.

Procesna terapija

Jedna vrsta hardverske limfne drenaže je procesna terapija. Ovaj postupak provodi se uz primjereno odijelo i dva mikroskopska procesora. Oni održavaju stalnu kontrolu nad pritiskom procesa, na svim dijelovima tijela.

Prikazana metoda omogućuje uklanjanje toksina u tijelu, blagotvorno djeluje na imunološki sustav. Procesna terapija je učinkovita metoda, o kojoj mnogi govore pozitivno, a neki su oduševljeni rezultatom.

Vakuumska limfna drenaža

Ova vrsta limfne drenaže je također vrlo djelotvorna metoda. Izvodi se negativnim pritiskom na kožu. Zbog toga se stimulira stanični metabolizam, značajno se poboljšava odljev krvi i limfe.

Provedbu takvih postupaka treba provoditi samo visoko kvalificirani stručnjak s dugogodišnjim iskustvom u ovom području, jer svaki pogrešan korak može imati za posljedicu neželjene posljedice.

Uređaji za limfnu drenažu pomoću mikrostruktura

Sada je jedna od najčešćih vrsta limfne drenaže mikrostrukturna. Kroz provedbu ovog postupka poboljšava se rad gornjih slojeva kože. Obično se provodi električnim impulsima. Korištenjem mikrostruktura i vakuumske masaže provodi se ovaj postupak - mikroturna limfna drenaža.

Valja reći da je limfna drenaža sada potpuno sigurna procedura koja pomaže pri rješavanju kožnih problema kao što su vrećice ispod očiju, otekline i modrice, kao i ožiljci, pa čak i bore - male su potpuno izglađene i dublje nakon takvog postupka postaju sve manje.

Između ostalog, limfna drenaža kože lica izvrsno je sredstvo u borbi protiv druge brade, kao i korekcija kontura lica. Provedba takvog postupka provodi se uz uporabu posebne kozmetičke kozmetike, koja se uglavnom izrađuje na bazi prirodnih tvari (aloe, kamilica, cornflower). Svi ovi sastojci mogu postići tonički učinak i također dobro njegovati kožu.

Glavne značajke ručne limfne drenaže

Da bi se provela ručna limfna drenaža, potrebno je posvetiti samo pet minuta svog vremena dnevno, a nakon nekog vremena možete vidjeti rezultat koji će vas zadovoljiti. Postupak za ručnu limfnu drenažu je sljedeći:

Trebalo bi početi s čelo. Morate napraviti par urednih poteza od sredine čela do vremenskog dijela

Zatim prelazi u područje oko očiju. Trebalo bi obaviti kružno kretanje počevši od nosa, pomicanjem do donjeg ruba oka, a zatim do sljepoočnica. Limfna drenaža oka treba provoditi vrlo pažljivo, jer je koža na ovom području vrlo ranjiva i mršava. Sve pokrete treba izvoditi samo prstima. Zatim iz vremenske regije pomaknite se u obrve kružnim trljanjem. Ovaj se postupak mora ponoviti najmanje dva puta.

Zatim slijedi limfna drenaža područja obraza. Treba se provoditi u tri linije: od sredine brade do donjeg dijela čeljusti, od uglova usta do ušiju, a također i od gornje usne do sljepoočnica.

Limfna drenaža nazolabijalnih nabora treba provoditi laganim pritiskanjem prstiju. Ponovite postupak i nekoliko puta.

Završni postupak ručne limfne drenaže je masaža brade. Da biste to učinili, slijedite pritiske pokreta palca za kretanje i udar, postupno prelazeći u uši.

Postupci za ručnu limfnu drenažu iz vrećica ispod očiju vrlo su jednostavni, i što je najvažnije, oni će vam oduzeti najmanje vremena. Ali na kraju ćete dobiti osvježeno lice, smanjenje edema i poboljšanje stanja kože u cjelini. Svakodnevno obavljanjem takvih radnji možete poboljšati rad limfnih žila, dajući vam ljepotu i svježinu lica, dajući mu mladost.

Nakon takvog postupka, ručna limfna drenaža može postati jasnija pomoću celulitnih mikro- i makro-čvorova. Sve se to događa jer višak tekućine odlazi, a potrebno je formiranje masnih čvorova i vezivnog tkiva. Oni se mogu eliminirati korištenjem različitih metoda lipoze, koje osiguravaju proces cijepanja masnog tkiva.

http://ladyliga.com/limfodrenazh-effektivnoe-sredstvo-lecheniya-meshkov-pod-glazami/

Tajne masaže limfne drenaže ispod očiju

Limfna drenaža je postupak koji vam omogućuje ubrzavanje strujanja i izbjegavanje nakupljanja limfe u određenim dijelovima tijela. U kozmetičkim sredinama najčešća je masaža limfne drenaže od oticanja ispod očiju, čiji je uzrok stagnirajuća tekućina u limfnim žilama. Problem je vrlo čest, tako da svaka žena treba svladati tehniku ​​takvog postupka. Masaža limfne drenaže pod očima je način za održavanje ljepote i mladosti vaše kože, razgovarajmo o tome. Uostalom, ono što žena ne želi znati kako napraviti masažu iz tamnih krugova ispod očiju?

Prednosti drenažne masaže ispod očiju

Zbog lošeg načina života, nedostatka sna i tjelesne aktivnosti, limfne žile su blokirane. Počinju nakupljati tekućine, toksine i druge štetne tvari. To prvo vodi do pojave tamnih krugova u području oko očiju, zatim do nastanka edema i ubrzanog starenja kože.

Pravilno i redovito izvode pod masažom očiju potiče cirkulaciju tekućine u tkivima. To povoljno utječe na stanje kože i na njezinu sposobnost regeneracije. Osim toga, aktivnost stanica se povećava, što pomaže u sprječavanju pojave mimičkih bora, čine kožu zategnutijom i elastičnijom.

Također povećava tonus očnih mišića. Sposobnost oka da se prilagodi, brzina reakcije i fokusiranje uvelike se povećava ovim postupkom. To je također sjajan način za ublažavanje stresa nakon dana na računalu ili nakon bilo kakvog posla vezanog za koncentraciju vizualne pažnje. Općenito, masaža za oči, protiv krugova pod očima, za održavanje mladosti i ljepote - potpuna korist u svemu.

Osobito učinkovita masaža od bora ispod očiju za žene u dobi od 25 godina. Tijekom tog razdoblja stanje kože značajno se pogoršava, potrebno mu je podrąka. Što masaža može pomoći? Uklonite bore ispod očiju i smanjite napetost optičkog živca. Ne trebate se bojati nuspojava, postupak je potpuno siguran.

Ali zapamtite o postojećim kontraindikacijama. Masaža limfne drenaže iz krugova ispod očiju bit će beskorisna ako je oteklina uzrokovana složenim (možda kroničnim) bolestima. U slučaju ozbiljnih odstupanja u radu organa za vid, kao što je glaukom, također je bolje suzdržati se od ovog postupka.

Kako napraviti masažu za drenažu ispod očiju?

Sve tehnike su podijeljene u dvije glavne vrste - manualna i aparaturna masaža limfne drenaže ispod očiju. Prvi mogu obaviti i specijalisti kozmetičari i kod kuće. Tip hardvera je dostupan samo u specijaliziranim klinikama i kozmetičkim salonima. Bilo koji grad će vam dati priliku da isprobate takvu masažu kako biste uklonili vrećice ispod očiju (Penza i Moskva uključujući). Istodobno, ni jedna ni druga vrsta učinkovitosti ne prelaze protivniku.

Hardverske procedure se izvode posebnim medicinskim tehnikama: mikroturna terapija, radiofrekventna ekspozicija, elektroforeza i mnogi drugi. Zbog takvog širokog raspona metoda izlaganja, ova vrsta zahvata ima znatno više kontraindikacija od manualnih. Međutim, u nekim slučajevima, samo hardverski utjecaj može ispraviti probleme u radu limfnih i hidro-izmjenjivačkih sustava tijela. U svakom slučaju, izlet u salon i aparat za masažu protiv vrećica ispod očiju zahtijeva stručne savjete (prije svega oftalmologa i dermatologa).

Ručni je tip češći. Te se tehnike spominju u medicinskim zbirkama drevne Kine iu rukopisima tibetanskih iscjelitelja. Stoga danas postoji toliko mnogo načina i tehnika ručne masaže od bora ispod očiju. Usput, te iste tehnike se koriste za poboljšanje protoka limfe u cijelom tijelu, a ne samo na licu. Ručna limfna drenažna masaža kod kuće može obaviti svaka žena.

Tehnika masaže za modrice pod očima

Da bi postupak bio ispravan, potrebno je znati gdje se nalaze posebne točke na kojima je potrebno djelovati. No još je važnije znati ispravnu tehniku ​​masaže iz tamnih krugova ispod očiju. Ovdje kozmetičari iz Zemlje izlazećeg sunca dolaze u pomoć lijepoj polovici čovječanstva. U borbi protiv ovog problema najčešće se koristi japanska metoda koja se temelji na radu limfnog sustava tijela.

Tehnologija je vrlo jednostavna, a masaža od modrica ispod očiju ne oduzima mnogo vremena. Neophodno je kretanje po masažnim linijama, kružnim pokretima kako bi se koža nježno masirala. Te linije prolaze duž linija kapaka. Duž gornjeg očnog kapka treba premjestiti od nosa do sljepoočnica, a uzduž donjeg kapka obratno - od kuta oka do središta lica. Kretanje treba biti glatko i meko. Započnite i završite postupak blagim tapkanjem područja ispod pečenja, snažnijeg pritiska na unutarnji kut oka.

Budite oprezni! Koža na ovom području je vrlo nježna. Prevelik pritisak će pretvoriti masažu iz krugova ispod očiju u mučenje lica.

Još jedna vrsta masaže iz tamnih krugova ispod očiju

Prije nego isprobate ovu metodu, pažljivo se upoznajte s položajem mjesta udara u području oko očiju. Ova vrsta masaže naziva se akupresura, jer je akcija na određenim mjestima. Prije postupka, operite lice hladnom vodom, neka se mišići lica dobro opuste.

Točke za masažu lica iz krugova ispod očiju koncentrirane su u sljepoočnicama, na unutarnjem kutu oka i uzduž linije rasta donjih trepavica. Kozmetolozi i terapeuti za masažu preporučuju djelovanje kroz svjetlosne patove i slavine, izbjegavajući linearne pokrete.

Složeniji oblik masaže drenaže iz krugova ispod očiju

To je ista točka drenažne masaže ispod očiju, ali umjesto vrhova prstiju ovdje se koriste obične žlice. Odredite veličinu alata sami, sve dok se osjećate ugodno. Žlice moraju biti zagrijane, ali ne previše, ne više od 40 stupnjeva. Utjecaj na iste zone koje su opisane u prethodnoj metodi.

Teškoća leži u stalnom održavanju temperature instrumenata. Metal se dovoljno brzo hladi, a sve prednosti leže u toplini koja dolazi iz nje. Pazite da se ne opečete!

Masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju

Masaža lica od oticanja ispod očiju ne samo da se može riješiti modrica, već i oticanja ovog dijela lica. Postupak koji se provodi u tu svrhu je malo složeniji i detaljnije ćemo ga razmotriti. Kako ukloniti vrećice ispod očiju s masažom? Zapravo, postoji mnogo tehnika i metoda. Svaki kozmetolog sve radi na svoj način. Ali princip utjecaja je uvijek isti, tako da možete izvući "prosječnu" formulu za pravilnu masažu oko očiju. Ovo je detaljna uputa:

  • Prvo temeljito očistite kožu od šminke i drugih nečistoća. Masaža iz oteklina ispod očiju zahtijeva da koža slobodno diše. Preporučuje se upotreba posebnih sredstava za čišćenje. Prilikom odabira pjena i gelova razmotrite tip kože, dob i individualne karakteristike (alergije);
  • na očišćenu kožu nanesite posebnu kremu / serum / masku za ovo područje. Navlažite i nahranite područje oko očiju. Ponovno odaberite sredstva pojedinačno;
  • Masažu započinjemo protiv oticanja ispod očiju. Istodobno napravite 10 kružnih pokreta s jastučićima indeksnog i srednjeg prsta na lijevom i desnom hramu. Okrećite u smjeru kazaljke na satu u krajnjem kutu oka;
  • uz donji kapak napravite niz svjetlosnih slavina s istim jastučićima za prste. Trebao bi se pomaknuti od ugla do nosa. Kad se pritisne, ne smije se skupljati i skupljati koža. Ponovite tri puta u isto vrijeme s obje strane;
  • učinite isto za gornji kapak. Ali morate se kretati u suprotnom smjeru, od nosnog mosta do sljepoočnica. Obavite tri pristupa;
  • nanesite malo više hidratantne kreme, pomoći će vam da izbjegnete istezanje kože dok izvodite masažu limfne drenaže lica od oticanja ispod očiju. Sada se na donji kapak pridaju jastučići od četiri prsta, postavljeni okomito, paralelno s nosom. Pritisnite kožu 5–7 sekundi, a zatim ponovite prethodni korak;
  • podložak srednjeg prsta "kotrlja" duž donjeg kapka. Da biste to učinili, nanesite prst na vanjski kut rebrom, okrenite ga nosu s malim jastučićem do nosa i okrenite ga nosom noktom. S takvim pokretima i hodanjem do unutarnjeg ruba oka;
  • pritisnuti srednjim prstom na vanjski kut oka, a nakon potapanja, prošetati duž izbačene kosti ispod oka, nastaviti kretanje uz obrvu, vraćajući se u hram. Ponovite 5 takvih krugova za masažu iz vrećica ispod očiju;
  • laganim rotacijskim gestama prolazimo po obodu orbita - duž izbočenog dijela jagodica ispod i uz obrve odozgo. Ponovite 5 puta;
  • izvesti niz postupaka u istom smjeru kao što je opisano u prethodnom odlomku;
  • masaža od edema ispod očiju završava se ponovnim pranjem. Samo ovaj put morate potrošiti malo više vremena na to. Morate učiniti nešto poput kontrastne kupke za vaše lice: u hladnoj je vodi 10 sekundi, 10 u toploj vodi. Najbolje je nastaviti ovaj korak 3-4 minute kako bi se mišići lica odmorili, a koža vratila ton.

Ne preporuča se uzimati prekide između vježbi, sve radnje se moraju kontinuirano pratiti. Masaža iz vrećica ispod očiju djeluje samo uz redovito ponavljanje svih vježbi.

Još nekoliko preporuka o tome kako se riješiti vrećica ispod očiju.

Trajanje takvog postupka kao što je masaža limfne drenaže ispod očiju ne bi smjelo prelaziti 10-20 minuta. Mora se provoditi redovito kako bi se postigao željeni učinak u kraćem vremenu. Preporučuje se vježbanje svaki dan ujutro. U vrijeme spavanja nije preporučljivo izvoditi niz vježbi, jer tijelo počiva tijekom spavanja, a ubrzane limfne struje to neće dopustiti.

Tijek masaže možete pratiti iz vrećica ispod očiju trljajući kockice leda iz izvarka kamilice, koprive ili nevena, što će vašoj koži dati dodatne vitamine i korisne tvari (i naravno, pomoći će vam da se probudite ujutro budni).

Jednom u ogledalu ste vidjeli željeni rezultat, smanjite masažu pod očima na razinu preventivnih mjera. Postupak ponovite 1-2 puta tjedno. I zapamtite, za održavanje zdravlja i ljepote kože masaža nije dovoljno. Uvijek se pokušajte dovoljno naspavati, pravilno jesti (smanjiti količinu soli koja se konzumira), biti aktivna tijekom dana. Inače, masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju neće donijeti mnogo proc.

Nemojte pretjerivati ​​s ovim postupkom i učiniti cijelu drenažnu masažu pod očima. Oteklina nakon zabave s velikom konzumacijom alkoholnih pića ili jednostavno iz viška vlage u tijelu nije razlog za pribjegavanje tim tehnikama.

U zaključku treba dodati da ovaj postupak, kao i svaki drugi, zahtijeva pažnju i koncentraciju. Nemojte praviti stanke tijekom procedura, slijedite sva opisana pravila i ne žurite sve brzo dovršiti. Koža oko očiju izuzetno je osjetljiva i nježna, vrlo je lako oštećena. Dakle, morate biti izuzetno oprezni pri izvođenju masaže limfne drenaže ispod očiju. Videozapisi, koji su brojni na internetu, živo će pokazati sve trikove i tajne.

Ako sumnjate u ispravnost njihovih postupaka, posavjetujte se sa stručnjakom. Kompetentni kozmetolog ne samo da će ispravno masirati iz vrećica ispod očiju, već će vam reći i kako i što učiniti. Budite pažljivi prema svojoj koži i volite sebe!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Masaža protiv edema: kako se brzo riješiti vrećica i modrica pod očima?

Oteklina oko očiju smeta mnogim ljudima, osobito ženama. Svako jutro u ogledalu ugledaju otečene kapke, koje koriste više dekorativne kozmetike za maskiranje kozmetičkog nedostatka. No, bilo kakvo nakupljanje tekućine, koje traje dugo, treba upozoriti: to može biti znak bolesti mokraćnog sustava, jetre, štitne žlijezde, endokrinog sustava.

Drugi uzrok edema je neispravno odabran jastuk koji uzrokuje da mišići vrata ostanu napeti tijekom spavanja, što uzrokuje pojavu tekućine u području lica, što je vidljivo pod tankom kožom oko očiju.

Je li moguće eliminirati edem vjeđa kod kuće?

Možete koristiti različite kreme s upijajućim učinkom, a možete učiniti masažu limfne drenaže protiv edema. Pokazuje se dobro s redovitom praksom: ako svakodnevno (ujutro / navečer) sami napravite jednostavnu masažu područja oko očiju, to će pomoći eliminirati nadutost.

Paralelno s tim možete koristiti korisne preporuke za poboljšanje limfne drenaže tkiva na dijelu tijela - oprati hladnom vodom, učiniti gimnastiku, smanjiti količinu konzumirane soli.

Prednosti ručne masaže

To je jednostavna tehnika, svaka žena to može podnijeti kod kuće. Nije potrebno trošiti novac i plaćati usluge kozmetičara - samo upotrijebite svoju omiljenu kremu za lice ili kupite poseban lijek za edem s ekstraktom divljeg kestena (escin) koji povećava mikrocirkulaciju i istjecanje međustanične tekućine.

Još jedna prednost ručne masaže očiju protiv edema je dvostruki kozmetički učinak. Borba protiv edema ima ugodnu "nuspojavu" - koža oko orbitalnih orbita postaje glatkija, oponaša bore i tzv. vrana će biti manje vidljiva.

Masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju ima opći učinak pomlađivanja. Možete to učiniti sami za prevenciju preranog starenja kože.

kontraindikacije

Masaža lica limfne drenaže iz edema ima svoje kontraindikacije:

  • infektivne, alergijske bolesti (konjuktivitis);
  • posjekotine, ogrebotine, oštećenje kože;
  • ozljede lica;
  • razdoblje oporavka nakon plastične kirurgije, injekcije punila, ostale minimalno invazivne kozmetičke procedure.

Ako nemate kontraindikacija, možete početi masirati protiv edema već danas prije spavanja ili sutra ujutro nakon buđenja.

Kako masirati za oticanje?

Dakle, kako ukloniti vrećice ispod očiju? Prije zahvata treba očistiti kožu lica. Idealno vrijeme je odmah nakon jutarnjeg pranja. Koristite uobičajene kozmetičke proizvode - gel, mlijeko za pranje, piling, tonik losion.

Po završetku postupka nanesite svoju omiljenu kremu - hranjivu, hidratantnu, anti-bočnu, kremu. Neka proizvod upije i počne.

  1. Preklopite indeks i srednji prst dlana, lagano držite blizu vanjskih kutova kapaka. Napravite 10 valjaka u smjeru kazaljke na satu.
  2. S preklopljenim indeksom i srednjim prstom, nježno povucite kožu donje polovice orbite oko nosnog mosta. Morate napraviti tri vrlo mekana pokreta tako da se koža ne pomiče pod prstima. Učinite isto s gornjim kapkom.
  3. Učinite isto, samo promijenite smjer kretanja na suprotnoj strani, pomičući se prema vremenskoj kosti.
  4. Nježno masirajte donje kapke s jastučićima od četiri prsta, a zatim izvedite nekoliko pokreta za tapkanje sa svim prstima (akupresura). Učinite isto s gornjim kapkom.
  5. Postavite jastučić za srednji prst na vanjski kut kapka, tako da je nokat okrenut prema unutra. Nježno masirajte donji rub očne orbite u smjeru nosa.
  6. Ista vježba, ali najprije morate lagano pritisnuti vanjski kut kapka, a kada dođete do nosa, pritisnite unutarnji kut kapka prstom.
  7. Masažu završavamo oko očiju od edema sa laganim pokretima duž donjeg i gornjeg kapka, nazolakrimalnom žlijezdom, vanjskim kutom kapka blizu temporalne kosti.

Upozorenje! Masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju ne traje više od 10 minuta. Ako to radite redovito, rezultati vas neće čekati. Međutim, ne treba očekivati ​​rezultate odmah nakon prve sesije. Učinak se javlja nakon 7 dana, a konsolidacija se odvija nakon 14-21 dana.

Korisne preporuke protiv edema

  • Učinite posebnu gimnastiku za mišiće lica - poboljšava protok krvi, potiče odljev tekućine iz međustaničnog prostora.
  • Prije postupka, oprati hladnom vodom - ona također povećava cirkulaciju krvi, zahvaljujući joj lice će biti svježe, rumenilo će se pojaviti, koža će se stegnuti, fine bore će biti manje vidljiv.
  • Na kožu kapaka možete pričvrstiti komade leda iz ledenog zelenog čaja, izvarak od kamilice.
  • Nemojte zanemariti ovlaživače - oni ne pojačavaju oticanje, jer djeluju u manje dubokim slojevima dermisa.
  • Nemojte pretjerivati ​​s proizvodima hijaluronske kiseline - ta tvar ima sposobnost vezanja tekućih molekula, zbog čega se oteklina može povećati.
  • Odaberite ortopedski jastuk tako da vratni mišići budu u anatomski ispravnom položaju tijekom spavanja.

Osim kozmetičkih manipulacija za uklanjanje vrećica ispod očiju, pregledajte svoj režim pijenja. Preporučljivo je slijediti standardne preporuke liječnika, piti oko 1,5-2 litre tekućine dnevno. Ali u piću također treba znati kada prestati.

Ako ste stalno žedni, popijte puno vode, posavjetujte se sa svojim liječnikom. To može biti simptom početne faze dijabetesa, bolesti štitnjače.

Ako se oteklina promatra ne samo oko očiju, već cijelo lice ujutro izgleda podbuhlo, a navečer natečene, obratite se svom urologu / nefrologu, specijalistu za bolesti bubrega. Zadržavanje tekućine je izravan znak kvara mokraćnog sustava.

Upozorenje! Čak i ako imate predispoziciju za urolitijazu, ne smijete se upuštati u diuretike. Diuretik možete uzimati samo uz dopuštenje liječnika.

Obratite pozornost na svoju prehranu. Zadržavanje tekućine koja se nakuplja između stanica mekog tkiva pridonosi prekomjernoj uporabi soli. Možda biste trebali smanjiti količinu natrija iz hrane. Solite manje hrane dok kuhate i jedete, a za poboljšanje okusa dodajte prirodne začine.

zaključak

Masiranje područja oko očiju savršeno pomaže protiv vrećica. Preporuča se svakodnevno pranje tijekom jutarnjeg pranja nakon nanošenja kozmetičke kreme (hidratantna / hranjiva). Učinak masaže može se postići redovitim izvođenjem, prvi rezultati su vidljivi nakon 7 dana.

Paralelno s masažom, pozornost se mora posvetiti zdravlju, osobito gušterači, bubrezima i mokraćnom sustavu. Trebali biste biti oprezni zbog oticanja lica, nogu, povećane žeđi, zadržavanja mokraće. Za znakove upozorenja obratite se liječniku.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Kako poboljšati limfnu drenažu i riješiti se oteklina ispod očiju

Najčešći uzrok pojave vrećica ispod očiju je stagnacija tekućine. Kozmetika s efektom limfne drenaže pomaže u suočavanju s njom. Reći ćemo vam koja sredstva treba koristiti.

  • Uzroci vrećica ispod očiju
  • Kako ukloniti oticanje ispod očiju
  • Njega kože oko očiju, izbor kozmetike
  • Sastojci za kožu očiju
  • Pregled sredstava
  • Salonski postupci

Uzroci vrećica ispod očiju

Prije no što se bavite edemom, potrebno je razumjeti njihovu prirodu. Ako je uzrok alergija, bolest bubrega ili kila kapaka, onda nema kozmetičkih proizvoda i vježbi za oči neće pomoći. U prvom slučaju, potrebno je uzeti antihistaminike i obratiti se alergologu, u drugom - ići nefrologu, au trećem - razmišljati o plastičnoj kirurgiji.

Ako medicinski uzroci i obilježja fiziološke strukture nisu vaš slučaj, tada je izvor edema ujutro najvjerojatnije način života. Labavo masno tkivo i gusta mreža krvnih i limfnih žila čine područje oko očiju sklonim stajaćoj tekućini. Tanka koža kapaka s niskim sadržajem kolagena i elastina ne podnosi taj pritisak, formiraju se vrećice i bore.

Sljedeći čimbenici doprinose nakupljanju tekućine:

  • loš san i neuspjeh dana;
  • nezdrava prehrana;
  • sjedilački način života;
  • loše navike (pušenje, alkohol, ovisnost o napravama);
  • promjene dobi;
  • nepismena briga i izbor kozmetike.

Razumijemo kako ispraviti situaciju i ukloniti oticanje ispod očiju.

Pijte najmanje 1,5 litre vode tijekom dana. Preporuča se konzumacija tekućine najkasnije dva sata prije spavanja. © iStock

Kako ukloniti oticanje ispod očiju

Nedostatak odmora tijekom noći dovodi do nakupljanja viška tekućine u području ispod očiju, osobito ako imate naviku piti vodu ili čaj nakon 21.00. Ali natečenost potiče predug san. Najbolje rješenje je spavati ne duže od 8 sati dnevno i otići u krevet otprilike u isto vrijeme.

  • Potamnite i dobro prozračite spavaću sobu.
  • Koristite ortopedski jastuk.
  • Odaberite pozu na leđima: ako spavate na trbuhu ili na boku, tekućina će se nakupiti u kapcima.

Režim prehrane i pića

Zagušenja u tijelu također izazivaju previše slane i začinjene hrane, praktičnu hranu, brzu hranu i obroke s visokim ugljikohidratima. Potrebno ih je smanjiti u vašoj prehrani i dodati zeleni čaj, celer, bijeli kupus i krastavce, koji imaju dobra drenažna svojstva.

Iznenađujuće, edem također pridonosi nedostatku tekućine u tijelu. Zato popijte najmanje 1,5 litara vode dnevno, ali ne prije spavanja.

Kava, sok, čaj, soda se ne uzimaju u obzir: oni, naprotiv, rade kao diuretici.

Prije drenažnih aktivnosti (masaža, tretmani ljepote) popijte čašu vode.

prijedlog

Fizičke aktivnosti ubrzavaju protok limfe i krvi, pridonose zasićenju kože kisikom. Ako nemate priliku za provođenje cjelovitog treninga, barem se brzo uputite do posla ili trgovine.

Nedostatak sna dovodi do nakupljanja viška tekućine u području ispod očiju. © iStock

Njega kože oko očiju, izbor kozmetike

Provokirati vrećice mogu čak i nepravilno koristiti kremu. Uobičajene pogreške:

  • Kremu nanesite na kapke neposredno prije spavanja (to bi trebalo učiniti 1,5-2 sata prije spavanja);
  • umjesto običnog proizvoda za oči koristite običnu kremu za lice;
  • nanesite sredstva na kožu ispod očiju na pokretni kapak.

Pratite imenovanje kozmetike i primijenite ga u pravo vrijeme.

Da biste uklonili šminku za oči, također koristite odgovarajući alat: posebno mlijeko, micelarnu vodu.

Nemojte rastezati kožu kapaka, nanositi kreme, gelove, serume laganim pokretima za tapkanje: od nosa do hrama iznad gornjeg kapka i obratno - ispod donjeg.

Sastojci za kožu očiju

Postoje sastojci koji su posebno učinkoviti u sastavu kozmetike protiv edema.

  • Kofein tonira, ubrzava protok krvi, eliminira zadržavanje tekućine.
  • Escin i dekstran smanjuju viskoznost unutarnjeg okoliša i brzo dovode tkaninu u red.
  • Ekstrakt mente, mentol - njihov učinak hlađenja sužava krvne žile i sprječava istjecanje tekućine iz krvožilnog sloja.
  • Ekstrakti kestena, kukuruza, čaja, sladića, ginko bilobe i algi doprinose prirodnom izlučenju izvanstanične tekućine.

Obratite pozornost na datum isteka i bilješke o oftalmološkoj kontroli.

Što učiniti ako se želite brzo riješiti vrećica?

  • Operite lice hladnom vodom, napravite kontrastni oblog, ali nemojte pretjerivati.
  • Posebno nanesite flastere za oko 30 minuta.
  • Koristite rashladno sredstvo za oči (idealno s metalnim aplikatorom). Prije uporabe možete ga staviti u hladnjak na nekoliko minuta.

Limfna drenažna masaža lica također neće ometati.

Laganim pokretima za tapkanje, prođite prstom iz unutarnjeg kuta oka do uha - najprije duž donjeg kapka, a zatim uz gornji kapak.

Pokreti stezanja masirajte obrve u smjeru od nosa do sljepoočnica.

Nakon nanošenja kreme za kapke, nanesite na oči dlana, pritiskajući njihove baze na donje orbitalne kosti, i držite ga nekoliko sekundi.

Kofein u sastavu krema za oči potiče mikrocirkulaciju, poboljšava limfnu drenažu i ima sposobnost smanjenja otoka. © iStock

Pregled sredstava

Valjak oko očiju BB Cream, Garnier

Peptid haloxyl smanjuje natečenost, ekstrakt grejpa smanjuje tragove umora, a mineralni pigmenti maskiraju tamne krugove.

Aqualia Thermal, balzam za konture očiju Vichy buđenja

Hijaluronska kiselina i akvaboril osiguravaju ravnomjernu raspodjelu vlage u području oko očiju.

Muški gel-štapić protiv vrećica i tamnih krugova ispod očiju Lice za gorivo Eye De-Puffer, Kiehl's

Vidljivo smanjuje oticanje pod očima, vlaži i značajno hladi. Sadrži med, ekstrakt roselle poznat po svom učinku omekšavanja, kao i escin, koji ima vazodonizirajući učinak.

Serum za duboku obnovu konture očiju Absolue Yeux Precious Cells, Lancôme

Ekstrakti proksilan molekula, jasmina, lana i chlorella alga stimuliraju prirodne metaboličke procese i smanjuju edeme.

Krema protiv opekotina za oči protiv bora, tamnih krugova i oteklina A.G.E. Kompleks za oči, SkinCeuticals

Kofein stimulira mikrocirkulaciju, poboljšava limfnu drenažu, minimizira edeme. Myrtolistnoy proxylan i ekstrakt borovnice aktiviraju sintezu kolagena i elastina.

Salonski postupci

Ako sve gore navedene mjere za uklanjanje vrećica ispod očiju nisu dovoljne, potražite pomoć stručnjaka. Uređaji limfne drenaže očnih kapaka uz pomoć mikro-strujne terapije toniziraju krvne žile i pokreću tekućinu koja ublažava oticanje.

http://skin.ru/article/kak-uluchshit-limfodrenazh-i-izbavitsja-ot-otekov-pod-glazami/

Značajke hardvera i ručne limfne drenaže kapaka

Sadržaj članka

Uzroci edema

Limfna drenaža kože oko očiju pomaže ukloniti višak tekućine iz tkiva i obnoviti njihov tonus. Puhastost ne ukazuje uvijek na povrede kardiovaskularnog ili izlučnog sustava.

Ako se povremeno pojavi oteklina, onda je najvjerojatnije razlog sljedeći:

  • neadekvatna njega kože (kozmetika ostavljena preko noći, prekomjerna količina kreme, ulje na kapke prije spavanja);
  • konzumiranje slane hrane u velikim količinama;
  • pijte puno vode navečer;
  • prijem alkoholnih pića uoči.

Također, može doći do oticanja zbog pušenja. Sve loše navike prije svega negativno utječu na stanje kože.

U svakom slučaju, ako ste ustali ujutro i ugledali umornu ženu u odrazu ogledala, trebali biste poduzeti mjere kako biste uklonili nadutost. Limfna drenaža vrećica ispod očiju ne oduzima vam puno vremena i pomoći će vam da osvježite oči bez ikakvog dodatnog napora.

Vrste limfne drenažne masaže

Masaža limfne drenaže pomaže u uklanjanju toksina, smanjuje oticanje ili zadržavanje tkivne tekućine. Ponavljajući i umirujući pokreti također stimuliraju analgetske reflekse.

Redoviti postupak daje sljedeći učinak:

  • poboljšava imunološku funkciju;
  • ubrzava metabolizam;
  • poboljšava prehranu stanica;
  • normalizira ravnotežu lipida i vode;
  • smanjuje bol;
  • uzrokuje stanje dubokog opuštanja.

Postoje dvije vrste limfne drenaže: hardver i priručnik. Takvu masažu možete izvesti u kozmetičkom salonu ili kod kuće, koristeći improviziranu kozmetiku i uređaje.

Na modernom tržištu postoje ne samo profesionalni, već i poluprofesionalni uređaji. Mogu se koristiti za vođenje sjednica kod kuće.

Microcurrent

Tradicionalna limfna drenažna masaža podrazumijeva blagi pritisak na mišiće. Stimulira kretanje tekućine prema žilama, uzrokuje otvaranje i zatvaranje kapilara, poboljšavajući re-apsorpciju limfe iz tkiva natrag u čvorove.

Mikroturna masaža radi na malo drugačijem principu. Električna struja niske frekvencije djeluje na gornje slojeve epidermisa, potičući aktivan rad glatkih mišića.

Kao rezultat toga, protok krvi se povećava, dolazi do otjecanja limfe, što u konačnici dovodi do obnavljanja elastičnosti i elastičnosti kože. Osim toga, natečenost i modrice pod očima se eliminiraju, nabori se izglađuju.

priručnik

Ova metoda dostupna je svakoj ženi. Postoje učinkovite tehnike koje su vrlo jednostavne. Vidjevši video upute ili proučavajući fotografiju sheme korak po korak, moći ćete reproducirati sve pokrete samostalno.

Za kućnu limfnu drenažnu masažu trebat će vam hidratantna kozmetika, eterična ulja, pjena za čišćenje ili pjena i pamučni ručnici. Ako imate sve to, proučite tehniku ​​ručne masaže i nastavite s postupkom.

Ovisno o preporukama rezultata odmah će se pojaviti. Bit će fiksirana u 5-7 sjednica.

Tehnike ručne masaže

Dekongestivna masaža, prema recenzijama, bolje je raditi ujutro. U to vrijeme pojavljuje se oteklina vjeđa.

Iznimno je važno promatrati određeni slijed pokreta - svaki od njih je usmjeren na određeni učinak. Zajedno vam omogućuju da postignete pozitivan rezultat.

trening

U ovoj fazi trebate pripremiti kožu - uklonite kozmetiku s pjenom za čišćenje ili čišćenjem. Pokret treba biti mekan. Ni u kojem slučaju ne možete rastezati dermis, jer će to dovesti do stvaranja dodatnih bora.

Nakon pranja, ostavite vlagu da se osuši ili osušite mekim ručnikom. Nanesite malu količinu kreme ili kozmetičkog ulja. Nastavite s masažom dok se proizvod ne upije.

Postupno izvršavanje

Ova vrsta masaže izvodi se strogo korak po korak. Ako želite dobiti željeni efekt, nije preporučljivo preskakati korake ili mijenjati njihov redoslijed.

  1. Limfnu drenažu treba obaviti s obje ruke na oba oka. Stavite prste na vanjske kutove, lagano gurnite prema dolje i masirajte kružnim pokretima prema sljepoočnicama.
  2. Koristite iste prste da najprije 3 puta pritisnete donji kapak i postupno se pomaknete prema nosu. Zatim isto - na vrhu, prema hramovima.
  3. Ova vježba treba biti učinjena s 4 jastučića za prste. Na nekoliko sekundi lagano gnječite kožu ispod očiju. Onda učinite isto na gornjem kapku.
  4. S mekim slavinama, polako se pomaknite iz vanjskog kuta do mosta nosa duž donjeg kapka. Nakon toga, vratite se na vrh. Vježba se preporuča ponoviti 3 puta.
  5. Jata. Prst treba staviti na rub i, bez da ga skinemo s kože, treba okrenuti u drugom smjeru tako da nokat ne gleda u hram, nego na nosni nos. Ponovite pokret, polako se krećući od vanjskog prema unutarnjem kutu. Isto učinite i na gornjem kapku.
  6. Deset puta lagano pritisnite vrhovima prstiju na kožu na vanjskom kutu. Zatim napravite role do unutarnjeg - na donjem rubu orbite. Zaustavite, pritisnite još deset puta i prevrnite gornji kapak prema vanjskom kutu. Okreće se krug. Trebate ponoviti deset puta.
  7. Masirajte oko mišića kružnim pokretima, uhvatite kožu na jagodicama i ispod obrve. Vježba ponovite 5-10 puta.
  8. Lagano dodirnite vrhovima prstiju u smjeru točke 7. t
  9. Isprati prvo hladnom vodom 10 sekundi. Onda toplo - koliko vremena. Ponovite 3 puta.

Primjena posebne kozmetike

Završna faza svake masaže je primjena kozmetike. Moderno tržište nudi široku paletu seruma, gelova i emulzija usmjerenog djelovanja.

Jedna od najnovijih inovacija je hijaluronsko punilo za kožu oko očiju ruske tvrtke Novosvit. Pruža dugotrajnu hidrataciju, eliminira natečenost i posvjetljuje kožu, zaglađuje bore mimika i dubine.

Cijela linija proizvoda ovog proizvođača nudi se u prosječnom cjenovnom rasponu. To je nesumnjiva prednost proizvoda.

Podvodna gimnastika

Podvodne vježbe gimnastike su sjajan način da se brzo riješite edema. Za ovaj postupak trebat će vam mali bazen i čista voda bez klora i drugih nečistoća.

Upišite hladnu tekućinu u spremnik i uronite lice u nju. Zatim nekoliko puta otvorite i zatvorite oči. Podignite glavu, ponovno je spustite u zdjelicu i ponovite vježbu. Dakle, trebate učiniti 3-4 puta.

Podvodna gimnastika savršeno tonizira kožu, vlaži sluznicu očiju, zaglađuje i najsitnije bore. Preporučuje se da se postupak provodi navečer, tako da kasnije ne morate naprezati oči.

Da sumiramo

Otekline i krugovi ispod očiju su žene nakon 25 godina. Oni nisu uvijek simptom bilo koje bolesti ili poremećaja. Ponekad oticanje nastaje zbog nepravilne prehrane, pije puno vode u večernjim satima, mnogo sati rada na računalu.

Važno je napomenuti da široko oglašena kozmetika usmjerena ima samo površinski učinak i ne rješava problem. No, savršeno je moguće nositi se s njom, ako se uz kreme i serume, redovito vrši masaža limfne drenaže na kapcima.

Proučite shemu linija, pogledajte video upute i započnite novi život bez bora, vrećica ispod očiju i edema!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Tehnika masaža limfne drenaže od edema ispod očiju

Oteklina ispod očiju može biti posljedica nedostatka sna i lošeg sna, poremećaja u metaboličkim procesima u tijelu, manifestacije umora i bolesti. Za uklanjanje nadutosti, vraćanje elastičnosti i čvrstoće kože, koristite metode masaže limfne drenaže. Jednostavan i učinkovit postupak može se obaviti kako u salonima, tako i kod kuće u odsutnosti kontraindikacija.

Učinak masaže limfne drenaže

Limfna drenaža je postupak kojim se želi aktivirati i normalizirati kretanje limfe. Povreda limfnog toka dovodi do začepljenja krvnih žila, što izaziva nakupljanje viška tekućine u tkivima, pojavu otoka, edem, bljedilo kože. Mehanički učinak na kožu poboljšava protok limfe, eliminira nepropusnost krvnih žila, rezultira prirodnom eliminacijom toksina, smanjenjem modrica i bora, oticanjem.

Redovita masaža također će vam pomoći da se nosite s nesanicom i učincima stresa. Nakon masaže oko očiju:

  • Poboljšava regeneraciju tkiva;
  • Povećava se proizvodnja kolagena;
  • Metabolizam na staničnoj razini se ubrzava;
  • Smanjena težina gornjeg kapka;
  • Smanjuje se oticanje kapaka;
  • Mimičke bore nestaju,
  • Prolazne vrećice i modrice pod očima;
  • Poboljšava boju i stanje kože;
  • Kao rezultat djelovanja masaže, optički se živci opuštaju, što rezultira poboljšanim vidom;
  • Raspoloženje se poboljšava;
  • Glavobolja se smanjuje.

Ako ne masirate samo područje oko očiju, već cijelo lice, možete smanjiti nasolabijalne nabore i duboke bore.

Masaža limfne drenaže omogućuje vam da se riješite opuštenih obraza, natečenosti lica, au kombinaciji s gimnastikom - poboljšati vid i učiniti oči izrazitijima.

Mehanizam utjecaja masaže

Učinkovitost masaže posljedica je djelovanja na potkožne mišiće i kožu. Prvi tip utjecaja - neuro-refleks. Tijekom tretmana dolazi do stimulacije živčanih završetaka u koži, krvnim žilama i mišićima. Njihova iritacija dovodi do pojave impulsa koji odlaze u mozak. Oni izazivaju aktivaciju procesa regeneracije u tkivima.

Humoralni učinak dovodi do razvoja zdravstveno važnih tvari: histamina i acetilkolina. Oni postaju slobodni, brzo se apsorbiraju u krv i šire se u sve organe i tkiva. Histamin poboljšava stanje krvnih žila i ubrzava metaboličke procese, a acetilkolin poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, žilnog tonusa, mišićnog tkiva, unutarnjih organa.

Mehaničko djelovanje eliminira stagnaciju, poboljšava stanje disanja i kože, elastičnost i elastičnost mišićnog tkiva.

Indikacije i kontraindikacije

Masaža limfne drenaže područja oko očiju preporučuje se za:

  • Kronični umor;
  • umor;
  • Problemi sa spavanjem;
  • Puhastost, uklj. nakon botoxa i drugih kozmetičkih postupaka;
  • Tamni krugovi ispod očiju;
  • Tupost kože;
  • Promjene kože povezane sa starenjem;
  • Odgođena cirkulacija krvi.

Masaže su sigurne, ali imaju nekoliko kontraindikacija:

  • Mentalni poremećaji;
  • Bolesti sluznice oka;
  • Povrede kože na području istraživanja;
  • Onkologija.

Za prehlade, povišeni krvni tlak i visoku tjelesnu temperaturu, trebali biste se prije sjednice obratiti liječniku. Aparatura za masažu limfne drenaže koju koriste kozmetičari u salonima zahtijeva prethodnu konzultaciju s dermatologom i oftalmologom.

Koliko često se prijaviti

Možete ukloniti vrećice ispod očiju uz pomoć manualne i hardverske masaže limfne drenaže. Jednostavniji način je ručni, pristupačan čak i za kućnu uporabu. Hardver zahtijeva ne samo posebne vještine, nego i skupu opremu.

Neovisno o vrsti masaže, potpomažu se može započeti već 20-25 godina. U ovoj dobi pojavljuju se prve mimičke bore, postupno se smanjuje proizvodnja kolagena i pogoršanje kože. Područje oko očiju prvo daje promjene u dobi - to je zbog činjenice da je bogato kolagenskim vlaknima. Lako se istežu, stvarajući imitativne bore.

Liječenje limfne drenažne masaže lica potrebno je svakodnevno dok se ne postigne željeni rezultat. Svaka sesija traje od 10 do 30 minuta. Postupci se provode ujutro. Podupiruće masaže mogu se obavljati svaka 3-4 dana.

Tehnike i tehnike masaže

Osnovne tehnike masaže za edem pljuskaju, miluju i duboko masiraju. Potrebno je započeti masažu protiv edema s čišćenjem kože micelarnom vodom, pilingom, gelovima ili pjenom za pranje. Zatim možete nanijeti hidratantnu masku, serum ili kozmetičko ulje.

Glavni kompleks vježbi

Postoji nekoliko tehnika masaže. Prvi uključuje skup od sedam vježbi. Pri radu svi pokreti u gornjem kapku su od unutarnjeg do vanjskog. Donji kapak prolazi kroz isti način.

Jastuci indeksnog i srednjeg prsta stvaraju svjetlosne pokrete u vanjskim kutovima očiju u smjeru kazaljke na satu. Za svako oko - 10-12 ponavljanja. Isti prsti lagano pritiskaju na donje i gornje kapke, pokušavajući ne potisnuti kožu. Učinite 5 ponavljanja. Za sljedeću vježbu, morate nanijeti dodatno ulje ili kremu kako bi zaštitili kožu od crvenila. Vrhovi 4 prsta se najprije pritisnu na gornji, a zatim na donji kapak. Svaki pritisak traje oko 15 sekundi. Nakon toga - lagano tapkanje prstima 3-5 sekundi.

Uz vanjski kut oka u hramu stavite kažiprst tako da je nokat okrenut prema hramu. Prst je okrenut - nokat je okrenut prema nosu. Pokret treba biti spor i traje od 15 do 18 sekundi. Držite kanal za trganje oko oka s jastučićima indeksnih prstiju u smjeru suprotnom od kazaljke na satu s prosječnim tlakom. Izradite 6-7 ponavljanja. Vrhom srednjeg prsta napravite 10 klikova na točki na suznom kanalu, a zatim držite oko oko. Za završetak vježbe - pritiskom na kut oka blizu nosa.

Vrhovima prstiju idite oko cijelog kruga kružnog mišića, počevši od hrama i donjeg ruba orbite, uključujući područje iznad obrve i gornji rub oka. Završite laganim pokretima.

Kompleks vježbi završava pranjem hladnom i toplom vodom.

Tibetanski kompleks limfne drenaže

Čvrsto zatvorite oči 2-3 sekunde, opustite mišiće za oči. Otvorite kapke, usmjerite pogled prema gore. Držite oko 60 sekundi i opustite se. Sljedeća vježba - oči su zatvorene, vrhovi indeksnih prstiju kliknu na očnu jabučicu. Ponovite postupak od 12 do 16 klikova. Bez otvaranja očiju, pritisnite prst na kapak. Unutarnji pogled usmjeren je prema gore. Prsti imitiraju pokret podizanja stoljeća. Vježba ponovite 8-11 puta.

Neimenovani prsti su postavljeni na unutarnji kut oka. Polako pomičite prst u smjeru kazaljke na satu. Završite vježbu brzim treptanjem 30 sekundi. Preporučeni broj ponavljanja je 6.

Posljednja vježba - srednji prsti čine 10 svjetlosnih pritisaka na vanjski kut oka, trče uz donji kapak i prave 10 preša na nosu. Nakon kompleksa se također preporučuje kontrastno pranje.

Masirajte žlicama

Za držanje uobičajenih žlica, koje su prethodno ohlađene. Nanesite bilo koju masnu kremu na hladni uređaj. Žlice su smještene blizu nasolakrimalnog sulkusa i čine cik-cak kretanje prema sljepoočnicama. Pritisnite nekoliko puta na sljepoočnice, a zatim držite uši.

Svaka masaža se ponavlja 3-5 puta.

Taoistička vježba

Ova jednostavna vježba sastoji se u nježnom pritisku samo prstiju na koži oko očiju, počevši od vanjskih rubova. Prsti trebaju napraviti 7-8 krugova. Hladni pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu s umjerenim tlakom, a završavaju se laganim pljeskanjem.

Jutarnji kompleks protiv edema

Masaža je brza i učinkovita. Ono počinje definicijom glavnih točaka:

  • Prvi se nalazi u središtu bradice;
  • Drugi je na grudima obraza;
  • Treći - na udaljenosti od dva prsta iznad obrva.

Te se točke izmjenjuju naizmjence tako da prsti povlače zvijezdu na licu.

Pritisnite vrhove srednjih prstiju prema vanjskim kutovima očiju i držite ih za nos. Da bi se lagano trljanje i tapkanje pokreti ispod obrva, kreće od mosta nosa do sljepoočnica. Zatim radite područje iznad obrva, krećući se već do nosa. I od leđa do unutarnjeg ugla očiju na rubu donjeg kapka. Svi pokreti se izvode laganim pritiskom.

Vježbe se ponavljaju tri puta. Nakon završetka preporuča se nanošenje infuzije peršina na kapke - osvježit će kožu i ispuniti je esencijalnim hranjivim tvarima.

Redovita masaža očiju kod kuće smanjit će bore ili spriječiti njihov izgled.

Tijekom zahvata preporuča se koristiti posebnu kremu za kapke, a sve pokrete obaviti vrlo pažljivo. Koža oko očiju osjetljiva je na učinke, a nemarno pritiskanje može uzrokovati modrice i modrice. Gornji dio stoljeća može se razraditi s jačim utjecajem od nižeg. Ako se to učini ispravno, prvi rezultati masaže bit će vidljivi nakon 10-12 postupaka.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html
Up