Koje ćete alate i vježbe spasiti ako ste umorni od oticanja ispod očiju, pročitajte naš članak. Istodobno ćemo govoriti o tome zašto se ti edemi pojavljuju i kako ih spriječiti.
Torbe ispod očiju nazivaju se dvije različite pojave. Međutim, oba su povezana s fiziološkim značajkama periorbitalne zone, koja imaju tendenciju nakupljanja tekućine zbog labave potkožne masnoće.
Područje oko očiju je podložno nadutosti. © iStock
Masna kila je masno tkivo koje se povećalo u veličini i postalo je vidljivo. Hernije su trajne, mogu se pojaviti u relativno mladoj dobi i često imaju nasljedno podrijetlo.
Edem je izravna posljedica zadržavanja tekućine. Oni su svima poznati, a sa starenjem edem iz privremenog problema s kojim se susreću sljedećeg jutra nakon zabave može se pretvoriti u trajnu.
U većini slučajeva sami izazivamo edem. To znači da se situacija može upravljati i mijenjati na bolje. Ali najprije o tome što radimo pogrešno.
Zlostavljanje slane hrane
Kao što znate, sol zadržava vodu, a hernijalna vreća i labavo vlakno - uvjeti pogodni za stajaću tekućinu.
Pijte puno tekućine noću.
Da, liječnici savjetuju da pijete najmanje 1,5 litara vode dnevno (po stopi od 30 ml po 1 kg težine) tako da svi procesi u tijelu budu optimalni. Međutim, potrebno je taj iznos raspodijeliti tako da u večernjim satima padne mali dio dnevne norme. I općenito, do 19.00, bolje je završiti jesti hranu i tekućine. I sigurno ne piti čaj, kavu i alkohol prije spavanja - oni zadržavaju tekućinu u tijelu.
Uz kratak i loš kvalitetan san, oči nemaju vremena za oporavak i izgledaju crveno i natečeno. Nezdravi režim štetno utječe na stanje kože u cjelini (njegove zaštitne funkcije, razinu vlage, imunitet), a posebno na krhku i slabu kožu očiju. Osim toga, kada nedostaje sna, mi nehotice počnemo trljati oči, ozlijedivši kapke.
Dok ležimo na kauču, sjedimo u uredskoj stolici ili se vozimo u prometnoj gužvi, neaktivni mišići koji doprinose uklanjanju tekućine. Kao rezultat toga, stagnira tamo gdje je najlakše da to učini - u području oko očiju.
Naravno, ovo nije naša krivnja. No, vrijedi se sjetiti: s godinama se metabolički procesi u tijelu usporavaju, smanjuje se proizvodnja kolagena i elastina, zbog čega koža gubi elastičnost. Osobito brzo i primjetno, te se promjene događaju u području oko očiju.
Torbe i natečenost oko očiju starenje, pa želim brže riješiti problem.
Kile su dobro označene vrećice ispod očiju koje su loše korigirane, osobito nakon određene dobi. Uklonite ih u potpunosti samo kirurški.
No, da bi se uklonila oteklina i smanjila oteklina, realno je ako:
prilagoditi stil života;
pokupite kozmetiku za kožu oko očiju i koristite je mudro.
Njega kože oko očiju ima svoje osobine. Provjerite činite li sve kako treba.
Koristite samo proizvode za njegu kože kapaka. Obična krema za lice ili gel pod očima izaziva oticanje.
Nanesite proizvode za noćnu njegu 1,5 do 2 sata prije spavanja. Zašto samo, a ne drugačije, objašnjava stručnjakinja Vichy Elena Eliseeva:
Kontrastno pranje. Promjena hladne i tople vode aktivira protok krvi i limfe, pomaže u brzom odljevu tekućine iz kapaka. Za kontrastni postupak, prikladne "obloge" pamučnih jastučića natopljene vodom različitih temperatura.
Masaža. Posebne manipulacije stimuliraju istjecanje tekućine.
Pokret. Hodanje s brzom šetnjom je jedan od najučinkovitijih načina za brzo uklanjanje natečenosti.
Ove jednostavne vježbe su korisne za kožu i za vid. Njihov je cilj dati kružnom mišiću oka neobičan posao.
Polako pomičite oči što je više moguće udesno. Držite pogled.
Učinite isto, gledajte lijevo.
Podignite pogled, držite ga dolje, spustite ga dolje.
Pogledajte što je moguće više dijagonalno udesno, a zatim dolje, lijevo.
Ponovite istu stvar, počevši na vrhu lijevo dijagonalno.
Ponovite cijeli ciklus, ali sa zatvorenim očima.
Muška koža je deblja od ženske kože, ima više kolagena i elastina, pa stariji sporije. No, protok krvi u muškaraca je aktivniji, a to se odražava u stanju područja oko očiju, koje je opskrbljeno debelom mrežom kapilara odgovornih za lokalnu opskrbu krvlju i kretanje limfe.
Zbog fizioloških karakteristika, periorbitalna zona kod muškaraca ima veću vjerojatnost nakupljanja tekućine. Dakle, česta oteklina. Jedan zaključak: sva pravila za prevenciju edema i njege kože oka se odnose na muškarce.
Istaknite glavne preporuke:
odustati od loših navika;
piti vodu tijekom dana, ne bliže večeri;
ne prejesti (prije svega to se odnosi na poluproizvode i brzu hranu);
voditi aktivan životni stil;
kupiti kozmetiku s oznakom Men / Homme / "za muškarce".
Želite li ukloniti vrećice ispod očiju i riješiti se edema? Trebat će vam ove dvije vrste alata.
Proizvođači kozmetike već dugo znaju da ova tvar poboljšava lokalnu mikrocirkulaciju, pa je uvijek uključena u formule štapića i gelova protiv natečenosti.
S učinkom hlađenja
Učinak "kocke leda" osiguran je pomoću glatkog hladnog metalnog aplikatora. Drugi način da ohladite kožu kapka je da koristite mentol i kozmetiku od metvice.
microcurrents
Slabi impulsi električne struje dovode do tona žila i ubrzavaju procese razmjene. Ova tehnika dobro funkcionira u području oko očiju kako bi aktivirala cirkulaciju krvi i protok limfe.
Masaža limfne drenaže
Izvodi se odvojeno i kao dio višestupanjskog tretmana konture oka. Rezultat će biti trenutak, ali za odanost bolje je završiti tečaj. Uspjeh u velikoj mjeri ovisi o profesionalnosti kozmetičara i trajanju tečaja.
http://skin.ru/article/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-massazh-gimnastika-kosmetika/Uzroci modrica i oteklina ispod očiju
Oko očiju je vrlo tanka koža, odvojena od potkožnog tkiva tankom membranom. Ako je ova membrana gusta, onda se ne stvaraju modrice pod očima. A s tankom kožom, modrice pod očima pojavljuju se zbog prozirnih tankih vena u potkožnom tkivu, osobito ako su te vene natečene. To može biti prirođena osobina koja se prenosi s generacije na generaciju.
Ponekad modrice pod očima - stečeni nedostatak izgleda, zbog umora, nedostatka sna, loše prehrane, nedostatka vitamina. U tim slučajevima dolazi do povrede venske i limfne drenaže na licu, što se odražava upravo na kapcima, gdje je najtanja koža.
Kod bolesti unutarnjih organa (srca, bolesti bubrega), endokrinih bolesti (insuficijencija štitnjače - hipotiroidizam ili meksedema) - mogu se pojaviti i modrice pod očima.
Modrice i vrećice ispod očiju također su rezultat korištenja alkohola, vrlo često - pušenja.
Početi utvrđivati uzroke modrica i vrećica, možda ih je nekoliko.
Analizirajte i prilagodite svoju dnevnu rutinu.
Idite na zdravu, uravnoteženu prehranu.
Naučite se spavati prije 23 sata Tijelu je potreban puni san, a najdublji i opuštajući san prolazi s 23 na jedan ujutro. Bolje je ustati rano ujutro nego staviti dodatni pritisak na srce i mozak.
Ako imate prirođenu predispoziciju za stvaranje modrica i vrećica ispod očiju, onda se trebate upustiti u njihovu prevenciju nakon 20 godina.
I ne zaboravite prestati pušiti!
Njega kože očnih kapaka
Postoje mnogi načini za njegu kože očnih kapaka, obično su to masne kreme koje sadrže posebna ulja, ne iritirajuće oči, kao i kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu za toniranje kože očni kapak, te poboljšanje funkcije brojnih venskih i limfnih kapaka. Nametnite takvu kremu s debelim slojem ne može biti - koža ne diše, počinje se znojiti, tekućina ne isparava i kao rezultat dobivamo rezultat nasuprot željenom - nastaje edem.
Stoga, uzrokujući vrhnje, i ostavljajući ga potopiti za 20-30 minuta. tada višak kreme treba ukloniti s kozmetičkim tkivom.
Noću ne morate piti puno tekućine - posljednje pijenje čaja može se dogovoriti 1,5-2 sata prije spavanja.
Nemojte spavati bez jastuka ili zakopati lice u krevet. Spavajte na leđima s uzdignutim uzglavljem i ležite na visokom jastuku prije nego što ustanete.
S vremena na vrijeme stavite na kapke 15 minuta vrećice kuhanog i ohlađenog čaja (zelene ili crne), kriške hladnog krastavca, sirovog krumpira ili hladne čajne žlice (po mogućnosti srebro). Njegov oblik savršeno slijedi konturu oka, a metal dugo zadržava hladnoću. Da biste postigli najbolji učinak, žlicu možete držati u hladnjaku.
Budite sigurni da koristite kreme dizajnirane posebno za kožu kapaka, nemojte ih zamijeniti tonikom i mlijekom za kožu lica.
Tibetanska vježba joge
Za najbolji učinak tijekom vježbanja potrebno je izvršiti potpuno disanje jogija, ali ako niste u stanju, možete samo polako, duboko i ravnomjerno disati (po mogućnosti donji dio prsa ili trbuha).
- Tijekom udisanja, koncentrirajte se u području oko očiju i osjetite kako se mlada, topla struja energije ulijeva u vaše oči, modrice, hrani ih.
- Nakon udisanja obavite kašnjenje, tijekom kojeg s tri prsta (kažiprstom, sredinom i prstenom) svake ruke 10 puta pritisnite točkice ispod očiju.
- Tijekom izdisaja osjećajte se kao da su svi umor i zagađenje ispuhani iz očiju i ispod očiju.
- Napravite ovu vježbu 5 puta ujutro i navečer.
Učinak je primjetan gotovo odmah!
P.s. I zapamtite, promjenom naše potrošnje mijenjamo svijet zajedno! © econet
Svaka žena želi pogledati 100% bez obzira na okolnosti.
I sve izgleda savršeno, ali vrećice ispod očiju mogu pokvariti cjelokupni izgled.
Torbe ispod očiju obično su znak starenja kože. Nekadašnja elastičnost mišića je izgubljena, tanka koža postaje manje elastična i počinje se objesiti u obliku nabora ili vreća. Osim toga, između kože očnih kapaka i potkožnog masnog tkiva nalazi se tanka membrana. S godinama ili iz opterećenja, membrana se može istanjiti i na mjestima se pojavljuju rupice kroz koje se masno tkivo istiskuje pod kožu, što pridonosi "težini" vrećica. Vreće se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi - to ovisi o nasljednosti i "stupnju trošenja" tijela. Oteklina obično povećava prevjes vrećica.
Ne bi bilo suvišno napomenuti da netočan položaj glave tijekom spavanja također utječe na formiranje vrećica ispod očiju: često zbog visokog gustog jastuka, izljev tekućine iz vlasišta (i drugih tkiva, usput) se pogoršava, zbog čega se oči nadimaju;
Osloboditi se istaknutih vrećica je teško, često samo kirurg može pomoći. No, ipak, pojava vrećica je kontrolirani proces i može se ubrzati ili usporiti. A ponekad i značajno.
U arsenalu moderne žene postoji mnogo načina za rješavanje ovog problema, ali gotovo svi od njih nemaju trajni učinak i već sljedećeg dana vrećice će se ponovno osjetiti. Facelift, takozvana gimnastika lica, pomoći će u suštinskom suočavanju s tim. Naučimo vježbe za korekciju zona očiju i jačanje donjeg kapka iz facilifta Galine Dubinine
Dobro jačanje kružnog mišića oka pomaže u normalnom treptanju: o)
1. Bez zatvaranja očiju morate podići kožu donjeg kapka. U ovom slučaju, koža oko očiju također bi se trebala podići. Trebalo bi ostaviti dojam da je pogled usmjeren prema stropu.
2. Pomoću indeksnih prstiju pritisnite vanjske rubove očnih šupljina i nastavite stezati donji kapak što je više moguće.
3. Pritisnite prstima na vanjskim kutovima očiju, zatvorite oči. Podignite donji kapak zatvorenih očiju.
Svaka vježba se mora obaviti u roku od 5-6 sekundi i ponoviti nekoliko puta. Prije početka gimnastike lica (facelift) poželjno je napraviti laganu masažu lica. Vježbe se mogu provoditi ispred zrcala, a osim blagotvornog djelovanja na kožu ispod očiju, dobivat ćete i dodatnu naplatu pozitivnih emocija, jer zapravo sve izgleda smiješno.
Ove jednostavne svakodnevne manipulacije omogućit će zauvijek zaboraviti što su vrećice ispod očiju, čak i nakon neprospavanih noći, te vratiti nekadašnju elastičnost i mladost kože.
Usput, u postliftingu (facelifting) od Galine Dubinine: Podizanje gornjeg kapka i skidanje vrećica ispod očiju još je jedna izvrsna vježba iz vrećica ispod očiju.
Propisi za sprječavanje vrećica ispod očiju
Evo još četiri stvari koje možete učiniti - bez operacije - pomoći mladoj koži oko očiju.
1. Nemojte pušiti i uvijek koristite krema za sunčanje oko očiju. Pušenje i izlaganje ultraljubičastim zrakama oslabljuju kolagen i uzrokuju prerane bore i opuštanje.
2. Nanesite hidratantnu kremu za područje oko očiju noću. Ne morate trošiti puno kreme, vrlo tanak sloj.
3. Korisno je dodati vitamin A kremi za oči.
Usput, krema, koja ide pod općim imenom Tretinoin, preporučuje se uključiti u vaš dnevni režim njege kože. To je najbolje što možete koristiti za sprečavanje bora i poboljšanje turgora kože.
4. Smirite otečene oči, stavite hladne žlice, narezane krastavce, ohlađene vrećice čaja ili čak vreću smrznutog graška ispod očiju. Hladne temperature - umjesto bilo kakvih posebnih svojstava krastavca ili graška - smanjit će oticanje.
I na kraju: susreo sam se s preporukama da se primjenom pod očima hemoroidi mast može učinkovito pomoći riješiti vrećica i bora. Ali još nisam doživio: o)
Torbe ispod očiju nemaju nikakve zajedničke ili povezane uzroke: može se dogoditi takav edem, počevši od zlouporabe alkohola i završavajući ozbiljnim poremećajima u tijelu.
Evo nekih situacija u kojima se vrećice mogu pojaviti čak i kod zdravih ljudi:
Često se takva natečenost javlja kod trudnica, ali stručnjaci vjeruju da je ovaj fenomen normalan.
Torbe ispod očiju mogu se izbjeći ili smanjiti, ako redovito radite gimnastiku, jedite ispravno, barem jednom dnevno, izlažite na svjež zrak najmanje pola sata i ograničite konzumaciju alkoholnih pića.
Također, stručnjaci savjetuju da se ne ometaju obrasci spavanja i da se vodi računa o njezi kože oko očiju, hidratizirajući i osiguravajući prehranu s elementima u tragovima sadržanim u specijalnoj kozmetici.
Jednako je važno izbjeći stres i emocionalne šokove - takve situacije mogu izazvati razne poremećaje u tijelu, uključujući - doprinijeti stvaranju podbulosti.
Jedna od mogućnosti za uklanjanje vrećica ispod očiju je uporaba posebnog kozmetičkog leda.
Ovaj alat ne samo da uklanja vrećice, već i čini kožu gipkom, svježom i elastičnom, jer takav led sadrži potrebne tvari za kožu u uravnoteženom volumenu.
Ako ne možete kupiti takav led - možete koristiti kozmetiku, ali ne i za maskiranje natečenost, ali u terapijske svrhe.
Ali u takvim slučajevima potrebno je nabaviti samo dokazana sredstva od renomiranih proizvođača kako bi se izbjeglo pogoršanje problema.
Takve marke su JabaLabs (SAD), Skin Doctors (Australija) i ruska tvrtka Premium. Da biste uklonili mezhkov koristiti kremu od tih proizvođača.
Takva sredstva mogu se primijeniti kod kuće svaki dan ujutro i navečer, a ovisno o veličini nadutosti, pozitivan učinak može se promatrati u razdoblju od tjedan dana do mjesec dana.
Oftalmolozi preporučuju paralelno s upotrebom kozmetike i tradicionalnih recepata za izvođenje vježbi koje donose ton kože i ubrzavaju proces uklanjanja vrećica.
Nakon toga, oči moraju biti zatvorene i otvorene nekoliko puta čvrsto, ali nije potrebno zatvarati njihove oči.
Izvodite takve vježbe nekoliko puta dnevno po vlastitom nahođenju.
Druga je varijanta vježbe suprotna: stisnite oči što je moguće čvršće bez rotiranja očiju.
Morate zatvoriti oči kako biste mogli osjetiti napetost u kapcima i nakon deset sekundi otvoriti ih. Ciklus se mora izvoditi 15 puta.
Osim toga, možete izvršiti sljedeće radnje: u sjedećem položaju, dlanovi su pritisnuti uz sljepoočnice u neposrednoj blizini vanjskih kutova očiju i koža je povučena u smjeru ušiju.
Deset sekundi kasnije, dlanovi se oslobode, a zatim se ciklus ponovi još tri puta. Nadalje, u istom slijedu izvodi se vježba u kojoj se dlanovi ne pritiskaju za sljepoočnice, nego do jagodica, bliže donjim kapcima.
Dobro dokazano uklanja limfodrenalnu masažu.
Za ovu masažu morate kupiti kremu za lice sa sadržajem vitamina E. Krema se nanosi na čelo i lice do razine nosa, izbjegavajući kontakt s očima.
Masaža počinje izvesti iz čela, čineći kružna kretanja bez jakog pritiska. Postupno se prsti spuštaju do sljepoočnica i odatle vode do područja donjeg kapka.
Na svakom mjestu morate izvršiti nekoliko pokreta, prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.
Kožu izravno oko očiju ne treba masirati rotacijskim pokretima: na tim je mjestima bolje obaviti lagano tapkanje prstima.
Iz ovog videa saznat ćete kako možete ukloniti vrećice pod očima kod kuće za 5 minuta:
Uklanjanje vrećica ispod očiju problem je koji su žene spremne nositi po svaku cijenu, koristeći čak i sumnjiva sredstva.
Ali nemojte koristiti netestirana narodna sredstva u potrazi za ljepotom, osobito bez prethodnog savjetovanja s kozmetologom i oftalmologom.
Možda vrećice ispod očiju nisu uopće kozmetičke, ali patološke prirode, iu ovom slučaju potrebno je ne eliminirati edem, nego liječiti uzrok tog kršenja.
Gimnastika iz bora oko očiju ne oduzima puno vremena, dovoljno je nekoliko minuta dnevno raditi vježbe za nekoliko tjedana, što će vas zadovoljiti.
Istovremeno, redovito držanje takve gimnastike od bora oko očiju učinit će kožu elastičnijom i dovesti do nestanka bora, a također i ukloniti natečenost kapaka. O tome svaka žena sanja.
Vježba "Na horizontu"
Pričvrstite prste na sljepoočnice tako da se mali prsti nalaze na vanjskim kutovima očiju. Pogledajte u daljinu i lagano zatvorite kapke, kao da želite vidjeti neki vrlo udaljeni objekt.
Nemojte naprezati oči i ne žmirkati: samo mišići oko očiju trebaju raditi. Postupno zategnite ove mišiće, a prstima nježno zategnite kožu
Doseg maksimalnog napona, zadržite se u tom položaju 5 sekundi, a zatim se opustite 3 sekunde. Ponovite vježbu 3-5 puta.
Nakon 3 tjedna idite na ubrzani tempo vježbe: 2 sekunde naprezajte mišiće, 1 sekundu da se opustite. Vježbajte u ovom načinu rada 2-3 tjedna. Zatim, izmjenjujte brz i normalan tempo. Učinite 5 ponavljanja. Vježbajte 3 puta tjedno.
Ova vježba ima za cilj smanjiti vrećice suza ispod očiju, kao i spriječiti i smanjiti bore oko očiju.
Vježba "Uski ovratnik"
Pričvrstite prste na obraze na dnu sljepoočnica. Zategnite mišiće brade, kao da pokušavate opustiti vrlo uski ovratnik. Postupno povećavajte napetost temporalnih mišića i mišića vrata i brade
Nakon dostizanja maksimalnog napona, zadržite se u tom položaju 4 s, a zatim se opustite 2 s. Ponovite vježbu 5 puta. Nakon 3 tjedna, počnite povećavati broj ponavljanja i postupno ih dovedite do 10. Zatim vježbajte svaki dan 7-10 puta.
Ova vježba će vam pomoći da izgladite bore oko očiju, smanjite vrećice ispod očiju i učinite kožu na sljepoočnicama zategnutim i elastičnim.
Vježba "Baye-bye"
Zatvorite oči, čvrsto zatvorite kapke. Ne zatvarajte oči: koža na nosu ne smije se smanjivati. Postupno povećavajte napetost kapaka
Doseg maksimalnog napona, zadržite se u tom položaju 5 sekundi, a zatim se opustite 3 sekunde. Ponovite vježbu 5-7 puta.
Nakon 2 tjedna idite na ubrzani ritam vježbanja: 2 sekunde napnite mišiće, 1 sekundu da se opustite. Vježbajte u ovom načinu rada 2-3 tjedna. Zatim, izmjenjujte brz i normalan tempo. Učinite 10 ponavljanja.
Ova vježba će kožu u području oko očiju učiniti elastičnijom.
Vježba "Sa širokim očima"
Široko otvorite oči i postupno povećavajte napetost mišića
Nakon dostizanja maksimalnog napona, ostanite u tom položaju 7 sekundi, a zatim se opustite 3 sekunde. Ponovite vježbu 5 puta.
Nakon 3 tjedna idite na ubrzani ritam vježbanja: 4 sekunde naprezajte mišiće, za 2 sekunde da se opustite. Vježbajte u ovom načinu rada 2-3 tjedna. Zatim, izmjenjujte brz i normalan tempo.
Ova vježba će ojačati prstenaste mišiće očiju.
Vježba "Dan i noć"
Položaj s otvorenim očima. Rastvorite "vilicu" indeksa i srednjih prstiju u obliku slova "V". Postavite jastučiće za srednji prst na nos unutarnjim rubovima obrva, a vrhove kažiprsta - na vanjske rubove obrva i lagano pritisnite na kožu. Gledajte ravno naprijed i malo gore. Procijedite donje kapke, kao da pokušavate škiljiti, a zatim se opustite. Samo donje kapke bi trebale raditi, gornji dio treba ostati opušten.
Položaj "zatvaranja očiju". Nastavljajući naprezati donje kapke, čvrsto zatvorite oči, zadržite se u tom položaju 40 s i opustite se
Ponovite vježbu 10 puta.
Ova vježba je usmjerena na povećanje očiju.
Vježba "zamišljena dama"
Pozicija "gledati prema naprijed". Pričvrstite jastučiće srednjih prstiju na nos na unutarnjim rubovima obrva, a vrhovi kažiprsta - do vanjskih rubova obrva i lagano pritisnite na kožu. Gledajte ravno naprijed i malo gore. Procijedite donje kapke, kao da pokušavate škiljiti, a zatim se opustite. Gornji kapci se ne smiju pomicati.
Ponovite vježbu 10 puta.
Položaj "pogledaj gore". Nastavljajući naprezati donje kapke, okrenite oči, kao da pokušavate pogledati neki predmet koji visi iznad vaše glave, zadržavajte se u tom položaju 40 sekundi i opustite se
Ova vježba je usmjerena na jačanje donjih kapaka.
Vježba "Gore i dolje"
Podignite oči, kao da želite vidjeti svoje čelo, i zadržite se u tom položaju 5 sekundi i opustite mišiće 2 sekunde. Zatim spustite oči, pokušavajući “vidjeti” bradu, stegnite mišiće 5 s i opustite se 2 s. Prilikom ove vježbe treba samo pomicati očne jabučice. Nemojte pomoći glavi ili vratu. Ponovite vježbu 5-7 puta.
Nakon 2 tjedna idite na ubrzani tempo vježbe: 2 sekunde naprezajte mišiće, 2 sekunde da se opustite. Vježbajte u ovom načinu rada 1,5 - 2 tjedna. Zatim, izmjenjujte brz i normalan tempo.
Ova vježba je usmjerena na jačanje mišića očiju.
Vježba "Coquette"
Podignite oči udesno, držite pogled na zamišljenoj točki 5 s i opustite se 2 s
Zatim spustite oči ulijevo, naprezajte mišiće oko 5 sekundi i opustite se 2 sekunde.
S istom frekvencijom potražite lijevo i dolje desno. Tijekom vježbe glava treba ostati nepomična. Ponovite vježbu 5 puta.
Nakon 2 tjedna počnite postupno povećavati tempo vježbe i povećati broj ponavljanja. Nakon 2-3 tjedna treninga, trebate napraviti 20 ponavljanja, 2 sekunde za opuštanje i napetost mišića. Zatim, izmjenjujte brz i normalan tempo.
Ova vježba jača mišiće oka i očiju, daje tečnost i pokretljivost oku.
Najpopularnija maska koja smanjuje natečenost pod očima napravljena je od sirovog krumpira. Jedan krumpir srednje veličine mora biti oguljen i nariban. Nastala masa se širi na gazne ubruse, umotava u male kvadrate i stavlja ih na oči 10-15 minuta. Krumpir možete jednostavno skuhati u uniformama, ohladiti, izrezati na pola i na donje kapke pričvrstiti kriške. Nakon maski krumpira, kožu ispod očiju treba podmazati posebnom kremom za oči.
Najbolje maske iz vrećica ispod očiju dobivene su od krumpira, kuhanog u uniformi.
Još jedna učinkovita maska: žličica kiselog vrhnja pomiješana s istom količinom sitno sjeckanog svježeg peršina. Potrebno je održavati takvu masku deset do petnaest minuta, a ostatke ukloniti vlažnim pamučnim jastučićem.
Najbolje od svega osvježavajuće i zateže tanku kožu oko očiju, crni čaj. Možete jednostavno navlažiti pamučne krpice u infuziji čaja, a zatim ih na kratko nanijeti na oči. Također je moguće, istom svrhom, sipati kipuću vodu tijekom jednokratnih čajnih vrećica, pustiti ih da se malo ohlade, a zatim ih pola sata staviti u zamrzivač. S otvrdnutim vrećicama obrišemo područje oko sebe, krećući se prema sljedećoj shemi: u donjem kapku, od vanjskog ruba oka do unutarnjeg i gornjeg kapka, naprotiv, od unutarnjeg prema vanjskom.
U ekstremnom slučaju, i uobičajenih kocki hrane leda. Usput, za bilo kakve kozmetičke potrebe, uključujući i borbu protiv vrećica ispod očiju, nije loše imati led posebno napravljen od infuzija ljekovitog bilja - kamilice, breze ili lipa u zamrzivaču.
Kreme koje sadrže hijaluronsku kiselinu, ekstrakt peršina ili kadulje, kolagen i elastin pomažu uklanjanju vrećica ispod očiju.
Dobra pomoć na bazi kave, ovaj aktivni sastojak poboljšava odljev tekućine oko očiju i vraća kožu pod elastičnost očiju.
Gelovi iz vrećica ispod očiju gotovo uvijek imaju lifting učinak, to jest, ne samo da osvježavaju i vlaže kožu ispod očiju, već je i zatežu, izglađuju fine bore.
Lideri u ovoj kategoriji su gel s borovnicama i sjeme bokvica iz Green Mame i Dioptigel iz francuske tvrtke Lierac. Učinak njihove uporabe je prilično primjetan: vrećice ispod očiju mogu biti skrivene. Međutim, nakon primjene takvog gela ne preporuča se odmah otići u šminku. Oba preparata ostavljaju tanki, masni film na koži: on mora biti navlažen papirnim ubrusom, ili jednostavno pričekati da sama koža upije sve ostatke gela.
Gel iz vrećica ispod očiju obično ostavlja tanak masni film na koži, koji se najbolje uklanja salvetom.
Ljubitelji tradicionalne medicine su svjesni da je najbolje nositi se s vrećicama ispod očiju - hemoroidi mast (osobito troksevasin). A to nije šala i nije šala. Poznato je da je upravo na taj način popularni moskovski šminker koji je morao surađivati s Leroy Kudryavtsevom, Marijom Shukshinom i Anastazijom Zavorotnyuk, stavlja lice u red sa svojim starim klijentima.
Štoviše, uz pomoć masti za hemoroidi, holivudske glumice Sandra Bullock i Goldie Hawn pucaju na otekline oko očiju.
Cijela tajna je da vam je potrebno vrlo malo za primjenu ovog čudotvornog lijeka, ima previše učinka podizanja. I ako, ne daj Bože, mast dođe u oči? problemi s iritacijom ne mogu se izbjeći. A tamo i blizu razmaženog pogleda.
Možete napraviti visokokvalitetnu mast iz vrećica ispod očiju i kod kuće: samo dodajte oko 4-5 kapi do 20 g kreme omiljenoj kremi oko očiju. Neće imati trenutni učinak, ali je kao sredstvo prevencije sasvim prikladno.
U ljekarnama su nedavno prodane posebne mrlje za vrećice ispod očiju. Njihovo djelovanje temelji se na efektu staklenika: ekstrakti zelenog čaja, aloe vera, ginko biloba, crvene alge i ginseng, koji su dio tih flastera, prodiru u dublje slojeve kože, dobro ga vlaže i kompenziraju nedostatak vitamina A i C.
Potrebno je staviti flastere na očišćenu i osušenu kožu, spriječiti stvaranje bora i nabora. Oni se obično čuvaju 20-25 minuta, a zatim podmazuju kožu laganim ovlaživačem.
Za svakodnevnu uporabu, flasteri iz vrećica ispod očiju apsolutno nisu prikladni, možete ih koristiti najmanje dva puta tjedno.
To se ne odnosi samo na prvi mjesec, kako navode proizvođači. Činjenica je da s vremenom takve zakrpe, kada se koriste prečesto, istežu i deformiraju kožu oko očiju, što dovodi do stvaranja bora.
Ako svakodnevno obavljate jednostavan skup vježbi, nakon nekoliko mjeseci vreće ispod očiju će vas prestati gnjaviti, a koža oko očiju će postati svježa i elastičnija.
U zatvorenom i otvorenom stanju, treba ih držati oko deset sekundi, a broj ponavljanja vježbe treba postupno povećavati do 20-30 puta.
Tijekom takve masaže, masaža pod očima ili krema za njegu očnih kapaka koju ste navikli na nju se utrljava u kožu ili prodire u nju. Potrebno je napraviti masažu iz vrećica ispod očiju s jastučićima prstenastih prstiju, jer se njihovo pritiskanje smatra najmanje traumatičnim.
Za početak, možete napraviti nekoliko kružnih pomicanja u smjeru od unutarnjeg kuta oka do vanjske strane donjeg kapka i od vanjskog kuta do unutarnjeg na gornjem kapku. Zatim se u istom nizu izvode svjetlosni pokreti.
Ako je stvaranje vrećica ispod očiju povezano s visokim unosom tekućine, onda je vrijedno razmišljati o uporabi diuretika, osobito biljnih čajeva koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni.
Također razmislite o jedenju što manje slane, začinjene i masne hrane. Tijekom spavanja izbjegavajte poze na trbuhu, licem prema dolje.
Neki pokušavaju da izgledaju jasnije i otvorenije s blefaroplastikom.
Odmah napraviti rezervaciju da uz pomoć blefaroplastike može se ukloniti samo kila ispod očiju. Redovito povijanje kože s paralelnim stvaranjem bora nije indikacija za gumice donjeg i gornjeg kapka. Operacija je da se višak masnoće ispod donjeg i gornjeg kapka ukloni kirurškim putem. Prekomjerne lezije kože također se uklanjaju.
Najučinkovitija i najsigurnija metoda, tzv. Transconjunctival bleoproplasty, koja se provodi pomoću laserske zrake.
Pacijent se otpušta unutar 2-3 sata nakon operacije, a period oporavka obično ne prelazi sedam dana. Više informacija o korekciji očnih kapaka kroz blefaroplastiku možete pronaći na internetu na mjestima centara plastične kirurgije.
Fotografije u tekstu: Shutterstock.com
Torbe ispod očiju pojavljuju se kao i sve druge otekline na tijelu. Ljudske oči zaštićene su tankim slojem masnog tkiva. Pod utjecajem nepovoljnih čimbenika tamo se nakuplja tekućina i nastaju edemi. Ako se oteklina redovito javlja, tkivo donjeg kapka se rasteže, gubi svoju elastičnost i više ne poprima svoj uobičajeni oblik. U ovom slučaju, vrećice ispod očiju postaju trajne. U rijetkim slučajevima, višak tekućine u tijelu može dovesti do oticanja gornjih kapaka.
Dakle, postoji nekoliko okolnosti koje uzrokuju pojavu vrećica ispod očiju.
Ako nijedan od gore navedenih uzroka oticanja kapaka nije prisutan, a vrećice ispod očiju se redovito pojavljuju, odmah se obratite liječniku i pregledajte. Moguće je da se tekućina zadržava u tijelu zbog zatajenja bubrega ili neke druge bolesti.
Ako osoba ima ozbiljan stupanj pretilosti, vrećice ispod očiju ne mogu biti povezane s edemom. U tom slučaju njihov uzrok je zadebljanje sloja masti u području oko očiju.
Kozmetički saloni nude mnogo skupih postupaka za uklanjanje vrećica ispod očiju (pomoću mikrostrukture i infracrvenog lasera, posebnog pilinga kože kapka itd.). Međutim, tradicionalna medicina ne preporučuje ni manje djelotvorne, vremenski provjerene recepte.
Praktično sve maske i obloge mogu se trajno izrađivati za profilaksu jer sadrže samo prirodne sastojke koji njeguju i vlaže kožu oko očiju. U prosjeku, sve se kompresije rade 20 minuta, a zatim se lice pere toplom vodom.
Jedan od najpopularnijih je kompresija kruha. Da bi ga napravili, kriška crnog kruha umočimo u infuziju matičnjaka i umotamo u gazu. Dobiveni losion se nanosi na oči.
Učinite dobro s oteklina i kriške ohlađen krumpir (po mogućnosti mladi) ili krastavac. Osim toga, kuhani pire krumpir u obliku topline je savršen za losion za oticanje. Krumpir se lako može zamijeniti bundevom.
Mliječni oblozi mogu se napraviti od kefira, ryazhenke ili kiselog vrhnja pomiješanog s peršinom. Sjeckan korijen peršina, a sam po sebi je izvrstan losion.
Tradicionalna medicina također preporučuje kompresiju svježih breza. Da biste to učinili, 5-7 listova u večernjim satima sipajte čašu tople mineralne vode. Ujutro je losion spreman za upotrebu. Suočava se is otečenošću i presavijanjem polja. Za losione 1 žlica konjske repa uliti čašu kipuće vode i ostaviti preko noći.
Ako nema vremena za izradu losiona za kompresiju, u pomoć će doći obične čajne vrećice. Navlažite ih toplom vodom, ostavite da se malo ohladi i nanesite na mjesta edema.
Najučinkovitije maske za vrećice ispod očiju:
Zategnuta koža donjih kapaka brzo se vraća u svoj uobičajeni oblik nakon nakupljanja tekućine u masnom tkivu, pa su vježbe za oči vrlo važne. Trepnite 20 sekundi za zagrijavanje i okrenite oči gore i dolje.
Prvo vježbajte. Može se izvesti odmah s dva oka. Stavite palac na vanjski rub oka, a kažiprst na most. Lagano raširite kožu prstima i počnite škiliti, podižući donji kapak. Vježba se obavlja najmanje 20 puta. U sljedećem pristupu ponavljamo sve isto, ali u isto vrijeme oči podižu pogled.
Vježbajte drugi. Uzmite udoban stav i opustite se. Morate otvoriti oči široko i treptati što je prije moguće. Ponovite 10 puta za 3 seta.
Vježbajte treće. Pogledajte gore, otvorite usta, izgovorite slovo "O" i počnite brzo treptati 15 sekundi. Ponovite vježbu 2 puta.
Vježba četiri. Stavite kažiprst na donji kapak, podignite pogled, otvorite usta kao u prethodnoj vježbi i počnite treptati. Na 10 računa trepćete otvorenih usta i na 10 - sa zatvorenim.
Nakon niza vježbi, pustite oči da se odmaraju: polako pomičite svoj pogled lijevo-desno 5 puta, a zatim prema dolje. Trljajte dlanove i stavite ih na zatvorene oči. Opustite se i razmislite o nečemu dobrom.
Da bi se postigao vidljivi učinak takvih vježbi treba raditi redovito, to jest, najmanje 3 puta tjedno. Ako vam je potrebna hitna pomoć, prva i zadnja vježba su posebno prikladne.
Tako da u budućnosti nećete biti mučeni pitanjem kako se riješiti vrećica ispod očiju, bolje je slijediti pravila koja im neće dopustiti da se pojave.
Dakle, vrećice ispod očiju mogu pokvariti izgled i raspoloženje osobe ujutro. Poštujući jednostavna pravila, ova je bolest mnogo lakše spriječiti nego liječiti kasnije. Ali ako ovaj problem još uvijek nije zaobišao, ne žurite potrošiti novac na skupe kozmetologe. Home lijekova i vježbe kompleksi svibanj biti ništa manje učinkovite.
Važno je zapamtiti da, ako se, unatoč preventivnim mjerama, vrećice ispod očiju redovito pojavljuju, nemojte odugovlačiti sa samo-liječenjem. Možda služe kao znak prisutnosti ozbiljne bolesti, koju može prepoznati samo kvalificirani liječnik. U tom slučaju, liječenje edema ispod očiju započet će s uklanjanjem osnovne bolesti.
Svaka žena se bar jednom suočila s ovim problemom. Torbe se također pojavljuju u apsolutno zdravih ljudi koji nisu dovoljno spavali ili su zanemarili načela i pravila zdrave prehrane.
Ovaj kozmetički nedostatak može ukazivati na probleme u ljudskom tijelu. Neke kronične bolesti manifestiraju se takvim neugodnim simptomom.
Kako postupati s vrećicama ispod očiju s vježbanjem? >>
Ako nemate ozbiljne bolesti koje se manifestiraju na ovaj način, tada je najučinkovitiji način rješavanja ovog problema izvođenje vježbi za lice od vrećica ispod očiju, za redovito izvođenje vježbi za lice.
Svakodnevne vježbe za mišiće lica pomoći će očuvanju atraktivnog izgleda. Site podglazami.ru pripremio izbor od nekoliko vježbi koje su usmjerene protiv modrica pod očima, uklonit će otekline.
Izvedite nekoliko pristupa za svaki pokret opisan u nastavku za jedan sat.
Vježbajte u prikladno vrijeme za vas.
Čaj će vam pomoći od edema i vrećica >>
Gore navedene vježbe protiv vrećica ispod očiju su učinkovite, treba ih izvesti nekoliko puta dnevno, u prikladno vrijeme za vas. Tada će vaš izgled uvijek biti mlad i uskoro ćete zaboraviti torbe i otekline. Štoviše, redovita gimnastika će stegnuti gornji kapak, tonirati kožu.
http://lico5.ru/uhod/sovety/uprazhneniya-ot-meshkov-pod-glazami.html