Jedna od najvažnijih sposobnosti čovjeka, koja mu je dana priroda, je vizija. Gubi se, ljudi postaju ranjiviji i bespomoćni. Stoga se vrlo akutno percipiraju sve promjene koje se događaju s vizijom.
Tradicionalna medicina zna mnogo načina da ispravi viziju, uključujući:
Jedna od tih metoda koja ne šteti (uz pravilnu primjenu svih preporuka) je gimnastika za oči. Jedno od njih poznato je još od prošlog stoljeća, kada je posebna pozornost posvećena metodi obnove očiju Shichko-Batesa. U modernoj praksi, sve ove tehnike se spajaju i na njima se temelji, Vladimir Georgievich Zhdanov, poznata figura, stvorio je svoj ekskluzivni program.
Zhdanov je predsjednik "Unije trezvenosti", aktivno se bori protiv loših navika, pomažući svake godine mnogim ljudima da se vrate u normalan život. Valja napomenuti da Vladimir Georgievich nosi i nošenje naočala kao lošu naviku.
Prema njegovim istraživanjima, nošenje naočala opušta oči, počinju "biti lijeni", zbog čega je povratak normalnog vida praktički nemoguć bez njih. Zhdanov je siguran da se mnogi ozbiljni problemi s očima mogu izliječiti 100% bez posebnog uređaja. Za to je važno pravodobno i prema preporukama izvesti poseban skup vježbi.
Višeslojni kompleks vježbi prema Ždanovu je učinkovit način za obnovu vizije bez dodatnih troškova. Međutim, vrlo je važno razumjeti i uskladiti se s algoritmom djelovanja koji će poboljšati viziju za gotovo svakoga. To je glavni smjer tehnike.
The Pretpostavite vrhunce gimnastike. Cijeli kompleks, zajedno s uputama korak-po-korak za izvršenje, može se vidjeti na videu.
Osnova temelja nije samo Zhdanov. Tu je vježbu izveo W. Bates nakon brojnih eksperimenata. Dlananje je izraz za određenu vrstu gimnastike. Step detaljnije ćemo razmotriti njegovo izvršavanje.
Prvo morate sjesti za stol. Ovo je najpogodniji položaj za dlan. Iako, ako je potrebno, možete to učiniti ležeći. Prilikom dlanova oči su zatvorene dlanovima. Are Uki se stavljaju na stol. Vrlo je važno slijediti oko. Dlanovi trebaju jednostavno spriječiti svjetlost da dopre do očiju, ali nikada ne pritišćite očnu jabučicu.
Takav položaj potpunog odmora za oči jedan je od najboljih načina da odmorite oči, oslobodite napetosti i poboljšate dotok krvi u oči.
Važno je ne samo ojačati mišiće tijela, nego i oči. Trebali biste sustavno izvoditi ove jutarnje vježbe:
Općenito, dlanovi moraju početi i završiti bilo koji skup vježbi.
Obično gimnastika traje 10-15 minuta. To je vrlo povoljno za obavljanje prije posla ili na odmoru. Ne daje snažno opterećenje, dok vrlo dobro ublažava stres.
Zhdanov je razvio niz vježbi za svakoga. Vodio je istraživanja, tijekom kojih je pronašao optimalne vježbe i algoritam za njihovo izvođenje, kako za odrasle tako i za djecu.
U zaključku, ostaje da se doda da Ždanov nudi posebnu gimnastiku za osobe s različitim oblicima očnih bolesti. Najbolje je odabrati metodu prema njezinom stanju. Međutim, savjetovanje s oftalmologom neće biti suvišno. Začudo, mnogi liječnici preporučuju ovu tehniku za izvođenje. Možda biste trebali pokušati.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu, -.
- - " " -.
- -,
.,.
. (.
. 100%.
..,. 1
..,. 2
.., 3
..,. 4
..,. 5
..,. 6
-..
- ..
+
,,,, ; - - .
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,,, - (, ).,,
,, - ( )., .,. ? (, ).
,. 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,,,.. .,
:, ?.,.
., ?,,,,.,,..
,.,
,...,,. - !
,,.,.
, ?,.. ?, ., 7,.
.,,.,.,... .
?,,.,..,,,,.,, (, )..,,.
., 3. .
, : 100 ?,,,.,.,,..,,
, ( ) -,,
, ?,.,,,. ?,.,,.,.,
..,,..,, -.
?.
,......,.
?.. ?,,,..,,,.,,,
?.,,.,,,....
...
, : ?... -,.
:.,.
?,. -..
....
, ?.
. . ,,....,,..,.
.. ..
?,..,,,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok. ets @sets,..,,,,,,,,,, setovi,..
C c setovi c c okozorko.ru (, ).,,.
5 5 5 5 -1.75 (0.2),, -1, 5. (0.3)
exel. Ets ets ets @sets zor ko okozorko.ru,.
70 0,3 (0,9 (100% - ).
,,,, ).
,.,,,,,,.,,, S @ set.
*. Ko okozorko.ru,., ,,,,,..
.6.6 0.5-0.6,,,,,., : 0.5, 0.4,. 0.6.,.
,. 2-3, -15 10-15..
1),., 3.. ( )
2),., 3..
3) - 3.,
4) - 3,.
5) - 3,.
6) - 3,.
7).,,.
8)..
9), :
,, 3.,,,,.
70, 70. -.
-.
19 id19296834,
google,,
-, -,.,, !
-8, 5,, : 92., -5, 8 -8. -..
?
,. -,
,. :, -., : ( ),,.,.
.
-, -. -
. - @ e @ # t? -,,.,.
-,
"- "., -,.
:,,, /.,., -. -.,, -,,
(,, ) ). " ",..
., :.
..
,., - )
-8...,.
0,6-0,8.,,..
? ?
.. 50-60
0,6 0,8 (
, -4 1 0,9)?
? 0,6 0,8. 6-, 8-.
.,.. !,.,,.. -8.,,,. 10. 8-. " ",.
. -4-5% 100%.,, -7, -8 7. 8 7-8 !
,.,, -..
..,,,.,,... ( ) )..,..,.. ( ).... -,,,.....,,,... )....,,,,...
.... ? (,, 3.0 " ",,.,
,. ! !., .
( ),.,..,,. -,,..., ).,, ( " ),. " - ",,., - ( ), ). ).
..,,,..,
.
2. LASIK ()
15,0D
( ) );
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499,,., 100%,,.,,.
:
:, 10,., : 10,% 100%.
,,, :
,, ,,
100% !
,,.,, 100%.
,,,,,,.
,,,,.,,,,,.
,,,,,,, 5.
, 40.
,% 100%, (+0.25 5 0.25),., /,,,
.,
, 100%,,.
,,,.
,,.
,, :
.,:
:
http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/21/100-zrenie-tak-li-ono-idealno.html,,, ,.,,,,,, ?,,.
.,..
(,, ),, (, ).
,.,
, - :
,,, ( ), ),.
,,,.,,,,.
?,,.. ?
,,..
,,
?,,,.
:
(,,, ),.,, -., (, ),,,,,.
, :,,,,,. ,.
., ( ).
:
,. .
.,,.,.
,, .,,,.
( ),.
..,, 100%,
(, ).,.
,,,.., ?
?, (,,, ), (,,), (,,), (, ).
,.,. (,,,.),,,.,.
?
:
?, ( ),
?,.
,,.
:
,.
,,,,
.
, ..
.,.
,.,,..
,,..
,, :,. 100.
,,, .
, ,
http://ozrenii.ru/uluchshenie/kak-uluchshit-zrenie.html