Dijete bilo koje dobi (uključujući i jednu godinu starosti) može razviti mijopiju. Kod starije djece (između 6, 8 i 10 godina), obično se javlja zbog visokog naprezanja očiju zbog škole ili dugog boravka na računalu.
Posljednji put kad se bolest ubrzano mlađe, a time i da se spriječi njegov razvoj kod vašeg djeteta, trebate unaprijed poduzeti preventivne mjere.
Kongenitalna kratkovidost je rijetka, u većini slučajeva djeca imaju hiperopiju. Zbog jednog od mogućih razloga, ova bolest je uzrokovana abnormalnostima u intrauterinom razvoju.
Kratkovidost kod djece može se razviti iz sljedećih razloga:
Jednogodišnje dijete može dijagnosticirati kratkovidost promatranjem: ako beba povuče sve predmete bliže sebi, često treperi, onda to može biti signal da je vrijeme da se obrati liječniku, osobito ako jedan od roditelja pati od ove bolesti.
Dijete mlađe od 3 godine ispituje se samo promatranjem. Od treće godine, vizija se provjerava pomoću posebnih stolova. Ako se utvrdi smanjenje oštrine vida, liječnik preporučuje korektivne leće koje će pomoći u poboljšanju vida.
Djeca od 5 godina i starija moraju provjeravati svoj vid svake godine, jer su svi izloženi riziku od razvoja kratkovidosti. Kod djece školske dobi miopija se može razviti u slabom ili umjerenom stupnju. Bolest, u pravilu, ne napreduje i ne daje komplikacije.
Glavni znak da dijete od 5 do 10 godina razvija bolest je pogoršanje vidljivosti predmeta i predmeta na udaljenosti. Učenici se mogu žaliti da nemaju jasan pogled na materijal pisan na ploči, a kada se presaditi bliže, situacija se rješava.
Djecu s utvrđenom miopijom treba promatrati kod liječnika najmanje 1 put u šest mjeseci.
Napredovanje bolesti može započeti u dobi od 6 godina i završiti u punoljetstvu. S progresijom kratkovidnosti mogu se razviti komplikacije i više neće biti moguće vratiti vid.
Kod miopije u djece, mnogi roditelji postavljaju ovo pitanje, pogotovo ako je problem s djetetovim vidom mali.
Naravno, najbolja opcija je konzultirati oftalmologa. Međutim, nošenje naočala u ranim fazama razvoja kratkovidnosti u djetinjstvu ima pozitivan učinak na tijek bolesti.
Nošenje naočala u djetinjstvu od 1 do 10 godina omogućuje vam da zaustavite kratkovidost u djece i vratite vid.
Još jedno pitanje - dijete ne želi nositi naočale. Ali sada je izbor velik, a možete pokupiti lijepe naočale koje će se svidjeti malom pacijentu.
Dijete s kratkovidost je kršenje metaboličkih procesa i cirkulacije krvi, što dovodi do distrofije u sclera. Zato je tjelesna aktivnost, sport, hodanje u zraku vrlo važno za kratkovidnu djecu. Preduvjet je uklanjanje zaraznih bolesti. Dijete mora sadržavati vitamine.
Progresivna mijopija može se liječiti refraktivnom terapijom pomoću noćnih leća koje mogu ispraviti vid. Druge metode su neučinkovite.
Pomoću noćnih leća možete promijeniti oblik rožnice, postaje ravna. Tijekom dana rožnica zadržava novi oblik, slika je fiksirana na mrežnici, kao kod zdrave osobe. Rezultat ove metode je sličan laserskoj korekciji vida - više. Leće su odabrane ovisno o strukturnim značajkama rožnice.
Postoje popularne metode kako vratiti djetetov vid u kratkovidost:
Nemoguće je riješiti bolest terapijskim metodama. Zadatak liječnika je spriječiti napredovanje. Tradicionalno se propisuje hardverski tretman i obuka, ali to može dati rezultate samo u ranim fazama tijeka bolesti.
Uobičajeni tretmani su:
Program liječenja za svako dijete je individualan. Razmatrana dob, zdravlje, mentalna ravnoteža.
http://fedorovmedcenter.ru/stati/oft-blizorukost-i-dalnozorkost/articles/blizorykost_y_detej_raznogo_vozrasta/Vizija. Uređaj za oči
www.eye-focus.ru
Postavlja se pitanje je li moguće vratiti pogled djetetu mnogim roditeljima. Da biste to razumjeli, trebali biste imati ideju o bolestima vidnih organa.
Najčešće bolesti vidnog sustava su:
Razlozi za pad gledišta mnogo.
Gotovo sve novorođenčad imaju fiziološku hiperopiju (4-5 dioptrija).
Dalekovidost djeteta je posebna struktura oka. Kraći je od uobičajenog. Je li moguće vratiti vid u ovom slučaju? Je li moguće "rasti" oko? Oporavak vida u mlađoj dobi moguć je kada je u pitanju hiperopija. Na mnogo načina, pozitivan odgovor na ovo pitanje odnosi se na genetiku djeteta.
U procesu rasta, struktura oka se mijenja - anteroposteriorna os očne jabučice postaje dulja, zakrivljenost leće i rožnice se povećava.
Na primjer, ako dijete u četiri godine pati od dalekovidnosti na +4, tada će možda do sedam ili osam godina vratiti viziju. Ako je dijete imalo viziju od 6 i više, teško da se može očekivati sto posto vizije.
U nazočnosti kratkovidnosti, izgledi su manje svijetli. Ova bolest ne može nestati zbog rastućeg djeteta. Kratkovidost karakterizira produljenje anteroposteriorne osi očne jabučice. Bez operacije ne može biti manje. To je ekvivalentno tome da napravite veličinu stopala od 37 34. Je li moguće vratiti viziju kod kratkovidosti? Potpuno izliječiti ovu bolest je nemoguće. Međutim, to ne znači da je potrebno ostati neaktivan. Roditelji se trebaju potruditi da zaustave pogoršanje vida.
Prvo, potrebno je prilagoditi viziju optikom (naočale ili leće).
Drugo, možete zaustaviti progresiju kratkovidnosti. Na primjer, kod dijagnosticiranja miopije, oštrina vida je postavljena na -1. Možete pokušati zaustaviti bolest na toj razini, a ne čekati pogoršanje vida na -3 ili -4.
Najčešća bolest kod djece je kratkovidnost. Njezino liječenje treba biti sveobuhvatno. Najbolji rezultat postiže se kombinacijom fizioterapeutskog tretmana, posebne gimnastike za oči, uzimanja lijekova, vitamina i mikroelemenata.
U visokom stadiju miopije ili njegovom brzom progresiji indicirana je kirurška intervencija.
Prvi korak u liječenju - izbor naočala ili leća (leća - u srednjoj školskoj dobi). To nije tretman, već prilika za ispravljanje vizije. Kada je kratkovidost blaga do umjerena, oftalmolog daje naočale za udaljenost. Ne moraju stalno nositi. Točke su potrebne za konstantno trošenje s visokim stupnjem mijopije ili njegovom progresijom.
U nekim slučajevima, liječnik propisuje čaše "opuštanje" s lećama s blagom prednost. Zbog toga je smještaj opušten.
Pozitivan učinak postiže se treniranjem cilijarnog mišića. Bit ovog procesa: leće su naizmjence zamijenjene s plusom i minusom.
Liječenje lijekovima je također moguće zaustaviti razvoj mijopije. Pedijatrijski oftalmolog može propisati vazodilatatore, kapi za oči, koje poboljšavaju prehranu očiju. Prijem kompleksa vitamina i mikroelemenata također je indiciran za miopiju.
Tretman aparata je bezbolan, pa je posebno prikladan za djecu predškolske dobi, ali i za školsku djecu i adolescente. Ova fizioterapija, koju dijete ima na posebnim uređajima.
Učinci uređaja variraju:
Ozbiljne bolesti (katarakta, glaukom) se ne liječe hardverom. Međutim, dalekovidost, kratkovidost, astigmatizam mogu se ispraviti.
Za očne bolesti i njihovu prevenciju, oftalmolozi preporučuju dnevne vježbe za oči. Može se prakticirati nekoliko puta dnevno tijekom 10-15 minuta. Gimnastički kompleks za oči uključuje vježbe za aksijalne i kružne pokrete očnih jabučica, vježbe za opuštanje organa vida i gledanje predmeta koji su blizu i daleko.
Uz visoki stupanj mijopije ili brzo napredovanje provodi se kirurško liječenje.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Kada djeca imaju problema s vidom, liječnici ih često propisuju tzv. Roditelji, pak, često pokušavaju proći ove postupke ljeti, tako da će se do početka školske godine pojaviti prvi rezultati. Međutim, ne svaka tehnika daje pozitivan trend, štoviše, postoje postupci koji samo obećavaju brz učinak, ali zapravo pacijenti gube dragocjeno vrijeme: ne možemo računati na rezultate.
Dr. Sc. Victoria Balasanyan, oftalmolog iz klinike Clear Eye, objasnila je „Letidoru“ kako je propisana terapija za djecu i koje tehnike, nažalost, uopće ne rade.
Djeci s patologijama kao što su ambliopija, kratkovidost, hiperopija, strabizam, astigmatizam propisuje se ambulantno, konzervativno liječenje koje se popularno naziva hardver.
To su popularne bolesti, pa je liječenje na uređajima propisano mnogim djeci. Važno je, međutim, da se u svakom pojedinom slučaju primjenjuje individualni pristup svakom pojedinom pacijentu. Inače, dijete može biti izliječeno tako da postane gore.
Stoga, majke trebaju obratiti pozornost na to kako i kakvu vrstu hardverskog liječenja prolazi njihovo dijete.
Evo 4 glavne točke:
1. Kako odrediti taktiku liječenja
Na izbor taktike liječenja utječe nekoliko čimbenika:
- stupanj razvoja bolesti;
- dob kad se bolest pojavila;
I to vas ne bi trebalo sramotiti.
2. Kako pratiti dinamiku
Postoje različiti načini liječenja mijopije, ali svi su se temeljili na metodi uklanjanja vidnog opterećenja prema Avetisov-Matz.
Primjena ove tehnike treba strogo kontrolirati od strane liječnika. No, često se dogodi da liječnik pogleda dijete na početku i na kraju tečaja, a ostatak vremena medicinska sestra promatra liječenje.
Svakodnevno provjeravamo pokazatelje smještaja pacijenata i prilagođavamo tretman.
Također radimo na synoptophore - to je aparat za liječenje strabizma. Liječnik treba dnevno pratiti kut strabizma kod djeteta.
Ako ste na početku stavili pogrešan način na synoptophore i pacijent će to učiniti cijelo vrijeme, onda do kraja tečaja možete vidjeti pogoršanje. Isto vrijedi i za aparate za liječenje kratkovidnosti: kada ne slijedite dinamiku, neće biti učinka liječenja.
Napravite zaključak: ako odlučite završiti cijeli tečaj, tada morate uzeti u obzir da će liječnik redovito promatrati pacijenta određeno vrijeme. Nije bitno ako ste doveli dijete na dvije sjednice, a zatim otišli na mjesec dana na odmor, a zatim ponovno odlučili proći još nekoliko sesija do sljedećeg odlaska.
Unaprijed razgovarajte s liječnikom o trajanju liječenja i pripremite planove za odmor pod njim.
3. Što ispiti moraju proći unaprijed
Prije početka liječenja dijete mora proći dijagnozu svih vidnih funkcija, kao i dodatne preglede.
Primjerice, jedan od važnih pregleda je encefalografija. Vani zdravo dijete može imati funkcionalne promjene u mozgu koje se ne manifestiraju. I vrlo je važno vidjeti ove žarišta prije početka tretmana, jer među uređajima postoje razne "svetelke" - one koje emitiraju svjetlost, bljeskaju različitim svjetlima. Ova svjetla, kao katalizatori, stimuliraju mozak, a dijete može doživjeti grčeve.
Također je važno provesti istraživanje vizualno evociranih potencijala. U maloj djeci nije lako provjeriti oštrinu vida: jednoga dana dijete ima raspoloženje i imenovat će sve crte ili crteže, drugi dan će imenovati prva dva, ali on to neće htjeti. Ovo je subjektivna studija.
Nadalje, identificiramo one prekršaje koji možda nisu vidljivi tijekom rutinske inspekcije.
A kada oftalmolog također nadgleda učinak tijekom vremena, to omogućuje da se predvidi koji se rezultati mogu postići tijekom liječenja, kako bi se procijenila mogućnost poboljšanja vidne oštrine. To jest, unaprijed napraviti predviđanje.
Još jedna važna dijagnoza je ultrazvuk A-scan. Ovo je studija koja vam omogućuje da procijenite promjenu duljine očne jabučice. Ako očna jabučica raste, to znači da dijete ima progresivnu mijopiju. A za liječnike ovo je pokazatelj kako ispraviti taktiku liječenja.
Sve ove studije su pokazatelj kompetentnog i individualnog pristupa.
4. Kako kombinirati hardverski tretman s lijekovima
Kod nekih očnih bolesti, kao što su miopija, ambliopija, djelomična atrofija vidnog živca, oftalmolozi koriste ne samo konzervativno liječenje, nego i lijekove. Vrlo je važno da lijek dođe izravno u vizualni sustav.
Stoga koristim elektroforezu (lijekovi se daju električnom strujom - cca. Ed.). On osigurava točnu isporuku aktivne tvari. Poboljšava cirkulaciju krvi mrežnice i njezino stanje.
Očito postoje nedjelotvorni uređaji. Ja, kao potpredsjednik Udruge oftalmologa strabizmologa (stručnjaka u liječenju strabizma - ed.), Sudjelovao u ispitivanju učinkovitosti nekih hardverskih tehnika.
Prije korištenja novog uređaja za liječenje djece, uočili smo da li se učinkovitost liječenja mijenja. Na primjer, jedan od najpopularnijih uređaja, koji je proglašen oftalmološkim simulatorom s opuštajućim učinkom, zapravo nije pokazao nikakvu učinkovitost.
Ili drugu situaciju kada nude uređaje "od svega i odjednom." Primjerice, postoji postupak u kojem su elektrode pričvršćene na glavu djeteta, a on gleda crtiće. Proizvođač jamči da je moguće liječiti i kratkovidost, i škilice, i ambliopiju i druge patologije.
Ponekad smo suočeni s takvim slučajevima kada su pacijenti razočarani konzervativnim liječenjem, jer im to ne pomaže.
Primjerice, dijete je imalo ambliopiju, a jedno oko je imalo samo 10%. Dvije godine roditelji su dijete odveli liječnicima, liječili su ga na različitim uređajima, ali nije bilo rezultata. Ali nisu znali da u takvim slučajevima postoji poseban aparat, koji se naziva binokularni optometrijski kompleks. Razvio ju je ruski oftalmolog, akademik Igor Aznauryan. Prema rezultatima istraživanja, ovaj uređaj pokazao je visoku učinkovitost upravo u teškim slučajevima ambliopije. Za 2-3 ciklusa liječenja, uspjeli smo podići djetetovu viziju s 10% na 60%. Štoviše, nakon takvog liječenja nije bilo recidiva.
Osobno, ja sam pristaša rane operacije za strabizam, jer se vizualni sustav djeteta formira do 4 godine. I što prije obavimo operaciju, to će bolje funkcionirati. U isto vrijeme, konzervativno liječenje na uređajima je također važno.
http://letidor.ru/zdorove/kak-vosstanovit-zrenie-u-rebenka-pri-pomoshi-apparatnykh-metodik.htmSvi smo putnici jednog broda nazvanog Zemlja
Je li se vid djeteta pogoršao nakon prve godine školovanja? Kako to primijetiti na vrijeme?
Na naša pitanja odgovarala je Lyudmila Potapova, oftalmolog Dječjeg centra u FSI "Mikrohirurgija oka" nazvana po SN Fedorov.
Glavni uzrok oštećenja vida je preopterećenje očiju. Dijete sjedi za stolom, zakopano u bilježnicu. Zbog toga počinje naprezati vratnu kralježnicu, što dovodi do narušene cirkulacije krvi. S ovog očnog suda počinju patiti. Kada dođu kući, DVD-i, PSP-ovi, osobna računala i igre na mobilnim telefonima izlaze kao iritanti. Oči djeteta ne mogu se nositi s velikom količinom vizualnih informacija.
Čini se da škola nema ništa s tim. Djeca počinju ovladati računalom prije nego što se počnu pouzdano kretati. Oni i dizajneri skupljaju slagalice i izvlače satima na rasponu.
"Kada se beba igra, čini sve što želi", kaže Ljudmila Potapova. - Ako su mu oči umorne - on se odvlači, trči oko stana, razgovara sa svojom bakom. Djeca se na podsvjesnoj razini osjećaju kada se trebaju odmoriti. U vrtiću oni također ne doživljavaju vizualni stres. Ako dijete ide na pripremne tečajeve, onda su lekcije vrlo kratke i, štoviše, odvijaju se u obliku igre. Ali u školi nećete napustiti nastavu. Napetost cilijarnog (očnog) mišića izaziva spazam smještaja, zbog čega se rizik od razvoja miopije povećava 10 puta.
Djeca čiji roditelji pate od problema s vidom su u opasnosti. U tom slučaju dijete treba jednom godišnje pokazati specijalistu. Također pate one djece koja u utrobi doživljavaju hipoksiju - nedostatak kisika.
Postoje brojni nepogrešivi simptomi koji upućuju na pogoršanje vida djeteta. Glavni znak je da on škilje. Drugi je jabukovača umornih očiju, to jest, do večeri beba ima crvene oči, stalno ih trlja, žali se na bol u glavi. To se zove astenopija. Iako oštrina vida može ostati 100%, vjerojatno će se početi pogoršavati u bilo kojem trenutku.
Pojava problema s očima može se signalizirati i rukopisom, na primjer, kada se razvija astigmatizam, dobivaju se slova u receptu s jakom naklonošću, a učiteljica s roditeljima nastoji: „Zašto tako loše pišeš!“. Prvi razred svakako treba uzeti na sastanak s oftalmologom na kraju prve polovice godine. Ako primijetite alarmantne signale, tada dijete mora biti detaljno pregledano.
Odredite oštrinu vida, ispitajte optiku oka (refrakcija). Da bi se utvrdilo da beba nema astigmatizam, treba izmjeriti zakrivljenost rožnice oka. Na kratkovidost će ukazati na duljinu očne jabučice. Izmjerite intraokularni tlak. Potrebno je pregledati prednji dio oka kako bi se utvrdilo ima li dijete upalne procese, primjerice konjunktivitis. Posebnu pozornost treba posvetiti pregledu fundusa. Obvezni je postupak ugraditi dilatirane kapi, kako bi se utvrdila prava refrakcija oka, kako bi se isključila lažna kratkovidost. Ako je potrebno, liječnik može propisati dodatni pregled, primjerice kompjutorsku tomografiju mrežnice, ultrazvučni pregled ili elektrofiziološke metode ispitivanja.
Iako kratkovidost i progresivna bolest, liječnici ne vjeruju da je to vrlo opasno. Čak i uz visoki stupanj, u dobi od 17-18 godina, kada očna jabučica više ne raste, možete vratiti 100% vida, laserskom korekcijom. U većini slučajeva pacijenti se liječe bez operacije.
Među najučinkovitijim načinima liječenja je auto-trening s video-računalima. Zasniva se na činjenici da mozak "ovladava novim refleksima" prema načinu biološke povratne sprege prilikom gledanja videa. Djeci se sviđa ovaj način liječenja, sjedi na ekranu i gleda crtane filmove, au međuvremenu posebni senzori koje kontrolira računalo prate tijek vježbanja. Čim se oči umore, zaslon se ugasi. Ako želite igrati film - radite kako treba!
Ponekad bez njih jednostavno ne mogu. Ali što je najbolji izbor?
"Ako imate astigmatizam, mijopiju, razliku u oštrini vida između očiju, tada su najbolje kontaktne leće", kaže Lyudmila Potapova. - Danas su izrađene od materijala propusnih za kisik, što omogućuje da oko diše. Mnogo su udobniji i fiziološki veći od naočala, jer stvaraju jedan optički sustav s očnom jabučicom, što osigurava izvrsnu kvalitetu vida! Osim toga, to ima pozitivan učinak na psihičko stanje - nitko ne zadirkuje dijete s naočalama. Najbolja opcija - jednodnevne leće. To smanjuje rizik od infekcija, vrlo su tanki i udobni za nošenje.
Leće koje ispravnim astigmatizmom, oštrinom vida i strabizmom mogu nositi čak i petogodišnje dijete. Djeca brzo uče jednostavnu manipulaciju. Treba napomenuti da svaka osoba ne odgovara objektivu. Kontraindikacije uključuju: kronični konjunktivitis, upalne bolesti oka i tako dalje. Tijekom zaraznih bolesti također je vrijedno suzdržavanja od korištenja kontaktnih leća (gripa, upale grla, akutnih respiratornih bolesti, itd.). Neka djeca ne mogu nositi leće, vrlo su dosadni proces stavljanja leća. Čaše moraju potpuno duplicirati leće.
Kako ih ispravno odabrati? Mala djeca do 3 godine mogu nositi naočale od mekane plastike s elastičnom trakom koja pokriva glavu. Oni ne ometaju dijete u igri, beba se vrlo brzo navikne na njih i čak prestane primijetiti. Za dijete od 10 godina prikladan je kruti plastični okvir. Imajte na umu - staklo (točnije, plastična leća - otporna na ogrebotine i lagane, ne tuče) je dužan zatvoriti cijelo oko, tako da učenik ne gleda preko ruba. Ne zaboravite da joj se dijete treba svidjeti, jer će se tek tada brzo naviknuti na njega.
Lakše je upozoriti dijete na napredovanje dalekovidnosti, kratkovidnosti i drugih očnih bolesti nego na liječenje. Glavni uvjet je zdrav način života. Klinac je otišao u prvi razred - ne preopterećujte ga dodatnim aktivnostima, studijom stranih jezika, glazbe ili umjetnosti, bolje je da se sprijateljite sa sportom. Na primjer, pišite bebu u bazen, jer plivanje jača kralježnicu i držanje. Uostalom, dotok krvi u oči ovisi o držanju tijela. Bojite li se da će se beba prehladiti? Dajte ga plesu, tu je također naučio održavati držanje. Benefit će donijeti vježbu s loptom ili stolnim tenisom, jer treniraju oči i razvijaju smještaj.
Pokušajte ograničiti vizualno opterećenje, TV i računalo možete gledati ne više od 20 minuta dnevno. Međutim, suvremena djeca to stanje smatraju kaznom. Radno mjesto djeteta mora biti propisno opremljeno: udaljenost od knjige ili bilježnice mora biti najmanje 33 cm - duljina lakta. Knjiga ili udžbenik moraju biti na postolju kako bi bila pod kutom od 45 stupnjeva. Stolna svjetiljka ne smije emitirati točkasto svjetlo, već treba osvijetliti cijeli radni prostor. Ne uključujte svjetlo u stropu u sobi u kojoj je učenik uključen. Sve zagonetke i male igračke izdvajaju se do ljetnih praznika. Naučite dijete da izvodi vježbe za oči: vježbanje treba obavljati svakih 30 minuta vizualnog opterećenja. Usput, u nekim školama, na zahtjev roditelja, nastavnici na svakoj lekciji učenicima obavljaju gimnastiku za oči. Ne zaboravite na pravilnu prehranu: mrkva s vrhnjem ili vrhnjem, inače se karoten ne apsorbira, kaša od heljde, jabuke, maslac, suhe marelice trebaju biti uključene u prehranu djeteta.
Vježbe se mogu izvoditi i sjedeći i stojeći, ali bez savijanja i okretanja glave. Između svake vježbe morate treptati nekoliko sekundi.
1. Pogledamo gore, a zatim dolje. Ponovite 10 puta.
2. Pogledamo desno, a zatim lijevo. Ponovite 10 puta.
3. Pogledamo, pomičemo pogled dijagonalno lijevo i desno. Ponovite 10 puta.
4. "Nacrtaj" s kružnim pogledom. Ponovite 10 puta.
5. "Crtanje" izgleda osam. Ponovite 10 puta.
6. Zatvorite oči 3-5 sekundi.
Otvoriti 2-5 sekundi. Ponovite 10 puta.
7. Zatvorite oči i nanesite na dlanove kapaka 1-2 minute.
8. „Crtanje“ kruži laganim pokretima prstiju, najprije na kapcima, a zatim na obrvama. Ponovite 10 puta.
Pažnja, samo DANAS!
Mogu li djeca poboljšati vid s naočalama?
Danas je dječji vid postao mnogo gori nego prije nekoliko desetljeća. Razlozi za to su poznati. Djeca se manje kreću, puno sjede za računalom i tablete, igraju se, čitaju i kvare im vid.
Mnogi roditelji postavljaju pitanje. Je li moguće ispraviti viziju djeteta uz pomoć naočala?
Djeca imaju različite anomalije vida. Prije svega, to je kratkovidost, astigmatizam.
Manje je česta hiperopija i škiljenje. Iznenađujuće, danas oftalmolozi kažu da djeca čak pokazuju znakove senilnih bolesti oka, poput glaukoma i katarakte. Iako su takvi slučajevi vrlo rijetki, nažalost, počeli su se pojavljivati.
Trebali biste znati da ispravljanje vida djeteta s naočalama neće raditi! Ta je istina dokazana tijekom godina. Morat ćete kupiti sve više i više energetskih naočala s jačim dioptrijskim lećama. Razlog je jednostavan. Službena medicina je nemoćna s modernim očnim bolestima u djece i odraslih.
Čaše su samo štake za oči koje ne rješavaju problem.
Oštećenje naočala je da se oko koje se nalazi leća zaustavilo. A ako problem koji je doveo do pogoršanja vida nije riješen, mišići očiju, kada nose naočale, još su više prenapuhani. Štoviše, njihova opskrba krvlju se pogoršava. To dovodi do još goreg vida.
Postoji li alternativa naočalama i kontaktnim lećama? Naravno da postoji. Dakle, ako stara teorija ne pomogne, trebate potražiti nešto novo. Iako metode korekcije vida uz pomoć vježbi nisu nove. Bates je to smislio prije 100 godina. A uz pomoć vježbi tisuće ljudi ispravilo je svoju viziju.
Dijete je puno teže vježbati od odrasle osobe. Iako se čini da vrlo dobra metoda izvodi vježbe za oči uz pomoć igre. Možete se igrati s djetetom, prisiljavajući ga da pokrene oči dok tehnika kaže.
Starija djeca postaju sve teža. Oni snažno žele sjediti bez pokreta na računalu, porobljavajući njihovu cervikalnu regiju, što dovodi do strašnih posljedica u obliku kratkovidnosti i strabizma i odvajanja mrežnice.
Ovdje morate primijeniti disciplinu. Ili instalirajte posebne aplikacije na računalo koje prekidaju igru ili proučavaju i prisiljavaju vas da izvršite nekoliko vježbi.
Naravno, ovo će razdražiti dijete, ali nošenje naočala mora biti više zastrašujući faktor nego mala pauza po satu za vježbe.
Osim toga, možete primijeniti sustav nagrađivanja.
Pomoć sa slabim vidom može samo neizravno. Dijete će bolje vidjeti, nelagoda i napetost psihe će nestati. Ali vizija će se sve više pogoršavati. Kontaktne leće samo će djelomično riješiti ovaj problem u budućnosti. Glavno je da će se vizija pogoršati i pogoršati.
Stoga se čini da je najbolji način korištenja vježbi za ispravljanje vida.
Još nema komentara!
Je li se vid djeteta pogoršao nakon prve godine školovanja? Kako to primijetiti na vrijeme?
Na naša pitanja odgovarala je Lyudmila Potapova, oftalmolog Dječjeg centra u FSI "Mikrohirurgija oka" nazvana po SN Fedorov.
Glavni uzrok oštećenja vida je preopterećenje očiju. Dijete sjedi za stolom, zakopano u bilježnicu. Zbog toga počinje naprezati vratnu kralježnicu, što dovodi do narušene cirkulacije krvi. S ovog očnog suda počinju patiti. Kada dođu kući, DVD-i, PSP-ovi, osobna računala i igre na mobilnim telefonima izlaze kao iritanti. Oči djeteta ne mogu se nositi s velikom količinom vizualnih informacija.
Čini se da škola nema ništa s tim. Djeca počinju ovladati računalom prije nego što se počnu pouzdano kretati. Oni i dizajneri skupljaju slagalice i izvlače satima na rasponu.
"Kada se beba igra, čini sve što želi", kaže Ljudmila Potapova. - Ako su mu oči umorne - on se odvlači, trči oko stana, razgovara sa svojom bakom. Djeca se na podsvjesnoj razini osjećaju kada se trebaju odmoriti. U vrtiću oni također ne doživljavaju vizualni stres. Ako dijete ide na pripremne tečajeve, onda su lekcije vrlo kratke i, štoviše, odvijaju se u obliku igre. Ali u školi nećete napustiti nastavu. Napetost cilijarnog (očnog) mišića izaziva spazam smještaja, zbog čega se rizik od razvoja miopije povećava 10 puta.
Djeca čiji roditelji pate od problema s vidom su u opasnosti. U tom slučaju dijete treba jednom godišnje pokazati specijalistu. Također pate one djece koja u utrobi doživljavaju hipoksiju - nedostatak kisika.
Postoje brojni nepogrešivi simptomi koji upućuju na pogoršanje vida djeteta. Glavni znak je da on škilje. Drugi je jabukovača umornih očiju, to jest, do večeri beba ima crvene oči, stalno ih trlja, žali se na bol u glavi. To se zove astenopija. Iako oštrina vida može ostati 100%, vjerojatno će se početi pogoršavati u bilo kojem trenutku.
Pojava problema s očima može se signalizirati i rukopisom, na primjer, kada se razvija astigmatizam, dobivaju se slova u receptu s jakom naklonošću, a učiteljica s roditeljima nastoji: „Zašto tako loše pišeš!“. Prvi razred svakako treba uzeti na sastanak s oftalmologom na kraju prve polovice godine. Ako primijetite alarmantne signale, tada dijete mora biti detaljno pregledano.
Odredite oštrinu vida, ispitajte optiku oka (refrakcija). Da bi se utvrdilo da beba nema astigmatizam, treba izmjeriti zakrivljenost rožnice oka. Na kratkovidost će ukazati na duljinu očne jabučice. Izmjerite intraokularni tlak. Potrebno je pregledati prednji dio oka kako bi se utvrdilo ima li dijete upalne procese, primjerice konjunktivitis. Posebnu pozornost treba posvetiti pregledu fundusa. Obvezni je postupak ugraditi dilatirane kapi, kako bi se utvrdila prava refrakcija oka, kako bi se isključila lažna kratkovidost. Ako je potrebno, liječnik može propisati dodatni pregled, primjerice kompjutorsku tomografiju mrežnice, ultrazvučni pregled ili elektrofiziološke metode ispitivanja.
Iako kratkovidost i progresivna bolest, liječnici ne vjeruju da je to vrlo opasno. Čak i uz visoki stupanj, u dobi od 17-18 godina, kada očna jabučica više ne raste, možete vratiti 100% vida, laserskom korekcijom. U većini slučajeva pacijenti se liječe bez operacije.
Među najučinkovitijim načinima liječenja je auto-trening s video-računalima. Zasniva se na činjenici da mozak "ovladava novim refleksima" prema načinu biološke povratne sprege prilikom gledanja videa. Djeci se sviđa ovaj način liječenja, sjedi na ekranu i gleda crtane filmove, au međuvremenu posebni senzori koje kontrolira računalo prate tijek vježbanja. Čim se oči umore, zaslon se ugasi. Ako želite igrati film - radite kako treba!
Ponekad bez njih jednostavno ne mogu. Ali što je najbolji izbor?
"Ako imate astigmatizam, mijopiju, razliku u oštrini vida između očiju, tada su najbolje kontaktne leće", kaže Lyudmila Potapova. - Danas su izrađene od materijala propusnih za kisik, što omogućuje da oko diše. Mnogo su udobniji i fiziološki veći od naočala, jer stvaraju jedan optički sustav s očnom jabučicom, što osigurava izvrsnu kvalitetu vida! Osim toga, to ima pozitivan učinak na psihičko stanje - nitko ne zadirkuje dijete s naočalama. Najbolja opcija - jednodnevne leće. To smanjuje rizik od infekcija, vrlo su tanki i udobni za nošenje.
Leće koje ispravnim astigmatizmom, oštrinom vida i strabizmom mogu nositi čak i petogodišnje dijete.
Djeca brzo uče jednostavnu manipulaciju. Treba napomenuti da svaka osoba ne odgovara objektivu. Kontraindikacije uključuju: kronični konjunktivitis, upalne bolesti oka i tako dalje.
Tijekom zaraznih bolesti također je vrijedno suzdržavanja od korištenja kontaktnih leća (gripa, upale grla, akutnih respiratornih bolesti, itd.). Neka djeca ne mogu nositi leće, vrlo su dosadni proces stavljanja leća. Čaše moraju potpuno duplicirati leće.
Kako ih ispravno odabrati? Mala djeca do 3 godine mogu nositi naočale od mekane plastike s elastičnom trakom koja pokriva glavu. Oni ne ometaju dijete u igri, beba se vrlo brzo navikne na njih i čak prestane primijetiti. Za dijete od 10 godina prikladan je kruti plastični okvir. Imajte na umu - staklo (točnije, plastična leća - otporna na ogrebotine i lagane, ne tuče) je dužan zatvoriti cijelo oko, tako da učenik ne gleda preko ruba. Ne zaboravite da joj se dijete treba svidjeti, jer će se tek tada brzo naviknuti na njega.
Lakše je upozoriti dijete na napredovanje dalekovidnosti, kratkovidnosti i drugih očnih bolesti nego na liječenje. Glavni uvjet je zdrav način života. Klinac je otišao u prvi razred - ne preopterećujte ga dodatnim aktivnostima, studijom stranih jezika, glazbe ili umjetnosti, bolje je da se sprijateljite sa sportom. Na primjer, pišite bebu u bazen, jer plivanje jača kralježnicu i držanje. Uostalom, dotok krvi u oči ovisi o držanju tijela. Bojite li se da će se beba prehladiti? Dajte ga plesu, tu je također naučio održavati držanje. Benefit će donijeti vježbu s loptom ili stolnim tenisom, jer treniraju oči i razvijaju smještaj.
Pokušajte ograničiti vizualno opterećenje, TV i računalo možete gledati ne više od 20 minuta dnevno. Međutim, suvremena djeca to stanje smatraju kaznom. Radno mjesto djeteta mora biti propisno opremljeno: udaljenost od knjige ili bilježnice mora biti najmanje 33 cm - duljina lakta. Knjiga ili udžbenik moraju biti na postolju kako bi bila pod kutom od 45 stupnjeva. Stolna svjetiljka ne smije emitirati točkasto svjetlo, već treba osvijetliti cijeli radni prostor. Ne uključujte svjetlo u stropu u sobi u kojoj je učenik uključen. Sve zagonetke i male igračke izdvajaju se do ljetnih praznika. Naučite dijete da izvodi vježbe za oči: vježbanje treba obavljati svakih 30 minuta vizualnog opterećenja. Usput, u nekim školama, na zahtjev roditelja, nastavnici na svakoj lekciji učenicima obavljaju gimnastiku za oči. Ne zaboravite na pravilnu prehranu: mrkva s vrhnjem ili vrhnjem, inače se karoten ne apsorbira, kaša od heljde, jabuke, maslac, suhe marelice trebaju biti uključene u prehranu djeteta.
Vježbe se mogu izvoditi i sjedeći i stojeći, ali bez savijanja i okretanja glave. Između svake vježbe morate treptati nekoliko sekundi.
1. Pogledamo gore, a zatim dolje. Ponovite 10 puta.
2. Pogledamo desno, a zatim lijevo. Ponovite 10 puta.
3. Pogledamo, pomičemo pogled dijagonalno lijevo i desno. Ponovite 10 puta.
4. "Nacrtaj" s kružnim pogledom. Ponovite 10 puta.
5. "Crtanje" izgleda osam. Ponovite 10 puta.
6. Zatvorite oči 3-5 sekundi. Otvoriti 2-5 sekundi. Ponovite 10 puta.
7. Zatvorite oči i nanesite na dlanove kapaka 1-2 minute.
8. „Crtanje“ kruži laganim pokretima prstiju, najprije na kapcima, a zatim na obrvama. Ponovite 10 puta.
Pažnja, samo DANAS!
Na temelju opažanja i oslanjanja na vlastito iskustvo, imao sam sugestiju da se ljudski vid počinje pogoršavati u djetinjstvu ili mladosti. Stoga, ako roditelji na vrijeme obrate pažnju na ovaj problem, njihova djeca će moći izbjeći nošenje naočala. Za to trebate stalno pratiti viziju djeteta. Negativni učinci na oči djece mogu imati roditelje u djetinjstvu zbog nepoznavanja strukturnih značajki dječjeg vizualnog aparata. Oko novorođenčeta je kraće od oka odrasle osobe za oko 6 mm. Zbog toga se sva djeca rađaju dalekovidna i do jedne godine na udaljenosti manjoj od jednog metra.
Stoga, vješanje igračaka ili zveckanja iznad kolijevke ili kolica je štetno za oči djeteta. Ne može ih vidjeti zbog anatomskih značajki. Roditelji misle da on povlači ručku do igračke, pokazuje zanimanje, a zapravo pokušava ukloniti taj neugodni faktor iz sebe.
Iz istog razloga, štetno je prići djetetu odostraga, od glave. I to bi ga moglo preplašiti. Iz daljine mora vidjeti približavajuće figure.
Međutim, mnogo češće se javlja oštećenje vida kod djece kada idu u školu. To je zbog povećanog naprezanja očiju. Zamislite, prije škole, dijete je hodalo, trčalo, skakalo - njegove oči nisu bile izložene dugotrajnom naporu i stalno su se opuštale prirodno. Sjedeći za stolom, postoje mnogi uzroci oštećenja vida. To je vizualno i psihološko opterećenje u školi - djeca su prisiljena dugo vremena sjediti u razredu bez ometanja od knjige ili ploče, bez razgovora.
S obzirom na natpise na ploči, dijete je prisiljeno naprezati oči - pogotovo ako postoje refleksije svjetla, mutne mrlje iz pažljivo izbrisanih prethodnih natpisa. Kod kuće je zaključan u četiri zida, prisiljavajući ga da radi domaću zadaću i skraćuje vrijeme za šetnje na svježem zraku - i upravo tijekom igara djeca nesvjesno opuštaju oči i tako sprječavaju pogoršanje vida. A sustav ocjenjivanja prisiljava dijete da bude najbolje, pokušati zadovoljiti učitelje i roditelje - nitko ne želi biti gubitnik. Rezultat svih "napora" roditelja i učitelja - slomljena vizija.
A ako "na vrijeme" odvedete dijete optičaru i stavite naočale, to će dodatno pogoršati problem. To je situacija koja se dogodila u djetinjstvu sa mnom. Bila sam poslušna djevojka, dobro učila i zadovoljila roditelje i učitelje. Sjećam se da sam sa zavišću gledao prijatelje koji su hodali u dvorištu, dok sam kod kuće svaki dan morao nekoliko sati učiti glasovir.
O prednostima i praktičnoj primjeni u životu mnogih sati "gledanja" na bilješke reći ću vam nekako u drugom članku.
Stoga, kako biste spriječili pogoršanje vida djeteta u takvim uvjetima, obratite pozornost na sljedeće savjete:
1. Stvorite potrebne uvjete za radno mjesto djeteta: ako je on dešnjak, rasvjeta bi trebala pasti na lijevo - tako da sjena ruke ne ometa pisanje. Ako je ljevak - suprotno. Svjetiljka mora biti halogena (žarulja) i ne fluorescentna (fluorescentna). Trepćuće fluorescentne svjetiljke izuzetno su štetne za oči - oči su im umorne i napete. Iako se u školama, u pravilu, koriste posljednje, jer je svjetlost ovih svjetiljki dulja, a vijek trajanja 20 puta veći od životnog vijeka žarulja sa žarnom niti. Dakle, mislim da se ispostavlja da štedimo po mišljenju naše djece.
2. Osigurajte da dijete koristi poseban stalak za knjige. To vam omogućuje da držite vrat i leđa ravno. U tom slučaju, cijela stranica teksta će biti okomita na izgled - oči će biti manje umorne. I preduvjet - udaljenost do teksta mora biti najmanje 25-30 cm.
3. Prilikom gledanja televizije morate se pridržavati određenih uvjeta. Udaljenost od zaslona mora biti najmanje 5 metara. Dopustite očima vašeg djeteta da se odmaraju što je češće moguće - korisno je pogledati u daljinu. Odmor je također potreban za rad na računalu.
4. Redovito rukujte djetetom. Kako to učiniti za djecu piše se u članku o dlanu.
Što ako ustanovite da je vizija vašeg djeteta počela padati? U ranim fazama, obnavljanje je vrlo jednostavno. Da biste to učinili, morate osloboditi dijete od vidnog stresa i naprezanja očiju. Bolje je dopustiti mu umjesto škole da provodi više vremena na svježem zraku, baveći se sportom i aktivnim igrama.
Najbolji sport za kratkovidost je stolni tenis. Tijekom igre treniraju se poprečne očne mišiće. I budite sigurni da slušate želje i pritužbe djeteta. Na najmanji manifestacija umora, na primjer, kada on trlja oči - ne dopustiti mu da obavlja vizualni rad. Pa, ni u kojem slučaju ne riješiti ovaj problem s naočalama.
Vrlo dobar članak o dječjem vidu, objavljen na stranicama Leonida Nekina. Zapamtite da su samo roditelji odgovorni za zdravlje i viziju svoje djece. Ako ne dopustite da stvari krenu svojim tokom, ili obrnuto, nećete slijepo slijediti upute liječnika, već ćete sve razumjeti sami, onda vaša djeca imaju svaku priliku da imaju izvrsno zdravlje i vid.
Počeo sam si vraćati pogled, shvativši problem, shvativši odakle dolazi, neću samo vratiti svoj pogled sebi, nego ću biti siguran da moja djeca neće imati problema s kojim sam se morao suočiti. Znam da ih mogu zadržati u izvrsnoj viziji.
Još nema komentara!
Kako spasiti, ili, ako je potrebno, obnoviti viziju djeteta?
Napredak ne stoji. No, uz napredak, povećava se i broj štetnih čimbenika, osobito onih koji su povezani s vidom. To je zbog povećanog opterećenja optičkog živca. Nije poštedio ovu problemsku stranu i djecu. Tko je glavni neprijatelj dječjeg vida? I koliko god to zvučalo smiješno, to su najneophodnije stvari u suvremenom svijetu. Naime. Računalo, TV, mobilni telefon. U više navrata je istaknuto da se mnogi roditelji hvale da njihova djeca u dobi od 3 ili 4 godine mogu koristiti računalo sasvim samostalno. Prirodno govorimo o sposobnosti djeteta da pokrene računalo i igra bilo koju igru. Ali u stvarnosti nema razloga za ponos. Za dijete u ovoj dobi, u smislu razvoja. Bit će relevantnije izgraditi slagalicu ili dizajnera. Što se tiče štete dječjim očima, ako se svi faktori procjenjuju na ljestvici od deset točaka, tada će računalo dobiti prvih deset. Kao što većina oftalmologa vjeruje, djeci se ne bi smjelo dopustiti da koriste računala tek u dobi od 7 godina. A glavni zadatak roditelja, kao maksimalno zaštititi, i barem smanjiti djetetovu komunikaciju s računalom. Ovdje je važno da dijete dođe do spoznaje da je računalo potrebno za rad, a ne za igre.
U principu, ako vaše dijete još nije iskusno u smislu komunikacije s računalom, sve što trebate učiniti je da ne koristite računalo za igranje u prisutnosti djeteta. Ako ste već ovisni o djetetu na pogrešnu igru, s vaše će strane biti pedagoško remek-djelo, činjenica da dijete može spasiti od te navike.
Ništa manje štetna za gledanje televizije i mobilnog telefona. Negativni faktor povezan je s dugotrajnim fokusiranjem oka na istoj udaljenosti. Što se TV-a tiče, morate biti ograničeni na 30-40 minuta dnevno, a ne na vrijeme. Pri odabiru istih mobilnih uređaja bolje je odabrati najjednostavniji, namijenjen samo za svrhe za koje su izvorno kreirani, odnosno komunikaciju. Na igrama i drugim nepotrebnim aplikacijama na njemu nedostajalo je. Ili, alternativno, rušite uređaj stručnjaku da ih uklonite. Također je potrebno pratiti osvjetljenje radnog područja vašeg djeteta. To se posebno odnosi na satove koji se odnose na čitanje, pisanje i crtanje.
Možda s negativnim završetkom. Razgovarajmo o pozitivnom. Naime, to će vam omogućiti da sačuvate ili, ako je potrebno, obnovite viziju vašeg djeteta. I prva je ispravna dnevna rutina, s organizacijom slobodnog vremena. Mora postojati alternativa. Na primjer, ako ste još uvijek umorni od gledanja televizije, onda je najbolja lekcija za sljedeći sat šetnja, bolje u šumi, jer u šumi pogled promijeni svoj fokus vrlo aktivno, što jača mišiće očiju. Da, da, to je mišić. Uostalom, vizija je izravno povezana s njihovim tonom. A da bi mišići očiju bili u dobroj formi, samo trebate raditi vježbe za oči. Ako govorimo o preventivnim radnjama, onda je to 1-2 puta dnevno 5 minuta. Ako restauracije, onda postoje 3-4 klase za 8-10 minuta. A vaš zadatak nije da prisilite dijete, nego da ga svjesite potrebe za takvim aktivnostima. S vremenom se počeo svjesno i samostalno angažirati. Vježbe su najpristupačnije. Svi pokreti se ponavljaju 6-10 puta. Između svake vježbe morate brzo treptati. Pokret takav. Lijevo, desno. Dijagonali. Kvadratići u jednom i drugom smjeru. Rotacije u krugu. Možete improvizirati valom i kružnim pokretima. Nakon toga idite na prozor i napravite fokus. Pogledajte vrh nosa ili prst koji se nalazi u području nosa 5 sekundi, a zatim na najudaljenijem objektu. U sljedećoj vježbi, morate čvrsto zatvoriti oči, prije nego što se zvijezde pojave u očima, a zatim trepnite. Na kraju postupka zatvorite oči s olovkama dok se ne pojavi puna tama i sjedite nekoliko minuta.
Drugi važan čimbenik u borbi za očuvanje vizije je prehrana. Naime, prisutnost vitamina i minerala. Vitamin A se smatra najvažnijim vitaminom oka, a maksimum se nalazi u mrkvi. Također preporučuje borovnice, zelje (osobito peršin), bundeve, krkavine, šipak, suhe marelice.
Vizija je jedan od najvažnijih osjetilnih organa. Uz njegovu pomoć. Osoba prima do 90% informacija. Stoga je vrijednost dobrog vida teško precijeniti. Pobrinite se za svoj vid i pogled svoje djece i budite zdravi.
Poznata poslovica kaže da su oči zrcalo duše, odražavajući raspoloženje, osobine ličnosti i intelektualne sposobnosti osobe.
Ali zašto ovim “zrcalima” ne posvećujemo dovoljno pozornosti? Zašto ne bismo pomislili da blagi pad vida danas može dovesti do sljepoće sutra, za mjesec, godinu ili 10 godina?
Svjetska statistika WHO-a je razočaravajuća:
Važno je usredotočiti se na činjenicu da dugotrajna interakcija s izvorom izravnog svjetla najčešće dovodi do pogoršanja vida, pa su čak i najinovativniji gadgeti, posebno kada ih koristite u mraku ili u slabom svjetlu, štetni za oči.
Uzimajući u obzir sve gore navedene činjenice, može se zaključiti da će redoviti (barem jednom godišnje) posjeta oftalmologu u sprezi s preventivnim mjerama pomoći da vizija bude što jasnija.
Zatim ćemo razmotriti jednostavne preporuke koje će spriječiti gubitak vidne oštrine.
Bobice kao što su ribiz, borovnice i borovnice sadrže veliku količinu pigmenta zvanog antocijanin, koji je snažan antioksidant povrća koji neutralizira djelovanje slobodnih radikala.
Borovnica ne samo da štiti od razvoja glaukoma i katarakte, nego je također korisna u sindromu suhog oka, u kojem se suzna tekućina proizvodi u nedovoljnim količinama, što može dovesti do ozbiljnih problema s vidom.
Borovnice, crni ribiz i borovnice najbolje se konzumiraju svježe, u obliku sokova, smrznutih ili mljevenih sa šećerom, ali džem od tih bobica gubi korisna svojstva.
Da biste poboljšali vid, dovoljno je dnevno konzumirati 100 g svježih borovnica, borovnica ili crnog ribizla (oko 3 žlice.).
Ako bobice se koriste u suhom obliku, 1 tbsp je dovoljno. l.
Sok iz voća također počinje uzimati 1 tbsp. l., postupno dovodeći dozu na 100-150 ml dnevno, preporuča se piti sok ujutro na prazan želudac.
Učinak korištenja borovnica, ribiza i borovnica bit će vidljiv nakon 1 - 2 mjeseca redovitog uzimanja.
Prema rezultatima provedenog istraživanja, ljubitelji lisnatog povrća (osobito špinata i kelja) imaju 43% manji rizik od razvoja makularne degeneracije, što je uzrok gubitka vida kod starijih osoba.
Karotenoidi koji se nalaze u lisnatom zelenilu sprečavaju razvoj katarakte i pigmenta retinitisa (podsjetimo da ove bolesti mogu dovesti do potpunog gubitka vida).
Lubenica i rajčice bogate vitaminom B2, riboflavinom i beta karotenom također će štititi od katarakte povezane s dobi.
Prednosti vida hladno prešanog biljnog ulja već su odavno poznate.
Dakle, kedar ulje će pomoći osloboditi mišića naprezanje očiju, ojačati očne jabučice i spriječiti razvoj upalnih procesa u očima.
Ulje komorača blagotvorno djeluje na mrežnicu, optičke živce i krvne žile.
Bučino ulje se koristi za sprečavanje i obnavljanje vida kod kratkovidosti i hiperopije, ali će pomoći samo u početnim fazama oštećenja vida.
Za maksimalnu korist, preporuča se piti biljno ulje na prazan želudac ujutro za 1 - 2 žlice. l.
Nemojte odustati od uporabe prirodnog maslaca, koji se sastoji od karotena, vitamina A i mliječne masti (svi ovi elementi ne samo da imaju pozitivan učinak na oštrinu vida, već su korisni i kod atrofije optičkog živca).
Ali treba imati na umu da samo prirodni i svježi maslac ima korisna svojstva.
Nedavne studije potvrđuju da stalna upotreba mrkve smanjuje umor očiju i odgađa oštećenje vida povezano sa starenjem, uključujući distrofiju mrežnice i katarakte.
Za održavanje zdravlja očiju preporučuje se konzumiranje 200 g ovog povrća tri puta tjedno, dok je za postizanje maksimalnog učinka preporučljivo miješati naribanu mrkvu s biljnim uljem.
Ako je vaš rad povezan s velikim fizičkim naporom, stresom i dugom prisutnošću pred računalnim monitorom, mrkvu treba konzumirati dnevno u količini od 200 g.
Sok od mrkve je izvrsna alternativa svježem voću. No, sok bi trebao biti svježe stisnut, dok je pijenje ujutro na prazan želudac. Za poboljšanje vida, preporučuje se piti 250 ml soka od mrkve jedan mjesec dva puta godišnje.
Važno je upamtiti da prekomjerna konzumacija mrkve može negativno utjecati na stanje tijela kao cjeline i izazvati osip, žutu kožu, mučninu i povraćanje.
Trošenje 5 do 10 minuta vježbanja za oči može poboljšati cirkulaciju intraokularne tekućine, ojačati mišiće očiju i poboljšati smještaj, što će pozitivno utjecati na vid i pomoći u sprječavanju različitih očnih bolesti.
Ovdje su neke jednostavne vježbe koje možete učiniti kod kuće.
Još jedna zanimljiva vježba za oči može se obaviti bez napuštanja monitora računala. Da biste to učinili, samo sjedite na udaljenosti od 50 cm od zaslona tako da su oči u središtu slike. Zatim, bez pomicanja glave, pogledajte očnu jabučicu koja se kreće po zaslonu. Ova vježba se može prakticirati ne više od minute u isto vrijeme.
Pranje očiju ujutro i navečer pomaže smanjiti umor i napetost.
Kod kuće, za ovaj postupak, možete koristiti običnu hladnu vodu ili posebne kapi za oči, koje će ublažiti iritaciju.
Dugotrajno izlaganje UV zračenju očiju prepun je razvoja fotokeratitisa, konjunktivitisa i katarakte.
Zaštitite svoje oči od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja pomoći će sunčanim naočalama UV 400 (naočale s nižom razinom zaštite su štetne za vid, jer nisu u mogućnosti odgoditi cijeli protok ultraljubičastog zračenja).
Moderni uređaji (računala, pametni telefoni, tablete) emitiraju plavo vidljivo svjetlo (400-440 nm), oštećujući mrežnicu ljudskog oka i uzrokujući dugotrajnu makularnu degeneraciju.
Da biste izbjegli oštećenje vida i umor očiju, slijedite ove smjernice:
I zapamtite da liječnici preporučuju da odrasli ne provode više od 8 sati dnevno na računalu, a najviše 2 sata za djecu (ovisno o dobi).
http://pasmr21.ru/kak-uluchshit-zrenie-rebenku/