Poznata poslovica kaže da su oči zrcalo duše, odražavajući raspoloženje, osobine ličnosti i intelektualne sposobnosti osobe. Ali zašto ovim “zrcalima” ne posvećujemo dovoljno pozornosti? Zašto ne bismo pomislili da blagi pad vida danas može dovesti do sljepoće sutra, za mjesec, godinu ili 10 godina?
Svjetska statistika WHO-a je razočaravajuća:
Važno je usredotočiti se na činjenicu da dugotrajna interakcija s izvorom izravnog svjetla najčešće dovodi do pogoršanja vida, pa su čak i najinovativniji gadgeti, posebno kada ih koristite u mraku ili u slabom svjetlu, štetni za oči.
Uzimajući u obzir sve gore navedene činjenice, može se zaključiti da će redoviti (barem jednom godišnje) posjeta oftalmologu u sprezi s preventivnim mjerama pomoći da vizija bude što jasnija.
Zatim ćemo razmotriti jednostavne preporuke koje će spriječiti gubitak vidne oštrine.
Bobice kao što su ribiz, borovnice i borovnice sadrže veliku količinu pigmenta zvanog antocijanin, koji je snažan antioksidant povrća koji neutralizira djelovanje slobodnih radikala.
Borovnica ne samo da štiti od razvoja glaukoma i katarakte, nego je također korisna u sindromu suhog oka, u kojem se suzna tekućina proizvodi u nedovoljnim količinama, što može dovesti do ozbiljnih problema s vidom.
Borovnice, crni ribiz i borovnice najbolje se konzumiraju svježe, u obliku sokova, smrznutih ili mljevenih sa šećerom, ali džem od tih bobica gubi korisna svojstva.
Da biste poboljšali vid, dovoljno je dnevno konzumirati 100 g svježih borovnica, borovnica ili crnog ribizla (oko 3 žlice.).
Ako bobice se koriste u suhom obliku, 1 tbsp je dovoljno. l.
Sok iz voća također počinje uzimati 1 tbsp. l., postupno dovodeći dozu na 100-150 ml dnevno, preporuča se piti sok ujutro na prazan želudac.
Učinak korištenja borovnica, ribiza i borovnica bit će vidljiv nakon 1 - 2 mjeseca redovitog uzimanja.
Prema rezultatima provedenog istraživanja, ljubitelji lisnatog povrća (osobito špinata i kelja) imaju 43% manji rizik od razvoja makularne degeneracije, što je uzrok gubitka vida kod starijih osoba.
Karotenoidi koji se nalaze u lisnatom zelenilu sprečavaju razvoj katarakte i pigmenta retinitisa (podsjetimo da ove bolesti mogu dovesti do potpunog gubitka vida).
Lubenica i rajčice bogate vitaminom B također će štititi od katarakte povezane sa starenjem.2, riboflavin i beta karoten.
Prednosti vida hladno prešanog biljnog ulja već su odavno poznate.
Dakle, kedar ulje će pomoći osloboditi mišića naprezanje očiju, ojačati očne jabučice i spriječiti razvoj upalnih procesa u očima.
Ulje komorača blagotvorno djeluje na mrežnicu, optičke živce i krvne žile.
Bučino ulje se koristi za sprečavanje i obnavljanje vida kod kratkovidosti i hiperopije, ali će pomoći samo u početnim fazama oštećenja vida.
Za maksimalnu korist, preporuča se piti biljno ulje na prazan želudac ujutro za 1 - 2 žlice. l.
Nemojte odustati od uporabe prirodnog maslaca, koji se sastoji od karotena, vitamina A i mliječne masti (svi ovi elementi ne samo da imaju pozitivan učinak na oštrinu vida, već su korisni i kod atrofije optičkog živca).
Ali treba imati na umu da samo prirodni i svježi maslac ima korisna svojstva.
Nedavne studije potvrđuju da stalna upotreba mrkve smanjuje umor očiju i odgađa oštećenje vida povezano sa starenjem, uključujući distrofiju mrežnice i katarakte.
Za održavanje zdravlja očiju preporučuje se konzumiranje 200 g ovog povrća tri puta tjedno, dok je za postizanje maksimalnog učinka preporučljivo miješati naribanu mrkvu s biljnim uljem.
Ako je vaš rad povezan s velikim fizičkim naporom, stresom i dugom prisutnošću pred računalnim monitorom, mrkvu treba konzumirati dnevno u količini od 200 g.
Sok od mrkve je izvrsna alternativa svježem voću. No, sok bi trebao biti svježe stisnut, dok je pijenje ujutro na prazan želudac. Za poboljšanje vida, preporučuje se piti 250 ml soka od mrkve jedan mjesec dva puta godišnje.
Važno je upamtiti da prekomjerna konzumacija mrkve može negativno utjecati na stanje tijela kao cjeline i izazvati osip, žutu kožu, mučninu i povraćanje.
Trošenje 5 do 10 minuta vježbanja za oči može poboljšati cirkulaciju intraokularne tekućine, ojačati mišiće očiju i poboljšati smještaj, što će pozitivno utjecati na vid i pomoći u sprječavanju različitih očnih bolesti.
Ovdje su neke jednostavne vježbe koje možete učiniti kod kuće.
Još jedna zanimljiva vježba za oči može se obaviti bez napuštanja monitora računala. Da biste to učinili, samo sjedite na udaljenosti od 50 cm od zaslona tako da su oči u središtu slike. Zatim, bez pomicanja glave, pogledajte očnu jabučicu koja se kreće po zaslonu. Ova vježba se može prakticirati ne više od minute u isto vrijeme.
Pranje očiju ujutro i navečer pomaže smanjiti umor i napetost.
Kod kuće, za ovaj postupak, možete koristiti običnu hladnu vodu ili posebne kapi za oči, koje će ublažiti iritaciju.
Dugotrajno izlaganje UV zračenju očiju prepun je razvoja fotokeratitisa, konjunktivitisa i katarakte.
Zaštitite svoje oči od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja pomoći će sunčanim naočalama UV 400 (naočale s nižom razinom zaštite su štetne za vid, jer nisu u mogućnosti odgoditi cijeli protok ultraljubičastog zračenja).
Moderni uređaji (računala, pametni telefoni, tablete) emitiraju plavo vidljivo svjetlo (400-440 nm), oštećujući mrežnicu ljudskog oka i uzrokujući dugotrajnu makularnu degeneraciju.
Da biste izbjegli oštećenje vida i umor očiju, slijedite ove smjernice:
I zapamtite da liječnici preporučuju da odrasli ne provode više od 8 sati dnevno na računalu, a najviše 2 sata za djecu (ovisno o dobi).
http://www.tiensmed.ru/facts/8-prostykh-sovetov-kotorye-pomogut-uluchshit-zrenie-v-domashnikh-uslovijakh.htmlSvi smo putnici jednog broda nazvanog Zemlja
Je li se vid djeteta pogoršao nakon prve godine školovanja? Kako to primijetiti na vrijeme?
Na naša pitanja odgovarala je Lyudmila Potapova, oftalmolog Dječjeg centra u FSI "Mikrohirurgija oka" nazvana po SN Fedorov.
Glavni uzrok oštećenja vida je preopterećenje očiju. Dijete sjedi za stolom, zakopano u bilježnicu. Zbog toga počinje naprezati vratnu kralježnicu, što dovodi do narušene cirkulacije krvi. S ovog očnog suda počinju patiti. Kada dođu kući, DVD-i, PSP-ovi, osobna računala i igre na mobilnim telefonima izlaze kao iritanti. Oči djeteta ne mogu se nositi s velikom količinom vizualnih informacija.
Čini se da škola nema ništa s tim. Djeca počinju ovladati računalom prije nego što se počnu pouzdano kretati. Oni i dizajneri skupljaju slagalice i izvlače satima na rasponu.
"Kada se beba igra, čini sve što želi", kaže Ljudmila Potapova. - Ako su mu oči umorne - on se odvlači, trči oko stana, razgovara sa svojom bakom. Djeca se na podsvjesnoj razini osjećaju kada se trebaju odmoriti. U vrtiću oni također ne doživljavaju vizualni stres. Ako dijete ide na pripremne tečajeve, onda su lekcije vrlo kratke i, štoviše, odvijaju se u obliku igre. Ali u školi nećete napustiti nastavu. Napetost cilijarnog (očnog) mišića izaziva spazam smještaja, zbog čega se rizik od razvoja miopije povećava 10 puta.
Djeca čiji roditelji pate od problema s vidom su u opasnosti. U tom slučaju dijete treba jednom godišnje pokazati specijalistu. Također pate one djece koja u utrobi doživljavaju hipoksiju - nedostatak kisika.
Postoje brojni nepogrešivi simptomi koji upućuju na pogoršanje vida djeteta. Glavni znak je da on škilje. Drugi je jabukovača umornih očiju, to jest, do večeri beba ima crvene oči, stalno ih trlja, žali se na bol u glavi. To se zove astenopija. Iako oštrina vida može ostati 100%, vjerojatno će se početi pogoršavati u bilo kojem trenutku.
Pojava problema s očima može se signalizirati i rukopisom, na primjer, kada se razvija astigmatizam, dobivaju se slova u receptu s jakom naklonošću, a učiteljica s roditeljima nastoji: „Zašto tako loše pišeš!“. Prvi razred svakako treba uzeti na sastanak s oftalmologom na kraju prve polovice godine. Ako primijetite alarmantne signale, tada dijete mora biti detaljno pregledano.
Odredite oštrinu vida, ispitajte optiku oka (refrakcija). Da bi se utvrdilo da beba nema astigmatizam, treba izmjeriti zakrivljenost rožnice oka. Na kratkovidost će ukazati na duljinu očne jabučice. Izmjerite intraokularni tlak. Potrebno je pregledati prednji dio oka kako bi se utvrdilo ima li dijete upalne procese, primjerice konjunktivitis. Posebnu pozornost treba posvetiti pregledu fundusa. Obvezni je postupak ugraditi dilatirane kapi, kako bi se utvrdila prava refrakcija oka, kako bi se isključila lažna kratkovidost. Ako je potrebno, liječnik može propisati dodatni pregled, primjerice kompjutorsku tomografiju mrežnice, ultrazvučni pregled ili elektrofiziološke metode ispitivanja.
Iako kratkovidost i progresivna bolest, liječnici ne vjeruju da je to vrlo opasno. Čak i uz visoki stupanj, u dobi od 17-18 godina, kada očna jabučica više ne raste, možete vratiti 100% vida, laserskom korekcijom. U većini slučajeva pacijenti se liječe bez operacije.
Među najučinkovitijim načinima liječenja je auto-trening s video-računalima. Zasniva se na činjenici da mozak "ovladava novim refleksima" prema načinu biološke povratne sprege prilikom gledanja videa. Djeci se sviđa ovaj način liječenja, sjedi na ekranu i gleda crtane filmove, au međuvremenu posebni senzori koje kontrolira računalo prate tijek vježbanja. Čim se oči umore, zaslon se ugasi. Ako želite igrati film - radite kako treba!
Ponekad bez njih jednostavno ne mogu. Ali što je najbolji izbor?
"Ako imate astigmatizam, mijopiju, razliku u oštrini vida između očiju, tada su najbolje kontaktne leće", kaže Lyudmila Potapova. - Danas su izrađene od materijala propusnih za kisik, što omogućuje da oko diše. Mnogo su udobniji i fiziološki veći od naočala, jer stvaraju jedan optički sustav s očnom jabučicom, što osigurava izvrsnu kvalitetu vida! Osim toga, to ima pozitivan učinak na psihičko stanje - nitko ne zadirkuje dijete s naočalama. Najbolja opcija - jednodnevne leće. To smanjuje rizik od infekcija, vrlo su tanki i udobni za nošenje.
Leće koje ispravnim astigmatizmom, oštrinom vida i strabizmom mogu nositi čak i petogodišnje dijete. Djeca brzo uče jednostavnu manipulaciju. Treba napomenuti da svaka osoba ne odgovara objektivu. Kontraindikacije uključuju: kronični konjunktivitis, upalne bolesti oka i tako dalje. Tijekom zaraznih bolesti također je vrijedno suzdržavanja od korištenja kontaktnih leća (gripa, upale grla, akutnih respiratornih bolesti, itd.). Neka djeca ne mogu nositi leće, vrlo su dosadni proces stavljanja leća. Čaše moraju potpuno duplicirati leće.
Kako ih ispravno odabrati? Mala djeca do 3 godine mogu nositi naočale od mekane plastike s elastičnom trakom koja pokriva glavu. Oni ne ometaju dijete u igri, beba se vrlo brzo navikne na njih i čak prestane primijetiti. Za dijete od 10 godina prikladan je kruti plastični okvir. Imajte na umu - staklo (točnije, plastična leća - otporna na ogrebotine i lagane, ne tuče) je dužan zatvoriti cijelo oko, tako da učenik ne gleda preko ruba. Ne zaboravite da joj se dijete treba svidjeti, jer će se tek tada brzo naviknuti na njega.
Lakše je upozoriti dijete na napredovanje dalekovidnosti, kratkovidnosti i drugih očnih bolesti nego na liječenje. Glavni uvjet je zdrav način života. Klinac je otišao u prvi razred - ne preopterećujte ga dodatnim aktivnostima, studijom stranih jezika, glazbe ili umjetnosti, bolje je da se sprijateljite sa sportom. Na primjer, pišite bebu u bazen, jer plivanje jača kralježnicu i držanje. Uostalom, dotok krvi u oči ovisi o držanju tijela. Bojite li se da će se beba prehladiti? Dajte ga plesu, tu je također naučio održavati držanje. Benefit će donijeti vježbu s loptom ili stolnim tenisom, jer treniraju oči i razvijaju smještaj.
Pokušajte ograničiti vizualno opterećenje, TV i računalo možete gledati ne više od 20 minuta dnevno. Međutim, suvremena djeca to stanje smatraju kaznom. Radno mjesto djeteta mora biti propisno opremljeno: udaljenost od knjige ili bilježnice mora biti najmanje 33 cm - duljina lakta. Knjiga ili udžbenik moraju biti na postolju kako bi bila pod kutom od 45 stupnjeva. Stolna svjetiljka ne smije emitirati točkasto svjetlo, već treba osvijetliti cijeli radni prostor. Ne uključujte svjetlo u stropu u sobi u kojoj je učenik uključen. Sve zagonetke i male igračke izdvajaju se do ljetnih praznika. Naučite dijete da izvodi vježbe za oči: vježbanje treba obavljati svakih 30 minuta vizualnog opterećenja. Usput, u nekim školama, na zahtjev roditelja, nastavnici na svakoj lekciji učenicima obavljaju gimnastiku za oči. Ne zaboravite na pravilnu prehranu: mrkva s vrhnjem ili vrhnjem, inače se karoten ne apsorbira, kaša od heljde, jabuke, maslac, suhe marelice trebaju biti uključene u prehranu djeteta.
Vježbe se mogu izvoditi i sjedeći i stojeći, ali bez savijanja i okretanja glave. Između svake vježbe morate treptati nekoliko sekundi.
1. Pogledamo gore, a zatim dolje. Ponovite 10 puta.
2. Pogledamo desno, a zatim lijevo. Ponovite 10 puta.
3. Pogledamo, pomičemo pogled dijagonalno lijevo i desno. Ponovite 10 puta.
4. "Nacrtaj" s kružnim pogledom. Ponovite 10 puta.
5. "Crtanje" izgleda osam. Ponovite 10 puta.
6. Zatvorite oči 3-5 sekundi.
Otvoriti 2-5 sekundi. Ponovite 10 puta.
7. Zatvorite oči i nanesite na dlanove kapaka 1-2 minute.
8. „Crtanje“ kruži laganim pokretima prstiju, najprije na kapcima, a zatim na obrvama. Ponovite 10 puta.
Pažnja, samo DANAS!
Mogu li djeca poboljšati vid s naočalama?
Danas je dječji vid postao mnogo gori nego prije nekoliko desetljeća. Razlozi za to su poznati. Djeca se manje kreću, puno sjede za računalom i tablete, igraju se, čitaju i kvare im vid.
Mnogi roditelji postavljaju pitanje. Je li moguće ispraviti viziju djeteta uz pomoć naočala?
Djeca imaju različite anomalije vida. Prije svega, to je kratkovidost, astigmatizam.
Manje je česta hiperopija i škiljenje. Iznenađujuće, danas oftalmolozi kažu da djeca čak pokazuju znakove senilnih bolesti oka, poput glaukoma i katarakte. Iako su takvi slučajevi vrlo rijetki, nažalost, počeli su se pojavljivati.
Trebali biste znati da ispravljanje vida djeteta s naočalama neće raditi! Ta je istina dokazana tijekom godina. Morat ćete kupiti sve više i više energetskih naočala s jačim dioptrijskim lećama. Razlog je jednostavan. Službena medicina je nemoćna s modernim očnim bolestima u djece i odraslih.
Čaše su samo štake za oči koje ne rješavaju problem.
Oštećenje naočala je da se oko koje se nalazi leća zaustavilo. A ako problem koji je doveo do pogoršanja vida nije riješen, mišići očiju, kada nose naočale, još su više prenapuhani. Štoviše, njihova opskrba krvlju se pogoršava. To dovodi do još goreg vida.
Postoji li alternativa naočalama i kontaktnim lećama? Naravno da postoji. Dakle, ako stara teorija ne pomogne, trebate potražiti nešto novo. Iako metode korekcije vida uz pomoć vježbi nisu nove. Bates je to smislio prije 100 godina. A uz pomoć vježbi tisuće ljudi ispravilo je svoju viziju.
Dijete je puno teže vježbati od odrasle osobe. Iako se čini da vrlo dobra metoda izvodi vježbe za oči uz pomoć igre. Možete se igrati s djetetom, prisiljavajući ga da pokrene oči dok tehnika kaže.
Starija djeca postaju sve teža. Oni snažno žele sjediti bez pokreta na računalu, porobljavajući njihovu cervikalnu regiju, što dovodi do strašnih posljedica u obliku kratkovidnosti i strabizma i odvajanja mrežnice.
Ovdje morate primijeniti disciplinu. Ili instalirajte posebne aplikacije na računalo koje prekidaju igru ili proučavaju i prisiljavaju vas da izvršite nekoliko vježbi.
Naravno, ovo će razdražiti dijete, ali nošenje naočala mora biti više zastrašujući faktor nego mala pauza po satu za vježbe.
Osim toga, možete primijeniti sustav nagrađivanja.
Pomoć sa slabim vidom može samo neizravno. Dijete će bolje vidjeti, nelagoda i napetost psihe će nestati. Ali vizija će se sve više pogoršavati. Kontaktne leće samo će djelomično riješiti ovaj problem u budućnosti. Glavno je da će se vizija pogoršati i pogoršati.
Stoga se čini da je najbolji način korištenja vježbi za ispravljanje vida.
Još nema komentara!
Je li se vid djeteta pogoršao nakon prve godine školovanja? Kako to primijetiti na vrijeme?
Na naša pitanja odgovarala je Lyudmila Potapova, oftalmolog Dječjeg centra u FSI "Mikrohirurgija oka" nazvana po SN Fedorov.
Glavni uzrok oštećenja vida je preopterećenje očiju. Dijete sjedi za stolom, zakopano u bilježnicu. Zbog toga počinje naprezati vratnu kralježnicu, što dovodi do narušene cirkulacije krvi. S ovog očnog suda počinju patiti. Kada dođu kući, DVD-i, PSP-ovi, osobna računala i igre na mobilnim telefonima izlaze kao iritanti. Oči djeteta ne mogu se nositi s velikom količinom vizualnih informacija.
Čini se da škola nema ništa s tim. Djeca počinju ovladati računalom prije nego što se počnu pouzdano kretati. Oni i dizajneri skupljaju slagalice i izvlače satima na rasponu.
"Kada se beba igra, čini sve što želi", kaže Ljudmila Potapova. - Ako su mu oči umorne - on se odvlači, trči oko stana, razgovara sa svojom bakom. Djeca se na podsvjesnoj razini osjećaju kada se trebaju odmoriti. U vrtiću oni također ne doživljavaju vizualni stres. Ako dijete ide na pripremne tečajeve, onda su lekcije vrlo kratke i, štoviše, odvijaju se u obliku igre. Ali u školi nećete napustiti nastavu. Napetost cilijarnog (očnog) mišića izaziva spazam smještaja, zbog čega se rizik od razvoja miopije povećava 10 puta.
Djeca čiji roditelji pate od problema s vidom su u opasnosti. U tom slučaju dijete treba jednom godišnje pokazati specijalistu. Također pate one djece koja u utrobi doživljavaju hipoksiju - nedostatak kisika.
Postoje brojni nepogrešivi simptomi koji upućuju na pogoršanje vida djeteta. Glavni znak je da on škilje. Drugi je jabukovača umornih očiju, to jest, do večeri beba ima crvene oči, stalno ih trlja, žali se na bol u glavi. To se zove astenopija. Iako oštrina vida može ostati 100%, vjerojatno će se početi pogoršavati u bilo kojem trenutku.
Pojava problema s očima može se signalizirati i rukopisom, na primjer, kada se razvija astigmatizam, dobivaju se slova u receptu s jakom naklonošću, a učiteljica s roditeljima nastoji: „Zašto tako loše pišeš!“. Prvi razred svakako treba uzeti na sastanak s oftalmologom na kraju prve polovice godine. Ako primijetite alarmantne signale, tada dijete mora biti detaljno pregledano.
Odredite oštrinu vida, ispitajte optiku oka (refrakcija). Da bi se utvrdilo da beba nema astigmatizam, treba izmjeriti zakrivljenost rožnice oka. Na kratkovidost će ukazati na duljinu očne jabučice. Izmjerite intraokularni tlak. Potrebno je pregledati prednji dio oka kako bi se utvrdilo ima li dijete upalne procese, primjerice konjunktivitis. Posebnu pozornost treba posvetiti pregledu fundusa. Obvezni je postupak ugraditi dilatirane kapi, kako bi se utvrdila prava refrakcija oka, kako bi se isključila lažna kratkovidost. Ako je potrebno, liječnik može propisati dodatni pregled, primjerice kompjutorsku tomografiju mrežnice, ultrazvučni pregled ili elektrofiziološke metode ispitivanja.
Iako kratkovidost i progresivna bolest, liječnici ne vjeruju da je to vrlo opasno. Čak i uz visoki stupanj, u dobi od 17-18 godina, kada očna jabučica više ne raste, možete vratiti 100% vida, laserskom korekcijom. U većini slučajeva pacijenti se liječe bez operacije.
Među najučinkovitijim načinima liječenja je auto-trening s video-računalima. Zasniva se na činjenici da mozak "ovladava novim refleksima" prema načinu biološke povratne sprege prilikom gledanja videa. Djeci se sviđa ovaj način liječenja, sjedi na ekranu i gleda crtane filmove, au međuvremenu posebni senzori koje kontrolira računalo prate tijek vježbanja. Čim se oči umore, zaslon se ugasi. Ako želite igrati film - radite kako treba!
Ponekad bez njih jednostavno ne mogu. Ali što je najbolji izbor?
"Ako imate astigmatizam, mijopiju, razliku u oštrini vida između očiju, tada su najbolje kontaktne leće", kaže Lyudmila Potapova. - Danas su izrađene od materijala propusnih za kisik, što omogućuje da oko diše. Mnogo su udobniji i fiziološki veći od naočala, jer stvaraju jedan optički sustav s očnom jabučicom, što osigurava izvrsnu kvalitetu vida! Osim toga, to ima pozitivan učinak na psihičko stanje - nitko ne zadirkuje dijete s naočalama. Najbolja opcija - jednodnevne leće. To smanjuje rizik od infekcija, vrlo su tanki i udobni za nošenje.
Leće koje ispravnim astigmatizmom, oštrinom vida i strabizmom mogu nositi čak i petogodišnje dijete.
Djeca brzo uče jednostavnu manipulaciju. Treba napomenuti da svaka osoba ne odgovara objektivu. Kontraindikacije uključuju: kronični konjunktivitis, upalne bolesti oka i tako dalje.
Tijekom zaraznih bolesti također je vrijedno suzdržavanja od korištenja kontaktnih leća (gripa, upale grla, akutnih respiratornih bolesti, itd.). Neka djeca ne mogu nositi leće, vrlo su dosadni proces stavljanja leća. Čaše moraju potpuno duplicirati leće.
Kako ih ispravno odabrati? Mala djeca do 3 godine mogu nositi naočale od mekane plastike s elastičnom trakom koja pokriva glavu. Oni ne ometaju dijete u igri, beba se vrlo brzo navikne na njih i čak prestane primijetiti. Za dijete od 10 godina prikladan je kruti plastični okvir. Imajte na umu - staklo (točnije, plastična leća - otporna na ogrebotine i lagane, ne tuče) je dužan zatvoriti cijelo oko, tako da učenik ne gleda preko ruba. Ne zaboravite da joj se dijete treba svidjeti, jer će se tek tada brzo naviknuti na njega.
Lakše je upozoriti dijete na napredovanje dalekovidnosti, kratkovidnosti i drugih očnih bolesti nego na liječenje. Glavni uvjet je zdrav način života. Klinac je otišao u prvi razred - ne preopterećujte ga dodatnim aktivnostima, studijom stranih jezika, glazbe ili umjetnosti, bolje je da se sprijateljite sa sportom. Na primjer, pišite bebu u bazen, jer plivanje jača kralježnicu i držanje. Uostalom, dotok krvi u oči ovisi o držanju tijela. Bojite li se da će se beba prehladiti? Dajte ga plesu, tu je također naučio održavati držanje. Benefit će donijeti vježbu s loptom ili stolnim tenisom, jer treniraju oči i razvijaju smještaj.
Pokušajte ograničiti vizualno opterećenje, TV i računalo možete gledati ne više od 20 minuta dnevno. Međutim, suvremena djeca to stanje smatraju kaznom. Radno mjesto djeteta mora biti propisno opremljeno: udaljenost od knjige ili bilježnice mora biti najmanje 33 cm - duljina lakta. Knjiga ili udžbenik moraju biti na postolju kako bi bila pod kutom od 45 stupnjeva. Stolna svjetiljka ne smije emitirati točkasto svjetlo, već treba osvijetliti cijeli radni prostor. Ne uključujte svjetlo u stropu u sobi u kojoj je učenik uključen. Sve zagonetke i male igračke izdvajaju se do ljetnih praznika. Naučite dijete da izvodi vježbe za oči: vježbanje treba obavljati svakih 30 minuta vizualnog opterećenja. Usput, u nekim školama, na zahtjev roditelja, nastavnici na svakoj lekciji učenicima obavljaju gimnastiku za oči. Ne zaboravite na pravilnu prehranu: mrkva s vrhnjem ili vrhnjem, inače se karoten ne apsorbira, kaša od heljde, jabuke, maslac, suhe marelice trebaju biti uključene u prehranu djeteta.
Vježbe se mogu izvoditi i sjedeći i stojeći, ali bez savijanja i okretanja glave. Između svake vježbe morate treptati nekoliko sekundi.
1. Pogledamo gore, a zatim dolje. Ponovite 10 puta.
2. Pogledamo desno, a zatim lijevo. Ponovite 10 puta.
3. Pogledamo, pomičemo pogled dijagonalno lijevo i desno. Ponovite 10 puta.
4. "Nacrtaj" s kružnim pogledom. Ponovite 10 puta.
5. "Crtanje" izgleda osam. Ponovite 10 puta.
6. Zatvorite oči 3-5 sekundi. Otvoriti 2-5 sekundi. Ponovite 10 puta.
7. Zatvorite oči i nanesite na dlanove kapaka 1-2 minute.
8. „Crtanje“ kruži laganim pokretima prstiju, najprije na kapcima, a zatim na obrvama. Ponovite 10 puta.
Pažnja, samo DANAS!
Na temelju opažanja i oslanjanja na vlastito iskustvo, imao sam sugestiju da se ljudski vid počinje pogoršavati u djetinjstvu ili mladosti. Stoga, ako roditelji na vrijeme obrate pažnju na ovaj problem, njihova djeca će moći izbjeći nošenje naočala. Za to trebate stalno pratiti viziju djeteta. Negativni učinci na oči djece mogu imati roditelje u djetinjstvu zbog nepoznavanja strukturnih značajki dječjeg vizualnog aparata. Oko novorođenčeta je kraće od oka odrasle osobe za oko 6 mm. Zbog toga se sva djeca rađaju dalekovidna i do jedne godine na udaljenosti manjoj od jednog metra.
Stoga, vješanje igračaka ili zveckanja iznad kolijevke ili kolica je štetno za oči djeteta. Ne može ih vidjeti zbog anatomskih značajki. Roditelji misle da on povlači ručku do igračke, pokazuje zanimanje, a zapravo pokušava ukloniti taj neugodni faktor iz sebe.
Iz istog razloga, štetno je prići djetetu odostraga, od glave. I to bi ga moglo preplašiti. Iz daljine mora vidjeti približavajuće figure.
Međutim, mnogo češće se javlja oštećenje vida kod djece kada idu u školu. To je zbog povećanog naprezanja očiju. Zamislite, prije škole, dijete je hodalo, trčalo, skakalo - njegove oči nisu bile izložene dugotrajnom naporu i stalno su se opuštale prirodno. Sjedeći za stolom, postoje mnogi uzroci oštećenja vida. To je vizualno i psihološko opterećenje u školi - djeca su prisiljena dugo vremena sjediti u razredu bez ometanja od knjige ili ploče, bez razgovora.
S obzirom na natpise na ploči, dijete je prisiljeno naprezati oči - pogotovo ako postoje refleksije svjetla, mutne mrlje iz pažljivo izbrisanih prethodnih natpisa. Kod kuće je zaključan u četiri zida, prisiljavajući ga da radi domaću zadaću i skraćuje vrijeme za šetnje na svježem zraku - i upravo tijekom igara djeca nesvjesno opuštaju oči i tako sprječavaju pogoršanje vida. A sustav ocjenjivanja prisiljava dijete da bude najbolje, pokušati zadovoljiti učitelje i roditelje - nitko ne želi biti gubitnik. Rezultat svih "napora" roditelja i učitelja - slomljena vizija.
A ako "na vrijeme" odvedete dijete optičaru i stavite naočale, to će dodatno pogoršati problem. To je situacija koja se dogodila u djetinjstvu sa mnom. Bila sam poslušna djevojka, dobro učila i zadovoljila roditelje i učitelje. Sjećam se da sam sa zavišću gledao prijatelje koji su hodali u dvorištu, dok sam kod kuće svaki dan morao nekoliko sati učiti glasovir.
O prednostima i praktičnoj primjeni u životu mnogih sati "gledanja" na bilješke reći ću vam nekako u drugom članku.
Stoga, kako biste spriječili pogoršanje vida djeteta u takvim uvjetima, obratite pozornost na sljedeće savjete:
1. Stvorite potrebne uvjete za radno mjesto djeteta: ako je on dešnjak, rasvjeta bi trebala pasti na lijevo - tako da sjena ruke ne ometa pisanje. Ako je ljevak - suprotno. Svjetiljka mora biti halogena (žarulja) i ne fluorescentna (fluorescentna). Trepćuće fluorescentne svjetiljke izuzetno su štetne za oči - oči su im umorne i napete. Iako se u školama, u pravilu, koriste posljednje, jer je svjetlost ovih svjetiljki dulja, a vijek trajanja 20 puta veći od životnog vijeka žarulja sa žarnom niti. Dakle, mislim da se ispostavlja da štedimo po mišljenju naše djece.
2. Osigurajte da dijete koristi poseban stalak za knjige. To vam omogućuje da držite vrat i leđa ravno. U tom slučaju, cijela stranica teksta će biti okomita na izgled - oči će biti manje umorne. I preduvjet - udaljenost do teksta mora biti najmanje 25-30 cm.
3. Prilikom gledanja televizije morate se pridržavati određenih uvjeta. Udaljenost od zaslona mora biti najmanje 5 metara. Dopustite očima vašeg djeteta da se odmaraju što je češće moguće - korisno je pogledati u daljinu. Odmor je također potreban za rad na računalu.
4. Redovito rukujte djetetom. Kako to učiniti za djecu piše se u članku o dlanu.
Što ako ustanovite da je vizija vašeg djeteta počela padati? U ranim fazama, obnavljanje je vrlo jednostavno. Da biste to učinili, morate osloboditi dijete od vidnog stresa i naprezanja očiju. Bolje je dopustiti mu umjesto škole da provodi više vremena na svježem zraku, baveći se sportom i aktivnim igrama.
Najbolji sport za kratkovidost je stolni tenis. Tijekom igre treniraju se poprečne očne mišiće. I budite sigurni da slušate želje i pritužbe djeteta. Na najmanji manifestacija umora, na primjer, kada on trlja oči - ne dopustiti mu da obavlja vizualni rad. Pa, ni u kojem slučaju ne riješiti ovaj problem s naočalama.
Vrlo dobar članak o dječjem vidu, objavljen na stranicama Leonida Nekina. Zapamtite da su samo roditelji odgovorni za zdravlje i viziju svoje djece. Ako ne dopustite da stvari krenu svojim tokom, ili obrnuto, nećete slijepo slijediti upute liječnika, već ćete sve razumjeti sami, onda vaša djeca imaju svaku priliku da imaju izvrsno zdravlje i vid.
Počeo sam si vraćati pogled, shvativši problem, shvativši odakle dolazi, neću samo vratiti svoj pogled sebi, nego ću biti siguran da moja djeca neće imati problema s kojim sam se morao suočiti. Znam da ih mogu zadržati u izvrsnoj viziji.
Još nema komentara!
Kako spasiti, ili, ako je potrebno, obnoviti viziju djeteta?
Napredak ne stoji. No, uz napredak, povećava se i broj štetnih čimbenika, osobito onih koji su povezani s vidom. To je zbog povećanog opterećenja optičkog živca. Nije poštedio ovu problemsku stranu i djecu. Tko je glavni neprijatelj dječjeg vida? I koliko god to zvučalo smiješno, to su najneophodnije stvari u suvremenom svijetu. Naime. Računalo, TV, mobilni telefon. U više navrata je istaknuto da se mnogi roditelji hvale da njihova djeca u dobi od 3 ili 4 godine mogu koristiti računalo sasvim samostalno. Prirodno govorimo o sposobnosti djeteta da pokrene računalo i igra bilo koju igru. Ali u stvarnosti nema razloga za ponos. Za dijete u ovoj dobi, u smislu razvoja. Bit će relevantnije izgraditi slagalicu ili dizajnera. Što se tiče štete dječjim očima, ako se svi faktori procjenjuju na ljestvici od deset točaka, tada će računalo dobiti prvih deset. Kao što većina oftalmologa vjeruje, djeci se ne bi smjelo dopustiti da koriste računala tek u dobi od 7 godina. A glavni zadatak roditelja, kao maksimalno zaštititi, i barem smanjiti djetetovu komunikaciju s računalom. Ovdje je važno da dijete dođe do spoznaje da je računalo potrebno za rad, a ne za igre.
U principu, ako vaše dijete još nije iskusno u smislu komunikacije s računalom, sve što trebate učiniti je da ne koristite računalo za igranje u prisutnosti djeteta. Ako ste već ovisni o djetetu na pogrešnu igru, s vaše će strane biti pedagoško remek-djelo, činjenica da dijete može spasiti od te navike.
Ništa manje štetna za gledanje televizije i mobilnog telefona. Negativni faktor povezan je s dugotrajnim fokusiranjem oka na istoj udaljenosti. Što se TV-a tiče, morate biti ograničeni na 30-40 minuta dnevno, a ne na vrijeme. Pri odabiru istih mobilnih uređaja bolje je odabrati najjednostavniji, namijenjen samo za svrhe za koje su izvorno kreirani, odnosno komunikaciju. Na igrama i drugim nepotrebnim aplikacijama na njemu nedostajalo je. Ili, alternativno, rušite uređaj stručnjaku da ih uklonite. Također je potrebno pratiti osvjetljenje radnog područja vašeg djeteta. To se posebno odnosi na satove koji se odnose na čitanje, pisanje i crtanje.
Možda s negativnim završetkom. Razgovarajmo o pozitivnom. Naime, to će vam omogućiti da sačuvate ili, ako je potrebno, obnovite viziju vašeg djeteta. I prva je ispravna dnevna rutina, s organizacijom slobodnog vremena. Mora postojati alternativa. Na primjer, ako ste još uvijek umorni od gledanja televizije, onda je najbolja lekcija za sljedeći sat šetnja, bolje u šumi, jer u šumi pogled promijeni svoj fokus vrlo aktivno, što jača mišiće očiju. Da, da, to je mišić. Uostalom, vizija je izravno povezana s njihovim tonom. A da bi mišići očiju bili u dobroj formi, samo trebate raditi vježbe za oči. Ako govorimo o preventivnim radnjama, onda je to 1-2 puta dnevno 5 minuta. Ako restauracije, onda postoje 3-4 klase za 8-10 minuta. A vaš zadatak nije da prisilite dijete, nego da ga svjesite potrebe za takvim aktivnostima. S vremenom se počeo svjesno i samostalno angažirati. Vježbe su najpristupačnije. Svi pokreti se ponavljaju 6-10 puta. Između svake vježbe morate brzo treptati. Pokret takav. Lijevo, desno. Dijagonali. Kvadratići u jednom i drugom smjeru. Rotacije u krugu. Možete improvizirati valom i kružnim pokretima. Nakon toga idite na prozor i napravite fokus. Pogledajte vrh nosa ili prst koji se nalazi u području nosa 5 sekundi, a zatim na najudaljenijem objektu. U sljedećoj vježbi, morate čvrsto zatvoriti oči, prije nego što se zvijezde pojave u očima, a zatim trepnite. Na kraju postupka zatvorite oči s olovkama dok se ne pojavi puna tama i sjedite nekoliko minuta.
Drugi važan čimbenik u borbi za očuvanje vizije je prehrana. Naime, prisutnost vitamina i minerala. Vitamin A se smatra najvažnijim vitaminom oka, a maksimum se nalazi u mrkvi. Također preporučuje borovnice, zelje (osobito peršin), bundeve, krkavine, šipak, suhe marelice.
Vizija je jedan od najvažnijih osjetilnih organa. Uz njegovu pomoć. Osoba prima do 90% informacija. Stoga je vrijednost dobrog vida teško precijeniti. Pobrinite se za svoj vid i pogled svoje djece i budite zdravi.
Poznata poslovica kaže da su oči zrcalo duše, odražavajući raspoloženje, osobine ličnosti i intelektualne sposobnosti osobe.
Ali zašto ovim “zrcalima” ne posvećujemo dovoljno pozornosti? Zašto ne bismo pomislili da blagi pad vida danas može dovesti do sljepoće sutra, za mjesec, godinu ili 10 godina?
Svjetska statistika WHO-a je razočaravajuća:
Važno je usredotočiti se na činjenicu da dugotrajna interakcija s izvorom izravnog svjetla najčešće dovodi do pogoršanja vida, pa su čak i najinovativniji gadgeti, posebno kada ih koristite u mraku ili u slabom svjetlu, štetni za oči.
Uzimajući u obzir sve gore navedene činjenice, može se zaključiti da će redoviti (barem jednom godišnje) posjeta oftalmologu u sprezi s preventivnim mjerama pomoći da vizija bude što jasnija.
Zatim ćemo razmotriti jednostavne preporuke koje će spriječiti gubitak vidne oštrine.
Bobice kao što su ribiz, borovnice i borovnice sadrže veliku količinu pigmenta zvanog antocijanin, koji je snažan antioksidant povrća koji neutralizira djelovanje slobodnih radikala.
Borovnica ne samo da štiti od razvoja glaukoma i katarakte, nego je također korisna u sindromu suhog oka, u kojem se suzna tekućina proizvodi u nedovoljnim količinama, što može dovesti do ozbiljnih problema s vidom.
Borovnice, crni ribiz i borovnice najbolje se konzumiraju svježe, u obliku sokova, smrznutih ili mljevenih sa šećerom, ali džem od tih bobica gubi korisna svojstva.
Da biste poboljšali vid, dovoljno je dnevno konzumirati 100 g svježih borovnica, borovnica ili crnog ribizla (oko 3 žlice.).
Ako bobice se koriste u suhom obliku, 1 tbsp je dovoljno. l.
Sok iz voća također počinje uzimati 1 tbsp. l., postupno dovodeći dozu na 100-150 ml dnevno, preporuča se piti sok ujutro na prazan želudac.
Učinak korištenja borovnica, ribiza i borovnica bit će vidljiv nakon 1 - 2 mjeseca redovitog uzimanja.
Prema rezultatima provedenog istraživanja, ljubitelji lisnatog povrća (osobito špinata i kelja) imaju 43% manji rizik od razvoja makularne degeneracije, što je uzrok gubitka vida kod starijih osoba.
Karotenoidi koji se nalaze u lisnatom zelenilu sprečavaju razvoj katarakte i pigmenta retinitisa (podsjetimo da ove bolesti mogu dovesti do potpunog gubitka vida).
Lubenica i rajčice bogate vitaminom B2, riboflavinom i beta karotenom također će štititi od katarakte povezane s dobi.
Prednosti vida hladno prešanog biljnog ulja već su odavno poznate.
Dakle, kedar ulje će pomoći osloboditi mišića naprezanje očiju, ojačati očne jabučice i spriječiti razvoj upalnih procesa u očima.
Ulje komorača blagotvorno djeluje na mrežnicu, optičke živce i krvne žile.
Bučino ulje se koristi za sprečavanje i obnavljanje vida kod kratkovidosti i hiperopije, ali će pomoći samo u početnim fazama oštećenja vida.
Za maksimalnu korist, preporuča se piti biljno ulje na prazan želudac ujutro za 1 - 2 žlice. l.
Nemojte odustati od uporabe prirodnog maslaca, koji se sastoji od karotena, vitamina A i mliječne masti (svi ovi elementi ne samo da imaju pozitivan učinak na oštrinu vida, već su korisni i kod atrofije optičkog živca).
Ali treba imati na umu da samo prirodni i svježi maslac ima korisna svojstva.
Nedavne studije potvrđuju da stalna upotreba mrkve smanjuje umor očiju i odgađa oštećenje vida povezano sa starenjem, uključujući distrofiju mrežnice i katarakte.
Za održavanje zdravlja očiju preporučuje se konzumiranje 200 g ovog povrća tri puta tjedno, dok je za postizanje maksimalnog učinka preporučljivo miješati naribanu mrkvu s biljnim uljem.
Ako je vaš rad povezan s velikim fizičkim naporom, stresom i dugom prisutnošću pred računalnim monitorom, mrkvu treba konzumirati dnevno u količini od 200 g.
Sok od mrkve je izvrsna alternativa svježem voću. No, sok bi trebao biti svježe stisnut, dok je pijenje ujutro na prazan želudac. Za poboljšanje vida, preporučuje se piti 250 ml soka od mrkve jedan mjesec dva puta godišnje.
Važno je upamtiti da prekomjerna konzumacija mrkve može negativno utjecati na stanje tijela kao cjeline i izazvati osip, žutu kožu, mučninu i povraćanje.
Trošenje 5 do 10 minuta vježbanja za oči može poboljšati cirkulaciju intraokularne tekućine, ojačati mišiće očiju i poboljšati smještaj, što će pozitivno utjecati na vid i pomoći u sprječavanju različitih očnih bolesti.
Ovdje su neke jednostavne vježbe koje možete učiniti kod kuće.
Još jedna zanimljiva vježba za oči može se obaviti bez napuštanja monitora računala. Da biste to učinili, samo sjedite na udaljenosti od 50 cm od zaslona tako da su oči u središtu slike. Zatim, bez pomicanja glave, pogledajte očnu jabučicu koja se kreće po zaslonu. Ova vježba se može prakticirati ne više od minute u isto vrijeme.
Pranje očiju ujutro i navečer pomaže smanjiti umor i napetost.
Kod kuće, za ovaj postupak, možete koristiti običnu hladnu vodu ili posebne kapi za oči, koje će ublažiti iritaciju.
Dugotrajno izlaganje UV zračenju očiju prepun je razvoja fotokeratitisa, konjunktivitisa i katarakte.
Zaštitite svoje oči od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja pomoći će sunčanim naočalama UV 400 (naočale s nižom razinom zaštite su štetne za vid, jer nisu u mogućnosti odgoditi cijeli protok ultraljubičastog zračenja).
Moderni uređaji (računala, pametni telefoni, tablete) emitiraju plavo vidljivo svjetlo (400-440 nm), oštećujući mrežnicu ljudskog oka i uzrokujući dugotrajnu makularnu degeneraciju.
Da biste izbjegli oštećenje vida i umor očiju, slijedite ove smjernice:
I zapamtite da liječnici preporučuju da odrasli ne provode više od 8 sati dnevno na računalu, a najviše 2 sata za djecu (ovisno o dobi).
http://pasmr21.ru/kak-uluchshit-zrenie-rebenku/Je li istina da suvremena djeca pogoršavaju situaciju svake godine? Kako smanjiti štetu gadgeta za dječje oči? Je li moguće obuzdati kratkovidost? Koji proizvodi poboljšavaju vid?
Ludmila Katargina, glavna pedijatrijska oftalmologinja, zamjenica ravnatelja za istraživanje, FGU “Moskovski istraživački institut za njih. Helmholtz ”iz Ministarstva zdravlja Rusije, voditelj odjela za patologiju oka kod djece.
Lydia Yudina, AiF Zdravlje: Lyudmila Anatolyevna, vjeruje se da ništa ne kvari dječji vid poput škole. Koliko je ovo istinito?
Lyudmila Katargina: Mnogo toga ovisi o uzrocima gubitka vida. Ako govorimo o očnim bolestima, onda se vizija može smanjiti od rođenja ili početi opadati u bilo kojem drugom razdoblju života. Ako govorimo o mijopiji (miopiji), onda se taj problem često počinje razvijati u starijim predškolskim godinama, u razdoblju oštrog povećanja vidnog opterećenja (osobito ako dijete provodi puno vremena s napravama), te doseže maksimum u školskim godinama.
Nažalost, vizija suvremene djece svake se godine pogoršava - oftalmolozi u zadnjih 10 godina bilježe porast učestalosti mijopije. Prema kliničkom pregledu u Ruskoj Federaciji, učestalost miopije povećana je za jedan i pol puta, a njezin se stupanj povećao.
- Gadgeti su često krivi za zamagljen vid. Međutim, nemoguće je zaštititi djecu od njih. Primjena, na primjer, tableta pretpostavlja se čak iu školskim satima. Kako smanjiti štetu od elektroničkih uređaja?
- Kao i kod čitanja običnih i e-knjiga, morate slijediti pravila očne higijene. Ne koristite gadgete u mraku (osvjetljenje ne smije biti previše slabo ili presvijetlo), donesite prijenosni uređaj (ili papirnatu knjigu) blizu očiju (optimalna udaljenost je 30–35 cm). Tekst na svim gadgetima trebao bi biti velik (tako da dijete može čitati bez naprezanja očiju). Zapamtite zlatno pravilo oftalmologa - svakih 20 minuta morate uzeti pauze u radu (skinite oči s monitora, pogledajte u daljinu, promijenite položaj tijela).
Da bi se spriječila kratkovidost, dijete bi trebalo provesti najmanje 2-3 sata dnevno na svježem zraku i baviti se sportom. Optimalno za oči smatraju se sportovi koji prebacuju vid iz blizine (badminton, stolni tenis, odbojka). To osigurava prirodno opuštanje očiju. Osim toga, nemoguće je preopteretiti vizualni sustav nakon sati - dijete ne bi trebalo sjediti cijeli dan, zakopano u knjigu, bez obzira je li to papirnato ili elektroničko.
- Je li moguće da djeca čitaju dok leže ili u prijevozu? Neki liječnici kažu da je to čak i korisno...
- Laž za čitanje se ne preporučuje jer je teško održati potrebnu udaljenost od papira ili elektroničkih medija. Kada se čita sa strane, udaljenost od knjige do svakog oka može biti različita, što dovodi do veće napetosti i asimetričnog opterećenja na vratnoj kralježnici.
Kratko čitanje u transportu - ako je rasvjeta dobra i nema jakog trešenja - neće donijeti štetu. Nepoželjno je čitati u automobilu - snažno trešenje zahtijeva dodatne napore kako bi se popravile oči, trup i glava, a to pridonosi brzom umoru.
Postoji opće pravilo: ako se tijekom čitanja osjećate nelagodno i ne razumijete njegov razlog, bolje je prekinuti čitanje.
- Mnogi roditelji su protiv nošenja naočala i leća. Vjeruje se da u njima oko može postati lijeno i potpuno prestati raditi.
- Ne možete nositi krivo (subjektivno odabrane naočale) - od njih stvarno može biti više štete nego koristi. No dobro odabrana naočala ili leće su neophodne za dijete sa slabim vidom - bez njih, vizualni aparat doživljava prekomjerni stres, što pridonosi progresiji kratkovidnosti.
Kod kongenitalne miopije, astigmatizma, anizometropije, nepostojanje naočala dvostruko je opasno, jer se mogu pojaviti komplikacije - lijeno oko (ambliopija) i / ili strabizam.
- Što je bolje za djecu - naočale ili leće?
- Svaki alat ima svoje prednosti i mane. Čaše - beskontaktni i najsigurniji način ispravljanja vida. Danas postoje posebne naočale (perifokalne ili progresivne) koje mogu smanjiti brzinu progresije miopije.
Leće su neophodne u slučajevima kada je uporaba naočala nemoguća (na primjer, kod kongenitalne miopije ili anizometropije, astigmatizma). Objektivi omogućuju jasniju viziju (središnju i perifernu) i ne stvaraju ograničenja u sportu. No, leće zahtijevaju posebnu njegu, pa su prikladne za svjesnu i discipliniranu djecu ili one koji su stalno u vidnom polju odraslih. Kod nošenja kontaktnih leća postoji rizik od komplikacija povezanih s individualnom intolerancijom (alergijske reakcije) i nepridržavanjem pravila čuvanja i nošenja leća (infekcije). Leće se ne mogu koristiti tijekom akutnih upalnih bolesti očiju i tijela.
To je puno nijansi, stoga pitanje izbora metode korekcije treba riješiti oftalmolog.
- Je li istina da su noćne leće najnapredniji način za suzbijanje kratkovidosti?
- Ovo je jedan od novih i učinkovitih načina za privremeno smanjenje ili uklanjanje kratkovidnosti. Noćne (ortokeratologicheskaya) leće usporavaju stopu progresije kratkovidnosti za 40-70% u usporedbi s običnim čašama. Prosječna starost nošenja noćnih leća stara je od 9 do 10 godina, ali ako je potrebno, može se primijeniti i ranije.
Dodatna prednost korištenja noćnih leća je poboljšanje vida tijekom dana noću. No, za ovaj objektiv se mora koristiti redovito. Uz dugi odmor, vizija se vraća na početnu razinu (u prosjeku 3-4 tjedna).
- U kojim slučajevima iu kojoj dobi možemo govoriti o potrebi za operacijom?
- Kirurška korekcija vida kod kratkovidosti provodi se stabilizacijom miopije (tj. U dobi od 18+). U ranijoj dobi, učinak operacije može biti nepredvidljiv.
- Kada će biti načina da se ne zaustavi napredovanje kratkovidnosti, već da se poboljša vid djece?
- Ako govorimo o kratkovidnosti, onda takve metode već postoje. Oni uključuju i medicinske i kirurške tehnike, kao i optičke i fizičke metode izlaganja.
Za poboljšanje vida kod djece s raznim drugim bolestima koriste se suvremeni medicinski pripravci (genetski modificirani, antiglaukomatski, protuupalni, antiangiogeni pripravci za intraokularnu injekciju), nove metode laserske i instrumentalne kirurgije. Veliki uspjeh postignut je u liječenju kongenitalnih katarakta uz korištenje umjetnih leća od rane dobi, a laserska kirurška tehnika se aktivno koristi bez otvaranja oka. Postoje određeni rezultati u liječenju katarakte, glaukoma, uveitisa itd. Međutim, postoje ozbiljne bolesti koje je teško liječiti, za koje se provode istraživanja.
- Je li moguće poboljšati vid kroz pravilnu prehranu ili uzimanje posebnih dodataka?
- Za pravilan razvoj i djelovanje očiju potrebno je da dijete bude uravnoteženo, a sve potrebne komponente (proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini i biološki aktivne tvari) unose se u dječje tijelo u pravoj količini.
Kako bi se smanjio umor očiju tijekom vidnog opterećenja i spriječila distrofija mrežnice, oftalmolog može propisati lijekove koji sadrže antocijanine (ekstrakt borovnice) i karotenoide (lutein, zeaksantin), cink, selen, vitamine A i E. Često se te tvari proizvode u obliku dodataka prehrani. Također je preporučljivo koristiti preparate polinezasićenih masnih kiselina (omega-3), koje povoljno utječu na mnoge funkcije tijela, uključujući i vid. Međutim, sve mora biti u skladu s mjerom. Dodaci prehrani obično imaju višekomponentni sastav koji može izazvati alergijske reakcije.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyut