GIMNASTIKE ZA OČI KAO TEHNOLOGIJA UŠTEDE ZDRAVLJA
Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja nije ništa.
U doba informacijske tehnologije tijelo djece i odraslih izloženo je velikom utjecaju čimbenika koji negativno utječu na zdravlje. Nije tajna da telefoni, računala, tablete, televizori - svakodnevno opterećuju vizualni aparat djece, čak i mlađe predškolske dobi. Stoga je danas preventivni i korektivni rad s organima vida, kao nužna komponenta obrazovnih aktivnosti DOE-a.
Važno je ne samo učiti djecu da izvode posebne vježbe u sustavu, već i razumjeti potrebu za brigom za njihovu viziju i zdravlje općenito.
Jedan od oblika rada na prevenciji i korekciji oštećenja vida, preopterećenost vizualnog aparata je vizualna gimnastika.
Gimnastika za oči - to je jedna od metoda rehabilitacije djece, odnosi se na zdravstvene tehnologije, uz respiratorne vježbe, samomasažu, dinamične pauze.
Svrha gimnastike za oči: prevencija predškolske djece.
-jačanje mišića očiju
- općenito poboljšanje vizualnog aparata.
Gimnastika za oči blagotvorno utječe na performanse vizualnog analizatora i cijelog tijela.
Uvjeti: Za držanje ne zahtijevaju posebne uvjete. Svaka vježba za oči provodi se stojeći.
Vrijeme: traje 2-4 minute.
Pravilo: Kod izvođenja vježbi glava je nepomična (osim ako nije drugačije naznačeno).
Djeca s patologijom vida su kontraindicirane vježbe povezane s dugim i oštrim nagibom glave.
Prijem je vizualna demonstracija učiteljevih postupaka.
Prilikom planiranja NOD-a korištenjem IKT-a, jednom tjedno preporučujemo učiti i koristiti 1 gimnastiku za oči u stihu za mjesec dana, a 4 puta koristiti gimnastiku sa ili bez predmeta, u obliku kompleksa pokreta.
Ako gimnastika za oči svakodnevno koristi nastavnik u sustavu zdravstvene zaštite, preporuča se planirati tjedan za učenje i izvođenje 1 kompleksa u poetičkom obliku, kombinirajući ga 1 ili 2 puta s kompleksima drugog tipa.
Po imenu oka gimnastike lako ga je pronaći na temu GCD-a.
Prilikom planiranja, preporuča se uzeti u obzir načelo komplikacija, s početnim izvođenjem jednostavnih pokreta s očima: desno-lijevo, gore i dolje, kružnim pokretima, zajebavanjem očiju, treptanjem, isturenim očima, a zatim ih koristiti u složenijoj poetičkoj riječi u različitim kombinacijama. Pjesmu je također potrebno najprije koristiti (do 4 retka), a zatim prelaziti na složenije i duge.
Prema upotrebi umjetničke riječi gimnastika za oči može se podijeliti na one koje imaju pjesničku pratnju i one koje se održavaju bez nje.
Prema upotrebi dodatnih atributa postoje 4 vrste:
- s predmetima ili rad s karticama koje se nalaze na zidovima. To su male siluete slika objekata, slova, slogova, brojeva, geometrijskih oblika itd. (Veličina prikazanih predmeta od 1 do 3 cm). Na zahtjev učitelja, djeca ustaju i obavljaju niz zadataka: potražite slike na zidovima koje su odgovor na zagonetku; pronaći slike objekata, u nazivima kojih postoji zvuk itd.
- nema atributa (nema stavki i postera);
- koristeći posebna polja ili prikazati bilo koje obojene figure (ovalne, osmice, vale, spirale, rombove itd.) ili fantazijski prelazne crte različitih boja debljine 1 cm. Ovaj poster je postavljen iznad razine očiju na bilo kojem prikladnom mjestu (iznad ploče), na bočnom zidu, pa čak i na stropu). Na zahtjev učitelja, djeca počinju "trčati" svoje oči duž zadane putanje. Osim toga, svaka je vježba poželjna kako bi dala razigran ili kreativan karakter. Na vrh pokazivača možete pričvrstiti leptir ili znak i krenuti na putovanje;
- pomoću ICT-a. Postoje specijalizirani programi usmjereni na smanjenje stresa i korekciju vida. U pravilu su skupi i malo se koriste u predškolskoj ustanovi. Ali multimedijalna gimnastika za oči je lako napraviti sami, koristeći PowerPoint za stvaranje prezentacija, gdje se svakom objektu može dodijeliti određeni pokret (animacijski alati). To je prikladno kada se koriste izravne obrazovne aktivnosti na temelju prezentacije, kada učitelj preuzme slike na temu i umetne ih u potrebnu fazu.
Najzanimljivije su gimnastika za oči, na kojoj se predmeti ili zadaci koriste u pjesničkoj formi, pokreti duž određenih staza, zadaci za pronalaženje predmeta i slika u različitim dijelovima grupe.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlGimnastika za oči daje svojevrsni "odmor" napetim organima vida. U uvjetima suvremenog života i odrasli i djeca suočavaju se s takvim problemom kao što su prekomjerno opterećenje očnih mišića. Zato okulisti preporučuju da ne budete lijeni i da svakodnevno provodite vježbe za oči.
To posebno vrijedi za djecu koja su u ranoj dobi izložena visokom riziku od razvoja oštećenja vida.
Mnogi roditelji se pitaju koja je svrha gimnastike za oči, kakva je upotreba takvog postupka. Za početak, vrijedi razjasniti da su ove obuke organa vida dobar način da se spriječi razvoj različitih bolesti u ranoj dobi. To se uglavnom odnosi na bolesti kao što su miopija i hiperopija. Izuzetak nije astigmatizam, koji često zabrinjava djecu školske dobi.
Dečki svakodnevno primaju i asimiliraju veliku količinu informacija, a organi vida su u stalnoj napetosti. Iz tog razloga dijete počinje osjećati umor, što izaziva pojavu problema s očima.
Čak i uz savršenu viziju, ne treba zaboraviti jednostavne metode opuštanja. Dakle, s obzirom na sve gore navedene čimbenike, liječnici su razvili mnoge korisne vježbe. Osim toga, gimnastika poboljšava vid, čak i uz redovite prenapone. Najbolje je odabrati komplekse koji uključuju elemente igre, kao i pjesme i izreke. Posebno se odnosi na one slučajeve kada se vježbe odabiru za dijete ili predškolsko dijete.
Važan cilj gimnastike za oči je vratiti vid. Takve metode se preporuča primijeniti čak iu uznapredovalim slučajevima kada je jedino moguće rješenje operacija za korekciju vida. Obuka će zahtijevati puno vremena i truda. Roditelji moraju uzeti u obzir činjenicu da je kompleks vježbi za dijete odabran ovisno o problemima oka. Ako nema povreda, gimnastika će biti izvrsna metoda za prevenciju raznih bolesti. Prije odabira seta vježbi, preporuča se savjetovanje sa stručnjakom.
Mnogi stručnjaci u području medicine napominju da čak i kad pohađaju vrtić ili osnovnu školu, dijete se suočava s dugotrajnim opterećenjem organa vida. To se uglavnom događa tijekom nastave crtanja, modeliranja ili oblikovanja. Poznato je da ovi tipovi zahtijevaju konstantan napon, jer je pozornost usmjerena na jednu točku. Kada dijete ide u školu, teret se samo povećava. Djeca od 6-7 godina su suočena s dvostrukim vizualnim opterećenjem u usporedbi s predškolskom djecom 5 godina.
U svakom slučaju, nositi se s ovim problemom pomoći će jednostavnim i zanimljivim vježbama koje će trajati minimalno vrijeme.
Ako je ova vrsta tjelesne kondicije odabrana za djecu od 9 do 10 godina, najbolje je u tom procesu koristiti posebne tutorijale.
Za razvoj određenih poremećaja preporučuju se različite složene vježbe. Vrlo često se vizualna gimnastika koristi za kratkovidnost kod djece. Poznato je da takvu bolest karakterizira mutno viđenje predmeta koji su daleko od djeteta.
Kratkovidost može biti ili prirođena ili stečena, pa se preporuča okrenuti kompleksu, koji ne samo da pomaže u borbi protiv bolesti, već i zaustavlja njegov daljnji razvoj.
Dakle, morate početi trenirati s fiksiranjem donjeg kapka. Da biste to učinili, stavite kažiprst na vanjski kut oka, srednji dio središta stoljeća. Prsten na prstenu trebao bi se nalaziti na unutarnjem kutu vidnog organa. Potrebno je držati kapak na takav način da stvori neku vrstu otpora. U ovom trenutku, dijete treba otvoriti i zatvoriti oči, držeći se sporog tempa. Gimnastika od kratkovidosti može se provesti i tijekom šetnje.
Dijete mora prevesti svoj pogled iz odvojeno postavljenih predmeta: na primjer, od objekata blizu ceste, do područja pod njegovim nogama. Posebno bi bila korisna takva vježba s blagom miopijom kod adolescenata.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Svaka osoba treba shvatiti da je važno zaštititi i sačuvati vid. Vježbe za oči pomoći će vama i vašem djetetu da održite dobar vid. Članak predstavlja praktični materijal koji može biti zanimljiv i koristan za vođenje vizualne gimnastike, tjelesne vježbe i dinamične pauze.
Gimnastika za oči
U procesu opažanja svijeta oko nas, učimo mnogo sa stajališta: o obliku, veličini, boji predmeta, kao io njihovom stupnju udaljenosti jedan od drugoga i njihovom položaju u prostoru. Različite funkcije vizije pomažu nam da dobijemo bogate informacije o svijetu oko nas. Motorne funkcije, oštrina vida, vidno polje, priroda vida, razlika u boji glavne su funkcije oka. Promjena vizualne percepcije posljedica je kršenja bilo koje od ovih funkcija. Dakle, kršenje funkcije oštrine vida otežava prepoznavanje objekata i slika, a također smanjuje rezoluciju oka na punoću, točnost i brzinu percepcije informacija. Oštećena diskriminacija boja rezultira miješanjem zelenih i crvenih boja ili nemogućnošću razlikovanja jedne od triju boja (plava, crvena i zelena). Poteškoće u prostornoj orijentaciji dovode do oštećenja vidnog polja. Iskrivljavanje stereoskopske, prostorne percepcije okolnih objekata, smanjenje sposobnosti da se vidi s dva oka u isto vrijeme, i sposobnost percipiranja predmetnog predmeta u cjelini, je kršenje binokularne prirode vizije. Strabizam, koji predstavlja povredu okulomotorne funkcije, dovodi do odstupanja od zajedničke točke fiksacije jednog oka.
Broj djece s različitim oštećenjima vida koja su ugrožena raste iz godine u godinu. Čak i uz pojavu manjih nepovoljnih čimbenika, postoje problemi s vidom djece koja su izložena riziku od viđenja, a broj takve djece raste. Odavno je poznato da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Stoga se danas u predškolskoj ustanovi pojavljuje korektivni i preventivni rad s djecom kao obvezna komponenta odgojnih aktivnosti. Kako bi proveli preventivni i korektivni rad s djecom, nastavnici trebaju povećati razinu kompetencije u ovoj vrsti aktivnosti. Za prevenciju naprezanja očiju i korekciju oštećenja vida, vizualna gimnastika je jedan od glavnih oblika rada nastavnika.
Prevencija oštećenja vida kod djece je glavni cilj gimnastike za oči.
Glavni zadaci su:
- jačanje mišića očiju i sprečavanje njihovog umora;
- poboljšanje opskrbe krvi tkivima oka;
- ublažavanje stresa vizualnog aparata;
- jačanje mišića kapaka;
- općenito poboljšanje vizualnog aparata
Osnovni principi gimnastike za oči uključuju:
- individualnog pristupa, uzimajući u obzir zdravstveno stanje djece i njihovu dob.
- redovita tjelovježba
- postupno povećanje opterećenja zbog regulacije vremena, brzine i složenosti vježbi, u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću djece.
- održavanje i razvoj interesa djeteta za ovu vrstu vježbi. Posebni uvjeti za gimnastiku nisu potrebni, ali slijede sljedeće preporuke:
- gimnastika se održava nekoliko puta tijekom dana. U mlađoj predškolskoj dobi od 2-3 minute, u starijoj dobi, trajanje njegovog zadržavanja raste na 4-5 minuta.
- Gimnastika se može provoditi u bilo kojem dijelu razreda (na početku, sredini ili kraju), uzimajući u obzir dob, vizualni i motorički potencijal djece.
- vizualna gimnastika izvodi se prema verbalnim uputama učitelja, koristeći stihove i znakove.
- učitelj koji je koristio pjesnički tekst trebao bi to znati napamet. Poetski se tekst u početku primjenjuje kratak (do 4 retka), postupno prelazeći u složenije i dulje.
- Nastavniku se savjetuje da pri planiranju načela komplikacija uzme u obzir da je u početku izvršio jednostavne pokrete očima: zatvaranje očiju, treptanje, gore i dolje, lijevo i desno, kružna kretanja, izbočene oči, a zatim ih upotrijebiti u složenijoj poetičkoj riječi u različitim kombinacijama.
- kod planiranja GCD-a, preporučuje se da se uči i koristi jedna gimnastika za oči u stihu mjesečno, a četvrti put se koristi gimnastika sa ili bez predmeta.
Gimnastički kompleksi podijeljeni su po godinama na sljedeći način:
3-4 godine - prve vježbe su jednostavne vježbe;
5-7 godina - opuštajuća gimnastika.
7 godina - za opuštajuću vježbu, možete dodati kompleks s ciljem jačanja očnih mišića.
Evo najčešćih vježbi koje su uključene u sve skupine vježbi za oči:
"Leptir prekriva krila", "Panicles" - treptanje - odmor, čišćenje i ispiranje očiju.
"Nos slova" - smanjuje stres u području oko očiju.
"Oštre oči" - vježba se koristi za sprečavanje oštećenja vida.
"Snimanje očiju" - vježba se koristi za sprečavanje oštećenja vida.
Palming (od engleskog. "Palm" - dlan): koristi se za ublažavanje napetosti iz očiju, umora.
Vježba "Daleko blizu."
Vrlo je važno da glava pri izvođenju vježbe bude nepomična (osim ako nije drugačije naznačeno). Djeca tijekom vizualne gimnastike ne bi trebala biti umorna.
Redovito vježbajte s djecom, pretvarajući je u uzbudljivu dnevnu igru. U predškolskoj dobi igra je vodeća aktivnost djeteta. Kao pedagoški fenomen služi kao sredstvo odgoja i korekcije metodom nastave, oblik organizacije aktivnosti. Stoga su za djecu najzanimljivija gimnastika, u kojoj
- zadaci se daju u poetičnoj formi.
- koristi traženje posla za objekte i slike na različitim mjestima u grupi. Potreban slikovni materijal za izradu vizualnih slika može se naći u raznim bojama na internetu.
- pokreti se primjenjuju duž određenih staza postavljenih u zadatku - oči rade vježbe na "vizualnom stadionu" (prema metodi V.F. Bazarnya).
- koristi se za treniranje očiju - stereo slike. Ova gimnastika za oči je najučinkovitija i zanimljivija djeci. Slike poboljšavaju vid i sprječavaju pogoršanje mnogih očnih bolesti. Vi samo trebate zaviriti u živopisnu sliku i pokušati razlikovati sliku koja se očituje u trodimenzionalnom prostoru
- Zadatak je pronaći razlike u istim slikama. To je vrlo zanimljivo, ali glavna stvar je trening pažnje i vizije.
Dječji vid je jedan od najvećih dragulja koji gubi, a što je vrlo teško vratiti. Stoga, dječja vizija mora biti zaštićena, a gimnastika oka zauzima jedno od najvažnijih mjesta u radu prevencije i korekcije. U našoj predškolskoj ustanovi rješavaju se zadaci vezani uz jačanje, očuvanje zdravlja i tjelesni razvoj djece. Samo složen utjecaj na dijete može dati uspješnu dinamiku njegovog razvoja.
Metodička kompilacija "Gimnastika za oči" u stihovima
(prema Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)
Igrali smo, slikali (izvodili radnje o kojima je riječ)
Naše su oči tako umorne
Mi ćemo im dati odmor,
Malo ih zatvorimo.
Sada ih otvorite
I malo trepnemo.
Sova, velika glava,
gledajući u svim smjerovima.
Desno, lijevo, gore i dolje,
Zvijeri, ptice, oh, stani!
Svi satovi idu ovako: kvačica, kvačica,
Lijevo vrijeme, pravo vrijeme,
Možemo i mi
Mi smo gimnastika za oči.
Izvedite svaki put.
Desno, lijevo, okruglo, dolje,
Ponovite ne budite lijeni.
Ojačajte mišiće očiju.
Odmah ćemo bolje vidjeti.
To je ono što vretenac povezuje prstom i prstom,
Kao oči graška. dovedi ih svojim očima
Lijevo - desno, gledati s očima,
Dolje naprijed. bez okretanja glave.
Pa, kao helikopter!
Letimo visoko
Letimo nisko bez okretanja glave.
Letimo daleko
Letimo blizu.
Noć. Vani je mrak. (Izvršite dotične radnje)
Moramo mu zatvoriti oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Možete otvoriti oči.
Opet na pet
Opet zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, četiri, pet
Opet ih otvorimo. (ponovite 3 - 4 puta)
Mnogo nam je potrebno momci
Za naše vješte ruke?
Nacrtajte dva kvadrata, povucite kažiprstom u zrak i gledajte očima
A na njima - veliki krug
I onda još jedan krug,
To je izašlo vrlo, vrlo
Na pravom putu - štapom, prstom povlačimo tekst u zraku, pratimo ga
Na krivulji - kukavica, oči.
Na nagnutoj vožnji saonicama,
Na valovitom - mačka s brkovima.
"Moja vesela, zvonjava lopta"
Moja vesela, zvonjava lopta,
Gdje si otrčao?
Crvena, plava, plava,
Nemojte se držati korak s vama.
Gledati s lijeva na desno, gledati prema dolje, prema pokretima tepiha s očima: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje. Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
Jesen na rubu premaza boje,
Na lišće nježno ga četkom.
Žuta lijeska i spaljeni javor,
Aspen u ljubičastoj, samo zeleni hrast.
Udobnost jeseni: ne požalite na ljeto
Pogledajte - jesen je obučena u zlato!
Kružni pokreti očiju: lijevo - gore - desno - dolje - desno - gore - lijevo - dolje
Pogledajte lijevo - desno.
Pogledajte gore - dolje.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta. (ponovite 2 puta)
Ovdje je veliko drvo,
Ovdje je takva visina.
Ima velike grane.
Ovdje je širina.
Postoje čak i čunjevi na drvetu,
I ispod - medvjedica.
Zima tamo spava nespretno
I sranje u šapama.
Izvedite kretanje očiju.
Pogled odozdo prema gore.
Pogledajte s lijeva na desno.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
Magarac hoda pijukom, zaokruži oči.
Što prvo jesti ne zna.
Gore je zrela šljiva, pogledaj gore
Kopriva raste ispod, pogledaj dolje
S lijeve strane - repe, na desnoj - švedski, pogledaj lijevo - desno
S lijeve strane - bundeva, s desne strane - brusnica,
Dno - svježa trava, pogledaj dolje
Vrh - sočne vrhove. pogledaj gore
Nisam mogao ništa odabrati
I pao na tlo bespomoćno.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
Primjeri vježbi za oči
Obnavljajuće vježbe za oči
Uzmite bilo koji stabilan stav. Brzo stisnite i otvorite kapke (trepnite). Vježba se izvodi od 30 do 60 sekundi. Onda opustite oči.
Ova vježba daje dobar odmor očima, poboljšava njihovu cirkulaciju krvi. Može se izvršiti u bilo kojem trenutku.
Popis literature:
»SVRHA: Upoznati djecu s konceptom: Ja sam osoba. CILJEVI: 1. Upoznati djecu s jednim od znakova živog rasta, utvrditi naziv dijelova tijela i njihove funkcije 2. Razviti slušnu pozornost, n.
Brošura govori u pristupačnom obliku o pravilu, stanju gimnastike za oči. i prezentirali vježbe za oči u stihu, koje roditelji mogu provesti kod kuće sa svojom djecom.
za djecu predškolske dobi.
Konzultacije predstavljaju vježbe za oči. Ove informacije mogu biti korisne i za nastavnike i za roditelje.
Puno ime Kovshova Albina Vladimirovna Pošta, obrazovna ustanova Viši tutor Općinske proračunske predškolske ustanove dječjeg vrtića br. 10 "Belochka" zajedno.
Vježbe disanja: "Napuhajte obraze". Zatvorivši usta, istodobno napuhnite oba obraza, otvorite usne, polako izdahnite. "Vjetar i lišće." Nakon udisanja, zadržite dah i dok izdahnete, ljuljajte se.
Karton vježbi s raznim zdravstveno-štednim tehnologijama za predškolce (masaže, vježbe za oči, vježbe disanja).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazJedan od najvažnijih čulnih organa kojima nas je priroda obdarila su oči. Da se vizija ne pogorša, potrebno je izvesti gimnastiku za oči. Ovisno o tome kakvu viziju ima dijete, može se zaključiti o njegovom razvoju. Budući da je gledanje svijeta oko sebe jednako važno kao i sluh, osjećaj itd. Svaki roditelj od rane dobi teži zaštiti bebu od oštećenja vida. Budući da osoba prima većinu okolnih informacija kroz svoje oči. Za to postoji gimnastika za oči.
Nemoguće je nedvosmisleno tvrditi da se oštrina vida kod djece smanjuje samo zbog jednog faktora, primjerice zbog učestale "komunikacije" s modernim računalnim uređajima. Različiti uzroci mogu utjecati na pogoršanje vida, od kojih su neki vrlo teško utjecati ako je uzrok nasljednost. Razmotrite glavne uzroke oštećenja vida u djece.
Nasljedni faktor
Ako barem jedan od roditelja ima oftalmološku bolest, preporučuje se posjetiti liječnika s djetetom. Prvo, liječnik će propisati profilaksu oka. Drugo, ako se bolest otkrije tijekom vizualnog pregleda, mnogo je lakše sačuvati 100% vid u ranoj fazi.
Povećano naprezanje očiju
Iscrpljenost u vrtiću ili čak kod kuće prijetnja je vizualnim organima. Dijete može jednostavno otrpjeti oči dugim čitanjem, računalnim igrama, tabletom i mobilnim telefonom s mnogo aplikacija koje jednostavno privlače dijete i on može gledati ekran bez prekida.
Ostati predugo ispred TV-a ili zaslona računala.
U suvremenom svijetu, dijete od rane dobi pojavljuje se u različitim gadgetima. Dijete možda ne primjećuje da dosta vremena provodi gledajući razne crtane filmove, TV emisije, kao i svirati razne vrste igara. Stoga roditelji trebaju obratiti pozornost na to.
Ako beba počne trljati oči i žali se na njihov umor, vrijedno je da ga barem privremeno zaštiti od takve zabave. U svakom slučaju, preporuča se planirati dnevni raspored za dijete, gdje će se ograničeno vrijeme dodijeliti za gledanje televizije ili računala.
Nedostatak vitamina
To je važan razlog za pogoršanje vida kod predškolske djece. Ako prehrana djeteta nije u potpunosti zdrava hrana, gdje nema dovoljno vitamina, vrijedi razmotriti njegovu prehranu. Za dobar vid potrebni su vam vitamini: A, B, D, cink, željezo.
Čitanje u ranoj dobi
Mnogi roditelji nastoje usaditi potrebu za čitanjem djetetu u ranoj dobi. Ali to je također ispunjeno pojavom bolesti vizualnih funkcija.
Dijete do četiri godine ne može se dugo fokusirati na knjigu. Zbog toga se pojavljuje preopterećenost. A to, zauzvrat, nosi sa sobom, kao što je već spomenuto, rizik od dobivanja bilo kakve bolesti oka. Stoga je vrlo važno započeti rano čitanje s najviše 15 minuta dnevno, kao i pratiti razinu osvjetljenja i udaljenost od djetetovih očiju prema knjizi. Možete se odmoriti u čitanju.
Bolesti kralježnice
Organizam je složen i jedinstven sustav u kojem je sve međusobno povezano. Stoga, očne bolesti mogu biti povezane s kralježnicom. Potrebno je to prepoznati u ranim fazama kako bi se situacija što prije ispravila.
Nedostatak vježbanja
Za održavanje izvrsnog vida, potrebno je zasititi tkivo oka kisikom. To se može postići fizičkom aktivnošću.
Nedostatak prevencije
To se događa ako roditelji ne uoče najmanji simptom pogoršanja vida u djetetu i ne pozdravljaju prevenciju bolesti.
Glavna vrijednost vizualne gimnastike - trening mišića očiju. Gimnastika je dobra preventivna mjera za očuvanje vida. Uz pomoć toga, predškolac razvija svijest da vizija mora biti zaštićena od najranijih godina, tako da u budućnosti neće biti zdravstvenih problema. Također, uz pomoć očne gimnastike, moguće je obnoviti radnu sposobnost vidnog organa, poboljšati opskrbu krvlju i ometati razvoj određenih bolesti. Osim toga, asimilacija novog materijala postat će mnogo lakša. Uz pomoć takve gimnastike, vizija predškolske djece bit će spremna za predstojeće opterećenje u školi na oči.
Gimnastika za oči predškolaca:
Ako slijedite sva pravila gimnastike za oči, rezultati neće dugo trajati. Vizualne funkcije su konačno formirane u dobi od dvanaest godina, tako da će vizualna gimnastika za predškolce biti dobrodošla.
Roditelji bi trebali imati na umu da se kod djece koja su prerano rođena, kao i kod djece s oslabljenim imunitetom, povećava vjerojatnost razvoja mijopije. Za zaustavljanje ove bolesti potrebno je poduzeti hitne mjere. Što prije počne liječenje, to bolje. Statistika kaže da se u 15% djece ta bolest razvija u osnovnoj i školskoj dobi.
Stručnjaci kažu da je kratkovidost nasljedna bolest. Za jačanje mišića očiju pomoći će vizualna gimnastika za predškolsku djecu, koja je profilaktička. Ovaj postupak s djecom treba provoditi u obliku igre, jer su vrlo nemirni. Ako redovito izvodite vježbe, možete postići poboljšanje i obnoviti zdravlje oka. U ovom trenutku, očni mišići se opuštaju i opuštaju, što olakšava usvajanje naknadnog opterećenja.
Nastava vizualne gimnastike treba provoditi oko tri puta dnevno po 5 minuta.
Ispod je popis vježbi za oči.
Čak iu uobičajenoj šetnji s djetetom možete uključiti minute vizualne gimnastike. Moguće je izvoditi vježbe u svim uvjetima koji ne zahtijevaju posebne uređaje:
Nastavnici u predškolskoj ustanovi trebaju biti uključeni u vizualnu gimnastiku vježbanja. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće tehnike i preporuke.
Gledanje stereoskopskih slika zanimljiva je i zabavna vježba za dijete. Za gimnastiku oči predškolske djece samo trebaju pokupiti odgovarajuću sliku. Neophodno je početi s izvođenjem takvih predavanja s igrom. Na primjer, zamolite dijete da pronađe nekoga tko se skrivao na ovoj slici. Svakoga dana dodajte pet do šest slika na izvorni broj. I zamolite bebu da zapamti što je točno jučer prikazano na slici.
Potrebno je osigurati da beba trepne. Za gimnastičke oči preporučuje se korištenje slika prikazanih na papiru, a ne na monitoru. To će smanjiti naprezanje očiju. Na temelju svega navedenog možemo zaključiti da je vizualna gimnastika vrlo važna u formiranju vida kod predškolske djece.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlMnoge majke tjelesno vježbaju s bebama, a ne znaju svi da su važne ne samo vježbe za mišiće, nego i vježbe za oči djece predškolske dobi. Priroda je stvorila organe vida kako bi pogledala u daljinu, ali suvremeni život prisiljava ih da izvode neobične funkcije: pregledavaju male simbole i predmete, satima gledaju u monitor računala. Nije iznenađujuće da toliko ljudi pati od kratkovidnosti i drugih sličnih problema. Da bi oči mogle nositi velika opterećenja bez oštećenja njihovih funkcija, potrebno ih je trenirati.
Mišići organa vida ne samo da pomiču očne jabučice - oni mijenjaju zakrivljenost leće, doprinose dobrom kretanju krvi kroz krvne žile. Posebne vježbe olakšavaju umor očiju i pripremaju ih za intenzivan rad tijekom školskih godina. S pravilno odabranim kompleksom, možete zaustaviti oftalmološke bolesti u početnoj fazi pa čak i postići potpunu obnovu funkcija.
Vježbe će pomoći vašim očima da se opuste, ublažavaju grčeve. Ako ste dijete ostavili bez pozornosti i nakon nekog vremena pronašli ste ga crvenim umornim očima zakopanim u elektronskoj igri, odmah s njim napravite nekoliko vježbi. Naravno, nakon nekog vremena mišići će se opustiti, ali je bolje ne podvrgnuti ih dodatnom stresu.
Komprese iz pamučne loptice natopljene svježe skuhanim čajem također pomažu ublažiti iritacije oka.
Vizualna gimnastika ne samo da će ojačati očne mišiće predškolske djece. Pomoći će mu da shvati koliko je važno brinuti se za njegov vid. Recite djetetu da osoba koja ne vidi dobro neće moći postati pilot ili astronaut, mnogi sportovi su zabranjeni. Da bi dijete moglo cijeniti taj dar prirode, stavite mu zavoj od prozirne tkanine ili naočale s zadimljenim naočalama. Želi li provesti svoj život u ovako mutnom, nejasnom svijetu? Ako ne, onda mora voditi računa o svojim očima, štititi ih i trenirati.
Pretplatite se i dobiti besplatno:
Oči bebe razlikuju se od organa vida odrasle osobe ne samo po veličini. Mnoge majke su primijetile da zjenica novorođenčadi nema jasne konture, njene granice su zamućene. Ove dosadne oči nisu sve, djeca se rađaju s jasnim odvajanjem zjenice i šarenice. Budući da sustav zaštite svjetlosti još nije u potpunosti funkcionalan, djeca uglavnom drže zatvorene oči, škiljeći na sunčan dan ili u sobi osvijetljenoj svijetlim svjetiljkama.
Kako se ne bi naprezale oči novorođenčadi, najprije stvorite sumrak u sobi: povucite zavjese danju, au mraku zastorite svjetiljke u gustoj hladovini.
Objektiv bebe još nije u stanju promijeniti zakrivljenost pri gledanju blizu i udaljenih objekata. Još uvijek može razmatrati slične predmete, a sve što je dulje od 30 cm pojavljuje se u obliku nejasnih kontura. Čak i kad bi mogao vidjeti svoju okolinu, dijete nije moglo prepoznati predmete. Dijelovi mozga koji kontroliraju vid počinju raditi bliže 3 mjeseca. Nema koherencije između mišića koji kontroliraju kretanje očne jabučice. Na fotografijama se djeca ponekad mogu vidjeti kao jedno oko, a drugo ide u stranu. Takvi fenomeni se ne smatraju patologijom do 6 mjeseci, ali nakon pola godine učenici bi se trebali kretati sinkrono.
Potpuno vizualni sustav se formira samo 12 godina. Do ove dobi razvijaju se organi vida i vrlo su ranjivi. Neki roditelji pokušavaju naučiti djecu da čitaju gotovo iz kolijevke. Takva žurba neće završiti ništa dobro: cilijarni mišić, koji, mijenjajući zakrivljenost leće, je odgovoran za smještaj (fokusiranje oka), još nije razvijen. Dakle, leća za dugo vremena da se usredotočite na male znakove (slike) je štetno. Također je štetno za predškolce da gledaju crtane filmove s ekrana telefona (ili drugih malih zaslona).
Formiranje organa vida ne može se ostaviti bez kontrole, kršenja se mogu pojaviti u bilo kojoj fazi. Redovito se podvrgavajte pregledima kod oftalmologa kako biste na vrijeme uočili problem i popravili ga.
Ni u kojem slučaju ne tjerajte dijete da radi gimnastiku za organe vida, ne plašite se da će bez vježbe prestati vidjeti. Pozovite dijete da igra zanimljivu igru koja će mu jako oduševiti oči. Planirajte nastavu tako da ne nose dosadnog muškara. Za početak radite gimnastiku tri puta dnevno po 5 minuta, a zatim pustite dijete u šetnju.
Možete početi predavanja s malom djecom, oko 3 godine. Preliminarno, preporučljivo je konzultirati se s oftalmologom, raspraviti o metodi koju ćete primijeniti, dobiti savjet. Ako obitelj ima slabu nasljednost ili ako je uočeno bilo kakvo odstupanje od normalnog vida, bilo koji postupak može se provesti samo na preporuku stručnjaka.
Objasnite djetetu da će samo oči proći, glava se ne može pomaknuti. Ako primijetite da dijete uvija vrat, najprije ga držite na potiljku.
Oftalmolozi preporučuju sljedeće vježbe.
Kada je dijete dobro savladalo sve vježbe, kompleks može biti kompliciran. Naredite krug koji želite gledati, desno ili lijevo, gore ili dolje. Zatim predlažemo, gledajući u jednu točku, "nacrtati" s nosom u krug, kvadrat, slovo ili broj. Kada će vježba dobro ispasti, recite predškolcu da nacrta osobnu figuru, i morate to pogoditi.
Pratite gimnastiku sa smiješnim pričama, šalama, pokušajte naučiti poeziju sa svojom bebom. Možete uzeti tekst, gdje su vježbe napisane za svaki dan u tjednu - izvršite svakodnevne odgovarajuće pokrete. Nedjelja, posvetite masažu: kroz zatvorene kapke držite prst na očima kružnim pokretima, najprije u jednom, a zatim u drugom smjeru. Prvo, sami ćete reći djeci u stihovima potrebne radnje, onda će dijete naučiti katrene i reći će im sam:
Ako ste izbrisali slike, dijete neće morati nagovoriti da se uključi. Naprotiv, potrebno je odvratiti ga od gledanja kako se ne bi preopteretili organi vida. Djeci je potrebno prikazati posebne slike putem stereoskopa, a nakon nekog vremena možete ih naučiti da vide glasnoću bez ikakvih uređaja. Neka dijete drži stereo sliku pred njegovim očima i zamisli da gleda vrlo daleko do drugog kraja grada. Ako ne, nacrtajte loptu i košarku mrežu na udaljenosti jednakoj jaz između učenika. Kada dijete dovede komad papira gotovo blizu lica, vidjet će kako je lopta bačena u košaru. Sada morate polako pomicati crtež dalje od sebe, ne dopuštajući lopti da iskoči iz mreže.
Kada hodate, predlažite djetetu da zatvaraju desnu i lijevu stranu, da prate stroj, psa ili druge pokretne objekte. Donesite loptu i naučite ga da ga baca na cilj, ova vježba je korisna i za viziju i za razvoj koordinacije pokreta.
Postoji mnogo opcija za vježbanje vani:
Ponekad kod predškolske djece liječnici primjećuju smanjenje vidne oštrine. Okrivljavanje samo televizora, tableta i računala nije posve točno. Naravno, oni daju značajan doprinos, ali postoje i drugi razlozi.
Posavjetujte se s oftalmologom, on će odrediti što je uzrokovalo loš rad organa vida:
Ako je dijete strastveno posvećeno rukotvorinama, modeliranju, čitanju ili drugim aktivnostima koje uzrokuju naprezanje očiju, ispravno opremite njegovo radno mjesto. Postavite svjetiljku na nosač kako biste usmjerili svjetlo na radno područje. Vidite da beba ne grdi, ne naginje se nad proizvodom i ne dovodi ga blizu očiju. Ako se žali da ne može vidjeti sve detalje na velikoj udaljenosti, idite u oftalmološki ured i provjerite dječji vid.
Kada kupujete knjige za djecu predškolske dobi, provjerite je li font velik, svijetao i jasan. Razmatranje sivih slova novinskog formata štetno je i za odraslu osobu, a za dijete takva aktivnost može dovesti do smanjenja vida zbog jakog naprezanja očiju.
Kasnije će dijete obratiti pozornost na zaslone različitih naprava, što je bolje za oči, mišiće i držanje. Dobro je ako dijete držite dalje od televizora i računala do 5 godina, ali u suvremenom životu to se događa vrlo rijetko. U svakom slučaju, za dnevne TV emisije i elektroničke igre izdvojite ograničeno vrijeme. Prvi pogledi ne bi trebali trajati više od 15 minuta dnevno, bliže školskoj dobi, vrijeme možete povećati na pola sata. Ako primijetite da dijete ima suze u očima, on ih trlja ili škilje, isključuje monitor i nudi pogled iz prozora na udaljene predmete ili gimnastiku za oči.
Postoje različite metode treniranja organa vida. Razumijevanje njihovih suptilnosti i razlika za roditelje daleko od medicine može biti vrlo teško. Bolje je ne oslanjati se na vlastitu intuiciju, nego se konzultirati s oftalmologom. Ako preporuča uzimanje prvih sati na klinici, nemojte odbiti. Stručnjaci će objasniti kako pravilno raditi vježbe, odgovoriti na vaša pitanja. Prije odlaska liječniku saznajte koji se odjeli održavaju u dječjoj ustanovi.
Možete odabrati bilo koji kompleks teretane, ali nikad ne miješajte različite sustave u jednoj hrpi. Ugrabivši nekoliko vježbi iz svake tehnike, možete preopteretiti jedan mišić i ostaviti druge bez nadzora. Mnogi roditelji vole raditi s djecom prema Avetisovu. U njegovoj gimnastici naglasak je na treningu očnih mišića, ocjene ukazuju na pozitivne rezultate takvih postupaka.
Tehnika je jednostavna, ne zahtijeva prethodnu pripremu ili posebnu opremu. To možete učiniti bilo kada i bilo gdje. U prvim razredima potrebno je sve vježbe izvoditi polako redoslijedom 3-4 puta. Kada dijete ovlada kompleksom, možete ubrzati pokrete očiju i povećati broj ponavljanja. Na taj način se opterećenje organa vida postupno povećava, mišići postaju jači.
Kompleks vježbi dječje gimnastike sastoji se od 7 glavnih dijelova.
Samo oftalmolog nakon pregleda može odlučiti ima li predškolac kontraindikacije za određene vježbe. Ako nema ograničenja, a dijete je počelo žaliti na bol ili bol u očima, suze ili druge negativne pojave, smanjiti brzinu izvršenja i broj ponavljanja. Ako ove mjere ne pomognu, obratite se svom liječniku kako biste saznali uzrok.
Lako je pokvariti vid u djetinjstvu, ali onda će ga biti vrlo teško vratiti, a ponekad je to nemoguće. Gimnastika za oči - dobra preventivna mjera, ali nije lijek za sve. Ograničite vrijeme intenzivnog vizualnog rada, hranite dijete hranom bogatom vitaminima i mikroelementima. Ne zaboravite na motornu aktivnost, tako da krv aktivno teče kroz sva tkiva, opskrbljujući ih kisikom. Samo integrirani pristup pomoći će vam da održite oči zdravima.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gimnastika za oči s malom djecom
Organizacija gimnastike za oči s malom djecom
Oči mogu toliko reći o osobi
Riječi i geste uopće nisu potrebni,
Nije ni čudo što su ljudi rekli
Oči su zrcalo njegove duše.
Svatko percipira i proučava svijet oko sebe uz pomoć pet osjetila: vid, sluh, dodir, miris i okus. 90% informacija koje osoba prima preko organa vida. Kada se rađa mrvica, on vidi samo mješavinu svjetla i sjene. Takav slab vid se objašnjava činjenicom da se mrežnica još uvijek formira, a makula (regija retine) još nije formirana. Postupno, iz dana u dan, oštrina vida male osobe se povećava, a njegov mozak dobiva sve više i više informacija potrebnih za stvaranje ideje o vanjskom svijetu.
Čini se - organ vizije u stalnom tonu. Cijelo vrijeme postoji trening. Istovremeno - u proteklih šest godina u svijetu je došlo do ogromnog porasta bolesti, samo se kod nas broj pacijenata s oftalmološkim bolestima povećao za tri milijuna. Liječnici upozoravaju na razvoj tzv. Epidemije bolesti organa vida. Zašto se to događa i u čemu je problem?
U suvremenim uvjetima gotovo je nemoguće izbjeći štetne posljedice. Dijete je gledalo od rane dobi i gledalo televiziju, a svakodnevno gledanje crtića na računalu postalo je sastavni dio života gotovo svakog djeteta. To je način života naše djece i trebate naučiti spasiti svoju viziju u takvim uvjetima.
Jedan od značajnih aspekata poboljšanja vida je vizualna gimnastika.
Svrha vizualne gimnastike je oblikovati predškolsku djecu ideje o potrebi brige o svom zdravlju, važnosti vizije, kao sastavni dio održavanja i promicanja zdravlja. Gimnastika za oči ublažava naprezanje očiju, poboljšava vizualni učinak, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u sprečavanju oštećenja vida i razvoju očnih bolesti, kao i bržem oporavku i učinkovitoj apsorpciji obrazovnog materijala.
Vizualnu gimnastiku trebate početi raditi u ranoj dobi, koja se provodi redovito, najmanje 2-3 puta dnevno tijekom 3-5 minuta. Vježbe se razlikuju po obliku i sadržaju, emocionalno se izvode i razigrane su. Vježbe uključuju trenutke igre ili iznenađenja, pjesme, poteške. U početku, odrasla osoba može masirati, gnječiti, milovati oči djeteta i pratiti njegove akcije veselom žurbom, sve dok su pokreti očiju što je moguće različitiji. Obično se u takvim igrama koriste pljeskanje, kružni pokreti, treptanje itd. Broj vježbi, pokreta i njihove složenosti treba postupno rasti i ne uzrokovati neugodu u djetetu. Kada je dijete ovladalo prvim vježbama, možete ući u igru složenijim pokretima. Najteže, ali vrlo korisne su igre, one u kojima se pojavljuju asimetrični pokreti, tj. Oči, ruke izvode različite pokrete.
Preporučljivo je provesti individualne satove s pojedinačnom djecom, što će poslužiti kao početak formiranja potrebnih vještina: ostanite fokusirani i aktivni, izvodite određene radnje, slušajte objašnjenja od odrasle osobe. Ponovite pokret. Nemojte prisiljavati svoje dijete da se igra u odsutnosti interesa za njih. U tom slučaju dijete može imati negativan stav prema uputama njegovatelja i materijalima za igru. U trećoj godini života dijete razvija sposobnost praćenja djelovanja njegovatelja. On bolje razumije govor odrasle osobe i počinje govoriti. Stoga, rad s malom djecom mora započeti imitacijom, zatim djeca izvode gimnastiku u znakovitoj demonstraciji djelovanja odgojitelja, na holistički način, a tek onda uz usmenu pouku. Uloga odrasle osobe je stvaranje okruženja u skladu s potrebama, interesima i perspektivama razvoja djeteta.
Nakon gimnastike moguće je koristiti oči za ublažavanje grimasa, artikulacijsku gimnastiku.
U praksi našeg vrtića koristimo različite mogućnosti za korištenje vizualne gimnastike:
fizička igra; s objektima;
na vizualnim simulatorima;
kompleksi verbalnim uputama; s pjesmama;
na temelju kruga, s oznakama signala;
s pojedinačnim oftalmološkim pregledima;
s oftalmologima za zid i strop;
elektronska vizualna gimnastika.
Ovdje je veliko drvo,
Ovdje je takva visina.
Ima velike grane.
Ovdje je širina.
Postoje čak i čunjevi na drvetu,
I ispod - medvjedica.
Zima tamo spava nespretno
I sranje u šapama.
Izvedite kretanje očiju.
Pogled odozdo prema gore.
Pogledajte s lijeva na desno.
Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.
Gimnastika za oči za malu djecu
1. „Smiješna“ obuka
zadaci: Promijenite opterećenje vida i opustite mišićni sustav očiju.
Idite s djetetom do prozora i pogledajte (brojite koja su vozila više na cesti - crvena, zelena ili plava.
Možete također brojati pješake s kišobranima, pogledati prozore u kojima je svjetlo uključeno, pratiti let vrana, gledati u različitim smjerovima, gledati od zemlje do neba i obrnuto.
2. "Crtež" izgled
zadaci: Promijenite pokrete očiju.
"Crtanje" s pogledom na različite geometrijske oblike - osmice, krugovi, trokuti, gledanje prolaznika i automobila s jednim okom, zatim drugo oko, kroz rupu na papiru, kroz prste dlana.
3. Izmjenjivanje epizoda svjetla i tame.
zadaci: "Nagomilavanje" mišića očiju.
Pozovite dijete da se sjeti mjesta na kojem se nalaze ljudi i životinje na igralištu, a zatim zatvorite oči na jednu minutu. Kako to učiniti, igrati se skrivača, a onda pokušati s njim gledati kroz oči na mjesto ljudi, pasa ili ptica koje su se mijenjale za to vrijeme.
4. Igra "Pronađite zeca".
zadaci: Dajte opterećenje očima u promjenjivim svjetlosnim uvjetima.
Igranje u potrazi za nekim predmetom u grupi, ispitivanje s jednim okom, zatim s drugim okom, kroz rupu na komadu papira, ili kroz raširene prste.
zadaci: Razviti okulomotorne sposobnosti.
Pričvrstite svijetli objekt na štap (igračka, leptir, avion, lopta, itd.) I predložite djetetu da ode na putovanje; obratite pozornost na sljedeću djecu pravila: oči rade, glava nije pokretna. Odrasla osoba pokreće igračku u određenom smjeru, prateći pokret. riječima: “Pogledali smo gore-dolje, lijevo-desno, zaokružili”, itd. Subjekt je sporo prikazan, tako da dijete može vidjeti njegov pokret do kraja. Vizualni podražaj (objekt) je malo iznad razine očiju djece koja su ispred njih ili stoje. Ne smije se uklopiti u boju s odjećom odrasle osobe i okolinom. Kada to činimo, potičemo napore i rezultate djece. Vježbe mogu biti popraćene pjesmama.
zadaci: Razviti sustav za kretanje oka.
Ptice su letjele (u krug prati oči iza subjekta).
Kako su letjeli, (Desno - lijevo)
Svi su ljudi gledali.
Kako su sjedili, (gore - dolje)
Svi su ljudi bili zapanjeni.
zadaci: Kako bi ojačali sustav za kretanje oka.
Vozit ćemo konja (Pratiti oči iza subjekta.)
Desno - lijevo. (Desno - lijevo.)
Gore - dolje. (Gore - dolje)
8. Vježba "Sunce"
zadaci: Ublažavanje tjelesnog, mentalnog i vizualnog stresa
Vani, zatvorenih očiju, okrenute prema suncu
jedna glava zatim druga sa strane: “Pokazat ću oči sunca. „Halo! - Reći ću suncu ".
9. Vježba "Blink"
zadaci: aktivirati okulomotorne funkcije.
Pokažite djetetu leptira i predlažite da trepće poput leptira koji leprša krilima.
10. Oftalmološki trening
zadaci: Formirati racionalne načine vizualne percepcije.
Premjestite oči na predmete, igračke, visi na različitim mjestima u sobi.
11. Vježba "Clothespins"
zadaci: Smanjite naprezanje očiju.
Palac i indeksni prst obje ruke stisnu kožu između obrva od nosa do sljepoočnica. 12. Vježba "Zrakoplov"
zadaci: Uklonite vizualni umor.
Zrakoplovna muha (pogledaj s jedne strane koja se ljulja; ista druga ruka)
Namjeravao sam letjeti s njim.
Pokrećem motor (napravim šaku i vozim ga u krug ispred mene, s druge strane vozim u suprotnom smjeru)
Pogledam pažljivo (pogledaj šaku)
Idem gore, letim (ruke gore i pogledaj ih,
Ne želim se vratiti (polako spuštam ruke, slijediti oči)
13. Vježba "uhvatite mjehuriće sapuna"
zadaci: razvoj vizualno - motoričke koordinacije
(oči su ruke,
naravno: (oči - ruke, sposobnost navigacije u prostoru.
14. Vježbe "Balon"
zadaci: razvoj vizualne koordinacije.
naravno: Bacanje balona s djetetom. S ovim
Možete ponoviti brojanje, zuji pjesmu ili slušati glazbu.
Možete smanjiti ili povećati veličinu lopte.
15. Igra “Trčanje zeka”
zadaci: Jačanje mišićnog sustava oka.
naravno: Potaknite dijete da sjedi na stolici i slijedi ga
crno-bijeli zeko nacrtan na listu papira na udaljenosti od 15 cm od njega. Polako ga pomičite s jedne na drugu stranu, gore, dolje, u krugu, povećavajte, uklanjajte, itd., Dok pjevate pjesmu ili govorite.
16. Igra "Sjedni i baci"
zadaci: razvoj prostorne percepcije, vizualna orijentacija.
naravno: stavite košaru na stranu, stavite dijete s loptom na udaljenosti od 1 m i predložite da se lopta baci u košaru. Ponovite nekoliko puta.
17. Vježba "Zoo"
zadaci: promicanje oštrine vida.
naravno: Potražite sliku svih pasa (mačke, slonovi, zečevi, puževi).
Dijete pretražuje, pomiče oči
(odozgo prema dolje, odozdo prema gore).
18. Vježba "Sunny Bunny"
zadaci: poboljšati dotok krvi u oči.
naravno: pogled se fokusira na svijetli subjekt
(mjesec, zvijezde, svijeća, svjetiljka) ili "sun bunny".
Nalazi se na maloj udaljenosti od očiju.
19. "Božićno drvce"
zadaci: Imati iscjeljujuće djelovanje na organ vida.
naravno: Pozovite djecu da gledaju bljeskove u boji
svjetla, ali ne u potpunom mraku.
20. "Akvarijske ribe"
zadaci: stimulirati cirkulaciju krvi organa vida.
naravno: predložite gledanje akvarijskih riba
21. "Pussy eyes"
zadaci: ojačati sustav očnih mišića.
naravno: ispupčene oči, škiljenje, širom otvorene oči,
pogledaj gore, dolje, u stranu.
zadacipoboljšati cirkulaciju i spriječiti oštećenje vida
naravno: dijete ulazi u mračnu sobu (s odraslom osobom i ulazi u osvijetljenu sobu.
23. "Slee peephole, spavati drugi"
zadaci: aktivirati okulomotorne funkcije.
naravno: naizmjence dlanovi zatvaraju jedno oko, a zatim drugo.
zadaci: Promijenite pokrete očiju.
naravno: pokrivamo i otvaramo dlanove govoreći "skriveni - bili su"
Netradicionalna oprema - gimnastika za oči Postoji niz oblika i aktivnosti usmjerenih na očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolske dobi. Njihov je kompleks dobio ime.
Uloga odgojitelja u organizaciji igara za malu djecu Odjel za obrazovanje Oparinskog okruga Ureda okruga Kirov Metodološki ured ODOBRAVA: ___ N. B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html