Kratkovidost (kratkovidost) je oftalmološka patologija koja dovodi do anomalnog opažanja udaljenih objekata. Bolest se odlikuje jasnom vizijom predmeta na udaljenosti do pola metra, a oslabljena percepcija udaljenijih stvari. Što se više zanemaruje oblik patologije, to je kraća udaljenost jasne percepcije objekata.
U pravilu se za vraćanje vizualnih mogućnosti pacijenta dodjeljuju točke. Nažalost, ova metoda ne može dovesti do potpunog oporavka vida. Unatoč tome, postoje vrlo učinkovite metode koje omogućuju ne samo da se zaustavi progresija bolesti, već i da se eliminiraju nastale promjene u vidu. Ove metode imaju zajednički naziv - punjenje za kratkovidost.
Postoji nekoliko tipova takvog naboja, od kojih je jedan razvijen prema Batesovoj metodi, a drugi prema Ždanovljevoj metodi. Obje vrste složenih vježbi smatraju se vrlo djelotvornima i sigurnima, pa ih je svakako vrijedno iskušati. Svaki od ovih kompleksa je dizajniran za vraćanje vizualnih sposobnosti.
Sustav Bates namijenjen je opuštanju očnih mišića. Bates je smatrao da je psihološko stanje bilo koje osobe u stanju ogromne napetosti. Zdravi organ vida ne ulaže nikakav napor da u potpunosti vidi, a oči, koje su u stalnoj napetosti, lišene su te prilike. Ali osoba koja ima psihološki stres ne može imati opuštene organe vida.
Bates je stvorio specifičan tijek vježbe osmišljen kako bi obnovio vid i ublažio napetost i psihičkog stresa i naprezanja očiju. Punjenje je potrebno bez naočala i kontaktnih leća, inače neće biti moguće postići pozitivan rezultat.
Trening uključuje nekoliko uzastopnih vježbi.
Nakon što je fizičko svjetlo blokirano, mozak će nastaviti stvarati svjetlosne slike u obliku svijetlih bljeskova svjetlosti ili različitih nijansi crne. Za potpuno opuštanje očiju potrebno je riješiti se imaginarnog svjetla. Da biste to učinili, pokušajte zamisliti crne listove ili krugove koji plutaju na imaginarnim svjetlosnim područjima.
Suština vježbi oka za kratkovidost je vizualizacija ujednačenog crnog prostora. To je moguće samo uz potpuno opuštanje očiju koje treba učiti.
Kada postignete željeni cilj, učinak opuštanja organa vida traje dugo, a vid će biti primjetno oštriji.
Postupak možete izvesti bilo koji broj puta. Trajanje jednog pristupa je 5 minuta. Za prvi par, opuštanje može potrajati malo duže. Sjećanja. Ugodne uspomene dovode do potpunog opuštanja psihološkog stanja osobe. Da biste izvršili vježbu, morate zatvoriti oči i zamisliti bilo kakav osjećaj okusa, sluha ili vida, kao što je zvuk otkucaja sata. Čim se pamćenje osvijetli kad zatvorite oči dlanovima, vizualizirat će se apsolutna tama koja će ukazivati na potpuno opuštanje organa vida.
Mentalno predstavljanje. Kada vizija ima neka oštećenja, mentalne reprezentacije također neće biti savršene. Sam mozak dovršava neizrazite slike na mrežnici, dok to nije uvijek u skladu sa stvarnošću.
Bit sljedeće vježbe je pamtiti objekte u crnoj boji i predstavljati bilo koje objekte u crnoj boji. Potrebno je vizualizirati crni šešir, crni automobil, crni list itd. Svaka slika ne bi trebala biti dulja od 2 sekunde. Svaka stavka mora biti prikazana isključivo u crnoj boji.
Druga vježba ove skupine izvodi se pomoću dijagrama za ispitivanje oka. Mora biti postavljena na udaljenosti od najmanje 3 metra od sebe u prostoriji s dobrim osvjetljenjem. Na stolu trebate pronaći najmanje slovo koje se može jasno vidjeti. Zatim morate zatvoriti oči i predstaviti ovo pismo kao crno što je moguće neko vrijeme. Nakon što su oči otvorene, slovo će izgledati jasnije i vid će se malo poboljšati. Ljulja. Da biste poboljšali vid, morate svojim očima dati potez.
Za punjenje morate odabrati slovo s jedne strane stola za test oka, koncentrirati se na njega 1-2 sekunde, a zatim pogledati na drugu stranu iste linije. Prema tome, potrebno je nekoliko minuta istrgnuti crtu.
Isti postupak treba provesti s stupcem slova. Prvo trebate pogledati slovo na vrhu linije, a zatim na dno, tako da gornje slovo bude gore. Nakon provedenog postupka vid će se znatno poboljšati.
Ako nema stola za provjeru oštrine vida pri ruci, možete izvršiti ovu vježbu, mentalno vizualizirajući niz slova i njihati se.
Također punjenje za kratkovidost može se obaviti u sjedećem položaju. Da biste to učinili, morate glatko okrenuti glavu s jedne strane na drugu držeći prst ispred sebe. Kada se okreće, pojavljuje se osjećaj kao da se prst kreće u suprotnom smjeru. Učinak će biti jači ako vježbanje radite zatvorenih očiju, dok se prilikom okretanja trebate dotaknuti nos.
Punjenje očiju kratkovidnošću uključuje mnoge različite vježbe. Nema potrebe da ih sve nosite, možete odabrati samo jednu od njih i provoditi je sustavno. Ako je moguće, s vremena na vrijeme možete proći kroz cijeli niz vježbi kako biste vratili vid u slučaju kratkovidnosti.
Nema jamstva da će sve vježbe odgovarati osobi. Baš kao što naprezanje očiju i kratkovidost dolaze pod utjecajem različitih akcija, opuštanje se može dogoditi samo iz određene vježbe. Stoga ih je potrebno barem jednom isprobati kako biste odredili najučinkovitiji za vas.
Profesor Zhdanov također je imao vlastitu viziju obnavljanja vida u takvoj bolesti kao što je kratkovidost. Vježba za oči prema Zhdanov je vrsta joge za oči s kratkovidost, to uključuje sljedeći set vježbi za oči s kratkovidost.
Izvršavajući svaku vježbu, glava bi trebala ostati nepomična, samo bi oči trebale raditi. Nakon svake vježbe potrebno je treptati kako bi se smanjila prekomjerna napetost iz očiju. Nema potrebe čekati na trenutačno iscjeljenje, mijopija se ne javlja u jednom danu i samo u jednom trenutku ne može se izliječiti.
http://moeoko.ru/lechenie/zaryadka-pri-blizorukosti.htmlPrevencija i liječenje očnih bolesti nije uvijek ograničeno na imenovanje terapije lijekovima ili operacije.
Mnogi oftalmolozi prepoznaju učinkovitost posebnih gimnastičkih metoda, čime se poboljšava dotok krvi u očne jabučice i smanjuje napetost.
Kao dodatna metoda liječenja koristi se gimnastika za oči Batesa s kratkovidnošću, hiperopropijom i drugim bolestima.
Ljudski vizualni aparat je receptorski organ koji opaža svjetlosne zrake i prenosi vizualne informacije u mozak.
Glavni dio vizualnog aparata je očna jabučica, koja se sastoji od optičkih struktura, samog receptora (retina) i pomoćnih komponenti.
Optičke strukture usredotočuju svjetlosne zrake na mrežnicu, koja kroz optički živac prenosi primarne vizualne informacije na odgovarajući dio mozga.
Bolesti koje karakterizira oštećenje vida mogu biti uzrokovane različitim patološkim čimbenicima. Kratkovidost i hiperopropija najčešće su uzrokovane promjenom oblika očne jabučice i smanjenim fokusiranjem svjetlosnih zraka na mrežnici.
Također igra ulogu u prirodnom trošenju struktura očne jabučice u procesu starenja. Za privremenu korekciju takvih patologija, liječnici propisuju nošenje naočala ili kontaktnih leća.
Uklanjanje uzroka oštećenja vida moguće je samo uz pomoć laserske operacije. Ipak, predložen je velik broj alternativnih metoda kojima se upućuje Batesova očna gimnastika.
Dr. William Horatio Bates (1860.-1930.) Bio je jedan od najboljih liječnika očnih bolnica u poznatoj bolnici u New Yorku. Također je podučavao studente medicine i prakticirao privatnu praksu.
Glavna tema njegova istraživanja odnosila se na funkcioniranje očnog aparata i metode liječenja oštećenja vida. Godine 1919. Bates je objavio knjigu Metoda Bates za poboljšanje očiju bez naočala, gdje je opisao novu metodu prevencije i liječenja očnih bolesti.
Njegova teorija temeljila se na novom razumijevanju uloge cilijarnih mišića u održavanju vidne oštrine. Brojni eksperimenti koje su proveli Bates i njegovi pomoćnici potvrdili su neke pretpostavke.
Medicinska praksa Batesa razlikuje se od prihvaćenih normi u oftalmologiji. Ako je pacijentu dijagnosticirana kratkovidost, dalekovidost ili prezbiopija, Bates nije odmah počeo birati naočale za korekciju vida, već je pokušao pronaći način da potpuno uspostavi funkciju.
Glavne odredbe liječnika bile su sljedeće:
Mnoge Beistove gimnastičke metode i dalje su relevantne.
Gimnastičke metode liječenja miopije prema Batesu temelje se na obnovi zdravog smještaja očiju.
Smještaj je proces poboljšanja optičke moći oka, koji se provodi uz pomoć leće i pripadajućih mišićnih vlakana.
Ovaj mehanizam omogućuje jednako učinkovito uočavanje bliskih i udaljenih objekata okolnog svijeta.
Bates je imao svoje ideje o utjecaju vanjskih i unutarnjih mišića na oblik oka i sposobnost fokusiranja. Osim toga, liječnik povezan kršenje mišića oka s mentalnim stresom.
Na temelju tih ideja liječnik je razvio sljedeće vježbe:
O Batesovoj metodi vježbi očiju nalazi se u videozapisu:
Gimnastika za oči Batesa s kratkovidnošću dobila je mnoge negativne i pozitivne povratne informacije od pacijenata i liječnika. Neki pacijenti potvrđuju učinkovitost metoda, pa čak i odbijaju naočale i kontaktne leće.
Ostali pacijenti ukazuju na potpuni nedostatak terapijskog učinka. Većina oftalmologa kritizira Batesove metode zbog nedokazane učinkovitosti i pogrešne predodžbe o uzrocima bolesti.
Međutim, sigurne metode (dlan, dinamičan vid i dr.) Liječnici često preporučuju kao opuštajuću gimnastiku nakon dugog monotonog rada.
http://glaza.online/zren/prof/gimn/gimnastika-po-bejtsu.htmlAmerički oftalmolog William Bates poznati je autor tehnika obnavljanja vizije. Već sam pisao o Beistovoj metodi i sebi u drugom članku.
Bates preporučuje da ovaj kompleks provodite 2 puta dnevno tijekom mjesec dana, a zatim napravite pauzu od 20 dana. Onda počnite ispočetka. Ako radite vježbe u ovom načinu rada, očni mišići su ojačani, cirkulacija i prehrana očiju poboljšani, leća je trenirana i masirana.
Vježbe od kratkovidosti na Beisti su dobro uspostavljene.
Osim vježbi, vrlo je važno izvesti vježbe opuštanja. Ove vježbe su osnovne. Oni, Bates preporučuje da ih obavljate prije početka rada na poboljšanju vida.
Ako ste već pročitali ovaj članak, onda znate da je William Bates rođen i provodio znanstvene i praktične aktivnosti u XIX stoljeću. U to vrijeme, oftalmologija je već bila prilično razvijena. Beist je utvrdio da se teorijski zakoni klasične medicine i praktične odredbe međusobno proturječe.
Bilo je mnogo pitanja na koja klasična znanost nije mogla odgovoriti.
Na primjer, zašto su među predstavnicima takvih profesija čiji rad nije vezan za očne sile blizu, primjerice poljoprivrednici, često su kratkovidni? Ispada da
Kratkovidost se također može razviti kod onih koji nisu naprezali oči kako bi radili u blizini.
Pa ipak, prema klasičnoj medicini, jedan od uzroka mijopije je nasljedna predispozicija. Zašto onda ima obitelji, a vrlo često i kod kratkovidnih roditelja koji imaju kratkovidnu djecu?
I takva pitanja nastaju jako puno.
Bates se slaže s uzrokom lošeg vida kod djece zbog nasljednosti, samo u smislu da roditelji djeci prenose sve vrste loših navika u ponašanju i hrani. I na bilo koji način - u nepravilnom obliku očne jabučice, prema sljedbenicima klasične medicine.
Glavni razlog slabog vida prema Batesu je netočan rad vanjskih mišića očne jabučice, a to se događa kada se jako teško trudimo nešto vidjeti.
Očito, kako bi se normalizirala napetost mišića, potrebno je ukloniti tu napetost. Za to postoje posebne vježbe za opuštanje očiju. Redovito ih izvodite - možete vratiti zdrav vid.
I još jedan razlog za pogoršanje vida Bates naziva mentalnim stresom. Psihe osobe i njegova vizija međusobno su povezani. Ako je mozak podvrgnut napetosti, oči počinju gledati s napetošću, dakle, kao što već znamo - kada je oko pod stresom - vizija pada. Da biste ga vratili u normalu - morate raditi s psihom.
Get GIFT - knjiga W. Batesa u PDF formatu
Unesite svoju poštu u donji obrazac
Za detalje, kliknite na sliku.
Sviđa li ti se? Dijelite na društvenim mrežama!
http://vizhusuper.ru/metod-bejtsa-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-blizorukosti/Brz napredak radikalno je promijenio sve - i način života općenito, pa čak i oblik očne jabučice. Budući da je u svojoj prirodnoj poziciji, zbog knjiga, televizora, računala i modernih naprava, stalno je prisiljen naprezati se i rastegnuti naprijed. Barem je to mislio američki oftalmolog William Bates, koji je bio protiv tradicionalne medicine, razvio vlastitu metodu obnavljanja vida i zabranio svojim bolesnicima s oštećenjem vida da nose naočale. Jesu li doista počeli bolje vidjeti ili se jednostavno prepuštali svom liječniku - pitanje, kontroverza oko koje se do sada nije smirilo. Neki smatraju da je Bates avanturist, drugi spasitelj, ali tko je on zapravo? Je li gimnastika zaista učinkovita za oči Batesa?
Kakva god čuda obnove vida nisu rekli sljedbenici američkog oftalmologa, ostaje činjenica: službena znanost još nije prepoznala njegovu metodu. Činjenica je da Bates opovrgava mišljenje drugog znanstvenika - njemačkog Hermana Helmholtza, a on se, pak, već čvrsto ukorijenio na stranicama medicinskih udžbenika. Vjerovao je (i suvremeni oftalmolozi do sada inzistiraju na tome) da je ljudsko oko kugla, ispred koje je leća i bikonveksna leća okružena cilijarnim mišićem.
Kada je ovaj mišić opušten, leća je u svom prirodnom položaju i ima ravan oblik. U tom slučaju oko jasno vidi predmete koji se nalaze daleko, ali kako bi se ispitalo što je točno ispod nosa, potrebno je promijeniti parametre optičkog sustava. Zbog toga se cilijarni mišić kontrahira i stisne leću. Ona postaje konveksna, žarišna duljina se smanjuje, a lako možete čitati novine.
Ispostavlja se da oštrina bliskog i dalekog vida ovisi o kontrakcijama cilijarnog mišića, koje ne rade uvijek kako bi trebale. Helmholtz je primijetio da postoji kategorija ljudi za koje se ovaj mišić uopće ne može opustiti. Ona je konstantno napeta, što znači da leća, koja je jednom poprimila konveksni oblik, ne može se vratiti u svoj prvobitni ravni položaj. Takvi pacijenti - nazvali su ih kratkovidni - mogu vidjeti najmanji gumb i šavove na odijelu sugovornika, ali čini se da je udaljeni krajolik zamućen.
Ima i drugih - dalekovidnih. To su uglavnom stariji ljudi, koji s godinama imaju slabiji tonus cilijarnog mišića. Možda zbog toga toliko vole gledati kroz prozor - prizori koji se odvijaju daleko, jasno su vidljivi, ali, nažalost, ne mogu vidjeti što pluta u vlastitoj zdjeli juhe.
Nakon što je to utvrdio, Helmholtz je počeo tražiti rješenje problema i nije smislio ništa bolje nego da nadomjesti slabost cilijarnog mišića lećom. Neizravni propisani negativni dvokraki, dugovidni - bikonveksni plus. Od tada je prošlo više od 180 godina, ali do sada će svatko tko se obrati oftalmologu s pritužbom dobiti jedinu preporuku - pozitivnu ili negativnu.
Na početku svoje prakse napisao je naočale svojim pacijentima i Batesu, sve dok nije shvatio da na taj način čini lošu uslugu. Budući da je bio pažljiv, počeo je primjećivati da pacijenti koji stalno gube, zaboravljaju ili razbijaju naočale, vide mnogo bolje od onih koji stalno nose leće i štite ih poput jabuke oka. Nije postignuto nikakvo poboljšanje naočala, a blizu, naprotiv, nakon godinu ili dvije, pacijentima su bila potrebna nova, snažnija sočiva da bi barem nešto razmotrila.
Ali Bates nije odmah prosvjedovao. Svoja promatranja provodio je više od 30 godina i tek tada objavio: teorija Hermana Helmholtza u osnovi je pogrešna. Zapravo, osoba vidi, ne zato što se zakrivljenost leće mijenja, već zato što se cijela dužina očiju mijenja. Općenito gledano, svaki put kada želite pogledati nešto blizu ili daleko, vaše je oko jednako kao s objektivom kamere, a 6 uzdužnih i poprečnih mišića koji okružuju očnu jabučicu odgovorni su za oštrenje:
U prirodnom stanju, mišići trebaju biti opušteni, oči okrugle, a pozornost treba usmjeriti na udaljeni objekt. U tome su Bates i Helmholtz jedno. Ali o tome što se događa kada se osoba napne u pokušaju da ispita sitni tisak, njihova se mišljenja razilaze. Helmholtz je, kao što smo već otkrili, vjerovao da je za taj proces odgovoran cilijarni mišić koji komprimira leću. Bates je bio siguran da se ne sabija leća, nego cijelo oko, a to je zbog napetosti gornjih i donjih poprečnih mišića. Očna jabučica je tekuća, pod djelovanjem mišićne snage, lako mijenja oblik i rasteže se naprijed, zbog čega fokus ide u unutrašnjost oka i osoba može vidjeti bradavicu na vlastitom nosu.
Na temelju toga, Bates je imao svoje mišljenje o kratkovidosti, hiperopiji, strabizmu i astigmatizmu, četiri najčešća oštećenja vida. Vjerovao je da cijela stvar u određenim mišićnim skupinama:
No, glavna zasluga Williama Batesa nije u tome što je on utvrdio uzroke oboljenja, već je pronašao metode njihovog liječenja. Umjesto toga, špijunirao sam i promatrao Indijce. Pokazalo se da iz generacije u generaciju, od oca do sina, prenose stoljetna znanja o tome kako čuvati sokolovo oko u velikoj starosti. Amerikanac je primijetio da njegovi sjeverni susjedi neprestano rade neke vježbe očima. Nakon što ih je analizirao i shvatio što se događa, razvio je vlastitu metodu, danas poznatu kao vježbe za oči prema Batesovoj metodi.
Logika je jednostavna: ako je problem u mišićima, onda oni mogu i trebaju biti obučeni. Oni koji su stegnuti - opustite se, oni koji su oslabili - vratite ton. Ovom tehnikom možete liječiti kratkovidost i hiperopiju bez naočala, a škiljenje - bez operacije. Štoviše, Batesova metoda vraćanja vida djelotvorna je čak i kada službena medicina potvrđuje svoju nemoć. Unatoč činjenici da se astigmatizam još uvijek smatra neizlječivom bolešću, znanstvenik je bio siguran: redoviti trening mišića će prije ili kasnije omogućiti jasnu sliku pred vašim očima.
Bates je bio siguran: grčevi i drugi poremećaji u mišićima - to je posljedica, uzrok - povećan živčani i psihički stres, ponekad - tjelesne ozljede. Zato će redovite vježbe za oči imati učinak samo ako se održavaju u potpunom miru i opuštanju.
Da bi se to postiglo, oftalmolog je izumio učinkovitu metodu - "dlan" (iz engleskog. Palm, dlan). Preklopite dlanove pod pravim kutom i pričvrstite za lice tako da se prsti ruku prekriže na čelu, a centri dlanova prekriju očne jabučice. Ako je sve učinjeno ispravno, nos će biti zarobljen između malih prstiju i neće biti svjetla na očima. Istodobno, dlanovi trebaju biti topli, tako da se i očne jabučice zagrijavaju.
Uzmi udoban položaj, stavi laktove na stol ili pritisni na grudi, pokušaj se opustiti ne samo svoje oči, nego cijelo tijelo. Tri do pet minuta provedenih u potpunom mraku, očni mišići dovoljni za opuštanje i odmor. Potrebno je izvršiti ovu vježbu svaki put kad padne slobodna minuta, pogotovo ako morate cijeli dan provesti u blizini monitora.
Prvi put, čak i kad ste zatvorili oči, sigurno ćete vidjeti neke svijetle krugove ili točke. Ali zapamtite da je vaš zadatak vidjeti savršeno crno polje. Da biste to učinili, dok dlanjate, koristite drugi trik - mentalnu reprezentaciju. Povežite maštu i zamislite kako se teška crna zavjesa zatvara pred vašim očima ili se prolije debela crna boja.
Nakon što su se oči malo odmorile, trebate početi s gimnastikom. Jedino postoji jedan “ali”: ako to možete učiniti što je moguće više puta dnevno - što je češće to bolje, onda punjenje za oči prema Batesu - ne više od tri.
Obnova vizije prema metodi Batesa podrazumijeva njihovo potpuno odbacivanje. Kada pacijent ima naočale na nosu, on potpuno prestane pomicati oči. Da biste vidjeli objekt sa strane, s vrha ili s dna, on ne pomiče očnu jabučicu, kao zdravi ljudi, već okreće glavu. U većini slučajeva oči su nepokretne, što znači da će mišići još atrofirati, a rezultat je obično jadan: nakon jedne ili dvije godine, drugi vid će se još više smanjiti, a pacijent će ići na optiku za nove naočale.
Razbijanje začaranog kruga je jednostavno: 15 minuta za opuštanje i vježbanje za 3 seta dnevno. Ova metoda ne zahtijeva nikakvo ulaganje od vas i, možda, stoga se o njoj javno ne čuje - tvrtke za oftalmologiju ne bi smjele gubiti svoje ogromne profite. Što god bilo, Bates nije ponudio ništa revolucionarno, već samo osnovnu higijenu oka. Ovoj metodi možete vjerovati ili ne, ali ništa vam ne košta da to provjerite.
Svake godine broj osoba s savršenom vizijom stalno opada. Hyperopia, miopija i drugi oftalmološki problemi postali su norma ne samo za osobe srednje i starije dobi, već i za mlade ljude. Kontaktne leće i naočale postale su sastavni dio života moderne osobe, a još jedno putovanje liječniku je da pacijent dobiva recept za sljedeći par, umjesto da otkrije razlog i pokuša ispraviti situaciju.
Praktično svi znaju da će samo operacija pomoći u izlječenju bolesti, a vrlo je malo ljudi čula za jednostavnu gimnastiku za oči Batesa. To je jednostavna tehnika dizajnirana za poboljšanje vida bez operacije i nošenja naočala.
William Bates rođen je u znamenitoj godini 1860. i cijeli je život posvetio pacijentima s očnim problemima. Međutim, on nije bio obični stručnjak. Kako bi ublažio patnju svojih pacijenata, pažljivo je promatrao njihovo stanje i reakciju na jednu ili drugu vrstu terapije. Tih dana, dakako, nije bilo prilike za radikalno poboljšanje situacije, ali to je učinio uz pomoć posebne tehnike koja učinkovito vraća vizualnu funkciju u kratkom vremenu.
Slavni oftalmolog umro je 1931., a njegova je supruga nastavila s radom. Međutim, tijekom njegova rada pojavilo se mnogo sljedbenika koji su vjerovali u mogućnost vraćanja vidne oštrine. Najpoznatiji ruski znanstvenici i propagandisti metode Bates bili su G. A. Shichko i V. G. Zhdanov. Prvi je usavršio metodologiju i dopunio, drugi, koji je bio doktor fizičkih i matematičkih znanosti, sve je spojio, a metoda je dobila ime po glavnim autorima - Shichko-Batesovoj metodi.
Izum profesorske vlastite metodologije potaknut je razočaranjem u metodama obnavljanja vizualne funkcije koje su postojale u to vrijeme. Prvo je primijetio da oni koji svaki put nose naočale moraju ih zamijeniti jačima. Međutim, oni pacijenti koji su pokušali neko vrijeme odbiti da ih nose, primijetili su značajno poboljšanje vidne oštrine.
Tada je Batesu palo na pamet da na kvalitetu vizualne funkcije utječe šest mišića oka. Oni su oblikovani kao oko i dopuštaju da se usredotoči na različite predmete. Normalno stanje očnih mišića zdrave osobe je opušteno, a oko ima sferični oblik. To mu omogućuje pravilno fokusiranje objekata na mrežnicu. Tako je znanstvenik zaključio da je dalekovidnost rezultat pravilne i dugotrajne napetosti uzdužnih mišića, a miopija - poprečna.
Tako se pojavila teorija da je za obnovu vida potrebno trenirati očne mišiće, opustiti neke i trenirati druge, ovisno o tome kakav je problem potrebno eliminirati.
Poboljšanje vida bez naočala prema Batesu ima svoje prednosti, koje se ne mogu zanemariti.
No, metoda ima svoje nedostatke, tako da je potrebno savjetovanje stručnjaka prije početka nastave.
Unatoč nedostacima metode, on ima mnogo sljedbenika koji su se već nosili sa svojim bolestima i napuštenim kontaktnim lećama i naočalama.
Mnogi znanstvenici još uvijek ne prepoznaju sustav američkog znanstvenika, jer u njemu Bates odbacuje istine poznate svima iz djetinjstva.
Neki neobični savjeti, ali oni stvarno rade. To su potvrdili mnogi ljudi koji se nisu bojali iskusiti nekonvencionalne trendove u liječenju oftalmoloških patologija.
Prvo i najvažnije stanje je odbiti nositi naočale, ako je moguće. Tada morate jasno slijediti upute i mogućnost da poboljšate svoju viziju postat će stvarnost. Metoda pruža nekoliko mogućnosti za vježbe.
Suština vježbe je potpuno opuštanje očnih mišića i sposobnost da im se odmori. Važnu ulogu u ovom slučaju igraju dlanovi i mašta koja će biti potrebna kako bi se ta ili ona slika prikazala u bojama.
Prvi put vježba će biti teško izvesti, ali s vremenom će postati poznata.
Ova tehnika vam omogućuje da se opustite ne samo mišiće očiju, ali i cijelo tijelo i da će eliminirati živčani napor, koji je, prema Batesu, najozbiljniji neprijatelj vida.
Tijekom vremena ova će vježba biti lakša za izvođenje, a jedno slovo će se pretvoriti u crtu ili čak dva.
Donja crta je postupno priviknuti oči na jaku svjetlost, a sunce će biti glavni pomagač.
Trajanje solarnih vježbi ne smije biti dulje od pet minuta.
Značenje vježbi napetosti mišića vizualnog aparata pri okretanju glave u različitim smjerovima.
Broj ponavljanja mora se postupno povećavati, jer se nespremnoj osobi teško može naviknuti.
Bit vježbe je pokušati fokusirati viziju na određeni objekt s čestim treptanjem.
Rasporedite nastavu na najmanje 15 minuta dnevno, a rezultat nije dugo.
Nekoliko jednostavnih vježbi se može redovito izvoditi kako bi se vratio vid.
Da bi se oči umorile, potrebno je lagano treptati nekoliko sekundi nakon svake vježbe.
Vježbe o Batesovoj metodi obnove vida spasile su mnoge pacijente. Mišljenja oftalmologa diljem svijeta vrlo su raznovrsna, ali to ne sprječava mnoge pacijente da samostalno poboljšavaju svoju vidnu oštrinu. To nije lijek za lijek, ali pravilnost i ustrajnost mogu postići nevjerojatne rezultate.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaVizija je jedan od najvažnijih kanala percepcije svijeta oko nas, bez kojeg jednostavno ne možemo zamisliti normalno i punopravno postojanje. Gubitak sluha ili mirisa smatra se manje strašnim od potpunog gubitka vida. Zato su razvijeni brojni programi za održavanje i ispravljanje vida na odgovarajućoj razini. I prije svega, spašava se gimnastika za oči. O prednostima, vrstama i djelotvornim metodama provođenja preventivnih vježbi za oči s kratkovidostima raspravljat će se u ovom članku.
Kratkovidost ili inače mijopija je široko rasprostranjena bolest oka u suvremenom svijetu, u kojoj se gubi sposobnost jasnoga razlikovanja objekata koji su relativno udaljeni od osobe. Ako se čitajući knjigu, gledajući film i druge dnevne poslove, kratkovidost ne manifestira u tako ozbiljnom obliku, onda u slučaju čitanja plakata ili znakova, gledanja broja autobusa ili pokušaja pronalaženja prave osobe u gomili, takva se bolest osjeti i pogoršava život.
U slučaju kratkovidnosti, spašavaju se posebne gimnastičke vježbe kako bi se vratila prijašnja kvaliteta vida i ispravili razvijeni poremećaji.
Glavne prednosti očne gimnastike su:
Postoji širok raspon različitih vrsta gimnastike za oči. Mogu se klasificirati prema vrsti djelatnosti:
Osnovna pravila za provedbu treninga za oči uključuju:
Razmotrite izravno vježbe i setove vježbi koje će vam pomoći u postizanju željenog cilja ispravljanja i poboljšanja kvalitete vida, kao iu borbi protiv manifestacija kratkovidnosti.
Osnovna vježba za djecu i odrasle uključuje niz jednostavnih vježbi za ublažavanje napetosti i umora od očiju. Glavni i najučinkovitiji su:
Osim općih vježbi, postoje i posebne medicinske tehnike koje su razvili poznati znanstvenici. Zatim analiziramo najpopularniju tehnologiju.
Ždanov je Batesovu metodu dopunio nekim od najboljih praksi iz Shichkova psiho-emocionalnog modela, ali općenito su vrste vježbi ostale gotovo nepromijenjene:
Video: tehnika izvođenja vježbi za oči prema metodi profesora Zhdanova Tehnika je detaljnije opisana metodom Batesa, koja je postala predak gimnastike za oči.
Tehnika Bates bila je prva takve vrste te je stoga imala nekoliko nedostataka. Osobito, uz njegovu pomoć nije bilo moguće u potpunosti vratiti vid, ali je tijekom eksperimenata uočena pozitivna dinamika. Metodologija se temelji na 16 vježbi:
Video: Tehnika Bates oka
Norbekova tehnika praktički ponavlja vježbe Batesa, ali koristi samo 12 vježbi. To su pogledi od jedne do druge, okomito, vodoravno i dijagonalno, cik-cak, u smjeru kazaljke na satu i obrnuto u smjeru suprotnom od smjera kazaljke na satu, u krug i elipsu, spirale, krug koji se uvija u središte i kvadrat. Značajka ove tehnike bila je prebacivanje pozornosti s bliskih na udaljene objekte tijekom izvođenja 12 vježbi. Tako se postiže veća koncentracija pažnje i poboljšava fokus.
Video: tehnika izvođenja vježbi za oči prema metodi M.S.Norbekov
Avetisova tehnika namijenjena je prvenstveno školskoj djeci i sadrži tri skupine vježbi, od kojih svaka ima svoju svrhu, a to su:
Prva skupina uključuje sljedeće vježbe:
Video: tehnika izvođenja vježbi za oči prema metodi ES Avetisova Izvođenjem ovih jednostavnih vježbi moguće je rekonfigurirati fokus vida, čime se prevladavaju problemi kratkovidosti ili hiperopije, te poboljšava ukupna kvaliteta vida.
Provedba niza preporuka kako bi se povećala učinkovitost izvođenja gimnastičkog treninga očne jabučice učinit će ih što korisnijim i sigurnijim:
Da biste spriječili i smanjili mogućnost kratkovidnosti, trebali biste slijediti neka preventivna pravila:
Idealno će biti svakodnevno vježbanje od pet osnovnih vježbi koje će pomoći vašim očima da se opuste i oslobode napetosti nakon posla, kao i da spriječe pojavu kratkovidnosti ili drugih neželjenih očnih bolesti.
Ako su takve bolesti već ušle u vaš život, posavjetujte se s oftalmologom i odaberite najprikladniji način terapijske gimnastike za svoj slučaj.
http://lifegid.com/bok/3787-uprazhneniya-dlya-glaz-pri-blizorukosti-effektivnye-kompleksy-i-metodiki.html