Oči su organ vida. Osoba prima najveću količinu informacija o svijetu kroz ovo tijelo. Vrlo je važno imati akutnu viziju i za odrasle i za djecu, a posebno je važno da dijete dobro vidi, upravo u djetinjstvu dijete uči razlikovati objekte, pojave, svojstva, bez akutne vizije taj proces se može usporiti i razvoj djeteta može zaostajati. Moguće je obnoviti vid u trenutku kada je započela prevencija.
Za poremećaj vida karakteristična su tri razloga: nasljednost (nasljedni poremećaji), kongenitalni defekti (koji se pojavljuju u fetalnom razvoju), stečeni problemi (koji se tijekom života javljaju pod utjecajem različitih čimbenika). Takva podjela je relativna, mnogi se problemi mogu povezati sa svim čimbenicima zajedno.
Dokazano je da je vid smanjen ne samo zbog patologije oka, već i zbog raznih bolesti kardiovaskularnog sustava, bolesti bubrega, pluća, ORL organa, bolesti živčanog sustava (mozak, kičmena moždina), kada je bolest endokrinog sustava (bolesti štitnjače), dijabetes melitus, reumatizam, sve vrste infekcija. Svi ti faktori utječu na stanje vida, mogu uzrokovati abnormalnosti, patologije vida.
Prvi pregled djeteta može se obaviti odmah nakon rođenja, a posebno je potreban postupak za prijevremeno rođene bebe s niskom tjelesnom težinom (manje od 2 kg). Ako postoje indikacije za pregled, provodi se u roku od mjesec dana.
Ako nema indikacija i kongenitalnih patologija, prvi pregled djeteta provodi se na 3 mjeseca, sljedeći - 6 mjeseci, 1 godina, prije nego što je dijete upisano u vrtić (2, 3, 4 godine), 6 godina - prije škole.
Djeca su najosjetljivija na slijedeće patologije vida: hyperopia, miopija, astigmatizam, ambliopija, strabizam, retinalne lezije, ptoza (kada se spušta gornji kapak), oštećenje vida zbog ozljeda, upalnih bolesti i drugih.
Najčešće, dijete može patiti od anomalija loma očiju (poremećen je proces loma vida u oku). To su kratkovidost, hiperopija, astigmatizam. Ove bolesti su naslijeđene, ali se ne prenosi sama bolest, već samo predispozicija za nju.
Ako patite od takvih bolesti, s velikom pažnjom, liječite prevenciju bolesti u vašem djetetu, u budućnosti će vam se zahvaliti.
Ako se sunčeve zrake prelamaju ispred mrežnice - to je kratkovidost, kada se zrake lome iza retine - hiperopije.
Oko ima svojstvo smještaja, mogućnost promjene zakrivljenosti leće, zahvaljujući toj vještini, oko jasno vidi objekte na različitim udaljenostima. Školarci mogu imati grč smještaja, to umanjuje vid, dijete ne vidi dobro u daljini, želi približiti subjekt sebi, dok je blizina vida i dalje dobra. Ta se patologija naziva i lažna kratkovidost, simptom nestaje tijekom liječenja, funkcije očiju se obnavljaju. To odstupanje može biti posljedica nepoštivanja pravila o osobnoj higijeni oka, povećane živčane razdražljivosti i vaskularne distonije. Ako nema liječenja, moguće je razviti istinsku mijopiju.
Djeca od 1 godine starosti kada čitaju mogu nositi naočale, postoje slučajevi da su čaše potrebne za ispravljanje vida. Kongenitalne anomalije mogu se korigirati na 100% indeksa vida, ako su roditelji pozorni na ovo pitanje. Kod djece koja su primila mijopiju u prijelaznoj dobi, sve je malo složenije. Kada su miopija čaše potrebne stalno, ispravan vid je moguć samo laserskom korekcijom u dobi od 20 do 22 godine. Škiljenje i astigmatizam mogu se ispraviti nošenjem naočala.
Mnoga suvremena djeca gube vid zbog stalnog gledanja televizije, gledanja u monitor ili na zaslon telefona, pretjeranog čitanja. U isto vrijeme, oči se usredotočuju na jednu osvetu i malo se kreću.
Izvođenje posebnih vježbi može ukloniti postojeće probleme, održati zdravlje zdravog oka.
Vrlo mladim osobama preporuča se sljedeće vježbe:
Ove vježbe treba provoditi s djetetom svaki dan, ponavljajući 4-5 puta svaki.
Školski učenici mogu, sjedeći na stolici, zatvoriti oči dlanovima, a da ih ne pritisnu. Trebalo bi izvršiti nekoliko vježbi nekoliko minuta. Ako su vam oči umorne, trepnite ih 1-2 minute, zatvorite ih, lako ih masirajte. Za trening, prvo trebate pogledati objekt u vašoj blizini, a zatim usmjeriti oči na objekt koji nije udaljen ni manje od 3 metra od vas.
Da bi vaše dijete vidjelo ostalo zdravo, ili da bi održalo već bolesno oko, trebate slijediti nekoliko savjeta.
Kada vaše dijete sjedne za domaću zadaću, gleda položaj leđa, trebala bi biti ravna, oči bi trebale biti oko 30 cm udaljene od bilježnice, udžbenika. Kod desničara, svjetlost bi trebala pasti strogo na lijevoj strani, a za ljevoruku je suprotno. Lekcije se najbolje poučavaju tijekom dana, kada još ima svjetla, dnevnog svjetla i umjetnog svjetla - to je loša kombinacija. Takav raspored nije za svakoga, a ako ga je nemoguće pridržavati, barem napravite pauze svakih 30-40 minuta, radite vježbe za oči, šetajte.
Za svu djecu važno je imati uravnoteženu prehranu, posebno za djecu s različitim patologijama. Kao što je poznato, mrkva je vrlo korisna za jačanje očiju, a ljeti jedu borovnice, jagode i ribizle. Također koristan krastavac, dragun, bundeve. Mliječni proizvodi, jetra, sve povrće i voće, zeleni će vam pomoći.
Nisu svi odrasli vjeruju u uspjeh obnove vježbi vida, to nije tako. Ispravljanje ove vrste problema je moguće, na temelju različitih tehnika, vježbi kompleksa, tisuće ljudi počeli vidjeti normalno. Zapamtite da s dobrim vidom naše oči vide bez naprezanja, stoga ne umarajte oči, izbjegavajte prenapone. Vježbanje i odmor za oči trebali bi postati navika, slijedeći upute liječnika, rezultat neće dugo trajati.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuJe li istina da suvremena djeca pogoršavaju situaciju svake godine? Kako smanjiti štetu gadgeta za dječje oči? Je li moguće obuzdati kratkovidost? Koji proizvodi poboljšavaju vid?
Ludmila Katargina, glavna pedijatrijska oftalmologinja, zamjenica ravnatelja za istraživanje, FGU “Moskovski istraživački institut za njih. Helmholtz ”iz Ministarstva zdravlja Rusije, voditelj odjela za patologiju oka kod djece.
Lydia Yudina, AiF Zdravlje: Lyudmila Anatolyevna, vjeruje se da ništa ne kvari dječji vid poput škole. Koliko je ovo istinito?
Lyudmila Katargina: Mnogo toga ovisi o uzrocima gubitka vida. Ako govorimo o očnim bolestima, onda se vizija može smanjiti od rođenja ili početi opadati u bilo kojem drugom razdoblju života. Ako govorimo o mijopiji (miopiji), onda se taj problem često počinje razvijati u starijim predškolskim godinama, u razdoblju oštrog povećanja vidnog opterećenja (osobito ako dijete provodi puno vremena s napravama), te doseže maksimum u školskim godinama.
Nažalost, vizija suvremene djece svake se godine pogoršava - oftalmolozi u zadnjih 10 godina bilježe porast učestalosti mijopije. Prema kliničkom pregledu u Ruskoj Federaciji, učestalost miopije povećana je za jedan i pol puta, a njezin se stupanj povećao.
- Gadgeti su često krivi za zamagljen vid. Međutim, nemoguće je zaštititi djecu od njih. Primjena, na primjer, tableta pretpostavlja se čak iu školskim satima. Kako smanjiti štetu od elektroničkih uređaja?
- Kao i kod čitanja običnih i e-knjiga, morate slijediti pravila očne higijene. Ne koristite gadgete u mraku (osvjetljenje ne smije biti previše slabo ili presvijetlo), donesite prijenosni uređaj (ili papirnatu knjigu) blizu očiju (optimalna udaljenost je 30–35 cm). Tekst na svim gadgetima trebao bi biti velik (tako da dijete može čitati bez naprezanja očiju). Zapamtite zlatno pravilo oftalmologa - svakih 20 minuta morate uzeti pauze u radu (skinite oči s monitora, pogledajte u daljinu, promijenite položaj tijela).
Da bi se spriječila kratkovidost, dijete bi trebalo provesti najmanje 2-3 sata dnevno na svježem zraku i baviti se sportom. Optimalno za oči smatraju se sportovi koji prebacuju vid iz blizine (badminton, stolni tenis, odbojka). To osigurava prirodno opuštanje očiju. Osim toga, nemoguće je preopteretiti vizualni sustav nakon sati - dijete ne bi trebalo sjediti cijeli dan, zakopano u knjigu, bez obzira je li to papirnato ili elektroničko.
- Je li moguće da djeca čitaju dok leže ili u prijevozu? Neki liječnici kažu da je to čak i korisno...
- Laž za čitanje se ne preporučuje jer je teško održati potrebnu udaljenost od papira ili elektroničkih medija. Kada se čita sa strane, udaljenost od knjige do svakog oka može biti različita, što dovodi do veće napetosti i asimetričnog opterećenja na vratnoj kralježnici.
Kratko čitanje u transportu - ako je rasvjeta dobra i nema jakog trešenja - neće donijeti štetu. Nepoželjno je čitati u automobilu - snažno trešenje zahtijeva dodatne napore kako bi se popravile oči, trup i glava, a to pridonosi brzom umoru.
Postoji opće pravilo: ako se tijekom čitanja osjećate nelagodno i ne razumijete njegov razlog, bolje je prekinuti čitanje.
- Mnogi roditelji su protiv nošenja naočala i leća. Vjeruje se da u njima oko može postati lijeno i potpuno prestati raditi.
- Ne možete nositi krivo (subjektivno odabrane naočale) - od njih stvarno može biti više štete nego koristi. No dobro odabrana naočala ili leće su neophodne za dijete sa slabim vidom - bez njih, vizualni aparat doživljava prekomjerni stres, što pridonosi progresiji kratkovidnosti.
Kod kongenitalne miopije, astigmatizma, anizometropije, nepostojanje naočala dvostruko je opasno, jer se mogu pojaviti komplikacije - lijeno oko (ambliopija) i / ili strabizam.
- Što je bolje za djecu - naočale ili leće?
- Svaki alat ima svoje prednosti i mane. Čaše - beskontaktni i najsigurniji način ispravljanja vida. Danas postoje posebne naočale (perifokalne ili progresivne) koje mogu smanjiti brzinu progresije miopije.
Leće su neophodne u slučajevima kada je uporaba naočala nemoguća (na primjer, kod kongenitalne miopije ili anizometropije, astigmatizma). Objektivi omogućuju jasniju viziju (središnju i perifernu) i ne stvaraju ograničenja u sportu. No, leće zahtijevaju posebnu njegu, pa su prikladne za svjesnu i discipliniranu djecu ili one koji su stalno u vidnom polju odraslih. Kod nošenja kontaktnih leća postoji rizik od komplikacija povezanih s individualnom intolerancijom (alergijske reakcije) i nepridržavanjem pravila čuvanja i nošenja leća (infekcije). Leće se ne mogu koristiti tijekom akutnih upalnih bolesti očiju i tijela.
To je puno nijansi, stoga pitanje izbora metode korekcije treba riješiti oftalmolog.
- Je li istina da su noćne leće najnapredniji način za suzbijanje kratkovidosti?
- Ovo je jedan od novih i učinkovitih načina za privremeno smanjenje ili uklanjanje kratkovidnosti. Noćne (ortokeratologicheskaya) leće usporavaju stopu progresije kratkovidnosti za 40-70% u usporedbi s običnim čašama. Prosječna starost nošenja noćnih leća stara je od 9 do 10 godina, ali ako je potrebno, može se primijeniti i ranije.
Dodatna prednost korištenja noćnih leća je poboljšanje vida tijekom dana noću. No, za ovaj objektiv se mora koristiti redovito. Uz dugi odmor, vizija se vraća na početnu razinu (u prosjeku 3-4 tjedna).
- U kojim slučajevima iu kojoj dobi možemo govoriti o potrebi za operacijom?
- Kirurška korekcija vida kod kratkovidosti provodi se stabilizacijom miopije (tj. U dobi od 18+). U ranijoj dobi, učinak operacije može biti nepredvidljiv.
- Kada će biti načina da se ne zaustavi napredovanje kratkovidnosti, već da se poboljša vid djece?
- Ako govorimo o kratkovidnosti, onda takve metode već postoje. Oni uključuju i medicinske i kirurške tehnike, kao i optičke i fizičke metode izlaganja.
Za poboljšanje vida kod djece s raznim drugim bolestima koriste se suvremeni medicinski pripravci (genetski modificirani, antiglaukomatski, protuupalni, antiangiogeni pripravci za intraokularnu injekciju), nove metode laserske i instrumentalne kirurgije. Veliki uspjeh postignut je u liječenju kongenitalnih katarakta uz korištenje umjetnih leća od rane dobi, a laserska kirurška tehnika se aktivno koristi bez otvaranja oka. Postoje određeni rezultati u liječenju katarakte, glaukoma, uveitisa itd. Međutim, postoje ozbiljne bolesti koje je teško liječiti, za koje se provode istraživanja.
- Je li moguće poboljšati vid kroz pravilnu prehranu ili uzimanje posebnih dodataka?
- Za pravilan razvoj i djelovanje očiju potrebno je da dijete bude uravnoteženo, a sve potrebne komponente (proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini i biološki aktivne tvari) unose se u dječje tijelo u pravoj količini.
Kako bi se smanjio umor očiju tijekom vidnog opterećenja i spriječila distrofija mrežnice, oftalmolog može propisati lijekove koji sadrže antocijanine (ekstrakt borovnice) i karotenoide (lutein, zeaksantin), cink, selen, vitamine A i E. Često se te tvari proizvode u obliku dodataka prehrani. Također je preporučljivo koristiti preparate polinezasićenih masnih kiselina (omega-3), koje povoljno utječu na mnoge funkcije tijela, uključujući i vid. Međutim, sve mora biti u skladu s mjerom. Dodaci prehrani obično imaju višekomponentni sastav koji može izazvati alergijske reakcije.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyutPozdrav dragim čitateljima. Nikad nisam mislio da će me ova tema zanimati. To se dogodilo prije godinu dana, tijekom pregleda prije škole, naše dijete pokazalo je slab vid. Već sada to vjerojatno nikoga neće iznenaditi, ali još uvijek sam se osjećala malo neugodno jer nisam slijedila svoju kćer. Kad se to dogodilo, mislim na oštećenje vida, još uvijek radim, i Elena je imala dovoljno briga kod mlađeg. A kako bih posvetio više pozornosti novorođenčetu, morao sam uključiti TV za svoju kćer, tako da joj crtani filmovi ne bi dopustili da mu bude dosadno. Ali mislim da ne samo karikature daju oštećenje vida. Pokušajmo to shvatiti kako bismo izbjegli takve probleme u budućnosti.
Mislim da ćete se složiti sa mnom, ali prvo bih stavio TV i računalo. Kada se učenik dugo fokusira na jedan subjekt, uzrokuje stagnaciju očnih mišića i oni se umaraju. Mišići bi trebali raditi, osim ako, naravno, spavate. Uzmite eksperiment, na primjer, samo ispružite ruku ispred sebe. Nećete raditi nikakve vježbe, ali će vam se ruka brzo umoriti. Ovdje i mišići oka se također umaraju.
Do iste stagnacije može se pripisati i čitanje knjiga. Opet, vizija se fokusira na jednu točku. Čak i ako se vaši učenici kreću, oni su stalno na istoj udaljenosti od knjige, a ne rade svi očni mišići.
Sljedeći razlog je preopterećenost. U djetinjstvu su naša djeca previše aktivna i vrlo često ne obraćamo pozornost na to. Primjerice, djeca spavaju tijekom dana, ali ne uvijek. Ponekad smo krivi. Provodimo s djecom previše aktivan dan, a umjesto da se djeca opuste u večernjim satima, neka i dalje gledamo crtani film ili sviramo na računalu.
Opća iscrpljenost također ima vrlo negativan učinak na vid, i to se uvijek treba sjetiti. Na primjer, učenici moga sina postaju mutni kad se umori. Pokušavam ići u krevet za ručak.
Ali nismo uvijek krivi za pogoršanje djetetove vizije. Također može biti uzrokovana bolestima, kako zaraznim tako i običnim, a često i veneričnim. Bolesti mogu dovesti do komplikacija, a ovdje moramo biti uvijek spremni na to. Posebnu pozornost treba posvetiti učenicima tijekom bolesti. Oni odmah postaju crveni, kao da netko obtyanul crvene oči. Štoviše, ove bolesti ne utječu samo na glavu, već i na cijelo tijelo. Ali najčešće one koje utječu na živčane centre našeg tijela.
Također treba obratiti pozornost na onečišćenje djetetove šljake. Prije toga nije bilo takvih problema. Ali sada, ako pogledamo što jedemo i naša djeca jedu, onda se to ne uklapa u jedan stol o zdravoj prehrani.
Djecu se često traži da kupe kokice, krekere, čips i bilo koju drugu "zdravu" hranu. Isto vrijedi i za piće. Djeca rijetko piju dobru vodu, više su okus raznih vrsta pića i sokova, u kojima je samo voda od prirodnih dodataka, a to nije vrlo dobre kvalitete.
Stoga moramo misliti na činjenicu da je prije svega funkcionirala crijeva. Već smo napisali članak na blogu o obnovi crijeva “Kako normalizirati rad crijeva.
Drugi vrlo važan razlog za to je poremećaj cirkulacije krvi. Ili je došlo do oštećenja živaca. Pogotovo ako je došlo do ozljede kralježnice. Svaka ozljeda kralježnice može uzrokovati oštećenje vida. Štoviše, ozljeda može biti generička.
Naravno, stres može utjecati na djetetovu viziju. Ovdje ćete morati pokušati zaštititi dijete od stresnih situacija.
Ali bez obzira na razlog, sada se suočavamo s izazovom, kako obnoviti viziju djeteta. Ono što je potrebno za to je da li je to moguće sami vratiti ili uz minimalnu intervenciju liječnika.
Prelazeći iste točke, već smo odredili što može uzrokovati oštećenje vida kod djece. Sada ćemo vidjeti kako to izbjeći. Počnimo s TV-om, računalom i knjigama. U našem stoljeću je sve to nemoguće odustati, ali je moguće ograničiti. Prije svega, gledanje televizije može se obaviti dozirano, isto vrijedi i za sve ostalo.
Sada, kada mogu posvetiti više pozornosti djeci i znajući za slabu viziju moje kćeri, natjerat ću je da ode na balkon nakon gledanja televizije i pogleda kroz prozor. Potrebno je gledati na različita mjesta, ali ne samo gledati. Pokazujem objekt na udaljenosti od 1,5 kilometara i molim vas da ga pogledate najmanje jednu minutu. Zatim na udaljenosti od 50 metara, i opet ne manje od minute. Zatim na udaljenosti od 0,3 kilometra, i opet najmanje minutu, dijete se treba usredotočiti na isti predmet.
Udaljenosti mogu biti bilo koje, ali mora postojati duga udaljenost, vrijeme mora biti konstantno. Konstanta nije u smislu istog, nego u smislu da dijete mora gledati svaki novi objekt najmanje jednu minutu. Na trenutak dijete u potpunosti uspije usredotočiti svoj vid. Tako nam je liječnik savjetovao.
A ako se ove vježbe izvode brzo, ne za jednu minutu, nego za 10 sekundi za velike udaljenosti i 5 sekundi za prst vaše ruke ispružene ispred vas, onda ćete također opustiti mišiće oka. Ali to mora biti učinjeno najmanje 10 puta po vježbi.
Ova jednostavna vježba može obnoviti vaš vid. Naravno, to se ne radi za mjesec dana, a možda ni za godinu dana. Ali ako, nakon svakog gledanja ili reprodukcije televizije na računalu, vaše dijete radi takvu gimnastiku, tada neće biti oštećenja vida.
Usput oko računala. Nakon što smo drugi put u pola godine otišli k liječniku, nije pronašao nikakvog poboljšanja kod nas i naredio nam da idemo na gimnastiku za oči. I ova teretana je uglavnom bila na računalu. Tamo sam odveo svoju kćer i sam sam se zainteresirao za tu gimnastiku. Činjenica je da to nije vrlo jeftino zadovoljstvo, ali kod kuće postoji računalo.
Stoga sam počeo tražiti na Internetu te programe za poboljšanje vida, kao što su “Križevi”, “Cvijet”. Pronašao sam gotovo sve, naravno, nije sve slobodno dostupno. Skinuo sam one koji su mogli. I sada čak i moj najmlađi sin ponekad uključuje te programe. Izrađuju se u obliku igre, posebno za djecu.
Ali ne pokušavajte tretirati djecu sami, čak i uz pomoć raznih programa koji su na prvi pogled bezopasni. Našao sam one programe koje je liječnik propisao za dijete. Svaki je program namijenjen određenim radnjama i donosi određeni učinak. Neki programi bi trebali ići u određenom slijedu.
Tako sada moja kći prije nego sjedi za računalom, (zašto kažem sjediti, jer puno igara ne postoji, a moja kći je učenje Paint i bilježnicu). Imamo kćerku koja ide u drugi razred, a već postoji informatika. Zainteresirana je za pisanje slova i brojeva, za rješavanje primjera, za njihovo izmišljanje. I više se ne bojim da će to utjecati na njezin vid. Zato što počinje s gimnastikom.
Ipak ne zaboravite na dječji umor. Morate osigurati da dijete počiva. Na primjer, sama moja kćerka može zatražiti da je rano spusti u krevet. Djeca uvijek osjećaju granicu svoje snage. Potrebno je samo objasniti da prekomjerni rad može dovesti do pogoršanja zdravlja, a osobito vida. Primjerice, mlađem nisam mogao objasniti da mu je 4 godine i da ga nije baš lako spavati, osobito tijekom dana. Ali moja kći je mogla, ona je već imala 7 godina. A ona sama već može odbiti ne samo od crtića, već i od štetne hrane.
Tu je i gimnastika za oči, koja je na prvi pogled vrlo jednostavna, ali vrlo učinkovita. Zamolite svoje dijete da pogleda u daljinu, da bi to bilo ispred vas, da bude otvoren prostor kako bi dijete moglo daleko gledati. To se može učiniti, na primjer, stajanjem ili sjedenjem pokraj prozora s kojeg možete vidjeti udaljenost.
Zatim zamolite dijete da prati vaš prst i držite prst do nosa. Ne treba dugo gledati, tako da oči nisu umorne. Onda neka opet pogleda u daljinu i stavite prst na nos djeteta, pa opet u daljinu, i po treći put podignite prst na obrve, opet u daljinu. Četvrti put dovedite prst do vrha glave i pustite dijete figurativno pogledati vaš prst, a posljednja točka bit će na bradi.
Učinite ovu vježbu dvaput. Pokreti vaše ruke ne bi smjeli biti oštri, jer dijete ne bi trebalo brzo pokretati očima. Zatim neka dijete zatvori oči, malo opusti mišiće i brzo trepne oko 5 puta. Nakon svake vježbe, dijete se treba opustiti i opustiti mišiće očiju.
Nakon svake vježbe, kada dijete zatvori oči, on ne bi trebao oštro otvarati oči, samo brzo. Tada će vježba imati koristi za dijete. Ako dijete jednostavno otvori oči, to će biti stres za oči, a vježbe neće imati željeni učinak.
Postoji još jedan teški kompleks vježbi za poboljšanje vizualne funkcije. Čuo sam za sličan skup vježbi kao tinejdžer. Moj rođak je nosio naočale, ne znam tko mu je to savjetovao, ali sam za ove vježbe saznao po mom mišljenju.
I sada sam pronašao opis tih vježbi. Prvo morate pogledati s lijeva na desno - lijevo - desno... tako da od 5 do 10 puta. Ako prvi put vježbate, onda 5 puta, i svaki put ga povećavate za jedan krug. Druga vježba je opet gore - dolje - opet, 5 do 10 puta.
Treći smjer je dijagonalno, odozdo lijevo - desno - dolje lijevo i tako 5 - 10 puta. Zatim drugu dijagonalu od dna desno - gore lijevo - dolje desno i tako 5 - 10 puta.
Četvrti smjer je kružni pokreti očiju u smjeru kazaljke na satu 5-10 puta i 5-10 puta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Posljednji peti smjer. Skicirajte brojku osam do pet puta, a zatim je znak beskonačnosti (∞) također 5 - 10 puta. I kao i svaka vježba trebate završiti opuštajuću gimnastiku. Na primjer, možete to učiniti, nekoliko puta gore i dolje i nekoliko puta lijevo udesno, a zatim brzo trepnite oko 8 do 10 puta.
Drugi mišići mogu biti opušteni. Zatvorite oči čvrsto 5 sekundi, a zatim otvorite oči na 5 sekundi. Napravite vježbu 6 - 8 puta. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže opuštanju očnih mišića.
Ali način na koji se hrane. Moramo obratiti posebnu pozornost na ono što naša djeca jedu, tako da nema šljake djetetova tijela. Svakako dajte proizvode koji sadrže korisne vitamine, ne samo opći smjer, već i za oči.
Želim vas samo upozoriti da svi proizvodi koje ovdje predstavljam nisu lijek za viziju. Oni sadrže samo vitamine koji su dobri za vid, ali ne mogu zamijeniti punopravni kompleks vitamina. Ovi proizvodi jednostavno vrijedi posvetiti posebnu pozornost kad je vid smanjen.
Ja ću vam dati primjer. Mnogi od vas su čuli da su borovnice vrlo korisna bobica za vid. Međutim, kako bi našim očima omogućili cjeloviti tretman samo s borovnicama, potrebno je pojesti oko 3 kilograma borovnice dnevno tijekom mjeseca. Tako se proizvodi ne tretiraju. No, za održavanje i poboljšanje stanja naših očiju sasvim je moguće.
I sada predlažem da pogledate tablicu proizvoda korisnih za viziju.
Stol je prilično obiman, ali morate zapamtiti da se proizvodi ne bi trebali tretirati i jesti, a to je točno. Činjenica je da je, primjerice, mrkva korisna samo kad jedete s njom malo masnoće i bez obzira na vrstu povrća ili životinje.
Ako na žvakanu mrkvu dodajete žlicu kiselog vrhnja ili biljnog ulja, tada će vaše tijelo učinkovitije apsorbirati karoten i vitamin A.
Ali ako uzmete crnu čokoladu, koja nam je također korisna za jačanje krvnih žila, onda nijedna čokolada neće učiniti. Potrebno je uzeti samo čistu tamnu čokoladu bez aditiva i nečistoća.
Općenito, liječnici, nakon dugogodišnjeg istraživanja, preporučuju konzumiranje zelenog i narančastog voća kako bi održali našu viziju vitaminima. I mali savjet od mene osobno. Prije nego što nešto pojedete, razmislite o činjenici da je ovo voće ili povrće, a nije važno je li to toplinski tretiran ili ste ga smrvili u salatu, donijeli samo blagodati, dajte vašem tijelu maksimalnu količinu vitamina.
http://domovouyasha.ru/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku-produktyi-poleznyie-dlya-zreniya/Nažalost, u modernom svijetu ne može svaka osoba biti ponosna sto posto gledati. Posljednjih desetljeća prisutan je trend povećanja broja najmanjih bolesnika s različitim oštećenjima vida. U većini slučajeva liječnik postavlja dijagnozu kratkovidnosti ili kratkovidosti za takvu djecu. Najlakše je povratiti vid na početku razvoja kratkovidnosti i to se može učiniti čak i kod kuće, samostalno, koristeći ne samo posebne tehnike, nego i promjenu dnevne rutine djeteta. No, kako bi se u potpunosti uklonila progresija kratkovidnosti u budućnosti, potrebno je utvrditi glavni uzrok oštećenja vida.
Ne biste trebali pretpostaviti da su krivci u padu vizualne funkcije moderne djece krivi samo za sve vrste nove elektronike - telefone, računala, tablete. Naravno, konstantna uporaba ovih uređaja ne koristi očima, kralježnici i cjelokupnom zdravlju. Napetost pogleda tijekom igara, gledanje crtića, serijskih emisija negativno utječe na stanje očnih mišića, što uzrokuje promjenu oblika očne jabučice. Osim mobilnih uređaja, dugotrajno čitanje knjiga, stripova, časopisa i druge literature negativno se odražava i na vizualnu funkciju. Tijekom čitanja ne rade svi očni mišići, a pogled se gotovo uvijek fokusira na jednu zonu. No, osim najosnovnijih razloga za smanjenje vidne oštrine, postoji još mnogo toga što ne uzimaju svi roditelji u obzir. Kratkovidost kod male djece i školske djece može biti posljedica:
Benka ima problema s očima i mora posjetiti oftalmologa. Liječnik će provjeriti oštrinu vida na stolu i provesti pregled na posebnoj opremi, što će pomoći da se u potpunosti razjasni slika stanja očne jabučice. Ovisno od stupnja miopije, oftalmolog propisuje nošenje naočala, ukapavanje kapi za oči s određenim sastavom i određivanje vremena za periodične preglede. Kod problema s vidom potrebno je svakih šest mjeseci provjeravati u ormarici za oči, što će vam omogućiti da utvrdite nastavlja li se progresija kratkovidnosti ili se uočava poboljšanje. Na temelju toga odabire se taktika daljnje terapije.
Neophodno je shvatiti da kada padne vidna funkcija, potrebno je uložiti svaki napor da se izgubljenu viziju vrati vašem djetetu. Ako se ništa ne učini, promatrat će se samo pogoršanje kratkovidnosti, što je vrlo opasno i ponekad dovodi do djelomične ili nepovratne sljepoće. Naravno, sve liječničke naredbe moraju biti ispunjene, ali uz njih možete i trebate koristiti posebne tehnike i mnogo načina koji pomažu normalizirati ne samo stanje oka, već i poboljšati cjelokupno zdravlje djeteta.
Kako bi se vidjelo da dijete školskog uzrasta nikada ne pada, potrebno je od prvog dana školovanja podučiti školarca ispravnom načinu i ispunjenju osnovnih pravila za izvođenje nastave. Ako se to ne učini, onda će kasnije doći do problema ne samo s očima, nego is kralježnicom i drugim važnim sustavima tijela.
Da roditelji ne moraju razmišljati o tome kako vratiti viziju svog učenika, potrebno je od prvog razreda podučiti dijete ispravnom pristupu zadaći. Najvažnija stvar koju bi roditelji trebali učiniti jest organizirati na način na koji bi prvo radno mjesto trebalo biti. Dijete treba imati stol i stolicu pogodnu za njegov rast, a rasvjeta treba pasti na lijevu stranu ako je desna ili desna, ako dijete koristi lijevu ruku za pisanje. Također možete koristiti stolnu lampu kao izvor svjetla. Pazite na vizualnu higijenu, a uključuje:
Uz snažan pad vizije tijekom oporavka, čitanje knjiga može se zamijeniti slušanjem audio materijala. Sada, ako je potrebno, lako možete pronaći zapise svih priča, bajki, pripovijesti.
Oftalmolozi uvijek nude svojim malim pacijentima kratkovidost da svakodnevno obavljaju posebne vježbe za oči. Vježbe pomažu ublažavanju naprezanja očiju, treniraju mišiće, povećavaju cirkulaciju krvi i prehranu u području očne jabučice. Sve to pozitivno utječe na vizualnu funkciju. Ne pretpostavljajte da je punjenje očiju potrebno samo za kratkovidost, već služi i kao metoda prevencije, pa se može preporučiti djeci bilo koje dobi. Naravno, kada identificira određene nepravilnosti u očima, liječnik će propisati posebne vježbe. Ispod je niz vježbi za oči, koje se mogu koristiti za uklanjanje male kratkovidnosti ili za njezino sprječavanje.
Predloženi skup vježbi za oči preporuča se ponavljati do tri puta dnevno. Ove vježbe omogućuju vam da odmorite oči, ojačate očne mišiće, poboljšate proces cirkulacije krvi. Vizija se može poboljšati i ojačati pomoću drugih jednostavnih i zabavnih vježbi za djecu. Neki od njih su predstavljeni u pjesmama, zagonetkama, sada, ako želite, možete pronaći bilo koju metodu oporavka za djecu na internetu koja se odlikuje jednostavnošću i visokom učinkovitošću.
Vizualna funkcija je jedna od najvažnijih i najpopularnijih tijekom života. Ako primijetite da je vaše dijete škiljilo, približite knjigu očima, sjedite pored TV zaslona, onda ne biste trebali neodgodivo odgoditi posjet liječniku. Najlakše je vratiti oštećenje vida do 12 godina, sve do otprilike ove dobi može se obrnuti gotovo svaka patološka promjena.
http://pervenets.com/razvitie/razvitie-ot-3-let/vosstanovit-zrenie-rebenku.htmlVizija. Uređaj za oči
www.eye-focus.ru
Postavlja se pitanje je li moguće vratiti pogled djetetu mnogim roditeljima. Da biste to razumjeli, trebali biste imati ideju o bolestima vidnih organa.
Najčešće bolesti vidnog sustava su:
Razlozi za pad gledišta mnogo.
Gotovo sve novorođenčad imaju fiziološku hiperopiju (4-5 dioptrija).
Dalekovidost djeteta je posebna struktura oka. Kraći je od uobičajenog. Je li moguće vratiti vid u ovom slučaju? Je li moguće "rasti" oko? Oporavak vida u mlađoj dobi moguć je kada je u pitanju hiperopija. Na mnogo načina, pozitivan odgovor na ovo pitanje odnosi se na genetiku djeteta.
U procesu rasta, struktura oka se mijenja - anteroposteriorna os očne jabučice postaje dulja, zakrivljenost leće i rožnice se povećava.
Na primjer, ako dijete u četiri godine pati od dalekovidnosti na +4, tada će možda do sedam ili osam godina vratiti viziju. Ako je dijete imalo viziju od 6 i više, teško da se može očekivati sto posto vizije.
U nazočnosti kratkovidnosti, izgledi su manje svijetli. Ova bolest ne može nestati zbog rastućeg djeteta. Kratkovidost karakterizira produljenje anteroposteriorne osi očne jabučice. Bez operacije ne može biti manje. To je ekvivalentno tome da napravite veličinu stopala od 37 34. Je li moguće vratiti viziju kod kratkovidosti? Potpuno izliječiti ovu bolest je nemoguće. Međutim, to ne znači da je potrebno ostati neaktivan. Roditelji se trebaju potruditi da zaustave pogoršanje vida.
Prvo, potrebno je prilagoditi viziju optikom (naočale ili leće).
Drugo, možete zaustaviti progresiju kratkovidnosti. Na primjer, kod dijagnosticiranja miopije, oštrina vida je postavljena na -1. Možete pokušati zaustaviti bolest na toj razini, a ne čekati pogoršanje vida na -3 ili -4.
Najčešća bolest kod djece je kratkovidnost. Njezino liječenje treba biti sveobuhvatno. Najbolji rezultat postiže se kombinacijom fizioterapeutskog tretmana, posebne gimnastike za oči, uzimanja lijekova, vitamina i mikroelemenata.
U visokom stadiju miopije ili njegovom brzom progresiji indicirana je kirurška intervencija.
Prvi korak u liječenju - izbor naočala ili leća (leća - u srednjoj školskoj dobi). To nije tretman, već prilika za ispravljanje vizije. Kada je kratkovidost blaga do umjerena, oftalmolog daje naočale za udaljenost. Ne moraju stalno nositi. Točke su potrebne za konstantno trošenje s visokim stupnjem mijopije ili njegovom progresijom.
U nekim slučajevima, liječnik propisuje čaše "opuštanje" s lećama s blagom prednost. Zbog toga je smještaj opušten.
Pozitivan učinak postiže se treniranjem cilijarnog mišića. Bit ovog procesa: leće su naizmjence zamijenjene s plusom i minusom.
Liječenje lijekovima je također moguće zaustaviti razvoj mijopije. Pedijatrijski oftalmolog može propisati vazodilatatore, kapi za oči, koje poboljšavaju prehranu očiju. Prijem kompleksa vitamina i mikroelemenata također je indiciran za miopiju.
Tretman aparata je bezbolan, pa je posebno prikladan za djecu predškolske dobi, ali i za školsku djecu i adolescente. Ova fizioterapija, koju dijete ima na posebnim uređajima.
Učinci uređaja variraju:
Ozbiljne bolesti (katarakta, glaukom) se ne liječe hardverom. Međutim, dalekovidost, kratkovidost, astigmatizam mogu se ispraviti.
Za očne bolesti i njihovu prevenciju, oftalmolozi preporučuju dnevne vježbe za oči. Može se prakticirati nekoliko puta dnevno tijekom 10-15 minuta. Gimnastički kompleks za oči uključuje vježbe za aksijalne i kružne pokrete očnih jabučica, vježbe za opuštanje organa vida i gledanje predmeta koji su blizu i daleko.
Uz visoki stupanj mijopije ili brzo napredovanje provodi se kirurško liječenje.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Moderni stručnjaci razvili su mnoge načine za značajno poboljšanje vida kod kratkovidosti i hiperopije, kao i za ispravljanje ili smanjenje strabizma i astigmatizma, ako te dvije anomalije nisu izrazito izražene (nažalost, uz visok stupanj pomoći samo kirurška intervencija)., Kako raditi vježbe za poboljšanje vida i naučiti ih dijete, kaže oftalmolog Marina Ilinskaya.
VAŽNO! Ako je u vrijeme početka liječenja vaše dijete već imalo naočale, onda u svim varijantama vizualne gimnastike koristite naočale s lećama za jedan ili dva dioptrija slabiji od onih koji su mu napisani. Ako njihova snaga u početku ne prelazi 1 dioptriju, sve se vježbe moraju izvoditi bez naočala!
Brzo uključuje u aktivni rad smještajni aparat, obučava sve njegove elemente i time značajno poboljšava vid u kratkom vremenu. Kako se izvodi?
Za početak, sami izvedite vježbu, zatim detetu detaljno objasnite tehniku njezine primjene.
Ponovite vježbu: dlan, okvir, drvo, kuća, nebo. I natrag: nebo, kuća, stablo, okvir, dlan. Svaki put, 5-10 sekundi, popravite svoj pogled na predmet, uzrokujući uključivanje smještajnog aparata na potrebnoj udaljenosti. Tada su „galopirali s koraka“: palma - drvo, okvir - kuća, nebo - drvo, kućni okvir - i natrag. Kretanje očiju glatko uz "korake" provodi se 3 minute, a iste oko očiju trebaju se pomicati u koracima preko "koraka". Ali morate završiti gimnastiku nužno glatko: nebo, kuća, stablo, okvir, dlan.
Vježba za postizanje trajnog efekta poboljšanja vida treba biti učinjena svakih sat vremena tijekom dugotrajnog vizualnog napora, primjerice, ako radite s računalom.
Gimnastika je pogodna za djecu od pet godina. Ali što je dijete mlađe, to će mu više trebati pomoć odrasle osobe da ovlada vježbom. Starija djeca trebaju samo objasniti da će vježba pomoći u poboljšanju vida i omogućiti im da više nikada ne nose naočale, a zatim koriste vlastiti primjer kako bi pokazali kako se izvodi gimnastika.
Za početak aktivno trljajte dlanove dok ne osjetite da su se dobro zagrijali. Zatim zatvorite oba oka ili jedan dlan ili dva (nije važno postići rezultat). Već stoljećima pokrivene oči i bez skidanja dlanova, počnite crtati brojeve od 1 do 10 i natrag u svemir, a raspon kretanja očnih jabučica trebao bi biti maksimalan.
Ukupno takva gimnastika neće trajati više od 2 minute. Ali nakon završetka, uklanjanjem dlanova s lica i otvaranjem očiju, biti ćete ugodno iznenađeni koliko je svijet oko sebe postao jasan, kontrastan i obojen.
Nakon što ste ovladali vježbom, objasnite djetetu kako se pravilno izvodi. Prvi put savjetujem vam da radite gimnastiku sa svojim djetetom, a onda će biti dovoljno samo da je podsjetite.
"Digitalna gimnastika" je prije svega potrebna u prisutnosti velikih vizualnih opterećenja, posebno za učenike s problemima oka. Na primjer, kada sjedite satima na satu u večernjim satima, morate obaviti vježbu svaki sat. Za odrasle, dodao bih: zbog činjenice da "Digitalna gimnastika" značajno poboljšava opskrbu krvi očima, vrlo je korisna kod katarakte, glaukoma i bolesti mrežnice kao dio kompleksne terapije. A u kombinaciji s "Step gymnastics", ona vrhunski uklanja takozvani računalni vizualni sindrom.
Cilj je poboljšati oštrinu vida.
Uzmite običan list papira i oštrim crnim olovkom nacrtajte na jednoj liniji 10 crnih točkica s razmacima od oko 5 mm između njih. S vrlo slabim vidom, interval se može povećati na 7 mm, ali ne više. Stavite list ispred očiju na udaljenosti od 40 cm, trebali biste jasno vidjeti sve točke i moći ih izbrojati. Zatim zamolite asistenta da polako pomakne plahtu s točkama iz očiju, zaustavljajući se svakih 20 cm.Čim prestaneš jasno vidjeti sve točke i stapaju se u čvrstu liniju, ne moraš dalje pomicati plahtu. Izmjerite udaljenost od očiju do lista papira i zapišite ga. Nakon toga, neko vrijeme pomičite plahtu s točkama bliže ili dalje od očiju, ali ne prelazite zabilježenu udaljenost do sada. Gimnastika je korisna za obavljanje 3-5 minuta najmanje 3-4 puta dnevno.
Ova vježba u kombiniranoj terapiji učinkovito i brzo poboljšava oštrinu vida.
Naučite svoje dijete da pravilno radi vježbu i dodajte ga popisu potrebnih. To treba učiniti najmanje tri puta dnevno. Udaljenost od očiju do spajanja točaka u jednu čvrstu crtu treba mjeriti ne više od jednom svakih 7-10 dana, bilježeći postignuća.
"Akupunktura" također pomaže u poboljšanju vida u blizini svih ljudi starijih od 40 godina koji imaju poteškoće s čitanjem. Tehnika je ista, ali morate početi brojati bodove ne s udaljenosti od 40 cm od lica, već od točke na kojoj ih možete vidjeti (recimo, 50–70 cm). Zatim pokušajte ponovno izračunati točke na udaljenosti manjoj od one na kojoj ste ih jasno vidjeli na početku vježbe. Postupno ćete primijetiti da više niste umorni kada radite s običnim tekstom.
Ova tehnika je prikladna ne samo za djecu školske dobi, već i za odrasle. Pomaže kod spazma smještaja, poboljšava oštrinu vida, ublažava kompjuterski sindrom.
Učiniti ovu vježbu je vrlo jednostavna. Sjednite na stolicu ispred prozora. Gledajte dolje na koljena, pažljivo ih promatrajte i počnite polako gledati prema gore, popravljajući izgled i tragajući za nekoliko sekundi sve zanimljive predmete koje ćete primijetiti, uključujući i one koji se nalaze izvan prozora: kuće, drveće, oblaci, nebo. Pomaknite oči do vrha okvira prozora i nadstrešnice. Nakon toga, spustite oči jednako postupno, pregledavajući sve predmete na putu i, ako je moguće, jasno fiksirajući njihove detalje. Ponovite kretanje oka u luku tri puta zaredom. Kad završite s vježbom, tri puta stegnite oči i otvorite ih širom. Zatim objasnite djetetu kako da radi gimnastiku, sjedi na stolici pored njega.
Ova teretana je super za ljude koji su radili za računalom za mnogo sati i pate od teškog vizualnog umora. Uostalom, na kraju dana provedenog na monitoru, vjerojatno ste primijetili da je do večeri vid bio poremećen, zamagljen i postalo vam je teže vidjeti jasno u daljinu. “Visual arc” zajedno s “Step gymnastics” i “Digital gymnastics” pomaže u uklanjanju ovog problema u kratkom vremenu.
Vježbanje treba ponavljati nekoliko puta dnevno, osobito s redovitim dugotrajnim opterećenjem očiju.
http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-zreniya-u-detej-4-jeffektivnyh-uprazhneniya/