Zajednička zabluda ili medicinska činjenica?
Ima li koristi od svakodnevne upotrebe jedne ili dvije žličice džemova od borovnice?
Ima li koristi od svakodnevne upotrebe jedne ili dvije žličice džemova od borovnice? uzmite u obzir da postoji jedna ili dvije žlice ugljikohidrata i 0.000..01% nečega što vrijedi. Ako je uspio, onda za efekt trebate pojesti čašu svježih borovnica dnevno. I ne na činjenicu da nešto može djelovati na oči.
Jeste li uopće bili zabranjeni na Googleu? Možete otvoriti sastav striksa čak i ako se divite popisu. Beta-karoten je očigledan, vitamin E također, antocijani ostaju. Idete na klinike i divite se nedostatku istraživanja o utjecaju antocijana na vid. Tada upišete riječi anthocyan vizija u Google iu trećoj vezi http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1082894/ gledate najzanimljiviji odlomak
i borovnica (Vaccinium), to je anegdotična infekcija za osobe koje pate od infekcija, proljeva i drugih zdravstvenih poremećaja [17, 18, 19].
Za Google, još uvijek morate imati kvalifikacije. Hvala vam.
To je rezultat: borovnice ne utječu na vid, zar ne?
Pa, vi ste mechmatian, ali čini se da vas uče kako je točno riječ. Rezultat je da medicina ne zna za vezu između borovnica i vizije, u folkloru postoji takvo mišljenje koje se temelji na tome
http://en.wikipedia.org/wiki/Bilberry#cite_note-5
Često povezani s poboljšanjem noćnog vida, piloti RAF-a iz Drugog svjetskog rata su džem od borovnice za naoštreniji pogled za noćne misije. Međutim, nedavna studija SAD-a Pronađena mornarica nema takav učinak.
Postoje pojedinačni članci, posebice ruski o štakorima koji to podržavaju (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16075680, ali im ne vjerujem.
I nisam razumio vašu zbrku oko džemova od borovnice. Kao - jesti. Ili ste se nadali da će izračunati dozu flavonoida i antocijana u 2 žlice mesa nepoznatog podrijetla, provjeriti moguće aktivne koncentracije u medicinskoj literaturi kako bi pronašli ekvivalent ovih žlica. pogledajte preporučenu dozu antocijana tamo i naprijed po aspera ad astra
Za Google, još uvijek morate imati kvalifikacije. Hvala vam. oh dobro, čak iu odjeljku wikipedia nalazi se http://ru.wikipedia.org/wiki/Extract_cherry
Hvala vam.
Čini mi se, ili me kritizirate što pitam u odjelu Zdravlje je li nešto dobro za zdravlje?
Ne, nije. Sudeći prema tome kako aktivno niste prijatelji s engleskim jezikom, sudeći prema vašem pitanju postavljenom u paklu i sudeći po tome što ste se hvalili svojom posvećenošću kemiji, ali ne znate kako se njome služiti, ne odgovarate na sve odgovore Nisam pokušao naučiti kako tražiti normalne informacije.
reci mi - zašto si mi kriva?
niste aktivno prijatelji s engleskim odakle takav zaključak?
Trenutno čitam zanimljivu knjigu na engleskom jeziku, uzela sam FCE, uzela analogiju TOEFL-a kada sam ušla u NSZ, slušala predavanja na engleskom i koristila udžbenike na engleskom jeziku
Definitivno nemam jezičnu barijeru. iako je znanje daleko od savršenog, naravno
hvalili ste se svojom strašću za kemijom, ali ne znate kako je koristiti. Nemam iluzija - nisam kemičar. Da, i još organskije, nisam ni znao ni u najboljim godinama
svi odgovori ne idu u budućnost da, odgovor na pitanje što kupiti monitor otkucaja srca ne pomaže dobiti odgovor na pitanje o prednostima borovnice
nije čak ni pokušao naučiti kako tražiti normalne informacije. Da, nisam provodio vrijeme proučavajući problem putem interneta, već sam odmah pitao na forumu
s obzirom da nisam stručnjak, to je normalno IMHO
bilo bi jednostavnije pitanje - recimo, američki BDP u 2001. - učinio bi suprotno
Formalno, set vitamina u borovnicama ne može promijeniti oblik očne jabučice, čiji je ne-kružni oblik izravan uzrok slabog vida.
U stvari, vitamini za oči značajno se razlikuju ne samo u cijeni, nego iu sastavu, kao iu obliku koji sadrži lutein i druge sastojke. Netko proizvodi svoje preparate za viziju na temelju standardiziranih sirovina, koristi tehnologije mikrokapsuliranja, provodi istraživanja, potvrđuje itd. U pravilu, ovaj posao nije jeftin. Postoje i drugi proizvođači (nećemo pokazivati prstima da koriste nestandardne sirovine (to jest, koliko se korisnih tvari pokazalo da nitko ne može reći.) Za jasnoću: kombajn hoda preko polja (na Altaju), melje borovnice zajedno s "glavama i korijeni, "a moto je punjen u pilule. Tko treba ono što nije jasno. To objašnjava nisku cijenu vitamina za oči određenih proizvođača."
s komentarima na nemedicinski forum.
i korisnost u načelu: borovnice sadrže bioflavonoide
Neke od flavonoida posebno su korisne za oči. Borovnice i borovnice sadrže antocijanine ("plavo-bojanje"). Oni ne samo da smanjuju rizik od razvoja katarakte i makularne distrofije povezane s dobi, već i smanjuju upalu i dijabetičku retinopatiju.
odavde http://www.vseozrenii.ru/zrenie/pitanie/vitamins_for_the_cha.
stoga mislim da je Wikipedija u pravu i "borovnice će izliječiti vid" - samo PR.
Za oči, prije svega, korisna je zdrava slika, bez obzira koliko je to otrcano.
punjenje ujutro, hladan tuš, raznovrsna hrana, živahan način života, itd.
"Red-eye" je naravno kontraindicirana.
Nemam iluzija - nisam kemičar. i još više, nikada nisam poznavala organske tvari ni u najboljim godinama, pa ni ja nemam iluzija o vašem mozgu, budući da kemija za takve izračune mora biti poznata na razini proporcija i izračunavanja molarne mase tvari prema njezinoj molekularnoj formuli i sposobnosti da jednostavno razumije gdje u tekstu, koncentraciji, i gdje pronaći formulu i po izgledu prepoznati da je ona draga. SVE, ništa za znati iz kemije i matematike nije potrebno za to. Ako ste barem pokušali na takav izračun, dobili su brojke i ne biste znali kako ih procijeniti (u kontekstu sadržaja aktivne tvari borovnice u 2 žlice džemova) - da, pitanje je logično. Ali u ovom slučaju, to je elementarna nesposobnost i želja da se dobije maksimalno znanje iz dostupnih informacija.
ZY Što više pokušavate naručiti odgovore na takva pitanja, manje ćete ih moći dobiti sami i moći ćete pronaći točne izvore informacija i povezati njihove podatke u logičke lance.
Mislim da previše tražiš od mene. Iako izazove za molarne mase (a la koliko litara ugljičnog dioksida se oslobađa, ako 2 g ugljena gori) sada mogu riješiti, nedavno sam to učinio s učenikom.
Međutim, puno vam hvala. Mnogo si mi pomogao odgovorivši na pitanje.
Uvijek sam vjerovao da se kemija u školi ne proučava kako bi se riješile zagonetke po litri ugljičnog dioksida tijekom spaljivanja grama ugljena. A kako bi sami odgovorili na procijenjena pitanja kao što su borovnice, usporedite koncentracije tvari u lijekovima, procijenite kućne kemikalije itd. tj za bolje razumijevanje okolne stvarnosti u smislu kemije i sposobnost traženja odgovora na kemijska pitanja koja ova stvarnost predstavlja.
dobro nije istina. U školi se kemija uči tako da možete samo
rješavanje problema po litri ugljičnog dioksida tijekom sagorijevanja grama ugljena
To se, međutim, odnosi na sva školska znanja.
Da biste procijenili okolnu stvarnost, trebate biti zainteresirani za nju. U ovom slučaju, vozilo se samo zainteresiralo. I IMHO nije vrijedilo optužbi da je potrebno biti zainteresiran za školu.
Uvijek sam vjerovao da se kemija u školi ne proučava kako bi se riješile zagonetke po litri ugljičnog dioksida tijekom spaljivanja grama ugljena. A kako bi sami odgovorili na procijenjena pitanja kao što su borovnice, usporedite koncentracije tvari u lijekovima, procijenite kućne kemikalije itd. tj za bolje razumijevanje okolne stvarnosti u smislu kemije i sposobnost traženja odgovora na kemijska pitanja koja ova stvarnost predstavlja. Slažem se u potpunosti! Moramo shvatiti da ono što se može očistiti i što će se pogoršati od kontakta s bilo čim. Što je otrovno iu kojim dozama, a što nije. Pa, itd.
Ali jedini zadatak s borovnicama je biokemija, medicina, bilo što, ali ne i školska kemija.
Formalno, set vitamina u borovnicama ne može promijeniti oblik očne jabučice, čiji je ne-kružni oblik izravan uzrok slabog vida.
Pokušavate li govoriti o Batesu? Korisnost informacija o metodi i teoriji pogleda na Batesa približno je ista kao i iz čaše borovnica. "Profesor" Zhdanov odobrava.
Pokušavate li govoriti o Batesu? svjež
Pokušavate li govoriti o Batesu? ne
točno ono što je napisano
Prednosti borovnica za naše oči ponavljaju se na svakom koraku. Ljekarne su pune preparata od borovnice, dodataka prehrani na bazi sira, sirupa, eliksira, čajeva
Ne pišu o tome u novinama i časopisima, kažu na televiziji.
Je li doista tako djelotvorna borovnica pomaže u obnavljanju naše vizije?
Odlučio sam to detaljnije razumjeti.
I otkrijte za sebe zašto su borovnice toliko korisne za oči, ako vam borovnice pomažu pri gledanju i govore vam sve što mogu saznati o tome.
Kada dugo radimo na računalu, čitamo, pišemo ili izvodimo bilo koji drugi rad na kojem je naš vizualni analizator preopterećen, razvijamo sindrom vizualnog umora ili astenopiju.
Osoba počinje slabo vidjeti u slabom svjetlu, postaje mu teže razlikovati sitne detalje, oko se fokusira puno sporije, predmeti postaju mutniji.
I to se događa, unatoč činjenici da astenopija ne utječe na optički aparat oka.
Međutim, ako ne poduzmete zaštitne mjere i nastavite raditi u uvjetima preopterećenja vizualnog analizatora, funkcionalne promjene se pretvaraju u organske, što je vrlo tužno!
A ovdje dolazi do pomoći borovnice, koja je najkorisniji proizvod za prevenciju problema s očima.
Terapeutski i profilaktički učinak borovnica prvenstveno je povezan s prisutnošću polifenolantocianina - pigmenta borovnice koji se također nalaze u drugim biljkama.
Oni daju crvenu, ljubičastu, plavu, narančastu, smeđu, ljubičastu boju voću, lišću i latice cvijeća glavnih korisnih svojstava:
Antocianini od borovnice mogu se akumulirati u očnim tkivima, a posebno u mrežnici, a antocijanidini potiču regeneraciju fotosenzitivnog retinalnog pigmenta - rodopsina, poboljšavaju trofičnu mrežnicu, stimuliraju njezinu mikrocirkulaciju, obnavljaju obrambene mehanizme tkiva. ojačati matricu kolagena vezivnog tkiva; stimulira sintezu glikozaminoglikana - sastojka vezivnog tkiva, što čini retinalne kapilare trajnijim, stabilizira fosfolipide staničnih membrana; inhibiraju lipidnu peroksidaciju, povećava se osjetljivost mrežnice na različite razine svjetlosti i povećava oštrina vida.
Zaključujemo da borovnice, zapravo, mogu pomoći u poboljšanju vida u njegovim funkcionalnim poremećajima (miopija, hiperopija, astigmatizam), a također se mogu koristiti za prevenciju tih poremećaja.
Za organsko oštećenje vida praćeno drugim mehanizmima, uporaba borovnica može biti beskorisna (katarakte, blefaritis, poremećaji vidnog živca)
Najvažniji uvjet u kojem će borovnice poboljšati vaš vid je ispravna doza antaciana.
Znanstveno je dokazano da je potrebna dnevna doza antaciana, koja se u potpunosti apsorbira u vašem tijelu i ima željeni terapeutski učinak, 50 mg! (Povećanje doze, prema kliničkim ispitivanjima, ne povećava učinak upotrebe)
Stoga nemojte misliti da jedete kantu borovnica u isto vrijeme, možete dramatično poboljšati svoj vid.
Zapamtite da je učinak borovnice kumulativan, ne pojavljuje se odmah, tako da tijek njegove svakodnevne uporabe treba biti najmanje 4-7 tjedana.
Stoga, nemojte se iznenaditi da nakon jela par čaša svježe borovnice u ljeto s intervalom od nekoliko tjedana, vaša vizija će ostati ista.
Ispravna doza borovnice
Dakle, kao što smo već otkrili, da bi borovnice poboljšale vid, potrebno ga je konzumirati u pravilnoj dozi od -50 mg.
Ako koristite svježe borovnice, to je oko 3 žlice dnevno, a za sušene borovnice -1 žlicu dnevno. Morat će se preko noći namočiti u čaši tople vode i pojesti ujutro na prazan želudac, a ako pijete sok od borovnice, pazite na njegov sastav, mora postojati najmanje 30% koncentrata borovnice. Doza soka može biti od pola do 1 šalice dnevno.
http://pikabu.ru/story/polza_cherniki_dlya_zreniya_5569933Pregled: Volim ovu bobicu. Slatka je i kisela sama po sebi, vrlo ukusna i dobra za zdravlje, pogotovo za vid! Uz to, možete kuhati kompot, ima puno korisnih vitamina. Borovnice rastu u našem domu, jedem ih cijelo vrijeme. Super !!
Pluses: Ukusna, korisna.
Nedostaci: Nema.
Pregled: Vino je ukusno i zdravo. Volim borovnice, koje je lako prikupiti. Kako ući u borovnicu, čak i ležeći pokupiti. Jam je stvarno postnovat, ali ako dodate Zemilnichki, ne postoji ništa ukusnije. Volim borovnice u kolačima i kolačima, ispada vrlo lagan, svjež okus. I što je borovnica korisna za vid!
Pluses: Ukusna i korisna.
Nedostaci: Nema.
Izjava: Od djetinjstva nas uče da borovnice poboljšavaju vid. Sjećam se kako sam išao u šumu na gljive i jeo borovnice. Ali nikad nisam volio birati borovnice. Lakše mi je pokupiti košaru gljiva nego kantu s borovnicama. Zato smo je imali, skupljao sam gljive i majku borovnice. A također i od borovnice je vrlo ukusna pekmez, koji se može dodati patties zimi.
Prednosti: Mnogi vitamini i minerali, poboljšavaju vid.
Izjava: Borovnica je samo super bobica! Sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima koji poboljšavaju probavu. A ova slatka bobica može poboljšati protok krvi u mrežnici! Lišće i izbojci mogu se konzumirati u početnim oblicima dijabetesa, jer glikozid neomirtilline sadržan u njima ima sposobnost snižavanja sadržaja šećera u krvi. Ali samo je ovdje loše što mnoge tvrtke koriste borovnice kako bi prevarile kupce, tvrdeći da liječe vid. Borovnica ne liječi, već samo poboljšava sp... Više
Pluses: Ukusna, zdrava, jedinstvena.
Recenzija: Najviše od svega volim borovnice odmah s grančica! Čini mi se da je toliko ukusnije i zdravije =) Iako je korisno iu suhom i valjanom, ali svježem je sto puta ukusnije. Jedemo ga s mlijekom ili pireom. Pokušao se smrznuti, ali postaje kiselo. Borovnice dobro pomažu pri podešavanju probave i poboljšanju (a ne liječenju!) Vizije, osim toga, ono je jednostavno bogato rijetkim elementima u tragovima i vitaminima.
Pluses: Ukusna, zdrava.
Svjedočanstvo: Borovnice je vrlo teško naći u gradu, ali sasvim je moguće pronaći ih u selu, u šumi! Nevjerojatno ukusni šumski plodovi! Volim kolače od borovnica i džem od borovnice! Berry je vrlo korisna. Neophodan za one koji pate od smanjenog vida.
Prednosti: Mnogi vitamini, blagotvorno djeluju na vid.
Pregled: Mnoge korisne tvari nađene su u bobicama i lišću. Lišće liječi neke oblike dijabetesa, pijelonefritisa i drugih bolesti bubrega. Za disbakteriozu se daje sirup od bobica. Borovnice blagotvorno djeluju na vid, osobito s velikim opterećenjem na oči. Te tvari, koje blagotvorno djeluju na vid, još nisu u potpunosti dešifrirane, ali je njihov učinak potvrđen.
Pluses: Ukusna i korisna.
Nedostaci: Nema.
Recenzija: Ni jedna zima ne prolazi bez borovnica. Uvijek se nadamo tome i za mnoge. Zamrznuti i samljeti sa šećerom. Ne samo da je ludo ukusna, nego i iznimno korisna. Borovnica vraća vid, podupire je. A to je potrebno svima.
Pluses: Ukusna i vrlo zdrava.
Nedostaci: Nema.
Borovnice sadrže organske kiseline, od kojih su glavne limunske, jabučne, jantarne, kininske, oksalne i mliječne. U borovnicama puno mangana, koji je potreban tijelu, jer sudjeluje u stvaranju krvi. Glikozid neomitilin, koji se nalazi u borovnicama, pripisuje se sposobnosti smanjenja šećera u krvi i, prema tome, liječenju nekih oblika dijabetesa. Borovnice se također preporučuju za upalu bubrega, kao što je pijelonefritis. Postoje posebne tvari u borovnicama - oksikumari... Više
Svjedočanstvo: Znam sigurno da je konzumiranje borovnica vrlo dobro za zdravlje očiju, tako da je vizija dobra. Općenito, borovnice - to je vrlo ukusna bobica, koja je samo užitak za jelo. Istina, u našem se gradu može naći samo u zamrznutoj verziji.
Pregled: Ovo je jedan od najkorisnijih plodova. Za oči, to je jednostavno neophodno. Možete ga jesti s mlijekom i iz njega ispeći pite. Ispada dobro. Tijekom sezone preporučujem da pojedete barem jednu litru ovog bobica. Jedini negativ, naravno, mrlje, ali vrijedi!
Prednosti: Prednosti vitamina i nukleinskih kiselina.
Pregled: Volim ovu bobicu. U bilo kojoj pogodnoj prilici iskoristim priliku da ga kupim. U našem supermarketu je zamrznut. Za mene to daje neopisiv osjećaj svježine i vitalnosti. Berry ima pozitivan učinak na stanje živčanog sustava i rad svih organa. Korisno za oči)) Samo pokušajte))).
Recenzija: pouzdano mogu reći da su borovnice samo skladište vitamina. Osobito je dobro za zdravlje očiju. Ljekarna može susresti mnogo lijekova s borovnicama, ali po mom mišljenju bolje je jesti u svom prirodnom obliku. Može se naći u trgovinama u bilo koje doba godine.
Pregled: Okus je neobičan. Slatko i kiselo. Borovnice su vrlo korisne same po sebi. korisno za vid. Tu je i dobar lijek za borovnicu. Općenito, volim sladoled s borovnicama, oba kupljena i radim najjednostavnije sladoledne sundae + svježe borovnice. vrlo ukusno))).
Pluses: Borovnice su najukusnije i mirisnije bobice ljeta.
Nedostaci: Nema.
Recenzija: Sama stvar koja ima problema s vidom, i samo tako da se možete razmaziti ukusnim. Dobar i zdrav proizvod, borovnica je najukusnija i mirisnija bobica ljeta. Mirise na jutarnju rosu, au isto vrijeme na rujansku svježinu, podsjećajući nas da će uskoro doći jesen i doći će kišna sezona.
Recenzije o Borovnice u kategoriji Hrana.
O ovoj stavci možete napisati recenziju ili dodati novu stavku koja još nije na web-lokaciji i napisati komentar na nju.
Uporaba materijala je zabranjena bez pismene suglasnosti uprave.
http://vseotzyvy.ru/item/6891/reviews-chernika/Pozdrav svima!
O prednostima borovnica za naše oči kažu na svakom koraku. Ljekarne su pune preparata od borovnice, dodataka prehrani na bazi sira, sirupa, eliksira, čajeva
Ne pišu o tome u novinama i časopisima, kažu na televiziji.
Je li doista tako djelotvorna borovnica pomaže u obnavljanju naše vizije?
Odlučio sam to detaljnije razumjeti.
I otkrijte za sebe zašto su borovnice toliko korisne za oči, ako vam borovnice pomažu pri gledanju i govore vam sve što mogu saznati o tome.
Iz ovog članka saznat ćete:
Kada dugo radimo na računalu, čitamo, pišemo ili izvodimo bilo koji drugi rad na kojem je naš vizualni analizator preopterećen, razvijamo sindrom vizualnog umora ili astenopiju.
Osoba počinje slabo vidjeti u slabom svjetlu, postaje mu teže razlikovati sitne detalje, oko se fokusira puno sporije, predmeti postaju mutniji.
I to se događa, unatoč činjenici da astenopija ne utječe na optički aparat oka.
Međutim, ako ne poduzmete zaštitne mjere i nastavite raditi u uvjetima preopterećenja vizualnog analizatora, funkcionalne promjene se pretvaraju u organske, što je vrlo tužno!
A ovdje dolazi do pomoći borovnice, koja je najkorisniji proizvod za prevenciju problema s očima.
Terapijski i profilaktički učinak borovnica prvenstveno je povezan s prisutnošću antocijaninskih polifenola - pigmenta borovnice koji se također nalaze u drugim biljkama.
Oni daju crvenu, ljubičastu, plavu, narančastu, smeđu, ljubičastu boju voću, lišću i latice cvijeća.
Razmotrite glavna korisna svojstva:
Zaključujemo da borovnice, zapravo, mogu pomoći u poboljšanju vida u njegovim funkcionalnim poremećajima (miopija, hiperopija, astigmatizam), a također se mogu koristiti za prevenciju tih poremećaja.
Za organsko oštećenje vida praćeno drugim mehanizmima, uporaba borovnica može biti beskorisna (katarakte, blefaritis, poremećaji vidnog živca)
Najvažniji uvjet u kojem će borovnice poboljšati vaš vid je ispravna doza antaciana.
Znanstveno je dokazano da je potrebna dnevna doza antaciana, koja se u potpunosti apsorbira u vašem tijelu i ima željeni terapeutski učinak, 50 mg! (Povećanje doze, prema kliničkim ispitivanjima, ne povećava učinak upotrebe)
Stoga nemojte misliti da jedete kantu borovnica u isto vrijeme, možete dramatično poboljšati svoj vid.
Zapamtite da je učinak borovnice kumulativan, ne pojavljuje se odmah, tako da tijek njegove svakodnevne uporabe treba biti najmanje 4-7 tjedana.
Stoga, nemojte se iznenaditi da nakon jela par čaša svježe borovnice u ljeto s intervalom od nekoliko tjedana, vaša vizija će ostati ista.
Dakle, kao što smo već otkrili, da bi borovnice poboljšale vid, potrebno ga je konzumirati u pravilnoj dozi od -50 mg.
Svakako pogledajte ovaj zanimljiv i vrlo koristan videozapis o borovnicama. Preporučujem.
Ako nemate priliku koristiti svježe ili sušene borovnice, gotovi preparati od borovnice u tabletama i kapsulama mogu pomoći.
No, ovdje ne morate pogriješiti, a ne uhvatiti se u trikove i trikove proizvođača i kupiti lijek koji sadrži borovnice.
Pokazalo se da ih je vrlo malo.
Centar za ekspertizu "TEST" proveo je analizu dijetetskih dodataka za poboljšanje funkcije oka na bazi ekstrakta borovnice: "Eyebright", "Blueberry Forte", "Okovit", "Visivit", Strix i drugi.
U većini njih, borovnice su potpuno odsutne ili su u minimalnoj dozi.
Jedina droga testirana i preporučena za uporabu bila je Strix proizvedena u Danskoj.
Sve ostale, široko oglašavane domaće dijetetske dodatke, sadržane u sastavu repa, grožđa ili jednostavno bojila.
U potrazi za dobrim lijekom, pregledao sam hrpu vrlo različitih dodataka i naručio prirodne čimbenike, super snagu, koncentrat borovnice, 500 mg.
Otkrili smo da antocijani ne sadrže samo borovnice.
Prema mišljenju stručnjaka, dnevna stopa antacyans koji mogu poboljšati vid, može se dobiti pomoću jedne čaše dobrog crnog vina, grožđa ili sok od višnje.
Jako bih volio da netko podijeli informacije o tome koje su preparati od borovnice pomogli u poboljšanju vida.
Koji su drugi proizvodi korisni za oči, pročitajte ovdje.
Bilo bi mi drago da vam ove informacije budu korisne i da ih podijelite s prijateljima na društvenim mrežama i pretplatite se na ažuriranja mog bloga.
Živjeli, prijatelji, čuvajte oči!
S vama je bila Alena Yasneva, vidimo se uskoro!
PRIDRUŽITE MOJE SKUPINE U SOCIJALNIM MREŽAMA
http://zdorovyda.ru/chernika-dlya-glaz-pomogaet-li-chernika-dlya-glaz-preparatyi-cherniki/Ako postoji mogućnost - svakako idite u šumu i skupite ovo bobice! I tako - šačica u košari (konzerva, šalica, kanta), i šaka i usta.
Od djetinjstva idem u šumu na bobice. Svake godine, počevši od predškolske dobi. Moja obitelj ima dobar vid. U selu gdje sam išla svakoga ljeta, rijetko se nađe čak i stariji čovjek s naočalama, jer svatko skuplja i iskorištava borovnice.
Također pišu da borovnice pomažu u smanjenju šećera u krvi i stoga su korisne za osobe s dijabetesom.
Kad sam upoznao svoju suprugu, bio je iznenađen što ima slab vid kad mu je bilo 10 godina. A ovo nije nasljeđe (njegovi roditelji nisu imali takav problem). On je samo živio u gradu, studirao je dobro, čitao mnogo knjiga kao dijete, gledao TV i. ovdje.
U vrijeme našeg poznanstva imao je vid, po njegovim riječima - 8. Što to znači, ne znam, ali kaže da je loše. Redovito, jednom u nekoliko godina, otišao je u plaćeni medicinski centar i tamo je provjerio vid na računalu i naručio nove, jače naočale.
Kad smo se počeli sastajati, naučio sam ga u šumu, skupljati i žeti borovnice. Uglavnom, on je moj čuvar u šumi, a ja biram bobice. Dakle, tijekom 11 godina našeg zajedničkog života, njegov vid se nije pogoršao. Napredak je zaustavljen. Iz navike odlazi u medicinski centar kako bi provjerio svoj vid, ali naočale ostaju iste! Vizija je prestala padati. Sada je glavni pokretač naših šumskih izleta.
Za godinu jedemo oko 20 litara borovnice - svježe, smrznute ili u vlastitom soku (moj recept) - [link]
Također dodam borovnice desertima koji se kuhaju u silikonskim kalupima.
Borovnice u vlastitom soku proizvodimo u malim staklenkama od 160 ml hrena i senfa - dobivamo vrlo pogodan jednokratni dio.
I operite ruke od bobica lako limunskom kiselinom.
http://irecommend.ru/content/ya-veryu-chernika-polezna-dlya-zreniyaBorovnice su kratak grm (10-50 cm visok) s jestivim bobicama.
Osim kuhanja džemova, kompota, umaka, želea i likera, kao lijekovi se koriste borovnice. Usput, i lišće.
Odavno se vjeruje da borovnice poboljšavaju ljudski vid.
O blagotvornim svojstvima bobica i kako to utječe na viziju - pročitajte ispod.
Borovnice se odlikuju činjenicom da u njihovom sastavu praktički nema voćnih kiselina. U isto vrijeme bobice sadrže:
U medicinske svrhe koriste ne samo bobice, već i lišće (za pripremu varka i dobivanje ekstrakata).
Zbog velike količine vitamina C u sastavu, svježe borovnice su korisne za jelo tijekom liječenja skorbuta.
Listovi i izdanci sadrže glikozide koji mogu sniziti razinu šećera u krvi. Stoga je u početnom stadiju šećerne bolesti koristan ukus od borovnice.
Tanini u listovima sprečavaju rast bakterija, a flavonoidi i tanini smanjuju upalu. Stoga, lišće se učinkovito koristi u složenoj terapiji za liječenje stomatitisa, malih čireva, gingivitisa.
Još jedna korisna značajka tanina je eliminacija proljeva. Ali morate zapamtiti da konzumiranje svježih borovnica u velikim količinama ispunjeno je zatvorom.
O blagodatima borovnica za vid dodajte legende. Internet je prepun svih vrsta izjava o beskrajnim prednostima borovnica za oči, te da gotovo može poboljšati vid do 100%. Istina, nigdje nema točnih znanstvenih istraživanja o ovoj temi. Ali još uvijek ima koristi od vida.
Postoji pretpostavka da uporaba borovnica ima pozitivan učinak na sposobnost da se vidi u sumrak. Postoji legenda da su britanski piloti u Drugom svjetskom ratu redovito koristili pekmez od borovnice, pokazujući dobre rezultate udaranja u cilj u vrijeme sumraka. Razumno je postaviti pitanje: gdje je Britanija zauzela džem od borovnice u Drugom svjetskom ratu ?! Odgovor, međutim, nećemo dobiti...
Prema drugoj legendi, 2000. godine američka je flota provela malo istraživanje koje nije otkrilo nikakve podatke koji potvrđuju pozitivan učinak borovnice na viziju sumraka.
Postoji još jedna teorija da je određeni dr. Kiefer s Američkog sveučilišta (Wisconsin) proveo istraživanje s pripravcima koji sadrže ekstrakt borovnice. Tijekom eksperimenta navodno je otkrio da ti lijekovi imaju pozitivan učinak na dotok krvi u fundus. To nam omogućuje da zaključimo da pripravci s borovnicama mogu spriječiti odvajanje mrežnice. Ali ovo je samo nagađanje. Klinički nije dokazano!
Usput, moguće je vjerovati u teoriju o povećanju opskrbe krvlju fundusa. Borovnica sadrži antocijan boje (što čini bobicu tako tamnom). Učinkovito utječe na poboljšanje cirkulacijskog sustava i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Uz dobru opskrbu krvlju, sve hranjive tvari isporučuju se ljudskim organima i osiguravaju njihov dobro koordiniran rad. Dakle, što je bolja opskrba krvi očima, to je bolji vid.
Borovnica također sadrži prilično veliku količinu karotenoida. Znanost je dokazala da se s nedostatkom u tijelu, vizija osobe pogoršava. Stoga, koristeći borovnice, popunite količinu karotenoida, i vaša vizija ostaje ili na genetski mogućoj razini za vas, ili postaje malo bolja.
I još jedna stvar u vezi koristi za oči je da su borovnice učinkovite u složenom liječenju konjunktivitisa. Ovo stanje je uzrokovano prisustvom tanina i flavonoida koji smanjuju upalu.
Tako smo otkrili da su antocijani potrebni za povećanje cirkulacije krvi u fundusu. Znanost kaže da doza koja se mora konzumirati za dobivanje pozitivne dinamike je 50 mg. No, tih 50 mg treba apsorbirati do 100%.
Postoji nekoliko načina za dobivanje hranjivih tvari iz borovnica:
Ako odlučite jesti svježe bobice, onda morate koristiti 3-4 žlice dnevno. Nedostatak ove metode je da je sezona jagoda prilično kratka.
Ako odlučite jesti suhe bobice, onda jedite 1 žlicu dnevno. Namočite bobice u umjereno vrućoj vodi preko noći i jesti ujutro na prazan želudac.
Sok od borovnice mora biti visoke kvalitete. Pažljivo pogledajte sastav. Za dobivanje potrebne doze ljekovitih tvari, sok mora sadržavati najmanje 30% koncentrata borovnice. Popijte 1 čašu soka dnevno.
Sve ove preporuke će dati željeni učinak ako je terapija redovita. Tečaj mora trajati najmanje 1 mjesec.
Kod badamija situacija je složenija jer je sadržaj borovnica u njima u pravilu zanemariv. Ako odlučite piti lijek, proučite sastav i upute. Približno 12 mg antocijana po 1 tableti treba pokriti dnevnu stopu.
Nema toliko kontraindikacija za upotrebu borovnica i lijekova. Ne možete jesti bobice i bobice, ako:
Lily: Imala sam malu kratkovidost zbog rada na računalu. U ljeto u selu postigao puno borovnice. Dok je bila svježa, jeo sam gotovo pola dana, a u jesen i zimi jeo sam sušene i kuhane kompote. Ukupno za godinu kada je vizija obnovljena.
Natalia: bada ovo su sve - novac u dnu. Pokušali smo - znamo!
Lena: Pijem tablete s borovnicama, i sviđa mi se... navečer nakon posla, moj je vid bio normalan, a prije toga, sve do kraja dana, plivalo je pred mojim očima.
Valentina: i nisam primijetila učinak ni pilula ni svježih borovnica...
http://www.ledybiznes.ru/uluchshenie-zreniya-pri-pomoshhi-cherniki-realnye-otzyvy/Borovnice i korisna svojstva toliko su opsežna da ih smatraju lijekom za mnoge bolesti. Narodna i službena medicina koristi bobice, mlade listove, mladice grmlja. Pozitivan učinak borovnica na ljudsko zdravlje je neporeciv. To se objašnjava rijetkim sastavom bobica.
Sjeme borovnica sadrži bitne i potrebne tvari za ljudsko tijelo. To su kiseline:
Vitamini: B, A, C, B1, E, B2, PP, karoten.
Bobice sadrže polisaharide, aminokiseline, elemente za tamnjenje, flavonoide. Zbog tog raznolikog i bogatog sastava borovnice se koriste za prevenciju i liječenje bolesti. Blagotvoran učinak sastojaka bobica je opsežan.
Makronutrijenti i elementi u tragovima:
Borovnice sadrže antioksidanse koji jačaju srce, sprječavaju srčani udar i krvne ugruške, štite od infekcija i upala. Utvrđen je pozitivan učinak na probavni sustav.
Stabilizira želudac, pomaže eliminirati proljev i zatvor. Uništava dizenterijski bacil i tifusne bakterije. Pomaže protiv žgaravice i gastritisa, povećava kiselost.
Glikozid Mirtilin, sadržan u borovnicama, djeluje na inzulin. Dakle, bobica smanjuje razinu šećera u krvi, poboljšava gušteraču i želudac.
Zbog protuupalnih i antimikrobnih svojstava borovnice podupiru tijelo kod prehlade, upale nosa, grla, smanjuju glavobolju. Tretira bolesti bubrega, urogenitalnog sustava i hemoroida.
Karotenoidi, boje pigmenata bobica, liječe mrežnicu, poboljšavaju cirkulaciju u krvnim žilama.
Sastav borovnice bogat je retinolom i cinkom. Ove tvari imaju pozitivan učinak na oštrinu vida. Oftalmolozi koriste ekstrakt borovnice za liječenje i prevenciju očnih bolesti. Bobice pomažu u liječenju astigmatizma, kratkovidnosti i dalekovidnosti. Antikoanini borovnice akumuliraju se u tkivima očiju i liječe ih: štite od upala, poboljšavaju stanje mrežnice, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka u zidovima i krvnim žilama organa vida.
Da bi poduprla vid, bobica se jede u određenim dozama. Liječnici su utvrdili da je mrežnici potrebno 50 mg antocijana dnevno. Ujutro, prije jela, jesti 5-6 žlica svježe ili smrznute borovnice. Možete 2 desertne žlice suhog bobica.
Borovnica ne pokazuje odmah ljekovita svojstva, tijek liječenja je 1 mjesec.
Na temelju bobica razvijaju se i proizvode ljekoviti kompleksi za oči u obliku kapsula, tableta, sirupa i dražeja. Pacijentu se nakon individualnog pregleda propisuje lijek.
To su sljedeći lijekovi:
Vitamini s borovnicama propisani su u sljedećim slučajevima:
Da bi se spriječile bolesti oka, u jesen i proljeće piju se vitaminski kompleksi s ekstraktom borovnice. Prije upotrebe za liječenje oka, preporučljivo je proći liječnički pregled, primiti individualni termin i slijediti upute u budućnosti.
Listovi bobica koriste se za poboljšanje stanja ljudskog tijela. U sastavu emitiraju saharide, glikozide, eterična ulja, organske kiseline. Askorbinska kiselina je snažan antioksidans i imunološki stimulans. Listovi su bogati mineralima i sadrže kalcij, željezo, selen, mangan, kalij, magnezij. Uklanjaju toksine, smanjuju razinu glukoze u krvi, stabiliziraju rad želuca i crijeva, uklanjaju upalne procese.
Listovi se koriste u obliku infuzija, losiona, izvaraka i obloga. Na više bolesti lišće ima terapeutski učinak:
Infuzija lišća borovnice sadrži glikozid za sprječavanje katarakte. Potrebno je uzeti 3 djelomične žlice listova. Melje se u kombajnu ili u mlincu za meso. Ulijte 3 šalice kipuće vode. Inzistirajte 2 sata. Uzmite 1 čašu 2 puta dnevno.
Borovnice se skladište u suhom, smrznutom i svježem stanju.
Svježe voće čuva se u hladnjaku. Jagode bez krhotina, ne perite. Uzmite spremnik s otvorima za pristup zraku. Željezo se ne može koristiti. Stavite papirnate ubruse na dno spremnika. Stavite bobice na vrh, stavite ih na srednju ili donju policu hladnjaka. Berry se čuva 8-10 dana.
Zamrzavanje borovnice je duži način skladištenja. Uzmite suha mala jela. Proći kroz bobice i raširiti u tankom sloju. Stavite posudu u zamrzivač 3 sata. Smrznute borovnice prelijte u zatvorenu vrećicu. Zadržite 1 godinu.
Osušene borovnice zadržavaju korisna svojstva svježih bobica. Za razvrstavanje voća, oprati, ostaviti u cjedilu 1 sat da se osuši. Potom osušite bobice u pećnici, električnoj sušilici ili u zraku.
Sušenje zraka traje 8-10 dana. Za očuvanje vitamina suhe borovnice poželjno je na tamnom mjestu. Osušite u električnim aparatima na temperaturi od 40 stupnjeva. Zatim povećajte na 60 stupnjeva. Da bi bobice ravnomjerno osušile, lagano promiješajte. Gotovo voće ulijte u platnene vrećice ili papirnate vrećice. Držite se na hladnom. Pohranite 2 godine.
Lišće borovnice beru se u proljeće, sušeni i kuhani čaj, pripremaju se tinkture. Ispravno osušiti i sačuvati sirovine pomoći će u savjetima:
Tretiranje svježim borovnicama i pripravcima s ekstraktom ima sljedeće kontraindikacije:
Borovnice i korisna svojstva podržat će zdravlje tijela, poboljšati kvalitetu ljudskog života: olakšati naprezanje očiju, stabilizirati protok krvi u mrežnici, očne žile, normalizirati metaboličke procese. Borovnica nije samo ukusna bobica, nego i djelotvoran lijek koji se koristi u oftalmologiji i drugim područjima medicine.
Više informacija o blagotvornim učincima borovnica na tijelo i vidu možete saznati posebno na videozapisu:
http://glaza.online/zren/prof/vit/yagoda-chernika-poleznye-svojstva.htmlDobro došli! Sada je sezona borovnica počela i kupujem je svježe. Nekada sam jeo borovnice i nisam razmišljao o njegovim koristima, ali sada puno pišu o blagodatima borovnice za vid, ali za mene je to u ovom trenutku vrlo važno, budući da imam dalekovidnost i da se ne povećava, jedem borovnice i iscjeljujem bujon iz lišće. Zimi kupujem smrznute borovnice, pokušavam kupiti jogurte s dodatkom borovnica. Stvarno volim ovu bobicu ne samo po okusu, već i po blagotvornim ljekovitim svojstvima. Uzimam izvarak lišća borovnice kako bih poboljšao budnost vida i to puno pomaže. Preporučujem borovnice i lišće kao vitaminski lijek za poboljšanje vida. Još uvijek tretiram disbakteriozu svježim i sušenim borovnicama, jako dobro pomaže. Jednom je liječila upalu grla izvarkom borovnice, također je pomogla. Napravim izvarak od lišća borovnice, kompota i žele od bobica. Ali najviše od svega, naravno, kao svježe borovnice. Uživajte u svom obroku i dobrom zdravlju!
Nikad nisam probao svježe borovnice! Zamrznut, da. Potrebno je nadoknaditi, što više ima istih problema s vizijom.
Samo na prodaju su svježe borovnice. Ne znam odakle ga donijeti, ali morate probati :)
Volim skupljati borovnice čak i više nego jesti, nostalgija za djetinjstvom se budi)
Ne uzgajamo borovnice, ali pokušavam kupiti nešto s borovnicama.
http://spasibovsem.ru/responses/chernika-uluchshaet-zrenie-i-polezna-pri-diabete.htmlSezona ukusnih i vrlo zdravih borovnica nastavlja se u Ukrajini. Male bobice sadrže mnogo vitamina i elemenata potrebnih za ljudsko tijelo.
Borovnice su vrlo bogate vitaminskim sadržajem - sadrži mnogo kalija, natrija i magnezija, fosfor, željezo, bakar, mangan, kobalt i nikal, kao i vitamine C, P i PP, B1 i B6, pantotensku kiselinu i tanine. Zanimljivo je da su u prošlim stoljećima liječnici u liječenju svojih pacijenata koristili borovnice.
U slučaju upale grla i stomatitisa, soka ili vodenog ekstrakta borovnica (žlica svježeg ili suhog bobičastog voća u čašu kipuće vode) isperite usta i čaj, a čaj iz ove bobice pomaže kod enureze.
Borovnice su bogate vitaminima.
Fitoncidi sadržani u borovnicama čine ga snažnim baktericidnim sredstvom - poboljšavaju bolesnikovo stanje kod dizenterije, cistitisa, proljeva i infekcija stafilokokom.
I to bobica smanjuje sadržaj šećera u krvi, pa se preporučuje jesti za one koji pate od dijabetesa.
Usprkos svojim ljekovitim svojstvima, borovnice mogu naškoditi ljudskom tijelu. Ne bi trebali jesti oni koji pate od urolitijaze ili pankreatitisa. I sve zbog oksalne kiseline koju sadrži.
Neki ljudi mogu imati alergije na određene sastojke bobica. Osim toga, vrlo je važno da se borovnice bere u ekološki čistim područjima, jer su sposobne akumulirati mnoge štetne tvari, posebno one radioaktivne.
Borovnica može biti štetna
Da, borovnice su vrlo dobre za vid. Liječnici u djetinjstvu nisu ni za što savjetovali da jedu mnogo borovnica, jer je to pravo blago za one koji ne vide dobro: ubrzavaju obnovu mrežnice, poboljšavaju cirkulaciju očiju i smanjuju umor očiju. Međutim, čak i oni koji imaju dobar vid također moraju jesti ovu bobicu - ona povećava oštrinu vida.
Borovnice su vrlo dobre za oči.
Osim u terapijske svrhe, borovnice se često koriste u njezi izgleda - maska iz nje poboljšava ten i izglađuje fine linije. Ova maska je prikladna za bilo koji tip kože.
Borovnica Maska za lice Recept:
- 2 žlice svježeg sira;
- 1 žumanjka;
- 1 čajna žličica borovnice;
- 1 čajna žličica maslinovog ulja.
Pikantni sir s jajima narežite drvenom žlicom (ili pire krumpirom), zgnječite bobice, dodajte ih i maslinovo ulje u smjesu sira-jaje i sve temeljito promiješajte.
Nanesite masku na lice i nakon 15 minuta isperite tonikom ili limunovom vodom (uklonit ćete boju borovnice s lica) i nanesite hidratantnu kremu.
Borovnica maskira čak i boju kože
Krema od borovnice ima učinak pomlađivanja. Nekoliko bobica treba zgnječiti drvenu žlicu, dodati žlicu kiselog vrhnja i nanijeti na lice petnaest minuta. Isperite vodom ili limunskim tonikom.
Od davnina poznata su i magična svojstva borovnica - naši preci su vjerovali da kuću štiti od zlih sila, strane negativne energije i nepozvanih gostiju.
A kako bi to funkcioniralo, dovoljno je staviti nekoliko dobro osušenih borovnica ispod otirača vrata.
Naši preci vjerovali su da borovnice štite kuću od zlih duhova
Više vijesti o liječenju raznih bolesti, lijekova u Ukrajini, zdravog načina života i prehrane, trudnoće i poroda, otkrića u području medicine i još mnogo toga - pročitajte u odjeljku Zdravlje.
http://24tv.ua/health/ru/chernika_poleznye_svojstva_i_vkusnye_sochetanija_n834964Poboljšanje tijela je najlakše provesti narodnim lijekovima. Dostupni su svima, sigurni, ali učinak ne dolazi tako brzo kao nakon korištenja ljekarni. To vrijedi i za borovnice za poboljšanje vida. Berry je uvijek bila lider u svojim korisnim svojstvima, pomažući u održavanju i obnavljanju vida. O tome detaljno učimo.
Ova bobica je najbogatije skladište korisnih tvari. Danas ga farmakologija koristi u obliku ekstrakta, odnosno ekstrakta od svježih borovnica. Sadrži natrij i kalij, magnezij i kalcij, sumpor i klor, željezo i fosfor. Stotina unca borovnice sadrži samo 44 kilokalorije, što joj omogućuje da spada u kategoriju dijetetskih proizvoda. Glavna vrijednost malog bobica je prisutnost antioksidanata. Na staničnoj razini sprječavaju nastanak stanica raka u tijelu. Zato nutricionisti preporučuju korištenje bobica tijekom sezone čaše dnevno za prevenciju raka. Tako možete ojačati imunološki sustav i tijelo u cjelini.
Važno je napomenuti da plodovi također imaju blagotvoran učinak na probavni sustav, dio su adstrigentnih naknada. A bobica ima baktericidna svojstva. Postoje mnoge korisne osobine lišća borovnice, koje se aktivno koriste u službenim i tradicionalnim medicinama za liječenje dijabetesa, probavnih poremećaja.
A ipak, glavna upotreba ekstrakta borovnice nalazi se u oftalmologiji. U ovom području medicine koristi se za prevenciju i kompleksnu terapiju oštećenja vida. A sve zahvaljujući bogatstvu plodova s cinkom i retinolom. Sadrži i askorbinsku kiselinu, vitamine PP, B1, B6. Ekstrakt borovnice obvezna je komponenta takvih farmaceutskih pripravaka za vid: Focus, Oculist, Striks, Visivit, Borovnica Forte, Mirtilene Forte. Sastav tih alata izvlači korisne bobice ažurira stanice mrežnice, ublažava umor, poboljšava cirkulaciju krvi, prehrana očne jabučice. Antocianini sadržani u plodu nakupljaju se u mrežnici, a zatim pomažu stanicama da proizvode rhodopsin pigment. Zahvaljujući njemu oči opažaju svjetlosne signale izvana. I antocijani poboljšavaju trofizam mrežnice, sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka u krvnim žilama.
Borovnica u cjelini blagotvorno djeluje na oštrinu vida na staničnoj razini.
Upotreba ove bobice za oči također je u tome što ne gubi korisna svojstva tijekom sušenja i smrzavanja. Stoga se plodovi mogu rezervirati za zimu i primjenjivati redovito.
Oftalmolozi preporučuju jesti ljude koji pate od miopatije, astigmatizma, kratkovidnosti i hiperopije, hiperopije. Međutim, morate znati da je bobica nemoćna protiv organskih oštećenja vida (među njima i blefaritis, katarakte).
Kako bi se tijelo opskrbilo s 50 mg antocijana (to je upravo ono što je potrebno da bi se podržao organ vida dnevno), potrebno je svakodnevno jesti 4-5 žlica svježeg ili zamrznutog bobičastog voća, 1 žlicu sušenog. Više tijelo jednostavno ne uči. Potrebno je pričekati pozitivan rezultat upotrebe borovnica za 1-1,5 mjeseca, jer kumulativni učinak djeluje. Bolje je jesti određenu porciju bobica prije doručka. Možete ga zamijeniti sokom od borovnice, koristeći ga u pola čaše dnevno.
Kombinacija borovnica, svježeg sira i meda bit će izvrsna za vizualni aparat. To je, prvo, dobra opcija za doručak, i drugo, vrijedno sredstvo za dobavu vizualnog aparata magnezijem, kalcijem i retinolom.
Moguće je za prevenciju bolesti vizualnog aparata i poboljšanje oštrine vida koristiti mješavinu sokova od mrkve i borovnice, što je posebno korisno za one ljude koji su genetski skloni bolestima vidnog aparata, imali operaciju oka.
Međutim, uz korištenje voća moraju biti oprezni ljudi koji pate od holecistitisa; urolitijaze; sklone opstipaciji.
Oftalmolozi upozoravaju da će bobica donijeti maksimalnu korist ako je osoba koristi redovito, bez čekanja na pogoršanje vidnog aparata. Međutim, ne treba se nadati da će takva terapija vitaminima olakšati progresivni sindrom suhog oka i druge patologije povezane s vidnim opterećenjem. Samo blag, oprezan odnos prema očima, u kombinaciji s oporavkom borovnice, omogućit će da se dugo ostane dobra vidna oštrina.
http://ozrenii.com/story/chernika-dlya-zreniya