Jedan od najčešćih problema (i ne samo) je kako sačuvati vid. Nakon 50 godina sve je više ljudi čija su stalna svojstva naočale. Kako poboljšati vid nakon 50 godina, što preventivne postupke treba obaviti i kako vratiti vid nakon 50 godina - pročitajte ispod.
Redoviti osjećaj "muha" znači odvajanje staklastog tijela. Žena u 50-55 godina je vrlo osjetljiva na ovaj problem (pogotovo ako u isto vrijeme ima kratkovidost). Samo je staklasto tijelo supstanca konzistencije gela, ispunjavajući prostor između mrežnice i leće. A ako mlada djevojka ima prozirno staklasto tijelo, onda na pedeset, stvari su malo drugačije: kolagenska vlakna se razdvajaju i plutaju u tekućinama. Tako se stvara osjećaj "muha" (može se dogoditi i nakon iskusne operacije na očima). Zanemarivanje problema neće vam reći kako održavati vid nakon 50 godina.
Važno je da se taj simptom ne pokreće, jer nakon stakla. tijelo može početi s pilingom mrežnice, što dovodi do potpunog ili djelomičnog gubitka vida. Zato kontaktirajte oftalmologa kao hitnu stvar ako ste počeli osjećati muhe. Liječnik će pratiti stanje, pomoći će u održavanju početne razine odvajanja. A ako promjene utječu na mrežnicu, operacija će se provesti: koagulacija laserom. Liječenje od raslojavanja stakla. Nema tijela: u ovom slučaju ne postoji način očuvanja vida nakon 50 godina bez intervencije oftalmologa.
To je patologija kada objektiv dođe do zamućenja i pogoršanje vida se povećava. Promjene leće (prestaju biti prozirne, elastične), a jasnoća ženinog vida za 50-55 godina je smanjena. Ako se ne konzultirate sa stručnjakom na vrijeme, možete doći do sljepoće. A onda 55-godišnja korekcija vida neće pomoći.
Uzrok katarakte može biti starost, operacija. Lijekovi neće pomoći u slučaju ove patologije, poboljšanje se neće pojaviti. To zahtijeva jednostavnu operaciju, gdje će se vaša leća zamijeniti umjetnom, ali transparentnom i elastičnom. To će biti značajan napredak u vidu nakon 50 godina. Jedna od preventivnih mjera protiv katarakte je redovito nošenje UV zaštitnih naočala koje negativno utječu na leću. Vizija će sjediti puno sporije.
Glaukom je još jedna bolest koja se može pojaviti s godinama. Karakterizira ga prekomjerni pritisak unutar oka i može ukazivati na prisutnost bolesti (dijabetes, hipertenzija i drugi). Vrlo je važno redovito pregledati oftalmologa i izmjeriti tlak. Normalni pokazatelj je raspon od 19-25 mm Hg. Vrijednosti veće u 90% slučajeva znače glaukom. Liječenje se temelji na tijeku kapi (koje normaliziraju pritisak) i kirurškim zahvatima (ako ste zakasnili ili je došlo do teškog slučaja).
Postoji mnogo razloga zašto, iz kojih vizija opada, a popis kako poboljšati, zadržati stanje. Evo ga. Starost nije bitna, bilo bi korisno pridržavati se preporuka iu zrelim godinama iu mladima (kako ne bi nosili naočale od četrdesete godine).
Ako ste zainteresirani za teme poput "kako doista sačuvati vid nakon 50 godina", pročitajte dalje. Naposljetku, vizualne patologije i abnormalnosti često ukazuju na bolesti koje možda i ne sumnjate. Stoga je važno periodično pratiti njihovu izvedbu.
Na primjer, stopa hemoglobina u žena nakon 50. Odstupanje od norme može dovesti do anemije, anemije. Ne zaboravite na lijekove koji će smanjiti krv nakon 50 godina. Kako se metabolizam usporava s godinama, potrebno je pomoći mu jedući pravu hranu i posebne lijekove.
http://posle-50-let.ru/zdorove/kak-sohranit-zrenie/Galina Morozova, oftalmolog najviše kategorije
"Oči su točniji svjedoci nego uši", rekao je drevni filozof Heraklit iz Efeza. I doista, našim očima dobivamo 90% svih informacija o svijetu oko nas. Uz njihovu pomoć, fokusiramo se u prostoru, percipiramo oblik, boju predmeta i vidimo ih na različitim udaljenostima.
Nakon 40 godina u tijelu svake osobe dolazi do istih promjena - kosa postaje siva, turgor kože se smanjuje, pojavljuju se bore. Ljudski vizualni sustav nije iznimka. Uz spomenute promjene, dobna dalekovidnost („presbiopija“) također se ne smatra patološkom. To je prije dobna norma, budući da je metabolizam poremećen s dobi, tkiva se stvrdnjavaju, fleksibilnost leće se smanjuje, fokusiranje trpi pri radu na bliskim udaljenostima, što zahtijeva korekciju spektakla. Patologija nakon 40 godina smatra se razvojem mijopije i drugih opasnih bolesti poput katarakte, glaukoma i makularne degeneracije mrežnice. Možete ih identificirati s godišnjim pregledom oftalmologa s obveznim mjerenjem intraokularnog tlaka, provjerom oštrine vida i pregledom fundusa.
Glaukom i katarakte
Posebna opasnost je glaukom, u kojem dolazi do ireverzibilne atrofije vlakana vidnog živca i nastaje sljepoća. Glaukom - bič moderne oftalmologije, a često je bolest u latentnom obliku. Kada se pojavi katarakta, pojavljuje se metabolički poremećaj u lećama oka, zbog čega strukture leće postaju neprozirne, otvrdnu i postaju mutne. Za razliku od glaukoma, katarakta je u osnovi izlječiva bolest. Ne može se izliječiti tabletama i injekcijama, ali je moguće vratiti kirurški vid, zamijenivši zamagljene leće umjetnim.
Simptomi katarakte:
1. Nejasnoća slike koja nije pogodna za korekciju spektakla.
2. Promjena refrakcije prema miopiji (to se može očitovati u nastanku sposobnosti čitanja bez naočala).
3. Osjećaj odsjaja i bljeskova, osobito noću. Osjetljivost na svjetlo (bez boli).
4. Pojava oreola oko izvora svjetlosti, udvostručenje.
5. Pogoršanje vida boje.
Simptomi glaukoma:
1. Povećan intraokularni tlak.
2. Sužavanje vidnog polja.
3. Promjene u vidnom živcu.
Sljedeći znakovi mogu ukazivati na povećanje intraokularnog tlaka:
Kapi ili operacija?
Često, tijekom početnih zamućenja leće, liječnici preporučuju korištenje vitaminskih kapi za oči, koje poboljšavaju metabolizam i usporavaju razvoj katarakte. Međutim, budite svjesni da to ne pomaže svima. Nekada se smatralo da je potrebno raditi samo na 5. stupnju razvoja katarakte, kada je objektivni vid potpuno odsutan. Sada, uz dostupnost visokotehnoloških metoda liječenja, poželjno je operirati katarakt u početnim fazama njegova razvoja. Što je operacija ranije izvršena - učinak je veći.
Druga bolest koja se može razviti s godinama je makularna degeneracija mrežnice. Zbog ishemije retinalnih žila dovodi do distorzije i smanjenja objektivnog vida, au uznapredovalim slučajevima do ireverzibilne sljepoće.
S godinama, mnogi pacijenti imaju pritužbe muha u očima, iskre iz očiju - to također nije patologija, već uobičajene promjene u strukturi staklastih vlakana. Pravovremena posjeta oftalmologu pomoći će da se osigura da nema drugih patologija.
Vodite računa o zdravlju očiju!
Da bi se spriječile bolesti oka, važno je da svaka osoba prije svega održava zdrav način života, jede potpunu i uravnoteženu prehranu i hoda na svježem zraku. Ne zaboravite na kulturu čitanja, rada, rada na računalu. Izbjegavajte jaku svjetlost i zrake na mrežnici, obavezno nosite naočale za sunce tijekom tople sezone.
Naočale za oči, gimnastika za oči i hidratantne kapi
Stariji bolesnici često pitaju: "Mogu li naočale za probijanje služiti kao metoda za sprječavanje bolesti oka?" Moj odgovor: probijanje naočala neće donijeti nikakvu posebnu korist, kao i vježbe za oči - pomažu kod mladenačkih poremećaja kada mišićna komponenta igra glavnu ulogu u oštećenju vida i mišići očne jabučice su savitljivi.
A ipak, gimnastika za oči svakih 2 sata rada na računalu korisna je za sve - kako bi se smanjila napetost, dajte očima da se odmaraju. Njegov nesumnjiv plus je da se ova gimnastika može obaviti bez gledanja s radnog mjesta. Osim toga, kada osjećate nelagodu u očima, možete pokopati hidratantne kapi. Pomoći će spriječiti pojavu sindroma suhog oka. Nije tajna da zračenje iz računala, prisutnost klima uređaja i loša ekologija "suše" oči.
Gimnastika za oči
Gimnastika za oči je vrlo važna, jer obavlja preventivne funkcije, sprječava i značajno usporava proces starenja u organima vida, koji često ne dopuštaju sredovječnim ljudima da uživaju u životu. Osoba koja svakodnevno čini čak i jednostavan kompleks gimnastičkih vježbi dugo čuva svoje zdravlje. Određene vježbe doprinose normalizaciji vidne funkcije. Zato ne zaboravite trenirati vaše oči.
Složene dnevne jutarnje vježbe za oči
• Gledajući u zrcalo, počnite podizati gornje kapke najprije obje oči zajedno, a zatim odvojeno. Nastavite s vježbom, pokretanjem i obrvama. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi, masira suzne žlijezde i kanale.
• Bez okretanja glave u trajanju od 5 do 10 minuta, gledajte svojim očima pokret klatna sata koji visi u visini očiju.
• Pažljivo promatrajte udaljeni objekt, a zatim brzo okrenite pogled na nešto blizu. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta. Općenito je korisno s vremena na vrijeme gledati u daljinu ili prema gore.
• Stavite mali okrugli predmet na razini očiju na udaljenosti od oko 25 centimetara; pomaknite ga lijevo, desno, gore, dolje i gledajte ga svojim očima bez okretanja glave. Zatim napravite kružne pokrete očima u desno i lijevo.
• Čvrsto zatvorite oči, brojite do tri, širom otvorite oči, brojite do tri - vježbajte nekoliko puta.
• Zatvorite i široko otvorite oči, držeći kružni mišić oka u vanjskom kutu oka s dva prsta (indeksni i srednji).
• Na zatvorenim kapcima stavite tri prsta svake ruke, držeći vanjski kut oka kažiprstom, sredinom obrve srednjim prstom i unutarnjim kutom oka srednjim prstom. Pokušajte škiljiti zatvorenim očima, opirati se prstima.
• Gledajući prema naprijed, povucite donji kapak prema gornjem kapku s dva prsta. Brojite do dva, spustite očni kapak, opustite ga.
• Nanesite prste na vanjske kutove očiju i lagano povucite kožu, sužavajući prorez oko. U tom položaju otvorite i zatvorite oči.
• Držite glavu ravno i mirno. Gledaj naprijed. Polako podignite oči do pet, a zatim ponovno gledajte naprijed. Na isti način spustite oči i vratite se u početni položaj.
• Držite glavu mirnom i ravnom, gledajte prema naprijed. Polako pomaknite oči na neuspjeh lijevo, brojite do pet, vratite se na početni položaj. Ponovite ovaj pokret desno.
• Držite glavu uspravno, gledajte naprijed. Oči polagano kruže: prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim natrag.
• Zatvorite oči i srednji prst obje ruke, lagano ih masirajte kružnim pokretima, počevši od baze nosa - najprije obje oči zajedno, a zatim odvojeno. Nastavite s vježbom, pokrećući obrve.
• Treptajte zatvorenim kapcima jednu minutu.
• Pokrijte oči, podignite ruke iznad glave s dlanovima prema gore, kao da držite loptu. Zatim spustite ruke, okrećući dlanove prema dolje. Držite dlanove uz oči, brojeći do tri na 6 sekundi.
• Postavite noge ravno i ruke iza leđa. Laktovi - u jednom retku. Izvucite prsa i povucite u trbuh. Gledajte u udaljeni objekt, osjećajući da vam se vizija popravlja. U tom položaju držite 5 minuta.
Samoprovjera za provjeru
Ne zaboravite samokontrolu zdravlja očiju: na primjer, prije mjesec dana jasno ste vidjeli zidne kalendare, predmete izvan prozora, a danas vidite samo desnim okom. Zato je vrijeme da provjerite svoj vid, najprije po sebi. Primjerice, pomoću mreže Armsrell. Za dijagnosticiranje vida kod kuće, ova tehnika zahtijeva uzimanje komada papira u ćeliju, stavljanje točke u sredinu, i gledanje na točku sa svakim okom zasebno. Uz dobru viziju, sve linije na listu ne bi trebale biti iskrivljene. Ako su linije iskrivljene, plutaju u stranu - to je zvono za posjet oftalmologu.
http://zdorovie7i.ru/o-nas/stati/345-vozrastnaya-oftalmologiya-chego-opasatsya-posle-50Kada u očima "letjeti"
Redoviti osjećaj "muha" znači odvajanje staklastog tijela. Žena u 50-55 godina je vrlo osjetljiva na ovaj problem (pogotovo ako u isto vrijeme ima kratkovidost). Samo je staklasto tijelo supstanca konzistencije gela, ispunjavajući prostor između mrežnice i leće. A ako mlada djevojka ima prozirno staklasto tijelo, onda na pedeset, stvari su malo drugačije: kolagenska vlakna se razdvajaju i plutaju u tekućinama. Tako se stvara osjećaj "muha" (može se dogoditi i nakon iskusne operacije na očima). Zanemarivanje problema neće vam reći kako održavati vid nakon 50 godina.
Važno je da se taj simptom ne pokreće, jer nakon stakla. tijelo može početi s pilingom mrežnice, što dovodi do potpunog ili djelomičnog gubitka vida. Zato kontaktirajte oftalmologa kao hitnu stvar ako ste počeli osjećati muhe. Liječnik će pratiti stanje, pomoći će u održavanju početne razine odvajanja. A ako promjene utječu na mrežnicu, operacija će se provesti: koagulacija laserom. Liječenje od raslojavanja stakla. Nema tijela: u ovom slučaju ne postoji način očuvanja vida nakon 50 godina bez intervencije oftalmologa.
Katarakte. Razlog se pogoršava
To je patologija kada objektiv dođe do zamućenja i pogoršanje vida se povećava. Promjene leće (prestaju biti prozirne, elastične), a jasnoća ženinog vida za 50-55 godina je smanjena. Ako se ne konzultirate sa stručnjakom na vrijeme, možete doći do sljepoće. A onda 55-godišnja korekcija vida neće pomoći.
Uzrok katarakte može biti starost, operacija. Lijekovi neće pomoći u slučaju ove patologije, poboljšanje se neće pojaviti. To zahtijeva jednostavnu operaciju, gdje će se vaša leća zamijeniti umjetnom, ali transparentnom i elastičnom. To će biti značajan napredak u vidu nakon 50 godina. Jedna od preventivnih mjera protiv katarakte je redovito nošenje UV zaštitnih naočala koje negativno utječu na leću. Vizija će sjediti puno sporije.
Glaukom je još jedna bolest koja se može pojaviti s godinama. Karakterizira ga prekomjerni pritisak unutar oka i može ukazivati na prisutnost bolesti (dijabetes, hipertenzija i drugi). Vrlo je važno redovito pregledati oftalmologa i izmjeriti tlak. Normalni pokazatelj je raspon od 19-25 mm Hg. Vrijednosti veće u 90% slučajeva znače glaukom. Liječenje se temelji na tijeku kapi (koje normaliziraju pritisak) i kirurškim zahvatima (ako ste zakasnili ili je došlo do teškog slučaja).
Kako uštedjeti. Savjet
Postoji mnogo razloga zašto, iz kojih vizija opada, a popis kako poboljšati, zadržati stanje. Evo ga. Starost nije bitna, bilo bi korisno pridržavati se preporuka iu zrelim godinama iu mladima (kako ne bi nosili naočale od četrdesete godine).
Pravilna i uravnotežena prehrana. Dodavanje vitamina za oči nakon 50 godina u prehrani - sveta stvar. To posebno vrijedi za lisnato povrće. Na primjer, špinat i brokula bit će izvrsni vitaminski lijekovi za prevenciju katarakte. Jer ovo povrće sadrži korisne sastojke kao što su karotenoidi. Tako da vam u budućnosti ne treba korekcija, tako da ne morate brinuti o tome kako vratiti viziju - jesti puno bobica. Bogati su antioksidansima koji pomažu u borbi protiv negativnih učinaka okoliša na oči. Ne zaboravite na mrkve s bundevom, uvijek su korisne za vaš vid.
Vježba. Zabavna vježba također će biti profilaksa oka. Budući da je ovo odmor za oči i istovremeno složeno jačanje čitavog organizma. U jakom tijelu, vid se često sjedi rjeđe nego u slabom.
Vitamini za oči nakon 50 godina. Ne morate piti lijekove tijekom cijele godine, dovoljno je popiti nekoliko ciklusa godišnje. Preporučljivo je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije početka bilo kojeg tečaja. Želite li sami provoditi vitaminsku profilaksu, tada odaberite lijekove gdje su vitamini skupina C i E u sastavu, gdje su prisutni beta-karoten, cink i lutein. Upravo te komponente sprječavaju razvoj oboljenja uzrokovanih starošću: dalekovidnost, prezbiopiju itd.
Kako održavati vid nakon 50 godina: riblje ulje. Zasićena omega-tri, riblje ulje ima blagotvoran učinak na vaše oči i vaše opće stanje. Nije ni čudo da je to jedan od najkorisnijih dodataka u hrani. Što se tiče vizije, riblje ulje sprečava razvoj katarakte (to je dokazano u mnogim znanstvenim radovima). Ako ne želite piti kapsule ili samu tekućinu, ne unosite nemasnu ribu (kao što je losos ili iverak) u svoju prehranu. Oko tri puta tjedno će biti dovoljno da se krv dovoljno zasiti omega-tri.
Vrijeme na monitoru. Pokušajte odmoriti oči svakih četrdeset minuta ako dugo gledate TV ili radite za računalom.
Katarakta - zamagljen vid
Prema medicinskim statistikama, nakon 50 godina povećava se rizik od razvoja određenih bolesti i patoloških stanja. Oftalmološke bolesti nisu iznimka. Katarakta i glaukom mogu pretvoriti život u pravu noćnu moru. No, na sreću, u mnogim slučajevima prevencija omogućuje izbjegavanje razvoja bolesti.
Katarakta se naziva zamagljivanje očnih leća, što je posljedica progresivnog pogoršanja vida. U nekim slučajevima, katarakta može dovesti do potpune sljepoće.
Moderna medicina ne može točno utvrditi glavne uzroke bolesti. No, on ima informacije o čimbenicima koji doprinose razvoju patologije, s njim uključuju:
- izlaganje suncu;
- kronične bolesti endokrinog sustava;
- djelovanje štetnih tvari.
U početnim fazama liječenja bolesti koristi se kapi za oči i multivitaminski kompleksi. U fazi nezrele katarakte, kada postoji oštar pad vidne oštrine, indicirana je terapija. Ako je bolest napredovala do stadija zrele katarakte, jedini izlaz je operacija. U ovom slučaju, umjetna leća se implantira u pacijenta.
Zanimljivo je primijetiti da se nakon uspješne operacije vizija obnavlja. Ako se prije 10 godina, oporavak od 40% smatra dobrim rezultatom, tada je današnji prosjek 100%.
Ali prognoze nisu toliko optimistične za pacijente koji su razvili kataraktu kao komplikaciju druge bolesti - na primjer, dijabetes. Takvim bolesnicima prikazana je doživotna terapija i za katarakte i za osnovnu bolest.
Savjeti za prevenciju katarakte
Glaukom - pritisak i sljepoća
Glaukom je kronična bolest u kojoj postoji značajno povećanje intraokularnog tlaka. U većini slučajeva glaukom se razvija nakon 50 godina kao komplikacija drugih bolesti:
- ateroskleroza, itd.
Neliječeni glaukom gotovo je jamstvo sljepoće. Stoga, nakon 50 godina, pitanje pravovremene dijagnoze postaje posebno važno. Otkriti glaukom je vrlo jednostavan - morate mjeriti intraokularni tlak kod oftalmologa. Norma je pokazatelj od 18-25 mm Hg. Čl. Sve gore navedene vrijednosti ukazuju na prisutnost glaukoma.
U većini slučajeva liječenje glaukoma svodi se na uporabu kapi, stabilizirajući očni tlak. Učinkovitost terapije određena je pravilnim odabirom lijeka i doziranjem.
No postoje slučajevi kada liječenje lijekovima ne donosi odgovarajuće rezultate, a jedino rješenje je operacija. Da biste to učinili, koristite poseban laser, čija uporaba može značajno smanjiti intraokularni tlak. U prosjeku, učinak zahvata traje 2-4 godine, ponekad i do 8 godina.
Najčešće je kirurški zahvat potreban pacijentima koji boluju od dijabetesa i drugih bolesti koje uzrokuju glaukom. Drugi slučaj koji zahtijeva intervenciju je prisutnost glaukoma i katarakte u isto vrijeme. Nakon 50 godina takvi slučajevi nisu neuobičajeni.
Važno je napomenuti da, za razliku od kirurškog liječenja katarakte, koji jamči obnovu vida, konzervativno liječenje glaukoma samo zaustavlja razvoj patološkog procesa. Oštrina vida nije obnovljena. Stoga je prevencija ključna.
Savjeti za prevenciju glaukoma
Slijedite ove smjernice i ostanite zdravi!
Odjel za zdravstvo grada Khabarovsk
http: //xn--80aaccdhusn7aaftgr1dzf.xn--p1ai/health-library/preventive-medicine/254/4163/
Sposobnost gledanja je božanski dar koji mora biti zaštićen. No tempo modernog života i tehnološki napredak malo pridonose tome. Kako poboljšati vid i zadržati ga u godinama koje dolaze, bez upotrebe ekstremnih metoda?
Prije nego što razmotrimo načine za poboljšanje vizualne sposobnosti, objasnimo nam zašto je uopće potrebna. Prvo, to je ugodan život, a drugo, prevencija bolesti koje mogu dovesti do trajnog gubitka vida. Na primjer:
Sve se te bolesti manifestiraju u odrasloj dobi (nakon 50 godina) kako bi se u budućnosti zaštitile od njih, a potrebna je i vizija. Da biste to učinili, ne toliko - pravi način života, dobra prehrana, umjerena vizualna opterećenja i trening oka. I što je najvažnije - sposobnost da se opustite.
Kao što vidimo, naš način života je izravno povezan. Pušenje, alkohol, prekomjerna težina, povećana opterećenja nepovoljno utječu na cijelo tijelo i oči posebno. Redefiniranje vođenog načina života je najisplativiji način za poboljšanje vida kod kuće. Sport, boravak na otvorenom pomoći će jačanju tijela i očuvanju sposobnosti da se vidi. To je posebno važno za djecu - djeca koja vode aktivniji život vide mnogo bolje.
Za dalekovidost, kratkovidost, astigmatizam i druge patologije morate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što odaberete sport.
Ništa manje važno je i način na koji jedemo - nedostatak vitamina je uzrok oslabljenog imuniteta i mnogih bolesti, uključujući i nepravilan smještaj. Potrebno je konzumirati vitamine u dovoljnim količinama, osobito kod djece. Nećemo pisati o čemu vodi njihov nedostatak, ali navodimo one potrebne kako bismo poboljšali vizualne sposobnosti:
U dovoljnim količinama nalazi se u hrani kao što su mrkva, rajčica, zelene salate, peršin, plodovi mora i sjemenke.
Bogati su: kupusom, paprikom, citrusima i zelenim salatama. Kao i luk, jabuke, ananas i bilo koje bobice.
Vitamini skupine B.
Vitamin B1 bogat je orašastim plodovima, cjelovitim žitaricama, rižom i medom. Vitamin B2 - u jabukama, zelenim salatama, riži i pšenici. B6 - u kupusu, žumanjku i ribi. B12 - u grožđu, žumanjku, salatama, borovnicama i peršinu. I također u marelicama i šljivama.
Nedostatak kalija može biti izravan uzrok slabog vida. Med i jabučni ocat (prirodni) sadrže ga u dovoljnoj količini. Dnevni kalij se može dobiti na sljedeći način: u čaši vode dodajte žlicu meda i octa, pomiješajte. Pijte svako jutro. Savršeno se koristi kao preljev za salatu.
Neki od gore navedenih proizvoda mogu se upotrijebiti za pripremu decoctions, tinkture i kapi za oči. Poboljšanje vizije narodnih lijekova je još jedan pristupačan način za poboljšanje i održavanje vizualnih sposobnosti.
Kapi za borovnice
O ljekovitim svojstvima borovnica poznat je od pamtivijeka. Već u to vrijeme, kapi ovog čudotvornog bobičastog voća i izvarak lišća korištene su za poboljšanje vida. Kapi se pripremaju na sljedeći način: uzeti 5-6 borovnica i istisnuti sok iz njih. Razrijedite ga destiliranom ili prokuhanom vodom u omjeru 1 kap soka: 2 kapi vode. Svaki dan kopamo po 1 kap po oku. Kapi se pripremaju prije izravne uporabe. Nakon tjedan dana, primjetan je napredak.
Mrkva, celer, cikorija i peršin (po 30 g) miješaju se i istiskuju iz njih. Pijte jednom dnevno.
Za njegovu pripremu bit će potrebno: 200 gr. Aloe lišće, 50 g. latice plave, 50 gr. ochanka, med i suho crveno vino 600 gr. Smrvite aloe i pomiješajte sve sastojke. Zatim ulijte smjesu u bocu, dobro je zatvorite i ostavite da se kuha 3 dana na hladnom mjestu. Tu mješavinu prokuhamo par minuta, nakon čega filtriramo i ohladimo. Uzmite tinkturu 1 žličica. 3 puta dnevno 20 minuta prije jela. Do poboljšanja dolazi za nekoliko tjedana.
Med i nektar od mrkve
Sok od mrkve s medom vrlo je koristan za vid. U čašu svježe iscijeđenog soka od mrkve dodajte žlicu meda i popijte. Tečaj je 1 mjesec, ali nakon otprilike tjedan dana osjeća se poboljšanje.
Med s limunom i peršinom
U jednakim dijelovima pomiješajte med, limun i peršin. Uzmite smjesu od 1 žlica. 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Tečaj traje 1-2 mjeseca.
Danas, za računalom, većina nas provodi većinu naših života, tako da morate slijediti jednostavna pravila kako biste uklonili opuštene očne mišiće i poboljšali vizualne sposobnosti:
Korisno je pridržavati se svih onih čiji je posao vezan uz računalo, pa čak i oni koji jednostavno "nemaju što raditi" sjede iza njega cijeli dan.
Tako smo navikli na naočale s dalekovidnošću, kratkovidnošću i drugim patologijama koje više ne zamišljamo kako poboljšati vid bez naočala. Međutim, to je moguće, pa čak i bez operacije - uz pomoć posebne obuke oka. Jednu od popularnih metoda razvio je oftalmolog W. Bates. Nastojeći pomoći ljudima, pitao se je li moguće potpuno normalizirati lom očiju?
Tijekom istraživanja otkrio je da je uzrok većine poremećaja vida nepravilno korištenje smještaja, povećan umor i naprezanje očiju. Na temelju toga razvio je jedinstvenu tehniku usmjerenu na ublažavanje napetosti i poboljšanje smještaja. Svatko tko nije previše lijen da slijedi metodu Batesa, vizija se značajno poboljšala. Izvođenje vježbi zamijenilo je loše navike dobrim, a za mnoge je vizualna funkcija bila potpuno normalizirana.
Strah od slijepe je jedan od najjačih ljudskih strahova.
Preporučuje se vježbati po Batesovoj metodi svima koji žele ne samo sačuvati, nego i poboljšati svoje vizualne sposobnosti. A i onima koji imaju bilo kakvu patologiju refrakcije - hiperopiju, mijopiju itd. Također je dobar za liječenje bolesti kao što su kronični glaukom, katarakta, itd. No, to nije jako učinkovito u slučaju degeneracije komponenti oka, kao i njihovih ozljeda.
Cilj vježbe Batesa je opustiti oči i um. Razmotrite najosnovnije:
Da biste vježbu izveli ispravno prema Batesovoj metodi, morate pogledati slova bez napora za bolje razmatranje. Ne možete nagnuti glavu, žmirkajući. Izgled bi trebao biti opušten, jer mi na trenutak zatvorimo oči, a zatim ponovno pogledamo slova - postat će jasnije.
Još jedan uvjet za poboljšanje i održavanje sposobnosti da se vidi je pravo navike. Naime:
Neki korisni savjeti i vježbe u video formatu.
Praćenje ovih pravila i savjeta za poboljšanje vizije kod kuće je jednostavno i lako, a prema Batesovoj metodi također je lijepo. Glavna stvar - strpljenje, vjera i želja. Ako vježbate svaki dan i ne napuštate ga na pola puta, tada ćete u gotovo tjedan dana osjetiti značajno poboljšanje. Možda neće biti moguće vratiti prizor do kraja, ali sasvim je realno podići ga na još ugodniju razinu!
Da li vam je stalo da sačuvate dar vizije? Podijelite svoje iskustvo, napišite koje metode koristite i jeste li postigli rezultate!
http://zorsokol.ru/zrenie/otlichno-videt.htmlTijekom godina, mnoge tjelesne funkcije su narušene. Zbog toga je pitanje kako sačuvati vid nakon 50 godina sve važnije. Mnogi ljudi primjećuju da postaje teže dobiti konac u oku igle i čitati knjige sitnim slovima. Nažalost, poboljšanje vida nakon 50 godina je vrlo rijetko, ali svatko može održati zdravlje. Da biste to učinili, preporuča se napraviti posebnu gimnastiku za oči, pravilno jesti i uzimati vitamine za oči nakon 50 godina.
Oštećenje vida u dobi događa se postupno, tako da svatko ne zapazi simptome upozorenja na vrijeme.
Na fizičko stanje utječu genetska predispozicija, rad, način života, prehrana i stanje okoliša. Čak i ako ste uvijek imali dobar vid, možete sjesti tijekom godina.
U 50-55 godina deformacije postaju vidljive:
Čest problem kod starije generacije je dobno-dalekovidnost.
Još jedno ime za ovu bolest je prezbiopija. Glavni simptomi su:
Korekcija vida u dobi od 55 godina može se obaviti na različite načine, ovisno o zanemarivanju prezbiopije i brzini progresije bolesti. Najjednostavniji i najpristupačniji način je nošenje naočala za dalekovide (dioptrija s znakom "+"). Optička korekcija pomaže očuvanju zdravlja očiju neko vrijeme, ali promjene su nepovratne.
Presbiopija se brže razvija kod ljudi s dalekovidnošću, ali kratkovidna nakon pedeset godina je još gora. Često se događa da ljudi nose bifokalne naočale kako bi ispravili vid u daljini iu blizini. Možete nositi dvije odvojene naočale.
Čaše samo pomažu da se bolje vide, ali mnogi su zainteresirani za vraćanje vida nakon 50 godina. Radikalniji način suočavanja s mijopijom povezanom sa starenjem može biti zamjena leće. Kirurškom metodom, organ koji je izgubio fleksibilnost i pokretljivost zamijenjen je intraokularnom lećom. Operacija je jednostavna i traje ne više od 25-20 minuta, izvodi se pod lokalnom anestezijom.
Modernije multifokalne intraokularne leće imaju sposobnost fokusiranja na objekte koji se nalaze i blizu i udaljeno. Zamjena prirodne leće takvim uređajem više neće nositi naočale ili leće. Slična svojstva imaju i prilagodljivu leću.
Jedna od najopasnijih promjena vezanih uz starost oka je katarakt. Ovo zamagljivanje leće, što često dovodi do činjenice da se sposobnost vida smanjuje ili potpuno nestaje. Važno je na vrijeme primijetiti simptome kako bi se spriječila potpuna sljepoća.
Što razumjeti načela prevencije, morate shvatiti što pada vizija. U slučaju katarakte, povrede su uzrokovane denaturacijom (narušavanje "radne" strukture) proteina oka. Simptomi mogu biti različiti i nisu uvijek odmah vidljivi:
Da biste se riješili katarakte, jednostavnom operacijom možete zamijeniti objektiv umjetnom lećom.
Starost 50 - 55 godina je razdoblje kada staklasto tijelo može početi piling. Žena od pedeset godina trebala bi poduzeti mjere kako bi održala zdravlje očiju i spriječila daljnje odvajanje. Zašto se taj proces događa?
Staklasti humor je polutekuća masa, u strukturi nalik gelu, koja se nalazi u prostoru između mrežnice i leće. Glavna funkcija ovog dijela očne jabučice je zadržavanje senzornih struktura. U kasnijim godinama, staklasto tijelo počinje zaostajati za mrežnicom, poremećena je lokacija struktura osjetilnog sustava. Oštećenje vida također se može pojaviti ako se staklasto gel razrijedi.
Mnoge žene su zainteresirane za održavanje zdravlja očiju. U slučaju da primijetite jedan od gore opisanih simptoma, morate kontaktirati oftalmologa. Liječnik će detaljnije razmotriti vaš slučaj i preporučiti kako poboljšati situaciju. Tretman lijekovima samo će spriječiti pogoršanje. Ako vas zanima kako vratiti sposobnost da se jasno vidi tijekom odvajanja staklastog tijela, biti ćete zainteresirani za tehnologiju laserske koagulacije. Dodatno propisane vitamine za oči nakon 50 godina.
Kako očuvati vid nakon 50 godina, to je pitanje u kojemu ne zanimaju samo žene ove dobne kategorije. Sposobnost gledanja počinje sjediti vrlo rano, i to je razlog zašto je čak i mlada djevojka dužna voditi brigu o zdravlju očiju.
Važnu ulogu u održavanju vida nakon 50 godina ima pravilna i uravnotežena prehrana. Proizvodi poput mrkve, brokule i špinata blagotvorno djeluju na vid - sprječavaju razvoj katarakte. Poboljšanje sposobnosti da se vidi se promatra u onih koji uključuju u svoju prehranu različite bobice. Ako godine počnu uzimati vlastitu, jesti više naranče povrća, kao što je bundeve.
Vježba je korisna u bilo kojoj dobi. Ako vas zanima kako održati vid nakon 50 godina, obratite pažnju na specijalnu gimnastiku za oči. Jedan vam omogućuje da zadržite ton mišića koji drži objektiv.
Za profilaktičke svrhe (po mogućnosti u jesen ili zimu), oftalmolozi preporučuju konzumiranje vitamina. Preporučeni kompleksi koji sadrže beta-karoten i mikrodoze cinka. Prirodni izvor vitamina je riblje ulje. Sadrži veliku količinu hranjive zasićene omega-3 masne kiseline.
http://posle-30-let.ru/zdorove-zhenshhiny-v-50-god/kak-sohranit-zrenie/Zašto oči zahtijevaju posebnu pozornost nakon menopauze?
Kako se menopauza približava, mnoge žene počinju primjećivati da im se vid pogoršava. Nakon početka menopauze povećava se rizik od razvoja očnih bolesti, što se djelomično može objasniti smanjenjem razine estrogena u tijelu i poremećajima u cirkulacijskom sustavu i metabolizmu.
Postoje problemi pri čitanju teksta pisanog sitnim slovima, teško je razmotriti detalje stvari u blizini. Na taj se način očituje dobno-dalekovidnost - patologija u kojoj smanjenje očne jabučice i smanjenje sposobnosti leće da promijene svoj oblik dovode do pogoršanja vida. U takvim slučajevima posegnite za kontaktnim lećama i naočalama. Postoje i kirurški postupci za liječenje hiperoprije s posebnim lasersima.
U razdoblju menopauze ponekad dolazi do rupture mrežnice i odvajanja staklastog tijela - tvari koja ispunjava unutrašnjost očne jabučice i čvrsto je pričvršćena na mrežnicu na nekoliko mjesta. U mladosti je gusta i elastična, a tijekom godina počinje se rastapati i odvajati od mrežnice, što dovodi do njezinih pukotina i odvojenosti. Liječenje se izvodi kirurški.
Oni koji imaju više od četrdeset godina više pate od suhih očiju i iritacije nakon rada na računalu ili čitanja. Takav se problem može uspješno riješiti primjenom hidratantnih kapi koje propisuje oftalmolog. Ljekarne nude raznovrsne gelove, polimere i otopine koje obnavljaju cijepanje.
Uzrok pogoršanja vida nakon 50 godina može biti makularna distrofija. Ova bolest utječe na mjesto na mrežnici gdje se nalaze najosjetljiviji svjetlosni receptori živaca (žuto tijelo). Smatra se da makularna degeneracija može biti uzrokovana nedostatkom vitamina i elemenata u tragovima. Ova se bolest liječi uz pomoć tableta i injekcija, u teškim slučajevima pribjegavaju laserskoj i fotodinamičkoj terapiji.
Međutim, glavni problemi oka povezani s klimatskim promjenama u ženskom tijelu mogu se smatrati kataraktom i glaukomom.
Katarakta je zamućenje leće. Simptomi katarakte razvijaju se sporo i bezbolno, a često se pojavljuju tek nakon 60 godina. Glavni znakovi katarakte su povećana osjetljivost na jaku svjetlost, zamagljen vid, problemi s oštrinom vida noću. Kada se katarakta udvostruči u očima i pogorša percepcija boja. Vjeruje se da katarakta uzrokuje metaboličke poremećaje povezane s dobi i učinke slobodnih radikala. Rizik od katarakte je povećan kod starijih žena koje pate od dijabetesa, troše puno vremena na svijetlo danje svjetlo, kao i na one koji puše i zlorabe alkohol.
To smanjuje oštrinu vida, sve do sljepoće jednog oka. U početnim stadijima oka mogu se liječiti kapima za oči, korektivnim lećama, naočalama, svjetlijom rasvjetom ili povećalom. Radikalna metoda je kirurška zamjena zamagljenog objektiva.
Glaukom je skupina poremećaja koji dovode do oštećenja vidnog živca kao posljedice povećanog očnog pritiska. Djelomični gubitak vida može biti posljedica glaukoma, a ako se uopće ne liječi, možete čak i oslijepiti. Pravovremenom dijagnozom i pravilnim liječenjem može se izbjeći nepovratno oštećenje vidnog živca.
Kako bi se izbjegli ozbiljni problemi s pojavom menopauze, potrebno je redovito posjećivati oftalmologa - za pravovremenu dijagnozu i liječenje mogućih bolesti povezanih s dobi. Zaštitite oči od ultraljubičastih zraka s visokokvalitetnim sunčanim naočalama. Osobito pažljivo slijedite prehranu i za prevenciju uzimanja lijekova koji sadrže posebne elemente u tragovima i vitamine za očuvanje i poboljšanje vida.
S godinama se sposobnost primanja oka smanjuje i do dobi od 60 do 70 godina većina ljudi više ne može čitati bez naočala. Čovjeku se kaže da ima prezbiopiju, ili takozvanu "senilnu viziju", i to će morati prihvatiti.
Poznati revolucionar na području oftalmologije, američki liječnik William Bates, snažno se ne slaže s tim stajalištem. Prema njegovom mišljenju, prezbiopija nije "normalan rezultat starenja", jer se može spriječiti i eliminirati. Budući da nije uzrokovana učvršćivanjem tkiva leće, to je napor koji osoba čini da vidi tekst u bližoj točki. Budući da ni smanjenje refraktivne sposobnosti leće, niti slabljenje cilijarnih mišića nisu glavni čimbenici koji smanjuju prilagodbenu moć oka ”, kaže Bates. Baš kad osoba s prezbiopijom pokuša pročitati sitni tisak i ne uspije, fokus vida se uvijek pomiče naprijed u odnosu na izvorni položaj. To je uzrokovano naprezanjem očiju. Ako im dopustite da se odmaraju, sposobnost za čitanje sitnog tiska vraća se neko vrijeme. A ako se napetost može ukloniti dugo vremena, onda će se prezbiopija dugo eliminirati.
Prvi pacijent koji je Bates izliječio od prezbiopije bio je sam. Za to je oftalmolog koristio izvornu metodu. "Jednom, gledajući sliku Gibraltara na zidu, primijetio sam nekoliko crnih mrlja na njegovoj površini", kaže liječnik. - Zamišljala sam da su ove čestice ulazi u špilje, a ljudi hrle naprijed-natrag među njima. Kad sam to učinio, oči su mi se usredotočile na udaljenost čitanja. Potom sam pogledao istu sliku s udaljenosti čitanja, nastavljajući zamišljati da su čestice bile ulazi u špilje, au njima su bili i ljudi. U ovom trenutku, retinoskop je pokazao da sam napravio smještaj. Istodobno sam uspjela pročitati natpis pored slike. Tako mi je neko vrijeme pomogla upotreba mašte. Kasnije sam otkrio da kad zamišljam slova u crnom, mogu ih vidjeti kao takve, a kad ih vidim u crnom, mogu razabrati njihov oblik.
Njegovi stariji pacijenti, koji ne mogu čitati tekst bez naočala, Bates preporučuje da slijedite njegov primjer. I ova metoda funkcionira: uključujući snagu vaše mašte, ljudi počinju bolje razlikovati slova sitnog tiska. Glavno je da ne žurite nositi naočale. "Ako ljudi koji su se našli u prezbiopiji, ili oni koji su dostigli prezbiopičnu dob, umjesto da pribjegavaju pomoćima naočala, vježbaju u čitanju najmanjeg tipa koji mogu otkriti, onda je ideja da je smanjenje sposobnosti oka u sobi" normalno " rezultat starenja "vjerojatno će sam odumrijeti", kaže Bates.
http://www.aif.ua/health/life/1377196Jasna vizija je ključ za objektivnu i potpunu percepciju svijeta, sa svom svojom ljepotom i jedinstvenošću. Zbog toga pogoršanje zdravlja očiju uvijek izaziva tako veliku anksioznost. S godinama se gotovo svi ljudi neizbježno suočavaju s problemom zamagljene vizualizacije objekata koji se nalaze u neposrednoj blizini, čak i ako su njihove oči besprijekorno funkcionirale tijekom života. To je zbog prirodnog procesa starenja i propadanja našeg tijela, čiji je vizualni aparat sastavni dio.
Presbiopija ili prezbiopijska hiperopija je kršenje vidne oštrine vida, u kombinaciji sa očuvanjem mogućnosti da se udaljeni objekti dobro vide. Upravo se ta patologija razlikuje od prave hipermetropije, na kojoj visoka razina ljudi slabo vidi na bilo kojoj udaljenosti. Razlog tome je što zrake svjetlosti koje prolaze kroz optički medij oka nisu dovoljno lomljene, pa se njihov fokus nalazi iza mrežnice, a ne točno na njoj, kao kod zdravog vida. Poseban mehanizam prilagodbe - smještaj, tj. Promjena zakrivljenosti leće, pomaže u ispravljanju ove situacije. No, što je osoba starija, to je manje njegov smještajni resurs.
Starosna dalekovidnost razvija se ranije, što se aktivnije iskorištava u blizini vida, i više je u početku slomljena. No, obično čak i savršeno zdravi ljudi u dobi od 40 do 45 godina počinju primjećivati da im je teško koncentrirati svoj pogled na usko razmaknute objekte dugo vremena, čitati tekstove pisane sitnim slovima i obavljati mukotrpan, precizan rad. Postavljaju se mnoga pitanja: je li neizbježna prezbiopija, kako zaustaviti progresivno pogoršanje vida, je li moguće izliječiti starosnu hiperopiju ili barem usporiti njen razvoj? Sve ovo ćemo vam danas reći.
"Senilno oko" (prezbiopija) karakterizira gubitak vidne oštrine u blizini, već na udaljenosti od 25-30 centimetara od lica, dok se udaljeniji objekti vide sasvim jasno. To potiče starije ljude da premjeste knjige i novine dalje od sebe, da se odmaknu od premalenih natpisa i najava na zidovima kako bi ih mogli gledati s udobne udaljenosti - 50-60 cm.
Prema oftalmološkoj statistici, većina osoba u dobi od 40 do 50 godina zahtijevaju “plus” naočale s jednom dioptrijom, s 50–60 godina s dvije, a nakon 60 godina s tri. Daljnji razvoj prezbiopije se ne događa, jer se u to vrijeme proces očvršćavanja završava u lećama oka.
To oštećenje vida nastaje prvenstveno zbog gubitka elastičnosti leće. Naše organske bikonveksne leće, koje su potrebne za podešavanje žarišne duljine, ažuriraju se tijekom cijelog života. Zdrav leća je ispunjena posebnim transparentnim vlaknima i lako mijenja zakrivljenost napora cilijarnog mišića. To pruža mogućnost da se predmeti jasno vide kao bliski (ekspanzija) i udaljeni (izravnavanje). Ali s godinama, vlakna unutar leće spajaju se u gustu jezgru, koja se postupno sklerozira, što sprječava fleksibilnost leće. Drugi uzrok problema je istodobno trošenje cilijarnog mišića i cilijarnog pojasa - kontrola leće.
Već u dobi od 30 godina sposobnost ljudskih očiju da se prilagodi smanjuje se za pola, do 40. godine za dvije trećine, a do 60. godine potpuno se gubi. Nemoguće je izbjeći taj proces, ostaje samo voditi brigu o viziji kako bi se potisnula prezbiopija što je kasnije moguće.
Razlozi za rani, ubrzani razvoj starosne hiperopije su sljedeći negativni faktori:
Već dostupna hyperopia, osobito umjerena (od +3 do +5) ili visoka (više od +5) stupnjeva. S takvom patologijom tijekom trajanja očne muskulature stalno se naprežu, smještajni resurs nemilosrdno iskorištava, te se stoga brže troši;
Ozljede oka (opekline, modrice, ozljede) i upalne bolesti (konjuktivitis, blefaritis, keratitis);
Profesionalna predispozicija - rad programera, fotografa, zlatara, zavarivača i općenito svih aktivnosti povezanih sa štetnim učincima na oči (sjajni bljeskovi, prašina, promjene temperature, izloženost zračenju);
Popratne kronične bolesti - hipertenzija, osteohondroza i kila vratne kralježnice, neurološke patologije, šećerna bolest, disfunkcije štitnjače i hipofize, alkoholizam.
Karakteristični čimbenici dobne vidljivosti uključuju sljedeće čimbenike:
Polako progresivno pogoršanje vida blizu;
Povećana potreba za dobrim osvjetljenjem na radnom mjestu;
Spoji i / ili dvostruko slova nakon 20-30 minuta neprekidnog čitanja;
Zamućenje kontura s brzim prijenosom pogleda s obližnjeg objekta na daleko;
Opekline, peckanje, svrbež, suzenje, fotofobija, osjećaj pijeska ulijevaju se u oči zbog dugotrajnog naprezanja očiju. Može doći i do vrtoglavice i glavobolja, nadutosti u superciliumima, mosta za nos i očiju.
Da bi se potvrdilo da pacijent ima starosnu vidljivost, da bi se procijenio njegov stupanj i da bi se razvila terapijska taktika, za oftalmologa može biti potrebna sljedeća procedura:
Visometrija je jednostavan test, tijekom kojeg pacijent mora vidjeti udaljenosti različitih veličina, prikazanih redovima na posteru. Obično se ispitivanje provodi pomoću probnih "plus" leća;
Refraktometrija - mjerenje pokazatelja kliničkog refrakcije oka pomoću posebnog elektroničkog uređaja - refraktometra;
Oftalmoskopija - pregled fundusa oka pomoću oftalmoskopa ili objektiva za procjenu stanja mrežnice, optičkog živca, vaskularne mreže i drugih važnih komponenti vizualnog aparata;
Tonometrija - mjerenje očnog tlaka. Njegov uporni porast ukazuje na rizik od razvoja glaukoma;
Biomikroskopija - pregled unutarnje strukture oka pomoću posebne žarulje;
Proučavanje smještaja - skupina testova, koja uključuje određivanje relativnih i apsolutnih volumena, kao i proksimetrije, ergografije i načina smještaja.
Video s Elenom Malyshevom o starosti, lećama i korekciji vida
Kada, nakon 40 godina, vid počne značajno oslabiti, mnogi ljudi panično: što učiniti, kako zaustaviti hiperopiju, može li se izliječiti, trebate li nositi naočale? U pokušaju da odjednom dobiju odgovore na sva pitanja, ljudi počinju tražiti informacije na mreži, od kojih je većina nekompetentna ili otvoreno oglašava. Posljednja točka u potpunosti vrijedi za ljekarničke ljekarnike koji su spremni preporučiti djelotvornu (iako skupu) drogu ili kapi za oči za „brzu i potpunu obnovu vida“. Međutim, čuda se ne događaju - svi takvi lijekovi mogu imati samo pomoćni ili profilaktički učinak, i to samo ako ih odabere kvalificirani liječnik za određenog pacijenta prema rezultatima temeljite dijagnoze.
Važno: ako imate povišenu hiperopiju, liječenje treba biti sveobuhvatno i strogo individualno. Ne biste trebali trošiti novac na lijekove i simulatore oka, a da pritom ne otkrijete jesu li oni prikladni za vas - tako možete još više oštetiti svoj vid!
Metode liječenja prezbiopije mogu se podijeliti na konzervativne i kirurške. Razmotrimo detaljno sve načine kako se nositi s dalekovidnošću koja je dostupna u arsenalu suvremene oftalmologije.
Najučinkovitiji, najjednostavniji i najsigurniji način za povratak prilike da se dobro vidi u blizini nakon 40 godina i usporavanje daljnjeg oštećenja vida je početak nošenja naočala ili kontaktnih leća s pozitivnim vrijednostima dioptrije. Optiku je moguće koristiti stalno ili samo u onim trenucima kada je to posebno potrebno: tijekom rada, tijekom čitanja.
Boda. Najbolja opcija za starije osobe s dalekovidnošću su bifokalne naočale. Njihove leće u gornjem dijelu daju fokus potreban za jasan pogled u daljinu, au donjem dijelu - za dobru vizualizaciju blisko razmaknutih objekata. Noseći takve naočale, osoba može raditi ručni rad ili čitati spuštajući oči i istodobno zadržati sposobnost da pregleda udaljeni objekt jednostavno gledajući gore. Najnapredniji tip bifokalnih leća - progresivne leće, lišene su jasne granice između zona, što ih čini još ugodnijim u svakodnevnoj uporabi.
Kontaktne leće. Suvremeni optički proizvodi ovog tipa imaju mnoge prednosti: oni su nevidljivi, propusni za plin, ne nadražuju sluznicu očiju. Po analogiji s bifokalnim naočalama razvijene su multifokalne kontaktne leće, čiji su središnji i periferni dijelovi odgovorni za oštrinu vizualne percepcije udaljenih i bliskih objekata. Tu je i zanimljiva metoda liječenja hiperopije uzrasta s dvije različite kontaktne leće, od kojih je jedna difuzna, a druga je prikupljanje. Tehnika se naziva "monovizija" i sastoji se od nošenja obje leće, dok sam mozak razumije koje je oko prikladno vidjeti u daljini, a koje oko njega. No, ne mogu se svi pacijenti naviknuti na ovu metodu korekcije prezbiopije.
Trebate li naočale za starost? Čudan, na prvi pogled, pitanje koje muči mnoge ljude nakon 40 godina, suočeni s pogoršanjem njihove vizije. Postoji mišljenje da čak i ako počnete nositi naočale ili kontaktne leće, uskoro nećete moći bez njih uopće. Kao, oči će prestati trenirati, a sljepoća nije daleko. To je u osnovi pogrešno kada je u pitanju prezbiopija.
Važno: Optička korekcija starosne hiperopije olakšava stres iz očiju i štiti ostatke smještaja. Zahvaljujući plus lećama, proces smanjenja oštrine vida blizu trošenja i habanja na vizualnom aparatu se usporava, pa svakako treba nositi naočale za prezbiopiju!
Treba spomenuti i nedopustivost korištenja tuđih naočala. Često se događa da samo jedan od starijih supružnika nađe vremena i želje da posjeti oftalmologa, bude pregledan i dobije recept za optiku. Obično je ovo onaj koji jako loše vidi. Drugi supružnik ponekad “pozajmljuje” bodove koji su stekli prvi - iako nisu jako jasno vidljivi, ali još bolje nego što nemaju naočale. To je nemoguće učiniti, pogoršava tijek prezbiopije, prisiljavajući oči da se dodatno prilagode „izvanzemaljskim dioptrijama“. Idi kod liječnika i uzmi recept za svoje, savršeno usklađene naočale!
Još jedna važna točka: s obzirom na ispravljanje dobi-dugo-vida, morate kontaktirati kliniku ili privatni medicinski centar, a ne odmah u salon optike. Tamo ćete brzo izmjeriti oštrinu vida i prodati prve naočale. Točnije, ne tako - najskuplji od onih koji su. A ako se odluče da će proizvod naručiti, oni će za njih instalirati najprestižnije leće i okvire. Naravno, troškovi i kvaliteta takvih materijala su izravno povezani, ali bolje je dobiti dodatnog kvalificiranog savjeta od liječnika prije širenja cjelokupne mirovine za jedan bod.
Video presbyopia - je li bolest ili dobna granica? Trebam li nositi naočale nakon 40?
Obratimo se radikalnim metodama obnavljanja oštrine vida nakon 40 godina:
Termokeratoplastika - operacija se sastoji u primjeni točkastih opeklina s vrućom iglom duž periferije rožnice. Zbog toga se rožnica nakon nekog vremena zategne u područjima kauterizacije, postaje konveksnija, a refraktivna snaga se povećava. Fokus se vraća u mrežnicu, manifestacije starosne dalekovidnosti nestaju. S istom svrhom koristi se i modernija laserska tehnologija, gdje umjesto igle djeluje uski snop;
Fotorefrakcijska keratektomija (PRK) i laserska keratomiloza (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK, itd.) Su različite vrste postupaka za “isparavanje” srednjih slojeva rožnice na pravim mjestima pomoću excimer lasera. Kada se te metode koriste za liječenje hiperopije do 5 dptr, gornji se sloj uklanja iz rožnice i presavija natrag u stranu u obliku "poklopca", srednji slojevi se periferno abliraju, a zatim se poklopac zamijeni. Učinak operacije je isti kao što je opisan u prethodnom paragrafu, ali rehabilitacija traje manje vremena, rizik od komplikacija je znatno niži;
Implantacija fakičnih intraokularnih leća (FIOL). Ova metoda kirurškog liječenja dalekovidnosti važna je za bolesnike s razrijeđenom rožnicom, koja djeluje kao izravna kontraindikacija za lasersku korekciju vida. Leće se instaliraju u prednju ili stražnju komoru oka kroz mikrorezine. To je preporučljivo učiniti samo ako objektiv i dalje radi i zadržava sposobnost prilagodbe;
Zamjena leće umjetnim analogom izvodi se s visokim stupnjem starosti-dugovječnosti, nakon 40 godina, kada su gore navedene metode već nemoćne, a leća je iscrpila sve resurse. Uklanja se ultrazvukom, postupak se naziva "fakoemulzifikacija", a umjetno multifokalno sočivo implantira se na ovo mjesto, koje će obavljati potrebne optičke funkcije.
Može se reći da sve ove intervencije traju najmanje 5-30 minuta, obično ne zahtijevaju nikakvu prethodnu ili postoperativnu hospitalizaciju, provode se pod lokalnom anestezijom i ne prate bolne senzacije. Rehabilitacija traje od 24 sata do nekoliko mjeseci, izvedba je također drugačija - netko pomaže u potpunoj ponovnoj oštrini vida, netko samo djelomično, a neki se žale na daljnje pogoršanje bolesti ili čak na pojavu novih problema.
To uključuje:
Nositi posebne naočale za trening i opuštanje očiju;
Laserski, magnetski, ultrazvučni, puls boja i elektrostimulacija.
Da bi se postigli dobri rezultati, potrebno je pažljivo posjetiti sobu za liječenje s redovitim ponavljanjem tečajeva, jer niti jedna od tih tehnika nema radikalan učinak. No, pod uvjetom upornosti i kombinacije s drugim metodama liječenja, možete računati na poboljšanje vida u blizini.
Izvođenje takvih vježbi kod kuće ili na poslu, između posla, donijet ćete sebi goleme prednosti i možete, ako ne zaustavite starosnu hiperopiju, barem odgoditi njezin dolazak što je više moguće:
Čvrsto stisnite oči i otvorite oči širokim 3 minute;
Često trepnite 30 sekundi, a zatim držite oči opuštene i zatvorene u istom vremenskom razdoblju. Ponovite vježbu 3 puta;
Zakrenite očne jabučice nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu, zatim isti iznos - u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
Pričvrstite kažiprst na nos i koncentrirajte ga na njega. Polako povucite prst dalje od sebe, bez skidanja pogleda, a zatim se vratite natrag do nosa. Sada opišite prst osmokrake u horizontalnoj ravnini, prateći njezin vrh. Također možete nacrtati u zraku imaginarne osmice. Zamijenite ove vježbe na nekoliko minuta;
Sjedeći na stolici s ravnim leđima i rukama na šavovima, nagnite se natrag, duboko udahnite i trepnite. Zatim se nagnite naprijed, izdahnite i otvorite oči. U tom položaju naizmjenično pokosite oko u smjeru desnog lakta, zatim u smjeru lijevo. Učinite ovu vježbu 3-5 minuta;
Na kraju gimnastike radite "lupkanje". Utrljajte ruke tako da postanu tople. Zatvorite oči, oblikujte ruke šalicama i prekrijte ih gornjim dijelom lica. Pričekajte da vam se pred očima zacrni tama - najprije ćete vidjeti sivu pozadinu. Otvorite oči i popravite svoj pogled na udaljeni objekt, a zatim odmah na blizu objekta, i tako dalje nekoliko puta.
Evo nekoliko učinkovitijih vježbi za oči:
Presbiopija je ista manifestacija prirodnog starenja kao stanjivanje kose, bora na koži i drugi znakovi trošenja i habanja našeg tijela, iscrpljivanje resursa stanične regeneracije. Oslanjati se na činjenicu da su leće i mišići vaših očiju jedinstveni, a s godinama ne gube elastičnost, bilo bi čudno. Ali svaka osoba može poduzeti određene mjere kako bi sačuvala oštrinu vida, a njegovi će napori zasigurno biti nagrađeni.
Sve osobe mogu se podijeliti u tri skupine, ovisno o početnom statusu njihovog vizualnog aparata:
Emmetropija je zdrava refrakcija u kojoj je fokus loma svjetlosnih zraka smješten točno na površini mrežnice, u području "žute točke" (makule);
Kratkovidost - kratkovidost, kada se fokus pomakne u uvjetnu ravninu ispred mrežnice;
Hyperopropia - dalekovidnost, kada je fokus "lišće" za mrežnicu.
Svaka od ovih kategorija ljudi s godinama neizbježno razvija presbiopiju, to jest, "senilnu viziju", ali kada se to dogodi, i kakve će biti kliničke manifestacije patologije, točno ovisi o početnom stanju očiju. Naravno, io tome kako su bili iskorištavani tijekom života, koje su bolesti i ozljede utjecale na njih.
Dakle, u emmetropes, ljudi sa sto posto vida, hyperopia manifestira na oko 40 godina, zbog čega se ova dob pojavljuje u gotovo svim tematskim medicinskim publikacijama. Takvo oštećenje vida karakteriziraju poteškoće u razmatranju objekata koji su usko razmaknuti, ali s prilično jasnom vizijom u daljini.
Kod miopičnih starijih osoba, prezbiopija se razvija kasnije, u dobi od 45 do 50 godina, jer se njihov cilijarni mišić nije toliko napet, a leća se ne rasteže po stranama, nastojeći na privlačan način "povući" fokus na mrežnicu. Ali kad se pojavi starosna vidljivost njihovih očiju, a to će se zasigurno dogoditi nakon što se leća učvrsti, maksimalno 65 godina, bit će nevažni za vidjeti na bilo kojoj udaljenosti.
Sa dalekovidnim ljudima od rođenja, situacija je najgora od svih - imaju prezbiopiju nakon 30-35 godina. Štoviše, uskoro počinju slabo vidjeti i blizu i daleko: kako se smještajni resurs iscrpljuje, točka krajnje jasnoće bližeg pogleda spojit će se sa sličnom dalekovidnom točkom, a obrisi bilo kojeg objekta postat će nejasno zamagljeni. Zato bi hipermetropi trebali razmišljati o očuvanju zdravlja svojih očiju što je prije moguće.
Kako bi se usporilo pogoršanje bliskog vida povezano sa starenjem, uopće nije potrebno odustati od svih prednosti moderne civilizacije, kao što su televizija i internet. No, ograničiti vrijeme komunikacije s odgovarajućim elektroničkim uređajima i naučiti kako napraviti pauze svakih 30-60 minuta je prva stvar koja se mora učiniti kako bi se spriječila prezbiopija.
Evo još nekoliko savjeta:
Osigurati radno mjesto s visokokvalitetnim osvjetljenjem - ne previše svijetlo, ali ne i dim. Optimalni pokazatelj snage stolne svjetiljke je između 60 i 100 W;
Što je dulje razdoblje iskorištavanja bliskog vida, to je dulje potrebno. Proveli smo sat vremena na računalu - barem 5 minuta hoda, rastezite se, odmorite se od drugih aktivnosti. Radili smo tri sata za redom - odmorili se barem 15 minuta, najbolje je napraviti set vježbi za oči;
Ako sumnjate da imate brzo napredujuću hiperopiju, ne budite lijeni i idite liječniku. Samo pravovremena dijagnoza i kvalitetno liječenje mogu spasiti od kritičnog pada vidne oštrine, a ponekad i od ozbiljnih komplikacija prezbiopije, poput katarakte ili glaukoma;
Jedite uravnoteženu prehranu, odustajte od loših navika, vježbajte, uzmite vitaminsko-mineralne komplekse u hladnoj sezoni kako biste održali zdravlje vizualnog aparata (ako vam to preporuči liječnik);
Tretirajte oftalmološke infekcije na vrijeme, zaštitite oči od ozljeda i, ako je moguće, uklonite čimbenike koji negativno utječu na vid iz svakodnevnog života. Zapamtite da mnoge somatske bolesti izravno ili neizravno utječu na zdravlje očiju i trebaju rano liječenje, uključujući i iz tog razloga.
I što je najvažnije - nemojte očajavati, jer starost-vidljivost nije kazna, s obzirom na mogućnosti moderne medicine u području liječenja i ispravljanja oštećenja vida. Vodite računa o svojim očima i budite zdravi!
Autor članka: Marina Degtyarova, oftalmolog, okulist
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.php