logo

Pozdrav vama, dragi čitatelji! Danas vam želim reći kako pravilno izvesti masažu limfne drenaže kapaka tijekom edema. Odmah je vrijedno napomenuti da će ovaj postupak biti koristan ne samo za one koji traže načine za uklanjanje vrećica ispod očiju, već i za one koji žele smanjiti broj i dubinu bora ispod očiju. Uostalom, masaža koja poboljšava protok limfe je odličan način za rješavanje tih problema.

Budući da je koža oko očiju vrlo nježna i ranjiva, bilo kakve manipulacije s njom treba obaviti vrlo pažljivo. Radi se o ispravnom i dosljednom provođenju postupka kod kuće io tome će biti riječi u članku. I na samom kraju, podijelit ću s vama jedan ekspresni prijem za uklanjanje natečenosti s cijelog lica, što sam naučio od profesionalnog masažera.

Ukratko o uzrocima edema

Ako se ujutro često budite s vrećicama ispod očiju, svakako potražite uzrok njihove pojave. Najčešće je to povezano s radom kardiovaskularnog i izlučnog sustava. Ako se povremeno pojavi oteklina, moguće je da su uzrokovane šminkom ostavljenom preko noći, prekomjernom izblijedjelom slanošću uoči noći ili previše spavanja.

Mora se pronaći uzrok vrećica ili modrica pod očima. Ali u svakom slučaju vrijedi uzeti jutarnji kompleks mjere koje će vam pomoći da se brzo riješite vrećica ispod očiju. Masaža limfne drenaže sastavni je dio nje. Poboljšava protok tekućine kroz limfne žile i pomaže koži da zadrži svoju elastičnost.

Masaža oko očiju - sorte

Anti-edematozna masaža očiju je dvije vrste:

I on i drugi, naravno, može se obaviti u kabini. No, budući da vrijeme, a ponekad i financije, posjetiti kozmetolog nije dovoljno, morate riješiti problem sami kod kuće. Što se tiče hardverske masaže očiju, vibrirajuće masažne naočale idealne su za to. Ja osobno nisam morao koristiti takav uređaj, ali prema mnogim recenzijama, uključujući i moju sestru, stvar je vrlo vrijedna. Osim pozitivnih učinaka na kožu, ovaj masažer također pruža ugodan opuštajući učinak.

Kako ukloniti vrećice ispod očiju pomoću ručne masaže? Postoji jednostavna tehnika koju svatko može svladati. Za postupak morate izdvojiti 10-15 minuta, po mogućnosti ujutro. Učinite to svakodnevno tjedan dana ili malo duže.

U pravilu, tijekom tog vremena stanje se normalizira (osim ako, naravno, uzrok nije vrlo ozbiljan problem s bubrezima ili srcem). Nakon tečaja postoji dovoljno postupaka održavanja jednom tjedno. U večernjim satima možete obaviti limfnu drenažu, u kojem slučaju će to biti dobra prevencija protiv edema, modrica i bora.

Kako napraviti masažu protiv starenja oka

Da bi vam bilo lakše ovladati tehnikom izvođenja masaže limfne drenaže, analiziramo je korak po korak:

  1. Prvo što trebate učiniti je dobro očistiti kožu pjenom ili gelom za pranje. Područje oko očiju se protrlja tonikom i nanosi se poseban proizvod namijenjen kapcima. To može biti krema za oči, hranjiva maska, serum ili kozmetičko ulje (npr. Grožđe ili badem). Ako nanosite kremu koja se dobro upija u kožu, nakon nekog vremena, nastavite s masažom.
  1. Masaža očiju izvodi se istodobno s obje ruke na oba oka. Korištenjem dva prsta (indeksni i srednji) u smjeru kazaljke na satu vršite kružne pokrete na vanjskim kutovima očiju, tj. Na sljepoočnicama.
  2. Pomoću istih prstiju, mekani pritisak se nanosi na kožu ispod očiju u smjeru od hrama do nosa. Ponovite ovu tehniku ​​3 puta. Zatim se pomiču na gornji kapak i rade isti pritisak, ali u suprotnom smjeru (od unutarnjeg kuta oka do vanjskog).
  3. Sljedeća tehnika se izvodi s jastučićima od četiri prsta odjednom. U roku od nekoliko sekundi pritisnite donji kapak, a zatim i gornji dio.
  4. Pokazivanje i srednji prsti lako dodiruju donje kapke iz hrama do nosa, a zatim u gornji u suprotnom smjeru.
  5. Ova se tehnika može nazvati "svitcima". Srednji prst stavljen je na rub, okrećući nokat u hram. Bez uklanjanja iz kože, kotrljajte ga prstom tako da nokat već gleda prema nosu. Pokret je usmjeren uzduž kosti ispod oka. Takve plićake moraju dosegnuti unutarnji kut oka. Ponovite 4-5 puta.
  6. Prethodni masažni pokret ponavlja se točno za gornji kapak. Učinite to na području ispod obrve, ali u suprotnom smjeru - od nosa do hrama.
  7. Srednjim prstom, 10 puta, lako je pritisnuti vanjski kut oka, a zatim ga prevrnuti na gore opisani način uz donji kapak. Pritisnite 10 puta na unutarnjem kutu oka, zatim se "kotrlja" na vanjskom kapku u smjeru hrama. Ispada krug, koji se ponavlja 8-10 puta.
  8. Uz pomoć indeksa i srednjih prstiju napravite lagane pokrete po kružnom mišiću oka, hvatajući liniju iznad obrve i gornji dio jagodice. Smjer je isti - počinje od hrama duž donje linije do nosa i nastavlja se gornjom linijom od nosa do hrama.
  9. Posljednji korak je lagano kucnuti prstima u istom smjeru kao u prethodnim odlomcima.
  10. Nakon masaže ponovno operite i napravite kontrastnu kupku. Da bi to učinili, skupljaju hladnu vodu u svoje dlanove i drže lice u njoj 8-10 sekundi. Zatim i toplo. Ponovite postupak 10-12 puta.

Konačno, na kožu se nanosi lagana emulzija za kapke. Općenito, za postizanje maksimalnog učinka i uklanjanje vrećica ispod očiju u kraćem vremenu, preporučuje se korištenje posebnih sredstava. Na primjer, Neolid emulzija se pokazala vrlo dobro. Biokemijski sastav ovog alata odabran je upravo za uklanjanje edema i modrica pod očima. Ova lagana krema omogućuje koži da diše i dodatno poboljšava rad limfnih žila i kapilara, što je jamstvo za rješavanje problema.

Kako ukloniti natečenost s cijelog lica

A sada o tom prijemu za cijelo lice, koje sam spomenuo na početku. Pomaže brzo ublažiti stanje. O ovoj ekspresnoj metodi naučio sam prije mnogo godina tijekom tečaja masaže kod učitelja. Da biste ga izveli, potrebno je saviti palčeve i čvrsto ih pritisnuti na sredinu čela. Tada se prsti uzgajaju u sljepoočnice, kao da stežu kožu. Zatim su se uspravljeni palčevi pritisnuli uz krila nosa i doveli do jagodica u stranu.

Treći korak je stavljanje prstiju još niže - na uglove usta, a također i na naprezanje koje vodi do strana ušiju. Zatim savijene palčeve stavite na sredinu brade ispod donje usne i dovedite do režnjeva. To znači da se svi pokreti izvode duž tradicionalnih masažnih linija od središta do limfnih čvorova.

Za takvu masažu limfne drenaže koristite prvi zglob palca. Početna točka je unutarnji kut oka. Kružno kretanje ide s prosječnim pritiskom na čelo, a zatim duž kosti ispod donjeg kapka. Dovoljno je ponoviti sve pokrete 2-4 puta, a oteklina s lica stvarno nestaje.

Prečesto je nepoželjno koristiti takav postupak masaže, jer se to i dalje radi s naporom, a to nije osobito korisno za osjetljivu kožu lica. No, kao epizodna brza metoda je vrlo učinkovit. Sam ponekad koristim ovu masažu protiv edema tijekom sezone alergija, kada se na licu osjeća težina zbog edema.

Preporučujem čitanje:

U zaključku, predlažem vam da pogledate video o limfnoj drenaži kapaka, u njoj ćete naći dobar recept za kućni lijek za masažu i druge korisne informacije:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Limfna drenaža za kapke kod kuće

Nedavno, kozmetički saloni aktivno nude postupak masaže limfne drenaže za lice i za cijelo tijelo. Što je skriveno pod ovom novouređenom riječju?

Limfna drenaža je postupak koji ima za cilj stimulirati cirkulaciju limfe. Pod utjecajem raznih čimbenika (bolesti, nezdravog načina života, loših navika, starenja), limfni se protok usporava, posude se blokiraju, au tkivima se nakupljaju štetne tvari i tekućina u obliku oteklina i edema, pa oticanje ispod očiju. Masaža limfne drenaže uzrokuje pravilan rad limfnog sustava, što rezultira izlučivanjem toksina i viška tekućine iz tijela, a time i smanjenja oticanja.

Koja je korist od masaže?

S masažom limfne drenaže oko očiju, tekućina izlazi iz limfnih žila oka, uzrokujući da vrećice i modrice ispod očiju nestanu, a koža izgleda mlađa i zdravija. Osim toga, limfna drenažna masaža kapaka pomaže u uklanjanju bora ili sprječavanju njihovog izgleda te značajno smanjuje labavost kože.

Limfna drenaža može biti 2 vrste: ručni i hardverski. Obje se mogu izvoditi u kozmetičkom salonu i kod kuće. Naravno, profesionalac će raditi s vama u salonu, a učinak masaže trebao bi biti bolji. Ali ako vam iz nekog razloga takva procedura u salonu ne odgovara, reći ćemo vam kako se ručno izvodi masaža limfne drenaže kapaka kod kuće.

Trajanje postupka

Masaža se provodi 10-20 minuta, a nakon 7-10 redovitih postupaka (dnevno, po mogućnosti ujutro), prolaze otekline i krugovi ispod očiju. Nakon postizanja željenog rezultata dovoljno je jednom tjedno izvesti masažu limfne drenaže oko očiju. Večernja masaža limfne drenaže može se koristiti kao profilaksa za vrećice ispod očiju ujutro.

Ručna limfna drenažna masaža kapaka kod kuće.

Korak 1. Očistite kožu oko očiju. Da biste to učinili, oprali smo s posebnim alatom (pjena, gel), obrisali područja oko očiju tonikom i nježno nanesite kremu za oči, hranjivu masku, serum ili kozmetičko ulje.

Korak 2. Započinjemo postupak masaže limfne drenaže. Masažu izvodimo odmah na oba oka istodobno s obje ruke. Dva prsta (indeksni i srednji) čine 10 kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu u vanjskom kutu oka u hramu.

Korak 3. Koristeći istu pločicu s indeksom i srednjim prstima vršimo lagani pritisak na kožu kapaka u smjeru od hrama do nosa. Koža se ne smije pomicati. Ponovite 3 puta za donji kapak, zatim idite na vrh i izvodite još 3 pristupa, ali od nosa do hrama.

Korak 4. Ako se proizvod koji ste nanijeli na kožu oko očiju prije masaže u potpunosti apsorbira, ponovno nanesite malu količinu, što će spriječiti istezanje osjetljive kože očne kapke. Nakon toga, pritisnuti donji kapak s jastučićima od 4 prsta na nekoliko sekundi (prsti su okomiti), ponoviti za gornji kapak. Lagano hodajte jastučićima indeksnog i srednjeg prsta na donjem kapku iz hrama do nosa, stvarajući pokrete, zatim na gornji kapak u smjeru od nosa do hrama.

Korak 5. Stavite srednji prst na rub u vanjski kut oka uz hram, dok je nokat okrenut prema hramu. Pomicanjem prsta na drugom rubu, tako da nokat sada gleda u nos. Polako se kreće naprijed s takvim "kotrljanjem" duž kosti ispod oka od hrama do nosa. Ponovite oko 5 puta, idite na područje ispod obrva, izvedite pokret u suprotnom smjeru (od nosa do hrama).

Korak 6. Napravite srednji prst 10 laganim pritiskom na vanjski kut oka, kotrljajte prst duž kosti ispod oka na unutarnji kut oka (kao u prethodnoj vježbi), 10 pritiska u unutarnjem kutu blizu mosta nosa, okrenite prst ispod obrve prema hramu. Napravimo oko 10 takvih krugova, ne zaboravljajući pritiskati u svakom kutku oka.

Korak 7. Lagano pritiskanje pokazivača i srednjih prstiju obavlja kružna kretanja duž kružnih mišića oka, zahvaćajući područje iznad obrve i gornji dio jagodice. Krenemo od vanjskog kuta oka blizu hrama i krećemo se kroz dno do nosa.

Korak 8. Masažu limfne drenaže dovršavamo laganim pokretima za tapkanje po istoj “ruti” kao u prethodnom pokretu.

Korak 9. Oprati ponovno. Ali sada će potrajati malo duže. Prvo, držite lice pod hladnom vodom oko 10 sekundi, a zatim istu količinu pod toplom vodom. Pokušajte izvršiti ovaj postupak najmanje 10 puta, idealno oko 3 minute.

http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenaz

Značajke hardvera i ručne limfne drenaže kapaka

Sadržaj članka

Uzroci edema

Limfna drenaža kože oko očiju pomaže ukloniti višak tekućine iz tkiva i obnoviti njihov tonus. Puhastost ne ukazuje uvijek na povrede kardiovaskularnog ili izlučnog sustava.

Ako se povremeno pojavi oteklina, onda je najvjerojatnije razlog sljedeći:

  • neadekvatna njega kože (kozmetika ostavljena preko noći, prekomjerna količina kreme, ulje na kapke prije spavanja);
  • konzumiranje slane hrane u velikim količinama;
  • pijte puno vode navečer;
  • prijem alkoholnih pića uoči.

Također, može doći do oticanja zbog pušenja. Sve loše navike prije svega negativno utječu na stanje kože.

U svakom slučaju, ako ste ustali ujutro i ugledali umornu ženu u odrazu ogledala, trebali biste poduzeti mjere kako biste uklonili nadutost. Limfna drenaža vrećica ispod očiju ne oduzima vam puno vremena i pomoći će vam da osvježite oči bez ikakvog dodatnog napora.

Vrste limfne drenažne masaže

Masaža limfne drenaže pomaže u uklanjanju toksina, smanjuje oticanje ili zadržavanje tkivne tekućine. Ponavljajući i umirujući pokreti također stimuliraju analgetske reflekse.

Redoviti postupak daje sljedeći učinak:

  • poboljšava imunološku funkciju;
  • ubrzava metabolizam;
  • poboljšava prehranu stanica;
  • normalizira ravnotežu lipida i vode;
  • smanjuje bol;
  • uzrokuje stanje dubokog opuštanja.

Postoje dvije vrste limfne drenaže: hardver i priručnik. Takvu masažu možete izvesti u kozmetičkom salonu ili kod kuće, koristeći improviziranu kozmetiku i uređaje.

Na modernom tržištu postoje ne samo profesionalni, već i poluprofesionalni uređaji. Mogu se koristiti za vođenje sjednica kod kuće.

Microcurrent

Tradicionalna limfna drenažna masaža podrazumijeva blagi pritisak na mišiće. Stimulira kretanje tekućine prema žilama, uzrokuje otvaranje i zatvaranje kapilara, poboljšavajući re-apsorpciju limfe iz tkiva natrag u čvorove.

Mikroturna masaža radi na malo drugačijem principu. Električna struja niske frekvencije djeluje na gornje slojeve epidermisa, potičući aktivan rad glatkih mišića.

Kao rezultat toga, protok krvi se povećava, dolazi do otjecanja limfe, što u konačnici dovodi do obnavljanja elastičnosti i elastičnosti kože. Osim toga, natečenost i modrice pod očima se eliminiraju, nabori se izglađuju.

priručnik

Ova metoda dostupna je svakoj ženi. Postoje učinkovite tehnike koje su vrlo jednostavne. Vidjevši video upute ili proučavajući fotografiju sheme korak po korak, moći ćete reproducirati sve pokrete samostalno.

Za kućnu limfnu drenažnu masažu trebat će vam hidratantna kozmetika, eterična ulja, pjena za čišćenje ili pjena i pamučni ručnici. Ako imate sve to, proučite tehniku ​​ručne masaže i nastavite s postupkom.

Ovisno o preporukama rezultata odmah će se pojaviti. Bit će fiksirana u 5-7 sjednica.

Tehnike ručne masaže

Dekongestivna masaža, prema recenzijama, bolje je raditi ujutro. U to vrijeme pojavljuje se oteklina vjeđa.

Iznimno je važno promatrati određeni slijed pokreta - svaki od njih je usmjeren na određeni učinak. Zajedno vam omogućuju da postignete pozitivan rezultat.

trening

U ovoj fazi trebate pripremiti kožu - uklonite kozmetiku s pjenom za čišćenje ili čišćenjem. Pokret treba biti mekan. Ni u kojem slučaju ne možete rastezati dermis, jer će to dovesti do stvaranja dodatnih bora.

Nakon pranja, ostavite vlagu da se osuši ili osušite mekim ručnikom. Nanesite malu količinu kreme ili kozmetičkog ulja. Nastavite s masažom dok se proizvod ne upije.

Postupno izvršavanje

Ova vrsta masaže izvodi se strogo korak po korak. Ako želite dobiti željeni efekt, nije preporučljivo preskakati korake ili mijenjati njihov redoslijed.

  1. Limfnu drenažu treba obaviti s obje ruke na oba oka. Stavite prste na vanjske kutove, lagano gurnite prema dolje i masirajte kružnim pokretima prema sljepoočnicama.
  2. Koristite iste prste da najprije 3 puta pritisnete donji kapak i postupno se pomaknete prema nosu. Zatim isto - na vrhu, prema hramovima.
  3. Ova vježba treba biti učinjena s 4 jastučića za prste. Na nekoliko sekundi lagano gnječite kožu ispod očiju. Onda učinite isto na gornjem kapku.
  4. S mekim slavinama, polako se pomaknite iz vanjskog kuta do mosta nosa duž donjeg kapka. Nakon toga, vratite se na vrh. Vježba se preporuča ponoviti 3 puta.
  5. Jata. Prst treba staviti na rub i, bez da ga skinemo s kože, treba okrenuti u drugom smjeru tako da nokat ne gleda u hram, nego na nosni nos. Ponovite pokret, polako se krećući od vanjskog prema unutarnjem kutu. Isto učinite i na gornjem kapku.
  6. Deset puta lagano pritisnite vrhovima prstiju na kožu na vanjskom kutu. Zatim napravite role do unutarnjeg - na donjem rubu orbite. Zaustavite, pritisnite još deset puta i prevrnite gornji kapak prema vanjskom kutu. Okreće se krug. Trebate ponoviti deset puta.
  7. Masirajte oko mišića kružnim pokretima, uhvatite kožu na jagodicama i ispod obrve. Vježba ponovite 5-10 puta.
  8. Lagano dodirnite vrhovima prstiju u smjeru točke 7. t
  9. Isprati prvo hladnom vodom 10 sekundi. Onda toplo - koliko vremena. Ponovite 3 puta.

Primjena posebne kozmetike

Završna faza svake masaže je primjena kozmetike. Moderno tržište nudi široku paletu seruma, gelova i emulzija usmjerenog djelovanja.

Jedna od najnovijih inovacija je hijaluronsko punilo za kožu oko očiju ruske tvrtke Novosvit. Pruža dugotrajnu hidrataciju, eliminira natečenost i posvjetljuje kožu, zaglađuje bore mimika i dubine.

Cijela linija proizvoda ovog proizvođača nudi se u prosječnom cjenovnom rasponu. To je nesumnjiva prednost proizvoda.

Podvodna gimnastika

Podvodne vježbe gimnastike su sjajan način da se brzo riješite edema. Za ovaj postupak trebat će vam mali bazen i čista voda bez klora i drugih nečistoća.

Upišite hladnu tekućinu u spremnik i uronite lice u nju. Zatim nekoliko puta otvorite i zatvorite oči. Podignite glavu, ponovno je spustite u zdjelicu i ponovite vježbu. Dakle, trebate učiniti 3-4 puta.

Podvodna gimnastika savršeno tonizira kožu, vlaži sluznicu očiju, zaglađuje i najsitnije bore. Preporučuje se da se postupak provodi navečer, tako da kasnije ne morate naprezati oči.

Da sumiramo

Otekline i krugovi ispod očiju su žene nakon 25 godina. Oni nisu uvijek simptom bilo koje bolesti ili poremećaja. Ponekad oticanje nastaje zbog nepravilne prehrane, pije puno vode u večernjim satima, mnogo sati rada na računalu.

Važno je napomenuti da široko oglašena kozmetika usmjerena ima samo površinski učinak i ne rješava problem. No, savršeno je moguće nositi se s njom, ako se uz kreme i serume, redovito vrši masaža limfne drenaže na kapcima.

Proučite shemu linija, pogledajte video upute i započnite novi život bez bora, vrećica ispod očiju i edema!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Kako pravilno napraviti masažu limfne drenaže za područje oko očiju?

Kao posljedica suvremenog ritma života, nedostatka kvalitetnog sna i nedovoljne tjelesne aktivnosti javlja se postupno blokiranje malih žila na licu. Ovaj problem možete riješiti sami: redovito koristite masažu limfne drenaže.

Prednosti masaže kod kuće

Glavni učinak masaže limfne drenaže oko očiju je odljev limfne tekućine u limfne čvorove. Zahvaljujući njemu, eliminirani su edemi i vrećice ispod očiju. Sve začepljene žile zajedno s nakupljenim toksinima se eliminiraju iz tijela. No, uz limfne dolazi još jedna tekućina u kojoj su se dugo vremena skupljale štetne tvari.

Jednostavan proces vodi uz čitav niz korisnih svojstava. Samo za njihovo dobro možete uključiti masažu limfne drenaže ispod očiju u svoj dnevni raspored.

  1. Nastavlja se regeneracija tkiva;
  2. Aktiviraju se stare stanice koje sprječavaju pojavu novih bora na licu;
  3. Zbog uklanjanja toksina, povećava elastičnost kože;
  4. Borba protiv postojećih nabora i bora;
  5. Sustavne vježbe opuštaju vidni živac, oslobađajući napetost od očiju;
  6. Održavanje mišića lica zdravim tonom;
  7. Dobra prilika da se riješite vrećica, oteklina i modrica pod očima.

Preporučeno vrijeme kada trebate napraviti masažu limfne drenaže vaših očiju dolazi u dobi od 25 godina. Tijekom tog perioda, koža počinje gubiti rezerve snage i energije, zbog onoga što treba pomoći. Ali to ne znači da to ne možete prije 25. Naprotiv, što prije počne jačanje mišića lica i krvnih žila, to će koža postati savršenija u budućnosti.

Vrste limfne drenažne masaže

Postoje dvije glavne metode pomoću kojih se izvodi masaža limfne drenaže oka s edema ispod očiju. Svaki od njih može se naći u bilo kojem kozmetičkom salonu ili u specijaliziranim ustanovama.

priručnik

Najčešći i jednostavan za izvođenje, posebno kod kuće, metoda. Nekoliko puta možete otići u salon kako biste shvatili kakve bi to uzročne masaže trebale izazvati limfna drenaža oko očiju. I onda obavite postupak kod kuće, ako nema vremena i mogućnosti da svaki put posjetite takva mjesta.

Ručna samomasaža očiju izvršena je u drevnom Japanu, tako da nema sumnje u njezine učinkovite sposobnosti. Jednostavan je za izvođenje i što je najvažnije ne zahtijeva određenu opremu. Gotovo da nema kontraindikacija za kućnu masažu.

hardver

U kozmetičkim klinikama razvijeni su brojni učinci na kožu ispod očiju kako bi se stimulirao protok limfe. Ti postupci uključuju:

  • elektroforeza;
  • terapija mikrostrukture;
  • izloženost radio frekvenciji.

Osim ovih tehnika, specijalni mobilni uređaji stvoreni su tipom vibro-naočala. Oni se dobro uklapaju u lice i tako potiču posude. Utjecaj masaže limfne drenaže na područje ispod očiju jači je nego kod bilo koje ručne masaže. Međutim, kontraindikacije za takav postupak više. Prvo morate dobiti dopuštenje od oftalmologa i dermatologa.

Tehnika ručne limfne drenažne samomasaže

Preliminarni korak za samostalnu masažu limfne drenaže je nanošenje hidratantne kreme koja svakako ne uzrokuje iritaciju. Kao što se apsorbira, morate dodati alat kako biste izbjegli nepotrebno istezanje kože.

  1. Stavite jastučiće svog indeksnog i srednjeg prsta na odgovarajuće kutove očiju. Sledka gurajte prema dolje, izvedite do 10 pokreta u krugu na jednom mjestu. Ne dopustite da se vaša koža isteže ili skuplja.
  2. Lagano povucite s dva prsta, najprije s vanjskog na unutarnji kut oka. Ponovite 3-4 puta. Ovaj smjer ubrzava limfnu drenažu.
  3. Sada isto treba obaviti duž obrve, bez dodirivanja pokretnog kapka. Jedina razlika je u tome što se kretanje odvija u oba smjera.
  4. Nanesite 4 prsta svake ruke na donji kapak. Lagano pritisnite 5 sekundi. Ponovite postupak s gornjim kapkom. Nemojte zaboraviti na oprez pri provođenju masaže limfne drenaže oko osjetljive kože očiju.
  5. Kotrljajte od ruba srednjeg prsta do drugog. Kretanje se odvija duž linija masaže. Posebnu pozornost treba posvetiti vlasnicima koji pate od vrećica i oteklina.
  6. Lagano tapkanje s vrhovima prstiju također bi se trebalo pomicati od vanjskog kuta do mosta nosa duž dna, au suprotnom smjeru duž vrha.
  7. Postavite jastučiće na viski. Pažljivo se pomaknite do nosa na mjestu nastanka edema i vrećica ispod zone rasta trepavica. Vratite se na početni položaj. Ponovite isto iznad gornjeg kapka.

Trajanje postupka je u prosjeku 5 minuta. Ona radi u cikličkom redu sve dok vrijeme ne istekne.

Na kraju masaže kod kuće preporuča se prvo isprati hladnom vodom, a zatim zagrijati.

Još jedna vrsta limfne drenaže

Još jedna metoda kućne samo-masaže koja uzrokuje limfnu drenažu je aktiviranje posebnih točaka na licu. Da biste ih stimulirali, možete koristiti i vrhove prstiju i žlicu.

Veličina žlice je odabrana ovisno o odabranim točkama, ali u svakom slučaju, pribor za jelo mora biti zagrijan na tjelesnu temperaturu. Ne preporučuje se topliji metalni uvjet.

Točke se nalaze u sljepoočnicama, blizu unutarnjeg kuta oka, nedaleko od nosnog mosta i uzduž linije rasta donjih trepavica. Masaža limfne drenaže oko očiju ovom metodom neće imati manje izražen učinak od standardnog postupka.

Najvažnije je poštovati mjesto potrebnih točaka.

Utjecaj odabrane metode odvija se kroz lagane mrlje i kružne pokrete. Preporučuje se izbjegavanje izvođenja linearnih pokreta.

Koje probleme ne čisti limfna drenaža?

Sustavni kućni postupci imaju doista izražen učinak. Međutim, uklanjanje oteklina, vrećica i bora nužno je u kombinaciji s pravilnom kućnom prehranom i redovitim fizičkim naporima.

Terapija limfne drenaže pomoći će u stvaranju izraženih kontura lica. Ali za to se morate potruditi i raditi na sebi.

Preporuke za masažu

Maksimalno vrijeme drenažne terapije je 10 minuta. Utjecaj na kožu dulje vrijeme imat će negativan utjecaj.

Da biste se ujutro riješili edema, koristite kockice leda s izvarkom kamilice.

Nakon svakodnevne primjene postupka tjedan dana, idite na količinu od 1 ili 2 puta u 7 dana. Čak i nakon postizanja vidljivih rezultata, preporuča se ostaviti masažu očiju u obliku profilakse.

kontraindikacije

Jednostavan postupak za poboljšanje limfne drenaže još uvijek ima brojne kontraindikacije. Prisutnost bilo koje od dolje navedenih stavki pokazuje da se takvi kućni postupci ne preporučuju.

  1. Opekotine, rane, ogrebotine.
  2. Upalne bolesti.
  3. Operacija oka.
  4. Povreda glave

Nakon što ste limfnom drenažnom masažom očiju dali samo 5 minuta dnevno, vidljivi rezultati neće vas dugo zadržati. Dobit ćete svjež izgled i toniranu kožu lica.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Tajne masaže limfne drenaže ispod očiju

Limfna drenaža je postupak koji vam omogućuje ubrzavanje strujanja i izbjegavanje nakupljanja limfe u određenim dijelovima tijela. U kozmetičkim sredinama najčešća je masaža limfne drenaže od oticanja ispod očiju, čiji je uzrok stagnirajuća tekućina u limfnim žilama. Problem je vrlo čest, tako da svaka žena treba svladati tehniku ​​takvog postupka. Masaža limfne drenaže pod očima je način za održavanje ljepote i mladosti vaše kože, razgovarajmo o tome. Uostalom, ono što žena ne želi znati kako napraviti masažu iz tamnih krugova ispod očiju?

Prednosti drenažne masaže ispod očiju

Zbog lošeg načina života, nedostatka sna i tjelesne aktivnosti, limfne žile su blokirane. Počinju nakupljati tekućine, toksine i druge štetne tvari. To prvo vodi do pojave tamnih krugova u području oko očiju, zatim do nastanka edema i ubrzanog starenja kože.

Pravilno i redovito izvode pod masažom očiju potiče cirkulaciju tekućine u tkivima. To povoljno utječe na stanje kože i na njezinu sposobnost regeneracije. Osim toga, aktivnost stanica se povećava, što pomaže u sprječavanju pojave mimičkih bora, čine kožu zategnutijom i elastičnijom.

Također povećava tonus očnih mišića. Sposobnost oka da se prilagodi, brzina reakcije i fokusiranje uvelike se povećava ovim postupkom. To je također sjajan način za ublažavanje stresa nakon dana na računalu ili nakon bilo kakvog posla vezanog za koncentraciju vizualne pažnje. Općenito, masaža za oči, protiv krugova pod očima, za održavanje mladosti i ljepote - potpuna korist u svemu.

Osobito učinkovita masaža od bora ispod očiju za žene u dobi od 25 godina. Tijekom tog razdoblja stanje kože značajno se pogoršava, potrebno mu je podrąka. Što masaža može pomoći? Uklonite bore ispod očiju i smanjite napetost optičkog živca. Ne trebate se bojati nuspojava, postupak je potpuno siguran.

Ali zapamtite o postojećim kontraindikacijama. Masaža limfne drenaže iz krugova ispod očiju bit će beskorisna ako je oteklina uzrokovana složenim (možda kroničnim) bolestima. U slučaju ozbiljnih odstupanja u radu organa za vid, kao što je glaukom, također je bolje suzdržati se od ovog postupka.

Kako napraviti masažu za drenažu ispod očiju?

Sve tehnike su podijeljene u dvije glavne vrste - manualna i aparaturna masaža limfne drenaže ispod očiju. Prvi mogu obaviti i specijalisti kozmetičari i kod kuće. Tip hardvera je dostupan samo u specijaliziranim klinikama i kozmetičkim salonima. Bilo koji grad će vam dati priliku da isprobate takvu masažu kako biste uklonili vrećice ispod očiju (Penza i Moskva uključujući). Istodobno, ni jedna ni druga vrsta učinkovitosti ne prelaze protivniku.

Hardverske procedure se izvode posebnim medicinskim tehnikama: mikroturna terapija, radiofrekventna ekspozicija, elektroforeza i mnogi drugi. Zbog takvog širokog raspona metoda izlaganja, ova vrsta zahvata ima znatno više kontraindikacija od manualnih. Međutim, u nekim slučajevima, samo hardverski utjecaj može ispraviti probleme u radu limfnih i hidro-izmjenjivačkih sustava tijela. U svakom slučaju, izlet u salon i aparat za masažu protiv vrećica ispod očiju zahtijeva stručne savjete (prije svega oftalmologa i dermatologa).

Ručni je tip češći. Te se tehnike spominju u medicinskim zbirkama drevne Kine iu rukopisima tibetanskih iscjelitelja. Stoga danas postoji toliko mnogo načina i tehnika ručne masaže od bora ispod očiju. Usput, te iste tehnike se koriste za poboljšanje protoka limfe u cijelom tijelu, a ne samo na licu. Ručna limfna drenažna masaža kod kuće može obaviti svaka žena.

Tehnika masaže za modrice pod očima

Da bi postupak bio ispravan, potrebno je znati gdje se nalaze posebne točke na kojima je potrebno djelovati. No još je važnije znati ispravnu tehniku ​​masaže iz tamnih krugova ispod očiju. Ovdje kozmetičari iz Zemlje izlazećeg sunca dolaze u pomoć lijepoj polovici čovječanstva. U borbi protiv ovog problema najčešće se koristi japanska metoda koja se temelji na radu limfnog sustava tijela.

Tehnologija je vrlo jednostavna, a masaža od modrica ispod očiju ne oduzima mnogo vremena. Neophodno je kretanje po masažnim linijama, kružnim pokretima kako bi se koža nježno masirala. Te linije prolaze duž linija kapaka. Duž gornjeg očnog kapka treba premjestiti od nosa do sljepoočnica, a uzduž donjeg kapka obratno - od kuta oka do središta lica. Kretanje treba biti glatko i meko. Započnite i završite postupak blagim tapkanjem područja ispod pečenja, snažnijeg pritiska na unutarnji kut oka.

Budite oprezni! Koža na ovom području je vrlo nježna. Prevelik pritisak će pretvoriti masažu iz krugova ispod očiju u mučenje lica.

Još jedna vrsta masaže iz tamnih krugova ispod očiju

Prije nego isprobate ovu metodu, pažljivo se upoznajte s položajem mjesta udara u području oko očiju. Ova vrsta masaže naziva se akupresura, jer je akcija na određenim mjestima. Prije postupka, operite lice hladnom vodom, neka se mišići lica dobro opuste.

Točke za masažu lica iz krugova ispod očiju koncentrirane su u sljepoočnicama, na unutarnjem kutu oka i uzduž linije rasta donjih trepavica. Kozmetolozi i terapeuti za masažu preporučuju djelovanje kroz svjetlosne patove i slavine, izbjegavajući linearne pokrete.

Složeniji oblik masaže drenaže iz krugova ispod očiju

To je ista točka drenažne masaže ispod očiju, ali umjesto vrhova prstiju ovdje se koriste obične žlice. Odredite veličinu alata sami, sve dok se osjećate ugodno. Žlice moraju biti zagrijane, ali ne previše, ne više od 40 stupnjeva. Utjecaj na iste zone koje su opisane u prethodnoj metodi.

Teškoća leži u stalnom održavanju temperature instrumenata. Metal se dovoljno brzo hladi, a sve prednosti leže u toplini koja dolazi iz nje. Pazite da se ne opečete!

Masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju

Masaža lica od oticanja ispod očiju ne samo da se može riješiti modrica, već i oticanja ovog dijela lica. Postupak koji se provodi u tu svrhu je malo složeniji i detaljnije ćemo ga razmotriti. Kako ukloniti vrećice ispod očiju s masažom? Zapravo, postoji mnogo tehnika i metoda. Svaki kozmetolog sve radi na svoj način. Ali princip utjecaja je uvijek isti, tako da možete izvući "prosječnu" formulu za pravilnu masažu oko očiju. Ovo je detaljna uputa:

  • Prvo temeljito očistite kožu od šminke i drugih nečistoća. Masaža iz oteklina ispod očiju zahtijeva da koža slobodno diše. Preporučuje se upotreba posebnih sredstava za čišćenje. Prilikom odabira pjena i gelova razmotrite tip kože, dob i individualne karakteristike (alergije);
  • na očišćenu kožu nanesite posebnu kremu / serum / masku za ovo područje. Navlažite i nahranite područje oko očiju. Ponovno odaberite sredstva pojedinačno;
  • Masažu započinjemo protiv oticanja ispod očiju. Istodobno napravite 10 kružnih pokreta s jastučićima indeksnog i srednjeg prsta na lijevom i desnom hramu. Okrećite u smjeru kazaljke na satu u krajnjem kutu oka;
  • uz donji kapak napravite niz svjetlosnih slavina s istim jastučićima za prste. Trebao bi se pomaknuti od ugla do nosa. Kad se pritisne, ne smije se skupljati i skupljati koža. Ponovite tri puta u isto vrijeme s obje strane;
  • učinite isto za gornji kapak. Ali morate se kretati u suprotnom smjeru, od nosnog mosta do sljepoočnica. Obavite tri pristupa;
  • nanesite malo više hidratantne kreme, pomoći će vam da izbjegnete istezanje kože dok izvodite masažu limfne drenaže lica od oticanja ispod očiju. Sada se na donji kapak pridaju jastučići od četiri prsta, postavljeni okomito, paralelno s nosom. Pritisnite kožu 5–7 sekundi, a zatim ponovite prethodni korak;
  • podložak srednjeg prsta "kotrlja" duž donjeg kapka. Da biste to učinili, nanesite prst na vanjski kut rebrom, okrenite ga nosu s malim jastučićem do nosa i okrenite ga nosom noktom. S takvim pokretima i hodanjem do unutarnjeg ruba oka;
  • pritisnuti srednjim prstom na vanjski kut oka, a nakon potapanja, prošetati duž izbačene kosti ispod oka, nastaviti kretanje uz obrvu, vraćajući se u hram. Ponovite 5 takvih krugova za masažu iz vrećica ispod očiju;
  • laganim rotacijskim gestama prolazimo po obodu orbita - duž izbočenog dijela jagodica ispod i uz obrve odozgo. Ponovite 5 puta;
  • izvesti niz postupaka u istom smjeru kao što je opisano u prethodnom odlomku;
  • masaža od edema ispod očiju završava se ponovnim pranjem. Samo ovaj put morate potrošiti malo više vremena na to. Morate učiniti nešto poput kontrastne kupke za vaše lice: u hladnoj je vodi 10 sekundi, 10 u toploj vodi. Najbolje je nastaviti ovaj korak 3-4 minute kako bi se mišići lica odmorili, a koža vratila ton.

Ne preporuča se uzimati prekide između vježbi, sve radnje se moraju kontinuirano pratiti. Masaža iz vrećica ispod očiju djeluje samo uz redovito ponavljanje svih vježbi.

Još nekoliko preporuka o tome kako se riješiti vrećica ispod očiju.

Trajanje takvog postupka kao što je masaža limfne drenaže ispod očiju ne bi smjelo prelaziti 10-20 minuta. Mora se provoditi redovito kako bi se postigao željeni učinak u kraćem vremenu. Preporučuje se vježbanje svaki dan ujutro. U vrijeme spavanja nije preporučljivo izvoditi niz vježbi, jer tijelo počiva tijekom spavanja, a ubrzane limfne struje to neće dopustiti.

Tijek masaže možete pratiti iz vrećica ispod očiju trljajući kockice leda iz izvarka kamilice, koprive ili nevena, što će vašoj koži dati dodatne vitamine i korisne tvari (i naravno, pomoći će vam da se probudite ujutro budni).

Jednom u ogledalu ste vidjeli željeni rezultat, smanjite masažu pod očima na razinu preventivnih mjera. Postupak ponovite 1-2 puta tjedno. I zapamtite, za održavanje zdravlja i ljepote kože masaža nije dovoljno. Uvijek se pokušajte dovoljno naspavati, pravilno jesti (smanjiti količinu soli koja se konzumira), biti aktivna tijekom dana. Inače, masaža limfne drenaže iz vrećica ispod očiju neće donijeti mnogo proc.

Nemojte pretjerivati ​​s ovim postupkom i učiniti cijelu drenažnu masažu pod očima. Oteklina nakon zabave s velikom konzumacijom alkoholnih pića ili jednostavno iz viška vlage u tijelu nije razlog za pribjegavanje tim tehnikama.

U zaključku treba dodati da ovaj postupak, kao i svaki drugi, zahtijeva pažnju i koncentraciju. Nemojte praviti stanke tijekom procedura, slijedite sva opisana pravila i ne žurite sve brzo dovršiti. Koža oko očiju izuzetno je osjetljiva i nježna, vrlo je lako oštećena. Dakle, morate biti izuzetno oprezni pri izvođenju masaže limfne drenaže ispod očiju. Videozapisi, koji su brojni na internetu, živo će pokazati sve trikove i tajne.

Ako sumnjate u ispravnost njihovih postupaka, posavjetujte se sa stručnjakom. Kompetentni kozmetolog ne samo da će ispravno masirati iz vrećica ispod očiju, već će vam reći i kako i što učiniti. Budite pažljivi prema svojoj koži i volite sebe!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Masaža limfne drenaže lica i očiju iz ušća kod kuće

Koža oko očiju je vrlo tanka, pa ako dođe do kršenja sna ili prehrane, odmah se pojavi oteklina. Da bi se poboljšao odljev tekućine iz ovog područja i vratio na kožu pod očima elastičnost pomoći će masaža limfne drenaže.

VAŽNO JE ZNATI! Prokletnica Nina: "Novac će uvijek biti u izobilju ako ga stavite pod jastuk." Pročitajte više >>

Masaža ne traje puno vremena, svi njezini pokreti su površinski i usmjereni na limfne čvorove. Potiče protok limfe, poboljšava protok krvi i metabolizam. Ova jedinstvena tehnika iz prve sesije daje vidljiv rezultat: oticanje prolazi, ton kože se povećava. Uz svaku sesiju, izgled dermisa se i dalje poboljšava, lice izgleda mlađe i zdravije.

Puffiness u području kapaka je višak tekućine u tkivima zbog sporije metaboličke procese. Da biste se borili protiv edema, morate saznati razlog njihovog pojavljivanja. Ako očni kapci i lice postanu natečeni, obratite se liječniku. To može biti simptom problema u radu srca, bubrega, štitnjače, manifestacije alergija. Ali u osnovi, razlozi za nakupljanje tekućine na licu su jednostavniji. Najčešći uzroci edema su:

  • Višak tekućine. To je najčešći razlog da očni kapci nabreknu. To je neizbježno kada se troši velika količina tekućine prije spavanja, zlouporaba soli i alkohola.
  • Hormonski neuspjeh. Tijekom ciklusa mijenja se ravnoteža hormona, što može uzrokovati natečenost. Najviše skloni edemima tijekom menstruacije žene starije od 30 godina. Drugi razlozi: ciklusi bez ovulacije, stres, uzimanje oralnih kontraceptiva.
  • Umorne oči. Osobe koje naprežu oči u procesu rada mogu imati edem vjeđa.
  • Godine. Tijekom godina, metabolizam se usporava, tkiva gube tonus, a koža u toj zoni pada. U osnovi, takve se promjene promatraju nakon 40 godina.

Drenažna funkcija limfnog sustava je da limfa vraća višak tkivne tekućine u krvožilni sustav. Ako se ta razmjena ometa, pojavljuju se edemi koji čine mikrocirkulaciju još težom.

Za koordinirani rad metaboličkih mehanizama, limfa mora biti u stalnom pokretu. Ako se limfna drenaža negdje usporava, tada nastaju edemi, a procesirani metabolički proizvodi se nakupljaju u tijelu i uzrokuju intoksikaciju.

Limfa se pomiče u svom krugu zbog kretanja dijafragme u procesu disanja i mišićne aktivnosti.

Ako je osoba u odrasloj dobi, vodi sjedilački način života, ne bavi se sportom, njegova limfa teče vrlo sporo, na nekim mjestima stagnira. Dakle, tu su otekline, lice postaje umorno, nezdrav izgled, osoba osjeća letargiju, apatiju. Masaža limfne drenaže odličan je način za ubrzavanje kretanja limfe.

Kada limfna drenažna masaža trepavica poboljšava odljev tekućine iz limfnih žila oka u najbliže limfne čvorove. Kao rezultat ovog oticanja i modrica ispod očiju nestaje, koža postaje zdravija boja. Limfna drenaža kapaka sprječava pojavu bora i smanjuje postojeće, eliminira opuštenost kože.

Položaj limfnih čvorova na licu i vratu

Redoviti postupci ubrzavaju cirkulaciju tekućine u tkivima. To ima pozitivan učinak kako na stanje kože tako i na njenu sposobnost liječenja. Metabolizam se poboljšava, što vam omogućuje odgodu pojave mimičkih bora.

Masaža povoljno utječe na ton očne mišiće. Prihvatljive osobine očiju i fokusiranje poboljšavaju se zbog povećanog protoka krvi u ovom području. To je dobar način za ublažavanje napetosti očiju nakon napornog rada.

Možete početi prakticirati limfnu drenažu nakon 25 godina. U ovoj dobi, metabolički procesi postupno usporavaju, koža proizvodi elastin i kolagen u manjim količinama, te stoga treba podršku. Masaža će ukloniti fine bore ispod očiju, smanjiti napetost optičkog živca. Postupak nema nuspojava, slobodan je i potpuno siguran.

Postupak traje od 7 do 10 minuta. Svakog jutra se preporučuje masaža. Nakon nestanka edema dovoljno je obaviti postupak jednom tjedno. Svi pokreti prstiju trebaju biti lagani, bez pomicanja tkiva.

Točke edema ispod očiju nalaze se u područjima sljepoočnica, na unutarnjem kutu oka iu području donjeg kapka blizu kosti. Preporuča se utjecati na njih laganim pljeskanjem i pritiskom.

Priprema za masažu kod kuće:

  • Prije zahvata očistite kožu kapka posebnim sredstvom, tretirajte ga tonikom.
  • Zatim nanesite kremu oko očiju, masku ili kozmetičko ulje nježnim pokretima. Količina proizvoda treba biti takva da ruke slobodno klize po koži.
  • Ako se krema ili ulje potpuno apsorbira tijekom masaže, potrebno je dodati više kako ne bi rastezali kožu.
  • Sve tehnike samo-masaže izvode se istodobno na oba stoljeća.

Tehnika izvođenja masaže limfne drenaže lica od oticanja ispod očiju:

  1. 1. Nanesite na ulje ili kremu za kapke. Pomaknite prste iz unutarnjeg kuta oka prema sljepoočnicama.
  2. 2. U vanjskom kutu oka izvodi se 10 kružnih pokreta. To je zgodno napraviti jastučići indeksa i srednjih prstiju.
  3. 3. Uz donji kapak s dva prsta kratko i brzo pritiskajte na kožu od hrama do nosa, ponovite 3 puta. Isto se radi i za gornji kapak, ali oni mijenjaju smjer od nosa do hrama.
  4. 4. Na 5-7 sekundi pritisnite 4 prsta na područje donjeg kapka s jastučićima. Ponovite postupak za gornji kapak. Izvedite lagano tapkanje po donjem kapku od hrama do nosa, zatim gornji kapak od nosa do vanjskog kuta oka.
  5. 5. Prstom postavljenim na rub kapka, napravite pomicanje od vanjskog kuta oka do unutarnjeg. Spori pokreti prate kost ispod očiju. Prijem se ponavlja oko 5 puta, nakon preseljenja na područje ispod obrva. Ovdje prelaze prstom iz nosa u hram duž gornjeg kapka do vanjskog kuta oka.
  6. 6. Površinski pritisnite na vanjski kut oka. Držite prst duž kosti ispod oka do unutarnjeg kuta oka, zaustavite se na nekoliko sekundi, lagano pritisnite, a zatim prstima proširite područje ispod obrve prema sljepoočnicama. Ponovite 5 puta.
  7. 7. Izvršite milovanje po obodu orbite: iznad obrve i na gornjem dijelu jagodice. Kretanje od hrama do nosa.
  8. 8. Završite masažu površinskim trzanjem vrhovima prstiju u istom smjeru kao u prethodnom odlomku.
  9. 9. Na kraju napravite kontrastno pranje. Isprati lice hladnom i toplom vodom. Postupak se preporučuje za 3-4 minute kako bi se vratili mišići i vratila koža.

Umjesto prstiju za drenažnu masažu ispod očiju možete koristiti metalne žlice. Zagrijavaju se na toplo (ne više od 40 stupnjeva). Linije za masažu su sljedeće: duž gornjeg kapka, od nosa prema sljepoočnicama, a duž donjeg - od hrama do nosa. Svi masažni pokreti su spori i plitki. Postupak započnite i završite dodirivanjem prstiju gornje regije, pritiskanjem točaka u unutarnjem kutu oka.

Da biste spriječili oticanje, ne biste trebali previše piti prije spavanja, odustati od alkohola, ograničiti slanu vodu. Uz dugotrajan rad s računalom iz vrećica ispod očiju, punjenje će vam pomoći: okretanjem očiju u jednom ili drugom smjeru: dolje - gore, desno - lijevo. Tijekom mjeseca ograničiti slatko, brašno i slano. Tijekom spavanja treba izbjegavati poze licem prema dolje. Nakon 25 godina morate koristiti kreme za kožu oko očiju i redovito vršite drenažnu masažu.

http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.html

Tehnika masaža limfne drenaže od edema ispod očiju

Oteklina ispod očiju može biti posljedica nedostatka sna i lošeg sna, poremećaja u metaboličkim procesima u tijelu, manifestacije umora i bolesti. Za uklanjanje nadutosti, vraćanje elastičnosti i čvrstoće kože, koristite metode masaže limfne drenaže. Jednostavan i učinkovit postupak može se obaviti kako u salonima, tako i kod kuće u odsutnosti kontraindikacija.

Učinak masaže limfne drenaže

Limfna drenaža je postupak kojim se želi aktivirati i normalizirati kretanje limfe. Povreda limfnog toka dovodi do začepljenja krvnih žila, što izaziva nakupljanje viška tekućine u tkivima, pojavu otoka, edem, bljedilo kože. Mehanički učinak na kožu poboljšava protok limfe, eliminira nepropusnost krvnih žila, rezultira prirodnom eliminacijom toksina, smanjenjem modrica i bora, oticanjem.

Redovita masaža također će vam pomoći da se nosite s nesanicom i učincima stresa. Nakon masaže oko očiju:

  • Poboljšava regeneraciju tkiva;
  • Povećava se proizvodnja kolagena;
  • Metabolizam na staničnoj razini se ubrzava;
  • Smanjena težina gornjeg kapka;
  • Smanjuje se oticanje kapaka;
  • Mimičke bore nestaju,
  • Prolazne vrećice i modrice pod očima;
  • Poboljšava boju i stanje kože;
  • Kao rezultat djelovanja masaže, optički se živci opuštaju, što rezultira poboljšanim vidom;
  • Raspoloženje se poboljšava;
  • Glavobolja se smanjuje.

Ako ne masirate samo područje oko očiju, već cijelo lice, možete smanjiti nasolabijalne nabore i duboke bore.

Masaža limfne drenaže omogućuje vam da se riješite opuštenih obraza, natečenosti lica, au kombinaciji s gimnastikom - poboljšati vid i učiniti oči izrazitijima.

Mehanizam utjecaja masaže

Učinkovitost masaže posljedica je djelovanja na potkožne mišiće i kožu. Prvi tip utjecaja - neuro-refleks. Tijekom tretmana dolazi do stimulacije živčanih završetaka u koži, krvnim žilama i mišićima. Njihova iritacija dovodi do pojave impulsa koji odlaze u mozak. Oni izazivaju aktivaciju procesa regeneracije u tkivima.

Humoralni učinak dovodi do razvoja zdravstveno važnih tvari: histamina i acetilkolina. Oni postaju slobodni, brzo se apsorbiraju u krv i šire se u sve organe i tkiva. Histamin poboljšava stanje krvnih žila i ubrzava metaboličke procese, a acetilkolin poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, žilnog tonusa, mišićnog tkiva, unutarnjih organa.

Mehaničko djelovanje eliminira stagnaciju, poboljšava stanje disanja i kože, elastičnost i elastičnost mišićnog tkiva.

Indikacije i kontraindikacije

Masaža limfne drenaže područja oko očiju preporučuje se za:

  • Kronični umor;
  • umor;
  • Problemi sa spavanjem;
  • Puhastost, uklj. nakon botoxa i drugih kozmetičkih postupaka;
  • Tamni krugovi ispod očiju;
  • Tupost kože;
  • Promjene kože povezane sa starenjem;
  • Odgođena cirkulacija krvi.

Masaže su sigurne, ali imaju nekoliko kontraindikacija:

  • Mentalni poremećaji;
  • Bolesti sluznice oka;
  • Povrede kože na području istraživanja;
  • Onkologija.

Za prehlade, povišeni krvni tlak i visoku tjelesnu temperaturu, trebali biste se prije sjednice obratiti liječniku. Aparatura za masažu limfne drenaže koju koriste kozmetičari u salonima zahtijeva prethodnu konzultaciju s dermatologom i oftalmologom.

Koliko često se prijaviti

Možete ukloniti vrećice ispod očiju uz pomoć manualne i hardverske masaže limfne drenaže. Jednostavniji način je ručni, pristupačan čak i za kućnu uporabu. Hardver zahtijeva ne samo posebne vještine, nego i skupu opremu.

Neovisno o vrsti masaže, potpomažu se može započeti već 20-25 godina. U ovoj dobi pojavljuju se prve mimičke bore, postupno se smanjuje proizvodnja kolagena i pogoršanje kože. Područje oko očiju prvo daje promjene u dobi - to je zbog činjenice da je bogato kolagenskim vlaknima. Lako se istežu, stvarajući imitativne bore.

Liječenje limfne drenažne masaže lica potrebno je svakodnevno dok se ne postigne željeni rezultat. Svaka sesija traje od 10 do 30 minuta. Postupci se provode ujutro. Podupiruće masaže mogu se obavljati svaka 3-4 dana.

Tehnike i tehnike masaže

Osnovne tehnike masaže za edem pljuskaju, miluju i duboko masiraju. Potrebno je započeti masažu protiv edema s čišćenjem kože micelarnom vodom, pilingom, gelovima ili pjenom za pranje. Zatim možete nanijeti hidratantnu masku, serum ili kozmetičko ulje.

Glavni kompleks vježbi

Postoji nekoliko tehnika masaže. Prvi uključuje skup od sedam vježbi. Pri radu svi pokreti u gornjem kapku su od unutarnjeg do vanjskog. Donji kapak prolazi kroz isti način.

Jastuci indeksnog i srednjeg prsta stvaraju svjetlosne pokrete u vanjskim kutovima očiju u smjeru kazaljke na satu. Za svako oko - 10-12 ponavljanja. Isti prsti lagano pritiskaju na donje i gornje kapke, pokušavajući ne potisnuti kožu. Učinite 5 ponavljanja. Za sljedeću vježbu, morate nanijeti dodatno ulje ili kremu kako bi zaštitili kožu od crvenila. Vrhovi 4 prsta se najprije pritisnu na gornji, a zatim na donji kapak. Svaki pritisak traje oko 15 sekundi. Nakon toga - lagano tapkanje prstima 3-5 sekundi.

Uz vanjski kut oka u hramu stavite kažiprst tako da je nokat okrenut prema hramu. Prst je okrenut - nokat je okrenut prema nosu. Pokret treba biti spor i traje od 15 do 18 sekundi. Držite kanal za trganje oko oka s jastučićima indeksnih prstiju u smjeru suprotnom od kazaljke na satu s prosječnim tlakom. Izradite 6-7 ponavljanja. Vrhom srednjeg prsta napravite 10 klikova na točki na suznom kanalu, a zatim držite oko oko. Za završetak vježbe - pritiskom na kut oka blizu nosa.

Vrhovima prstiju idite oko cijelog kruga kružnog mišića, počevši od hrama i donjeg ruba orbite, uključujući područje iznad obrve i gornji rub oka. Završite laganim pokretima.

Kompleks vježbi završava pranjem hladnom i toplom vodom.

Tibetanski kompleks limfne drenaže

Čvrsto zatvorite oči 2-3 sekunde, opustite mišiće za oči. Otvorite kapke, usmjerite pogled prema gore. Držite oko 60 sekundi i opustite se. Sljedeća vježba - oči su zatvorene, vrhovi indeksnih prstiju kliknu na očnu jabučicu. Ponovite postupak od 12 do 16 klikova. Bez otvaranja očiju, pritisnite prst na kapak. Unutarnji pogled usmjeren je prema gore. Prsti imitiraju pokret podizanja stoljeća. Vježba ponovite 8-11 puta.

Neimenovani prsti su postavljeni na unutarnji kut oka. Polako pomičite prst u smjeru kazaljke na satu. Završite vježbu brzim treptanjem 30 sekundi. Preporučeni broj ponavljanja je 6.

Posljednja vježba - srednji prsti čine 10 svjetlosnih pritisaka na vanjski kut oka, trče uz donji kapak i prave 10 preša na nosu. Nakon kompleksa se također preporučuje kontrastno pranje.

Masirajte žlicama

Za držanje uobičajenih žlica, koje su prethodno ohlađene. Nanesite bilo koju masnu kremu na hladni uređaj. Žlice su smještene blizu nasolakrimalnog sulkusa i čine cik-cak kretanje prema sljepoočnicama. Pritisnite nekoliko puta na sljepoočnice, a zatim držite uši.

Svaka masaža se ponavlja 3-5 puta.

Taoistička vježba

Ova jednostavna vježba sastoji se u nježnom pritisku samo prstiju na koži oko očiju, počevši od vanjskih rubova. Prsti trebaju napraviti 7-8 krugova. Hladni pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu s umjerenim tlakom, a završavaju se laganim pljeskanjem.

Jutarnji kompleks protiv edema

Masaža je brza i učinkovita. Ono počinje definicijom glavnih točaka:

  • Prvi se nalazi u središtu bradice;
  • Drugi je na grudima obraza;
  • Treći - na udaljenosti od dva prsta iznad obrva.

Te se točke izmjenjuju naizmjence tako da prsti povlače zvijezdu na licu.

Pritisnite vrhove srednjih prstiju prema vanjskim kutovima očiju i držite ih za nos. Da bi se lagano trljanje i tapkanje pokreti ispod obrva, kreće od mosta nosa do sljepoočnica. Zatim radite područje iznad obrva, krećući se već do nosa. I od leđa do unutarnjeg ugla očiju na rubu donjeg kapka. Svi pokreti se izvode laganim pritiskom.

Vježbe se ponavljaju tri puta. Nakon završetka preporuča se nanošenje infuzije peršina na kapke - osvježit će kožu i ispuniti je esencijalnim hranjivim tvarima.

Redovita masaža očiju kod kuće smanjit će bore ili spriječiti njihov izgled.

Tijekom zahvata preporuča se koristiti posebnu kremu za kapke, a sve pokrete obaviti vrlo pažljivo. Koža oko očiju osjetljiva je na učinke, a nemarno pritiskanje može uzrokovati modrice i modrice. Gornji dio stoljeća može se razraditi s jačim utjecajem od nižeg. Ako se to učini ispravno, prvi rezultati masaže bit će vidljivi nakon 10-12 postupaka.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html
Up